五、齐步走与立定
齐步、立定
一．齐步、立定齐步是军人行进的常用步法。
（一）口令与要领口令：齐步——走。
要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并高于作训服最下方衣扣约5厘米，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟116－122步。
（二）动作标准与要求军容严整、姿态端正、精神振奋、步伐稳健、两眼平视、腿臂协调。
为达到这一要求，应做到“三挺、三稳、两准”。
三挺：抬头挺颈、自然挺胸、腰部挺直。
三稳：上体要稳、摆臂要稳、重心要稳。
两准：步幅、步速要准，摆臂定位要准。
（三）常犯错误及纠正方法1）上体不稳，左右晃动。
纠正方法：自然挺胸，腰部用力，摆臂自然，用力适当。
2）摆臂不自然（两臂僵硬或两肩晃动），不到位。
纠正方法：肩关节放松，两臂前后自然摆动，前摆时肘部弯曲，小臂鄘驥向里合，后摆时手臂自然伸直，反复体会练习。
3）后摆臂时勾手，外张。
纠正方法：向后摆臂时，小臂与手腕略成一线，自然伸直。
外张时强调两臂轻擦裤缝前后摆动。
4）脚掌着地顺序不正确。
纠正方法：按照先脚跟后脚掌的顺序着地，脚跟先着地、脚掌略上翘、脚腕稍用力，膝盖向后压，重心向前移，全脚着地后再向前迈出。
5）行进时方向不正。
纠正方法：行进时两眼在正前方选择一参照物，正直前进。
必要时在训练场画出行进纵线，要求脚内侧走在行进纵线上，反复体会练习。
6）立定时身体后仰。
纠正方法：左脚向前大半步距离准确，全脚着地，身体重心移至左脚，右删前脚掌着地，右腿挺直，迅速靠拢左脚，必要时反复进行立定分解练习，掌握身体重心前移技巧。
（四）练习方法l．体会练习在教练员讲解要领和示范动作的基础上，个人进行体会练习，初步了解齐步、立定动作要领。
2．分解练习（1）原地摆臂练习摆臂练习主要训练摆臂的路线、节奏、手型、定位和与上体自然协调的问题。
齐步走动作要领及课堂常用动作方法
齐步走动作要领(一)齐步与立定动作要领：当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟116-122步。
听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速，步幅准确。
（二）跑步与立定动作要领：听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。
听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。
行进速度每分钟170-180步。
听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
跑步的第一步一定要跃出去，前脚掌着地，在整个跑步过程中，都不能全脚掌着地；立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。
（三）跨立要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
行进间队列口令
行进间队列口令行进间队列口令、动作要求1、齐步走与立定:动作要领:当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作:上体正直，微向前倾:手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米;向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟116-122步。
听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地(约50厘米，脚尖向外约30度)，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
2、行进间向右转走: 口令:预令从右脚开始——动令落在右脚上;动作要领:左脚向前半走，脚尖稍向右，身体向右转90度，同时出右脚，向新方向行进;3、行进间向左转走:口令:预令从左脚开始——动令落在左脚上;动作要领:右脚向前半走，脚尖稍向左，身体向左转90度，同时出左脚，向新方向行进;4、行进间向后转走:口令:预令从右脚开始——动令落在右脚上;动作要领:左脚向前迈出半走，脚尖稍向右，以前脚掌为轴，从右向后转180度，出左脚，向新方向行进，转时两臂自然摆动，不得外张; 二、教学教法:第一步:分解练习。
齐步向左(右)转走，采用口令:“向左(右)转――走，一、二、三。
”听到“一”时，右(左)脚向前半步，脚尖稍向左(右)后不动;听到“二”时，身体向左(右)转90度，同时出左(右)脚并落地不动;听到“三”时，出右(左)脚着地。
向后转走，采用口令:“向后转――走，一、二、三。
”听到“一”时，左脚向前半步，脚尖稍右不动;听到“二”时，以两脚掌为轴，从右向后转180度，两臂自然摆动到位，放下不动;听到“三”时，出左脚向前一步着地。
跑步向左(右)、后转走的分解练习基本同齐步向左(右)、后转走方法相同，不同之处在于，口令之后，采用“一”、“二”、“三”、“四”、“五”拍分解，其中，“一”、“二”为继续跑两步，“三”、“四”、“五”的分解法相同。
小学体育课齐步走——立定教学设计与反思
小学体育课齐步走——立定教学设计与反思教材分析齐步走——立定，是小学体育课程标准队列队形练习的一项学习内容之一，它是二年级队列队形的重要学习内容。
学好本节课内容，对于学习中高年级的队列队形练习会起到很好的衔接和铺垫作用。
通过学习本节课内容，能培养学生正确的走姿和摆臂的动作，也能培养学生的下肢力量和动作的准确性，同时对于培养学生的协调能力及动作一致的集体观念也非常有益。
学情分析二年级学生的身体协调能力差，体育课堂的纪律观念较弱，但是他们的模仿能力强。
因此，在本节课开始的时候要设计一些有趣的游戏，来充分调动学生的兴趣，同时在授课的过程当中采取必要的分组竞赛方式，来激发学生学习的积极性，从而达到本节课的教学目的。
当然，在课堂中，也要注重学生的个体差异，对个别学生进行有针对性的辅导，使其顺利的完成课堂学习任务。
教学目标1、通过本课的学习，培养学生正确的走姿和摆臂的动作。
2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。
3、提高学生的身体协调能力和反应灵敏度。
4、培养学生的组织性、纪律性和协同一致动作的集体观念与意识。
5、培养学生良好的意志和品质。
教学重点和难点1、齐步走——立定的正确方法和技巧。
2、集体动作的协调一致性。
强化学生的纪律意识，培养学生良好的课堂习惯。
激发学生的兴趣练习曾经学过的动作，为学习本课做好铺垫。
能够让学生达到直观形象的了解。
个别练习和合作练习相结合，达到共同学习的目的。
通过竞赛的方式，来有效激发学生的参与热情，而利用音乐节奏进行集体展示则充分激发了学生的兴趣。
培养学生的集体观念和课堂总结意识。
板书设计齐步走——立定的动作要领：口令：齐步——走，立——定。
要领：左脚向正前方迈出，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高。
听到“立------正”的口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
齐步走与正步走的步伐变化要领
齐步走与正步走的步伐变化要领The latest revision on November 22, 2020齐步与正步走及步伐变换要领齐步与立定：齐步行进时，左腿向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照之动作。
手指轻轻握胧，拇指贴于食指第二节，双臂前后自然摆动，向前摇臂时，手部弯曲，手背向里合，手心向内，稍向下，拇指根对着衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟116—122步。
行进中脚跟先着地，脚板稍用力，膝盖向后压，身体向前移。
立定时，左脚再向前大半步着地，脚尖向外约30°，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚成立正姿势。
齐步行进要做到：姿势端正、配合协调、摆臂自然大方、定性定位步速准确。
正步与立定：正步行进时，左脚向前方踢出75厘米，脚要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，适当用力使前脚掌着地，同时身体向前移。
右脚照之动作，手指轻轻握胧，拇指贴于食指第二节。
向前摆臂时，手部弯曲，手臂略成水平，离身体约10厘米，手心向内稍向下，手腕下缘摆到高度最下方衣扣10厘米。
向后摆臂时，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟110—116步，立定时左脚再向前大半步着地，脚尖向外约30°，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚成立正姿势。
正步行进要做到：挺胸、挺腿、向前摆臂手臂微平，脚掌与地面平行，摆臂快、踢脚快、跟脚快。
步法变换：步法变换，均从左脚开始。
齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。
在齐步行进时，指挥员喊“正步走”的口令，“正”、“走”字落在左脚，喊完“走”字之后，右脚继续走一步，再提左脚时的这一步用正步，手形也在这时换成正步，跟平时直接走正步动作一样。
如果是用于阅兵的话，一般领队不喊“正步走”的口令，而是喊“向右看”的口令，喊“看”时为左脚，右脚继续走一步，然后方队集团喊“一二”，喊“一”同时走两步，喊“二”同时再走两步，然后开始换正步，在走出第一步正步左脚落地时，头同时向右上方摆45°，眼看主席台。
二年级上册体育《齐步走,立定》教案
保障
1.课前检查场地与器材
2.做好充分的准备活动
3.进行安全思想教育
场地器材
篮球场，小蜜蜂，体操垫、篮球
课的结构与时间(分钟)
教学内容
教与学的方法
组织形式
运动负荷
时间
(分钟)
强度
(次/分)
激趣导学
1.集合整队，检查人数，师生问好。
2.检查服装。
3.宣布课的内容.
4.安排见习生
要求：集合时快、静、齐，精神饱满，声音洪亮。
要求;快静齐
5
预计负荷
平均心率
120-130
次/分
运动密度
35
%
体育家庭作业
1.学生跟家长一起练习齐步走立定，原地踏步走立定。并进行家庭小阅兵
2.跳绳3—5组每组200个
课后反思
课堂资源
利用高人，矮人，飞人的游戏法进行立定跳远的原地练习。高人；双手举起，脚后跟离地，矮人；手臂摆在身体后侧，双腿半蹲状态，飞人；手臂由后向前摆，同时双腿同时发力网前跳。
教师：1.强调原地踏步--立定。的重难点.
集体练习4次
教师：1.教师讲解示范。
老师喊“齐步走---.”学生集体用左脚向前迈出一步，同时右臂前摆、左臂后伸。反复练习。
立--定
3.阅兵大PK
2.士兵救援——传送物资。
将学生分为4个小组，准备4个篮球。充当物资。
4小组排列成4路纵队。盘腿坐下，将篮球依次从头顶往后传，传至排尾同学时，排尾同学S型跑到排头坐下。
要求；1.头后传球到对方手里，然后手放膝盖上防止被踩到2.跑到前方空一定间距在坐下，预留出S型跑的空间
4.体能训练——高人矮人飞人游戏
24
放松恢复
齐步走动作要领及课堂常用动作方法
齐步走动作要领(一)齐步与立定动作要领：当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟116-122步。
听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速，步幅准确。
（二）跑步与立定动作要领：听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。
听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。
行进速度每分钟170-180步。
听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
跑步的第一步一定要跃出去，前脚掌着地，在整个跑步过程中，都不能全脚掌着地；立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。
（三）跨立要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
携枪时不背手。
（四）稍息要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
稍息过久，可以自行换脚。
《齐步走与立定》教学反思
《齐步走与立定》教学反思一、教学内容分析《齐步走与立定》是小学体育课程中的一项基础训练，主要目的是培养学生正确的行走姿势和军事素养。
在本次教学中，我注重引导学生了解并掌握正确的齐步走和立定动作要领，同时培养学生的团队协作能力和纪律性。
二、学生情况分析本次教学对象为小学三年级学生，他们好奇心强，并且已经具备了一定的身体素质和运动能力。
由于年龄较小和认知水平的限制，他们在理解动作要领和执行动作时可能存在一定的困难。
三、教学方法及手段在本次教学中，我采用了示范教学、讲解教学和练习教学相结合的方法。
通过示范教学让学生直观地了解正确的齐步走和立定动作要领；其次，通过讲解教学帮助学生理解动作的原理和意义；最后，通过练习教学让学生在实际操作中掌握动作技能。
我还利用了多媒体教学设备，如PPT、视频等，为学生提供更加生动形象的教学内容。
四、教学过程反思1. 教学准备充分：在教学开始前，我认真准备了所需的教学器材和场地，确保教学过程的顺利进行。
我也提前准备了教学PPT和视频资料，为学生提供更加直观的教学内容。
2. 教学方法灵活：在教学过程中，我根据学生的实际情况和需求，灵活调整了教学方法和手段。
在讲解动作要领时，我采用了图文并茂的方式，让学生更加容易理解和掌握；在练习环节，我采用了分组练习和集体练习相结合的方式，既提高了学生的学习兴趣，又培养了他们的团队协作能力。
3. 学生参与度高：在本次教学中，我注重激发学生的学习兴趣和积极性。
通过设置游戏和竞赛等环节，让学生在轻松愉快的氛围中学习知识、提高技能。
我也关注每个学生的参与情况，及时给予指导和鼓励。
4. 教学目标明确：在教学开始前，我明确了本次教学的目标是让学生掌握正确的齐步走和立定动作要领，并培养他们的团队协作能力和纪律性。
在教学过程中，我始终围绕这个目标进行教学，确保教学效果。
五、教学不足与改进虽然本次教学取得了一定的成果，但仍然存在一些不足之处。
在讲解动作要领时，我的语言表达能力有待提高，导致部分学生无法完全理解动作要领。
单个军人队列动作四会教学(齐步行进与立定)
单个军人队列动作一、整齐队形二、整理着装指挥员在队列稍息的口令上下达口令，队列在立正的基础上整理，整理完毕后自行稍息。
整理着装一般是自行整理，但在会操、考核、表演时为了体现整齐划一应统一动作。
三、清点人数四、根据实际情况请示报告五、宣布教学提要课目:单个军人队列动作目的:通过训练是同志熟练掌握单个军人的的动作要领，达到步调一致、整齐划一，为以后的生活和训练打下良好的基础。
内容:齐步行进与立定时间:一课时地点:队列训练场方法:理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评要求:指挥员下达:“要求”口令，队列人员听到“要求”口令时应当立正，指挥员敬礼下达:“稍——息”口令，而后，根据实际情况下达要求;1、坚决执行命令，做到令行禁止;2、姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真;3、按照规定位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致;4、保持队列整齐，出、入列应当打报告并经允许;5、认真听讲、互帮互学、共同提高;为加强纪律、振奋精神,指挥员宣读完纪律后可以用问答方式再次强调纪律:指挥员问:“以上要求同志们能不能做到”战士立正回答:“能! ”指挥员敬礼下达:“稍——息”教学进程第五个内容:齐步走行进与立定理论提示:齐步是军人的常用步法，一.般用于队列的整齐行进。
口令讲解:“齐步一一走”、“立一一定”动作示范:为了给战士们一个直观的动作印象，指挥员首先应给战士们做一下动作示范。
(指挥员边下口令边做示范动作，正面和侧面各一次)。
动作要领讲解:(采用边讲解边示范;齐步与立定讲解示范时应距离队伍适当位置，从队伍左上角面向队伍45度角，采用“七步教学法”进行讲解)第一、二步:听到“齐步——走”的口令时，(第一步)左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作(第二步) ;上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节;第三、四步:两臂前后自然摆动(走两步)，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，离身体约25厘米;向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
军事训练法教案(齐步行进与立定)
军事训练法教案(齐步行进与立定)第一章：齐步行进的基本要求1.1 学习目标了解齐步行进的重要性掌握齐步行进的基本要求学会指挥齐步行进的口令与手势1.2 教学内容齐步行进的概念与意义齐步行进的基本要求：1.2.1 步调一致1.2.2 保持整齐1.2.3 保持节奏1.2.4 保持队形稳定1.3 教学方法讲解法：讲解齐步行进的基本要求示范法：演示齐步行进的动作与指挥口令1.4 教学步骤讲解齐步行进的概念与意义讲解齐步行进的基本要求示范齐步行进的动作与指挥口令学生分组练习，教师指导第二章：立定的基本要求2.1 学习目标了解立定的重要性掌握立定的基本要求学会指挥立定的口令与手势2.2 教学内容立定的概念与意义立定的基本要求：2.2.1 迅速准确2.2.2 保持整齐2.2.3 保持稳定2.2.4 保持姿态2.3 教学方法讲解法：讲解立定的基本要求示范法：演示立定的动作与指挥口令2.4 教学步骤讲解立定的概念与意义讲解立定的基本要求示范立定的动作与指挥口令学生分组练习，教师指导第三章：齐步行进的训练方法3.1 学习目标了解齐步行进的训练方法学会组织齐步行进的训练提高齐步行进的协调性3.2 教学内容齐步行进的训练方法：3.2.1 分解训练法3.2.2 循序渐进法3.2.3 对比训练法3.2.4 重复训练法3.3 教学方法讲解法：讲解齐步行进的训练方法示范法：演示齐步行进的训练过程3.4 教学步骤讲解齐步行进的训练方法示范齐步行进的训练过程学生分组练习，教师指导第四章：立定的训练方法4.1 学习目标了解立定的训练方法学会组织立定的训练提高立定的准确性4.2 教学内容立定的训练方法：4.2.1 分解训练法4.2.2 循序渐进法4.2.3 对比训练法4.2.4 重复训练法4.3 教学方法讲解法：讲解立定的训练方法示范法：演示立定的训练过程4.4 教学步骤讲解立定的训练方法示范立定的训练过程学生分组练习，教师指导第五章：齐步行进与立定的综合训练5.1 学习目标掌握齐步行进与立定的技巧学会组织齐步行进与立定的综合训练提高队伍的整体协调性5.2 教学内容齐步行进与立定的综合训练方法：5.2.1 齐步行进与立定的顺序训练5.2.2 齐步行进与立定的交替训练5.2.3 齐步行进与立定的组合训练5.3 教学方法讲解法：讲解齐步行进与立定的综合训练方法示范法：演示齐步行进与立定的综合训练过程5.4 教学步骤讲解齐步行进与立定的综合训练方法示范齐步行进与立定的综合训练过程学生分组练习，教师指导第六章：齐步行进与立定的指挥与口令6.1 学习目标学会指挥齐步行进与立定的口令与手势理解不同口令与手势的含义与作用提高队伍的执行力和协调性6.2 教学内容齐步行进与立定的指挥口令：6.2.1 前进口令：正步走、齐步走6.2.2 后退口令：向后转、向后走6.2.3 立定口令：立定、原地休息6.2.4 调整口令：整理、调整步伐6.3 教学方法讲解法：讲解不同口令与手势的含义与作用示范法：演示齐步行进与立定的指挥口令与手势6.4 教学步骤讲解齐步行进与立定的指挥口令与手势示范齐步行进与立定的指挥口令与手势学生分组练习，教师指导第七章：齐步行进与立定的安全注意事项7.1 学习目标了解齐步行进与立定的安全注意事项学会预防与处理行进与立定中可能出现的问题提高训练的安全性7.2 教学内容齐步行进与立定的安全注意事项：7.2.1 穿着合适的训练服装与鞋子7.2.2 注意地面情况，避免滑倒或扭伤7.2.3 保持适当的体重与体能，避免过度疲劳7.2.4 遵守训练纪律，听从指挥7.3 教学方法讲解法：讲解齐步行进与立定的安全注意事项示范法：演示安全行进与立定的做法7.4 教学步骤讲解齐步行进与立定的安全注意事项示范安全行进与立定的做法学生分组练习，教师指导第八章：齐步行进与立定的评估与反馈8.1 学习目标学会对齐步行进与立定的表现进行评估学会给出有效的反馈与建议提高队伍的整体表现与个人技能8.2 教学内容齐步行进与立定的评估方法：8.2.1 观察法：观察队伍的整齐度、节奏与稳定性8.2.2 录像回放法：通过录像回放观察队伍的表现8.2.3 自我评估法：队伍成员相互评估与反馈8.3 教学方法讲解法：讲解评估齐步行进与立定的方法与技巧示范法：演示有效的反馈与建议的方式8.4 教学步骤讲解评估齐步行进与立定的方法与技巧示范有效的反馈与建议的方式学生分组练习，教师指导第九章：齐步行进与立定的应用场景9.1 学习目标了解齐步行进与立定在不同场景中的应用学会根据不同场景进行相应的行进与立定调整提高队伍的适应性与应变能力9.2 教学内容齐步行进与立定的应用场景：9.2.1 日常列队：早操、晚点名等9.2.2 仪式活动：升旗、誓师等9.2.3 紧急任务：应急拉动、疏散等9.2.4 野外行军：长途行军、野营等9.3 教学方法讲解法：讲解齐步行进与立定在不同场景中的应用示范法：演示不同场景下的行进与立定做法9.4 教学步骤讲解齐步行进与立定在不同场景中的应用示范不同场景下的行进与立定做法学生分组练习，教师指导第十章：齐步行进与立定的复习与巩固10.1 学习目标复习与巩固齐步行进与立定的技巧与知识提高队伍在齐步行进与立定方面的熟练度与执行力确保训练成果的持久性与稳定性10.2 教学内容齐步行进与立定的复习与巩固方法：10.2.1 定期复习：定期重点和难点解析一、齐步行进与立定的基本要求：这是训练的基础，要求学员掌握齐步行进与立定的基本规范和标准。
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教学目标：1、掌握齐步走的要领。2、掌握“立定”指令和步伐
教学课时：1课时
教学重点：走时的步伐与队形。
教学难点：立定时的动令。
教学内容提要
时间
教学操作流程
所需资 源
听课记录与评价
学生学习事项
教师教导事 项
一、导入
8分钟
1.定点集合，考勤。
2.师生互问好。
3.做活动操。
宣布课的任务
二、新授
10分钟
1、全班原地走练习。
2、分四组，每次一组练习
1、讲解要领，演示。
2、指挥原地走。
3、强调步伐的高低、长短，用余光观察整列队形而走
三、探索与巩固
17分钟
1、分组练习。
2、分组讨论。
3、汇报。
1、分组
2、巡视、纠正动作
3、抽人演示
4、评价
四、总结
5分钟
1、集合
2、放松