我有一个神奇的本领
五年级想象作文假如我有孙悟空的本领300字
五年级想象作文假如我有孙悟空的本领300字如果我有孙悟空的本领，我一定要为人类为地球作出贡献。
假如我有孙悟空的本领，我会飞到沙漠，把那里变成一片绿洲。
可是可恶的沙尘暴又把那一片绿洲给变成了沙漠。
于是我请来观音大士，请她用灵汁甘露把沙漠的沙子变成一大片湿润润的土地，然后有向沙漠撒下种子，又请龙王下了一天以夜的雨，最后我用我的法力将小树苗变成了挺拔的大树。
假如我有孙悟空的本领，我会让一个地球变成2个地球，让全世界的人不再为住房紧张。
假如我有孙悟空的本领，我会变成一位发明家，发明出一种可以让污水变成纯净水的机器。
然后免费给制造机器和衣服的人让人们不在为水的问题担心。
到哪都能到水。
假如我有孙悟空的本领，我会.......小学五年级作文假如我是一条狗有时候我觉得当人很累，我想当一条狗。
因为狗狗不用写作业就有东西吃，而且还是人类的好朋友。
一觉醒来，我一如既往的奔向卫生间，但在镜子里看见了一条狗！我吓得一屁股坐在地上，过了一会儿，我就在街上乱转。
转着转着，我肚子有点饿了，于是，我就跑进了附近的宠物店，偷了一包食物，店主发现了我，就把我放进了一个笼子里。
我心想：完蛋了！我在笼子里呆了好长时间，终于来了一个人，我就拼命的在他面前卖萌。
“功夫不负有心人”他把我买走了。
我一进他家，不禁惊叹到：好大！可是，他居然是喜欢吃狗肉！我知道后，就拼命的逃出去，可每次都被他抓回去了。
他还把我的腿给打断了。
我绝望的躺在地上，我恨我为什么要想变狗，我为什么要让他收留我，我闭上眼睛，等他来杀我。
一睁眼，我发现我躺在床上，我才知道这是场梦。
我明白，做人才是最好的，我在也不去羡慕别的东西了。
写自己本领的作文12篇
写自己本领的作文写自己本领的作文12篇在学习、工作、生活中，大家都接触过作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。
相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是小编帮大家整理的写自己本领的作文，希望能够帮助到大家。
写自己本领的作文1你们都有很多本领吧！我也有很多本领，比如：看书，弹琴，画画，写作文，滑滑板，其中我最喜欢的就是滑滑板啦！我六岁生日那天，爸爸送给我一个很帅气的“游龙”滑板，看到它我的眼睛就放金光，从心里就喜欢它，我默默的注视着这个滑板，发誓：一定学会滑滑板！不然，就对不起帅气的“游龙”了。
刚学滑滑板，我吃了很多苦头！虽然我的腿上，胳膊上都是青一块紫一块的，我的牙也摔掉了一颗，但是，依然阻挡不了我学滑板的决心，我每天放学回家以后，匆忙把作业完成，就急匆匆拿着滑板就下楼练习，功夫不负有心人，我不但可以在滑板上行动自如，还可以在滑板上摆酷那，现在我可以跟大哥哥比赛滑滑板了，他们都很佩服我，说我滑滑板超级棒！无论做什么事情，只要坚持练习，一定就能成功！如果你正在努力学习滑滑板，我告诉你：只要不放弃，就一定能成功！这就是我的本领，把你们的本领也告诉我吧！写自己本领的作文2我来给大家介绍一下我的本领-拉小提琴。
我很喜欢拉小提琴，在我6岁时，妈妈就带我开始学琴，每星期一次，从来也不间断，平时每天在家还要练习半个小时呢。
现在我努力学习了许多乐理知识，我的手指也更加灵巧，我的大脑也变得更加聪明。
每当我努力学习疲劳时，心情不好的时候，只要拉上一首优美的小提琴乐曲，我的疲劳和忧愁就会一扫而光。
只不过，小提琴是一种很难学的乐器，要学好它，需要下很大的功夫，如今我学小提琴已经有四年了，但有的音符至今仍掌握不好。
在学小提琴的时候，也发生过许多趣事，让我至今难忘。
有一次，我学小提琴的时候，竟然带错了书，我把我们的音乐书给带上了，到了学琴教室，我打开包一看，呀！这下我可急了，只好让妈妈回家去取书了。
我的新本领幼儿园简短作文打篮球
我的新本领幼儿园简短作文打篮球全文共6篇示例，供读者参考篇1【我的新本领——打篮球】大家好!我是小明,今天就让我和大家分享一下我最近学会的新本领吧!这个暑假,爸爸妈妈给我报了一个篮球兴趣班。
一开始我还有点不太情愿,因为运动对我来说有点吃力。
可是爸爸说运动对身体非常有益,妈妈也鼓励我去试一试,说不定我就爱上了呢。
第一节课的时候,我们先从最基本的运球练习开始。
教练示范了几种运球的方法,都需要用手掌反复拍打篮球,一开始我拍得挺生疏的。
不过渐渐就熟练了,篮球在我的掌控下前前后后运动,感觉特别有趣!接下来就是投篮的训练了。
教练首先教我们如何正确持球,手掌要托住篮球的底部,另一只手则扶在球体侧面。
然后就是找准目标,用力将球高高抛起。
虽然一开始投篮总是一塌糊涂,球要么飞得太高、要么飞偏了方向,根本进不了篮圈。
不过教练非常有耐心,一次次纠正我的姿势,慢慢地我的投篮技术就越来越好。
再后来,我们就开始比赛啦!大家分成两队,互相对攻。
比赛中运球、投篮、防守、抢球等技巧都需要用上。
有时候大家都太卖力气了,不小心就会摔倒磕到,不过没关系我们都不会真的受伤。
赢了比赛大家就会高兴得手舞足蹈,输了也没关系,下次继续加油就是了。
这个暑假,我渐渐爱上了打篮球。
不仅锻炼了身体,而且打球的过程中我也学会了互相协作、永不放弃的精神。
真希望时间过得再慢一点,不要那么快就结束这个难忘的篮球兴趣班呀!篮球就是我的新本领了,以后我一定会继续坚持下去,将来说不定还能成为一名职业篮球运动员呢!不过不管将来怎么样,篮球这项运动一定会成为我人生中重要的一部分。
它不仅陪伴我度过了快乐的童年时光,而且也教会了我许多宝贵的道理。
篇2我的新本领——打篮球我有一个新本领了,你们猜猜是什么?是打篮球!我太高兴了,终于学会了这么酷的一项运动。
还记得刚开始的时候,老师让我们围成一圈,那个橙色的大球就在中间。
老师说:"同学们,这就是篮球,它很有弹性,你们要小心别让它砸到了。
我的本领作文200字
我的本领作文200字我的本领作文200字在学习、工作、生活中，大家都尝试过写作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。
还是对作文一筹莫展吗？下面是小编帮大家整理的我的本领作文200字，仅供参考，希望能够帮助到大家。
我的本领作文200字1本领就是本事。
那，我又哪些本领呢？在学校里，我能又快有好地收作业本，我能把教室打扫得干干净净，我能把桌椅排得整整齐齐。
在家里，我能帮奶奶折金元宝，能帮奶奶捡菜，能给植物浇水。
但这些都不是我最擅长的，我最擅长的是搭建机器人。
每到周末，我最开心的事，就是去上机器人课。
今天，我们要学做捕鼠器。
我先用轴把几个轮胎串在一起，再用几根梁把捕鼠器的四面固定起来，接着把主控和红外线传感器装上去，最后把程序编好，放上吃的，捕鼠器做好啦，就等着它大显身手吧！现在，我的本领还不大。
我还要继续努力，继续学习，才能真正成为有本领的人。
我的本领作文200字2我的本领是游蛙泳，我就告诉你们，我是怎么会的吧。
我有一天，我和爸爸去游泳，那是我还不会游，我每次看到会游泳的，我就很想学，我有一次终于憋不住了，我说：“爸爸，我可以学游泳吗，我很想学。
”爸爸说：“好吧”。
我高兴跳了起来，第二天早上，我去学游泳，我看到教练在做热身运动，还有一些不会游泳的小朋友也在练，我就走过去练了。
热身运动做完了，我们下水了，教练要我们抓住栏杆，潜下去升上来的运动，在我们快练完的时候，教练说：“练的不错，你可以去那一个教练了”。
我说：“谢谢教练”。
我们一直重复，在我快会的时候，我在游泳，手前摆后的，脚里后滑。
就这样，我学会了游泳。
我喜欢游泳。
我的本领作文200字3你们都有什么本领呢？今天我来讲讲我的本领一一一游泳。
我喜欢游泳，因为它提高了我的水性，增加了我生存的本领。
以前听朋友说游泳对身体好，还很简单，于是我开始想学游泳。
但是游泳真的很好学吗?其实，它学起来并不容易，首先你得在岸做热身，并不断重复的练习老师教的各种动作，等到动作熟练了才能下水去适应，并熟悉水性。
我的本领二年级作文
我的本领二年级作文
我呀，有一个特别厉害的本领，那就是画画。
我从很小的时候就开始喜欢画画啦。
每次拿起画笔，我就感觉自己像个小魔法师。
我可以把我脑袋里想到的各种奇妙东西都变到画纸上去呢。
比如说，我想画一座超级大的城堡，那城堡有着高高的尖顶，墙壁上还有闪亮的宝石。
我就用我的彩笔，“刷刷刷”，不一会儿，一座漂亮的城堡就出现在画纸上啦。
城堡周围我再画上一些五颜六色的花朵，像彩虹落到了地上一样。
我还会画小动物哦。
我画的小兔子可可爱爱，长长的耳朵，红红的眼睛，就像真的要从画里蹦出来找胡萝卜吃似的。
还有小猫咪，毛茸茸的身体，弯弯的尾巴，我还会给它画上一个小老鼠玩具，小猫咪就好像在开心地玩耍。
我的同学们都可羡慕我这个本领了。
有时候班上要办黑板报，我就成了主力军。
我在黑板上画着各种各样的图案，有正在飞翔的小鸟，有微笑着的太阳公公，还有在课间跳绳的小朋友。
每次画完，同学们都会围过来，不停地夸我画得好。
我听了心里就像吃了蜜一样甜。
画画这个本领还让我在不开心的时候变得快乐起来。
有一次我被妈妈批评了，心里特别难受。
我就躲到自己的小房间里，拿出画笔画画。
我画了一幅我和妈妈手拉手在公园里散步的画，画着画着，我就不生气了，还觉得妈妈其实是很爱我的。
这就是我的本领，画画。
我会一直把这个本领变得更厉害，画出更多更美的东西。
我最拿手的本领(10篇)
我最拿手的本领（10篇）每个人都有自己的特长，比如围棋，书法，唱歌...当然，学习这些肯定是通过自己的努力。
今天，我带给你的“拿手好戏”是舞蹈。
从上幼儿园开始，我就参加了幼儿园舞蹈班。
每天下午四点，其他同学拉着父母的手蹦蹦跳跳的出了大门，给父母讲当天的趣事，而我却要和另外十个孩子待在一个穹顶建筑里练舞。
刚开始跳舞的时候，我每天都会做一些基本动作，比如劈腿、低腰、压腿……等等。
刚开始练的时候很僵硬。
裂口就像长江大桥，高高耸立，压不下去。
而其他同学都很圆滑，很容易砍倒，腿贴近地面，小菜一碟！老师再也受不了了，从座位上站起来，径直向我走来。
老师坐在我的后腿上，用手压住我的前腿。
我突然感觉到一种疼痛蔓延到全身，身体里的每一个细胞似乎都在那一刻不停地翻腾跳跃。
我使劲咬紧牙关，眉毛紧紧拧成蚕豆大小的小疙瘩，汗水从头顶渗出。
这一刻，世界似乎停止了，我心想，我能行！经过几年的努力，我的舞蹈技巧明显提高了很多，能流畅地跳完一整首曲子。
我从小就喜欢跳舞。
跳舞可以让我感觉很舒服，像小鸟一样自由飞翔。
去年7月，我代表我的舞蹈班参加上海体育舞蹈联合比赛，获得第二名。
大家都祝贺我。
我笑了，这是我多年的苦练。
跳舞是我的“特长”——它给我无尽的快乐！在一片郁郁葱葱、生机勃勃的森林里，动物们和睦相处，但有一天啄木鸟、大象和老牛发生了争执。
他们认为自己有很强的睡眠能力。
啄木鸟说:“在这片森林里，我的能力当然很大。
你知道吗，森林里的大树那么茂盛，那么生机勃勃，都是靠我们啄木鸟树来治病，消灭大树里的害虫？”啄木鸟说这话的时候，老牛不同意，不高兴地说:“我的能力是最大的。
人们可以吃到美味的食物，依靠我们的牛来耕地。
我们可以造福人类，所以我的能力是最大的。
”大象更加不高兴了，生气地说:“你的技术没有我的好。
我的实力无与伦比。
我可以帮助人们提一些行李，减轻他们的负担。
更重要的是，他们累了可以坐在我的背上。
最重要的是，人们以前有过战争。
一些国家骑着我们的大象去打仗。
我学会了一个本领洗衣服作文400字10篇
我学会了一个本领洗衣服作文400字10篇我把衣服晒上后，看着自己洗的干干净净的衣服，不由的笑了，我学会了洗衣服。
妈妈说：“洗得很好。
”我听比吃了蜜还甜。
下面是小编为大家整理的我学会了一个本领洗衣服作文400字10篇，欢迎大家阅读借鉴，希望大家喜欢!我学会了一个本领洗衣服作文400字范文一今天，我学会了一个本领——洗衣服。
今天，妈妈要洗衣服，看着妈妈疲惫的身影我很心疼，我想我已经是个大孩子了，要为妈妈分担一些自己力所能及的家务。
于是我就”包“了两件脏衣服，可妈妈却忙说不行，怕我洗不干净，我心里不甘心，我要展示出自己已长大，我可以为妈妈分担了。
我意志十分坚定要洗衣服，妈妈终于同意了，并且妈妈又眨着眼睛神秘的告诉我，千万不可半途而废，我爽快的答应了。
说干就干。
我开始做起了准备，我首先用一个大盆接了一盆清水，再向清水里加入洗衣粉，做好了准备我便开始动手了，我首先将脏衣服放入清水中浸泡二十分钟，衣服已经完全被泡透了，于是我双手各抓住衣服的一角，双手卧成拳头，双手来回摩擦，这时经过洗衣粉水浸泡过衣服，产生了许许多多的泡沫，那些泡沫因为衣服脏的原因，整个泡沫变成了灰色。
那灰色的泡沫布满了我的手心、手背、手指缝，连手指甲的缝隙也都布满了泡沫，就这样我把衣服的每一角都洗的干干净净，我自豪万分地拿给妈妈看，可妈妈迎面泼给我了一盆冷水，要我再洗两遍。
我是一个能干的孩子，于是我完成了我的任务。
今天，我学会了不半途而废。
我学会了一个本领洗衣服作文400字范文二今天下午，妈妈教我洗衣服。
按照妈妈教我的方法，我把已经泡好的衣服打上肥皂，搓了一会儿，池子里就堆满了泡泡，我开始和泡泡们战争，最终，我获得了胜利，池子里的泡泡被我消灭了，衣服看起来白白净净地躺在水池里。
我认为衣服已经干净了。
经过这场战争，我累极了，手都搓疼了，但是我把衣服洗干净了，我心里还是很高兴。
我兴奋地把衣服放在盆子里拿去给妈妈看，可是妈妈却认为衣服上还有股肥皂味，又把我洗好的衣服放进洗衣机里重新洗。
作文《假如我是___》文学作品中的人物有特意本领
作文《假如我是___》文学作品中的人物有特意本领
假如我是《西游记》中的孙悟空，我拥有特异的本领。
首先，我拥有七十二变的本领。
我可以将自己变成任何形态，变成人、物、动植物等等，甚至可以变成一座山岳或是大海，做出各种各样的伪装。
这样的变化能力可以帮助我们隐藏身份，迷惑敌人，以及解决各种难题。
其次，我还拥有火眼金睛。
火眼金睛可以看破一切伪装和幻象，看到那些平常人无法察觉到的细微细节。
这项本领在战斗中非常有用，可以帮助我们发现敌人的弱点，避免被敌人的诡计所迷惑。
此外，我还拥有筋斗云的本领。
筋斗云可以让我自由飞行，快速穿越长空。
这样的能力让我可以在瞬间到达任何地方，给予援助或者解决问题。
最重要的是，我还拥有火眼晶晶的本领。
火眼晶晶可以看透一个人的真实心意，这对于识破敌人的阴谋、了解他们的真实意图非常有帮助。
这样的能力可以让我在冒险旅途中保持警觉，避免受到背叛或欺骗。
作为《西游记》中的孙悟空，我拥有这些特意本领，可以帮助我克服各种困难，保护师傅和师弟们，完成取经之旅。
同时，我也要学会运用这些本领的智慧和正义，不滥用它们，以免带来不良影响。
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学会好声音（一）声音音高音强音长音色75 25两个部分是在训练中格外忠重视的:①呼吸的训练决定声音的质量②口唇部控制力的训练生活中的声音应付“三面”即情面、场面、人面，也就是所谓的情场、职场、人场。
1：呼吸的训练第一次开口说话，之前先要开嗓，先说点别的，才能保证见到后你不会紧张，说话不会张口结舌。
2：口鼻浅呼吸不要用这种方法，太野蛮了，且整个声音没有节奏感，也没有变化。
3：胸式呼吸如果在辩论或者吵架时，人的胸部剧烈起伏，说明他的情绪很激动了，很紧张（音高会变掉，会提高，音准变得不那么准，声音变得不正常，正是胸式呼吸惹的祸）4：腹式呼吸他的呼吸节奏深长，走的很远，以这种方式出声，声音非常容易打动人心，而且很稳定给人一种沉静，可靠和自信的感受。
注:音高和音长的增加，说话会显得油滑和轻浮。
5：胸腹联合呼吸（重要的呼吸方法）①打开口腔②胸腔和腹腔联合运动完成呼吸③吸气要领（吸气要吸到肺部的底部）④呼气稳重，持久，变化。
练：闻花香（吸气），吹蜡烛，吹灰尘（练呼气）。
做到深吸慢呼，吸气一大片，呼气一条线。
松喉咙动作要领：平躺在床上尽力伸展开身体，收缩腹部一个手放在横膈膜上，另一个手放在胸腔部位，然后用力吸气，同时发出“O”的声音（鼻子和嘴一起吸气），3到5次。
呼气的时候发“a”的声音。
把气呼尽，多练几次，你就会发现可以很轻松的做到吸气吸饱，呼气很长。
（二）保护嗓子三大纪律：保护喉原音（让嗓子不干，不哑，不撕裂）①节约气息，保护喉原音，不要伤害你的喉原音。
②练好深吸慢呼，气息是声音的本钱（吸气一大片，呼气一条线）③呼气时控制声音的方向，以及长度。
控制深吸慢呼，以《打枣歌》为训练模板，做到不偷气，不补气。
《打枣歌》出东门过大桥，大桥底下一树枣，青的多红的少，拿着杆子去打枣。
一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣，十一枣，十二个枣……一口气说完才算好。
每天坚持练习，保证气量很足，数枣到六七十个才算比较优秀。
注：吸气要深贴壁站立，两肋打开吸气到底。
呼气平稳、持久、均匀。
保护嗓子小窍门：①少说话，不说话，节约气息，不大声，改变发音部位②嗓子按摩③药物辅助治疗，少吃油腻，辛辣的东西生活小巧：①当嗓音疲劳的时候，由于细菌的侵入易得咽炎，少吃刺激性的过冷和过热的食物。
②不喝碳酸饮料和糖分过高的饮料。
③嗓子怕冷，少呼吸冷空气。
④多喝白开水，一小口一小口的咽（一口7次）（三）用声音生活声音的四大功能：传递信息、体现态度、表达感情、打动人心。
1：职场声音大忌：①不肯开口说话，语调呆板，没有节奏②语调使用不当，语速过快注：声音和停顿2：面试时有三种声音对前台：传递信息最重要，要体现亲切感对主管：体现态度最重要，要突出专业能力和职业态度。
对老板：表达感情最重要，要用声音表达诚意。
3：语速过快的坏处①容易让人感到急躁，很难交到朋友②语速过快（说话不经过大脑）显示没有能力。
③特别没有存在感。
4：控制语速①调整姿势，站直、坐直②调整发声位置③横膈膜肌肉群训练（狗喘气）5：控制呼吸的关键在于横膈膜肌肉群：剧烈的训练横膈膜肌肉群，可以练出和马甲线“狗喘气”训练要领①训练前线腹式呼吸，保证气息足够②手放在横膈膜位置，感觉在做的活塞运动③速度并不重要，但节奏不能打乱④气用尽了以后停下来，吸气，重新开始注：“狗喘气”要均匀，每天练习3次，每次1分钟6：控制呼吸要领①吸气的要领，吸气要深②呼吸发声稳劲、持久、变化③换气、补气（偷气），在句尾停顿一点余气（余音袅袅）7：声音的温度：区别虚实声，做到虚实结合，转换自如。
①从高到低一声叹气，让喉咙松开。
发“哎”音，发声时从高—低②气泡音（咽喉部位发出）（浑厚）g k h ou ao ang eng ong （舌位靠后）③（萌音）i u （提喉，舌位靠前）（四）磁性声音1：磁性声音的四个要领①正确用气②打开口腔，训练口腔控制力③正音，咬字清晰，念准拼音④连接情感2：注意五个要点：①音量不能过高②男性避免说话粗暴（不管你遇到冲突、争执，还是需要谈判，用深呼吸控制自己的情绪）让自己的声音稳定下来，让自己的声音比较③有穿透力，比较沉稳④说话要有节奏感，快慢有致⑤纠正放眼和口音，做到声如其人，注意语调（五）友好沟通的三个标准1：友好沟通的三个标准①声音不能有紧张感②口齿不清③声音自然自信2：训练①把自己的声音录下来（反复听）②观察，反复听自己的声音（换位思考）听自己的声音的缺陷（情景对应）③对着镜子练习提笑肌音调变化（千万不要大声）④开口闭口（啃苹果）⑤说话时注意重音和停连⑥打电话，语音时，话筒和嘴巴成35度～45度角（且有一定的距离）3：口唇操说话时，声音小鼻音重，声音尖锐，不优美。
声音含糊，咬字不清，声音沉闷。
嗓子不适，声音难以控制。
4：刻苦练习口唇操①唇舌灵活力量集中②打开口腔③明确声音发出的路线和字音着力的位置5：唇打响训练操大母鸡，小母鸡母鸡母鸡胖母鸡注（双唇打响）黑母鸡，白母鸡动作要领，双唇紧闭，用力打响。
速度适中母鸡母鸡肥母鸡。
紧闭双唇时不要吸气。
6：打开口腔，并不是张嘴，并不是嘴巴大的人口腔打开的大，声音的大小和嘴巴的大小无关提、打、挺、松①提：一边说话，一边吐气。
比如“茄子、微笑、你好”（微微吐气）打牙关：耳垂后面有一个凹陷的位置，打哈欠（啃苹果）②挺软腭：舌头在牙齿后面转圈，顺逆转几圈。
练软腭发“又”音（长音）③放松喉咙：蚂蚁呀嘿，蚂蚁呀哈蚂蚁呀呼，蚂蚁呀吼吼注（先吸气，腹式呼吸，练延长音）在晨练10分钟以上④控制声音的方向白石塔，白石塔，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又白。
（一个月有效果）7:口唇操的正确训练方法包括舌操和唇操，哥四个动作合计八个动作。
唇操：①撮唇十次或是二十秒（双唇闭紧，向前撅起）②合口左右撇唇（左右完成一个动作，叫一次），十次或三十秒。
转唇（双唇紧闭，向前撅起），向左向右做的转圆运动，三十秒或8个8拍双唇打响（唇中三分之一处打响），三十秒舌操①顶腮（双唇紧闭，舌尖顶着在左边的内颊，然后到右边），左右各一次，三十次或者三十秒。
②刮舌（舌尖顶下牙背，舌体靠着上齿背，沿着天花板的内壁，把舌头伸出去），二十次或二十秒。
③转舌（在牙齿外唇内转八个八拍）好似刷牙。
④弹舌舌头反复的往外面冲，好似做鬼脸，可以带动声音，练习舌头的灵活度和力度。
（六）学会丹田用力1：学会用丹田用力：让说话和唱歌更有魅力。
2：唱歌：高音准、中音甜、低音稳3：五个步骤让你唱歌更好听姿势（站直，上腿力量均衡）唱高音时，头部会用力（低音高音），低头容易发生共鸣。
肩膀运用正确呼吸的方法，放松。
不能同时运用两种呼吸方式丹田用力4：训练丹田①气入丹田，深吸缓慢，用腹式呼吸知道胀满整个丹田②屏住呼吸，感觉丹田后方肌肉用力③吐气，慢慢呼，呼气的同时丹田肌肉保持用力（不放松）注：放松躺在那里发“咿”“啊”声音持续三十秒以上，还有狗喘气5：打开三腔共鸣①胸腔共鸣发“HA”音②不要扼喉，喉咙放松③不要过亮，感觉声音很浑厚④感觉声音从腹部上来，经过腹腔流出⑤手放在胸部上方感受震动部位，就是你的胸腔共鸣位置练：①多发单音节，多发上声“V”“你”“好”“百”“走”②多发开口比较大的音“出家”“暗淡”“到达”“散漫”“武汉”“翻江倒海”句子或段落练习《春晓》练习歌曲6:口腔共鸣练习①松喉咙发“唉”音（气泡音）②打牙关③打开口腔④刮舌⑤表情练习，提笑肌（收紧嘴唇）（闭嘴打哈欠）音色，u、ǖ，O、呼啦啦、扑通通、咕噜噜、昏沉沉、《雨巷》7:头腔共鸣①声音从眉心发出，哼鸣音，闭嘴发“m”②吸气像打哈欠③上下牙齿微分④声音从嘴后走到眉心，声音不能太大，尽量延长⑤嘴里麻麻的，眉心额头有正动感，（3-4个月）发“嗯↗”“嗯↘”“咿v”“啊v”（七）朗读时代《一段》视屏1：短片，短诗，短章，启蒙类。
（100字左右，要求：准、洪亮≠大喊大叫、吐字清晰、不丢字。
不加字，准确停顿）2：过度练习，中等诗篇，中章（200字左右，要求：读出不同句型的正确语调，陈、疑、感、祈的调值都不一样）3：巩固练习选择篇幅比较长的唐诗宋词或者500字左右的文章。
（重点练朗读技巧，在长句如何停顿，怎么掌握轻重缓急和带入感情）4：综合练习文章800字左右例如《我有一个梦想》（语气连贯，有感染力体现人格魅力）5：朗读发挥训练，文章千字篇（感情表达丰富，准确，深情并茂，具有一定的表演能力）（八）用声音表达中国之美1练声：发音要正确，吐字清楚法医圆润集中，朴实明朗发音韵调和谐，刚柔并济2练气：语气不徐不疾，声音柔和，表达温和，爱的感觉3进阶训练要点：声音高低起伏，不能太大，要留有余地避免呼吸音避免杂音形成朗读的良好习惯4练习小贴士：姿势，身体放松，朗读前深呼吸，松喉咙，做扩胸运动做音阶分层练习（一句话用不同的音阶低中低中中高高）做夸张的调值练习（成语含四声语调、句子）心明眼亮做大声呼唤练习（九）练出治愈系声音1原则：切忌大喊大叫，音量过响2练习：轻声练习，（轻声唱歌）《南山南》、《爱的代价》、《家乡》关闭声门练习吹口哨，吹笛子练习。
闭口（吹口哨形）发“m”音“U”形练习，发“u”音（吹气拉长音嘴唇闭合，然后发出一个长长的音）3声音变暖：用新的声音发微信语音用新的声音给亲密的朋友打电话用心的声音给你爱的人读首诗注：让你的声音和身体形成记忆关系4两个原理打造你后天的声音：注意力集中（专心你的角色）注意力分配（分散另一个人监视发声的自己，在音色、状态、发声位置、音调）5调整音色：平翘舌音练习 z c s zhi chi shi 练习在职、杂质、渣滓、张嘴、财产、操场、车次、陈词、私塾、四十、深邃、神速消除减轻鼻音（an en in ang eng ing ）练习声音靠前集中，多练闭口音（i u ü）用手捏住鼻子发元音“a”（十）最后一节课1改变声音的弹性注意气息，深呼吸留有余地声带运用（松喉咙，像孩子撒娇声音一样）中气不足（因呼吸频率混乱）2软腭改变音色：舒展软腭（张嘴打哈欠，朝后打）降低软腭（皱鼻子）震动软腭（发“嗯”音）。