初中体育优质课教案1
初中体育与健康优质课教案
初中体育与健康优质课教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握基本的体育知识和运动技能，培养学生对体育运动的兴趣和爱好。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队合作精神，提高学生的运动能力和综合素质。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上的生活态度，增强学生的自信心和自我价值感。
二、教学内容1. 体育知识教育：介绍体育运动的基本知识，包括运动生理学、运动心理学、运动营养学等。
2. 运动技能培训：教授基本的运动技能，如跑步、跳远、投篮、足球等。
3. 团队协作训练：组织团队活动，培养学生的团队合作能力和集体荣誉感。
三、教学重点与难点1. 教学重点：体育运动的基本知识和运动技能的培训。
2. 教学难点：运动技能的掌握和团队协作的运用。
四、教学过程1. 课堂导入：通过简单的热身活动，引起学生的兴趣，导入新课。
2. 知识讲解：讲解体育运动的基本知识和运动技能的训练方法。
3. 技能训练：进行分组练习，指导学生掌握运动技能。
4. 团队活动：组织团队比赛，让学生运用所学技能，培养团队合作能力。
5. 课堂小结：总结课堂内容，强调运动的重要性和团队协作的意义。
五、教学评价1. 学生运动技能的掌握程度。
2. 学生在团队活动中的表现。
3. 学生对体育运动的兴趣和爱好。
六、教学资源1. 教材：体育与健康课程教材2. 器材：篮球、足球、跳远器材、跑步器材等3. 设施：运动场地、更衣室、洗手间等七、教学方法1. 讲授法：讲解体育运动的基本知识和运动技能的训练方法。
2. 示范法：演示运动技能的正确姿势和动作，引导学生跟随练习。
3. 实践法：组织学生进行实际操作和团队活动，提高学生的运动能力。
八、教学步骤1. 课堂导入：通过简单的热身活动，引起学生的兴趣，导入新课。
2. 知识讲解：讲解体育运动的基本知识和运动技能的训练方法。
3. 技能训练：进行分组练习，指导学生掌握运动技能。
4. 团队活动：组织团队比赛，让学生运用所学技能，培养团队合作能力。
体育优质课教案8篇
体育优质课教案8篇体育优质课教案篇1活动目标：1．初步学习跳绳的基本方法，发展身体的协调性，增强下肢弹跳力。
2．通过观察以及模仿练习，感知上肢有节奏地摇绳、下肢有节奏地跳绳动作。
3．能树立信心，克服困难、坚持练习。
活动准备：1．每人1根跳绳。
2．教师有多种跳绳技能或请一教师准备表演。
3．模仿操音乐磁带、录音机。
活动过程：1．准备活动。
听音乐，“做运动模仿操”：拍球、跳绳、投篮、滑冰、游泳、钻山洞等。
活动全身各部位，重点活动手腕、脚腕等部位。
自由玩绳：可进行单人玩绳、多人合作玩绳，加强对跳绳的认知、体验。
2．学跳绳。
师：今天我们来学跳绳，请小朋友自己先试一试，跳跳看。
幼儿人手1根绳，找空地方跳，教师观察指导。
师：现在呀！我想请一个小朋友来试一试，其他小朋友注意看看，一会告诉我他是怎样来跳的。
教师小结动作要领：上肢——双臂有节奏的、连续的、一下一下摇绳；下肢——双脚有节奏的、连续的、一下一下跳过；全身——手脚协调地先甩绳、后跳过。
徒手练习跳绳师：现在我请小朋友听好了，我们先用手来练习一下跳绳的动作，双手叉腰，听口令，双脚有节奏地做连续的动作。
听口令，有节奏地做模仿跳绳动作。
听口令，单手握绳﹙对折﹚有节奏地摆动，做跳绳模仿动作，体验手脚动作的协调性。
拿绳练习。
师：现在我们开始拿绳练习，请小朋友们双手分别抓稳两侧绳头，调整绳子长度，双手垂放于双腿后侧，自然站立，进行甩绳、跳过的练习。
教师引导幼儿用心体会，感受如何才能有节奏、连续地跳绳。
观察幼儿动作，对还未掌握的幼儿予以帮助，表扬坚持练习的幼儿。
3．调节运动，展示学习。
让能连续跳五个的幼儿进行展示。
教师展示多种跳绳的方法：花样跳绳、跳快绳、双人跳等，幼儿观看，进一步激发对跳绳的兴趣。
幼儿再次练习跳绳。
4．放松活动。
幼儿听音乐拍打腿部，并找同伴捏捏捶捶。
活动反思：体育优质课教案篇2活动目标1、乐于参与用废旧报纸进行的游戏，体验克服困难取得胜利后的愉悦。
2、能动作协调、灵敏地利用废旧报纸进行身体锻炼。
初中体育优质课教案
初中体育优质课教案初中体育教案1体育与身体形态教学目标：1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。
2、了解体育锻炼对身体形态的影响。
3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。
教学重点：体育锻炼对身体形态的影响。
教学难点：教学过程：一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。
首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄;模特和体操运动员的体形之后。
向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗?毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。
下面，我们一起来研究、了解身体形态。
(继续提起学生的兴趣)正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。
美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮;善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。
站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。
坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边;跷腿时，两腿并拢。
行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。
蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下，上体保持正直。
下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识二、新授：1、了解自已的身体形态A. 身体形态的定义;身体形态：是身体的外部形状和特征。
阅读第四页到第五页的身体形态部分，。
掌握克托莱指数的计算方法B.克托莱指数的定义和计算公式;克托莱指数=体重(kg)÷身高(cm)×1000;同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。
C. 描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高;D.学生对身体形态发育的评价：分组、讨论和评价(10—12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。
初中短跑体育优质课教案
初中短跑体育优质课教案课时：1课时年级：初中一年级教材内容：1. 短跑基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。
2. 短跑训练方法：分组练习、接力赛、计时比赛等。
教学目标：1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑成绩。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的运动能力，增强身体素质。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成良好体育锻炼习惯。
教学重点与难点：重点：短跑基本技术的掌握与运用。
难点：途中跑的技术要领及力量的运用。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 整队集合，检查人数，学生报告出勤情况。
2. 教师宣布本节课的教学内容和要求。
3. 检查学生服装，安排见习生。
4. 进行慢跑热身，活动全身关节。
二、基本部分（35分钟）1. 短跑技术讲解与示范：a. 起跑：教师讲解起跑的动作要领，示范动作。
学生分组练习起跑动作。
b. 起跑后的加速跑：教师讲解加速跑的动作要领，示范动作。
学生分组练习加速跑。
c. 途中跑：教师讲解途中跑的技术要领，示范动作。
学生分组练习途中跑，注意后蹬力、前摆腿和摆臂的协调。
d. 终点冲刺：教师讲解终点冲刺的动作要领，示范动作。
学生分组练习终点冲刺。
2. 短跑训练：a. 分组练习：学生分组进行短跑练习，教师巡回指导。
b. 接力赛：学生分组进行接力赛，培养团队合作精神。
c. 计时比赛：学生进行计时比赛，检验短跑成绩。
三、结束部分（5分钟）1. 学生进行轻松的慢跑，放松身心。
2. 教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生。
3. 学生回收器材，整理场地。
教学反思：本节课通过讲解、示范和分组练习，使学生掌握了短跑的基本技术要领。
在训练过程中，注重学生的团队合作精神，培养了集体荣誉感。
通过计时比赛，检验了学生的短跑成绩，提高了学生的运动能力。
同时，激发了学生积极参与体育活动的兴趣，培养了良好的体育锻炼习惯。
在今后的教学中，继续关注学生的技术动作，提高短跑教学效果。
初中九年级体育市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
初中九年级体育教案一、教学目标通过本节课的学习，学生将能够：1. 理解健康运动的重要性，并能正确运用运动知识；2. 掌握基本的体育技能和规则；3. 积极参与各种体育活动，提高身体素质和协作能力；4. 培养团队合作精神和良好的体育道德品质。
二、教学内容1. 球类运动——篮球；2. 技能训练——投篮技巧；3. 团队合作——篮球比赛。
三、教学过程1. 热身活动让学生进行适量的拉伸运动，尤其是手臂和腿部的伸展运动，以准备全身肌肉的活动。
2. 知识讲解介绍篮球运动的起源，基本规则和比赛流程，以及篮球运动在身体健康和团队合作方面的重要性。
3. 技能训练教授投篮姿势和动作要领，包括站姿、握球、准星和出手动作等。
分组进行练习，通过不断重复，提高投篮的准确性和稳定性。
4. 团队合作将学生分为两个队伍，进行简单的篮球比赛。
教师在比赛过程中引导学生学会协作，提高队员之间的默契和团队意识。
5. 活动总结总结本节课的学习内容和收获，让学生自评自己在技术、团队合作和体育道德方面的表现，并提出改进意见。
四、教学评价通过观察学生在学习和比赛中的表现，评价学生能否熟练地运用篮球技能、有效地与队友合作，并能够遵守比赛规则和体育道德。
五、教学延伸1. 组织观看篮球比赛录像，让学生学习职业运动员的技术和战术；2. 举办篮球友谊赛，与其他班级之间展开比赛，增强学生的竞争意识和团队合作精神；3. 定期组织体育锻炼日，让全体学生积极参与各种体育活动，提高身体素质。
六、教学反思本节课通过鼓励学生积极参与体育活动，培养他们的团队合作精神和良好的体育道德，同时提高了学生的身体素质和协作能力。
但是，对于技术训练的时间可能略有不足，下次可以适当延长训练时间，加强技术的练习和巩固。
总结：体育课作为学生身体健康的重要组成部分，应该得到足够的重视和培养。
通过本节课的学习，学生能够理解运动的重要性，掌握基本的篮球技能，培养良好的团队合作精神和体育道德品质。
在今后的学习和生活中，他们将能够更加积极地参与各种体育活动，提高自己的身体素质和协作能力。
初中体育优质课教案
初中体育优质课教案初中体育优质课教案作为一名人民教师，时常需要编写教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
教案要怎么写呢？下面是小编帮大家整理的初中体育优质课教案，希望能够帮助到大家。
初中体育优质课教案1一、指导思想依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
在授课中充分体现出学生的主体地位以及教师的主导地位，力争培养学生终身体育意识，快乐中学习成长。
二、教材分析武术是中华传统以及，有着悠久的历史，学习武术更有助于培养学生爱国主义情怀以及增强民族优越感和民族认同感。
健身拳相对比较简单，再此之前学生已经有了一定身体素质的积累以及武术的接触，对于本节课学习也有着重要的意义。
通过学习《健身拳》，有助于增强学生身体柔韧协调等身体素质，尤其对于培养上下肢协调有着重要的意义。
三、学情分析我所教授的是水平四阶段的学生，此阶段的学生好奇心强，经过多年的学习，思维模式有所提升，并且对于抽象事物能有了一定的认知，由于其好奇心强，在教师的引导下可以充分的进行问题的思考，学习兴趣比较高。
并且在此阶段学生渐渐步入青春期，逐渐的在意别人对于自己的看法，更希望得到别人的关注，竞争意识也比较强烈。
因此，应当充分的借助学生的好奇心以及竞争意识来进行展开教学。
四、教学目标【知识与技能】学生能说出健身拳技术动作的名称以及要领，80%学生可以掌握4～5式健身拳的技术动作。
【过程与方法】通过观察模仿、合作探究等方式进行反复练习，提高学生柔韧、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】认识到中国传统文化的博大精深，热爱体育，培养终身体育意识。
五、教学重难点【重点】能够正确规范做出武术动作【难点】连贯协调做出武术动作，并打出精气神六、教学方法1、讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。
中学体育优质课教案
中学体育优质课教案中学体育优质课教案（通用8篇）中学体育优质课教案1教学目标1. 认知目标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前传接球与行进间运球的动作要领，领会运动的节奏感;2. 技能目标：通过教学，使95%以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的同时，基本能跟上音乐节奏，50%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作，80%以上的学生能熟练地掌握原地双手胸前传接球动作和较好地掌握行进间运球技术;3. 情感目标：通过教学，初步培养学生对篮球运动和鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力和创造思维能力，培养集体荣誉感，体验成功感。
教学过程一.原地双手胸前传接球1. 熟悉球性1) 双手弹拨球2) 环绕颈部交接球3) 环绕腹背交接球4) 环绕单腿交接球5) 环绕双腿交接球6) 双手抛接球7) 单手抛接球教学重点：球感教学难点：动作协调2. 组织：每人一球，同时进行练习3. 教法与步骤：1) 教师示范，同时归纳、讲解动作要领2) 观察学生练习3) 集体纠正4) 教师用音乐指挥学生练习4. 行进间运球接力赛方法：把学生分成人数相等的八组，面向圆心纵队站立，教师发令后，各队第一人行进间运球绕过标志物后跑回，连续二次。
当回来后触及第二人手时，第二人迅速运球跑出，依此类推，以各队最后一人运球到本队起跑线的快慢决定胜负。
高中体育教案5. 放松整理活动1) 舞蹈(持球波浪操)2) 自创造型6. 小结讲评7. 收回器材8. 师生再见中学体育优质课教案2案例背景：在传统的体育教学中，教师在教学中对课的内容和方法往往流于形式，内容单调重复，方法缺乏新意。
让学生处于被动接受的地位，令喜欢上体育课的人数呈下降趋势的现象。
特别是高中学生上体育课时出现无精打采，畏难情绪较大，请假较多等等。
学生渐渐对体育课的兴趣降低，最后还可能对体育课产生一种厌恶心理。
如何改变这种现状呢?我在教学中尝试用不同的练习方法和一些游戏来结合本课内容促进体育教学，以此来提高同学对体育课学习兴趣，同时增强他们的力量素质。
初中体育优质课教案
目标练习 二、变向跑(沿圆 圈快跑) 重点：合理的身体 倾斜角度和正确 的摆臂动作。 难点：控制重心， 克服离心力。 1、原地练习沿圆 圈跑时身体倾斜 的手臂摆动的动 作。 2、逆时针方向跑 动练习 3、顺时针方向跑 动 4、沿圆圈快跑接 力
性。 体会 挥 臂、 鞭 打、 协调 用 力。 控制 投的 力量 和出 手角 度， 提高 投掷 的准 确 性。 调动 学生
学习 积极 性， 培养 学生 创造 性思 维。 激发 学生 练习 兴 趣， 培养 学生 集体 荣誉 感和 良好 的组 织纪 律观
念。 体会 正确 的动 作要 领， 让学 生建 立正 确的 动作 表 象。 全面 发展 学生 身体 素质 和控 制身 体能 力，
一、 集 合 放 松 组织：圆圈队形 4’ 1’
3、 情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的
组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志
品质。
时
运动负荷
课的 教学内容与练习 组织教法、学法和 间
部分
手段
要求
安
排
时间
教学
次强 目的
数度
一、 体 育 委 员 组织：成四列横队 2’ 30”
整队，报告人 集合
1’ 30”
数。
舞蹈
教法：
结
《幸福拍手歌》 教 师 边 讲 解 边 示
束
方法：随着乐曲 范，学生跟着教师
部
起，学生以跑跳步 做。
分
等舞蹈步法配以 在音乐伴奏下师生
4’
拍手、拍肩、跺脚 一起做。
等动作进行放松。 要求：轻松、快乐。
培养
学生
遵守
规
则、
尊重
对手
的竞
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在音乐中和教师一起做放松运动
GB8878185555334563BT9125XW
创作编号： 创作者： 凤呜大王*
5-6
体会挥臂、鞭
c．上抛后转体 3600 接 教师巡回指导，讲评问题。
5-6
打、协调用力。
本住
控制投的力量
d．自创动作，上抛接住
3-5
和出手角度，
2、学生练习对地投
提高投掷的准
3、将投掷物投中地上小
3-5
确性。
部圈
调动学生学习
4、将投掷物投中目标练
2’ 30” 1-2
积极性，培养
习
4’ 1’ 3-4
目标
等身体素质。
3、 情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、
团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。
课的 部分 教学内容与练习手段
组织教法、学法和要求
时
运动负荷
间
安 时间 次 强
排
数度
教学目的
一、 体育委员整队，报 组织：成四列横队集合
2’
加强组织纪
告人数。
二、 师生问好，宣布课
的内容和要求。
开 三、 处 理 与 安 排 见 习
生
律，明确课的 内容和目的。
四、 队列练习：蹲下及
起立。 始
教法：听教师的口令集体练 1’ 30” 习。
3 小 集中注意力，
次
振奋学生精
要求：注意力集中，步调一
神。
五、 反应练习：
致。
部
“弹钢琴”
教法：教师讲解方法，学生 1’ 30” 2-3 小
方法：学生的四列横队 听口令练习。
学生创造性思
维。
分 二、变向跑(沿圆圈快 分组进行投准比赛。
8’ 1’30” 5-6
激发学生练习
跑)
要求：上、下肢协调用力。
兴趣，培养学
重点：合理的身体倾斜
生集体荣誉感
角 度 和 正 确 的 摆 臂 动 组织：圆圈队形
中 和良好的组织
30’ 作。
到 纪律观念。
难点：控制重心，克服
大 体会正确的动
离心力。
三、收集器材
着教师做。
分 4’ 四、师生道别
在音乐伴奏下师生一起做。
要求：轻松、快乐。
1 小 培养学生韵律
次
感、协调性和
美感，使学生
的生理、心理
都得到放松。
体育场 场 自制沙包每人一只
气球四只 地 录音机一台
录音带一盒 器
材
预计练习密度：35%左右
预略 计 生 理 负 荷 曲 线
案例评析：这是一张中学体育课最正规的传统教案。除了那条预计生理负荷曲线省略了以外，几乎是齐全了所有应 该写的东西。国外有人评论我们中国的体育课教学，称之为“苏州园林式的教学”，其精雕细刻的程度几科是完美 无缺的。请看，学生活动的时间都是以“秒”为单位来计算的，可能这也是其他任何一门学科做不到的。这种以运 动量负荷，包括强度与密度的估算，实质上是竞技运动训练的模式翻版，在这种环环扣紧的模式教学中，很难体现 出人的个性差异，这怎么可能让学生获得真正的欢乐呢？
3’ 2’
中 激发创造性思 维，活跃课堂 气氛。
备
教法：教师讲解游戏方法，
学生按教师要求进行练习。
部 二、配乐韵律操
1、 肩部运动
2、 体侧运动
分
3、 体转运动
4、 侧压腿运动
7’
5、 跳跃运动
组织：同上
4’ 3’
教法：教师边讲解边示范，
学生跟着教师一起做。
要求：动作到位、准确、协
调。
一、投掷：投准
规则、尊重对
手的竞争意识
1’ 30” 1-2
和团结协作精
学生练习 4。
9’ 2’ 1-2
神。
要求：动作正确，认真练习。
一、集合放松舞蹈
组织：圆圈队形
4’ 1’
《幸福拍手歌》
结 方法：随着乐曲起，学
生以跑跳步等舞蹈步法
束 配以拍手、拍肩、跺脚
等动作进行放松。
教法：
部 二、本课小结
教师边讲解边示范，学生跟
重点：投掷的准确性 组织：同心圆
难点：控制投掷的力量
和出手的角度。
1、将投掷物上抛接住练
基习
2’ 1’
a．上抛接住
教法：
b．上抛击掌两次接住 教师讲解示范，学生练习。
均 中 为以下的教学
为
活动做好身心
4x8
准备，预防和
拍
减少运动损伤
的发生。
提高学生练习
兴趣，发展上
肢力量。
发展学生思维
能力，发展学
中 生个性。
GB8878185555334563BT9125XW
创作编号： 创作者： 凤呜大王*
初中体育课教案（一）
教学内容
一、投掷：投准 二、跑：变向跑（沿圆圈跑）
1、 认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。
2、 技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动
教学
作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调
次
检验队列练习
依 次 代 表 要求：注意力集中，反应迅
效果，提高学
分 “Do,Re,Mi,Fa”四个音 速。
生练习兴趣。
符。老师唱某音时，代
4’ 表 该 音 的 一 列 学 生 下
蹲，其余为立正姿势。
一、游戏： 组点着地
方法：在慢跑中，学生 组织：圆圈队形 准 听教师喊数，按数目组
合人群，并用身体任何 部分接触地面。
作要领，让学
1、原地练习沿圆圈跑时
生建立正确的
身体倾斜的手臂摆动的 教法：教师讲解并示范完整
动作表象。
动作。
动作，学生练习 1、2、3。
全面发展学生
2、逆时针方向跑动练习 针对出现问题，教师讲评。 3’ 30” 2-3
身体素质和控
3、顺时针方向跑动
制身体能力，
4、沿圆圈快跑接力
培养学生遵守
1’ 30” 1-2