脚底长红疙瘩的原因及解决方法
肝是人体最大的排毒器官
肝是人体最大的排毒器官，肝的排毒功能减弱时，人体的毒素就会越积越重，导致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题，因为肝的一大主要功能是肝主疏泄，就是疏通和发散的意思，它能保证全身的气血运行通畅，不淤不滞，气通畅情绪也顺畅。
所以养护好自己的肝脏很重要。
而养护自己的肝脏，从锻炼肝经入手是切实可行的办法。
下面我来介绍几个锻炼肝经的方法，你选择其中的一两种，坚持每天练习，一定能收到意想不到的效果。
一、练习‚横位拉筋‛‚横位拉筋‛有两种姿式：①人平躺在床上或地上，两腿尽量向两边水平展开拉10分钟，这需要别人帮助拉开腿。
②仰卧在床上，双脚朝上，臀部和两条腿都贴在墙上，双脚尽量分开，如同英文字母V。
我已经练习②式将近一个月了，刚开始两腿的夹角不能分得很大，两腿内侧会非常酸痛、非常紧张，还会感觉到足底的脉博噔噔地跳动，只能坚持5分钟，现在我的两腿夹角已经比较大，而且能坚持15分钟以上，每天早中晚练习三次。
通过一段时间的拍打拉筋，我有两大收获，一是原本常年冰冷的腿脚热呼了，去年是穿毛裤过的夏天，腿脚是凉的，现在我只穿一条牛仔裤，腿脚却是热的。
二是睡眠得到极大的改善，本来躺到床经常是不能马上入睡，起夜后也是翻来复去地难以入睡，现在是头挨到枕头就会睡着。
二、练习‚莲花逍遥式‛面硬一点的床上、或就在地上铺块毯子，坐下来，把右腿伸直，左腿弯曲平放在地面上，左脚心贴在右大腿的内侧。
然后身体向弯曲的左腿方向扭转，右手去抓右脚尖，而左手臂向天空的方向伸展，尽量使身体保持在一个平面内。
刚开始练习时，很难完全展开，你就靠着墙，背、腿和手臂都贴着墙，这样很快就找到平面侧展的感觉了。
持续了1分钟，就会感觉有一股暖流流向肋部，真的好像阳光照进来一样。
不论男女老幼，每天练习几分钟‚莲花逍遥式‛，就可以增强肝经的解郁能力，让你乐得逍遥在人间。
三、推肝经坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。
风水先生忠告：老人临终前一天的表现
天命所归，难以违逆;黑白无常来勾魂，生死就在一瞬间!民间有回光还照之说是真的吗?老人临终前一天的表现是什么?生命走到尽头时候，自己是能感知到的，如果老人以下征兆，可能真的是要临终了!死是一定的，活着却有太多的不定数!所以，作为儿女，在老人生前要好好尽孝，别再老人去世才后悔，追悔莫及!老人临终前一天的表现老人如果突然有这3种反常的表现，可能是临终的表现!许多年前，爷爷去世时我还未出生，对于爷爷的印象也只能通过父母的讲述才能大概勾勒出来。
爷爷去世前几天，吃的东西越来越少，但他却越来越开心，家里人每天总能看到他笑呵呵的，因此也没有太关注。
毕竟那时的爷爷因为长期抽旱烟而不幸得了肺癌，全身都疼，每天都是煎熬。
爷爷很爱干净，可能他也知道自己大限快到了，去世前几天就让家里人给他洗澡。
然而那是冬天，家里人并没有注意到爷爷最近的变化，并没有给他洗澡。
渐渐地，爷爷开始说一些胡话，一会儿叫奶奶的小名，有时会一个人自言自语或是傻笑。
然而这时候家里人任然没有多在意，认为爷爷老了，有点儿老年痴呆。
直到有天晚上，爷爷双眼直勾勾地盯着房顶，嘴里絮絮叨叨的说着听不懂的语言，并且抬起手再向着房顶挥手。
那晚，院子里爷爷养了十几年的老狗一直在叫。
于是爷爷这样持续了半个多小时后就睡着了，第二天就再也没醒。
爷爷去世的很突然，那时他才50多岁，家里人都认为他至少能活到60岁的，所以一些反常的事情并没有引起我们注意。
其实，老年人去世前有很多征象需要引起我们注意的!1.说胡话，自言自语有些即将去世的老人会说糊涂话，西医上讲是因为心脏动力不足，大脑供血不足，刺激大脑皮层一些记忆区域，从而释放出一些过去的老的记忆。
中医将这种情况称为“失神”，指人体脏腑精气衰竭，神气涣散，是人将死之象。
2.精神状态突然好转有的老人在去世前几天，食欲会突然变好，爱吃东西，面色变好，言语不休。
这种状态往往会让家里人产生老人身体变好的假象，从而忽视这种变化。
殊不知这其实是“回光返照”，也就是中医上讲是假神的表现，是临终前的预兆，并非佳兆。
肝是人体最大排毒器官
肝是人体最大排毒器官，肝的排毒功能减弱时，毒素就会越积越重，导致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题，因为肝的一大主要功能是肝主疏泄，就是疏通和发散的意思，它能保证全身的气血运行通畅，不淤不滞，气通畅情绪也顺畅。
所以养护好自己的肝脏很重要。
而养护自己的肝脏，从锻炼肝经入手是切实可行的办法。
下面介绍的几个锻炼肝经法，你选择其中的一两种，坚持每天练习，一定能收到意想不到的效果。
一、“横位拉筋”将大腿尽量劈开以增强肝肾功能，其实不过是要拉伸腿上的大筋。
男性生殖器名为“宗筋”，即是诸筋汇聚之意，所以改善“筋”的供血，是从源头来解决肝的问题，同时也解决生殖的问题。
“横位拉筋”有两式：一是仰卧在床上，双脚朝上，臀部和两条腿都贴在墙上，双脚尽量分开，如同英文字母V；二是平躺在床上或地上，两腿尽量向两边水平展开拉10分钟（需有人帮助拉开腿）。
练V式刚开始两腿的夹角不能分得很大，两腿内侧会非常酸痛、非常紧张，还会感觉到足底的脉博噔噔地跳动，只能坚持5分钟，两腿夹角可逐渐加大，而且能坚持15分钟以上，每天早中晚练习三次。
通过一段时间的拍打拉筋，一是原本常年冰冷的腿脚可热呼，去年是穿毛裤过的夏天，腿脚是凉的，现在我只穿一条牛仔裤，腿脚却是热的。
二是睡眠得到明显改善，本来躺到床经常是不能马上入睡，起夜后也是翻来复去地难以入睡，现在是头挨到枕头就会睡着。
二、推肝经坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。
可以隔着衣服，如果是在皮肤上的话就涂些润肤油，效果更好。
每晚推一推，疏肝理气，活血化瘀，去肝火，保养妇科，改善面部气色。
大腿的内侧有三条经络，中间是肝经，靠近正面的是脾经，靠近后面的是肾经。
你坐下后，曲膝，大腿内侧朝上，正中的就是肝经，推中间就是推肝经，当然推偏一点，推到脾经或肾经，那也没有关系。
百湖小偏方
百湖小偏方百湖小偏方网石博献方处方：生韭菜、盐用法：一斤生韭菜，和两勺盐，混在一起。
连韭菜带盐，一起往起鬼风疙瘩处搓。
晚上睡觉前，搓上15分钟。
搓完后，把起鬼风疙瘩处，用被捂住，尽量不透风。
捂一宿后，鬼风疙瘩就消失了。
如若不好，第二天晚上，按此方法，再试一次。
再严重的患者，两到三次，也能治愈。
药理分析韭菜叶捣汁，有消炎止血、止痛之功效。
韭菜外用，可治多种病。
鲜韭菜一斤，洗净，捣烂成汁，加健康儿童尿50毫升。
每日一剂，分二次服，可治过敏性紫癜。
韭菜烧成热汤，进行熏蒸，可治痔疮，所以，此物外用，可消炎、治过敏性疾病。
而鬼风疙瘩，正是过敏性疾病。
用韭菜治疗此病，道理上说得通徐凤清献方处方：羊油用法：将羊油洗干净，用锅烤成汤状。
一天，给肺炎儿童喝三遍，一遍喝两小勺。
服用羊油过程中，孩子也要在医院点滴。
献方人称，她女儿1岁多时，得了肺炎。
用了这个方子，再加上医院治疗后，再也没犯过。
药理分析羊油，是羊内脏附近和皮下含脂肪的组织，用熬煮法可将其取出。
羊油食疗，有补虚、润燥、祛风、化毒的作用。
对于虚劳、消瘦的患者，使用起来，最有效果。
对于儿童，它可以增强其身体免疫力。
免疫力、抵抗力提高了，小儿肺炎就不会反复发作了。
周顺适献方处方：热水、红霉素软膏用法：把裂口的脚后跟，用热水泡一下。
泡好后，在裂口处抹红霉素软膏。
早晨抹一次，抹完后，穿上袜子，可以正常活动。
晚上抹一次，抹完后，穿上袜子睡觉。
一般患者，抹完一管红霉素软膏，脚跟裂的地方，就能治好。
药理分析俗话说，不要轻视微不足道的敌人，或者一个轻微的伤口。
小伤口，不是病，但疼起来，真的要人命。
脚后跟裂，如今正困扰着很多老年人。
人老后，身体水分减少，皮肤经常出现发干的状况。
这时，身上、手上、脚上，常会有裂口。
而红霉素软膏，就对伤口和皮肤溃烂，有治疗功效。
常抹它，能治疗手脚干裂。
立群献方处方：老苍子叶用法：老苍子刚开花时，采下老苍子叶，将叶捣碎，垫一层纱布，敷在肩周炎部位。
几种锻炼肝经的方法
几种锻炼肝经的方法肝是人体最大的排毒器官，肝的排毒功能减弱时，人体的毒素就会越积越重，导致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题，因为肝的一大主要功能是肝主疏泄，就是疏通和发散的意思，它能保证全身的气血运行通畅，不淤不滞，气通畅情绪也顺畅。
所以养护好自己的肝脏很重要。
而养护自己的肝脏，从锻炼肝经入手是切实可行的办法。
下面我来介绍几个锻炼肝经的方法，你选择其中的一两种，坚持每天练习，一定能收到意想不到的效果。
一、练习“横位拉筋”“横位拉筋”有两种姿式：①人平躺在床上或地上，两腿尽量向两边水平展开拉10分钟，这需要别人帮助拉开腿。
②仰卧在床上，双脚朝上，臀部和两条腿都贴在墙上，双脚尽量分开，如同英文字母V。
我已经练习②式将近一个月了，刚开始两腿的夹角不能分得很大，两腿内侧会非常酸痛、非常紧张，还会感觉到足底的脉博噔噔地跳动，只能坚持5分钟，现在我的两腿夹角已经比较大，而且能坚持15分钟以上，每天早中晚练习三次。
通过一段时间的拍打拉筋，我有两大收获，一是原本常年冰冷的腿脚热呼了，去年是穿毛裤过的夏天，腿脚是凉的，现在我只穿一条牛仔裤，腿脚却是热的。
二是睡眠得到极大的改善，本来躺到床经常是不能马上入睡，起夜后也是翻来复去地难以入睡，现在是头挨到枕头就会睡着。
二、练习“莲花逍遥式”面硬一点的床上、或就在地上铺块毯子，坐下来，把右腿伸直，左腿弯曲平放在地面上，左脚心贴在右大腿的内侧。
然后身体向弯曲的左腿方向扭转，右手去抓右脚尖，而左手臂向天空的方向伸展，尽量使身体保持在一个平面内。
刚开始练习时，很难完全展开，你就靠着墙，背、腿和手臂都贴着墙，这样很快就找到平面侧展的感觉了。
持续了1分钟，就会感觉有一股暖流流向肋部，真的好像阳光照进来一样。
不论男女老幼，每天练习几分钟“莲花逍遥式”，就可以增强肝经的解郁能力，让你乐得逍遥在人间。
三、推肝经坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。
脚底有红点痒的原因以及如何治疗
脚底有红点痒的原因以及如何治疗
生活中很多很奇特的病，我们容易忽视，比如我们脚上的病，中国有句俗话，千里之行始于足下，如果我们没有脚，还怎么去走遍世界去看世界呢，所以脚对我们来说很重要，在春天和夏天，细菌传播的速度比较快，很多人出现了脚底有红点痒的感觉，主要原因和治疗方法有哪些，下面就为大家讲解一下。
1.可能是湿疹湿疹是一种常见的炎症性皮肤病，其临床特点为多形性皮疹，倾向渗出，对称分布，自觉剧烈搔痒，病情易反复，可多年不。
指导意见：
你好;建议你到正规专科医院查明发病诱因,采用以清热利湿为主,佐以祛风为辅的中药内在的调理性治疗.如果是急
性期发病患者.症状痒的较严重,可以配合一些抗组胺,抗过敏的西药一起治疗。
2.可能是水泡型的脚癣的，表现为脚底小水泡，较表浅，异常的瘙痒，通常这种情况的话，多是局部潮湿等引起局部真菌感染的，需要积极抗真菌治疗的。
3.脚底红痒有水泡考虑是由于真菌感染引起的
脚气！
指导意见：
治疗主要是以抗真菌为主，可以外涂抗真菌药物治疗，一定要坚持按时用药，注意个人卫生的，勤换鞋袜，穿着透气的鞋子，鞋子经常放在通风处晾晒！
脚底有红点痒，很可能是出现了脚藓，可能是与我们生活中不注意卫生引起的，以上的治疗方法，希望大家能够严格的执行，生活中一定要注意自己的个人卫生，很合适的鞋子，把鞋子放在通风的地方，这样可以，防止细菌的繁殖，我们一定要保护自己的脚。
脚疾与脚病种类
脚疾与脚病种类人们的脚除了正常健康的脚外，还有各种因素所造成的脚病。
婴儿的脚通常完美的，后天的损害大半是由于鞋的不良所造成的。
常见的病有以下几种。
(1)皮肤方面的毛病①水泡水泡的产生是由于皮肤问有不正常的磨擦和细菌感染，而引起脚皮肤病。
②老茧它是由于鞋不适脚承受太重的压力，鞋的某些部件经常磨擦而使脚皮肤的角质层增厚，感觉迟钝，成了一块“死肉”。
这种“死肉，，称为老茧。
老茧多发生在脚掌及后跟处，易裂口，难愈合，有时会产生压痛的感觉，影响人的健康。
建议可用热水浸泡双脚，使脚底的皮肤较柔软，然后使用去茧的专用刀将茧除去。
另外亦建议使用柔软的鞋垫来减轻疼痛，以避免走路姿势变形而引起腰酸背痛的毛病。
③鸡眼鸡眼：鸡眼和茧一样，不过更为严重而已。
都是因为鞋子长期压迫、磨擦脚部，而引起皮肤角质层变厚。
不过鸡眼不只是皮肤角质会变厚而已，它和茧最大的不同是中间有一深入皮肤内的坚硬核心，刺激此核心会有激烈的刺痛感，像一根肉钉子深深地扎到皮肤深处，以致经常挤压和刺激神经末稍，使人疼痛难忍，严重者根本无法走路。
治疗鸡眼时一定要将坚硬的核心取出，因此根治的方法是由专科医生进行外科手术切除。
但若想根本根除鸡眼，惟有穿宽松合脚的鞋子，或是使用特殊结构的功能性鞋垫来减轻脚底所受的压力。
④汗脚它是一先天性的病态脚，这是由于皮肤里的汗腺功能失调而大量分泌汗液造成的。
由于这种脚排汗量过多，使鞋经常处于潮湿，并产生难闻的臭味，加速鞋的腐蚀，使鞋过早破损。
由于细菌感染，还易引起皮肤病。
因此，我们说汗脚一般不宜穿用透气性、吸湿性差的鞋。
⑤香港脚：脚底、趾缝问出现会痒的小水泡，发红、脱皮，即是香港脚，是脚最常见的皮肤病。
香港脚名称的由来，据说是从前英国水兵驻扎香港时，容易患一种脚底趾缝问脱皮的毛病，奇痒无比，甚至流水化脓。
欧洲的医生没见过这种怪病，只好直接将其称为香港脚，表示到过香港才会得到的脚疾。
其实香港脚是由一种喜欢潮湿温热的微菌所引起的疾病。
脚底痒是怎么回事？三大常见因素告诉你
脚底痒是怎么回事？三大常见因素告诉你
相信绝大部分人都出现过脚底发痒的症状，这背后的原因是很复杂的，可能是没有注意卫生的原因，可能是脚底感染细菌的因素，可能是血液循环不畅通，亦或是某些疾病在作怪等等。
一、可能是内分泌失调造成的，内分泌失调后血液毒素爆发于皮肤表露出来痒就是这个原因，中医讲表在血毒，根在脏毒，五脏之毒不排血液之毒就无法彻底的治愈，彻底治愈的办法:活血活脏，清血毒必先清脏毒这样表皮细胞的分化机制就可以恢复正常.
二、属于真菌感染引起的。
建议：
1、穿通风、透气的棉质袜，每天更换清洗。
2、避免穿胶鞋或不透气之球鞋，最好要有两双鞋换穿，凉鞋是最好的选择。
3、不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。
4、脚底、趾间痒尽量不要用手抓，防传染于手指。
5、现在四川应该挺暖和的，可以下班休息时，在家赤脚，这也是一个很好的方法。
6、用药方面的话，可以选用伊曲康唑、土霉素、复方苯甲酸膏等，不过用药前最好经医师指导进行，还可随意乱用。
另外，可以晚上用高锰酸钾泡脚。
三、估计为过敏引起，建议口服抗过敏药如扑尔敏，外用激素药膏如尤卓尔等.(激素不宜长期使用).日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激，不抓，不用力揩擦，不用热水肥皂烫洗.不饮酒，不喝浓茶，咖啡.不吃酸，辣菜肴或其他刺激性食物.发作期，忌食黄鱼，海虾，海鲜等容易引起过敏的食物.。
100多个超级实用生活小窍门
100多个超级实用生活小窍门！小编假期闲来无事整理出了一些超级实用的小百科常识，无论是爱美的女性还是居家生活等都很实用，建议收藏起来，以便不时之需，也不枉费小编的一番辛苦。
1.口臭假期回来后由于大鱼大肉吃多了，外加上不运动，很多人会形成口臭，口气不清新的一个重要原因是口干。
通常是因为吸烟，长时间聊天，情绪紧张。
小编教你一个小方法，柠檬瓣可以帮助你摆脱口臭。
把柠檬瓣放在舌头上5-7分钟，不时地吸一下，这样就可以口气清新咯。
说话还会有一股柠檬味。
2.女性痛经十个女人有九个会痛经，所以小编求遍天下名医总结了一个简单小方法，耳朵眼里塞个酒精棉球就可以止痛。
如果处理时机正确，五分钟解决问题。
药店卖的那种棉球正好。
解决不了再吃药。
3.啤酒收缩毛孔一只干净的小碗倒入啤酒。
将药用棉纱浸入啤酒约3分钟，取出棉纱，稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时，如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷3次。
取下棉纱后，你会惊喜地发现，皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了。
4.身体异味/狐臭学会使用香水，去除体味！小S 有过一句极端之言：“如果我哪天没涂润唇膏出门，就感觉没穿衣服一样。
”香水上瘾，何尝不是如此。
适逢夏季将至，便是香水瘾发作最厉害的季节。
唯有冬季可以使香水生命力延续得更长，哪怕是同一种香水也因喷洒的时间远近、残留量的多寡、织品的不同质地等等，而反馈出斑斓多元的嗅觉体验。
体味比较重的，或者有狐臭腋臭的，千万别想着香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻，小编推荐娱乐圈常用的普拉惠净味水，祛味然后在喷点香水就OK了！价格挺便宜的，也很好用！不是做广告哦，确实挺好用的，几十块钱的东西，名字也很隐蔽！自己上某宝搜吧~5.兴奋过度身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能会诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。
这种情况应从调节生活、饮食习惯入手，避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿，注意休息。
平时可多吃一些薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等。
老中医奶奶的故事(319)
老中医奶奶的故事（319）老中医奶奶的故事（319）感谢博友一直支持分享博友反馈信息作者：曾乐暑假陪着家人在欧洲旅行，上网很不方便，使用手机上网，不太习惯，再加上与奶奶联系不方便，所以博文更新少，对于网友的提问，也因为没有奶奶把关，不敢随便回答，还请各位博友谅解。
今天，我想趁这个机会，将各位博友中的反馈信息，发一些上来，有些我能够回答的，做个简单回答，与大家分享。
蓝海哇我的胃不好以前溃疡过，最近又不舒服，前几天喝了艾叶红糖水，哈哈，好了，舒服啊。
开心啊。
特别特别的要谢谢曾姐姐哦。
感谢感谢啊！用户3726202875 美女老师：我的膀胱炎好了，很感谢你教的车前子饮品。
我一直喜欢喝黑豆薏米茶。
自己把黑豆薏米烤干磨碎泡茶喝，这和你说的醋泡黑豆效果一样吗？望老师赐教。
老师一生平安！曾乐回答：本人没有试过，还真的无法评价。
用户3603512903 老师，昨天我一口气又把您的文章读了一遍，颈椎、腰椎都疼了，但我觉得值得，我发现有一种病您很少介绍，掌跖脓疱症，手掌脚底水泡脓疱，脱皮后是红色创面，之后在红色的创面上又起脓疱，瘪下去后脱皮，反复此过程，偶尔痒，哪里痒就表明哪里又要起了，不知道中医叫什么病，我们西医很多医院及药品无用，拜托您及奶奶赐教。
曾乐回答：在奶奶看来，这其实也是牛皮癣的一种。
是由风寒湿造成。
因为奶奶当年为了研究这些个疾病，曾经检测过，你所说的这种情况中，没有任何的细菌，更没有真菌，所以可以确定，是牛皮癣的一种。
治疗相当麻烦，很顽固。
可以使用治疗牛皮癣的一些方法来治。
天籁之路对你的博文《老中医奶奶的故事（318）》发表评论曾老师，你在文章中提到了醋黑豆和醋黄豆，是一样的吗？如果不一样，有什么不同功效？曾乐回答：根据中医理解，皮黑内绿的这一种，被称作黑豆，黑和青都能够补肾，所以，其功在补肾清血。
而皮黑内黄的那一种，被称做黑黄豆，也是很好的大豆品种，在中医看来，黑可补肾，黄可健脾，所以有补肾健脾的作用。
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脚底长红疙瘩的原因及解决方法
导语：不少人在生活中无意发现自己的脚底长出了疙瘩，这时候很多人非常担心，就想知道脚底长红疙瘩的原因及解决方法。
对此我们也咨询了皮肤方面的
不少人在生活中无意发现自己的脚底长出了疙瘩，这时候很多人非常担心，就想知道脚底长红疙瘩的原因及解决方法。
对此我们也咨询了皮肤方面的权威专家，如果您正好也想了解这方面的常识的话，建议您看完下面的文章，看完就明白了。
希望下面的内容能够给大家帮助，也可以使大家脱离痛苦。
这种症状叫婴儿湿疮。
分为湿性和干性。
湿性以红斑、水泡、靡烂为主。
干性以皮肤潮红、干燥、脱屑为主。
内治：宜疏风清热利湿。
消风导赤汤加减。
湿性加车前子、茯苓皮、黄柏。
干性加太子参、麦冬、黄精、白茅根。
成药用五宝散或清解片，加糖口服。
外治：湿性用青黛膏或黄连油外搽。
干性用三黄洗剂或黄柏霜搽。
忌食辛辣、鱼腥、鸡鸭、鹅、牛、羊肉。
脚底的红点不像出血点，脚脱皮对于宝宝多见于维生素B缺乏，可以通过饮食调节，多吃含维生素B多些的食物。
以下是含有丰富维生素B的食品：
①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。
②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。
③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品：肝、预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。