中医理论分析脸上长痘痘的原因和五脏的关系
粉刺(青春痘)的中医辨治
粉刺 (青春痘 )的中医辨治粉刺也叫做青春痘，是青春期比较常见的一种炎症疾病，也是发育期产生的一种生理现象，粉刺的发病率非常高，主要多发于面部、背部、胸部等皮脂腺较丰富的位置，通常以白头、黑头的形式出现，在经过挤压之后会出现黄白色脂栓，并且也可能伴随有脓疱、瘢痕等，炎症比较明显的时候会感觉到疼痛。
中医认为粉刺是由于肺热、血热或者是湿热、肾虚等引起的，并且在生活作息不规律时症状变得更加严重。
1粉刺的病因粉刺是比较常见的一种皮肤科疾病，且多发于青少年群体。
粉刺的发生和人体的皮脂、雄激素水平有很大的关系，由于青春期的男性和女性雄激素比较旺盛，导致出现较多的皮脂，当皮肤表层脱落的表皮和皮脂混合在一起之后，就会堵塞毛孔，从而引发粉刺。
毛囊周边的细胞角化异常也是引发粉刺的重要因素之一，由于角化异常造成毛囊变窄、变小，皮脂便无法排出去，就会形成粉刺。
同时，细菌感染、炎症、遗传、情绪等也会引发粉刺，还有一些诱发因素，比如激素类药物、不良的饮食习惯、高温环境、经常性熬夜、心理压力大等。
中医认为皮肤状态能够反映出人体五脏的情况，而粉刺的出现和人体五脏六腑有很大的关系，并且中国医学研究也表明了虽然粉刺出现在人体皮肤表面，但是发生的原因与脏腑功能的失调有着密切的联系，通常在饮食作息不规律、月经前后有症状加重的现象。
人体面鼻部位以及胸背部属肺，通常由肺经风热而引起，或者过多食用油腻、辛辣等食物，导致脾胃蕴热而引起粉刺，或者由于青少年自身血气方刚，体内阳热上升而造成。
2粉刺的类型中医认为粉刺主要分为四种，即任冲不调、肺经风热、脾胃湿热以及痰瘀凝结。
冲任不调大多是在青春期之后出现粉刺，在人体的嘴周或者下颌位置比较多发，主要是由于人体内任脉和冲脉发生问题造成气血紊乱，因内分泌失调而引发粉刺，并且伴随有月经紊乱、小腹痛等症状，或者是皮疹增多、加重等，可以使用金菊花煎剂进行治疗，并在此基础上滋补肝肾，疗效会更好。
肺经风热一般是在脸部位置出现较多的黑头或者白头粉刺，并且伴随有红色的丘疹，颜色呈暗红色，伴随有手足发热、口干舌燥、舌苔偏少且质地红。
长痘痘的原因痘痘生嘴边小心护脾胃
长痘痘的原因_痘痘生嘴边小心护脾胃*导读：长痘痘的原因你知道么？一张雪白无瑕的脸上长几颗小痘痘是多么恼人的事。
下面教你长痘痘的原因。
*长痘痘的原因痘痘位置口唇四周不适部位脾胃健康行动淡味+南瓜中医说话：中医理论中口唇周边包括人中的区域对应的是脾。
脾主运化脾胃同源。
在中医理论中，脾的功能是将食物转化成为人体所需要的精华物质，即一个精炼提纯的过程。
胃的功能是接受食物，当脾胃的功能出现问题，就表现为口唇四周的痘痘迭起。
同时伴有胃胀胃堵，消化不良，腹泻或便秘；严重者可能已经有了胃病。
找找原因：工作节奏紧张，三餐的进食时间不规律，且饥饱无度。
还有一些女性喜好一些味道厚重的食物，正是这些食物把湿和热带到了胃中，使得面部的相应区域出现小痘痘。
快好起来：用餐时间规律，不过度食用味道厚重、生冷油腻的食物，减轻脾胃的负担。
依据中医五行理论，黄色味甘入脾，食疗当中可选用甘薯、粟米、薏米、山药、胡萝卜、南瓜等。
痘痘位置前额不适部位肺健康行动通风+萝卜中医说话：眉心以上的前额区域在中医理论中是由肺脏所主的。
中医讲肺主皮毛主呼吸。
当肺经有热时，影响肺主皮毛、主呼吸的功能，热随气血壅塞于前额，就出现了小痘痘。
有时还会伴有鼻塞或鼻干、咽喉肿痛或干痒、咳嗽等症状。
找找原因：在密闭办公环境中，大量的电子设备、办公人员的混杂、中央空调的使用，使得空气中长期存在着辐射、尘螨，病菌，使我们娇嫩的肺部失去了健康的环境。
快好起来：除了注意所处环境的通风，依据中医五行理论，白色、辛味入肺，食疗当中可选用白萝卜、荸荠、牛蒡、白菊花、薄荷等，加强肺部的代谢。
痘痘位置鼻上部两边不适部位心健康行动静心+小豆中医说话：鼻子上部两边的区域在中医理论中对应的是心所主。
心主血脉。
当心经有热，热随血脉上行于面部，聚集于心对应在鼻子上部两边，就在这里出现了痘痘。
有时还会伴有眼睛干涩、内眼角发红，有血丝等症状。
找找原因：巨大的工作压力，紧张的生活节奏，使我们的心弦一直紧绷，得不到放松。
(整理)痘痘的面部反射区与对应身体的部位
痘痘的面部反射区与对应身体的部位额头痘VS肝脏如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。
长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。
应早睡早起，多喝水。
) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。
哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
表示心火过旺，脾气不好。
中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。
中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。
这类情况的降火应以养心为先。
心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。
养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。
应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。
鼻翼痘VS胃当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。
如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。
另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。
长效建议：少食刺激性食品 (与卵巢机能或生殖系统有关。
不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
) 减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。
食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。
中医解释痘痘原因
【中医解释痘痘原因】⒈集中在额头部位：一般显示由于精神紧张、失眠或休息不足等心神受扰所致。
但当你有便秘或痢疾等肠胃问题时，这里也会长青春痘，如果这一部位变红或发痒，就可能是肝脏有火或膀胱出了毛病。
⒉集中在鼻尖、鼻翼部分：多与遗传因素或吸烟饮酒有关，显示脾运转不佳或是心脏有问题。
⒊集中在上嘴唇的部位：说明经较劳累，精力不够，身体状态欠佳。
⒋集中在下巴周围：女性生理前后这里最容易长“痘”，或月经不调整，或经血不畅，还有一种情况可能是性器官有炎症或真菌感染所致。
⒌集中在眉毛的上部或嘴角：一般是胃不堪重负或消化不浪。
⒍集中在眉眼之间：有可能胆发生异常。
⒎集中在颧骨附近的地方：新陈代谢不畅，肾功能不大好。
当然，即使是同一部位的粉刺，由于人们的体质不同、疾病发展的阶段不同，也会有不同的情况病症，让述理论只是基本的判断。
【中医解释痘痘原因症状】⒈肺经风热主要表现：颜面潮红，粉刺焮热，疼痛，或有脓疱，舌红苔薄黄，脉数而浮。
⒉肠胃湿热主要表现：皮疹红肿疼痛，伴有便秘，尿黄，纳呆，腹胀，舌红苔黄腻，脉滑数。
⒊脾失健运主要表现：皮疹色红不鲜，反复发作，或伴纳呆、便溏、神疲、舌苔薄白，脉濡数。
⒋瘀血阻滞主要表现：粉刺日久不愈，皮疹暗黑，有结节，舌暗苔薄白，脉弦。
⒌肝肾不足主要表现：粉刺鲜红，伴有腰膝酸软，舌淡红，苔薄白，或少苔，脉细。
【针灸治疗痘痘处方】⒈肺经风热治法：疏风清热宣肺。
处方：尽泽、合谷、大椎、肺俞。
操作：尽当、合谷、大椎均用毫针泻法。
肺俞先用三棱针点刺，然后再拔火罐。
⒉肠胃湿热治法：清热化湿通腑。
处方：曲池、上巨墟、天枢、阴陵泉。
操作：毫针泻法。
⒊脾失健运治法：健脾化湿。
入方：三阴交、足三里、合谷、脾俞。
操作：毫针补法，可灸。
⒋瘀血阻滞治法：活血化瘀，养颜。
处方：膈俞、内关、四关穴、血海、肺俞。
操作：除肺俞、膈俞刺络拔罐处，其余各穴均用毫针泻法。
⒌肝肾不足治法：补益肝肾。
处方：太溪、三阴交、曲泉、肝俞、肾俞。
右边脸颊长痘痘的原因
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右边脸颊长痘痘的原因
导语：长痘痘这种情况在我们的生活中是比较常见的吧，它主要是因为我们近来吃了太多上火的食物导致的，也可能是因为我们在生活中出现内分泌失调造
长痘痘这种情况在我们的生活中是比较常见的吧，它主要是因为我们近来吃了太多上火的食物导致的，也可能是因为我们在生活中出现内分泌失调造成的，所以我们希望大家在生活中应该要对于右边脸颊长痘痘的原因进行分析。
下面就让我们一起来了解一下右边脸颊长痘痘的发病原因吧。
【对应脏腑】：对应脏器为肺，提示肺有热，肺火旺盛。
【基本表现】：祖国中医学认为，肺主皮毛，并开窍于鼻，所以当肺火旺盛时，痘痘比较容易出现在鼻子与右脸颊位置。
【原因】：右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。
如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。
【解决方案】：
①主要以润肺为主，加强肺的功能;
②自己不吸烟的同时要远离二手烟;
③平时要多做运动，增强肺循环，加强肺的功能;
④绿茶、蜂蜜茶、梨、木耳等饮食都具有较好的润肺作用。
【专家建议】：
禁食易敏食物肺功能失常。
注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。
一般表示有肺火蕴热，肺气不宣等的“肺火型”证候。
不过这种痘痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。
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不同部位长痘痘，代表不同内脏有问题？从中医的角度这么看
不同部位长痘痘，代表不同内脏有问题？从中医的角度这么看痤疮，西医病名，中医称之为“粉刺”，人们习惯叫它“青春痘”，顾名思义，就是进入青春期后长的痘痘。
好发于颜面部、后脑、前胸和后背肌肉丰富的地方。
长在后背和前胸还好，衣服一穿就看不到了，但长在脸上就让人很苦恼，尤其是进入青春期的男生女生，正是处在爱美的年纪，对美已经有了全面且客观的认识，而长在脸上的痘痘，势必会对其心理与社交带来极大的影响。
中医对痤疮的认识痤疮其实并不完全是现代西医病名，在两千多年前，《黄帝内经》中就有对痤疮的记录∶汗出见湿，乃生痤痱……劳汗当风，寒薄为皶，郁乃痤。
意思就是天热汗出，皮肤被湿邪侵袭，发生脓肿就是痤，生出疹子就是痱。
如果劳作出汗，寒邪之气侵袭皮肤并且走窜上行于面，就是粉刺。
虽然对痤疮的认识很表浅，但也殊为不易了。
中医强调人是一个有机整体，五脏六腑之间都是彼此联系，环环相扣的。
因此，脸上不同部位的痘痘，都有相应的脏腑对应。
1.上嘴唇长痘是心火亢盛的表现，天气炎热的时候，人容易烦躁，或是遇到不顺心的事。
心是人五脏六腑中阳气最为旺盛的一个器官，生气对于它来说就是火上浇油，心火腾地一下就烧起来，火气上扬，就口舌生疮，牙痛，上嘴唇开始爆痘。
这个时候平心静气就显得尤为重要，多做运动，让心中的烦闷能有个宣泄的渠道，多喝水，吃些苦味的食物，让心火降下去，痘痘也就随之而去了。
2.额头长痘这里起痘痘则与肝胆有关，晚上十一点到凌晨一点是肝脏进行集中排毒的时间，不是说其它时间肝脏就不排毒了，而是这个时候肝脏的排毒效果最好。
所以晚上睡觉尽量不要晚于十一点，不然肝脏排毒不彻底，额头的痘痘就会反复发作。
3.鼻头长痘肺开窍于鼻，也就是说，鼻头长痘是肺经有热的表现。
五脏对于人体内气机都有调节作用，肺处于上焦，所以它是降气的。
肺经郁热则肺宣降失常，肺气上冲到面部，热毒堵到鼻头，引起爆痘。
4.唇周长痘这个部位长痘多是由于大便排泄不及时或是便秘引起的。
大便是吃下去的食物经过胃的研磨，小肠的吸收，最终在大肠中腐熟形成的。
湿气重长痘痘的原理
湿气重长痘痘的原理湿气重长痘痘的原理是多方面的，包括体内湿气过多和外界湿气的侵袭。
下面我将详细阐述湿气重长痘痘的原理。
首先，湿气过多是引发痘痘的一个重要原因。
中医理论认为，人体内部存在着五脏六腑，其中脾胃主要负责消化吸收，将食物转化为营养供给全身。
当脾胃功能出现问题时，食物无法被有效消化吸收，就会形成湿浊之气，逐渐积聚在脾胃的周围，发散至全身。
湿气过多会阻碍气血的正常运行，导致气血运行不畅，甚至形成淤滞。
这种湿气的堆积和淤滞，最容易导致痘痘的产生。
其次，外界湿气的侵袭也会造成痘痘。
湿气有一种渗透性，容易进入人体内部，如果环境中的湿气重，容易通过皮肤的毛孔渗入体内。
而现代社会，由于城市污染、空气湿度大、饮食不规律、生活习惯不良等因素，外界湿气常常超过正常水平。
外界湿气的侵袭还会导致其他的身体不适，例如潮湿的环境容易引起骨关节不适、筋骨疼痛等问题。
此外，湿气还会与其他元素相互作用，导致痘痘的产生。
例如，湿气与热气相结合，会形成湿热之邪，湿热体质的人容易长痘痘。
湿气还可与风寒相结合，形成湿寒之邪，湿寒体质的人同样容易出现痘痘。
而这些体质的形成既与先天的体质有关，也与后天的环境因素有关。
注意到湿气在形成湿热或湿寒之邪时，也常伴有湿毒的存在，湿毒在痘痘的形成过程中也起到了重要的作用。
湿毒指的是由湿气侵袭体内，吸附了一些有害物质形成的毒素。
湿毒与湿气相互关联，共同导致痘痘的产生。
综上所述，湿气重是长痘痘的原理。
同时，也需要意识到每个人的体质不同，对湿气的敏感程度以及湿气引发痘痘的方式也会有所不同。
因此，人们应该根据自己的体质和环境条件，采取相应的预防和调理措施。
例如，平时注意饮食的清淡，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物；保持身体的清洁和干燥，避免暴露在潮湿的环境中；适度锻炼，提高身体的抵抗力等等。
通过这些方法能够有效地预防和减轻湿气重长痘痘的问题。
中医理论分析脸上长痘痘原因和五脏关系
脸上长痘痘位置不同长痘痘的原因也不同青春痘又称痤疮、暗疮。
青春痘成因复杂，它的出现与生活习惯、饮食习惯、心理因素、环境因素、分泌激素水平以及遗传因素有关。
除了上面的因素之外，就女性而言，青春痘的出现也与化装品的不当使用有关。
胃肠功能不好的朋友也会遇到青春痘问题。
额头痘VS肝脏如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间〔夜里10点～12点〕工作，毒素就会积累下来。
长效建议：让肝脏按时工作晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。
哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
鼻翼痘VS胃当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。
如果鼻头还有轻微脱皮现象，说明血液循环也不是很好。
另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。
长效建议：少食刺激性食品减少肉类摄取，绝火锅、冷食和辛辣食品。
食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。
唇周痘VS肠脸上长痘痘的原因.jjmm5./qudou_1030/459.htm便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。
长效建议：舒肠助排毒;服用一次轻泻剂帮助缓解病症，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。
连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。
印堂痘VS心脏出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的病症，留神脏活力减弱时这里才会长痘。
长效建议：注意保护心脏远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。
发际痘VS毛孔因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。
脸上长痘痘怎么快速去除.jjmm5./qudou_1/461.htm长效建议：清洁照顾边缘细节每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时去除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代物。
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脸上长痘痘位置不同长痘痘的原因也不同青春痘又称痤疮、暗疮。
青春痘成因复杂，它的出现与生活习惯、饮食习惯、心理因素、环境因素、内分泌激素水平以及遗传因素有关。
除了上面的因素之外，就女性而言，青春痘的出现也与化妆品的不当使用有关。
胃肠功能不好的朋友也会遇到青春痘问题。
额头痘VS肝脏如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。
长效建议：让肝脏按时工作晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。
哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
鼻翼痘VS胃当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。
如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。
另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。
长效建议：少食刺激性食品减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。
食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。
唇周痘VS肠便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。
长效建议：舒肠助排毒;服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。
连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。
印堂痘VS心脏出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。
长效建议：注意保护心脏远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。
发际痘VS毛孔因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。
长效建议：清洁照顾边缘细节每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。
左脸颊痘VS血液循环左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。
长效建议：加速血液循环不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。
右脸颊痘VS肺右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。
如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。
长效建议：禁食易敏食物停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。
太阳穴痘VS胆囊是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。
长效建议：给胆囊减负每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。
腮边颊痘VS淋巴循环长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。
长效建议：促使肝胆排毒不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。
特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。
根据医学研究的发现，最常见的青春痘成因包括以下四种：1.内分泌：从临床上观察，青春期以后性腺的荷尔蒙增加，青春痘才开始出现。
另外，约有三分之一的女性患者在月经前会有明显痘痘恶化的现象，这些都显示出内分泌与青春痘的关连。
2.细菌：不适当的化妆品与保养品，或是个人卫生习惯不佳，容易造成毛囊里的痤疮杆菌大量繁殖，导致痘痘的发生。
3.食物：根据林俞志医师在台大青春痘特别门诊中的统计，食物中以花生与青春痘的恶化最为相关，其次是油炸类、辛辣食物、和巧克力等等。
4.生活压力与睡眠：研究报告显示，压力、紧张与睡眠不足都会促使青春痘恶化，所以随生理时钟规律的作息、以及适当从事抒解压力的运动，也是保持良好肌肤的小撇步。
所以对痘痘一族来说，“美容觉”是一种美德！了解青春痘的成因，但仍免不了长青春痘时该如何保养呢？林俞志医师表示：容易长痘痘的肤质可以简单区分为两种，油性肤质与内油外干的肤质，因应不同的出油状况，提供一些秋冬保养的小建议：一、油性肤质面对油亮的鼻头与脸颊，建议：控制油光，不要“肖想”消灭出油的现象。
1.选对洗面奶：使用油性肌肤专用的洗面奶，在起床和睡前各洗一次脸；不要使用滋润型的洗面奶，不仅洗起来会觉得没洗干净，也会在毛孔留下太多油脂。
但是也不要用“超去油”的碱性肥皂(像是洗衣肥皂)，碱性肥皂会把脸洗得太干太绷，刺激皮脂腺分泌，洗了脸会更快油回来。
2.避免使用收敛水：收敛水涂在脸上会刺刺的，感觉很紧绷，这一类产品通常含有酒精成分，长期下来，不仅可能伤害肤质，也会刺激皮脂腺分泌更旺盛。
皮肤科医师建议，在感觉脸上油光很明显时，不妨使用吸油面纸。
3.慎选保湿乳液：基本上油性肌肤是不需要保湿乳液的；如果一定要使用乳液，皮肤科医师则推荐非油性而具保湿成分的乳液，比方说含有果酸，或者是以甘油(glycerin)与玻尿酸(hyaluronic acid)为保湿主成分的面霜。
4.防晒：秋老虎威力不可小觑，过度的日晒，会加深痘疤的颜色，恶化痘痘的发炎程度，所以每天至少在出门前要涂一次防晒产品，记得选用清爽型或痘痘专用的防晒品，而且防晒系数(SPF)至少要在15以上。
SPF8--可作为一年四季的常备用品。
SPF15--特别适合喜爱游泳和水上运动者选用。
SPF30--对受到紫外线照射强及长时间在户外活动的人尤为适合。
5.搭配使用控油产品：市面上的油脂调节产品，目前只有elubiol这项成分经医学证实，真正能有效抑制皮脂腺分泌。
大部分的控油面膜或者控油凝露，是以不织布的毛细现象或是产品中的小颗粒来吸附油光，并能藉此遮盖脸上的小瑕疵，虽然不能真正“控油”，但是搭配使用，也能提供油性肌肤一定时间的清爽外观。
二、内油外干的混合性肤质许多青春痘患者，粉刺和出油都集中在T字部位，脸颊和眼睛下面却容易干涩，这样的混和性肤质，需要更细心的调理。
1.选择中性肌肤专用的洗面奶：这样的产品对于脸颊相对是比较温和的，但是对于额头、鼻子和下巴仍然有足够的清洁能力。
2.谨慎使用乳液：只在需要的地方上保湿乳液，T字部位如果涂厚厚的乳液，常常会让粉刺狂冒喔。
3.慎选粉底：使用水性或者不油腻的粉底或粉底液。
4.不必要的事：在T字部位和脸颊使用两种不同的乳液或洗面奶，花钱也花时间。
5.防晒：混和性肤质的痘痘一族，即使在冬天也要至少每天使用一次SPF15以上的防晒乳液，应选用清爽型或痘痘专用的防晒品较为合适。
另外皮肤科医师的小叮咛是，隔离霜的防晒系数通常不够，并不能取代防晒。
此外，医师也呼吁民众，青春痘也必须接受专科医师的治疗，很多长有痘痘的患者对于皮肤科的正统治疗，存着“西药副作用大”的错误观念，对于正统治疗小心戒慎，但却勇于把各式各样来路不明的偏方涂到脸蛋上，这样除了疗效没有保障，有时因为敷料或方法不正确，会对脸部造成极大的伤害。
若到此时才来寻求皮肤科医师的专业协助，经常已经留下永久的疤痕。
一般而言，接受青春痘的治疗应注意以下：1.耐心：不管是外用药还是口服药，最忌讳的就是“三天打鱼，五天晒网”，通常中等程度以上的患者，需要二到三个月的持续口服药治疗，才能进入稳定期，所以应该要以耐心和信心配合皮肤科医师的处方与建议，才能让药物发挥最大的效用，避免药物抗药性的产生。
2.外用药要换季：许多外用药会让皮肤非常干涩，特别是混合性肌肤的患者，在秋冬季持续使用比方说外用A酸，常常会两颊脱皮。
所以应该要让皮肤科医师针对你个人的状况，规划秋冬这几个月的疗程。
3.成年女性的痘痘：其成因和青春期的痘痘稍有差别，皮肤科医师会仔细评估这些二十五岁以上女性痘痘患者，了解其荷尔蒙状况，辅以调节内分泌的治疗，才能彻底攻克恼人的痘痘。
4.口服A酸治疗：目前皮肤科医师对于脸上长满大颗病灶的严重囊肿型痤疮患者，有些需要用到口服的A酸治疗，约需三个月到半年才能让脸上的火山活动整个平息。
5.磨皮除疤：对于痘痘留下来的疤痕，正应该利用秋天凉爽的日子接受磨皮或疤痕整型的治疗。
目前皮肤科所使用的雷射磨皮或传统磨皮器磨皮，产生的伤口都需要约一周的复原期，在秋冬凉爽的气候下，伤口不容易被汗水和细菌污染，更能够顺利要回美美的脸蛋。
左脸上长痘痘的原因：左脸上长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。
传统中医认为，长期的情志不畅，心情压抑，情绪低落，会影响肝的疏泄功能，如果你发现在左侧脸颊长出了痘痘，那就是你的身体在提醒你该注意放松心情、，减轻压力，消除过度紧张感了。
在中医辨证理论中，肝不仅代表着情绪，意志，更有藏血的功能，如果长期情绪不畅，造成心气郁结且不做及时调整顺气的话，还会影响到女性的月经，（这就是为什么女性常常在生理期间比平时更容易引发痘痘的原因），甚至生殖生育的过程。
这类情况的降火应注重呵护肝脏。
左脸上长痘痘改善建议，注意作息正常，不要熬夜，保持充足的睡眠，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体长期处在闷热的环境中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等这些都有利于改善肝功能。
右脸上长痘痘的原因：右脸上长是肺部有炎症的反映。
如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸上痘痘。
肺处于五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体外，是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行。
右脸上长痘痘改善建议：1.不要食用易过敏的食物，注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜，不要饮酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。
2.肺最脆弱的时间是晚上9～11点，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。
润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的帮助3.在肺最有力的时候做些有氧运动，比如慢跑，能强健肺功能。
上面我们分别介绍了左脸和右脸上长痘痘的原因。
那么你也许会问如果我2边脸上都长有痘痘怎么办呢？下面我们就来介绍常见的脸上长痘痘的原因。
脸上长痘痘常见的原因：1：药物刺激有些药物本身含有刺激性的毒素，如果长期服用会使毒素积聚在皮肤组织内，促使痘痘的情况恶化，如：含溴化物、碘化物的药品等等。
可能对痘痘的发生起到催化的作用，使脸上长痘痘的症状加重。
2：皮肤不洁皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。
如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。
3：食物刺激经常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。
脸上长痘痘的原因之八：卫生坏习惯有些人卫生习惯不是很好，经常将手和脸进行接触，把手上的细菌就这样无意间带到了脸上，从而促使脸上长痘痘。