人 体 皮 肤 衰 老 评 价 标 准
皮肤测试内容
皮肤酸碱度测试皮肤的酸碱度pH值是由角质层中水溶性物质、排出的汗、皮肤表面的水溶性油脂层及排出的二氧化碳共同决定的。
皮肤表面通常是处于一种弱酸性状态，pH值范围基本在（4.0-6.5）之间。
保持皮肤正常的弱酸性状态可以保护皮肤免受细菌的侵害，经常检测皮肤的pH值对于研究化妆品、洗涤用品及药品对皮肤的影响是非常重要的。
酸碱度的测试原理pH = -log [H+]酸碱度的测试原理是通过一个玻璃电极和参比电极做成一体的特殊测试探头，顶端由一个半透膜构成，该半透膜将探头内部的缓冲液和外部被测皮肤表面所形成的被测溶液分开，但外部被测溶液中的氢离子H+却可以通过该半透膜，从而进行酸碱度pH值的测定。
皮肤黑色素和血红素测试人类皮肤的颜色主要取决于人体皮肤中黑色素和血红素（红色素）的含量，快速、准确地测量皮肤中黑色素和血红素的含量在化妆品的研制、医疗、美容、药品和保健品功效检测方面是非常重要的,根据皮肤黑色素的变化量可研制出更好的美白和祛斑化妆品。
基于光谱吸收的原理（RGB），通过测定特定波长的光照在人体皮肤上后的反射量来确定皮肤中黑色素和血红素的含量。
仪器探头的发射器发出波长分别为568nm、660nm、和880nm三种波长的光照射在皮肤表面，接受器测得皮肤反射的光。
由于发射光的量是一定的，因此就可以测出被皮肤吸收的光的量，测出皮肤黑色素和血红素的含量。
仪器的测量范围是0～999，测量数值越高，说明皮肤中黑色素和血红素的含量越高。
皮肤水份流失测试的重要性皮肤水份流失TEWL对评估皮肤水份保护层的功能是非常重要的参数，在国际上已经得到了广泛的认可。
皮肤保护层越完好，水份的含量就会越高，皮肤水份流失TEWL的数值就越低，TEWL的单位为：g/hm2。
在化妆品的研制过程中，通过测试皮肤水份流失TEWL的数值可评价保湿化妆品的功效，也可应用于过敏性斑贴试验、接触性皮炎、物理疗法、烧伤及新生组织的监测，及时发现皮肤的保护功能是否已被破坏。
嗜热栖热菌发酵液延缓衰老及促进修复功效评价研究
SUBJECT R ESE AR C H丨学科研究嗜热栖热菌发酵液延缓衰老及促进修复功效评价研究嗜热栖热菌具有促进细胞生长、延缓衰老、阻抗日光对皮肤的损害和修复皮肤的能力。
本文采用高温发酵制备嗜热栖热菌发酵液（Thermus thermophilus fermentation broth)，从细胞层面对其安全性、延缓衰老、防晒和创伤修复能力进行评价。
结果表明，积分数<10%的嗜热栖热菌发酵液对人永生化表皮细胞（HAC AT)和人皮肤成纤维细胞（H SF)都是安全无毒的，并具有促进细胞增殖的作用；UVB光紫外照射损伤修复模型中，体积分数为1 %〜10 %的嗜热栖热菌发酵液均有较强的防晒能力和促进细胞生长能力，且具有延缓细胞衰老的功效；在细胞创伤修复模型中，体积分数为1 %~ 10 %的嗜热栖热菌发酵液具有不同程度的创伤修复能力。
上述结果表明嗜热栖热菌发酵液安全无毒，并具有一定的延缓衰老、防晒和创伤修复功效。
文/郑雅方颜贵卉姚雨辰章鹏坤编辑/姚丽China Cosmetic's Rev嗜热栖热菌中较为独特的“生长因子”以核酸、维生素 A、维生素B2、烟酰胺、P类胡萝卜素、谷胱甘肽、聚多氨（多聚氨基酸）等为主要成分，近年来，研究发现其还含有烟酰 胺单核苷酸（Nicotinamide Mononucleotide)等延缓衰老 的活性物质。
核酸是细胞代谢的必需物质，有助于表皮细胞 基因的营养及其损伤的修复，对皮肤进行深层滋润，使皮肤 柔软。
维生素、谷胱甘肽、多聚氨为细胞生长因子，能够恢复 和促进细胞生理机能，在慢性、非治疗伤口（如糖尿病溃疡 的伤口）修复时能够促进细胞生长，还可以减轻皮肤炎症反 应和抵抗日光的损害。
耐热活性酶使嗜热栖热菌在高温条 件下仍具备超强的D N A保护与修复能力。
利用该耐热特性，K.B.Mullis将嗜热菌中的t a q D N A聚合酶应用开发了多聚酶 链式反应,获得了 1993年的诺贝尔奖，基因工程研究也因此 技术得以飞速发展141。
身体健康的标准及评价
身体健康的标准及评价
内容提要：
身体健康是人体健康含义中的一个重要方 面。身体健康与否，将直接影响人们正常的生 活、学习、工作各个方面。本章介绍评价身体 健康的标准和方法、造成亚健康的原因和预防 消除方法。通过学习可以有目的地了解自身的 健康状况，采取应对措施，提升和维持健康状 态或使身体逐渐恢复健康，达到健康的要求。
4．高密度脂蛋白胆固醇（HDL-ch） 正常参考值：
脂蛋白种类 男性正常参考值 女性正常参考值HDLch 0.64～1.94mmol/L 0.73～2.0mmol/L HDL2ch 0.16～0.72mmol/L 0.19～1.05mmol/L HDL3ch 0.42～1.08mmol/L 0.44～1.06mmol/L 各值 降低：多为冠心病、高脂血症、肝硬化、糖尿病、慢 性肾功能不全等。 HDL2-ch明显降低：多为冠心病、高脂血症、糖 尿病。 HDL3-ch明显降低：多为肝硬化、慢性肾功能不 全等。
2．血清甘油三酯（TC） 正常参考值：0.56～1.7mmol/L （或50～150mg/100ml）。 增高：动脉粥样硬化、糖尿病、肾 病综合征、甲状腺功能减退、胆道阻塞、 急性胰腺炎、糖原积累病、原发性甘油 三酯增多症、妊娠后期等。 降低：严重营养不良。 3．血清脂蛋白电泳（SLP或LPE） 正常参考值（琼脂糖电泳参考值）。
身体健康包含了两个方面的涵义
一.是主要脏器无疾病，身体形态发育良 好，体型匀称，人体各系统具有良好的生 理功能，有较强的身体活动能力和劳动工 作能力，这是身体健康的最基本的要求。 二.是对疾病的抵抗能力，即维持健康的 能力。
二、身体健康诊断内容：
身体健康诊断的基本内容包含整体性健康诊断和 身体健康监测两个方面。 整体性健康诊断包括疾病诊断、生理功能检测、 体能检测以及包括健康危害因素和健康不利因素 在内的健康行为诊断。 身体健康监测是对身体健康状况进行动态检测、 分析、判断，以掌握身体健康的发展情况。身体 健康监测可以为制定健身运动处方，进行促进健 康的活动提供依据。一般说来，一般说来，可以 从以下几个方面来诊断和监测身体健康水平：
老年护理学-5 第三章 老年人的健康评估
排尿评估： 排尿次数、尿量、尿液 异常排尿：尿失禁、尿 潴留、残余尿增多等
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体格检查
7. 脊柱和四肢：
✓ 头颈部前倾 ✓ 胸椎后凸 ✓ 部分关节活动范围受限——
痛风、肩周炎、关节炎、椎间 盘突出 ✓ 四肢皮肤和循环——糖尿病、 静脉血栓、瘫痪
关节异常评估： 疼痛 四肢肿皮胀肤循环异常： 畸皮形肤溃疡 运手动足障感碍觉异常 末梢皮温低，颜色苍白 坏疽
✓ 由多种疾病或多种原因造成的同一种临床表现或 问题的症候群
✓ 评估内容：痴呆、尿失禁、谵妄、跌倒、听力受 损、视力受损、肌减少症、营养不良、衰弱、卧 床、步态不稳、压力性溃疡等
✓ 评估工具：整体评估量表
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案例分析
例1 基本情况：罗XX，男，75岁，退休工人 主 诉：记忆力减退1年 现 病 史：患者1年前无明显诱因出现记忆力 减退、健忘，近期症状加重，常不能记起自己 的住址，且语言含糊，条理不清，但无明显头 痛、头晕、肢体抽搐，无发热、外伤等，大小 便正常。
101~1.7mmol/L 60岁后稍升高，70岁后开始降低
0.23~1.24mmol/L 轻度升高
1.08~3.08nmol/L 降低
63.2~157.4nmol/L 降低
(2.21±1.1)mU/L 轻度升高或无变化
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辅助检查
常规检查 生化与功能检查 心电图检查
非特异性改变：P波轻度低平、P-R间期
≥104/ml
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辅助检查
常规检查 ✓ 血常规 ✓ 尿常规 ✓ 血沉
>65mm/h，提示感染、肿瘤或结 缔组织病
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辅助检查Biblioteka 项目 空腹静脉血糖常规检查
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nmn的价格亲民效果好，nmn价格多少钱，差别很大！美国升级版W+NMN（端粒塔）12000：nmn的价格亲民效果好，nmn价格多少钱，差别很大！The price of nmn is close to the people, and the price of nmn varies greatly!nmn的价格亲民效果好，nmn价格多少钱，NMN全称“β-烟酰胺单核苷酸”，是一种自然存在的生物活性核苷酸。
它是人体内固有的物质，也富含在一些水果和蔬菜中。
在人体中NMN是NAD+直接的前体，其功能是通过NAD+体现。
烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD)分子都扮演着重要角色，是细胞保持活力的重要支撑。
NMN具有优异的抗衰老、促进细胞活化及延年益寿的功效后，全世界范围内就掀起了NMN产品消费的高潮。
NMN的萃取对于科技和生产的要求很高，所以目前市面上NMN产品的价格也是相对不菲的。
但是我们作为消费者，花的钱就要物有所值，花对地方。
nmn的价格亲民效果好，nmn价格多少钱，前几年NMN还在起步阶段，无论是产能还是成本都还在一个比较高的阶段，直接的障碍便是生产技术的复杂性，导致NMN价格及其昂贵，有的NMN价格甚至达到2万多人民币一瓶，所以当时还是中上层人群才可以消费的产品。
nmn的价格亲民效果好，nmn价格多少钱，NMN的价格究竟会不会下降?“长生不老药”NMN被发现，可见科学技术的发展速度。
虽然衰老引发的各种疾病一直是我们避之不及的，比如老年痴呆、糖尿病、高血压等老年性疾病，但NMN却能从根本上延缓衰老，完美解决我们对抗衰老的需求，缓解老年性疾病对我们的危害，而且NMN 似乎慢慢成为了30岁以上人士的共同“刚需”。
另外，随着各项技术的成熟，各种绿色高效的生产技术被应用，使其生产成本大幅度降低的同时，NMN提取的纯度和效果却在不断提高，所以很显然，NMN的价格自然会越来越低，以后的价格将会找到平衡。
（nmn的价格亲民效果好，nmn价格多少钱，差别很大！）nmn的价格亲民效果好，nmn价格多少钱，搜索某宝、某猫、某东《W+NMN12000》就可以找寻到NMN12000的价格，认准黄金版哦！一瓶算下来也就三千左右的样子，非常划算，值得购买，请认准OULF【欧联法】国际认证的【W+NMN】升级版！4.W+NMN12000发酵法+生物酶法：大多MNM为化学提取工艺，这种提取工艺使用普遍，的确降低了成本，但是很难避免化学残留，残留物会在转化NAD+过程中增加形成的复杂度，降低使用效果。
《国家学生体质健康标准》
2019年5月26
感谢你的观看
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❖ 技术和专项素质考试占50%、身体素质考 试占40%、理论考试占10%。
❖ 参加省级体育比赛的评价方法:获得前八名 的学生均按100分记，未获得名次的学生 按80分+20%考试记。
2019年5月26
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❖ 参加市级、校级比赛的评价方法：
凡获得市级专项比赛前六名、校级专项比 赛前三名的学生按技术和专项素质占50% （80+20%考试）、身体素质考试占40%、 理论考试占10%记。
❖ 一、长跑的作用 ❖ 二、冬季长跑的注意事项 ❖ 三、正确的长跑方法与呼吸方法 ❖ 四、长跑运动常见的损伤及处理
2019年5月26
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一、长跑的作用
❖ 1.提高睡眠质量 通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%， 这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。
❖ 2.“通风”作用 在跑步的过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到 6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。
《国家学生体质健康标准》 (2014年修订)
2019年5月26
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1、教育部印发了《国家学生体质健康 标准(2014年修订)》，要求各学校每学 年开展覆盖本校各年级学生的《标准》 测试工作，并根据学生学年总分评定等 级。只有达到良好及以上的学生，方可 参加评优与评奖。
2019年5月26
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饮水，应休息一会儿再慢慢喝水，且不能一次喝得 过饱。
❖ 8、早晨不宜于空腹进行大运动量锻炼，如果
健身长跑的距离比较长时，可先喝一小杯糖水或少 吃一点点心类的食品。
2019年5月26
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皮肤衰老的机制
1皮肤衰老的机制1.1皮肤自然衰老机制——自由基对细胞的损伤是皮肤衰老的重要原因皮肤像人体其他器官一样,随着年龄的增长而逐渐老化,在皮肤自然老化过程中有一系列生物学的改变,如皮肤和皮下组织细胞成分的减少和免疫系统的改变。
皮肤老化的基本改变为皱纹的出现。
虽然目前关于衰老机制的研究已经取得了较大进展,对衰老机理近代比较完善的认识遗传学说、体细胞突变学说、蛋白质合成差错灾难学说、脂褐素累积学说(即残查学)、内分泌功能减退学说、免疫功能下降学说、交联学说、自由基学说等。
但是针对皮肤衰老机制的报道却很少,而机体的衰老与皮肤的衰老是同步进行的,引发机体衰老的因素同样也是引起皮肤老化的重要原因。
目前关于皮肤衰老的机理比较具有代表性的有皮肤衰老的基因调控学说,自由基学说,皮肤衰老的代谢失调学说,皮肤衰老的光老化作用等。
下面综合相关文献,从衰老的自由基学说入手,阐述有关皮肤衰老的机制。
近20年来,自由基在生物体内的作用已成为一个非常活跃的研究领域。
自由基(Free Radical)或称游离基(Radical),是指具有未配对价电子的原子、原子团或分子。
生物体内的自由基主要有2类:一类是活性氧(reactive oxygen species, ROS),包括超氧阴离子自由基(0「?)、过氧化氧(H2O2)、经自由基(0H?)、单线态氧('O2)等;另一类是脂质自由基,包括燒氧自由基(LO-)、燒过氧基(LOO ?)等[”。
其他常见自由基还有以氮为中心的自由基,如一氧化氮(■?)、二氧化氮(N02-)和过氧亚销酸阴离子(00N0-)等。
Haman于1955年最早提出自由基与衰老有关。
其中以0「和? 0H等活性氧蒸自由基(ROS)最为重要。
自由基的生成体系有许多种,以体内和体外来划分,体外因素有紫外线、高能电离福射如Y射线、吸收臭氧等,体内主要源于生化反应,生物的新陈代谢及物理化学因素均可产生氧自由基。
包括线粒体的电子传递(线粒体在活细胞中产生90 %的自由基,同时也是自由基损伤的重要目标,特别是裸露的线粒体DM,线粒体的衰老反映了机体的衰老程度)、微粒体细胞色素P-45()氧化、一些酶促反应(包括NADPH氧化酶途後、线粒体系统、黄漂吟氧化酶系统、环加氧酶和脱氧合酶系统等)及吞唾细胞的呼吸爆发等机体在正常代谢过程中会产生过氧化的自由基,正常情况下,它具有调节细胞间的信号传递、细胞生长、抑制病毒和细菌的作用。
老年衰弱的常见评估量表及特点
老年衰弱的常见评估量表及特点老年综合评估量表常见老年病的特点篇一:老年衰弱的常见评估量表及特点【常见老年病的特点】老年病的特点老年人由于生理功能的减退，机体的抗病能力和对疾病的反应性也会出现不同程度的降低，因此老年人的疾病谱中与青年不同，即使患同一种疾病，老年人和中青年的临床表现也不尽相同。
[一].临床症状及体征不典型老年人由于神经系统和免疫系统发生退行性改变，代偿能力差，感觉、体温、呼吸、咳嗽、呕吐等神经中枢的反应性降低，使一些老年疾病的临床症状及不典型。
如急性心肌梗死时老年人可无典型的心前区疼痛，可仅表现为心律失常、心力衰竭，甚至只有一般性的衰弱或意识障碍，或表现为上腹不适、恶心等消化道症状，或表现为肩痛牙痛等，无痛性急性心肌梗死也显然较年轻人多，特别是伴有糖尿病者有更多的无痛心肌梗死，故容易延误诊断而丧失最佳的治疗时机。
老年人肺炎的临床症状和体征均不明显，其临床表现多种多样，甚至缺乏呼吸道症状，更缺乏典型的肺炎症状，因此有人称其为“无呼吸道症状的肺炎”常无发热或寒战，可表现为食欲不振、腹胀、腹泻、腹痛等消化系统的症状，也可能一开始就出现表情淡漠嗜睡躁动不安甚至昏迷等神经精神系统的症状，还可能出现心慌、气短、心率失常、休克等心血管病的症状；另外尿频、尿失禁、尿储留、脱水等症状亦常见。
因此诊治老年患者时，必须全面的检查，仔细的观察，以免漏诊误诊，延误治疗的最佳时机。
[二].多病共存老年人的器官组织结构和功能先后发生变化，故往往有多种疾病同时存在。
老年人患多种疾病可能是青中年疾病的延续和逐渐累加，也可能是老年期的新发病。
多病共存的表现形式可以是同一器官的多种病变，以心脏为例，冠状动脉粥样硬化、肺源性心脏病、传导系统或瓣膜的退行性病变可同时存在；也可以是多系统疾病同时存在，如不少老年人患高血压病、冠心病，还同时患糖尿病、慢性支气管炎或伴肾功能减退等。
20世纪90年代北京医院统计80—89岁的住院患者平均患9.7种疾病，90岁以上者平均患11.1种疾病，没有一例患者仅患一种疾病，提示老年人患病的种类随增龄而增加。
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人体皮肤衰老评价标准
人体皮肤衰老评价标准可以从多个方面进行评价：
1. 皱纹和皮肤弹性：皮肤衰老是最常见的衰老现象之一。
皮肤上的皱纹数量和深度可以用来评价皮肤的衰老程度，皮肤弹性的减弱也是皮肤衰老的表现之一。
2. 疤痕和色素沉着：随着年龄的增长，皮肤修复能力下降，可能出现更多的疤痕和色素沉着。
这些现象可以被用来评价皮肤衰老程度。
3. 皮肤水分和干燥度：皮肤的水分含量也可以用来评价皮肤衰老程度。
随着年龄的增长，皮肤水分的含量会减少，皮肤可能变得更加干燥。
4. 肤色和肤色均匀性：皮肤衰老还会导致肤色不均，可能出现斑点和色素沉着。
肤色均匀性的减少也可以用来评价皮肤衰老程度。
5. 皮肤纹理和毛孔大小：随着年龄的增长，皮肤纹理可能变得更加不规则，毛孔大小也可能增加。
这些现象可以用来评价皮肤的衰老程度。
以上仅是一些常见的评价标准，具体评价皮肤衰老还需要根据个体情况和综合考虑其他因素来确定。