精选初二体育教学工作总结
初二年级体育工作总结7篇

初二年级体育工作总结7篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改,请根据实际需要进行调整和使用,谢谢!并且,本店铺为大家提供各种类型的经典范文,如心得体会、规章制度、合同协议、条据文书、策划方案、应急预案、自我鉴定、教学资料、作文大全、其他范文等等,想了解不同范文格式和写法,敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as insights, rules and regulations, contract agreements, documents, planning plans, emergency plans, self-evaluation, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!初二年级体育工作总结7篇在写工作总结时,我们可以思考自己未来想要实现的目标和愿景,并制定相应的规划,工作总结是一个反思自己工作的机会,让我们认识到自己的不足并努力改进,本店铺今天就为您带来了初二年级体育工作总结7篇,相信一定会对你有所帮助。
初二体育教学总结(6篇)

初二体育教学总结(6篇)初二体育教学总结(精选6篇)初二体育教学总结篇1本学期我担任初二年级86-93班体育教师,任教的八个班中有4个班是接手过来的班级。
我在工作中严格要求自己,积极向同行老师请教,结合教材以及学生的实际情况进行认真的授课,半年工作下来,有好也有坏,有笑也有哭……本着实际情况对自己的教学情况做一定的介绍和自我批评。
本人坚持每节课前备好课,认真钻研教材教法,抓住学生的弱势和基本情况进行训练。
教学中遇到的问题:1、初一年级我带的4个班比较熟悉我的教学方法,而接手过来的4个班一点也不熟悉,并且很多习惯都不同。
学生的适应能力相对初三要差,其中花了很多时间对这4个班进行了一定的改变,让他们来慢慢习惯老师的教学方法。
2、初二年级插班生每班都有,从外校转来的学生更难适应本校本班的管理。
这些学生须单独辅导,为更早融入到弘毅这个大家庭来。
3、后进生问题。
后进生也是相对不够重视体育的学生,学生自己不够主动不够重视则成绩很难得到提高。
这样的学生我争取班主任和家长的配合,一起做思想工作,一起让他明白体育重要性,先培养兴趣后进行强化训练。
4、其中有两个班的体育课安排在第八节课,第八节课时间短,并且接近放学,校车占了校道没法正常跑步,学生心思不在课堂上,致使本两个班的体育成绩相对比较差。
下学期要加强这两个班的训练,尽早跟上队伍。
5、场地问题,夏天很热没有阴凉地,冬天很冷无遮挡风沙之地。
面对这些问题,我很努力地将本学期的课有条有序的进行着,并且没出任何差错。
所以我证明了一点:所有问题并不是问题,没有解决不了的问题。
当然在教学中我还有很多的不足,还须更加努力,更加细心地教学,争取来年取得更好的'成绩。
在团委工作上,新上任的我很紧张,做什么事情都需要指导和安排,一学期工作下来,我努力学习,虚心请教,并且将每一件事记入笔记本中,为以后工作积攒经验。
本学期,广播站工作、团委的检查工作、义务劳动工作以及年级组的工作我都努力地完善着,我有很好的学习环境,所以自信自己能胜任,以后一定会干得更加漂亮。
初二体育教师教学工作总结(5篇)

初二体育教师教学工作总结本学期学校的体育教学和体育活动都开展的较为丰富,有效的贯彻了“新课程标准”,为培养学生的终身体育意识打下了坚实的基础。
为了使今后的体育教学更好的对学生的身心健康起到促进作用,现对本学期的工作做如下总结:一、教学工作1、本学期,通过的课改培训加上自己对新课程的领悟,很好的贯彻了课程的基本理念和落实了五个学习领域目标,有效的培养了学生的终身体育意识。
2、结合新课程标准的精神,有效的完成了由“以教材为中心”向“以健康为中心”的转变,一切教学内容都是以学生为本。
3、本学期围绕新课标,安排了以下的教学内容:队列队形、篮球的基本功、游戏、实心球、身体素质以及心理拓展练习,还有体育与健康方面的理论知识。
通过安排这些教学内容有效的增强了学生的体质并培养了学生良好的心理素质和社会适应能力。
我的体育教学主要从三点来进行总结。
首先,我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。
运用这个规律可以减少伤害事故的发生,使学生科学的锻炼身体并健康的成长。
在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。
其次,我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。
这样,可以使学生尽快的学好技术,形成技能,使体育教师真正实现精讲多练,为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。
最后,我在教学中特别重视学生的思想教育,利用体育教材的特点结合具体内容,向学生进行思想教育。
培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。
这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。
二、教研工作为了更好地贯彻“健康第一”的教育思想,体育教师多方面学习新课程标准,真正转变旧的思想观念,做到“以学生为本”。
学生学到了不少的知识,真正做到“走出去,学进来”。
三、学校的体育活动虽然我校的场地和器材还没到位,但我校的体育活动开展的丰富多彩,很好地调节了同学们的学习节奏,增强了同学们的相互了解与合作。
各项活动的开展,丰富了同学们和老师们的课余生活,增强了他们的体质,为更好地学习和工作做保障。
初二体育教学工作总结范文5篇

初二体育教学工作总结范文5篇第1篇示例:初二体育教学工作总结一、教学工作回顾这个学期,我在教学工作中主要围绕以下几个方面展开:1.教学目标明确:我在每一堂体育课上都设定了明确的教学目标,让学生清楚知道要学到什么,提升学生的学习动力和主动性。
2. 多样化教学方法:我尝试了不同的教学方法,如讲解结合示范、小组合作、个别指导等,以适应不同学生的学习方式和需求。
3. 强化体育素养培养:除了传授技能,我还注重培养学生的体育素养,包括团队协作能力、竞争意识、自律能力等方面的培养。
4. 关注学生发展:我注重对学生身体素质和技能水平的跟踪和评估,及时发现问题并给予指导和帮助。
5.注重体育教育的综合性:在体育课上,我不仅教授传统体育项目,还注重体育文化和体育精神的传承,培养学生的综合发展。
在本学期的体育教学工作中,我取得了一些成绩,也存在一些不足之处。
以下是我的总结和反思:1. 成绩:(1)学生态度积极:大多数学生对体育课很感兴趣,积极参与,表现出较好的学习状态。
(2)教学效果明显:经过这个学期的教学,学生的体育技能有所提高,体育素养也得到一定培养。
(3)团队建设成功:通过体育课上的小组合作和比赛,学生之间的团队精神得到增强,关系也更加融洽。
2. 不足:(1)教学内容设计不够丰富:有时候我在教学内容设计方面还存在不够丰富的情况,导致学生在学习过程中感到枯燥。
(2)个别学生表现不佳:部分学生在体育课上表现较为消极,缺乏主动参与的态度,需要加强引导和激励。
(3)个别学生技能水平较低:有些学生的体育技能水平较低,需要更多的个别指导和练习,以提高他们的技能水平。
在今后的体育教学工作中,我将进一步努力,不断提升教学质量:1. 设计更加富有趣味性和挑战性的教学内容,激发学生的学习兴趣。
2. 更加关注学生个体差异,进一步完善个别指导计划,提高每个学生的学习效果。
3. 进一步强化团队协作和竞争意识的培养,让学生在体育课上体验到团结合作的重要性。
初二体育教学工作总结5篇

初二体育教学工作总结5篇当同学进入初二学习阶段,作为他们的体育课老师,应当考虑些什么呢?同学有些什么特点呢?初二体育教学工作总结怎么写呢?下面是我给大家整理的初二体育教学工作总结,盼望能给大家带来关心。
初二体育教学工作总结1不知不觉,我担当城基试验中学学校体育老师工作一年了,在这一年我能较好的完成了体育工作,但在教学过程中还存在一些问题。
如今我将这一年的工作状况总结如下。
一、教学工作:初一的同学刚刚踏进学校校内,对体育的学问的了解还只是很片面,加上他们身体的发育还不是很健全,为了他们在不久的将来中考能取得优异的成果和使他们身体能更健康的成长,开学时就为他们量身制定了打算,每节体育课都对他们的耐力及体能进行训练,让他们在了解人体生理机能改变规律并运用这个规律可以削减损害事故的发生的同时,增加他们的训练度,这样,同学尽快学好了技术,形成技能,在考试中部分同学也取得了比较优秀的成果。
“欢乐体育,健康第一”的观念已深化全校每一位老师和同学的心中,所以本学期还开展了几次别开生面的各种小型体育活动,在各项体育活动中全体师生所表现出来的团结协作,拼搏向上的精神也非常令人难忘,校内文化建设又朝前推动了一大步,实施素养教育也成为了我们全校师生的实际行动。
为了训练广播操竞赛的班级入场式和竞赛,每一位班主任老师都利用了一切可以利用的时间,带着同学到操场上训练,有时碰上其他好几个班级也在训练,大家就会找一切能够利用的地方去训练,正是有了这前期的仔细预备,所以在竞赛那天,平常做操和站队看起来都不怎么仔细的同学都能够以他们最仔细的看法,以他们最标准的姿态去完成每一个环节,每一个动作。
看到同学这样的表现,的确让我们老师都感到特别兴奋。
三人篮球赛是学校组织和支配的一项活动。
体育组的老师依据同学的身体及心理特点,设计好了活动方案,在进行活动的前一天,我们体育组的老师又一起开会商讨了活动中详细详情的支配。
从场地环境的布置,每一竞赛的组织支配,活动成果的评判,都落实到了详细的负责人。
初二年级体育工作总结7篇

初二年级体育工作总结7篇工作总结是一个自我激励的过程,我们的工作总结显示出,持续学习和自我提升是保持竞争力的关键,以下是作者精心为您推荐的初二年级体育工作总结7篇,供大家参考。
初二年级体育工作总结篇1一、体育教学存在的现状1、上级领导重视不够,奖金和场地器材缺乏。
多数学校领导把教学改革的重心倾向了语文、数学、英语等与升学有着密切关系的科目上,没有重点研究体育改革。
需要的器材不能得到满足,专业教师不能得到及时的引进,中学的体育课在很多领导看来就是活动课,学生只是学习累了出来活动一下。
学校也不会将很多的资金投入到体育教学当中去,因为搞好体育活动是要花钱的。
另外,体育器材比较容易损坏,新增器材远远高于其他学科器材。
2、教学方法落后,专业教师缺乏,教学思想陈旧,教学模式单一。
中学体育教学仍未摆脱传统教学理念束缚。
教师沉醉于现有的教法之中,安于现状,不思创新。
考评以身体素质达标为准,教师怎样教,学生就怎样学,简单课堂教学依然存在。
这样,在教学中就不可避免地压制了学生地情感,挫伤了学生的主动性和进取性,抑制了体育教学在素质教育中的发挥。
我们也明白兴趣是的教师,然而,学校场地的限制、教师专业的不一样,导致学生只能在给定的几个项目上选择。
此外,一些中学学生比较少,体育教师就相应的比较少,有的学校甚至就仅有一两名体育教师,这样无疑会增加体育教师的工作量,体育项目也比较单一,从教学质量和满足学生的兴趣上来说都是不适宜的。
3、教材陈旧、重复过多,脱离学生实际。
中学体育教学是传统体育教学体系,仍未摆脱传统教学理念束缚。
教师沉醉于现有的教法之中,不思创新,课堂教学仍然是开始、准备、基本、结束,几乎没有室内体育场所。
教学资料基本是走、跑、跳、投等一些竞技体育项目,各项动作技术难度大,重复过多。
小学生学的东西初中还在学,高中学习过的大学还要学,这在教学中,脱离中学生实际,难以满足学生对趣味性、娱乐性、健身性、实用性的需求。
学生上体育课,表面上愿意,内心却极不情愿,严重压抑了学生对运动的`兴趣和对运动乐趣的体验。
2024年初二体育教学工作总结范文7篇

2024年初二体育教学工作总结范文7篇篇1本学期,我担任了初二体育的教学工作,在领导的关心与支持下,工作取得了一定的成绩,现将一学期来的工作总结如下:一、思想政治方面本人热爱社会主义祖国,热爱中国共产党,认真贯彻党的教育方针,积极参加政治学习,严格遵守《中小学教师职业道德规范》要求,服从工作安排,有高度的事业心和责任感,尽职尽责地完成教育教学工作。
二、教学工作方面1. 做好课前准备工作。
认真钻研教材,对教材的基本思想、基本概念、每个知识点都钻研清楚,了解教材的结构,重点与难点,掌握知识的逻辑,能运用自如,知道应补充哪些资料,怎样才能教好。
根据本班学生的特点,采用适合本班的教学方法,加强对体育基础知识和基本技能的教学。
同时对差生进行耐心辅导,及时补缺补漏,使之能跟上教学进度。
2. 课堂教学灵活多样。
在教学方法上,我根据不同的教学内容和学生的年龄特点,灵活选用不同的教学方法。
如:在教跑步时,采用“兔子舞”的队形练习法;在教广播操时,采用“我的身体最神奇”的模仿法;在教篮球时,采用“小篮球星”的激励法等。
这样既激发了学生的学习兴趣,又提高了教学质量。
3. 及时总结经验。
在每堂完课后,我都认真进行课堂总结,分析本节课的得与失,以便在下一节课中扬长避短。
同时,我还经常向其他有经验的教师请教教学方法和技巧,以便不断提高自己的教学水平。
4. 课外活动形式多样。
在课余时间里,我组织学生参加各种课外活动,如:篮球比赛、拔河比赛、接力赛等。
这些活动不仅能增强学生的体质,还能培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
三、个人成长方面1. 政治学习方面。
我始终如一地热爱社会主义祖国,拥护中国共产党的领导,热爱教育事业,自觉遵守《教师法》和《中小学教师职业道德规范》等法律法规,以教书育人为己任,积极参加各项政治学习活动,认真记录学习内容,及时整理学习笔记,不断提高自己的思想政治觉悟。
2. 业务学习方面。
我深知作为一名体育教师,业务水平的高低直接影响到教学质量。
初二体育教学工作总结4篇

初二体育教学工作总结初二体育教学工作总结精选4篇(一)初二体育教学工作总结在过去的一学年中,我作为初二年级的体育教师,充分发挥自己的职责和责任,积极开展体育教学工作。
以下是我对这一学年的工作进行总结。
首先,在体育教学课堂上,我注重培养学生的体育兴趣和积极参与的态度。
通过创设有趣的课堂活动和游戏,激发学生参与体育锻炼的欲望,提高他们的参与度和自信心。
同时,我也注重培养学生的团队合作精神和互助精神,通过小组活动和合作练习,锻炼学生的团队合作能力。
其次,在体育课程设计方面,我充分考虑学生的兴趣和特点,结合教材内容,制定了有针对性的教学计划。
我注重理论与实践相结合,既讲解体育技能的基本原理,又引导学生进行实践操作。
通过多种教学手段,如讲解、演示、实践等,提高学生的体育技能水平和理论知识储备。
再次,在体育考试与评价方面,我采用多种方法,如体育技能测试、知识测验、课堂表现等,全面了解学生的体育水平和学习进步。
我注重因材施教,根据学生的个体差异,制定个性化的学习计划和目标,帮助学生充分发展自己的优势并克服不足。
最后,在课外活动和比赛组织方面,我积极组织学生参加各级各类体育比赛和活动,提高学生的竞技意识和比赛经验。
我鼓励学生积极参与校际比赛和社会活动,提高他们的综合素质和社交能力。
总的来说,我在初二体育教学工作中注重培养学生的兴趣和参与度,注重个性化的教学和评价,积极组织各类活动和比赛。
通过这些努力,我相信学生在体育方面的素质和能力得到了提高,也为他们健康快乐的成长贡献了一份力量。
同时,我也认识到还有一些不足之处,我将继续充实自己的教育理念和教学方法,不断提高自己的教学水平。
初二体育教学工作总结精选4篇(二)工作目标:在初二体育教学中,通过科学合理的教学方法和多样化的教学内容,全面提高学生的体育素养和能力,培养他们的健康意识和团队合作精神。
教学内容:1. 健身活动:包括跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、跑步等基本健身运动,通过这些活动培养学生的体能和耐力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
初二体育教学工作总结
收集整理的初二体育教学工作总结范文(精选3篇),欢迎大家分享。
初二体育教学工作总结 1 一学期的体育教学工作即将结束,在教学过程中,努力体现体育与健康课程标准的精神,力求激发学生的体育兴趣,培养学生的锻炼和健康意识,帮助学生更好地学习体育能力等多方面健康、和谐的发展,也为明年的体育中考打下良好的基矗现对本学期的工作做如下总结:
1.按《体育与健康课程标准》和学生实际情况,制定学年体育教学工作计划,备好课,写好教材,做到课前布置和检查场地器材。
2.学生上课积极性高,能在老师的要求下积极锻炼,严格要求学生,使他们养成良好的行为习惯和正确的课堂常规。
准备部分和整理部分,以及每个教学环节前后,都要求学生做准备或放松活动练习.讲解动作要领和保护方法,突出重点和难点,示范动作正确,每堂课分组练习,既有秩序,又有队形。
3.在教学过程中,教学进度和教学内容的安排,按照由易到难,由简到繁的原则,实行多次重复练习,使学习内容在学生头脑中留下较深的印象,有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形式。
4.通过不同类型的球类与运动及游戏,使学生提高了身体的协调性,增加了学生对参加体育锻炼的兴趣。
同时,向大多数女生传授了简单的篮球技术,让学生能在课外活动时间自己组织进行简单的篮球活动。
5.写好课后教学反思。
通过教师对本堂课的反思,可以及时反映该堂或是该阶段存在的不足,然后及时加以改进。
因为学生在不同阶段、不同时期的心理与身体方面都是不一样的,因此教师在教学内容、教学方法、教学手段等方面都要区别对待。
6.在听课方面,能够在教务处的组织与安排上,自觉地去听课,并对听课的内容与过程做出详细的记录。
7.为迎接初二的体育中考,在课堂上我提前有针对性的组织学生训练应考项目让学生提前进入应战的准备思想。
从体育教学中,使我深深体会到,要当一名体育教师并不难,但较出色上好每一节课,完成每一项体育训练,培养更多的体育优等生就很艰难了。
因此,在今后的教学中,除了提高自己的专业水平之外,还要借鉴同行的长处和自己的长处,改进不足,为学生更好地发展营造一个良好的环境。
初二体育教学工作总结2 xx中学校体育工作在市教体委的领导,校长室的总体布置下,坚持德、智、体全面发展的正确方向,明确全民健身计划,在搞好学校体育工作的同时,紧紧围绕教育的实施,全神贯注抓好课堂教学,业余训练,使我校体育工作得到长足的发展,丰富了校园生活,增强了师生的身体素质,健全了学校体育教学制度。
1、校领导坚持党的教育方针,为提高我校的知名度,教学分层次,抓特色,努力探索教育教学经验。
并能从有限的资金中拨出一定的经费,投入到学校的体育设施中,添置了一大批业训器材。
2、学校每学期都有工作计划,具有轻重、主次之分,安排到人,
分管到位,并切实实施。
有效地组织了校第十届田径运动会,每月一次的小型体育活动开展的顺利而又正常。
3、体育教师具有较强的事业性,现有三位专职体育教师,都具有良好的职业道德,上进性强,工作踏实务实,在课堂教学中重视学生的能力培养和素质的发展,编写的教案清楚、完整,上课规范、认真,严格执行教育常规。
4、认真带好学校的三支训练队——田径队、柔道队和拳击队,训练刻苦,开拓进取,训练时间、质量保证。
同时积极备战各级比赛,在本市及绍兴市的比赛中均取得较好成绩。
5、三位体育教师积极撰写各类教学论文,两人两篇在本市级论文评比中获奖。
6、认真组织和管理学校的两课两操,工作落实,职责到人。
制定详细的考核评比制度,并落实检查、考核。
总之,我校的体育工作向着规范化、制度化、计划化的方向发展。
介理也存在着不足之处:体育教师的业训水平还有待提高;学校的活动开展还欠丰富;教师的业务钻研时间不够多。
这些都将在以后的工作中逐渐改进和提高。
初二体育教学工作总结 3 本学期的体育教学工作即将结束,在这半年的体育教学和体育活动中,我认真贯彻新课程标准,积极备课,在课堂上灌输”健康学习”的理念,努力让初二的学生在体育方面得到应有的锻炼和放松,使他们在紧张的学习之余不忘锻炼身体,为即将到来的高考打下坚实的身体基础。
同时我注重培养学生的终身体
育意识,较好地促进学生身心健康,现对半年来的工作情况总结如下:
一、努力提高教学水平,积极完成各项工作
这一学期我承担了初二十个班的体育教学工作,工作量是每周10节课,同时负责初二年级下午的跑操工作和田径队的训练工作。
本学期为提高自身的专业教学水平,我翻阅了许多教学杂志,观看了许多教学视频,同时积极向学校经验丰富的其他体育老师请教。
在这一过程中,我尤其注意结合初二学生的特殊性,力求打造一套最适合他们的体育教学计划。
在平时的教学工作过程中,我能以学生为本,结合初二学生的学习需要和特点,积极备课,合理安排教学任务,力求能在体育课堂上使学生的身体得到锻炼、心理得到放松。
除了认真开展课堂教学外,我还积极完成学校交给我的其他日常任务,全力保障高三年级各项体育工作的顺利开展,如在每周三次的学生跑操工作、每天早上下寝督促学生早起以及十一月份学校组织的校运会工作中,我都尽力做好自己的本职工作,力求圆满完成学校和年级组交给我的各项工作。
二、认真对待跑操、下寝工作
本学期初二年级尤其重视每周三次的下午跑操工作,力求帮助初二学子锻炼出健康的`体魄以应对紧张的学习。
作为体育老师,我在这项工作上有着义不容辞的责任,因此每次跑操时,我都会提前五分钟到岗,在跑操过程中,我认真指挥、指导学生跑操,力求使跑操队伍整齐、口号响亮、有气势。
一段时间下来,学生的跑操情况有了很大的改观。
同时,我认真对待学校安排的早起下寝任务,及时到岗,
配合值日领导和老师督促寄宿生早起。
三、认真带队训练,积极迎战各项体育比赛
为了迎接即将到来的体育高考,本学期在体育特长生的训练上,我制定了一整套目标明确、操作性强、层层推进的田径训练计划,并要求学生严格按照训练计划实施。
在平时的训练中,我会根据每个学生的实际情况,进行一对一的指导训练,要求他们查缺补漏,不断提高和完善自己,力争为四月份的体育高考打下更坚实的基础。
一学期的强化针对训练下来,田径队的每位学生在体育专业上都有了新的突破。
幸运的是,本学期有三次大型的体育竞技比赛,我带着我的队员们抓住这些锻炼和挑战的机会,在校运会、县运会和市运会中,都取得了令人骄傲的成绩。
这既为学校增添了荣誉,更为学生提供了良好的锻炼平台。
当然,要成为一名优秀的人民教师,光以上几点还是远远不够的,在很多方面我还都存在不足。
在接下来的教学中,我会继续努力,并在以下方面提高自己:
1、在工作中以更高的标准严格要求自己,而不是停滞不前、自以为是。
2、谦虚谨慎,戒骄戒躁。
在工作中,虚心学习老教师的先进教学经验,与人为善,与同事和谐相处。
言语谨慎,举止得体,处处以一个人民教师的标准要求自己。
3、在其它方面,要更加积极主动地完成学校和年级组交给的各项
任务,有过则改,无则加勉,争取把工作做得尽善尽美。
总而言之,选择了教师这个行业,本身就意味着在奉献中成就自我,我将一如既往地为学校体育事业的发展贡献自己的力量。