赏识他人悦纳自己
学会欣赏别人 悦纳自己
学会欣赏别人悦纳自己---心理健康活动教育案例一、活动目标：1、感受别人欣赏赞扬自己时的快乐与自豪。
2、体会夸奖别人时的舒畅心情。
3、培养健康积极、向上的生活情绪。
二、学情分析从学生的社会生活环境来看，独生子女家庭已经成为社会主流，他们从小受到家人宠爱、过分的夸奖，使得他们不懂得客观的看待自己和他人。
从学生的心理特点和认知程度上分析，我们的学生都是出生在90年代的孩子，他们自小都是家中的小太阳，是家庭的中心。
因而，他们无法正确的评价自己和他人的优点长处，总认为自己比别人好。
同时三年级的孩子的自我意识还处于发展过程中，如果引导不当就会导致他们不能正确分析现状，准确判断，建立良好的人际交往氛围，对其人生观价值观的形成造成不良影响。
因此，我将活动重点放在引导学生多角度发现别人的优点，学会欣赏别人。
活动难点是善于发现别人的优点，感受与同学的友爱之情，学会真诚待人，尊重他人。
三、活动准备教师准备：准备各个活动的要求，优点卡。
学生准备：收集同学的优点长处，回忆同学帮助自己，关心自己的故事。
四、场地四年级教室活动过程一：你的优点，我会找师：同学们，老师有优点吗？生：有。
师：那我都有哪些优点呀？请你们帮我找找吧！生：您普通话说得很棒。
师：谢谢你夸奖！你的舞姿也很优美呀！……（学生纷纷为老师找到好多优点，老师一一向他们表示感谢，并找出他们的优点。
）生：老师，您长得很漂亮。
师：（惊讶地）我漂亮吗？其实老师知道自身长得并不漂亮。
记住，赞扬他人要真心实意，千万不要说假话。
不过，我没有认为你在说假话，也许你太喜欢老师了，才觉得老师漂亮的，是吗？谢谢你！师：从老师刚才与同学们的对话中，你们听出了什么？生：您谢谢了他们。
师：是呀，与人交往要有礼貌。
生：您给他们每个人都找了一个优点。
师：（热情地）你真会听！其实，我们身边的每一个同学都有自身的优点，让我们一起来找一找吧！看谁发现他人的优点多，大家的优点越多，我们班集体的优点也就越多呀！二、猜猜他是谁1．师：（带大拇指头饰）同学们，仔细观察，我今天有什么不一样？2．师：大家真会观察。
悦纳自己欣赏他人 主题班会
01悦 纳 自 己 、 欣 赏 他 人
悦纳自己
1
认识自己，正确 的评价自己。
2
无条件的接受自 己，无论优点还 是缺点，无论成 功还是失败。
3
喜欢自己，肯定 自己的价值，有 愉快感和满足感。
我眼中的自己
01 描述自己
02
我是一个....的人。 (优点，缺点，特点)
03
我很......(优点，缺点， 特点)
01
应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷。每个人都有 自己不完美的地方，接受自己的不完美，每天给自己一 个完美的笑脸。
02
每天想一次自己的优点和长处，并发扬这些优点和长处。
03
悦纳自我，就是欣爱好，偶 像，癖好...)
05 我有......(特点，特长)
06
我是.......(星座，血 型，属相...)
他人眼中的我
击鼓传花 选择一位咱们班的同学，说出 他或她的三个优点。
答对者：
回答歌词，答错者：
选择一位咱们班的同学，让他或她 说你的三个优点。
如何做到悦纳自己：
三年级下册心理健康教案-《悦纳自己,欣赏他人》-通用版
《悦纳自己,欣赏他人》教材分析:《心理健康》课程的目标是帮助学生了解自我认识自我;选择做最好的自己,树立自信,乐于学习;善于与同学、老师交往,激励自己追求卓越,欣赏他人建立和谐关系。
学情分析:心理研究发现能否真心的欣赏他人,源于是否悦纳自己,四年级学生,处在对自我认知和对他人认知模糊的阶段,看别人的角度也不会特别客观,不太善于发现、表达对自己对他人的欣赏,课上为学生创设一个契机,特别是优点轰炸环节,能充分调动学生的这种潜质,对自己和对他人的欣赏和赞美,势必会引发期待效应,会让欣赏者成为受人欢迎的人,从而建立和谐的人际交往环境,形成和谐的人际交往关系。
本课时让学生在活动中学会认识自己、悦纳自己,欣赏他人,取长补短;通过接受赞美、欣赏,发现自己的优点,扬长避短。
学会欣赏,便让学生多了一个与人和谐交往的法宝。
教学目标:1.通过热身导入“掌声雷动”发现自己的潜力,深层次的认识自己。
2. 通过“最美你我他”活动,多角度认识自己认识他人,更好的悦纳自己欣赏他人。
3.通过“传递欣赏”活动,能自如的多角度的欣赏他人,同时能从别人的眼里更充分的了解自己,容易建立起良好的人际关系,成为受人欢迎的人。
教学重难点:重点：通过热身导入“掌声雷动”发现自己的潜力,深层次的认识自己。
难点：通过“传递欣赏”活动,能自如的多角度的欣赏他人,同时能从别人的眼里更充分的了解自己,容易建立起良好的人际关系,成为受人欢迎的人。
评价设计:1参与“掌声雷动”说出实际拍的数字和预期数字对比的感受。
2寻找“最美你、我、他”活动在对照优点库站立中,认识自己悦纳自己,产生愉悦体验同时发现同学的长处,了解欣赏可以从不同角度进行。
3听关于欣赏的短剧,引发思考发现欣赏的作用4“传递欣赏”活动,学生从多角度去欣赏他人,成为受人欢迎的人。
活动设计:热身导入:掌声雷动游戏规则•你20秒最多可以鼓掌多少下?•先估计自己大约鼓掌的数字记下来。
•开始计时,一边鼓掌一边数数。
悦纳自己,欣赏他人心理主题班会参考方案【模板】
“悦纳自己，欣赏他人”心理主题班会参考方案活动目的：1、寻找自信的支点，开发自身的潜能，在认识自我的基础上悦纳自我。
2、通过互说优点，欣赏同伴，以此增进同伴友谊，与他人友好相处。
3、愿意用自己的特点和优点为他人、为集体服务，让优点发扬光大。
活动重点：让学生善于发现自己的优点，树立自信心；欣赏他人的优点，增进同伴友谊。
活动难点：引导学生特别是平时有自卑心理的学生发现自己的闪光点，并积极肯定每一位学生的优点。
活动形式：课堂团体辅导的主题班会，形式主要为游戏、头脑风暴等活动。
活动时间：约80分钟。
活动对象：大一、大二、大三在校学生。
活动规模：全班同学。
活动内容与步骤：一、热身活动：“萝卜蹲游戏”活动时间：10分钟。
活动目的：打破彼此的距离感，增进亲密度，激发活力。
人数要求：人数为偶数，有一人做发令员。
活动操作：主持人指定一人开始，被指定的同学一边下蹲一边说“××蹲，××蹲，××蹲完，××蹲”（例：主持人指定张三开始，张三就要一边下蹲一边说：“张三蹲，张三蹲，张三蹲完李四蹲”），被下蹲同学点到名的同学要马上接着一边下蹲一边说指令，以此类推。
要求班上的每个同学都要被点到，速度要越来越快，且被点名的同学不能够回点已经点过名的同学，当指令同学卡壳或者被点同学没反应过来时就要被淘汰出局。
最后由所有被淘汰的同学一起表演节目。
二、主体活动1．优点轰炸活动时间：30分钟活动操作：5-10人一组围圈坐。
小组成员轮流坐到中央，其他成员轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处事……）。
活动规则:必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害到别人。
团体分享：当别人赞美你时，你的感觉如何？你赞美别人时，通常赞美哪些地方？你能给所有的人不同的赞美吗？你在赞美别人时，感到自然吗？为什么会这样？是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？2．自我寻宝活动时间：30分钟活动目的：让学生发现自己更多的优点，找到自信依据，建立理性自信系统。
悦纳自己主题班会教案
悦纳自己，欣赏他人主题班会班会主题：悦纳自己，欣赏他人学情分析：青春期的孩子，不管是活泼开朗的，还是内向敏感的，其实潜意识里都深藏着一颗自卑的心，或因对自己容貌的遗憾，或因对自己能力的质疑◇或因对自己性格的不满；不仅如此，学生还没有发现美的眼睛，对于别人的优点，不能及时发现并且向之学习。
因此，要想方设法开启学生紧闭的心门，让他们发现原来人人都会对自己不满意，正所谓"人无完人"。
既然人无完人，那就要学会自我欣赏，放大优点，自我悦纳。
也要学会欣赏别人，学习别人的长处，完善自己。
因此，对学生进行有关自我认识、自我接纳、欣赏他人从而自我完善的引导是很有必要的。
本课，期待通过相关活动，让学生学会正确地认识自我、悦纳自我，欣赏他人，从而开发潜能、完善个性，不断塑造自己强大的内心，快乐成长。
活动目标：知识目标：了解积极的自我评价对个人成长的意义和作用，学会客观地认识、评价自己和他人的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。
情感目标：明白每个人都有自己的优缺点，每个人都是独特的，学会欣赏自己、欣赏他人。
能力目标：能在认识自己的长处中欣赏自己，在认识自己的规处中悦纳自我，增强自信；能在欣赏他人中完善自己，快乐成长。
课前准备：小红花、便签纸、PPT等活动过程：环节一：集体回忆，引发畅言1．回忆并说说本学期班级的大事师：咱们7班在本学期的班级活动中取得了傲人的成绩，请同学们回忆一下。
生1：五月歌会生2：黑板报荣获一等奖生3：获得了很多面周红旗引导小结：咱们7班真的是太优秀了，不知不觉获得了如此多的荣誉。
不过每一份荣誉都离不获得了如此多的荣誉。
不过每一份荣誉都离不开每位同学的付出与努力。
请把最热烈的掌声送给自己，并夸一下你的小伙伴"你真棒！"【设计意图】从班级获得的荣誉入手，更能让学生以较为松弛的状态进入到下一个环节。
环节二：认识自己，悦纳自己1．感知自我，热爱自己师：刚刚分享了咱们班的成绩，那么这一份成绩中是否有你的一份力量呢？请同学在便签纸上写一写本学期自己取得的让自己感动和欣喜的成就或者进步。
悦纳自己,欣赏他人教案
课程综述：随着社会的进步，国家的重视，社会的关注，学生的信任，中职院校规模不断扩大，生源不断增多，成为国家教育事业的一股中坚力量。
学校根据学生的特点和社会就业趋势开设与学生相适应的专业，同时根据岗位要求有针对性的实施职业知识与职业技术教育，在学校的这些努力下，学生就业率呈高增长趋势。
但这些好的趋势下也隐藏了一些负面的问题：该阶段的学生情绪不稳定，自我意识独立性发展，出现叛逆心理，再加上远离父母，对自己的人生目标存在一些模糊性。
这节课希望从心理学的角度为学生提供认识自己，正确定位自己的方法，同时也让学生能够悦纳自己和他人。
《悦纳自己，欣赏他人》教案授课对象：中职一年级学生授课时间：10月授课教师：授课题目：悦纳自己，欣赏他人教学目标：1.情感目标：能够正确认识自己，准确定位自己，辩证的看待他人，善于发现他人优点。
2.行为目标：掌握悦纳自己和欣赏他人的基本途径和方法。
3.认知与行为目标：了解什么是悦纳自己、欣赏他人，客观看待自己，欣赏自己的优点，接受自己的不足，正确接纳他人意见，吸取他人优点，弥补自身缺点。
教学重点：如何悦纳自己和欣赏他人教学难点：如何客观看待自己的优缺点，辩证的接受他人评价教学准备：1.分析教材、教学内容；2.查阅心理学学科专业知识；3. 分析中职生心理特点；4.搜集悦纳自己和欣赏他人的小故事和资料等；教学方法：讲授法，故事教学法，情景表演法课时安排：20分钟教具：纸，笔，椅子，黑板教学过程(一)【新课导入】：《骆驼和羊的故事》师：同学们好，咱们先来听个小故事，这个故事叫骆驼与羊。
骆驼高，羊矮，骆驼说长的高好，羊说长的矮好，于是他人边走边讨论如何一比高下，不到几步，有一个院子围墙很高，骆驼一伸脖子就能吃到院里伸出的树枝，骆驼神气的说：“你看，我说的对吧，长的高好。
”羊不肯认输，他们又走了几步，围墙上有个又矮又窄的门，羊大模大样走进去吃草，并对骆驼说：“谁说长的高好，你能钻进门里来吃草吗？”师：同学们思考一下他们说的对吗？为什么？生：都对，因为骆驼确实长的高，羊确实长的矮。
欣赏他人的好处,悦纳自己作文
欣赏他人的好处,悦纳自己作文
在生活的这个大舞台上，欣赏别人真的就是给自己点了个亮。
你看，每个人都有自己的闪光点，用心看，就能发现他们的好。
欣
赏别人不只是说“你真棒”，更是看到他们那份善良、那份坚持，
那份智慧。
这样欣赏别人，让大家都更亲近，更和谐。
说到自己，接受自己也挺重要的。
人生嘛，谁还没点挫折和失
败啊？但正是这些经历，让我们变得更强大。
别老盯着自己的缺点
不放，接受自己的不完美，这样才能更勇敢地面对生活。
接受自己，就是相信自己，敢于追梦，敢于实现自己的价值。
当然啦，欣赏别人的时候也别忘了自己。
咱们每个人都是独一
无二的，都有自己的长处和优点。
要珍惜自己的特色，发挥自己的
长处，让自己变得更好。
同时，也要学会从别人身上学点啥，取取经，让自己不断进步。
每次遇到的人，都是个机会。
用欣赏的眼光看人，你会发现世
界变得更美好；用接受自己的心态生活，你会觉得更有力量去面对
挑战。
所以啊，咱们就带着这种心态，在人生的路上继续走吧，感
受这个世界的精彩和美好。
三年级下册心理健康教案-《悦纳自己,欣赏他人》-通用版
三年级下册心理健康教案《悦纳自己，欣赏他人》通用版教学目标1. 让学生理解并接受自己的独特性，培养自我认同感。
2. 培养学生欣赏他人，理解和尊重个体差异的能力。
3. 培养学生的团队合作精神，提高人际交往能力。
教学内容1. 自我认知：介绍自我认知的重要性，引导学生认识自己的优点和不足。
2. 欣赏他人：讲解欣赏他人的重要性，引导学生发现和学习他人的优点。
3. 团队合作：通过团队合作活动，让学生体验团队合作的重要性。
教学重点与难点1. 教学重点：培养学生自我认知和欣赏他人的能力。
2. 教学难点：如何引导学生正确认识自己，发现并学习他人的优点。
教具与学具准备1. 教具：PPT，视频，音频等。
2. 学具：笔记本，笔等。
教学过程1. 导入：通过一个故事或者案例，引起学生的兴趣，引入主题。
2. 讲解：讲解自我认知和欣赏他人的重要性，以及如何做到。
3. 活动：进行团队合作活动，让学生体验团队合作的重要性。
5. 作业布置：布置相关作业，巩固课程内容。
板书设计1. 《悦纳自己，欣赏他人》2. 副自我认知，欣赏他人，团队合作3. 内容：教学目标，教学内容，教学重点与难点，教具与学具准备，教学过程，作业布置。
作业设计1. 写一篇关于自我认知的短文。
2. 列举三个你欣赏的人，并说明原因。
3. 思考如何将自我认知和欣赏他人的能力应用到日常生活中。
课后反思教学过程详细说明1. 导入2. 讲解自我认知：解释自我认知的含义，强调每个人都有独特的优点和需要改进的地方。
通过提问和小组讨论，引导学生思考自己的长处和短处。
欣赏他人：介绍欣赏他人的重要性，强调通过欣赏他人可以学习新技能、增进人际关系。
可以通过角色扮演或案例分析，让学生体验欣赏他人的过程。
3. 活动团队合作活动是让学生在实践中学习的重要方式。
可以设计一个需要团队合作完成任务的游戏或挑战，例如“盲人方阵”或“信任背摔”。
在活动前，明确规则和目标；在活动中，鼓励学生互相帮助和沟通；在活动后，组织学生分享感受和体验，讨论团队合作的重要性。
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赏识他人悦纳自己七年级三班
张一彬
在生活中，我们有一个热忠的心。
在学习上，我们有个好学的心。
但在社会上，我们可曾有一颗“赏识他人悦纳自己”的心。
曾经有这样一个故事：某公司招聘高级主管，待遇十分优厚，应聘者很多，而且都十分优秀。
在面试房间外面的楼道里，跌落一把扫帚，许多人都跨过去了，几乎没有一个人捡起来。
只有一个人，在走过时，默默的弯腰将它捡起来，收在门后。
结果这个人被这家公司录取了。
很多人不理解，认为在应聘过程中，自己的表现要比别人好得多，为什么公司招聘的是他，而不是自己？公司领导是这样答复的：一件小事，折射的是一个人的行为习惯、关注细节、关注生活,处处留心的人才是公司值得信赖，值得托付重任的人。
而这为年轻人做到了这一点，横在门外的扫帚就是这次面试的考题，他注意到了，并且做的很好，所以我们录用了他。
听了公司的解释，大家心里的疑问解开了，随之而来的是无尽的自责和惋惜。
是的，这个人取得胜利，不是由于他比别人更好，而是他懂得做好一件小事和养成一个好习惯的意义唯有懂得细节，在生活中处处留心的人，才能把握到生命中的机遇，创造出辉煌的人生。
说完了别人现在我们在来说一下我们自己。
有一次，老师要我来代表全班，在大会上演讲，我告诉了爸爸，爸爸说：“你应该有自己的选择。
这是一个机遇，也是一个考验，你好好想想吧！”最大的敌人就是过于自己的心里恐惧，我要战胜他，做出我自己的选择！经历周密的准备，我的演讲取得了好评。
我终于懂得了，过程就是结局，在我选择一条自我的路时，我已经成功了！
我战胜了我自己！
还有一次，离上课还有十分钟，我却发现我的作业本忘了带。
正在着急时，一个同学走过来，递过作业纸，安慰道：“作业没带，不如抓紧时间做一遍。
”我认真的做起来。
后来，这篇作业的了漂亮的A。
朋友，如果你正面对着困难和不幸，不要等待，不必烦恼，去试着面对吧！因为任何事都有解决的方法。
学会赏识他人悦纳自己，关注细节，懂得审美，就会让我们拥有一颗年轻、好奇、充满朝气的心，饱含着细腻和生活的感悟，获得美好的人生！。