肥胖是导致各种慢性病的重要因素
健康饮食与预防慢性病的重要性
健康饮食与预防慢性病的重要性健康饮食是保持身体健康的重要因素，尤其是在预防慢性病方面起着至关重要的作用。
本文将探讨健康饮食和慢性病之间的关系，并强调健康饮食对于预防慢性病的重要性。
一、健康饮食与慢性病的关系随着生活水平的提高，现代人的饮食结构已经发生了较大的改变，越来越多的人开始偏爱高盐、高糖、高脂肪的食物，这种不健康的饮食习惯导致了慢性病的高发。
例如，高盐饮食易导致高血压和心脑血管疾病，高糖饮食则是糖尿病的主要原因之一，而高脂肪饮食则与肥胖、脂肪肝等慢性疾病密切相关。
二、合理营养与预防慢性病为了预防慢性病的发生，人们应该养成合理饮食的习惯。
合理饮食要求摄入适量的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
具体而言，以下是一些关键要点：1. 控制盐的摄入量：过量的盐摄入会增加血压，增加心脑血管病的风险。
建议每天摄入的盐量不超过6克。
2. 控制糖的摄入量：摄入过多的糖会增加肥胖和糖尿病的风险。
应避免摄入过多的糖分，包括糖果、饮料和甜点等。
3. 选择健康的脂肪：人体需要一定的脂肪来提供能量和维持正常的生理功能，但过量的脂肪摄入会导致肥胖和心脑血管疾病。
应选择健康的脂肪，如橄榄油、花生油等。
4. 多食用水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维，有助于保持身体健康，并降低慢性病的风险。
建议每天食用五蔬果。
5. 适量的蛋白质摄入：蛋白质是人体维持健康所必需的营养物质，但过量摄入会增加肾脏负担。
建议适量摄入含有足够氨基酸的食物，如鱼、瘦肉和豆类。
三、健康饮食的其他好处除了预防慢性病外，健康饮食还有许多其他好处。
首先，健康饮食有助于维持正常的体重。
肥胖是慢性病的一个重要因素，而健康饮食可以帮助控制体重，降低肥胖的风险。
其次，健康饮食还有助于提高免疫力，增强人体抵抗疾病的能力。
通过摄入充足的营养物质，人体可以更好地应对各种外界侵袭。
另外，健康饮食还有助于提高心理健康，促进大脑功能的发展和运转。
健康饮食与慢性病预防研究报告
健康饮食与慢性病预防研究报告一、引言随着人们生活水平的提高，饮食结构也发生了显著变化，然而这种变化带来的并非全都是积极的影响。
不健康的饮食习惯成为引发慢性病的主要风险因素之一，因此，如何通过健康饮食来预防慢性病，已成为当下研究的热点问题。
本报告将通过研究健康饮食与慢性病预防之间的关系，提出一系列科学的饮食建议，以期对公众的健康生活有所帮助。
二、健康饮食的重要性1. 健康饮食能提供人体所需的各种营养素。
人体的正常运转需要各种营养素的支撑，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。
健康的饮食能够保证这些营养素的均衡摄入，满足人体正常生理活动的需求。
2. 健康饮食有助于控制体重。
肥胖是多种慢性病的主要风险因素之一，而合理的饮食控制能够有效减轻体重，降低患慢性病的风险。
3. 健康饮食能够增强人体免疫力。
通过合理的营养摄入，人体的免疫系统能够得到有效提升，从而更好地抵抗各种疾病。
三、慢性病预防的饮食建议1. 控制总热量摄入高热量饮食是导致肥胖的主要原因之一，而肥胖则是多种慢性病的主要风险因素。
因此，预防慢性病的关键之一就是控制总热量摄入，保持适当的体重。
建议每日热量摄入量应与身体需求相匹配，避免过多或过少。
2. 增加膳食纤维的摄入膳食纤维有助于调节肠道功能，降低胆固醇，改善血糖控制等。
建议在日常饮食中增加富含膳食纤维的食物，如全谷类、豆类、蔬菜和水果等。
3. 控制饱和脂肪和反式脂肪的摄入饱和脂肪和反式脂肪摄入过多会增加心血管疾病的风险。
建议减少动物脂肪的摄入，如肥肉、黄油和奶酪等；同时应避免食用含有反式脂肪的食物，如部分氢化植物油和油炸食品等。
4. 增加优质蛋白质的摄入优质蛋白质是维持人体健康所必需的营养素。
建议在日常饮食中增加富含优质蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、蛋、豆类和奶制品等。
5. 控制盐的摄入高盐饮食会增加高血压和心血管疾病的风险。
建议每日盐摄入量不超过6克，同时应避免食用高盐食品，如腌制食品、咸鱼等。
慢性病与饮食的关系及饮食调整建议
慢性病与饮食的关系及饮食调整建议在现代社会，慢性病的发病率呈逐年上升的趋势，成为给人们健康带来威胁的重要因素之一。
大部分慢性病往往与不良的生活习惯和饮食习惯密切相关。
本文将探讨慢性病与饮食的关系，并提供一些建议以帮助人们调整饮食，从而预防和管理慢性病。
一、慢性病与饮食的关系1.1 心脑血管疾病与饮食心脑血管疾病是慢性病中最常见也最危险的类型之一。
高胆固醇、高血压、高血脂等与心脑血管疾病密切相关。
饮食中过多的饱和脂肪酸和胆固醇会增加血液中的胆固醇水平，进而导致动脉堵塞和心血管疾病的风险增加。
建议减少摄入高脂肪食物，增加膳食纤维的摄取量，例如多食用水果、蔬菜、全谷类食物。
1.2 糖尿病与饮食糖尿病是一种由胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起的慢性病。
高血糖是其主要特征，而饮食可以直接影响血糖水平。
建议糖尿病患者减少吃高糖食物，选择低糖食物，如粗粮、蔬菜、水果等。
此外，分餐进食、定时定量、慢咀嚼等也是调整饮食习惯的有效方法。
1.3 肥胖与饮食肥胖是慢性病发病率上升的重要原因之一，与饮食过量和摄入高能量食物密切相关。
减少饮食中的糖分和脂肪摄入，增加蔬菜和蛋白质的摄取可以帮助控制体重。
此外，适量运动也是维持身体健康、控制体重的重要手段。
二、饮食调整建议2.1 增加膳食纤维的摄入膳食纤维对于预防慢性病具有重要作用。
它可以降低胆固醇、控制血糖、促进肠道蠕动等。
建议多食用蔬菜、水果、全谷类食物、豆类等富含膳食纤维的食物。
2.2 控制脂肪和糖分的摄入脂肪和糖分是饮食中的两个关键元素，过量摄入会导致慢性病的风险增加。
建议减少食用油脂、肉类、甜食等高脂肪和高糖分食物。
选择低脂肪乳制品、低糖水果、烤或蒸的烹饪方式也是可行的健康选择。
2.3 合理降低盐的摄入量高盐饮食是高血压的主要原因之一。
降低盐的摄入可以有效预防慢性病的发生。
建议少用酱油、调味料，不吃咸菜和腌制食品，逐渐调整口味，培养不添加盐的饮食习惯。
2.4 适量摄入优质蛋白质蛋白质是人体必需的营养素之一，对维持身体健康非常重要。
肥胖与慢性病的关联研究
肥胖与慢性病的关联研究在当今社会，肥胖已经成为一个全球性的健康问题，而且与之相关的慢性病也在不断增加。
大量的研究表明，肥胖与慢性病之间存在紧密的关联。
本文将探讨肥胖与慢性病之间的关系，并讨论研究结果。
首先，肥胖与心血管疾病之间有着紧密的联系。
心血管疾病是全球范围内造成死亡的主要原因之一。
肥胖会增加心脏负荷，引发高血压、高血糖和高胆固醇等问题，从而增加心血管疾病的风险。
有研究表明，体质指数（BMI）超过25的人，心血管疾病的发病率显著增加。
此外，肥胖还会导致动脉硬化的发生，进一步加剧心血管疾病发展的速度。
其次，肥胖与2型糖尿病的关系也备受研究者的关注。
2型糖尿病是一种导致高血糖的慢性疾病，严重影响患者的生活质量。
肥胖是2型糖尿病发展的主要风险因素之一。
研究发现，腹部肥胖对2型糖尿病的发病风险影响最大。
脂肪在腹部堆积会导致胰岛素抵抗，进而破坏胰岛素的正常分泌和作用，最终导致高血糖。
此外，肥胖还与某些癌症的发生发展密切相关。
肥胖可以改变机体内激素水平，例如雌激素的增加，从而增加患乳腺癌、子宫内膜癌等激素相关性癌症的风险。
另外，肥胖还会引起胰岛素生长因子的异常激活，从而促进癌细胞生长和扩散。
研究发现，肥胖人群相较于正常体重人群，患某些癌症的风险显著增加。
同时，肥胖与骨关节疾病也有密切关联。
肥胖患者往往承受着比正常体重人群更大的骨骼负荷，这会增加骨关节的损伤风险。
此外，肥胖还会导致慢性炎症的发生，损伤关节软骨，引发关节炎。
研究表明，肥胖人群患关节炎的风险明显增加，尤其是膝关节和髋关节。
肥胖与慢性病之间的关系也从遗传学角度进行了研究。
早期研究发现，肥胖往往在家族中遗传。
最新的研究表明，有些基因变异会增加人体脂肪的存储和分解，从而增加肥胖的风险。
这些基因变异也会增加慢性病的罹患概率，这可能是肥胖与慢性病之间关联的重要原因之一。
综上所述，肥胖与慢性病之间存在紧密的关联。
肥胖会增加心血管疾病、2型糖尿病、癌症和骨关节疾病的风险。
慢性疾病运动康复_南京体育学院中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年
慢性疾病运动康复_南京体育学院中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年1.糖尿病康复治疗的“五驾马车”是指教育、（）、（）、（）、（）答案:饮食、运动、药物、检测2.下列关于肥胖病因的说法,错误的是：答案:父母与子女肥胖高度相关,因此遗传是最主要的因素3.缩唇呼气训练的目的是答案:提高支气管内压，避免塌陷4.关于肥胖症患者的饮食疗法，下列说法错误的是答案:推荐使用用极低能量膳食5.运动康复采用（）的活动方式来治疗疾病答案:动静结合，以动为主6.运动器官伤病患者重点检查（）答案:肢体功能7.锻炼过程中随着功能的提高，应（）以取得较好效果。
答案:必须遵守循序渐进的原则，逐步调整运动量8.慢性病运动康复特点（）答案:局部与全身康复兼顾_具有严格的“处方特点”_注重功能恢复_患者积极主动参与9.实践操作的原则（）答案:遵循循序渐进的原则_坚持锻炼，持之以恒_进行运动康复锻炼前必须进行体格检查和康复功能评定10.关于慢性阻塞性肺疾病患者缩唇呼气的方法，错误的是：答案:吸呼比率为1：111.慢性阻塞性肺疾病患者在日常生活活动中，下列呼吸动作是正确的是：答案:腹式呼吸12.关于慢性阻塞性肺疾病呼吸肌训练的说法错误的是：答案:吹蜡烛是吸气训练13.肺活量,下列描述正确的是：答案:尽力吸气后缓慢而完全呼出的最大容量14.慢性阻塞性肺疾病康复治疗的作用机制不包括：答案:提高社会交往能力15.世界卫生组织新规定的高血压诊断标准是收缩压/舒张压大于或等于多少?答案:140/90 mmHg16.长期血压增高容易引起损害的器官是答案:心、脑、肾17.什么是高血压评估最重要的前提？答案:准确测量血压18.预防高血压病应该怎么做？答案:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡19.有氧运动是累计或连续进行多长时间的运动？答案:≥30min/d20.ACSM推荐的高血压患者运动处方主要包括哪几个方面？答案:柔韧性练习_有氧运动_抗阻运动21.高血压的“三高”是指什么？答案:患病率高_致残率高_死亡率高22.冠心病有氧康复运动每周最佳天数是答案:≥5d/wk23.持续严重的心肌缺血会引起答案:心肌坏死_心肌梗死24.以增加能耗减轻体重为目的的( )是血脂异常患者运动康复的基础答案:有氧运动25.血脂异常患者有氧康复运动每周最佳天数是答案:≥5d/wk26.原发性占血脂异常由（）引起答案:遗传基因缺陷_环境因素27.血脂异常患者进行运动测试需注意答案:不需要对拟进行低至中等强度运动的无症状患者进行运动测试。
肥胖与慢性病控制体重预防并发症
肥胖与慢性病控制体重预防并发症肥胖是当今社会面临的重大健康问题之一。
过度体重和肥胖与多种慢性病的风险密切相关。
如今，越来越多的人认识到减重对于预防慢性病的重要性。
本文旨在探讨肥胖与慢性病之间的关系，并提供一些控制体重预防并发症的有效方法。
一、肥胖与慢性病的关系肥胖与慢性病之间的联系已被广泛研究和证实。
肥胖可以导致许多慢性疾病，包括但不限于以下几种：1. 心血管疾病：肥胖会增加患心脏病、高血压、中风等心血管疾病的风险。
2. 2型糖尿病：肥胖是2型糖尿病最主要的危险因素之一。
3. 高血脂症：肥胖会导致血液中脂肪含量升高，增加患高血脂症的概率。
4. 关节炎：肥胖对关节的压力增加，易导致关节炎。
以上只是肥胖与慢性病之间关系的一小部分例子，还有其他慢性病，如某些癌症、呼吸系统疾病等，都与肥胖有关。
二、控制体重预防并发症的方法减重对于控制体重预防并发症至关重要。
下面是一些有效的方法来帮助您控制体重和预防并发症。
1. 饮食管理：- 均衡饮食：合理安排三餐，并确保摄入各种营养物质。
- 控制热量摄入：限制高热量食品，如油炸食物、糖果等。
- 遵循膳食指南：增加水果、蔬菜和全谷类食品的摄入。
- 限制饮酒：过量饮酒会导致热量摄入增加，有助于肥胖的发生。
2. 运动：- 有规律的运动可以帮助燃烧卡路里，并改善心血管功能。
- 选择适合自己的运动方式和强度，如散步、跑步、游泳等。
- 每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车等。
3. 行为改变：- 坚持好的饮食和运动习惯，不仅要有初衷，还要有持之以恒的毅力。
- 控制饮食和情绪之间的关联，防止因情绪波动而过食。
- 合理规划就餐时间和场所，避免在多余的时间和地点吃零食。
4. 培养健康的生活习惯：- 充足的睡眠可以帮助维持新陈代谢正常，促进体重控制。
- 减压：避免过度的压力和焦虑，避免因压力而过食。
三、结论肥胖与慢性病之间存在明显的关系，但通过控制体重可以预防并发症。
饮食管理、运动和行为改变是控制体重的重要方法。
健康饮食与慢性病预防关系
健康饮食与慢性病预防关系在当今快节奏的生活中，慢性病已经成为了影响人们健康的重要因素。
高血压、糖尿病、心血管疾病、肥胖症等慢性病不仅给患者带来了身体上的痛苦，也给家庭和社会带来了沉重的负担。
而众多研究表明，健康饮食在慢性病的预防中起着至关重要的作用。
首先，我们要明白什么是健康饮食。
健康饮食并不是指单一的某种食物或者某种饮食方式，而是一种均衡、多样化的饮食模式。
它包括摄入足够的新鲜蔬菜和水果、全谷物、优质蛋白质（如鱼、禽、蛋、瘦肉、豆类等）、适量的健康脂肪（如橄榄油、鱼油中的不饱和脂肪酸），同时控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入。
新鲜的蔬菜和水果富含维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂。
维生素和矿物质是维持身体正常生理功能所必需的营养素。
膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，还能降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
抗氧化剂则能够对抗自由基对细胞的损伤，预防慢性疾病的发生和发展。
全谷物相较于精细加工的谷物，保留了更多的营养成分，如膳食纤维、维生素 B 族、矿物质等。
长期食用全谷物有助于控制血糖、降低血脂，减少糖尿病和心血管疾病的发生。
优质蛋白质是身体组织的重要组成部分，对于维持肌肉质量、免疫系统功能等都起着关键作用。
鱼、禽、蛋、瘦肉、豆类等食物中的蛋白质不仅质量高，而且富含人体必需的氨基酸。
健康的脂肪对于身体也是必不可少的。
不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，保护心血管健康。
而不健康的饮食，如高糖、高盐、高脂肪的食物，往往是慢性病的诱因。
过多的糖分摄入容易导致血糖升高，增加患糖尿病的风险。
高盐饮食会导致血压升高，增加心血管疾病的发病几率。
饱和脂肪和反式脂肪的过量摄入会使血液中的胆固醇水平升高，容易引发动脉粥样硬化等心血管疾病。
那么，健康饮食是如何预防慢性病的呢？以心血管疾病为例，健康饮食可以通过多种途径降低其发病风险。
蔬菜和水果中的膳食纤维能够降低血液中的胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的发生。
橄榄油等富含不饱和脂肪酸的油脂可以改善血脂代谢，降低心血管疾病的风险。
肥胖症诊疗指南完整版
肥胖症诊疗指南完整版一、概述近年来，我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。
作为慢性疾病中的独立病种及多种慢性疾病的重要致病因素，肥胖症已成为我国重大公共卫生问题，是我国第六大致死致残主要危险因素[1]。
多学科协作（ multi-disciplinary team, MDT）诊疗模式可有效提升肥胖症诊疗水平。
为规范我国肥胖症临床诊疗，为患者提供个性化诊疗方案，并不断提高医疗机构肥胖症诊疗同质化水平，提升肥胖症治疗效果，改善长期预后，特制定本指南。
二、肥胖症的病因学（一）遗传因素遗传因素在肥胖症的发生发展中具有重要作用。
流行病学调查表明，肥胖症具有家族聚集性[2]，提示肥胖症可能与家族中的遗传背景相关。
人类遗传学研究结果显示，与肥胖易感性相关的遗传基因可能涉及能量代谢、食欲调控、脂肪细胞分化等多个方面[3]。
一些罕见的遗传病，如Prader-Willi 综合征（Prader-Willi Syndrome, PWS ）和家族性瘦素受体（leptin receptor, LEPR）基因突变等，亦可导致肥胖症的发生[4, 5]（二）生活方式因素 1.饮食过多摄入高能量、高脂肪、高糖、低膳食纤维的食物和饮料，通过刺激神经中枢摄食神经元，引发进食过量、进食行为不规律等不良饮食习惯可导致肥胖症[6]。
此外，长期高油、高糖膳食会破坏能量摄入消耗和脂肪合成分解平衡[7, 8]。
保持营养均衡的饮食，合理摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素，有助于降低肥胖症发生风险[9]。
2.身体活动缺乏身体活动是导致肥胖症的重要原因。
身体活动可以消耗能量，有助于控制体重。
此外，身体活动产生的一系列代谢有益分子对抑制进食和增强人体能量消耗有额外益处[10]。
身体活动亦可增加肌肉力量和肌肉含量，减少脂肪堆积，增强胰岛素受体敏感性[11]。
3.精神心理精神压力会影响人体下丘脑-垂体-肾上腺轴，促进皮质醇释放，引起食欲上升和进食行为改变[12] 。
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肥胖是导致各种慢性病的重要因素饮食无度影响胰腺健康??近年来，随着居民生活水平的提高，每逢节假日，家人朋友欢聚一堂、推杯换盏，难免多吃多喝，这就给胰腺造成不小的负担。
郝纯毅主任介绍，胰腺虽然是个非常不显眼的小器官，但却是人体第二大消化腺，与肝脏、胆管、肠道、脾脏和一些复杂而重要的血管结构紧密相邻。
??从生理功能上讲，胰腺可分为内分泌和外分泌两部分。
前者分泌胰岛素和其他一些激素类物质，入血后有利于机体利用和贮存从食物来的能量；而后者则分泌胰液，通过胰管进入十二指肠，有助于机体对食物的消化。
????病因??糖尿病患者高发胰腺癌??一旦患有糖尿病就要格外警惕，因为研究发现，糖尿病病程超过5年的患者中，胰腺癌的发病风险高于正常人群。
由于糖尿病患者会产生过量的胰岛素，可能会促进胰腺位置癌细胞的增长速度。
随着糖尿病患者的日益增多，人们对出现多食、多饮、多尿及消瘦、乏力等症状的中老年人，往往只想到Ⅱ型糖尿病，而忽略了胰腺癌的可能性，以致按糖尿病治疗无效。
????症状??胰腺癌初期“悄然无声”??郝纯毅主任介绍说，胰腺解剖部位和功能的特殊性，使得胰腺癌在发病早期常无明显症状，被称为“悄然无声的肿瘤”。
??而随着肿瘤的生长，身体才会逐渐出现一些症状，如上腹部不适、隐痛、食欲减退、恶心呕吐、糖尿病、消瘦、黄疸和腰背部疼痛等。
因此，专家建议有此类症状的患者，应及早去肿瘤专科医院确诊、治疗。
????危险??胰腺癌发病年轻化??目前，胰腺癌在恶性肿瘤死亡排位中位居第五。
近年来，不但其发病率有逐渐升高的趋势，发病人群的年轻化也是值得重视的现象。
胰腺癌治疗效果差，被医学界称为“21世纪的挑战”，原因主要有两方面：一是由于多数患者在患病早期缺少特异性临床症状，确诊时常已属中晚期；二是虽然根治性外科手术切除可以为患者提供治愈肿瘤的可能，但由于胰腺癌的手术切除对外科医生的要求很高，使得一些患者由于医疗条件的限制而没能得到最佳的治疗。
??因此，同其他肿瘤一样，预防胰腺癌也要提高警惕，特别是那些有糖尿病症状表现的人们，应做到早发现、早诊断、早治疗。
????重点解析??肥胖引发慢性病??曾任肿瘤内科医师的慈铭体检机构总裁韩小红博士认为，沈殿霞患多种疾病与肥胖有着很大关系。
研究发现，肥胖是导致Ⅱ型糖尿病、高血压、心血管疾病、胆结石、癌症的重要危险因素。
??多种因素引起肥胖：韩小红提出，导致肥胖的原因主要有五个方面：遗传因素；不良生活方式；年龄因素，男性中年以后，女性绝经期后；精神因素：精神过度紧张及心理障碍，可引起食欲亢进，导致肥胖；药物、疾病等因素。
??健康生活可防肥胖：单纯性肥胖是一种生活方式疾病，只要改变原有的生活方式，矫正饮食、行为习惯，肥胖状况就可以改变。
如戒烟限酒、少吃高脂肪、高热量的低盐饮食，增加体力活动，加强锻炼等。
??健康生活可防肥胖：单纯性肥胖是一种生活方式疾病，只要改变原有的生活方式，矫正饮食、行为习惯，肥胖状况就可以改变。
如戒烟限酒、少吃高脂肪、高热量的低盐饮食，增加体力活动，加强锻炼等。
记者方芳通讯员刘晨饮食无度影响胰腺健康??近年来，随着居民生活水平的提高，每逢节假日，家人朋友欢聚一堂、推杯换盏，难免多吃多喝，这就给胰腺造成不小的负担。
郝纯毅主任介绍，胰腺虽然是个非常不显眼的小器官，但却是人体第二大消化腺，与肝脏、胆管、肠道、脾脏和一些复杂而重要的血管结构紧密相邻。
??从生理功能上讲，胰腺可分为内分泌和外分泌两部分。
前者分泌胰岛素和其他一些激素类物质，入血后有利于机体利用和贮存从食物来的能量；而后者则分泌胰液，通过胰管进入十二指肠，有助于机体对食物的消化。
??病因??糖尿病患者高发胰腺癌??一旦患有糖尿病就要格外警惕，因为研究发现，糖尿病病程超过5年的患者中，胰腺癌的发病风险高于正常人群。
由于糖尿病患者会产生过量的胰岛素，可能会促进胰腺位置癌细胞的增长速度。
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因此，专家建议有此类症状的患者，应及早去肿瘤专科医院确诊、治疗。
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近年来，不但其发病率有逐渐升高的趋势，发病人群的年轻化也是值得重视的现象。
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??因此，同其他肿瘤一样，预防胰腺癌也要提高警惕，特别是那些有糖尿病症状表现的人们，应做到早发现、早诊断、早治疗。
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研究发现，肥胖是导致Ⅱ型糖尿病、高血压、心血管疾病、胆结石、癌症的重要危险因素。
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记者方芳通讯员刘晨饮食无度影响胰腺健康??近年来，随着居民生活水平的提高，每逢节假日，家人朋友欢聚一堂、推杯换盏，难免多吃多喝，这就给胰腺造成不小的负担。
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因此，专家建议有此类症状的患者，应及早去肿瘤专科医院确诊、治疗。
????危险??胰腺癌发病年轻化??目前，胰腺癌在恶性肿瘤死亡排位中位居第五。
近年来，不但其发病率有逐渐升高的趋势，发病人群的年轻化也是值得重视的现象。
胰腺癌治疗效果差，被医学界称为“21世纪的挑战”，原因主要有两方面：一是由于多数患者在患病早期缺少特异性临床症状，确诊时常已属中晚期；二是虽然根治性外科手术切除可以为患者提供治愈肿瘤的可能，但由于胰腺癌的手术切除对外科医生的要求很高，使得一些患者由于医疗条件的限制而没能得到最佳的治疗。
??因此，同其他肿瘤一样，预防胰腺癌也要提高警惕，特别是那些有糖尿病症状表现的人们，应做到早发现、早诊断、早治疗。
????重点解析??肥胖引发慢性病??曾任肿瘤内科医师的慈铭体检机构总裁韩小红博士认为，沈殿霞患多种疾病与肥胖有着很大关系。
研究发现，肥胖是导致Ⅱ型糖尿病、高血压、心血管疾病、胆结石、癌症的重要危险因素。
??多种因素引起肥胖：韩小红提出，导致肥胖的原因主要有五个方面：遗传因素；不良生活方式；年龄因素，男性中年以后，女性绝经期后；精神因素：精神过度紧张及心理障碍，可引起食欲亢进，导致肥胖；药物、疾病等因素。
??健康生活可防肥胖：单纯性肥胖是一种生活方式疾病，只要改变原有的生活方式，矫正饮食、行为习惯，肥胖状况就可以改变。
如戒烟限酒、少吃高脂肪、高热量的低盐饮食，增加体力活动，加强锻炼等。
??健康生活可防肥胖：单纯性肥胖是一种生活方式疾病，只要改变原有的生活方式，矫正饮食、行为习惯，肥胖状况就可以改变。
如戒烟限酒、少文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.吃高脂肪、高热量的低盐饮食，增加体力活动，加强锻炼等。
记者方芳通讯员刘晨11文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.。