实心球单元教学设计

实心球教案

学习阶段：水平二

学习目标：合作练习、掌握技能

学习内容：实心球接力练习

重点：背弓弯的程度

难点：学生在推实心球时背弯的程度是影响投掷远度的首要因素。

学习步骤：

一、快乐的游戏

教师活动：

1.提出队列练习的要求

2.组织队列练习

3.提出游戏练习的要求

4.组织游戏

学生活动：

1.和同伴合作完成队列练习

2.积极的进行游戏的练习

二、合作探究、掌握技能

教师活动：

1.教师提出实心球的练习要求

2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解

3.组织进行徒手的练习

4.提出借助排球进行前抛的练习

5.组织小组进行自主的进行练习

6.组织进行小结

学生活动：

1.积极、大胆的进行发言

2.自主的进行徒手模仿练习

3.小组自主的进行练习

4.大胆发言，总结自己的经验

三、接力练习、提高身体素质

教师活动：

1.提出游戏练习的要求

2.讲解游戏的方法

3.组织练习。(方法：穿越橡皮绳和炮弹发射) 学生活动：

1.懂得练习的方法

2.小组合作积极的投入比赛中去。

四、放松身心

放松操：

1、肩关节运动

2、腰部运动

3、体侧运动

4、体转运动

5、俯背运动

6、整理运动

组织：学生自由散开。

1、课后小结

2、安排回收器材

3、师生告别场地器材：

五、课后反思：

1.课前就预想到在实心球的练习时女同学的力量不足，动作做的很差，所以要通过游戏的方式来加强学生身体素质的练习。同时很多的同学存在着投掷的角度偏低的现象，这也是力量不足的表现。

2.通过接力游戏练习，同学们通过仰卧起坐加强了腰腹力量和身体柔韧性、协调性的练习，各种起跑姿势的变换而提高了起跑的反映速度。这样就能使这节课实心球教学出现的问题，下节课得以改观，为实心球教学的延续和最终成形奠定基础。

3.同时，也培养了学生团结协作、不怕困难、勇于拼搏的精神。

在刻苦的锻炼过程中掌握技能

六、课例分析

（一）、教材分析及目标

在实施新《课程标准》发展素质教育的今天，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。特别是对四年级学生来说，通过游戏形式进行体育教学，达到教学目的，提高学习成绩，激发学习兴趣，已逐步成为体育教师一

种行之有效的教学手段。

使学生掌握投掷实心球的基本技术，通过练习和游戏增强学生的上肢、肩带、躯干及腿部力量，发展身体动作的协调性，充分使用腰腹力量和腿的力量，使身体协调用力。培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。

（二）、学生反馈

本课的学习，大部分学生能够撑握投掷的技巧，改正了以前向下砸球的习惯，同时也改正了大多数学生只用手臂力量不会使用腿部和腰部力量的习惯。

（三）、本课与课题联系

本课为投掷类课，教学的设计是让学生在玩的过程中学会投掷技术，本课的亮点在于基本部分的“游戏”，让学生在玩的过程中学会动作技能，解决重难点，实现教学目标。基本部分包括二点：

1、来回穿越橡皮条，其作用就是让学生养成抬头、挺髋使腰背成反弓的投掷姿势，这样能够解决本课的重点：腰腹鞭打动作和抬头向上动作。

2、“炮弹发射”，学生两人一组，一人负责装“炮弹”并检查，一人发射“炮弹”，其作用是让学生两人一组，相互帮助和评价，检查同伴的动作，并及时提醒，使学生养成抬头、挺髋、蹬地向上的投掷习惯，使球飞过橡皮条，有一定的出手高度和角度，使球呈抛物线的运动轨迹，避免学生向下砸球，纠正学生只用手部力量不用腰部和腿部力量的错误动作，这样能够解决本课的难点：体会由下向上、向

前投掷动作的用力顺序，充分利用腿部和腰部力量。

（四）、不足与改进

（1）队列队形的调动不够合理，口令不够规范。

（2）开始的抬头有点机械，需要让学生放松自然。

（3）气氛不够热烈，及时评价不够精炼。

（4）应该放手让学生自主练习，加强练习密度和强度，同时特殊学生也要得到照顾。

《实心球》单元教学设计

一、指导思想

抓住现有器材特点，进行合理的开发和运用，创造符合学校实际情况和学生发展需要的简单易行、形式活泼、科学有效的教学内容，既能激发学生的运动兴趣，又有利于提高学生的运动技能，真正促进学生身体、心理和社会适应能力健康发展，把“健康第一”的指导思想认真落实到每一节体育课堂中去。

二、学情分析

水平三（五、六年级）是从小学向中学过渡的重要阶段，同三、四年级相比，这一时期的学生在身体和心理上发生了较大的变化，已经将自己划分为高年级的“大学生”了。在运动中，他们不再满足于一些粗略、浅显的教学内容和幼稚的情景游戏，但由于认知水平的限制，对于枯燥的运动技术原理和规范要求也不大感兴趣，更热衷于“有一些技术含量、有一定挑战性和难度”的运动和游戏，喜欢在这些活动中参与竞争，展现自己，并具备一定的自主、探究学习能力和较强的团队协作精神。

三、教材简析

随着水平三学生运动能力的提高，垒球教学已经不能满足他们在发展投掷能力方面的需要。因此，本单元的教材以实心球作为主要器材，选择了不同方式的双手推、抛实心球和原地侧身单手肩上推实心球作为主要学习内容，来进一步提高学生的投掷能力和技术。同时，也将实心球在跑、跳、游戏、轻器械操等活动中的运用进行了探索和实践。通过这些活动，使学生进一步了解和喜爱实心球，增强学习兴趣，提高他们的速度、耐力、灵敏和协调能力，发展创造力，为以后更深层次的投掷教学和培养学生终身体育意识奠定良好基础。

四、教法学法

这一单元的教学既有新授内容，又有复习和创造性学习的内容，因此，在教学方法上主要采用了教师讲解示范下的学生体验式学习；教师启发引导下的学生创造性学习；教师激励评价下的学生合作交流学习等方法。另外，根据我校班级人数比较多和投掷教学存在一定安全隐患的特点，在分组学习中，充分发挥小组长的带头作用，使学生能够遵守纪律、团结协作，共同完成学习任务。

水平三（五年级）体育课单元教学计划

实心球单元教学计划

实心球单元教学计划教学目标：通过多种形式的投掷练习，了解进行器械投掷练习内容与方法的多样性及其锻炼价值，懂得自下而上的用力顺序和全身协调用力方法，培养学生良好的组织纪律观念、团结协作精神和主动参与体育学习的兴趣、刻苦锻炼勇于克服困难的意志品质。教学内容：投掷实心球教学目标及内容： 1、熟悉球性练习，了解实心球单、双手握球及用力方法，培养学生边学边练边思考的学习习惯与交流学习能力。 2、抛掷实心球游戏。让学生体会集体评价和自我评价，促进学生主动参与投掷活动，探讨实心球投掷多种方法的兴趣，体验运动的乐趣。 3、多种形式的投准练习。通过投掷目标的变化来提高投掷的准确性，将学生了解的实心球抛掷动作串联运用，培养学生在体育活动中积极思维能力和开朗的心境体验成功的喜悦，发展学生个性，形成团队协作意识。 4、双手抛掷实心球，体会自下而上、协调和爆发用力方法，改进动作质量，提高投掷的远度，培养学生刻苦锻炼、勇于克服困难的意志品质。

5、自主决定实心球投掷方法进行练习并熟练掌握一种投掷实心球的技能，为学生进一步锻炼提供方法。 6、依据不同层次的学生，设置不同的标准依次对其进行自定实心球投掷方法进行互评互议及各种方法的展示。教学手段： 1、师生共同探讨、交流学习抛接实心球方法。 2、运用已掌握的投掷方法与学生共同创编抛掷游戏，在“学中玩，在玩中学”。 3、创设变化的投掷目标（投高与掷远），让学生在练习中体会与改进实心球单手、双手向前、侧、后，推、抛、掷等技能要领。 4、分小组反复练习，练习与评价相结合。 5、反复练习，学生选择并掌握某一种投掷方法进行练习。 6、集体依次进行评价与展示，用投掷距离的跨度显示来促进学生自我评价和相互评价。评价： 1、对安全和不安全的运动行为作出区分和评价。 2、实现目标跨度体验成功次数。 3、设置合适的体育学习目标，学会一种常见的轻器械（实心球）投掷方法。 4、正确评价自己的投掷能力。

双手前抛实心球公开课教案

原地前抛实心球（教案）蔡永峰同心县海如女子中学

原地双手前抛实心球教案年级初中一年级课的形式新授课课时45分钟人数40 学习内容原地双手前抛实心球游戏：炸碉堡学习目标认知目标：认识了解双手前抛实心球，以及了解双手前抛实心球的基本技术要求。技能目标：让90％的同学初步掌握双手前抛实心球的动作要领，50%的同学熟练掌握动作，并增强学生的上肢力量。情感目标：通过教学使学生具有积极参与体育运动的态度和行为，培养学生的兴趣和爱好。教学重点难点1、重点：持球动作、出手角度和时机。 2、难点：动作的协调用力（腰腹和胯）。场地器材操场实心球若干小垫子若干教学过程教学内容预计运动负荷教学目标教学组织与要求重点难点次数时间强度教学常规课前布置场地器材。体育委整队检查人数。师生问好。宣布本课的学习目标和内容 1 次 3 分钟 1、介绍课的基本内容，让学生明白这次课的内容，激发学生的学习欲望。 2、调动学生的积极性动作要快、静、齐。 2、按四列横队集合 ******** ******** ******** ******** △ 热身运动 1、慢跑400米 1 次 4 分钟小让学生充分热身，将身体机能调动起来。由四列横队变为一路纵队。沿场边线慢跑 ******** ******** ******** ******** △ 做准备活动 4*8拍 1、头部运动 2·肩部运动 3、扩胸运动 4、腰部运动 5、膝关节运动 6、手腕踝关节运动 1 次 6 分钟小 1、让学生身体机能调动起来。 2、让学生做好准备活动以减少意外伤害时的严重性。 3、增强学生的灵活性和协调性。按四列横队集合，老师领做热身操 ******** ******** ******** ******** △

《实心球》教案

体育公开课教案授课教师：班级：时间：教材 1、双手头上掷实心球 2、立定跳远教学目标1、在复习过程中全面提高技术，熟练掌握技能，达到自定的目标。 2、学生在练习中能不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。 3、培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一、课堂常规 1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 4、安排见习生。 4’ 全班成四列横队集合。组织 ×××××（密） ××××× ○○○○○ ○○○○○ △（图一） ×：男生○：女生 △：教师 1、快、齐、静、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二准备活动（一）绕操场慢跑（二）徒手操第一节：头部运动第二节：扩胸运动第三节：肩部运动第四节：跳跃运动第五节：膝关节运动第六节：手腕踝关节运动教师重声各节操的动作要领和注意点。 5’ ○○○ ×××→ 图（二）男生在前，女生在后，摆臂自然，匀速前进。练习队形（同图一）但为散形 1、学生认真听讲，牢记徒手操的动作要领。 2、在老师的口令下进行练习。一圈 4×8

基本部分双手头上掷实心球立定跳远 1.让学生模仿投掷动作 2.请一名学生和教师各做一次示范 3.教师讲解动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，力量大的一条腿在后，身体重心落在后腿上，两腿微曲，双手举球至头的后上方，两臂自然伸直，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将用力由头后向前上方掷出。用力顺序：由下而上、先是两腿用力蹬地、送髋收腹、两臂用力、挥出掷球。出手速度要快、用力要猛，出手角度要掌握好。 4.集体做投掷练习 5.请动作做的好的学生做示范一、教师说明立定跳远的方法和要求二、辅助练习原点吸腿跳 1、将男女生各分两组练习 2、鼓励学生认真投入练习。 3、注意安全与自我保护。教法：分组轮换法 20’ 13’ 一、练习队形如图 ××××→ ××××→ （图三）要求：必须在教师的统一口令下拾球与掷球进行练习。二、学生练习 1、认真听讲，记住动作要领。 2、模仿和体会教师的动作。 3、排头小组长负责、学生相互观察和评介。练习如图（四） ×××→ ××× ×××→ ××× 1、学生明确立定跳远方法及要求。 2、模仿教师示范动作。 3、学生相互鼓励，争取高分 3次结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、归还器材、下课。 3’一、集合队伍，学生自我评介。二、放松练习。要求：放松、调整呼吸三、师生再见教学反馈

实心球教学设计

<<实心球投掷与游戏>>教学设计洋县城西小学:库伟利一．教材分析实心球投掷与游戏（一）指导思想：坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生参与中培养学习能力，游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣；竞赛中提高运动技能。（二）情况分析：本课的教学内容选自义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》水平二中双手向前投掷实心球。双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是测验项目。难点是两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。主要能够发展学生的上下肢力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。促进学生冷静、果断等心理品质的形成。从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了“球操”、实心球各种姿势的投掷、搬运接力跑等游戏来调动学生兴趣和积极性，并采用“小群体”学习的组织形式来保证课的目标的实现。五（３）班共有学生38人。该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。身体素质较好，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。（三）学练内容：多种形式的实心球抛掷与游戏。（四）学习目标：

1、通过多种形式的实心球投掷练习，发展上、下肢和腰腹力量。 2、在掌握前抛实心球技能的基础上，勇于探索和创新，提高学习能力。 3、体验学习乐趣，体现合作学习和团队协作精神。（五）课的流程 1、师生交流、宣讲本课内容、目标； 2、球操——用实心球作辅助器械，培养学生投掷的兴趣，达到活动身体，导入课题的目的； 3、实心球的各种姿势抛掷练习——使学生上、下肢和腰腹力量得到发展；使学生创新意识得到培养；使学生主动学习，积极思考；使学生学会合作，共同探究，拓展能力，获取知识；使学生超越自我，体验到成功的乐趣。 4、组织学生展示成果——互相学习，体验成功快乐，激励学生。 5、搬运接力跑游戏——提高运动能力，增强体质；激发兴趣体验成功的快乐。 6、放松操——愉悦身心，放松肢体 7、小结（六）课的特色与创新 1、游戏比赛式教学本课以实心球贯穿全课，设计了实心球的抛掷、搬运接力跑等游戏来调动学生兴趣和积极性，保证课的目标的实现。 2、“小群体”学习分组小群体内部合作学习，教师辅导的形式，是本课学习的主要组织形式。学生自主完成学习任务的探究式学习，组内学生互助学习是学生学习的主要方式。 3、给学生搭建自主学习和展示自我的舞台，学生可以选择投掷方法中的一种或几种，也可以自己创编的。教师积极引导和鼓励学生创新和探究活动，让学生体验到成功快乐。

实心球公开课教案

水平四初二年田径《掷实心球》课的教学设计同安一中张鸿显一、指导思想依据《体育与健康课程标准》的基本理念，本课教学以“健康第一”为指导思想，以学生的发展为中心，注重发挥学生的主体地位。在学习锻炼中，增强学生间的交往能力与合作精神，提高学生的运动兴趣，培养学生锻炼的习惯，使学生在学习中体验体育运动带来的成就感和快乐。关注学生的个体差异，确保每一个学生在运动中都能够受益。二、教材分析投掷实心球是一项需要一定力量但又比较枯燥的运动，同时又是中学生体育达标考试和中考项目。这个项目对技术动作要求比较高。双手向前掷实心球有利于发展学生的协调性和上肢力量。实心球想掷得远离不开出手的速度和出手的角度。双手向前掷实心球从技术层面上讲分为蹬地、挺身、收腹、挥臂。本课是双手向前掷实心球的第三次课，课的重点：体会以肩带臂挥打（上肢的用力顺序）。难点：全身的协调用力。学生只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。三、学情分析本课参与对象是水平四八年级的学生。这一阶段学生已进入青春发育期，活泼好动，对新鲜事物比较感兴趣，好胜心强，爱表现自己。在平时掷实心球的教学中笔者发现学生普遍存在的一个问题就是出手速度太慢，这样就很大程度上影响到投掷的远度。针对这一个问题笔者制定了此教学设计。课上教师运用多种手段来提高学生的出手速度。四、教学目标 1、认知目标：通过双手头向前掷实心球的教学，让学生了解掷实心球的投掷方法与锻炼价值。 2、技能目标：通过教学让学生初步掌握“引肩”快速挥臂的鞭打动作。发展学生上、下肢和腰背力量。 3、情感目标：通过教学，让学生在实践中挑战自我，超越目标，体验成功的喜悦，增强学生的团队精神与安全意识。五、教学重点与难点教学重点：掷实心球的出手速度。教学难点：全身的协调用力。六、教法与学法本节课运用的教法主要有：设疑法、启发探究法、游戏比赛法、讲解法、示范法、提问法等。在学法的选择上主要引导学生采用了：观察法、模仿法、自主体验法、比较分析法、合作探究学习法、启发式教育法等，帮助学生完成教学预定目标。七、教学程序：开始部分（3 分钟）：引入、常规导入，队列队形练习。愉快热身：（12 分钟）（1）慢跑：教师带领学生绕场地进行蛇形跑然后绕成一圆圈。（2）徒手操：教师在圆圈内带领学生进行徒手操练习。（3）熟悉球性练习：双手直臂后引传球、胯下后抛传球、由前向侧后抛接。学习、实践、体验：（27 分钟）（一）双手向前掷实心球：

实心球教案汇总

教学内容：1、双手头上向前抛实心球 2、游戏：接力赛跑

一、指导思想：本课以“体育与健康课程标准”为指导思想，以“学生发展为中心”，体现学生的主体地位，培养和激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异。围绕实心球教学内容，通过多种教学手段及合作学习，提高学生的主体意识，培养学生的学习能力。着眼于锻炼学生体能，在掌握运动技能和合作学习的基础上，使学生从投掷练习中找到参与运动的乐趣。二、教学内容：本课内容主要双手头上向前抛实心球，辅助教材为自编游戏“接力赛跑”。三、单元课次：本单元共4次课，本课为第一课次。四、教学背景分析： 1．教材内容分析：投掷是人的基本活动能力之一，是田径运动中的主要运动项目，也是小学生必学的体育课内容。通过投掷可以发展学生的力量、灵敏等身体素质，促进肌肉，关节，韧带的发展。双手向前抛实心球项目能够起到锻炼学生协调性的能力，同时发展学生的上肢、腰、腹、腿部等力量。然而此项教学往往是单调枯燥，激发不了学生的学习兴趣，如何才能激发和调动学生的学习兴趣呢？本课次我主要采用分解动作、逐层渐进、模仿、迁移等教学方法让学生逐层体会用力点和用力顺序。通过教师的讲解以及自制教具的使用，降低教学内容的难度，减少学生对所学内容的畏难情绪，让学生更加直观的理解教学内容，更好地体会动作要点，同时加强同学间的交往，锻炼他们的合作

能力。 2．学生分析：本次课教授的对象是四年级学生。四年级男生活泼好动，女生普遍文静，学习的态度也很端正。他们对新教授动作感到新奇，愿意认真地跟教师学习。本班学生的力量普遍较弱，尤其是手臂力量，学生对腰腹这一概念还比较模糊，全身协调用力就成了本单元的学习难点。所以在这一阶段安排学习双手头上向前抛实心球是很必要的。在本次课中还安排了接力赛跑的游戏，目的是培养学生团结协作的精神和规则意识，同时让学生搬运一定重量的物体，既锻炼了学生的手臂力量，又发展了身体的灵活性。五、教学目标： 1.初步学习双手头上向前抛实心球动作方法，使学生初步掌握蹬地、收腹、甩臂的动作要领，体会全身协调用力。 2.发展学生的身体协调性和投掷能力，增强上肢力量。通过游戏发展学生快速跑能力，体验运动带来的乐趣。 3.培养学生的安全意识和团结合作的集体主义精神。六、教学重难点：教学重点：蹬地、收腹、甩臂教学难点：全身协调用力七、教学过程：课的开始，重视对学生进行课堂常规教育，尤其队列练习，虽然以鼓励为主，但要求不能放松。课的准备部分，首先在教师的带领下进行徒手操的练习，然后进行关节、韧带的专项练习，为了和本课内容结合，我安排了持球的跳跃练习，锻炼学生的上下肢协调用力能力，充分调动学生学习的积极性、主动性，充分热身，为上课做好生理和心理准备。课的基本部分，首先老师先利用“顶球”的游戏让学生体会全身协调用力，尤其是体会本课的动作要点蹬地、收腹动作，初步达到在潜移默化中体会运动技术。然后教师进行双手头上向前抛实心球的示范讲解，给学生以正确的、直观的印象。为了使学生更好的体会动作，教师先让学生进行徒手练习，然后过渡到实心球的练习，逐渐提高难度，逐渐掌握动作。学生在练习时教师布置好简单易行

实心球优质课教案

大足县2011年初中体育优质课决赛教案设计授课教师：工作单位：授课年级: 教学内容： 2011年5月11日

双手头上向前掷实心球教案设计一、指导思想：本课以新课标理念“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，以学生为主体，教师引导的教学思想，在教学中强调技能学习的同时，更注重学生的心理感情上的平衡，面向全体学生因材施教，开发学生的观察能力和思考能力，培养学生坚持自我锻炼的习惯，为终身体育锻炼服务。二、教学目标： 1.通过练习，80%以上的学生基本能正确掌握双手头上向前掷实心球的动作技术，发展学生上下肢、腰腹等部位的力量和身体协调素质；通过游戏“收菜”，发展学生的快速奔跑能力和快速反应能力。 2. 通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性和安全意识，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学积极向上的团队精神及社会适应能力。三、教材分析：本课主教材，选自《体育与健康》水平四的实心球：双手头上向前掷实心球，是初中阶段投掷教学的主要内容之一，也是目前重庆市中招体考的测试项目之一。投掷类教学，技术含量较多，练习内容相对枯燥，所以在教学过程中，注重循序渐进的原则。让学生通过一些有趣的投掷练习，体验到投掷的乐趣，投掷物由轻到重，动作由简单到复杂。教学过程中，以学生练习为主体，教师为引导。让学生在坐、跪、站的练习中逐步体会到自上而下的发力练习，强调最后出手角度对投掷远度的影响。充分激发和挖掘学生的潜力。通过练习培养学生发现问题，分析问题，解决问题的能力。投掷教学要注意安全，要让学生有自信心，同伴有相互帮助，相互探讨。四、学情分析：通过前两节课的学习，学生对投掷动作有了一些了解，尝试了掷实心球各种投掷动作，但学生的学习差异比较大，对正确的动作技术掌握不太好，用力动作单一呆板，出手的力度、速度不够，对出手角度的控制不好。另外由于投掷练习内容相对枯燥，单一重复，学生练习兴趣不高，而且教学效果不明显。五、教学重点与教学难点：教学重点：出手的角度与挥臂鞭打。教学难点：

体育教案 “实心球”公开课教案

“双手头上前抛实心球”教学课设计教学内容：双手头上前抛实心球（第二课时）学习水平：水平四（七年级）一、简析教材与学情：实心球前抛是投掷类项目中发展上肢力量的一种，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。由于学生的上肢力量的减小缘故，一线教师对于投掷类项目越来越重视。根据《国家体质健康测试》中的投掷项目成绩不理想，前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。本次课的设计根据七年级学生的特点始终围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，采用“体悟式”教学法开展实施教学，以教师乐教，学生乐学，让学生在“体验—思考--启发—顿悟-体验”中掌握运动技能。以激发学生兴趣，活跃课堂气氛、发展学生能力出发，注重培养学生自主学习、自我评价、合作探究能力。培养学生参与运动的热情。实心球前抛是水平四中七年级的田径教学的主要内容之一，本节教学课在激发思维和能力拓展中让学生掌握一定的运动知识和技能。二、教学流程：第一部分：准备部分。根据学校阳光体育长跑实施的方案将每天跑的要求分配到大课间、体育课或体育活动课中，故采用跑步进行热身，然后进行简单的徒手操练习；第二部分：基本部分，也是课的主要部分采用体悟式的教学流程实施教学，让学生重点在抛实心球用力顺序（蹬地、挺身、掷球、拨球）和出手的高度进行“体验—思考--启发—顿悟-体验”的教学的过程，让学生在思考、启发中进行运动技能的学习；第三部分能力延伸，通过比赛法进一步提高学生的学习情趣。结束部分进行集体放松让学生心理逐渐趋于平缓并进行师生间相互评价。三、教法和学法：在本节课整个教学过程中，在练习中精心安排学生先体验然后设疑、讨论等环节，让学生主动参与讨论，大胆发表自己的见解，这些都是让学生终身受益的学习方法。并以此为突破口，在短时间内让学生很快进入角色。本课主要采用“体悟式”的教学方法，把学生“思、学、练”有机地结合起来。注重激发学生对知识的兴趣，引导学生积极、主动地参与思维，一步步深入思考问题和解决问题。三、本节课特点：本课根据教学内容和学生的学习特点采用了“体悟式”教学法在体育教学中的运用，“体悟式”教学法的核心是引导学生通过“体验—思考--启发—顿悟-体验”的一个流程，使学生养成主动思考、主动探究、主动体验的习惯，发挥学生的主体性，最终学到所学的运动技能、知识能力和一定的情感体验。

初中体育实心球教案

体育（与健康）实践课教案时间：3月14日班级：初一（2）班人数：48教师：王炳有指导教师：王灼赋

四、实心球: 讲解示范头上前掷实心球基本动作。 1、握球方法：第一种，4指自然张开放在球的两侧，两个大拇指在球的后方成 “八字”。第二种，4 指稍微并拢，两个大拇指成倒“八字”，利用虎口将球握紧。 2、投掷动作要领：两脚前后开立，身体重心落在后脚，两膝微屈，双手举球至头顶的后上方，手臂拉伸。然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方掷出。要求：认真练习，感受出手点。 3、徒手练习 1、徒手实心球动作练习 2、分组协助练习：两人一组做徒手练习，辅助者站在练习者后面，当练习者双手举球至头的后上方，辅助者轻轻的拉住他的手，稍微施力，让练习者体会到挥臂和送胯蹬地的协调一致。 4、实践练习投掷实心球练习：学生分成4组，左右投掷区各2组，其中一组投球，另外一组站于投掷者的正对面13m 左右，调整投掷实心球的动作及出手角度进行投掷练习。重点：掌握好双手头上前掷实心球基本技术动作。难点：掌握抛球的用力顺序，调整出手角度，适中抛物线。基本部分教法：学练法： 2-3 1、教师示范讲解正确的实 1、学生注意力集中。次心球握球方法。 2、能积极回答老师的提 4-6 2、教师示范讲解正确的投掷动问，思维快速进入课堂组作：面对投掷方向，两脚前后开要求：积极回答，积极响 10-1 立，身体重心落在后脚，两膝微应。 2组屈，双手举球至头顶的后上方， 3、示氾学生认真做好示然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂范练习，其他同学细心观的力量将球用力由头后向前上察，找出示范同学的错误（斜上方45度角）方掷出。动作，积极发言纠正。 3、组织学生示范实心球的 4、互相帮助基本动作。当练习者双手举球至头 4、大家一起讨论并纠正。的后上方，辅助者轻轻的教法：拉住他的手，稍微施力， 1讲解练习要求并示范练让练习者体会到挥臂和习动作。送胯蹬地的协调一致。 2组织学生练习，教师巡回 5、认真练习指导并及时纠错。（1）、学生注意力集中， 3、强调动作要领，重点难点。认真聆听老师的讲解。教法：（2）、仔细观察教师的 1讲解练习要求并示范练习动示范动作。作。（3）、认真练习，队伍 2组织学生练习，教师巡回指导整齐。并及时纠错。 ?????????? 3个别纠错与集体纠错相结合， ?????????? 3 / 5 / 10/ 强调动作要领。要求：体会并巩固实心球的出手角度。

《正面双手头上向前掷实心球》单元教学计划

2014合肥市同课异构《正面双手头上向前掷实心球》教学设计课题：正面双手头上向前掷实心球年级：八年级授课教师：王维授课地点：合肥市第五十中学授课时间：2014年12月14日

《正面双手头上向前掷实心球》单元教学计划水平四

八年级《正面双手头上向前掷实心球》教学设计合肥市梦园中学王维一、指导思想依据《体育与健康课程标准》，遵循“健康第一”的教育理念。针对学生的身心特点，本着激发兴趣、全体参与的理念，制定了本堂课的教学方案。课堂上充分发挥学生的主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，营造“探究、自主、合作”的学习与活动的空间。为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。二、教材分析掷实心球是中学教材的重要组成部分，也是历年中考自选项目之一。投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。双手头上向前掷实心球单元教学共5次课，本次课是第3次课。三、学情分析本次课的教学对象是八年级学生，八年级学生身体素质差异较大，但学生学习的积极性较高，思维也活跃。学生的体能状况较好，其身体活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、喜欢挑战等心理特点。针对这一实际情况，在教学中学生通过观看图示自学、实践练习、分组讨论、教师纠错、巡回指导、设疑解答、设置投掷障碍等环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。在练习中

实心球课的教学设计

实心球课的教学设计一、设计思路本课以“健康第一”为指导思想，以“动中健、动中乐”为主题。以学生能力发展为根本，教学中采用多种游戏练习形式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，让学生在玩中学，启发学生思考问题，掌握方法和技能，课堂教学中抓住教材的安全教育因素和器材本身的教育因素，有机渗透新课标理念，融《两纲》教育于课堂教学之中。二、教材分析主教材双手头上向前投掷实心球是“投掷”类教学内容的重要组成部分，是发展学生投掷能力的教材也是投掷的基本技能和方法。本课的实心球既是投掷器材，也是游戏及竞赛活动的中介物，活动中发挥学生的主体性和能动性，在“一物多用”中尽展实心球的功用，力争在教学过程中展现一堂平实而富有常态化的体育课。三、学情分析六年级学生平时活泼好动，想象丰富，但对传统的实心球投掷显得枯燥乏味，无法调动大部分学生的积极性，为培养学生兴趣，提高他们的练习热情，调动学习的积极性，本课把体育教学与游戏有机结合起来，使每个学生在生动活泼、互相协作、共同进步的气氛中愉快地学习。四、教学特色 1、体现“一物多用”的设计思想，展现多种趣味学练形式。 2、灵活运用游戏，将枯燥的投掷和单调的奔跑变得生动而有趣味。 3、抓住教学时机，结合教材本身的教育功能，渗透安全教育。

实验课教案

“龟兔赛跑” (一)游戏目的发展学生的上肢力量和速度素质。 (二)场地与器材平整场地一块，画一条起掷线，起掷线前方6米～8米的地方插两根旗杆；实心球若干。 (三)游戏方法如图所示，学生手持实心球，分成人数相等的若干组，站在起掷线后边。听到比赛开始的信号以后，采用地滚的方式，将实心球投出，此时的实心球代表“乌龟”，在“乌龟”爬过前方旗杆时，“雪山”迅速跑出，这时学生代表奔跑速度特快的“兔子”，当“兔子”追上“乌龟”时，将“乌龟”抱回来，交给下一名学生。以此类推，直至游戏结束。 (四)游戏规则 1.实心球必须滚过旗杆的位置，学生才能从起掷线开始起跑。如果实心球没有到达旗杆，那么学生要跑到实心球处，将实心球抱回，重新投掷。延伸：女生力量相对较小，在进行游戏时，可以让男生帮助将实心球滚出，女生负责将实心球抱回，男女生相互协作。

七年级实心球优质课教案

双手头上掷实心球教案

“原地双手头上向前掷实心球”教学设计教学容：原地双手头上向前掷实心球学习水平：水平四（七年级）一、指导思想本次课的设计根据七年级学生的特点始终围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，积极采用新型的教学法“体悟式”教学法开展实施教学，在教学过程中，通过组织游戏化、有身心整体参与的集体活动，引导学生达到对某种抽象认识或抽象的教学目标的深刻感悟。让学生在“体验—思考--启发—顿悟-体验” 在激发思维和能力拓展中掌握运动技能。活跃课堂气氛、发展学生合作探究能力，培养学生自主学习、自我评价能力。本节教学课教师充分发挥主导作用，帮助学生完成本课的学习任务。二、学情分析：本课参与对象是水平四七年级的学生。具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课采用设疑解答等环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。三、教材分析：投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。四、教法和学法：现代教学已经不是“授人以鱼”，而是“授人以渔”，即让学生“学会学习”。我在整个教学过程中，在练习中精心安排学生先体验然后设疑、讨论等环节，让学生主动参与讨论，大胆发表自己的见解，这些都是让学生终身受益的学习方法。并以此为突破口，在短时间让学生很快进入角色。本课主要采用“体悟式”的教学方法，把学生“思、学、练”有机地结合起来。注重激发学生对知识的兴趣，引导学生积极、主动地参与思维，一步步深入思考问题和解决问题。

七年级投掷实心球教学单元计划及教案

（初中）投掷实心球单元教学计划学校：通州区兴仁中学；教学对象：初一年级3 班；学生：男20 人；女20 人；时间：2013 ～2014 学年，第一期；执教者：郑燕燕单元教学目标知识与技能学练体能发展情意与合作表现通过学练，学生能说出双手前抛实心球的动作方法，掌握动作要领。 90%以上的学生能在练习中运用自如，10%左右的学生基本能够运用。在学练过程中学生的上、下肢力量，灵敏、柔韧、协调能力得到提高通过趣味教学和学生自创练习，学生能体会到与人合作的重要性，同时培养学生的创新思维与竞争意识。单元教材内容运动知识与技能体能 1、轻器械的投掷 2、实心球的趣味教学 3、原地双手头上前抛实心球 4、上步双手前抛实心球换位跳、坐位体前屈、仰卧起传球接力、“投弹药” 游戏、“剪刀、石头、布”游戏、“兔子舞”游戏学时学时内容学时教学目标重、难点教与学组织措施体能练习内容 1 轻器械的投掷1、通过轻器械的投掷练习，每个学生能掌握2-3 种投掷方法。 2、通过游戏等练习，提高学生的上下肢力量和身体灵敏性。 3、在练习中，能体会到投掷的乐趣，提高合作、环保的意识与创新精神。重点：指腕关节的协同配合。难点：指腕关节的协同配合。 1、激趣，讲解远古人的狩猎活动。 2、射击猎物：轻器械投准讲解示范、激励。 3、自主学练 4、合作、探究进行游戏、比赛。换位跳 2 实心球的趣味教学 1、通过本课的学习，学生能做出多种投掷实心球的动作，创造出更多的练习方法，能进一步加深对投掷运动的认识。 2、通过多种练习方法，学生的上肢力量和身体协调性、柔韧性得到提高。 3、学生能积极参与各种练习，在练习中感受到运动的乐趣，并感悟到与人合作的重要性。重点：体会运动、参与运动难点：体验和感悟到与他人合作的重要性。 1、激趣，热身游戏：我的位置在哪里、六人抢七球。 2、讲解、示范、激励、引导学生自创抛球动作。 3、自主合作，创新动作。 4、共同展示、探讨、相互评价。坐位体前屈 3 原地双手头上前抛实心球 1、通过教学,90%以上的学生能正确进行原地双手头上前抛实心球的动作。10%左右的学生基本能进行正确的动作。 2、通过多种练习，发展学生的上肢、腰腹力量和身体协调性。 3、在练习中，学生能充分体验成功，感受快乐。培养学生参与意识和合作、创新的能力。重点：自下而上的发力顺序难点：正确的出手角度 1、导入：实心球的锻炼价值。 2、讲解示范模仿、设疑。 3、合作学习、探究释疑 4、成功教学法 5、素质练习仰卧起传球接力 4 上一步双手头上前抛实心球 1、通过教学,85%以上的学生基本掌握上步双手前抛实心球的技术动作。 2、通过多种练习，发展学生的上肢力量以及提高学生的灵敏、协调等素质。 3、以游戏的形式激发学生的兴趣，培养学生团结重点：上步制动和腿部发力蹬地，送髋展胸的协同配合。难点：加快上步、出手速度和全身的协调用力。 1、复习提示。 2、讲解示范，分层教学。 3、合作探究，点拨激励。 4、学练升华，积极评价。游戏“投弹药”

双手头上掷实心球教案

双手头上掷实心球教案年级初中二年级课的形式新授课课时40min 人数学习内容1、原地双手头上掷实心球游戏——小小司机运输忙学习目标1、技能目标：让80％的同学初步掌握解双手前抛实心球，增强学生的上肢力量。 2、认知目标：认识了解双手前抛实心球，以及了解双手前抛实心球的基本技术要求；并了解双手前抛实心球在中考中的地位。 3、情感目标：通过教学使学生具有积极参与体育运动的态度和行为，培养学生的兴趣和爱好教学重点难点1、重点：持球动作、出手的时机。 2、难点：动作的协调用力（腰腹和胯）。场地器材1、足球场 2、实心球若干教学过程教学内容预计运动负荷教学目标教学组织与要求重点难点次数时间强度常规内容1、课前布置场地器材。 2、体育委整队检查人数。 3、师生问好。 4、宣布本课的学习目标和内容 2 mi n 1、介绍课的基本内容，让学生明白这次课的内容，激发学生的学习欲望。 2、调动学生的积极性 1、动作要快、整、齐。 2、按四列横队集合 ******** ******** ******** ******** △ 调动情绪激发兴趣阶段一、热身运动 1、慢跑1圈 2 mi n 小让学生充分热身，将身体机能调动起来。 1、由四列横队变为一列纵队。 2、足场边线慢跑 ******** ******** ******** ******** △ 二、做准备活动2*8 拍 1、头部运动 2、振臂运动 3、扩胸运动 4、腰部运动 5、膝关节运动 6、手腕踝关节运动 4 mi n 小1、让学生身体机能调动起来。 2、让学生做好准备活动以减少意外伤害时的严重性。 3、增强学生的灵活性和协调性。 1、按四列横队集合 2、值日生带操做准备活动 3、老师在旁边监督指导 ******** ******** ******** ******** △

2020初中体育实心球公开课教案(8篇

初中体育实心球公开课教案第1篇：一、教材分析：实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必须掌握的，本节课是一节复习练习课。二、教学目标： 1、知识、技能目标：经过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重器械。经过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，异常是完整动作的用力顺序。 2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。三、重点、难点： 1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。 2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。四、教学、学法：讲解、示范、讨论、五、教具：实心球、挂图、口诀六、教学过程课的部分教学资料教学组织和方法运动负荷时间次数开始部分1、集合整队 2、师生问好 3、宣布本次课的资料、求 4、安排见习生组织：

○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ⊙ 求：快、静、齐 3分准备部分1、手腕、脚踝、膝关节活动 2、分小组活动：跳小绳、跳大绳 3、实心球球操： ①头部运动 ②肩部运动 ③腰部运动 ④膝部运动组织： 1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。 2、教师参与到学生的活动中。求： 1、个小组长带领好本组成员完成跳绳热身活动； 2、实心球操跟随教师，听口令，努力完成，将动作做规范基本部分 1、教师请一位同学与自我一齐做示范。其他同学观察，并思考两者之间动作的差异。

2、请同学们相互讨论，想一想为什么教师掷的远？并求几位学生说出自我的观察结果。（力量、技术） 3、教师做完整动作示范，并叙述动作点、教授口诀。 4、同学们跟着教师做徒手动作的练习。 5、分组有球练习（正面双手掷实心球）组织： ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○ ⊙ 求：学生安静观察、认真思考、大胆发言；教师适当引导。方法： 1、徒手练习时根据教师口令，逐渐由分解动作过度到连贯动作。 2、有球练习时，两人一组，用一球相互投掷。四排两组。 20-30 基本部分 6、游戏“实心球胯下接力赛” 7、放松运动《正面双手掷实心球口诀》想把球掷的远请你牢记这口诀

实心球教学设计

水平四（八年级）双手前掷实心球教学设计昊蔡武汉市三十二中一．设计理念：,旨在落实并推行体育新课程基础上，贯彻“以学生发展为本”的教育理念树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生的潜能。使学生掌握在基本动作学习过程中积本课积极引导学生进行探究式合作学习，锻炼的方法。为学生创设自主学在探索如何让实心球投掷更远活动中，极鼓励学生进行思考。学习能力得到学习方法得到掌握，习的空间，从而使学生的学习兴趣得到培养，提高。二、对象分析：常规的讲解试教学方式已经不能吸引学生八年级学生正是属于青春叛逆期，的学习兴趣，这个阶段的学生正处于生成加速期，他们朝气蓬勃、富于想象，自学生在八年级开从知识与技能角度来看，我意识很强，有一定的自主学习能力。让学生对投掷已经利用所学物理知识进行知识的衔接与推广，始接触物理知识，有初步的了解。三、教学内容分析：采用投掷的原地双手头上前掷实心球是投掷者用双手持球，用全身的力量，可以促进将具有一定重量的实心球向前上方掷出的投掷运动。通过锻炼，方式，但投掷课主要提高学生的身体素质，发展动作的协调性，学生身体的生长发育，七年级教尤其是女生学习积极性和兴趣不高。的特点是趣味性差、身体负荷重，在,材曾经简单的介绍该内容,八年级的教材在此基础上进一步强化动作的要求学生练习的时候要求出手的角度，在本次课的内容中主要突出这点。四、教学目标：）、认知目标：使学生掌握正确的“上手前抛实心球”技术，解决出手的角（1 度问题。以上的同学能解决前抛实心球80%）、技能目标：通过不同的练习方式，使（2以上的同学能协调腰腹进行投掷，并通过本次学习发学生40%的出手角度问题，的上肢力量和身体协调性。）、情感目标：培养学生的合作意识，自主学习的能力和克服困难的意志品（3质，提高社会适应能力。（4）社会适应目标：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。五、教学策略：多媒体教学创设环境，直面练习结果1. 借助多媒体设备播放学生在练习过程中投掷实心球的视频，让学生观看自己投掷实心球的动作及投掷结果。通过这种方式让学生对自己的技术动作有基本的了解，能够看出自己动作不足之处；这种方式比教师语言上提示学生更加明显有效。播放同一个练习者在不同出手角度投掷实心球的视频，导入解释什么是出手角度并分组讨论分析为何同一个练习者在不同出手角度投掷的结果大不相同，这是为什么？引导学生利用所学的数学知识进行数据分析。 2.利用多媒体进行数据分析出手角度，建立自己的数据库利用多媒体了解什么是出手角度，投掷实心球的最佳角度是多少？首先通过出手高度、速度、角度利用所学知识分析出手的最佳角度，并计算出自己的投掷角度以及模拟手臂高度 3.实地模拟练习研究

双手头上掷实心球教案设计教学提纲

双手头上掷实心球教案设计双手头上掷实心球教案设计一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。二、教学目标： 1. 通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。 2?通过游戏教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，积极向上的团队精神。

三、教材内容：双手头上掷实心球。四、教材分析：投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。本次课是双手头上掷实心球的第一次课，重点是正确的用力顺序，难点是上下肢协调配合技术。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。投掷教学要注意安全，要有自信，同伴有相互帮助。五、教学重点与教学难点：教学重点：用力顺序。教学难点：用力不协调，只追求投掷远度。六、教学策略： 1教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。 2、实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。 3、换物接力游戏，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。

实心球教案10篇

实心球教案10篇实心球教案实心球教案（一）：实心球教案 “实心球”教学设计一、指导思想：本课以“健康第一”“快乐体育”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位。培养和激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异为基本理念。围绕实心球教学资料，透过探究学习和合作性学习，提高学生的主体意识，拓展体育教学功能，培养学生的学习潜力。在掌握运动技能和力量素质练习方法的基础上，使学生从抛掷中找到参与运动和获得成功的乐趣。二、教与学过程的设计思路：㈠教材选取：复习推、抛、掷实心球，力量素质练习㈡教材分析：投掷运动是典型的力量性项目。对于发展学生的力量素质、个性是发展爆发力有很大作用。为发展人体各部位的协调性、灵活性有明显效果。本次课为新授课，主要是熟悉球性。安

排的资料着重发展上肢和腰腹背力量，而且均要求全面发展协调性。安排在一齐进行教学，贴合学生的身心特点，也贴合全面发展的教学原则。㈢学情分析：本课的教学对象是初一年学生，人数50人，初中学生身心发展很快，已经初步具备独立思考、决定、概括等潜力，在身体锻炼中也具备了一些基本运动潜力。㈣教法、学法：本课采用观察（讲解、示范）比较、启发、模仿教学方法，以及新颖的练习方法，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力到达教学目标。实心球教案（二）：双手头上掷实心球教学目标 1、透过练习，使学生掌握双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。 2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。 3、透过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生用心参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应潜力。教学过程教学时间：四课时

实心球单元教学设计

实心球教案学习阶段：水平二学习目标：合作练习、掌握技能学习内容：实心球接力练习重点：背弓弯的程度难点：学生在推实心球时背弯的程度是影响投掷远度的首要因素。学习步骤：一、快乐的游戏教师活动： 1.提出队列练习的要求 2.组织队列练习 3.提出游戏练习的要求 4.组织游戏学生活动： 1.和同伴合作完成队列练习 2.积极的进行游戏的练习二、合作探究、掌握技能教师活动： 1.教师提出实心球的练习要求 2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解 3.组织进行徒手的练习

4.提出借助排球进行前抛的练习 5.组织小组进行自主的进行练习 6.组织进行小结学生活动： 1.积极、大胆的进行发言 2.自主的进行徒手模仿练习 3.小组自主的进行练习 4.大胆发言，总结自己的经验三、接力练习、提高身体素质教师活动： 1.提出游戏练习的要求 2.讲解游戏的方法 3.组织练习。(方法：穿越橡皮绳和炮弹发射) 学生活动： 1.懂得练习的方法 2.小组合作积极的投入比赛中去。四、放松身心放松操： 1、肩关节运动 2、腰部运动 3、体侧运动 4、体转运动

5、俯背运动 6、整理运动组织：学生自由散开。 1、课后小结 2、安排回收器材 3、师生告别场地器材：五、课后反思： 1.课前就预想到在实心球的练习时女同学的力量不足，动作做的很差，所以要通过游戏的方式来加强学生身体素质的练习。同时很多的同学存在着投掷的角度偏低的现象，这也是力量不足的表现。 2.通过接力游戏练习，同学们通过仰卧起坐加强了腰腹力量和身体柔韧性、协调性的练习，各种起跑姿势的变换而提高了起跑的反映速度。这样就能使这节课实心球教学出现的问题，下节课得以改观，为实心球教学的延续和最终成形奠定基础。 3.同时，也培养了学生团结协作、不怕困难、勇于拼搏的精神。在刻苦的锻炼过程中掌握技能六、课例分析（一）、教材分析及目标在实施新《课程标准》发展素质教育的今天，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。特别是对四年级学生来说，通过游戏形式进行体育教学，达到教学目的，提高学习成绩，激发学习兴趣，已逐步成为体育教师一