七年级政治下册-全册知识点梳理
初中道德与法治七年级下册知识点归纳
1.1 悄悄变化的我1、 身体变化三个表现（是什么）身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟2、 生理变化的影响（为什么）积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
消极影响：有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
3、 要正确对待身体变化（怎么做）① 青春期身体发生变化是正常现象，我们要正视、悦纳身体的变化；② 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重，不嘲弄同伴的生理变化，是对同伴的尊重:③ 在追求外在美的同时也要提髙品徳和文化修养，体现青春的内在美。
二、青春期的心理麼化（心理矛盾）1、 矛盾心理的主要表现（是什么）反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦2、 矛盾心理的影响（为什么）有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
3、 正确处理青春期的矛盾心理（怎么做、具体方法）只有直面矛盾心理，积极面对和正确处理心理矛盾，我们才能健康成长,我们可以:① 参加集体活动，在集体的温暖中放松自己：② 通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③ 通过培养兴趣爱好转移注意力：④ 学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”： 三、青春的成长青春的成长不仅仅是身体的发弃，还有与之相随的思想和精神也发生了变化，体现在我们的思维 独立性、批判精神和创造力得到了发展。
（-）思维独立性的表现（是什么）思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳 他 人合理、正确的意见。
（二）思维批判性1、 思维批判性的表现（是什么）思维的批判性表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说 “不”，敢于向权威挑战。
“学贵有疑”，在学习中，我们需要批判的精神和勇气。
2、 思维批判性的作用（为什么）① 有助于我们发现问题，提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。
② 能调动我们的经验，激发新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
3、 批判的要求和技巧（怎么做）批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点和提岀合理化建议的能力，而且要考虑他人感受，知 道 怎样的批判容易被接受，更有利于解决问题。
七年级政治下知识点大全
七年级政治下知识点大全
一、民族和国家的产生
1. 民族的概念和特征
2. 国家的概念和元素
3. 民族和国家的关系
二、我国政治制度的演变
1. 中央集权制度的特点和发展历程
2. 开明改革和戊戌变法
3. 辛亥革命和民主制度的出现
4. 国共合作和新民主主义革命
5. 社会主义革命和政治制度的建立
三、我国政治制度的基本原则
1. 人民代表大会制度
2. 民族区域自治制度
3. 多党合作和政治协商制度
4. 民主集中制和党的基本路线
四、现代化建设的任务和要求
1. 现代化建设的含义和意义
2. 经济建设的基本方针和措施
3. 科技和教育的发展
4. 文化建设和摆脱西方文化对我国的影响
五、社会主义市场经济制度
1. 市场经济的概念和特征
2. 我国市场经济的发展历程和现状
3. 社会主义市场经济体制的基本框架和保障条件
六、我国对外关系和经济交往
1. 中国和周边国家的关系
2. 中国和发达国家的关系
3. 我国对外贸易和外资的发展
4. 中国在国际组织中的地位和作用
七、加强全面从严治党建设
1. 从严治党的意义和现实基础
2. 党的领导的核心地位和先进性
3. 建设干部队伍和强化作风建设
4. 加强纪检监察和执纪问责
以上七个方面是七年级政治下的主要知识点，了解并掌握它们对于理解我国政治体制和未来的发展方向具有重要意义。
七年级下册政治知识点重要
七年级下册政治知识点重要一、政治原理1、人民当家作主人民当家作主是中国特色社会主义的根本政治制度。
它的核心思想是，在经济建设和社会发展中，充分尊重人民群众的意愿，让人民群众真正拥有话语权和决策权。
2、尊重人权人权是一个国家的标志性。
中国最重要的人权包括生命权、自由权、财产权、言论自由、集会自由等基本人权。
3、民主和社会公正民主和社会公正是中国特色社会主义中重要的政治原则。
民主体现在选举制度、政治参与等方面，社会公正则体现在资源分配、市场竞争等方面。
二、中国特色社会主义中国特色社会主义是指中国特有的社会主义道路和理论体系。
它是在中国革命和社会主义建设中，经过长期的实践探索和理论创新，总结出来的一套独特的理论体系和制度安排。
三、法律制度法律是治理国家和社会的重要手段。
中国的法律制度完善，包括宪法、行政法、民商法、刑法、诉讼法等各方面。
法律的实施需要全社会的参与和支持。
四、外交政策外交政策是一个国家的重要组成部分，中国的外交政策以和平发展、互利合作为主要方针。
中国积极主动地参与国际合作和竞争，在维护自身利益的同时，也积极为世界和平、稳定、繁荣做出贡献。
五、党的领导党的领导是中国特色社会主义的一项基本原则。
中国共产党是中国特色社会主义事业的领导核心，它的任务是维护党的团结统一，加强政党建设，提高党的领导水平和执政能力。
六、以人为本以人为本是中国特色社会主义的基本思想。
中国政府注重人的发展和幸福感，坚持全面发展人，促进社会全面进步。
七、自然生态自然生态是中国特色社会主义的重要内容之一。
中国政府积极推进生态文明建设，保护自然环境，保障人民群众的生存和发展权利。
人教部编版七年级下册《道德与法治》重点知识点归纳总结
人教部编版七年级下册《道德与法治》重点知识点归纳总结一、道德篇道德概述：道德是人类社会生活中不可或缺的重要行为规范，是调整人与人、人与社会之间关系的重要准则。
在七年级下册的《道德与法治》课程中道德篇是重要的一部分，涵盖了道德的基本概念、原则和作用等内容。
道德原则：诚实守信、尊重他人、关爱他人、公平正义等是道德与法治课程中的重要道德原则。
这些原则不仅是我们日常生活中应遵循的基本道德规范，也是构建和谐社会的重要基石。
道德行为：道德行为是道德原则的具体体现。
在日常生活中，我们应该做到言行一致，遵守社会公德，助人为乐关心集体，爱护公物等。
这些行为体现了我们的道德素质，也是我们成为优秀公民的重要标准。
道德责任与义务：每个人都有自己的道德责任和义务。
我们应该认识到自己的责任和义务，勇于承担做到守法遵规，为社会做出贡献。
同时我们也要学会拒绝不良诱惑，抵制不良行为，维护社会良好风气。
道德修养：道德修养是个人品质的重要体现。
我们应该注重个人道德修养，通过学习和实践不断提高自己的道德素质。
同时我们也要影响身边的人，共同营造良好的社会氛围。
家庭美德：家庭是社会的细胞，家庭美德是道德的重要组成部分。
我们应该尊重父母、关爱家人，懂得孝顺和感恩。
同时我们也要培养家庭成员之间的和谐关系，共同营造幸福的家庭氛围。
在七年级下册的《道德与法治》课程中道德篇是我们学习的重要内容。
我们应该深入理解道德的概念、原则和行为规范，注重个人道德修养，勇于承担道德责任和义务，为构建和谐社会做出贡献。
1. 道德概念及作用：阐述道德的定义、道德在社会生活中的作用，以及道德对个人行为的影响道德的定义：道德是一种社会意识形态，是人类在长期的社会实践中形成的关于善恶、正义、公正的观念和行为规范的总和。
它调整人与人之间的关系，通过社会舆论、传统习俗和人们的内心信念来评价和约束人们的行为。
维护社会秩序：道德是社会和谐稳定的基石，通过规范和引导个体的行为，减少社会冲突和矛盾，维护社会秩序。
七年级政治知识点整理(七年级下册《思品》复习提纲)讲解
第一单元做情绪的主人第１课七彩情绪知识点1、情绪有积极和消极之分积极情绪具有促进作用,令我们心境开朗和平静，使我们有能力以积极的态度面对困难。
消极情绪会破坏人与人之间的融洽关系，使人情绪低落，缺乏面对困难的意志。
有的情绪也具有双重作用。
悲伤既能使人心灰意冷,也能激发人的力量。
(如乐极生悲、化悲痛为力量等）知识点2、情绪的表达方式（怎样判断情绪?）：情绪可以通过以下方式表达出来,我们也能够从这些表达方式,判断一个人的情绪状态。
1、面部表情(包括眼、眉、嘴等的变化来表达)2、言语(如语音的高低、强弱、抑扬顿挫等)３、身体姿态和手势（如高兴时手舞足蹈、自卑时不敢抬头等)4、生理变化(如生气时面红耳赤、害怕时浑身发抖等）知识点3、我们为什么要了解各种情绪及表现?(了解各种情绪及表现的作用）了解各种情绪及表现，有助于我们更好地体察自己的情绪。
一旦发现自己情绪不好，便及时调整，改善心情,保持身心健康。
及时、准确地捕捉对方的情绪信号,有利于我们了解他人,维护良好的人际关系。
知识点4、情绪的产生:情绪不是无缘无故产生的，而是由一定的事件引发的。
但是,事件本身并不决定产生怎样的情绪，关键在于我们如何看待这件事。
由于我们的生活经验不同,对事件的看法不同，所引发的情绪也会不一样。
人们往往结合以往的经历对目前发生的事件进行解释，从而引发心理上的变化和反应,产生相应的行为表现，这就是情绪的产生过程。
(可以简化为:事件的发生——结合经历对事件进行解释——心理上的变化，相应的行为表现)知识点5、如何消除消极情绪？日常生活中不可能一切都能尽到如意,一些不合理的想法会影响我们的情绪,使我们容易生气或感到失落。
所以我们应积极削除消极情绪的困扰,具体做法如下：１、合理解释事件是削除消极情绪的关键;2、看事物不要过于绝对;3、要及时提醒自己换个想法，以调节自己的情绪。
第2课纾解压力知识点1、压力的表现：压力是人常有的心理体验,中学生活中也常遇到。
初一的下册政治知识点归纳总结
初一的下册政治知识点归纳总结在初一的下学期政治课程中，我们学习了许多关于政治的知识，涉及到了国家机构、国际关系、公民权利等方面的内容。
以下是对这些知识点的归纳总结。
一、国家机构1. 国家的组成：国家由公民、领土和主权三个基本要素组成。
2. 国家机关：国家机关是国家行使权力的组织机构，包括国家主席、国务院、人民代表大会等。
3. 国家权力三分：国家权力分为立法权、行政权和司法权，三者相互制约，相互平衡。
4. 人民代表大会：全国人民代表大会是国家最高权力机关，代表人民行使国家立法权。
5. 全国人民代表大会常委会：全国人民代表大会常委会是全国人民代表大会的常设机关，行使全国人民代表大会日常的立法权。
二、国际关系1. 国际关系的特点：国际关系具有平等性、合作性、互利性和复杂性等特点。
2. 主权国家：主权国家是指独立享有完全的国家主权的国家，国际关系中主权平等是重要原则。
3. 国际组织：国际组织是国家根据共同利益和需要自愿建立的协作机构，例如联合国、世界贸易组织等。
4. 和平共处五项原则：和平共处五项原则是我国提出的国家间发展和解决争端的基本原则，包括互相尊重领土完整和主权、互不侵犯、互不干涉内政、平等互利和和平共处。
5. 友好合作：国家间应本着平等互利、互相尊重的原则，进行友好合作，推动各方共同发展。
三、公民权利1. 公民的权利：公民拥有言论自由、信仰自由、集会自由等各种权利，同时也要履行公民的义务。
2. 人权保障：人权是每个人普遍享有的权利，由国家予以保护。
3. 人权教育：人权教育是培养学生正确理解和尊重人权的教育，包括尊重他人、独立思考和批判性思维等方面的培养。
4. 社会公平正义：社会公平正义是社会发展的一个重要方面，需要保障每个公民的基本权益。
总结：初一下学期的政治课程，我们主要学习了国家机构、国际关系和公民权利等方面的知识。
这些知识帮助我们了解了国家政治体系、国际间的交往方式以及公民在社会中的权利和义务。
七年级下册政治知识点
七年级下册政治知识点
1.《共和国的国家制度和管理》
- 共和国的国家制度
- 国家的本质和国家最根本的权力
- 国家的构成和公民的权力
- 共和国的国家管理
- 十大方面的国家管理
- 地方各级人民代表大会的组成和职权
2.《社会的组织》
- 社会的组织形式
- 组织的意义和特点
- 社会组织的类型
- 社会组织的作用
- 社会组织的功能
- 社会组织的分类及特点
3.《国家的政权是由人民代表行使的》
- 国家的政权来源和性质
- 当代中国政权的来源
- 国家政权的性质和特点
- 国家的政权机关
- 国家权力机关的性质和地位
- 国家权力机关的职能和负责事项
4.《政治艺术和政治活动》
- 政治艺术的表现
- 政治活动的环境
- 政治艺术的表现方式
- 政治活动的内容和形式
- 政治活动的内容类别
- 政治活动的形式和特点
5.《共和国领导人的职责和权力》- 共和国领导人的产生和职责
- 共和国领导人的产生方式
- 共和国领导人的职责和权力
- 共和国领导人的工作方式和特点- 共和国领导人的工作方式和特点
- 共和国领导人的选拔标准和特点。
七年级政治下册知识点汇总
七年级政治下册知识点汇总政治是中学生必修的一门科目，包含许多重要的知识点。
本文将为您汇总七年级政治下册的知识点，让您可以更好地掌握这门学科。
第一章：中华人民共和国政治制度
1.1 国家的根本制度
1.2 国家的政治制度
1.3 中国共产党的领导地位
1.4 国家机关的组织和工作方式
1.5 法律与国家治理
第二章：中国的民族团结
2.1 民族团结的重要性
2.2 民族团结的历史和现实2.3 民族团结的促进与维护
第三章：教育
3.1 教育的作用和意义
3.2 我国的教育体制与发展3.3 中小学教育制度
3.4 学校管理与教育改革
第四章：社会生活与社会治理4.1 社会主义市场经济
4.2 科技进步与文化建设
4.3 社会治理的现状和对策
4.4 城市建设和城市管理
第五章：全球化与中国
5.1 全球化与中国的关系
5.2 一带一路倡议
5.3 外交政策和对外交往
以上是七年级政治下册的全部知识点汇总，希望本文对您学习政治有所帮助。
同时，我们也要认识到政治不仅是一门学科，更是我们作为一名公民必须掌握的知识，希望大家能够认真学习和积极参与。
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七年级政治下册-全册知识点梳理人教版七年级下册道德与法治全册知识点记忆本第一单元青春时光第一课青春的邀约第1课时悄悄变化的我1. 伴随着身体外形的明显变化，我们开始进人青春期。
青春期是人一生中身体发育的重要时期。
2. 青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
3. 处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。
有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
4. 在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
5. 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
6. 青春期我们的身体有哪些变化？我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
7.如何正确对待正常的生理变化？(1) 我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
(2) 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。
（3）不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
8.如何正确处理青春期的矛盾心理？(1) 可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；(2) 可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；(3) 可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；(4) 可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
第2课时成长的不仅仅是身体1. 生理发育是青春成长的重要信号，与之相随的还有思想和精神方面的变化。
思想使我们强大。
2. 我们的思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。
3. 在我们的成长中，与思维的独立性相伴随的是思维的批判性。
在学习中，我们需要批判的精神和勇气。
4. 青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。
5. 青春的创造是多姿多彩的。
创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。
6. 创造离不开实践。
人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。
青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
7. 如何理解思维的独立？思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
8.思维的批判性有什么表现？（1）表现在对事情有自己的看法；（2）敢于表达不同观点；（3）敢于对不合理的事情说“不”；（4）敢于向权威挑战。
9. 思维的批判性有什么作用？(1) 有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案；(2) 能调动我们的经验；(3) 激发我们新的学习动机；(4) 促使我们解决问题，改进现状。
10.如何进行批判？(1) 要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；(2) 要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
11. 社会实践有什么意义？社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。
12.如何开发创造潜力？（1）争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年；（2）敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路。
（3）关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。
（4）创造离不开实践。
用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
第二课青春的心弦第1课时男生女生1.在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。
2.在社会中，人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。
有时我们也会这样认识自己，认识身边的同学、朋友。
3.男生女生各自拥有自身的性别优势。
欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。
4.不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。
5.对性别角色的认识有什么作用？(1) 可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。
(2) 性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
6.如何做到优势互补？我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。
7.男生女生应如何相处？男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。
第2课时青春萌动1.在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。
2.与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。
3.相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感。
这是青春成长中的正常现象。
4.在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。
其实，这并不是真正的爱情。
5.与异性相处有什么意义？与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
6.如何与异性交往？与异性交往要内心坦荡，言谈得当，举止得体。
7.如何正确对待异性情感？对待异性情感，我们应该慎重对待，理智处理。
8.如何正确理解爱情？(1) 爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任；(2) 爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的感情；(3) 真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。
第三课青春的证明第1课时青春飞扬1.我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。
2.面对青春，每个人会有不同的憧憬，形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。
青春的探索不会停止。
3.自信让我们充满激情。
有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
4.我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服隋性、抵制诱惑、战胜自我的努力。
相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。
5.激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长！6.自信的人有什么表现？自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持。
7.自信有什么作用？自信能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
8.自强有哪些重要内容？不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。
9.如何做到自强？自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
第2课时青春有格1.青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，一些基本界限不能逾越。
我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。
2.“羞恶之心”引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由。
3. 我们的行为在证明并创造着我们自己。
4. 榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。
5. 青春，需要我们去经历，去体验。
以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明。
6.如何提高辨别“耻”能力？(1) 在行动之前，审查愿望；（2）在行动之中，监督调节；（3）在行动之后，反思效果与影响。
7.如何理解“行己有耻”？“行己有耻”意味着我们能真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇。
8. 如何做到“行己有耻”？(1) “行己有耻”要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。
(2) “行己有耻”更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
9.如何理解“止于至善”？（1）“止于至善”是人的一种精神境界。
（2）“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
10.如何做到“止于至善”？（1）每个人都可以从点滴小事做起。
“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
” 积少成多，积善成德。
（2）在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。
（3）“止于至善”要求我们养成自我省察的习惯。
11.好的榜样对我们的成长有什么作用？（1）好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。
（2）善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。
第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第1课时青春的情绪1.人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
2.我们的情绪受多方面因素影响。
例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
3.进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
4.青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
5.情绪有什么作用？(1) 情绪影响着我们的观念和行动。
(2) 它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
6.如何正确对待正面情绪和负面情绪？(1) 善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(2) 学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
第2课时情绪的管理1. 人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
2. 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
3. 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
4. 学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
5. 运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
6. 如何正确对待自己的各种情绪感受？(1) 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
(2) 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
7.如何合理地调节情绪？在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
第二单元做情绪情感的主人第五课品出情感的韵味第1课时我们的情感世界1. 我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加丰富。
2. 与情绪一样，我们的情感也是复杂的。
其中，有基础性情感，如安全感；有高级情感，如道德感。
有正面的体验，如爱的情感；有负面的体验，如恐惧感；也有两方面混杂的体验，如敬畏感。
3. 情感与我们的想象力、创造力相关。
4. 情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
5. 狭隘的生活经验容易导致偏执的情感。
6. 情感与情绪有什么联系？(1) 情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
(2) 我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
7. 情感与情绪有什么区别？情感与情绪也有区别。
情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。