本草纲目告诉女性的护肤秘密
本草纲目美容秘方
本草纲目美容秘方在美容师的眼中，《本草纲目》分明就是一部女性养颜美体的宝典秘籍--艳丽玫瑰可美白、妖艳桃花能润色、清香茉莉可养发、高洁莲花能瘦身。
那么本草纲目中美容秘方是什么呢?下面跟着店铺一起去看一下吧。
一、本草养颜，由内而外许多女性虽然身材和外形都无可挑剔，可是就差这一分而不能成为一个完美女人。
恰恰就是这一分，让美丽成为一个虚幻的泡泡，变得可望而不可即。
追查原因，气虚就是罪魁祸首。
"气"究竟是什么中医认为气是一种不断运动着的具有活力的精微物质，其性质属阳。
它是构成人体的最基本物质，也是维持人体生命活动的最基本物质，是使人体器官发挥机能的动力。
人体的生命活动需要各种营养物质来维持，而气则为人体从外界摄取各种营养物质。
外而内由，颜养草本补气需要各方面的调养，其中饮食调养是最为关键的一方面。
气虚的女性平时可以多吃些具有补气作用的食物，最好是性平、味甘或甘温的食物，另外，营养丰富、容易消化的平补食品也是补气的上选。
二、本草养颜，由内而外现代人常爱说："生命在于运动。
"现代医学认为运动能促进血液循环，让人保持年轻，减缓衰老。
其实，这个道理在中国几千年前就已经被提出来了，中医认为"年轻在于气血流动"。
人体的气血正常流动，青春才能永驻，而一旦气血淤滞，人就会加速衰老。
有娇美容颜的根本大计。
熬夜会伤阴耗血，使肌肤失养，是对肌肤、身体最大的伤害。
但是为了工作和生活，很多女性不得不经常加班。
因此，这些女性平时应该多吃一些对补血有帮助的食物。
比如，枸杞子能大补气血，延缓衰老;淮山、莲子、百合、红枣能健脾养胃，养血安神，维护肌肤的润泽、秀美。
三、本草纲目美人入睡大发睡前沐浴会使体温升高，血液循环更加顺畅，血行速度和水压章一第的促进，使全身的新陈代谢加快，使每一寸肌肤得到完全的放松。
尤其秋冬天气干燥，可以在家DIY香薰或者泡泡浴。
在浴缸中放上一缸水，香薰使紧绷的神经松弛，心情也随之舒畅，如果想让皮肤变得嫩滑还可以加入牛奶，在放松的外而内由，颜养草本同时，皮肤也会变得更加细致有弹性。
本草纲目的美容养颜秘方
本草纲目的美容养颜秘方每个人都爱美，都在追求美容养颜秘方，而《本草纲目》是由明朝伟大的医药学家李时珍为修改古代医书中的错误而编,那么里面有什么美容养颜秘方吗，不妨和店铺一起来了解下本草纲目的美容养颜秘方，欢迎大家的阅读!本草纲目的美容养颜秘方本草美食◎山药薏仁茶材料：淮山药、薏苡仁各9克。
做法：水煎，代茶饮用。
功效：常饮山药薏仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。
◎美味补气苹果鱼汤材料：苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克、盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。
做法：苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上;草鱼杀洗砍成块;瘦肉切成大片;红枣泡洗干净;生姜去皮切片;烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄;倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖;待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。
注意：炖时调味料不能下得过早，以免汤汁不白。
功效：这道汤能补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。
鲢鱼："温中益气。
"《本草纲目?鳞部?鲢鱼》大枣："脾经血分。
"《本草纲目?果部?枣》大枣、鲢鱼、葡萄、南瓜等具有益气养精之功效。
章一第外而内由，颜养草本气血流动的女人千娇百媚?现代人常爱说："生命在于运动。
"现代医学认为运动能促进血液循环，让人保持年轻，减缓衰老。
其实，这个道理在中国几千年前就已经被提出来了，中医认为"年轻在于气血流动"。
人体的气血正常流动，青春才能永驻，而一旦气血淤滞，人就会加速衰老。
女性如果拥有充沛的气血，脸部皮肤就会被滋养得很好，从而形成健康肤色，并有光泽。
反之，则面部晦暗、缺乏红润。
气血淤滞不仅会加速人体衰老，而且容易使人脸上生斑。
因此，想要保住年轻的容颜，就要注重活血化淤。
简便易行的补气活血美颜方法关爱自己的女人，只要注意调养，补气活血，拥有美丽容颜就不再是一件难事。
本草纲目养颜秘方
本草纲目养颜秘方本草纲目，是中国古代的一部重要药物学著作，记录了大量的中草药和草本植物对人体的保健和治疗作用。
其中不乏一些能够养颜美容的秘方，下面就为大家介绍几个经典的养颜秘方。
一、柴胡饮柴胡饮是一种常见的中药饮品，对于调节肝气、舒缓情绪、消除疲劳有很好的效果，也是一种常见的养颜秘方。
制作柴胡饮的原料有：柴胡、黄芩、生甘草、半夏、黄连等。
将以上材料煎煮，制作成汤剂后，可以每日饮用。
此饮品能够清热解毒，舒肝理气，有效改善肤色暗黄、痘痘频发等问题，使皮肤恢复光泽。
二、当归补血汤当归是一种常用的中药材，具有滋补养颜的作用。
制作当归补血汤的原料有：当归、熟地、黄芪、白芍、桂枝等。
将以上材料煎煮，制作成汤剂后，可以每日饮用。
当归补血汤能够滋养肌肤，改善面色苍白、贫血的问题，使肌肤透出红润的光泽。
三、白芷敷面白芷是一种常见的中草药，具有祛风散寒的作用。
用白芷制作敷面水也是一种有效的养颜秘方。
将白芷研磨成粉末，加入适量的水搅拌均匀，然后用棉片蘸取敷在面部，保持10-15分钟，然后用清水洗净。
白芷敷面能够改善皮肤干燥、粗糙、缺乏光泽的问题，使肌肤变得柔嫩光滑。
四、金银花茶金银花是一种常见的中草药，具有清热解毒、消炎祛火的作用。
用金银花制作茶水也是一种有效的养颜秘方。
将干燥的金银花放入茶壶中，用热水冲泡，静置几分钟后即可饮用。
金银花茶能够清热解毒、舒解疲劳、调节内分泌，有效改善面部长痘、油腻等问题，使肌肤清爽宜人。
以上就是本草纲目中的几个养颜秘方，这些中草药常常被人们用于日常生活中，具有较好的养颜效果。
不过在使用之前，建议先咨询医生或草药专家的意见，确保自己的身体状况适合使用。
希望大家都能拥有健康美丽的肌肤！。
《黄帝内经》和《本草纲目》中的女人美颜养生经(彩图白金版)
0 3 本草卵巢保养，娇嫩女人的“源头活 水”
04
本草调养经，产后调养不容忽 视
0 5 本草调养经，更年期要养足精气神
附录 本草祛病：健康的女人更美丽
03
附录 本草祛病：健康的女人更美丽
乳腺炎调理药 膳
乳腺增生调理 药膳
外阴瘙痒调理 药膳
阴道炎调理药 膳
乳腺癌调理药 膳
二 生命的根本在腹部，养好腹部就能容颜常驻
腹部为五脏六腑之宫城，女人的青 春和衰老都由它决定
“形诸外必有诸内”：女人养颜定 要从保养五脏开始
上篇 《黄帝内经》中的女人美颜养生经
三 内因决定外貌，在《黄帝内经》中寻找让自己变年轻变漂亮的方法
二八佳人青春无敌，无瑕肌肤的秘密武 器就在《黄帝内经》
越老越美不是梦，《黄帝内经》减龄魔 法还你年轻靓丽
一 《黄帝内经》基础养颜方，永 不变更的美容概念
二 生命的根本在腹部，养好腹部 就能容颜常驻
三 内因决定外貌，在《黄帝 内经》中寻找让自己变年轻变
漂亮的方法
四 美丽其实很简单，研读《黄帝 内经》做自己的美容大师
五 《黄帝内经》养护不限时，每 时每刻都要靓丽100分
上篇 《黄帝内经》中的女人美颜养生经
美女
下篇 《本草 纲目》中的女 人美颜养生经
二 本草纤体，成就完美 身材
1
本草瘦脸，拥有人人都羡慕的 “巴掌脸”
2
本草丰胸，“昂首挺胸”有诀窍
3
本草瘦身，帮你实现减肥梦
4
本草排毒，清除毒素一身轻松
下篇 《本草纲 目》中的女人 美颜养生经
三 本草内养，让你由内而外绽放 娇颜
0 1 本草滋补气血，白里透红才是真的美
尿道炎调理药 膳
《本草纲目》的美白珍方
《本草纲目》的美白珍方作为中国传统医学文化的重要组成部分，《本草纲目》为后世研究提供了大量宝贵的中药资源，其中包括许多用于美容养颜的珍贵方剂。
特别是对于现代人广受关注的美白问题，《本草纲目》中也有不少经典方剂，展现了中医美容的独特理念和技术。
一、《本草纲目》中的美白珍方1. 麦芽美白面膜《本草纲目》中记载了用麦芽、蜂蜜、花粉、牛奶和珍珠粉制成的面膜，用于美白肌肤。
这些原料中都含有丰富的维生素、氨基酸和矿物质等营养成分，能够滋润肌肤、减少色斑、痘印等皮肤问题，让肤色变得更加亮泽和均匀。
2. 红花美白水红花是《本草纲目》中常见的一种中药材，具有活血化瘀、调经养颜等功效。
用红花、薏米、菜籽等原料制成的美白水，可以深入皮肤层次，帮助淡化黑色素，提亮肤色。
同时，这种美白水还具有抗氧化、抗皱、防晒等多种作用，是中医美容中非常实用的一种方剂。
3. 枸杞美白面膜枸杞是常见的滋补食材，具有养肝明目、益气补血等功效。
将枸杞、山楂、草莓、珍珠粉等原料磨成粉末，制成面膜后涂抹于面部肌肤，可以温和去除角质，促进细胞代谢，达到美白肌肤的效果。
同时，这种面膜还可以收缩毛孔、淡化细纹、提升肌肤弹性，是一款非常全面的中药美容产品。
二、中医养生美容建议除了以上介绍的珍贵方剂外，中医养生美容还有许多其他方面需要关注，包括饮食、运动、穴位按摩等方面。
以下是一些具体的建议：1. 饮食调理中医认为，“美白从内而外”是最重要的原则，因此饮食调理是重中之重。
要多吃蔬菜水果、瘦肉鱼类、豆制品等富含营养成分的食物，同时避免油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。
此外，饮食中还应摄入多种维生素和矿物质，如VC、VB1、VB2、A、E、铜、锌、硒等，可以帮助皮肤细胞的生长和修复，从而达到美白肌肤的效果。
2. 运动保健适当的运动可以促进新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强机体免疫力，从而达到延缓皮肤衰老、美白肌肤等作用。
韩式瑜伽、普拉提、太极拳等缓和而有效的运动方式特别适合女性练习。
本草纲目中的女性养颜经
本草纲目中的女性养颜经气血养足，容颜自然如盈水般柔嫩☆女性贫血自我测试身体发软、容易疲倦、头晕眼花、头痛、心悸、呼吸困难、面色不好、食欲不佳、闭经、特别怕冷。
这些都是贫血的典型症状。
测试一下，如果你的肯定回答在3个以上，那就是你的身体在向你发出贫血的信号了。
我们可以根据指甲上的半月形来把握自我气血走势。
正常情况下，半月形应该是除了小指甲以外，其他手指都有的。
大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4～1/5，其他食指、中指、无名指应不超过1/5。
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢；如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
☆引起缺铁性贫血的“三大事”贫血有很多种类，女性大多为缺铁性贫血。
缺铁性贫血是由什么原因引起的呢？首先是铁的需要量增加而摄入不足。
月经过多、妊娠期或哺乳期的妇女，铁的需要量增多，如果饮食中缺少则易致缺铁性贫血。
其次是铁的吸收不良，因铁的吸收障碍而发生缺铁性贫血，这点比较少见。
再有一种就是失血，例如妇女月经过多和溶血性贫血伴含铁血黄素尿或血红蛋白尿等都容易引起缺铁性贫血。
《本草纲目》告诉你美丽食：菠菜、小米、黑米等具有丰富的维生素和矿物质，有滋阴补血之功效。
山药具有益肾气、润皮毛、治健忘等功效。
美颜方：☆“鸡蛋炒菠菜”：2个鸡蛋打入碗内加少量盐搅匀待用；350克菠菜择洗净切3厘米长。
先将鸡蛋炒熟起出备用。
再热余油，放少量葱、姜末炝锅后，倒入菠菜加盐，然后将鸡蛋放置锅内一起翻炒即可。
这道菜既含有维生素和矿物质，又含有蛋白质，是女士们美容养颜、滋阴补血的最佳食补菜。
☆鸡蛋红糖淀粉糊：将两勺红糖、一个鸡蛋、一小撮淀粉放在碗里，搅拌均匀后，用滚烫的开水边冲边搅拌，一碗好吃又好看的补血糊糊就做好了。
☆清炒山药：将山药切成圆片，泡水备用；胡萝卜去皮后将边上均匀切出五个缺口，然后切片（20片左右即可，为的是装点一下素白的山药）；葱、姜切丝（或葱切丝，姜切末均可）。
《本草纲目》中的女人抗衰养颜经
3
10.3 告别压力，释放被束缚 的心灵
4
10.4 静心修炼，成就由内而 外的美丽
感谢聆听
2020
《本草纲目》中的女人抗衰 养颜经
演讲人 2025-11-11
目录
01. 上篇 从头到脚，留住花样年华 02. 下篇 养必有方，保鲜女人的不朽之根
上篇 从头到脚，留住花样年 华
上篇 从头到脚，留住花样年华
一 美丽从头开始，靓发演绎不老风 情
二 岁月不留痕，面部保养弹出美丽 乐曲
三 颈、肩、手美丽一线牵，粉拳秀 臂赢天下
0 3 3.3 润滑养护，让女人双手似绸之 柔
04
3.4 彩
美甲，片“甲”之地也精
0 5 3.5 修炼玉臂，为女人的优雅点睛
上篇 从头到 脚，留住花样 年华
四 乳房、子宫和卵巢暗香涌动， 绽放不凋零的青春
0 1 4.1 丰胸，傲人双峰最销魂
0 2 4.2 远离乳腺增生，健康活力美得 放心
0 3 4.3 呵护子宫，美丽光晕从内散发
八 顺时保养，春夏秋冬 的驻颜灵丹
0 1 8.1 增强抵抗力，让美丽和春天一 起苏醒
0 2 8.2 清热消暑，让容颜在夏日里怒 放
0 3 8.3 除秋燥，收获健康和美丽 0 4 8.4 暖冬，让你的美与众不同
下篇 养必有 方，保鲜女人 的不朽之根
九 特殊时期的美丽处方，还你芙 蓉面与好精神
0 1 9.1 告别痛经，女人“特殊日子” 里的养颜经
九 特殊时期的美 丽处方，Байду номын сангаас你芙蓉
面与好精神
十 调节情绪，留 住花容月貌不是梦
下篇 养必有 方，保鲜女人 的不朽之根
六 气血舒畅，创造女人不老的神 话
本草纲目养颜秘方
本草纲目养颜秘方养颜，是我国中医中药的一个研究方面与目的。
那么在中国古代名著《本草纲目.有什么美容养颜秘方吗，不妨和店铺一起来了解下本草纲目的养颜秘方，欢迎大家的阅读!本草纲目的养颜秘方桃花酒古代女性美容时，不仅制作桃花蜜膏搽面，还自制桃花酒内服养颜。
用鲜桃花250克、白芷30克、白酒1000毫升，泡酒瓶中密封一个月，滤去渣滓。
每次服10-20毫升，早晚各服一次，不仅可以美容养颜，还能治疗面部黄褐斑。
桃花酒也可外用，将酒倒入掌心搓热，来回擦面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等不良皮肤状况也有很好的改善效果。
双花白面液"双花白面液"，记载于中医古籍《普济方》中，据说该液具有活血美肤、消除黑斑、去除油脂的美容功效，适合于油性皮肤、易长青春痘的女性使用。
不妨让我们按照书中所记，亲手制作一瓶"双花白面液"。
选取干净的鲜桃花360克、鲜杏花360克，将桃花、杏花浸泡于适量水中，一周后除去花瓣，滤汁即成。
将汁倒入瓶中储存，以备使用。
每晚倒出适量的液体，加温后用消毒纱布蘸汁洗脸。
桃花、杏花都是在春天里绽放的。
在春天的花园里漫步，采集足够的花材，带着喜悦的心情，来制作美颜的洁肤液，在美容的过程中，你也像春天的鲜花一样绽放得娇艳动人。
其实，让自己变得更美丽，这本身就是一件既浪漫又有趣的事当归:肌肤健康气色加油站当归有补血活血、调经止痛和润肠的作用，主要用于血虚、血滞引起的月经病、面色萎黄、痹痛以及跌打损伤等。
人们历来喜欢在炖鸡、炖鸭时放些当归，既滋补身体又别具风味。
现代科学研究显示:使用当归能有效避免维他命e不足的问题，而维他命e正是身体抗衰老不可或缺的物质;当归的水溶液能抑制黑色素的形成，对治疗黄褐斑、雀斑等色素性皮肤病效果良好，由此可见，当归具有抗衰老和美容的作用。
难怪古代的很多抗老消斑、美容健肤的药方中都含有当归，比如我国唐代医学家孙思邈所著的《千金翼方》中的一些"妇人面药"，其中使用频率最高的药材便是当归。
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本草纲目告诉女性的护肤秘密
《本草纲目》中有云：“灵芝，令人好颜色”。
灵芝真有如此神奇的作用吗？东樱秀芝小编通过现代大量的科研与临床资料证实，灵芝对女性的皮肤老化、黄褐斑、面部暗疮等，都具有良好的防治效果。
灵芝所含的多糖多肽有着明显的延缓衰老功效。
此功效主要基于以下机理：
1、促进和调整免疫功能。
对于成年人和老年人而言，这种促进和调整可明显延
缓衰老。
对于处于生长发育阶段的少年儿童而言，则可促进其免疫功能的完善，增强抗病能力，确保其健康成长；
2、调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。
研究表明，灵芝能促时血清、肝
脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。
观察表明，服用灵芝以抗衰老，不仅对老年人有益，对各年龄阶段的人士都适用，因为生长发育的过程，也就是走向衰老的过程；
3、抗自由基作用。
生物体所产生的内原性防卫自由基损伤的抗氧化剂或抗氧化
剂化酶类物质（如超氧化物歧化酶，SOD）的降低，是人体衰老的一个原因。
灵芝多糖有显著的拟SOD活性，可显著清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了脂体的过氧化，保护了细胞，延缓了细胞衰老；
4、灵芝多糖能显著促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从
而延缓了机体的衰老。