03自我探索兴趣
兴趣方面的自我探索报告【四篇】
兴趣方面的自我探索报告【四篇】第1篇: 兴趣方面的自我探索报告人生的过程总是充满了喜怒哀乐。
我已经踏入人生第20个年头了，借心理健康课的这次作业，我回顾了自己的成长历程。
通过这学期大学生心理健康教育指导课的学习，我学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理，非常的全面。
我认为此次自我分析非常的有必要。
我从何而来，又将往哪里而去？家庭、学校、教会生活的体验，形成了今天的我。
在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。
在自我分析中也学会认识自我，完善自我。
一、自我分析（一）兴趣，偶像及对自己的影响在个人兴趣爱好上，我喜欢写作，音乐，但我并不是一个很有艺术细胞的人，只是很喜欢，并从其中获得快乐。
专业兴趣上，我比较喜欢贸易类的，尽管自己主修的是数学，但我就是对这个专业知识充满兴趣，我认为此专业可以让我接触到更多的人与事情。
在《职业生涯规划》的课程中，我做过一次人格分析和职业分析，鉴于测评结果，我的优势职业类型为企业型，创业型。
我认为这很符合我的专业需要。
因为首先我是一个精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险；通常具有领导才能，能够说服他人共同达到组织目标；为人务实，做事有较强的目的性。
我心目中的偶像是比尔盖茨和乔布斯。
我觉得他的做事风格和对生活的忍受能力都是我需要学习的，并且对我自己的影响非常大。
（二）性格及对自己的影响类型、外向，开朗，但很感性。
我是一个热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。
喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。
不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。
和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。
在集体中倾向于承担责任和担任领导。
思维敏捷，头脑灵活。
情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。
兴趣方面的自我探索报告
兴趣方面的自我探索报告在人的一生中，我们会有许多不同的兴趣爱好和追求，一些会伴随着我们的一生，而另一些则可能会随着岁月渐行渐远，成为我们回忆的一部分。
而在成长的过程中，我们需要不断地去探索和发现我们自己的兴趣爱好，这样才能找到自己的人生方向和追求。
本文将讨论兴趣方面的自我探索报告，分享我的一些心得和体会。
首先，我认为我们应该尝试不同的兴趣和活动。
有时候我们因为害怕难度大、面临挑战或者是觉得无法做好而不敢尝试新的事物，这样会阻止我们发现自己的潜能和可能性。
实际上，每个人都有自己的特长和潜力，我们只需要去尝试，就有可能发现自己擅长的事情。
比如，我曾经尝试过跳舞，虽然一开始感觉很困难，但是慢慢地我发现自己喜欢上了这项运动，并且逐渐有了进步。
因此，我认为我们应该积极尝试这些新鲜事物，发挥自己的潜能和可能性。
其次，我们需要保持兴趣的热情和持续性。
通常当一个人开始尝试一个新的事情时，由于新鲜感和好奇心的驱动，他会充满热情和激情。
但是，时间一长，这种热情可能会消失或者降低，这时我们需要学会保持兴趣的持续性。
在这个过程中，我们需要保持对自己感兴趣的事情的探索精神，并学习不断地提高自己的技能水平。
比如，作为一个喜欢健身的人，我会每天坚持去健身房锻炼自己的身体，不断地提高我的技能和体能水平。
这样能够使我对这个爱好保持热情和持续性，并且让我从中得到更多的快乐和满足感。
再次，我们应该寻找和发现与自己兴趣相关的职业和领域。
当我们找到了自己的兴趣，并且学会保持兴趣的持久性和热情时，我们就可以去探索与自己兴趣相关的职业和领域。
这有助于我们将自己的兴趣与事业相结合，实现自我价值的最大化。
比如，假如我喜欢创新和设计，我就可以去尝试一些与创新和设计相关的职业，如工业设计师，产品经理，或者是营销推广等领域。
这样，我就可以结合自己的兴趣和职业，使我的职业生涯更加富有意义和有价值。
最后，自我探索是一个长期的过程。
在探索自己的兴趣过程中，我们可能会犯错、失败和受到挫折，但是这些都是成长和进步的路上必然的经历。
第3讲-自我探索的四个维度-兴趣、性格、能力、价值观
C 现代、井然的岛屿
岛上建筑十分现代化，是 进步的都市形态，以完善 的户政管理、地政管理、 金融管理见长。岛民个性 冷静保守，处事有条不紊 ，善于组织规划，细心高 效。
E 显赫富庶的岛屿
S 友善亲切的岛屿
居民善于企业经营和贸易，能 言善道。经济高度发展，处处 是高级饭店、俱乐部、高尔夫 球场。往来者多是企业家、经 理人、政治家、律师等。
Ⅴ．企业型（E）
精力充沛、自信、善交际，具有领导才能；喜欢竞 争，敢冒风险；喜欢权力、地位和物质财富。 关键词：冒险、影响
对应职业类型：主要指那些组织与影响他人共同完 成组织目标的工作。比如，经历企业家、政府官员 、商人、行政部门和单位的领导者、管理者等。
Ⅵ．传统型（C）或事务型、常规型
喜欢按计划办事，习惯接受他人的智慧和领导， 自己不谋求领导职位；不喜欢冒险和竞争；工作 踏实、忠诚可靠，遵守纪律。 关键词：有序、细节
Ⅱ．研究型（I）或调查型
抽象能力强，求知欲强，肯动脑筋，善思考，不愿动 手；喜欢独立和富有创造性的工作；知识渊博，有学 识才能，不善于领导他人。 关键词：科学、分析
对应职业类型：主要指科学研究和科学实验工作。比 如，自然科学和社会科学方面的研究人员、专家；化 学、冶金、电子、无线电、电视、飞机等方面的工程 师、技术人员；飞行驾驶员、计算机操作人员等。
➢ 问题：你认为小毛驴的问题在哪里那？
➢ 小毛驴没有认清自己、更不知道自己最擅长、 最适合的能力是什么？同样的道理，在日常 生活中，只有你能正确地认识自己，了解自 己所承担的社会角色，用心扮演出自己的角 色，才有可能成为一个受人欢迎的人。
自我探索的四个维度
自我探索
做好科学自我认知，提高职业规划意识
案例 1
第二章自我探索-兴趣
15
第二阶段为乐趣，乐趣又称为爱好。它是在有 趣的基础上定向发展形成的，是兴趣发展的 中级水平。在这一阶段或水平上，人们的兴 趣会向专一的、深入的方向发展。如果一个 人对动漫有乐趣，他不但会经常欣赏动漫作 品，关心动漫相关的信息咨询，还会亲自学 习一些制作动漫的技术，与志同道合的人经 常沟通交流。
第二章 自我探索——兴趣
1
自我 需 的 特
你的职业兴趣
格你
你
的
的
性
能
力
你的需求
与价值观
力职
业 所 需 的 能
各类职业的回报
2
目录
兴趣与职业生涯发展 我们的困惑 职业兴趣测试 培养职业兴趣
课堂体验：回忆幸福时光
请放松，深呼吸。回忆能让自己感到 愉快，甚至忘记时空和自己的时候。 请仔细回想当时的场景细节以及自己 的感受。
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➢ 不同职业在这三个方面有不同的倾向。比如， 兴趣中以物质兴趣为主的人，适合从事经济效 益较好的工作，在这类职业中，个体能够获得 更大的满足。精神兴趣为主的人，从奖励学习 培训中获得奖励。
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第二，按照兴趣的性质，兴趣可以分为直接兴趣和间接兴趣。 直接兴趣是指对活动过程本身的兴趣，间接兴趣主要指对
事某种活动，而不是无所事事。
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兴趣指兴致，对事物喜好或关切的情绪。 心理学：人们力求认识某种事物和从事某项活动的意识倾向。 它表现为人们对某件事物、某项活动的选择性态度和积极的 情绪反应。 兴趣在人的实践活动中具有重要的意义，可以使人集中注意， 产生愉快紧张的心理状态。
关于兴趣自我探索报告
关于兴趣自我探索报告兴趣是指一个人在某个领域内对某些事物的喜好或者热爱。
兴趣是推动人们不断前进的动力来源，在一定程度上促进了个人的成长和发展。
在现代社会，随着市场经济的发展，越来越多的人开始强调兴趣的重要性。
因此，在这篇文档中，我将讲述如何进行兴趣自我探索报告。
一、了解个人兴趣的重要性我们都知道，兴趣是一个人的内在驱动力。
留意自己的兴趣，了解自己的爱好，可以帮助你发现自己真正喜欢的事情。
如果你能将兴趣转化为事业，那么你将拥有一份对你来说独具意义的工作，能够实现人生的价值，并且享受职业带来的精神和物质幸福。
二、如何探索个人兴趣1. 分析自己的喜好首先，我们需要了解自己的爱好和喜好。
可以通过与自己的亲友、同学、老师、同事交流，了解他们在工作和生活中对什么事物感兴趣。
还可以通过阅读各种各样的图书、杂志、电影、纪录片等，来寻找自己的兴趣点。
2. 进行体验式学习其次，利用空暇时间尝试一些新的事物，比如体验式学习。
参加不同类型的兴趣活动，将自己置身其中，深入了解活动内容，以此从实践中感受兴趣领域的魅力。
例如，在旅游时可以参加一些文化考察活动，了解当地的人文历史、地理风貌和风俗民情等等。
也可以随堂上的教师进行一些项目学习或参加一些社会实践活动，让自己感受这个领域的乐趣和意义。
3. 利用网络资源当我们对某事物感兴趣时，一定会向外部寻求更多的信息，利用网络是最简单、最方便的方式。
利用搜索引擎、社交媒体、知识付费平台等，寻找更多的信息和资源，让我们加深对兴趣所在领域的认知和了解，并打开通往该领域的大门。
三、撰写兴趣自我探索报告在进行完上述的兴趣自我探索后，你可以撰写兴趣自我探索报告.这个报告可以包含以下内容：1.自我介绍在报告的开头，可以介绍自己的姓名、生日、家庭背景等，让读者更好地了解你。
2.探讨兴趣接下来可以详细陈述自己兴趣所在领域以及为什么对这个领域感兴趣，举例说明自己的几个兴趣点和原因。
可以详细地展示你对兴趣领域的了解和认知，并介绍你在探索兴趣领域时遇到的一些问题和难点。
第三讲 自我探索之兴趣探索
自我兴趣探索——六岛环游
• 假设在你度“十一”长假途中，你所乘坐的 轮船发生了意外故障，必须紧急靠岸。此时， 轮船正处于以下6个岛屿中间。 • 你希望选择哪一个岛屿靠岸？ • 请按照优先顺序选择3个岛屿。 • 条件：至少要在所选择的岛屿上生活半年。
R: 自 然 原 始 的 岛 屿。岛上自然生 态保持得很好， 有各种野生动物。 居民以手工见长， 自己种植花果蔬 菜、修缮房屋、 打造器物、制作 工具，喜欢户外 运动。
兴趣与工作的匹配
职业选择中，个体并非一定要选择与 自己兴趣完全对应的职业环境。 • 个体本身常是多种兴趣类型的综合体。 • 影响职业选择的因素是多方面的，社会 的职业需求、获得职业的现实可能性。 • 相邻职业环境、甚至相隔的职业环境。
兴趣与工作的匹配
对自我兴趣的探索、体验、认同需要个人在实 践的过程中不断反省和统合。
向人推销自己的产品或观点 追寻领导力与社会影响 有抱负，雄心勃勃 言语说服能力强 销售、管理人员 政治家
C事务型人（organizer）的特点
喜欢有条理、程序化的工作
愿意听从指示
有组织有计划 细致、准确
会计
文秘
兴趣探索
虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择 最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。 ——约翰· 霍兰德（John Holland）
兴趣与生涯发展的关系
• 兴趣是职业生涯选择的重要依据。 • 兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能。 • 兴趣是提高工作满意度、增强职业稳定性、 获得职业成就感的重要因素。
霍兰德职业兴趣类型
R （realistic） A TEXT （investigative） （artistic） I S （social） TEXT E C
03 探索自我-兴趣篇
A岛——“美丽浪漫岛”
这个岛上到处是美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。 岛民们保留着传统的舞蹈、音乐与绘画。许多文艺界人士都喜欢 来到这里开沙龙派对寻求灵感。
C岛——“现代井然岛”
处处耸立着的现代建筑，标志着这是一个进步的、都市形态的 岛屿，岛上的户政管理、地政管理及金融管理都十分完善。岛 民们个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。
➢ 单编码：R，I，A，S，E，C ➢ 双编码：RI，RA，EA，ES…… ➢ 三编码：ISA，EAS,Cபைடு நூலகம்I……
案例讨论
李强是计算机应用专业的毕业生，目前在一家软 件公司做软件开发工作，这本来是一个较稳定且 待遇不错的工作，但李强一直都做得不开心。经 过测评，发现李强的兴趣类型是CIS型，此类型的 人喜欢爱计划办事，喜欢与人打交道的工作，注 重工作对人的影响。而他目前所从事的工作代码 是IRC,这个工作需要的是喜欢独立、创造性的工 作。
事物：
R：这些人喜欢运动，有机械及 动手能力，喜欢在工作里接触 实物、机械、工具、动植物， 及在户外活动
事务：
喜欢有条理、程序化的 工作；忠诚、乐于支型 与服务；有组织有计划； 细致、准确
艺术： A：这些人有艺术和直觉能力， 喜欢不规则的环境， 运用自己的创作和想象力
研究：
I：这些人喜欢观察、学习、 探究、分析、 评估及解决
S岛——“温暖友善岛”
这个岛的岛民们都性情温和，乐于助人，人际关系十分友善。 大家互助合作，重视教育后代。每个社区都能自成一个密切互 动的服务网络，处处充满着人文关怀气息。
I岛——“深思冥想岛”
这个岛平畴绿野，人少僻静，适合夜观星象。岛上有很多天文 馆、科技博物馆、科学图书馆。岛民们最喜欢猫在自己的小房 子里，天天钻研学问，探究真知。哲学家、科学家和心理学家 们在这里约会，讨论学术，交流思想。
兴趣方面的自我探索报告集合8篇
兴趣方面的自我探索报告集合8篇第一篇: 兴趣方面的自我探索报告一性格我是一个很热情开朗、平时大大咧咧，很容易和他人交往的人。
平时会有点小幽默，其实幽默是一种自嘲，幽默很容易缩短与周围人的距离。
举个例子来说，初中的时候我们班的科学老师上课风趣幽默，而隔壁班的那个老师就比较严肃，课堂气氛就感觉很紧张。
所以在私底下我们与我们班科学老师的关系会比较亲密，像朋友一般。
老师偶尔几次走到教室后突然想起忘记带书了，想喝杯水了，我们都会很乐意去帮他做。
合作和适应的能力比较强，喜欢和别人共同工作，?乐于参加或组织各种社团活动。
不会太斤斤计较?对于别人的批评也能欣然接受。
和陌生人初次见面时，也能和对方很聊得来。
在集体中倾向于承担责任和担任领导。
情绪比较稳定?，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对。
但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动，有时会情绪失控或有所懈怠。
能较好地协调自己的想法和别人的想法。
一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云;另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。
通常活泼任性、轻松愉快，在集体中比较引人注目、受人欢迎、对人对事非常热心。
有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。
有自己的目标和理想?虽然不是特别远大，但会持续地去追求。
一般情况下，遵纪守法，对人对事都会负起自己的责任。
像大多数人一样，在通常的交际中，都能表现得比较轻松。
但有时在周围的人都不熟悉的情况下，也可能保持沉默。
一般情况下，倾向于认为他人是真诚、值得信任的。
但对有些人或事也会保持警惕，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们。
能较好地平衡理想和现实，既有自己的理想追求，也会考虑现实可能性。
一般情况下能够脚踏实地，有时也会陷入幻想。
待人比较真诚坦率，但也不会过于轻信或感情用事。
比较认同“害人之心不可有?防人之心不可无”。
乐观自信、心平气和、坦然宁静、容易适应环境，知足常乐。
有时可能过于自负，自命不凡。
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兴趣岛测验
❖C岛 现代、井然的岛屿。
岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完 善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民 个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。
兴趣岛测验
❖R岛 自然原始的岛屿。
岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持得很 好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。 岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮 房屋、打造器物、制作工具。
调研型（I）
共同特点 思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考
性格特点 为人友好、热情、善解人意、乐于助人、缺少灵活性
典型职业 喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信 息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。 如：教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员 、公关人员、）。
企业型(E)
共同特点 追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险 、有野心/抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等 来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。
第三讲 自我探索-兴趣
对于不同的头脑，同一个世界可以是天堂， 也可以是地狱。
——爱默生
自我探索
促进学生对自我的了解，提高职业规划意识
自我探索
性格
兴趣
价值观
能力
兴趣与职业生涯发展的关系
什么令人真正 感到幸福和满足？
FLOW理论
？？ 在人们很放 松、什么事也不 做的时候 （比如看电视）
性格特点 有责任心、依赖性强、高效率、猜疑心重，稳重踏实、细致、有耐心 。
典型职业 喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理的工作任务。要求具有 记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的书记员技能的 职业，并具备相应能力。 如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员 、出纳员、打字员、投资分析员。
职业选择是个人人 格的延伸和表现。
——霍兰德
基本观点
➢ 大多数人的人格特质可以归纳为六种类型：实用型、研 究型、艺术型、社会型、企业型、事务型；
➢ 同一类型的职业通常会吸引相同人格特质的人，从而产 生特定的职业氛围：价值观念、态度倾向、行为模式；
➢ 工作环境也可以分为六种类型，与人格类型的分类一致； ➢ 个人人格类型和职业环境之间的适配将增加个人的工作
兴趣与职业生涯发展的关系
❖ 兴趣——职业生涯规划的内因
▪ 兴趣是职业生涯选择的重要依据 ▪ 兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能 ▪ 兴趣是提高工作满意度、增强职业稳定性、获得职业
成就感的重要因素
❖ 现在的快乐即未来的成果
霍兰德类型论（Holland’s typology）
满意度、职业稳定性和职业成就感。
兴趣岛测验
❖ 如果有机会让你到以下六个岛屿旅游，不用考虑 费用等其他问题，你最想去的是哪个？可以按照 喜欢程度选出三个。
❖A：美丽浪漫的岛屿 I：深思冥想的岛 C：现代、井然的岛 R：自然原始的岛 S：温暖、友善的岛 E：显赫富裕的岛
兴趣岛测验
Hale Waihona Puke 实际型（R）共同特点 愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作 协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交 能力，通常喜欢独立做事。
性格特点 感觉迟钝、不讲究、谦逊的。踏实稳重、诚实可靠。
典型职业 喜欢使用工具、机器，对需要基本操作技能的工作。要求具备机械 方面才能、体力、或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动 物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。 如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工 ），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。
兴趣岛测验
❖S岛 温暖友善的岛屿。
岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区 均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合 作，重视教育，弦歌不辍，充满人文气息。
兴趣岛测验
❖ E岛 显赫富庶的岛屿。
岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。岛 上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、 高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治 家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。
性格特点 善辩、精力旺盛、独断、乐观、自信、好交际、机敏、有支配愿望 。
典型职业 喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、 政治／社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。 如：项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、 法官、律师
常规型：（C）
共同特点 尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受 他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况 ，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我 牺牲精神。
兴趣岛测验
❖ 常模： 六个岛屿代表着六种典型的职业生涯兴趣类型（ 其中，第一个是主要兴趣，第二、三个是辅助兴 趣，顺序可以说明兴趣的强弱程度）。
❖ 最后还可以再选一个你宁愿忍受做令你讨厌且无 聊的事情也不愿去旅游的一个岛
社会型（S）
共同特点 喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心 社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看 重社会义务和社会道德。
❖A岛 美丽浪漫的岛屿。
岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术 文化气息。 同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐 与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵 感。
兴趣岛测验
❖I岛 深思冥想的岛屿。
岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野， 适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆以及 科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知， 喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等 交换心得。
？？
当人们在专心致 志地、积极地参与 从事某种活动、忘 记了时空和自己的 时候 ，会感到最 幸福
郁闷的培训师
你是否处于合适的领域，做着该做的事情？
❖ 为之着迷 ❖ 追求卓越 ❖ 羡慕杰出 ❖ 不断学习 ❖ 废寝忘食 ❖ 满足自豪 ❖ 生活工作，密不可分 ❖ 结交同行 ❖ 奉献一生，不愿退休