小学乒乓球社团活动方案
乒乓球社团活动计划
乒乓球社团活动计划
为了丰富同学们的课余生活，提高大家的身体素质，我校乒乓球社团将举办一系列丰富多彩的活动。
以下是我们的活动计划：
一、活动名称，乒乓球技术交流赛。
时间，每周三下午2点。
地点，校体育馆。
内容，通过定期的乒乓球技术交流赛，促进社团成员之间的技术交流和学习，提高乒乓球水平，增进社团成员之间的友谊。
二、活动名称，乒乓球比赛。
时间，每月最后一个周末。
地点，校体育馆。
内容，每月举办一次乒乓球比赛，分为个人赛和团体赛。
通过比赛，激发社团成员的竞技激情，提高比赛技能，增强团队合作意识。
三、活动名称，乒乓球知识讲座。
时间，每月第一个周末。
地点，校图书馆报告厅。
内容，邀请乒乓球专业教练和运动员来校，举办乒乓球知识讲座，介绍乒乓球的规则、技术和训练方法，提高社团成员对乒乓球的了解和认识。
四、活动名称，乒乓球训练营。
时间，寒暑假期间。
地点，校体育馆。
内容，组织乒乓球训练营，由专业教练带领，进行系统的乒乓球技能培训和训练，提高社团成员的技术水平和竞技能力。
五、活动名称，乒乓球友谊赛。
时间，每学期末。
地点，校体育馆。
内容，邀请周边高校乒乓球社团进行友谊赛，增进校际乒乓球社团之间的交流
与合作，提高社团成员的比赛经验和技术水平。
通过以上一系列的乒乓球社团活动，我们旨在提高社团成员的乒乓球技术水平，增强团队合作能力，促进社团成员之间的交流与合作，丰富同学们的课余生活，为学校乒乓球运动的发展做出积极贡献。
希望广大乒乓球爱好者积极参与，共同努力，共同进步！。
小学乒乓球社团活动计划
小学乒乓球社团活动计划小学乒乓球社团活动计划时间过得可真快，从来都不等人，迎接我们的将是新的生活，新的挑战，是时候开始写计划了。
可是到底什么样的计划才是适合自己的呢？下面是小编整理的小学乒乓球社团活动计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
小学乒乓球社团活动计划篇1一、指导思想丰富学生校园生活，为学生创造锻炼成长的舞台，建设和谐健康的校园文化。
增强同学们的身体素质，锻炼同学们的意志，团结其他同学增强彼此之间的联系，培养各班级同学的感情，为同学们提供一个展示自己的平台，陶冶学生的情操。
二、工作目标为对乒乓球感兴趣的同学们提供锻炼，学习，展示自我的舞台。
本社团推动校园乒乓球文化的建设，提高学生身体素质为宗旨。
团结全校乒乓球爱好者，利用课余时间通过广泛地开展篮球活动丰富学生的业余文化生活，缓解学习压力，在开展课外体育活动，促进乒乓球文化在校园的传播等方面发挥主力军作用。
三、工作措施（一）训练任务培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。
以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
（二）训练原则1、根据学生的'实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2、训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
四、训练内容1、握拍复习2、颠球（原地、行进间、正反颠、对墙颠）3、发球（上抛发球复习巩固）4、正手攻球（复习加强）5、推挡球（复习加强）6、推攻（复习加强）7、搓攻（复习加强）8、乒乓球裁判法学习9、乒乓球对打比赛小学乒乓球社团活动计划篇2为了落实课外活动的开展，发展学校乒乓球传统体育项目，满足学生兴趣爱好和个性化发展的需要，弘扬“国粹”精神，不断提高我校学生学习乒乓球的兴趣与技术。
特制定本计划如下：一、指导思想：活动时间定于每周一、四下午第三节课活动时间进行，以课外训练活动为主。
同学们的打球方法与技术都存在很大的差异，他们当中有些同学是有些基础的，有些是一点基础也没有的，打球水平参差不齐，我们本学年的活动要求是学生学习要领以后，能够掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。
乒乓球社团活动策划方案
乒乓球社团活动策划方案一、活动背景随着我国体育事业的蓬勃发展，乒乓球作为国球，受到了越来越多人的喜爱。
为了丰富校园文化生活，提高同学们的乒乓球技艺，增进社团成员之间的友谊，我们决定举办一场乒乓球社团活动。
二、活动目的1.提高同学们的乒乓球技艺，挖掘潜能，提升竞技水平。
2.增进社团成员之间的沟通与交流，促进团队协作。
三、活动主题“激情四溢，乒乓盛宴”四、活动时间2022年11月1日（星期六）上午9:00-下午5:00五、活动地点学校体育馆六、活动内容1.开幕式：由社团负责人致辞，介绍活动安排及注意事项。
2.乒乓球比赛：分为团体赛和个人赛两个环节。
a.团体赛：每个参赛队伍由3名队员组成，比赛采用三局两胜制，每局11分。
b.个人赛：分为男子单打、女子单打两个项目，比赛采用三局两胜制，每局11分。
3.技能展示：邀请专业教练进行乒乓球技巧展示，让同学们学到更多实用的技巧。
4.互动环节：设置趣味小游戏，如“快乐乒乓球”、“乒乓球接力”等，增进同学们的友谊。
七、活动筹备1.宣传：提前一周在校园内张贴海报、发放传单，利用社交媒体进行宣传。
2.场地布置：提前一天进行场地布置，包括摆放乒乓球桌、椅子、奖品等。
3.比赛器材：提前准备乒乓球拍、乒乓球、裁判用具等。
4.邀请教练：联系专业教练，为活动提供技术支持。
5.筹备资金：向学校申请活动经费，购买奖品和器材。
八、活动预算1.场地租赁费用：1000元2.乒乓球拍、乒乓球等器材费用：500元3.奖品费用：800元4.教练费用：300元5.其他费用：200元总计：2800元九、活动分工1.社团负责人：负责整体策划、协调、组织活动。
2.宣传组：负责活动宣传、海报制作、传单发放。
3.筹备组：负责场地租赁、器材购买、奖品准备。
4.比赛组：负责比赛组织、裁判安排、成绩记录。
5.后勤组：负责现场布置、物资搬运、活动现场维护。
十、活动效果评估1.参与人数：以实际参与活动的人数来评估活动的吸引力。
小学pingpong球社团工作计划
小学pingpong球社团工作计划
小学乒乓球社团工作计划
1. 社团简介
乒乓球是一项受欢迎的运动,既能锻炼身体,又能培养专注力和反应能力。
本社团旨在为小学生提供一个学习和体验乒乓球运动的平台,培养他们对乒乓球的兴趣,提高运动技能,促进身心健康发展。
2. 社团目标
- 普及乒乓球运动,让更多小学生了解和喜欢上乒乓球。
- 培养小学生的运动兴趣和良好习惯,增强体质。
- 提高小学生的乒乓球基本技术和比赛经验。
- 培养小学生的团队合作精神和运动竞争意识。
3. 活动安排
- 每周二和周四下午,在学校乒乓球室进行社团活动。
- 活动包括基本技术练习、对抗练习、比赛等环节。
- 每学期至少组织一次校内乒乓球友谊赛。
- 鼓励有潜力的学生参加校外乒乓球比赛。
4. 师资配备
- 聘请有丰富教学经验的专业乒乓球教练担任主教练。
- 招募乒乓球水平较高的高年级学生担任助教,协助教练工作。
5. 设备准备
- 购置足够数量的乒乓球台、球拍、球网等器材。
- 为社团成员准备统一的运动服装。
6. 宣传推广
- 在校园张贴海报,向全校学生宣传社团。
- 利用学校网站和家长会等渠道推广社团。
- 组织社团成员参加校园活动,展示乒乓球技能。
7. 家校合作
- 定期与家长沟通,了解学生在社团的表现和需求。
- 鼓励家长支持孩子参与社团活动,为孩子的成长创造良好环境。
以上是小学乒乓球社团的工作计划,旨在为学生提供一个良好的乒乓球学习和锻炼平台,促进他们的全面发展。
乒乓球社团活动策划方案(5篇)
乒乓球社团活动策划方案一、活动宗旨：为了全面推行素质教育，丰富学生课余生活，陶冶情操，促进学生乒乓球技术的增长，培养拼搏进取的精神，特举行潢川五小小学生以“乒乒乓乓，欢乐无双”为主题的乒乓球比赛。
二、活动主题：乒乒乓乓、欢乐无双三、比赛日期：____年____月____日下午四、比赛人员：三—六年级小学生五、比赛地点：操场乒乓球场。
六、比赛办法与要求：比赛形式：学生单打1、比赛采用国家体委最新审定的乒乓球竞赛规则。
(每局____分制，____分轮次发球。
)2、比赛采用小组内单淘汰赛，前____名选手采用单循环赛。
3、各班在____月____日前上报参赛队员名单，比赛顺序由赛前学生抽签决定。
4、每名选手提前____分钟需到场，接受检阅，迟到____分钟视为自动弃权。
5、分组：三、四年级为甲组;五、六年级为乙。
6、学生每人每胜一场积____分，负一场积____分，弃权扣____分(判对方2:0胜)，班级总分由各学生分数相加，分获得团体一、二、三等奖，并颁发奖状。
七、奖励办法及奖品：1、三、四、五、六评出比赛各级段个人奖____名，共____名，奖励奖状1各，乒乓球拍1副，乓乓球____个。
2、各级段评团体班级奖____名，共____个班级，奖励奖状1各，乒乓球一副给班级。
八、裁判组：各年级体育教师李力、王德红、王聪等九、注意事项：1、教师准时到规定场地等候学生，并做到活动前点名，活动结束集中报到，不允许学生早退离开场地。
2、学生比赛时，老师要在场地巡回监控，及时掌握动态，确保学生的安全，避免不安全事故发生。
3、学生做点热身运动，避免比赛时受伤。
乒乓球社团活动策划方案（二）一、活动背景：春风拂袖，徐徐吹来，在这阳光明媚的春天里，我们风鸣乒乓球协会隆重举行了一场充满校园活力的争霸赛，希望热爱乒乓球的同学可以借此机会互相切磋，提高自己的技术水平。
二、活动对象：新华学院所有学生三、活动地点：中山大学新华学院生活园饭堂三楼四、活动时间：____月____号起五、活动步骤(一)活动前准备1.9、____号生活园T字路口和东区路口摆摊报名。
乒乓球社团活动方案6篇
乒乓球社团活动方案6篇乒乓球社团活动方案1一、活动目的任务：为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。
首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。
二、训练目标：培养学生对乒乓球知识以及技能的认识和了解，并且初步掌握乒乓球基本技战术，发展身体素质。
通过乒乓球社团活动，使学生不仅只是掌握一项技能，而是能在运动的同时体会乒乓球运动的快乐，体会集体的荣誉和个人的责任等等。
并且借助乒乓球社团活动，在孩子人生道路上构建一座多元化的立交桥，为学生以后的发展提供基础的源动力。
三、训练时间和地点安排：每周上午7点半到8点20，每周三第5、6节课。
四、具体训练内容安排：准备期：（一周）1、召开全队队员会议，制度训练纪律。
2、准备训练所需场地、器材。
第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。
2、乒乓球球性训练。
3、最基本的发球：正手平击发球、反手平击发球、下蹲发球等。
第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。
1、发球与接发球；2、推、挡球技术；3、搓球技术与削球技术；4、正手快带与反手快带；5、基本步法训练。
第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段。
第四阶段|：参加区级小学生乒乓球比赛，争取取得优异成绩。
五、学生分组名单：男队：陈炳坤、程宇翔、张敬波、陈建齐、潘艺林、龙凌霄、刘星宇女队：皮晋涵、刘莹莹、姚尧、付一鸣、张轶淳、王译汝乒乓球社团活动方案2一、指导思想：乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。
乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。
乒乓球社团实施方案
乒乓球社团实施方案1. 背景和目标乒乓球是一项受到广大学生欢迎的运动项目，为了促进学生的身心健康，提升同学们的团队合作和竞技能力，我们计划成立乒乓球社团。
本实施方案旨在明确乒乓球社团的组织结构、运营机制以及活动方案，以确保乒乓球社团能够顺利运行并为参与同学提供优质的活动体验。
2. 组织结构乒乓球社团的组织结构如下所示：- 社团指导老师：负责指导和协助社团工作的教师。
- 社长：负责社团整体运营管理和活动策划。
- 副社长：协助社长进行各项工作，负责社团事务的协调。
- 成员：参与乒乓球社团活动的学生。
3. 运营机制乒乓球社团的运营机制如下所示：- 活动安排：社团每周定期举行乒乓球活动，确保同学们有足够的时间参与。
- 场地预约：社团负责提前预约乒乓球场地，确保活动的顺利进行。
- 设备管理：社团成员需爱护和管理乒乓球设备，确保设备的完好和安全使用。
- 成员招募：社团定期进行成员招募，欢迎热爱乒乓球的学生加入。
- 培训交流：社团鼓励成员互相研究、讨论和提升技术，定期组织培训和交流活动。
- 比赛参与：社团积极组织参与乒乓球比赛，并提供必要的培训和指导。
4. 活动方案乒乓球社团的活动方案如下所示：- 周常活动：每周组织乒乓球活动，提供自由练和友谊对抗。
- 比赛交流：定期与其他学校乒乓球社团进行友谊比赛和交流，提升团队竞技水平。
- 知识分享：定期举办乒乓球知识讲座和技术分享活动，提供研究和交流的平台。
- 社团活动：举办乒乓球社团聚会和团建活动，营造欢乐和融洽的社团氛围。
5. 预算和资源乒乓球社团的预算和资源如下所示：- 场地租用费用：根据活动需求进行场地租用，确保活动场地的质量和安全。
- 乒乓球设备费用：购买和维护乒乓球拍、球和其他必要设备，保证设备的质量和数量。
- 社团经费：通过学校拨款、社团会费等渠道筹集社团的经费。
- 指导和支持：学校为乒乓球社团提供指导和支持，包括人力资源和其他必要资源。
6. 评估和改进乒乓球社团的评估和改进如下所示：- 定期评估：社团定期进行活动评估，收集同学们的反馈意见并进行改进。
2024年学校乒乓球社团活动计划书
尊敬的校领导、各位老师、同学们：乒乓球作为中国的国球，不仅是一项深受国人喜爱的体育运动，更是中国体育精神的象征。
为了进一步推动乒乓球运动在我校的普及和发展，增强同学们的身体素质，丰富校园文化生活，我们拟定于2024年开展一系列乒乓球社团活动。
以下是我们精心策划的活动计划书，敬请审阅。
一、活动目的1.通过乒乓球活动，提高学生的身体协调性和灵活性，促进身心健康。
2.培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3.增进同学之间的交流，营造积极向上的校园氛围。
4.传承和弘扬国球文化，增强学生的民族自豪感和自信心。
二、活动主题“国球飞扬，青春激昂”三、活动时间2024年全年，具体活动日期另行通知。
四、活动对象全校师生五、活动内容与形式1.基础训练营：定期组织基础乒乓球训练，包括正手、反手、发球、接发球等基本技能的练习，由专业教练指导。
2.友谊对抗赛：以班级为单位，组织小型乒乓球友谊赛，增进班级间的交流与友谊。
3.社团内部联赛：在社团内部定期举办联赛，选拔优秀选手参加校际比赛。
4.校际交流赛：与兄弟学校进行乒乓球交流赛，提升竞技水平。
5.乒乓球文化节：举办乒乓球知识讲座、历史展览、趣味活动等，丰富学生的乒乓球文化知识。
6.教练员培训：选拔有潜力的学生进行教练员培训，培养后备力量。
六、活动宣传1.通过校园广播、公告栏、微信公众号等多种渠道宣传活动的意义和内容。
2.制作宣传海报，张贴于校园各处，吸引更多学生参与。
3.利用社团成员的社交网络进行宣传，扩大活动影响力。
七、活动保障1.安全保障：确保活动场地安全，配备急救人员和设备。
2.器材保障：提前准备充足的乒乓球桌、球拍、球等器材。
3.裁判保障：培训足够的裁判员，确保比赛公平公正。
4.后勤保障：提供饮用水、简单的医疗用品等后勤服务。
八、活动预算根据活动规模和内容，详细列出各项费用预算，包括场地租赁费、器材购置费、裁判员和教练员费用、宣传费用等。
九、活动评估活动结束后，对活动的效果进行评估，收集参与者的反馈意见，总结经验教训，为今后的活动提供参考。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
乒乓球社团活动方案指导教师：活动对象：学生活动场所：学校操场乒乓球台时间：2016年10月目录1、章程2、课程简介3、教学内容4、教学进度与教时安排5、教学设计6、教学方法7、课时计划章程第一章总则一、为了丰富学生的校园文化生活，推动我校乒乓球运动的开展，提高运动水平，营造健康向上的校园体育文化氛围，每周周五下午第三节课开展乒乓球社团成员活动，促进同学们的相互了解，互相学习，共同进步。
二、乒乓球社团的宗旨是：“发展国球运动，提高竞技技能，丰富文化生活，增进同学交流”，激扬更多的同学投身其中来，强身健体，丰富校园文化活动，提高乒乓球水平，树立顽强拼搏的精神，并在活动中逐渐树立起团队意识。
使他们掌握这项体育技能，为发展终身体育创造了条件。
三、我们的口号是“生命在于运动、世界因你而旋转！”四、乒乓球社团对在校期间从事乒乓球活动和比赛进行组织和管理。
第二章社团成员须知一、参加乒乓社团的条件（1）喜爱乒乓球运动，有提高自身球技的意愿和坚持不懈锻炼的毅力，能够长期坚持参加社团活动的。
（2）凡有我校正式学籍的在校生均可申请加入本社团。
（3）要经过统一的乒乓球技能测试，达到要求后者方有资格。
二、组织机构与活动机构设置：指导教师（1人），社长（2人）；由指导教师和社长共同负责协会纳新，培训，组织比赛。
社团的日常工作由社长全权负责。
社团成员每学期开全体会议一次，其任务是：听取并审查组织机构的工作报告，通过本年度工作计划。
课程简介一、课程性质根据《教学计划》制定，乒乓球在学校学生中备受欢迎。
二、活动对象：学生。
三、内容提要：乒乓球是在台面上，由单人或双人隔网对抗的项目，它是集竞技、健身、娱乐、休闲等多种功能于一体的深受大众所喜爱的运动项目。
教学内容包括乒乓球发展概论、乒乓球教学、乒乓球训练、乒乓球比赛规则以及乒乓球各项单项技术、各项组合技术、各项单项战术、各项组合战术、以及教学比赛等实践课内容。
教学内容1、乒乓球运动发展概述2、乒乓球的基本理论1）乒乓球常用术语2）提高击球质量的五大要素3）乒乓球击球动作结构3、乒乓球的基本技术1）发球技术2）接发球技术3）搓球技术4）推挡球技术5）攻球技术6）弧圈球技术4、乒乓球的基本步法：单步、滑步、跨步5、乒乓球的基本战术：发球抢攻战术、接发球战术、对攻战术、拉攻战术、搓攻战术6、乒乓球的多球训练1）多球训练的作用2）多球训练方法教学设计1．中年级教学设计教学重点学习正手攻球技术，反手推挡或拨球技术，发球技术等；了解乒乓球的场地器材、运动的基本特征和简单规则；掌握和运用直拍握法、横拍握法、站位与基本姿势、基本步法、正手攻球、反手推挡或拨球、反手推挡与正手攻球结合技术、平击发球和简单上下旋转发球等基本技术；介绍搓球和拉球技术；能够熟练地运用乒乓球运动的基本技术、专项基本理论知识和基本比赛规则，提高身体的专项运动能力；培养乒乓球教学的基本能力。
2．高年级教学设计教学重点正反手结合技术，不同旋转发球技术，搓球和拉球技术等；准确、灵活的运用反手推挡技术、正手攻球技术和平击发球技术能力；掌握左推右攻技术、推挡侧身攻技术、正手拉球、反手搓球技术、发转与不转球和上下旋发球技术等基本技术；介绍台上挑打技术和抢攻技术；提高控制球的能力，具备一定的乒乓球专项运动能力；掌握乒乓球专项理论、比赛规则和竞赛的组织，能够组织小型比赛；从事乒乓球业余训练。
教学方法1．讲解法讲解法是乒乓球教学工作中一种运用语言法的最普遍的形式。
即教师用语言向学生说明教学的任务、内容、要求、动作名称、动作要领等进行教学的一种方法。
它在理论教学、思想教育和技术教学中都起着重要的作用。
2．直观教学法动作示范目前仍然是教学中教授基本技术的重要教学手段。
它是以教师具体动作为范例，建立学生对动作形象、结构、要领和方法的正确概念，示范动作是否成功和准确将直接影响教学效果。
动作示范有完整示范，也有根据动作结构和教学要求进行的分节示范。
⑴完整示范：主要目的是建立学生对这一动作的完整技术概念，如进行正手近台攻球动作示范时，教师要对站位、步法、身体姿势、挥拍动作、击球时间以及腰、髋等部位与手臂动作的协调配合等技术环节都要充分展示在学生眼前，要提示学生观察教师的整体动作，使之形成正手近台攻球的正确形象。
⑵分解示范：目的是让学生明了和掌握动作的细微技术，教师的完整示范，学生只能形成动作概念和引起学习兴趣，但不可能全部了解动作技术的细微之处，也就不能进行有效地练习，教师必须要根据动作结构和教学要求，进行对某个动作分解示范并组织练习，才能最终掌握动作的完整技术。
还是以教授正手近台攻球为例：教师可把这一动作分割成握拍角度，前臂动作，击球时间，身体姿势，腰、髋、脚的协调配合动作等，依据教学要求重点进行层次分明的示范和练习，就可达这一示范的预期效果。
⑶战术示范：当教学进行到一定深度，学生基本掌握了正手近台攻球、反手搓球、发球、反手推挡等基本技术后，则应适时安排战术练习的教学内容。
虽然学生还不具备进行某一战术的足够技术能力，但注意对其战术意识培养，也是乒乓球教学中一个重要方面。
实践证明，进行战术练习，对提高学生学习动作的兴趣和进一步提高动作的规范，向较高难度动作学习的欲望都有促进作用。
3．条件诱导法利用附加装置引导技术动作的方向、幅度和用力方法。
如：适当升降网高，调整学生击球弧线的高度；在对方球台上放置一物品，提高学生击球的准确性。
4．口令和指示法这是在教学中，教师以命令方式进行的一种语言方式，是有效指挥学生活动的一种方法。
一般指在进行准备活动、组织练习或在练习动作时进行要点提示，如：“上步”、“不要抬肘”等。
5．口头评定法在教学中教师的简单口头评定，往往能起到鼓舞士气、加强自信心、提高学习兴趣的意外教学效果。
在乒乓课教学中，学生经常为掌握动作进行练习而不得要领时，表现出急躁甚至困惑，教师在这时对其动作某一点加以肯定，只简单说出“好的”就会扭转暂时的低落情绪，同时也要指出动作中存在的缺点和纠正方法。
也可用这种方法，对学生在课堂的表现提出口头表扬或批评，这对安定课堂秩序、建立良好的教学环境、提高教学质量都能起到较好的作用和效果。
6．“默念”和“自我暗示”法在学习和练习动作中，培养并养成“默念”及“自我暗示”的习惯，对掌握技术要点及纠正错误动作都有积极促进作用。
因为语言与肌肉活动感觉有一定联系，无声语言不仅能在头脑中表达动作过程，而且在一定程度上表达动作的形象。
“默念”是在做动作前默想整个动作过程或动作的某些要点，以便在练习中努力完成动作过程。
“自我暗示”是在练习中暗自默念或小声提示在动作中某些不足和习惯性的动作错误，如“不要翻腕”、“慢啦”、“用力”等等。
7．模拟练习和辅助性练习法乒乓课教学，教师讲解示范完动作要领后，让学生不上台，或站在球台的击球位置但不击球，握拍进行动作模拟练习，这一练习要保持经常性，每次课都抽出一定时间进行练习，教师要规定练习次数或时间，如要求必须完成100次或以时间规定为一组，完成三组。
在进行练习时，教师随时提示动作的某些错误，到队伍中进行个别纠正，必要时再次讲解、示范，教师也可带领学生一起做。
这一练习方法的意图是让学生建立正确动作概念。
8．打一板球和自抛自打的练习方法乒乓球的技术要求是提高连续攻球能力，但学生往往怕攻不到台内，造成思想负担和顾虑，对形成正确技术产生不利影响。
因此，设法使学生进行练习时不要怕打出台外或不过网，采用打一板球或自抛自打的练习方法较为适当。
如进行正手近台攻球教学时，两人一台进行练习，互给对方高度长短适中的正手位球，只打一板，交替进行，不仅能使之放开动作也有时间让学生思考和自我纠正错误动作。
9．一推一攻，对推、对攻练习法教学进行到一定深度，大多数学生都能基本正确地掌握反手推挡、正手攻球等基本技术，此时就要提高连续打球的能力。
⑴对推练习：二人反手对推斜线，这是乒乓球技术练习最基本方法。
在每次课练习时，教师除技术指导和纠正错误动作外，还应提出量和质的要求，使学生每次练习中都能感受到有新的体会和收获。
在发球练习中也可采用对发形式练习或一发一接交替进行。
⑵一推一攻练习：二人交换进行正手攻球(近台)和反手推挡练习，教师要讲明练习目的，使之互相配合，共同提高连续打球能力，不能“一板打死”，以中等力量，力争多打来回，从中体会动作。
⑶对攻：是指二人正手斜线攻球练习，这一练习要求配合默契，因为提高了速度，也就加大了难度，教师要特别注意动作变形，并要求在对攻练习中，体会节奏感和击球的时间以及步法移动。
10．巡视指导法所谓巡视，就是教师在学生进行练习时，到每个台上或有计划地到几张台上，进行技术指导和了解学生掌握情况及存在问题。
必要时教师可在每张台上与每个学生进行练习，如进行正手攻球练习时，教师可把力量、高度适中的球送到对方正手位，让学生很舒服地把球打回。
教师的陪练能大大激发学生的学习热情，会很有效地提高教学效果。
但教师要掌握与学生的练习时间，不能过长，掌握在每个学生3分钟为宜，同时进行技术指导，个别对待。
教师在进行个别指导或在某一张台与学生练习时，也要兼顾其他台的练习情况，严格按照教学内容进行练习，不能放任自流。
11．多球练习教学法多球练习方法是乒乓球初学阶段的最有效的教学方法，一个人不断地供给练习者定点球，练习者站好位置，按照正确动作挥拍击打来球，在连续不断的击球过程中，重复正确的技术动作，逐步形成正确的技术动作，随着练习次数的增加和练习数量的增多，形成了正确技术的动力定性，达到了自动化程度，此时学生已经完全掌握。
同时在供球练习过程中教师及时发现错误，立即纠正错误，在不断练习和不断纠正错误中建立正确的技术动作。
此种练习方法，由于学生多，每个学生都做到要经过2-3节课。
由于每次只能照顾一个学生，其他的学生无法进行指导与教学。
因此要尽快地培养学生能够进行多球供球练习的能力。
12．个别指导教学法个别指导教学法是在不影响其他同学练习情况下的练习方法，采用个别指导练习时，不影响整体练习时间和练习次数，针对性强，效果好，是乒乓球课教师广泛使用的、行之有效的教学方法。
经常性的个别指导有利于提高乒乓球的教学质量。
课时计划。