心理健康主题活动总结
心理健康主题活动总结(10篇)
心理健康主题活动总结(10篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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心理健康主题总结(优选6篇)
心理健康主题总结（优选6篇）【第1篇】心理健康主题班会活动总结心理健康主题班会活动总结提高大学生心理健康素质是摆在高校面前的一项重要任务。
在第十三个“525，我爱我”关爱大学生心理健康日来临之际，我院以科学发展观为统领，全面贯彻党的教育方针，紧紧围绕学校的中心工作，以提高学生心理健康素质为目标，培养高素质人才，促进全院学生健康成长成才为指导思想，以“微笑·微爱·微生活”为主题，采用各班开展主题班会的形式，积极响应了大学生心理健康教育中心组织的大学生心理健康教育宣传周活动，现总结如下：一、学院重视，宣传到位学院领导对本次活动给予了高度重视，积极发动本院学生广泛参与的同时还给予了指导和帮助。
学生则通过班长会议的形式下达了本次班会活动的主题及要求，并着重强调了本次活动的重要性，还通过出宣传板的形式营造了健康教育的良好氛围，切实做到了广泛宣传。
二、主题明确，针对性强各班主题班会紧紧围绕“微笑·微爱·微生活”的`活动主题，结合本班学生的心理健康问题及普遍心态，根据大学生的身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和克服困难、经受考验、承受挫折的能力。
教育和引导学生关注生活中的微小细节，感受生命的美好与感动，笑对人生中的挫折与成功。
三、内容丰富，形式多样各班主题班会开展的过程中，不仅有各式各样关于心理健康的节目表演，期间还穿插了许多活动，包括心理测试及小游戏等，形式丰富多样，用以增强交流、活跃气氛。
使同学们在愉快的氛围中达到了交流、沟通和和调节心态的目的。
四、准备充分，效果明显班会前，心理卫生员和各班级干部搜集了大量知识，为班会成功的召开做好充分的准备。
班会中，通过一些关于心理健康小节目，同学们对于“如何调节心态,如何维护自身心理健康”等方面都有了更好的认识。
同学们反映，通过这样的心理主题教育班会使他们更好的认识到了自身的心理状况，并且能够了解更多关于心理方面的知识，开发潜能，笑对人生中的挫折与成功。
心理健康活动总结通用版范文(精选6篇)
心理安康活动总结通用版范文〔精选6篇〕心理安康活动总结通用版范文〔精选6篇〕(篇一)作为我院进展心理辅导教育的重要而有效的形式，由心理安康辅导站举办的第七届心理主题班会已经圆满落幕。
20xx 年以“悦纳·欣赏·成长”为核心主题的心理班会，汲取了以往各届心理班会举办的经历，对实在解决学生在面临学习生活，人际交往和自我认知等心理问题方面起到了积极的作用。
在举办程序、形式等方面都有创新，让心理班会的意义更加突显出来，使主题得到了很好的诠释和升华。
根据20xx年上半学期的实际情况，在征求了各班心理委员的意见后，此次心理班会根据各个年级的不同需求制定了不同的主题，旨在实在解决每位学生的心理问题，让学生在轻松融洽的班会气氛中放松自己，正确面对自己的问题。
心理班会主题确定之后，我们将心理主题班会的详细要求以书面的形式整理出来并将其张贴于商学院公告栏，使各班心理委员对本次班会的主题有了正确的认识，为各班成功举办心理班会提供了参考和方向。
心理班会顺利完成后，我们要求各班心理委员对本班班会做好总结，并以书面形式按时上交于心理安康辅导站，同时发送电子版到辅导站邮箱。
在对各班上交材料进展了整理比拟之后，我们根据评比细那么认真的进展了挑选，按年级评选出切合主题，内容深化，具有深远意义的班会并给予一、二、三等奖。
我们将最终评选结果以展板的形式公布于商学院大厅并将发放奖状，以资鼓励。
此次活动中涌现出一批优秀的主题班会，现选取一局部表现优异的班级介绍如下：xx工商管理七班的“千帆竞渡，敢于勇者胜”很好的诠释了本次xx级心理班会的主题。
他们通过召开兴趣运动会，以别开生面的形式举办了这次心理班会。
在活动中，同学们增强了自信，提升了自己抵抗挫折的才能，也感受到了团队的重要性。
活动完毕后，他们发布了通讯，制作了展板，对宣传其班会成果起到了很好的作用。
xx级金融四班的“互帮互助共成长打破自我创辉煌”。
他们进展了充分的准备，于4月17日晚6：00——8：30在学院楼247成功召开了班会。
心理健康宣传活动总结五篇
心理健康宣传活动总结五篇1.心理健康宣传活动总结篇一为了引导我院大学生关注自身的心理健康，珍爱生命，提升心理素质，开发心理潜能，进而追求更高的生活质量，锻炼学生的演讲能力和创新意识，体现我院大学生的精神风貌，丰富校园文化生活，进一步加强我院大学生心理健康教育，我系协助院心理健康协会举办了心理健康知识演讲大赛。
我系的同学踊跃参加，参赛选手都围绕着这次的主题“阳光依旧，温暖依旧”，塑造乐观阳光心理，反应了当代大学生深刻了解青春健康的知识，树立远大的理想和正确的世界观、人生观、价值观，有利于大学生的健康发展；同时,让大学生明白，阳光温暖无处不在，以及更好地策划自己的人生！大部分选手的演讲内容丰富翔实，积极健康，演讲激情澎湃，反应了我系大学生各具特色的审美观及演讲能力。
本次的活动前期的准备工作较为充分，本部门负责辅助心理健康协会做好本次演讲比赛活动期间的宣传工作（尤其是对各班心理委员的宣传发动工作）以使演讲比赛活动在本系顺利开展。
最后，选出一名一等奖代表外语系参加决赛。
在最后的总结中本部门存在的某些问题也须反应一下，在联系参赛学生，与参赛学生们之间的沟通交流不是很出色，以至于有在最后时出现一点有些同学提前离场懂得小混乱，但不影响这次演讲大赛活动圆满成功。
总之，我们将在工作中，不断的发现问题，解决问题。
充分调动本部门里每个人的积极性，是我们的出发点。
院里为我们提供了一个锻炼自我，提高能力的平台。
在这里我们可以尽情的发挥我们的聪明才智，为自己的人生增添亮点，为心理健康工作的明天贡献我们的力量。
2,心理健康宣传活动总结篇二作为一个当代的大学生，值得我们关注不仅需要掌握现代科学技术，具备强健的体魄，而且必须具备健全的人格、健康的心理素质。
不管何时我们都应该有健康的心理，这样我们才能做好我们想做的事，健康的心理对我们的影响至关重要，我们一定要关注自己的心理变化和反应。
我校开展本次大学生心理健康活动月“心”漫画和手抄报活动，进一步弘扬了社会主义核心价值观，加强同学们的文化素质和心理素质以及心理健康的自我教育意识，同时也提高了同学们制作漫画和手抄报的能力。
“525-我爱我”心理健康活动总结8篇
“525-我爱我”心理健康活动总结8篇篇1引言525-我爱我心理健康活动，旨在通过一系列丰富多彩的活动，提高大学生对心理健康的关注度和认识，增强心理素质和自我认知能力。
本次活动在学校领导和老师的大力支持下，以及同学们的积极参与下，取得了圆满成功。
以下是对本次活动的全面总结。
活动背景与目标随着社会竞争的日益激烈，大学生面临着越来越多的压力和挑战。
为了提高大学生的心理素质和自我认知能力，增强对心理健康的关注度和认识，我们组织了这次“525-我爱我”心理健康活动。
本次活动的目标是帮助同学们了解自己的心理状态，掌握基本的心理调适方法，培养积极向上的心态，以更好地面对学习和生活。
活动时间与地点本次活动于5月25日在学校体育馆举行，为期一天。
活动内容与形式1. 开幕式：活动以一场精彩的开幕式拉开序幕，同学们通过舞蹈、歌唱等形式表达对心理健康的关注和热爱。
2. 心理讲座：邀请了学校心理咨询中心的老师为大家讲解心理健康的重要性，以及如何保持健康的心态。
3. 心理测试区：设置了多个心理测试环节，同学们可以通过测试了解自己的心理状态，发现潜在的心理问题。
4. 心理调适区：提供了一系列心理调适方法，如呼吸法、冥想等，帮助同学们缓解压力，保持积极心态。
5. 互动环节：通过互动游戏和团队竞赛，增进同学们之间的友谊，培养团队协作精神，提升自信心。
6. 闭幕式：以一场精彩的闭幕式结束活动，同学们在轻松愉快的氛围中度过了一个有意义的525-我爱我心理健康日。
活动效果与总结本次活动得到了广大同学们的积极参与和热烈响应，不仅丰富了同学们的课余生活，还提高了大家对心理健康的认识和关注度。
通过心理讲座、测试和调适环节，同学们学到了许多实用的心理调适方法，对自己的心理状态有了更深入的了解。
同时，活动中的互动环节也增进了同学们之间的友谊，培养了团队协作精神。
然而，在活动过程中也存在一些不足之处。
例如，部分同学在心理测试环节中表现出了较为消极的心理状态，需要我们在后续活动中加强对这部分同学的关注和引导。
关于心理健康教育的活动总结(精选8篇)
关于心理健康教育的活动总结（精选8篇）关于心理健康教育的活动总结共八--第1篇本学期学校心理健康节与工作，以党的“XX大”XX届X 中全会，X中全会精神为指导，按照教育局本学期教育工作的要点的要求提出的，学校要把对学生的心理健康教育作为本学期的重点工作之一，进一步贯彻《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》，结合学校实际，积极推进我校心理健康教育工作的开展，通过开展心理健康教育工作，提高学生心理素质，开发学生的心理潜能，提高学生的心理健康水平，最大限度地发挥各种心育阵地作用，扎实地开展我校的心理健康教育工作，让每一位学生在活动中了解自我、悦纳自我、调控自我、实现自我，超越自我。
为提高教育教学质量提供了保障。
一、加强组织领导，健全并执行好各项规章制度1、成立了以主管教学副校长为组长的，德育主任、教务主任，班主任和健康教师为组员的心理健康工作领导小组，开学前，学校行政就心理健康教育召开专项研究会议，制定学期工作目标，并将此纳入学校行政工作计划之内。
在心理健康教育工作开展的过程中，校领导经常给以具体的指导、协调、检查和督促。
学工委作为学校心理健康教育工作的直接分管部门，对班主任、家长、生活教师等进行了指导与培训，并给学生开设了心理健康教育选修课。
2、心理健康领导小组成员，带头学习心理健康知识，根据不同年级学生的心理特点制定心理健康工作计划，并将计划落实到实处，根据自己的工作任务，认真做好工作记录，发现问题及时分析，研究解决的对策。
3、积极开展心理健康教育的教师培训，加强师资队伍建设是搞好心理健康教育工作的关键：通过培训提高专、兼职心理健康教育教师的基本理论，专业知识和操作技能水平。
定期聘请心理健康教育专家来校做报告，增强心理健康教育的责任意识，建立全体教师共同参与的心理健康教育的工作的机制，举办班主任心理健康教育培训班。
逐步形成在校长领导下，分管干部负责，以专、兼职心理辅导教师和班主任为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育的工作体制;同时学校重视教师心理健康教育工作，把教师心理健康教育作为教师职业道德教育的一个方面，为教师学习心理健康教育知识提供必要的条件。
心理健康系列活动总结报告10篇
【导语】总结报告是对过去⼯作的回顾和评价，因⽽要尊重客观事实，以事实为依据。
以下是整理的⼼理健康系列活动总结报告，欢迎阅读！1.⼼理健康系列活动总结报告 近⽇，xx妇联组织的⼼理健康教育在XX镇中⼼⼩学少年宫开讲，来⾃该校近百名少年⼉童聆听了讲座，并兴致勃勃地参与了相关游戏活动。
⼼理健康教育专家结合⽣活中的典型案例，深⼊浅出，⽣动有趣地讲述了如何舒缓压⼒，调整情绪和改善⼈际交往等⽅⾯的技巧、窍门，引导学⽣们树⽴正确的⼈⽣观念、调节⼼情、调节情绪、积极⼯作，保持“健康、积极、向上”的阳光⼼态，语⾔通俗易懂，诙谐幽默，⼊情⼊理，不时引来学⽣们的阵阵掌声。
上述活动的开展，只是该校关爱未成年⼈健康成长的⼀个缩影，该校充分利⽤少年宫良好的设施和优美的环境，主动联合妇联、关⼯委、⽂化等部门积极开展防溺⽔知识讲座、爱国主义读书活动、培养少年⼉童兴趣爱好等⼀系列活动，既丰富了少年⼉童的暑假⽣活，⼜使他们感受到了在校如家的温暖。
2.⼼理健康系列活动总结报告 5⽉25⽇，我校以“新时代，⼼梦想，⼼健康”为主题的⼼理健康教育宣传周活动圆满落下帷幕，此次活动是我校⼼理健康教育与咨询中⼼为提⾼我校学⽣⼼理健康素质的⼀项重要举措。
⼀、宣传周启动仪式 5⽉21⽇下午，“新时代，⼼梦想，⼼健康”为主题的⼤学⽣⼼理健康教育宣传周活动在我校操场正式启动。
⼼理协会的同学主动承担起发放⼼理健康知识宣传⼿册的任务；各系⼼理⽼师组织了形式多样的⼼理素质拓展活动，最后启动仪式在欢快的⽓氛中结束，⼤家依依不舍地离开运动场，期待更多此类活动的到来。
⼆、阳光⼼灵⼼理沙龙 5⽉23⽇下午，李xx⽼师举办了“快乐学习，健康⽣活”为主题的团体⼼理辅导活动，共30多名学⽣代表参加了此次活动。
王⽼师带领⼤家从意向对话开始，⽤优美动听的语⾔把⼤家带⼊⼀定的情境，让⼤家把⾃⼰想象成⼀棵树，让⼤家在放松的状态下与⾃⼰的潜意识进⾏⼀次对话。
然后王⽼师让⼤家在⼀张⽩纸上把⾃⼰⼼中的那棵树画下来。
2024年开展心理健康的活动总结范文（6篇）
2024年开展心理健康的活动总结范文____年是一个关键的时刻，人们对心理健康的关注逐渐增加。
在这一年，各种心理健康活动被广泛开展，旨在帮助人们更好地认识和管理自己的情绪和压力。
本文将总结____年开展的心理健康活动。
首先，____年心理健康活动的重点之一是推动心理健康教育进校园。
意识到心理健康对学生的重要性，学校和教育机构积极开展一系列活动，帮助学生了解心理健康知识。
为了提高师生的心理健康意识，举办了心理健康讲座和研讨会，邀请专业心理学家和教育专家向师生们分享有关心理健康的知识和技巧。
此外，学校还成立了心理健康俱乐部和热线，提供咨询和支持服务，为学生们提供一个声音倾诉的空间。
其次，____年还开展了一系列面向社区的心理健康活动。
社区心理健康中心成为一个重要的资源，为居民提供心理咨询、支持小组、工作坊等服务。
举办了一些主题为心理健康的社区活动，如户外运动、艺术创作和团队合作等，旨在加强社区内居民之间的联系和支持。
此外，还组织了一些志愿者培训，鼓励有心理学专业背景或经验的志愿者为社区居民提供心理支持。
此外，____年还加强了对职场心理健康的关注。
企业和组织开始意识到员工心理健康与工作绩效和满意度之间的密切关系。
为了改善员工的心理健康，一些企业提供了弹性工作时间和远程办公的机会，以减轻员工的压力。
还举办了一些职业发展和心理健康相关的研讨会和培训课程，帮助员工提高情商和心理韧性。
此外，____年还倡导了一个更开放和无歧视的社会环境，以促进心理健康。
开展了一系列的宣传活动，加强对精神疾病和心理障碍的认知和理解。
这些活动包括心理健康日的庆祝活动、舆论场的在线讨论和心理健康题材的电影节等。
通过这些活动，人们开始更加容易接受精神疾病患者，并提供他们必要的支持。
最后，____年还强调了个人责任和自我管理的重要性。
通过各种途径和渠道，教育人们如何增强自己的心理韧性、情绪管理和应对压力的技巧。
诸如冥想、瑜伽和认知行为疗法等心理健康实践也得到了广泛推广。
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心理健康主题活动总结心理健康主题活动总结心理健康主题活动总结1大学生心理健康节原定于5.25日举行，在接到活动提前的通知之后，我们在最短的时间以最快的速度行动起来，对整个活动做了周密的部署和安排，通过及时出宣传板，海报，发传单等形式进行紧急宣传。
对活动的人员安排，活动现场的布置划分做了详细的规划，良好的前期准备工作、科学合理的分工以及现场灵活的调度为本次活动的成功做了深厚的铺垫。
1、宣传工作此次活动受到了学校大力支持与指导，在紧迫的时间里，我们按照大学生心理咨询中心老师的要求，由学院宣传部出了四张宣传板，对本次活动的背景，活动的意义以及活动的时间地点做了详细的介绍。
除此之外，学院心理部加强与心理委员的联系，深入到08、09级做动员，以主动报名的方式决定参加本次现场咨询的同学名单，心育员老师召开专门会议，对预约同学进行辅导，说明心理咨询过程中需要注意的问题。
同时，在众多报名参加宿舍图书漂流的宿舍进行挑选，确定了最终参与图书漂流宿舍的名单。
2、现场活动情况活动现场包括6个区域：心理咨询区、心理绘画区、沙盘游戏区、读书漂流区、催眠区和心愿树区。
心理咨询区在心理咨询区，心理咨询师与同学面对面的交流，在平等的咨询关系中，探讨同学们在生活、学习、性格等方面的不足所遇到的困惑，指导同学们以理性的心态对待生活，持续三个多小时的现场咨询使同学们获益匪浅。
绘画区通过老师指导画出山，河，树，房屋，路十项事物，通过画中的颜色，布局等，分析同学们的性格，处世风格，人际交往等深层次无意识的问题，对发现的问题给予疏通。
沙盘区沙盘游戏又称箱庭游戏在游戏中，建立自己的世界，通过沙盘中展现的世界来了解一个人的心理概况。
在大学和成年人的心理诊所，它也深受欢迎。
人们找到了回归心灵的途径，进而身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等很多问题在沙盘游戏中得以化解。
在本次活动中，第一次将心理沙盘搬到了活动的现场，参加的同学排起了长龙，这种在轻松中体验自我的游戏，收到了广大学生的欢迎。
心愿树心愿树是一个许愿的地方，将愿望写出来，然后用心型针贴在树上，让同学们有一个舒展或者分享愿望的地方，希望我们的心愿成真生活更美好。
在心理学图书漂流区，大学生心理咨询中心的李老师与林老师分别发言，就对本次图书漂流活动的目的和意义做了详细的解读，对参加本次活动的宿舍提出要求，8个宿舍的成员着装统一，以良好的精神面貌投入到活动中。
随后，大学生心理咨询中心的老师进入到指定的2个宿舍，与宿舍同学进行了团体风景构图法的体验，活动以创新的形式将心理健康教育推向宿舍，贴近大学生的生活，受到了同学们的好评，也是本次活动的一大亮点。
催眠区在催眠区，心育培训学校的老师让众多的同学体验了催眠之旅，参与的同学释放了压焦虑，感到全所未有的轻松与平静。
整场活动虽然在炎炎烈日下进行，然而我们的活动现场依然人潮如涌。
我们的指导老师依旧不辞劳累为前来咨询的同学耐心的指导，额头的汗水、湿透的衣背阐述着职业精神。
活动中广大同学以不同的方式参与其中，在与老师欢快的交谈中了解自己存在的问题，通过老师的精心指导来解决问题。
通过参与活动，大家在学习搜集整理有关心理学知识和信息时，也进行了一次自我心灵之海的探索活动，潜能得以挖掘，心态更加积极。
3、活动的不足之处本次活动虽然达到了预期的目的，但是也存在着不足。
尽管我们在因为时间造成的影响上做出了弥补然而某些活动环节还是不能进行，或不能提供足够的时间让老师和同学们进行深入交流。
总而言之这次活动举办的非常成功，增强了大学生的心理保健意识，提高了大学生的心理健康水平，让心理健康教育深入大学生日常生活，在促进每一位大学生都成长为身心健康的合格人才和新世纪的建设者方面起到了积极作用。
同时本次活动也为我院日后开展关于大学生心理健康教育及大学生思想政治教育工作奠定了基础。
心理健康主题活动总结2心理是人的思维理念，它即来自人的行为惯性累积，反过来又是人的行为指南。
因此，心理产生任何的问题时，都需要我们每个人重视并且及时解决。
此次主题班会的目的就是为了让同学们能直面自己的心理问题，认识并解决它，做一名健康快乐的大学生。
心理健康教育”是大学生德育的基础同时，社会转型期出现的一些问题，也成为影响大学生心理健康的重要因素。
结合我校的要求和我系特点，我班开展了系列心理健康教育活动，现将心理健康教育主题班会总结如下：通过了解，我发现大学生存在的问题有如下几点：1，进入新的学期，同学会认为大学和自己想象的不同，会产生失落情绪。
2，同学遇到无法解决的问题时，产生消极和自卑心理。
3，与同学相处时，不能正确处理朋友间的关系。
4，对自己的人生目标不确定，感到迷茫无助。
根据以上问题，我们为这次的主题班会设计了各种形式的内容，就是希望能够给同学们一个直面自己心里问题的机会，并且从中得到倾诉和放松。
班会中，我们组织同学们做了游戏，游戏中大家都热情参与这个游戏不仅促进同学之间的友谊，更增强了我们彼此间的信任与合作。
心理健康的标准是什么?做一个健康快乐的大学生又是何等的重要?相信很多人都想过这个问题，而这次关于心理健康的一个演讲，就告诉了我们大家如何应对大学中的迷茫、失落和学习上所遇到的问题，更让我们明白了如何确定自己的人生规划，做一名健康快乐的大学生。
通过这次心理健康主题班会，我们明白面对丰富多彩的大学生活，依旧会遇到一些问题，他们时刻牵绊着我们无法前进。
可是这并不可怕，只要我们保持一个健康的心态，懂得自我调节和适应，我们明天会更加美好。
心理健康主题活动总结320xx年xx月xx日，现代物流学院各个班级的心理委员在62号楼122教室开展了一个小小的心理团体辅导活动，由宋美龄老师当主持人为我们辅导。
这次的团体辅导活动一共分三块。
一开始，宋老师让心理委员们分成两组，然后各围坐成一圈。
接着，第一个人开始介绍自己，比如名字班级爱好等等，以此类推，接下去的每一个人都要重复前面的人所说的。
这个小游戏结束后，各个心理委员也都彼此认识了对方。
这为下一个游戏——石头剪子布和为对方锤锤肩捏捏背的开展做了很好的铺垫。
而“不倒翁”游戏的开始使得心里团体辅导进入了一个高潮，每一个人的热情都十分高涨。
不过我想最让人惊心动魄的恐怕是“扶盲人过障碍”吧。
充当盲人的心理委员不仅要克服心理障碍，而且还需要有足够的勇气去跨越障碍，并且这些都是要在“盲人”相信“导盲人”的情况才能顺利地进行。
最后的颁奖仪式则是对上个学年表现优秀的心理委员进行表彰以资鼓励，并且大二新加入的心理委员的一种激励，以使得现代物流学院的心理委员会的工总能更好的开展下去。
整个活动下来“扶盲人过障碍”的这个游戏让我印象深刻，当我扶着充当盲人的学妹时，心情也是非常激动的。
虽然蒙着眼睛的不是我，但我也非常害怕学妹会摔倒，因此一开始我就对学妹时说：“你要相信我。
”我很开心，学妹把她的手紧紧地放在我的手上，我知道她是相信我并且也把自己交给我，让我帮助她跨越障碍。
最后，我们都顺利地通过了障碍到达目的地。
这一次的心理辅导是十分有意义的，因为很多心理委员都是刚刚加入心理委员会的，因此大家都不认识，不过通过这一次的辅导，每一个心理委员都熟悉了其他的心理委员。
本而这次辅导为参加者提供了一个良好的社会活动场所，创造了一种信任、温暖、支持的团体氛围，使个体处于一个比较安全与温暖的情境中，适合培养积极面对生涯的态度，积极地评估自己的价值观，使自己更为成熟地接受挑战。
心理健康主题活动总结4一、活动目的：加强团体成员的之间的合作与信任，让团体成员进一步体会团体力量，寻找团体支持，加强团体凝聚。
二、活动内容1）、暖身:松鼠搬家（10分钟）规则：三人一组，二人扮大树，面向对方，伸出双手搭成屋顶状，一人扮成松鼠，蹲在屋顶下面，有一个或者两个没有角色站在中间。
没有角色的人可以向大家发号施令，口令有三个：1.大风吹——松鼠不要动，但扮演大树的人就必须离开原先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠，喊口令的人也必须寻找变成大树混入到活动当中。
2.松鼠搬家——大树不要动扮演松鼠的成员就必须离开原来的大树，重新寻找其他的大树，喊口令的成员必须变成松鼠混入活动中。
3.地震啦——扮演松鼠和大树的人全部打乱并重新组合，扮演大树的人可以做松鼠，松鼠也可以做大树，喊口令的人混入到活动中。
落单的人站在中间重新发号施令。
目的：活跃气氛，创造活泼的团体气氛，增强团体凝聚力。
注意事项：活动室如果气氛热烈跑动比较大则要注意安全，指导者要适当关注总是被落单出来的成员，可以要求其谈一下感受或者自己说一下原因。
2）、循环沟通（20分钟）回到自然班级，班级所有成员围成内外两圈，两两面对面站好，指导者提供话题，先由里圈成员谈话，外圈成员倾听，并相互交换角色。
之后，里圈侧成员向右跨一步，交换谈话对象，指导者提供新的话题，开始新一轮交流，由外圈成员先谈，里圈成员倾听。
依此类推。
话题：假如我是一种动物（植物、颜色、交通工具、电视节目、上帝……）我希望……因为….目的：强化良好的氛围，加深成员之间的了解信任，分组。
3)、信任之旅（30分钟）规则：按照活动二中的两人小组，一位成员扮作盲人，一位扮作帮助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转三圈，暂时失去方向感，然后在帮助者的搀扶下，沿着知道者选定的线路，带领盲人绕室内外练习。
期间不能有任何话语的交流，只能用手势动作帮助盲人体验各种感觉。
练习结束后，两人坐下来交流当盲人的感觉和帮助别人的感觉。
然后互换角色，再来一遍。
交流讨论可以集中在一下几个方面：对于盲人，你看不见后是什么感觉，使你想起什么，你对你的伙伴的帮助是否满意，为什么；你对自己或者他人有什么新的发现；对于助人者，你怎样理解你的伙伴，你是怎样想方设法帮助他的，这使你想起了什么。
并在团体内分享目的'：通过助人与受助，增加对他人的信任与接纳注意事项：指导者最好事先选择还盲行的路线，道路最好不是坦途，有阻碍，如上下楼、上下坡、拐弯、室内外结合等。
注意安全！4）、信任坐（5分钟）规则：每个小组围成一圈，指导者喊“开始”，小组成员坐在彼此的腿上，形成牢固的一圈。
比比哪一个组坐的最稳，最久。
三、总结：每次培训都能有所收获在平常的生活学习中我们要多关注同学一旦发现有问题要多和他沟通必要时上报辅导员以及心理健康中心的工作人员这样有可能拯救一个人。
很多同学遇到困难心情复杂时能有人倾听即便帮不上什么忙情况也会好很多。
有时我们只是心里难过需要发泄一下有时我们会感觉寂寞想有个人交流有时我们会在交流中发现我们面对的可能都是同样的困难我们可以同舟共济。