手掌医学
手掌中的健康密码
手掌中的健康密码王晨霞目录索引1、手掌中的健康密码:序语2、掌上诊断健康的14条线：1线至8线3、掌上诊断健康的14条线：9线至148线4、手掌上脏腑器官如心、肝、脾、肺、肾、...5、手掌上脏腑器官如胆囊、大肠、直肠、上...6、手掌上脏腑器官如腰椎、上下肢关节、鼻...7、识别掌纹的基本常识8、手指形状与疾病之间的密切关系19、手指形状与疾病之间的密切关系210、掌纹与养生11、手掌八卦推演：乾位坎位12、手掌八卦推演：乾位坎位13、手掌八卦推演：离位14、高血压的掌纹揭秘15、病毒性肝炎的掌纹揭秘16、乳腺癌的掌纹揭秘17、便秘的掌纹特征18、不育症的掌纹特征19、失眠的掌纹特征20、青春痘的掌纹特征手掌中的健康密码:序语看看掌纹就能发现一个人身体上的毛病？作为一本大众化的掌纹医学科普书，《手掌中的健康密码》告诉读者：正如人老了会有皱纹一样，人生病了也会在手掌上留下一些纹线，或者有些纹线发生改变。
这些纹线可视为身体健康状况的“密码”。
王晨霞，被誉为“掌纹诊疗第一人”。
其潜心研究掌纹科学30多年，出版过十几种关于掌纹研究的著作，作品被翻译成多种文字语言。
掌纹医学理论认为：人的掌部纹理不是杂乱无章的，是由14条线、8种异常纹有序地组合，并与人体脏腑相对应的。
它是人体皮肤的一种生物现象，是伴随着人类的进化而不断演变和遗传的；同时，它又是紧随着人体生理、病理甚至情绪的变化而不断变化的。
掌纹，其实就是显示您当前健康状况的“密码”。
掌部的皮肤特征手在人体中所处的位置及其功能的重要性，表现在它与内脏器官的联系极为紧密。
手掌皮肤，除具有皮肤的一般功能外，还具有自身的特殊性，这种特殊性，使它成为首选的皮肤观察区域。
手掌皮肤有4个独特特征：（1）手掌皮肤有汗腺而无汗毛。
手掌皮肤具有皮肤的一般功能，然而只有汗腺而无毳毛，这种皮肤现象是掌部皮肤的重要特征之一。
生长在掌心皮肤上的纹线，由于没有其他部位皮肤上的“孔”和“毳”毛的干扰而更能完整地反映身体发展状态。
掌纹医学入门基础知识(自整理)
掌纹医学入门基础知识一、手掌能判断疾病的14条线1线：又称感情线位置：起于手掌尺侧，从小指掌褶纹下1.5-2厘米处，以弧形、抛物状延伸到食指与中指指缝之间的下方，此线应深长、明晰、颜色红润、杂纹少为正常。
提示疾病:A、1线始端有较大的岛形样纹，多提示听神经异常。
B、1线在无名指下发生畸断，提示肝的能力较差，或早年患过严重疾病，引起肝的免疫功能改变。
C、1线在无名指下有较小的岛形样纹，提示眼及视神经异常方面异常。
D、1线在无名指下部两条竖线切断者，提示血压不稳定，若在竖线两旁有脂肪隆起，多患高血脂症，血压偏高或偏低，要结合交感神经区看，副交感神经区域小，交感神经大者血压偏高，反之，血压偏低。
E、1线在无名指和小指下的一段，可观察泌尿生殖系统的健康状况。
F、1线与2线的间隔，称为“方庭”，若狭窄，多肺活量较小。
G、1线的长度和走向反映消化系统功能状况，过于长而直达食指的第三关节腔下缘才终止的，多患胃肠植物神经功能紊乱，在中指下突然流入食指与中指缝内，多自幼患胃病。
二者纹理同时存在的，亦提示胃功能薄弱，消化吸收不良。
H、在1线上从无名指到中指这一段，多反映呼吸功能的强弱，分支多有数条六线切过，多为慢性支气管炎，或支气管扩张。
I、1线尾端出现较小的岛形样纹或大量杂乱的羽毛状纹线时提示咽炎或鼻炎。
2线（脑线、智慧线、人线）位置：2线起于手掌桡侧，从食指掌指褶纹与拇指掌指褶纹内侧连线的1/2处，以抛物线状延伸至无名指中线，此线应微粗，明晰不断，颜色红润为正常。
此线所提示疾病偏重于神经、精神方面及心血管系统。
临床观察到，智力高低，甚至外伤都可以从这条线上反映出来。
凡是标准2线者，多身体健康，充满活力，心情愉快，抛物线末端下垂着，多见思想家。
若过于平直，则提示此人头脑固执、急躁。
有关2线所预示的健康状况，多数来自遗传，此线主要提示心脑健康状况。
2线提示疾病：A、2线与3线并连过长，且成锁链状者，提示消化吸收功能差。
手纹医学
手纹之2线
• 正常2线的抛物线位于手掌中央，起于食指 第三关节腔的边缘，向小鱼际抛行，止于无 名指中线；粗而长，明晰不断，颜色红润， 略微下垂，近掌心末端可有分枝。凡具备标 准2线者，多身体健康，充满活力，心情愉 快， • 抛物线下端过于下垂者，多见于思想家。 • 若过于平直，则提示此人头脑固执、急燥。
• 平时观察到岛纹出现在 3线 上，比其他纹上出现更易 患肿瘤。“米”状纹出现 在尾部，脑血管的可能性 很大，常为猝死性。但不 论上述何种纹，只要3 线能 从这些纹中穿过，。
（图1-16）
（图1-16）
案例分析（猝死）
手纹之3线
• 3 线内侧有一条守护 线产生者，多为肠 道功能失调、便秘 或腹泻的表象，多 数为便秘。或者在 这一条守护线上出 现 “ 米 ” 状 或“ ＃ ” 状纹时，多为肠炎 （图1-17） 或结肠炎症。
（图1-20）
（图1-20）
案例分析(乳腺癌)
案例分析(肺癌)
案例分析(胃癌)
手纹之5线
• 5 线，从手掌的下方，通 过手掌的中心位置——掌 心（即明堂）直达中指下 方的纹线，如手中柱子一 般，故又称“玉柱线”， 和 1 、 2 、 3 线不同的是， 此线不能太粗，最好是细 而浅，笔直而上，明晰不 断，颜色粉红。 （图1-21）
（图1-21）
手纹之5线
• 5线代表慢性病，主要是心肺功能的减退， 有些身体自我感觉良好的人出现5线时， 表示中晚年有心脑血管方面的疾病。
手纹之5线
• 该线的变化与健康状态有关系，不过未 必人人有此线，临床多见，有此线的出 现并非健康之兆，其线越长（连到中指 下）健康状况越不好。主要表现在青少 年时期差，线短者，提示在出现线所代 表的时期有过体质下降，现已痊愈。
手诊, 手掌上的胃区
手诊, 手掌上的胃区
消化系统的强弱与我们每个人的体质有关，而胃部的病与我们的生活习惯息息相关。
在掌纹医学中，观察震位与兑位，可以诊断胃肠消化道疾病，您细观察巽位与肝胆区，可以诊断肝胆健康的情况。
而对人体整个消化系统做一个全方位的了解。
手掌的胃区有两个地方；胃一区在靠近虎口部位，此区主要提示，慢性胃炎。
胃溃疡，胃出血，萎缩性胃炎，胃癌等疾病。
胃二区在位于中指与食指下的二线上，此区主要提示胃肠神经功能紊乱。
胃区出现白色斑点，提示胃气不足。
胃肠功能减弱，患有浅表性胃炎。
急性胃炎。
如果白色区域越大，并且有凹陷，或者带有黄色，则提示慢性胃炎的表现。
如果出现黑色斑点，或黑色环形纹，且皮肤呈现苍白干枯，则提示胃部有溃疡。
胃部出现鲜红色斑点，则表示胃出血。
如果出现有棕色或者青色，边缘不清的凸起斑点，提示要提高警惕，可能有胃癌。
如果一线过长，尾部插入到食指与中指的指缝处，提示胃肠植物神经紊乱。
如果在胃一区，出现一条很深的纹，与健康线形成倒八字的形状，我们称之为；潜加健，则提示很容易出现消化道出血。
有此线者，一定不能再喝酒了。
通过八种手相诊断你的健康状况
通过八种手相诊断你的健康状况来源：网络采集发表时刻：2020-01-26 关键字：健康手相掌纹医学看手相能明白什么？躯体哪里出了问题，可能患哪些疾病？这可不是算命，我们说的是掌纹医学，分析掌纹的变化来判定体内的健康状况。
相由身生，相随身变个人的内心都会彰显于外，例如情绪，〝喜怒形于色〞确实是一个最好的诠释。
躯体健康也一样，五脏功能如何样，体内气血运行畅通与否，从手相上就能看出来。
要说以手诊病可谓起源悠久，甲骨文中就有了掌纹辨病的记载。
中医认为〝视其外〞能够〝知其内脏〞，观看手上皮肤的气色、形状，再参考掌纹的分布，就能看出躯体内部器官的功能、状况。
这是有依照的。
我们的双手集中了人体12条经脉的300个穴位，体内所有器官的相关穴位都能在手上找到，躯体内部的消息能够通过经脉表现在手上。
现代医学也发觉，手掌皮肤比其他处皮肤神经分布更丰富，疾病刺激会通过神经系统反映到手上，因此我们的双手能传递躯体的健康信息。
而且，当躯体器官功能有了改变，手上的信息也会变化。
例如过敏体质的人，在双手的无名指和中指根部会有深长的过敏纹，但通过调理后，体质有所改善，过敏症状减轻了，过敏纹也会变浅。
想看明白你的手相健康地图吗？我们邀请到了中医研究院的手诊专家，在手掌上分出8个区域，分别代表体内8个器官，就从那个地点的掌纹图谱开始检查我们的躯体吧。
掌纹8区图谱1、心区位置在中指和无名指下方，反映心功能状况。
掌纹表现●假如皮肤表面凸起、高耸，没有乱纹，色泽粉红，表示心脏功能良好，元气充沛。
●假如心区有杂乱的掌纹，提示心脏的功能受到损害，会显现心悸、血压波动等症状。
●假如心区显现〝米〞字纹，预示易患心肌缺血、心绞痛，专门当此区的〝米〞字纹和聪慧线尾端、生命线尾端的〝米〞字纹相呼应时，提示有中风的危险。
该如何保养吃苦味食物。
心在五味中属苦，偏苦的食物如苦瓜、莲子、芹菜、芥兰能调养心脏，专门是在适合养心的夏季更能够多吃一些，有利于清心火、养心气。
手诊完整讲解ppt课件
03
手诊在公共卫生领域将发挥更大作用
手诊可以作为公共卫生监测和预警的重要手段，提高公共卫生应急响应
能力。
06
总结回顾与互动环节
关键知识点总结回顾
手诊的基本原理
手诊是通过观察、触摸手部特定区域，来推断人体健康状况的一种方法。它基于中医经络学 说和全息理论，认为手部是人体内部器官的一个缩影，能够反映出人体的生理和病理信息。
手指按摩
用拇指和食指轻轻按摩每个手指的指 尖和指关节，有助于缓解手部疲劳。
针对不同健康问题专项按摩技巧
缓解头痛
按摩手掌的虎口部位，有助于缓解头痛、牙痛等 痛感。
改善睡眠
按摩手掌中央的劳宫穴，有助于舒缓紧张情绪， 改善睡眠质量。
调理肠胃
按摩手背的合谷穴，有助于调理肠胃功能，缓解 胃痛、腹泻等不适。
季节性手部保健按摩建议
手诊原理及科学依据
手诊原理
手诊基于中医经络学说和现代生物全息理论，认为人体的各个部位都在手掌上 有着相应的反射区，通过观察这些反射区的变化，可以了解人体的健康状况。
科学依据
现代医学研究表明，手掌上的皮肤比其他部位的皮肤更薄、更透明，因此更容 易观察到皮下的血管、神经等组织的变化，为手诊提供了一定的科学依据。
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常见病症手诊方法介绍
消化系统疾病手诊技巧
01
02
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观察手掌颜色
消化系统疾病患者手掌可 能呈现黄色或灰白色，暗 示肝胆或胃肠道问题。
检查手指形态
指甲出现横纹、凹陷或变 形，可能与消化吸收功能 有关。
按压手掌反射区
在手掌特定区域按压，如 出现疼痛或不适，可能与 相应消化器官疾病有关。
呼吸系统疾病手诊识别要点
下一步学习计划和建议
掌纹诊病
指纹和掌纹：指纹和掌纹都可以作为诊病的依据。指纹多用于先天遗传病的诊断，掌纹除了可以作为先天遗传疾病的诊断外，还可以用来诊断后天的各种疾病。指纹从出生后就不会改变；掌纹，有一部分是不变的，代表家族的遗传基因情况，有一部分是变化的，它可以因后天身体健康状况的改变而改变。
10线：提示情绪变化
11线：提示生殖、泌尿系统功能强弱
12线：提示肝脏免疫功能强弱
13线：提示免疫性疾病与肿瘤遗传倾向
14线：提示遗传倾向
八种异常病理纹
“十”字状纹：提示疾病早期状态
“十”字状纹医案：癔症性瘫痪“心病还得心药医”
手掌透露的身体秘密
你可能知道“手相算命”，但你未必知道手相还可以看健康。
根据中医手诊理论，手指位于人体的末端，是经脉气血起始交接的部位，脏腑机能状态的盛衰会在手部反映出来。
手诊就是通过观察手掌的气、色、形态，来判定身体的健康情况(男看左手、女看右手)。
气色形态手诊的判定标准：
1、红润光泽：正常，身体机能良好。
2、ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ而枯槁：无气，机体免疫力差。
3、过分红润光泽：血脂、血糖、血黏度偏高。
观察反应区，我们能看出身体出现了什么状况呢？
★肝硬化：肝脏手诊部位呈较重的暗红色、暗紫色，并伴有凸起的微小血管显露。
★溃疡：胃、肠相应手诊部位有一个或数个圆形斑点。
其实，正如人感冒会流鼻涕、老了会有皱纹一样，人生病了也会在手掌上产生一些纹线的变化。即使病好了，也会留下痕迹。这些纹线正是显示每个人身体健康状况的“密码”。掌纹不仅能看病，根据纹线的变化还能防病治病，进行自我保健。什么是掌纹医学
掌诊 掌纹医学 王晨霞 掌纹诊病基础知识十四条线的疾病信号
掌纹诊病基础知识—十四条线的疾病信号接下来的一段时间，我会列一个专题来讨论我总结出来的掌纹诊病的十四条掌纹线的疾病信号。
朋友同时可以参照北方文艺出版社出版的我的《王晨霞说寿》一书来系统深入的学习和进行探讨。
一、1线病理意义：主要代表呼吸系统、消化系统功能的强弱位置：在四指指根部下的一条弧形线是1线。
1线从手掌的尺侧伸向食指与中指间下方。
解剖学上称为远端横曲线，民间称为感情线。
标准的1线：是从小指下部的外侧起，以弧形、抛物状伸向中指与食指的指缝下。
纹线深长、明晰、颜色红润。
标准正常的1线上不会出现锁链状、岛型纹样以及没有干扰线切过。
起端可以出现少许向下的分支，向上的分支也以少为正常。
长寿者的1线特点：没有锁链状纹，没有“米”字状纹。
被1线包裹着的各丘隆起。
1线上没有杂色斑点出现。
1线的变化发生在食指到无名指的这一段，主要反映消化系统、呼吸系统的健康状况。
变化发生在无名指到小指的这一段，反映肝脏、心脏的健康状况。
接下来的一段时间，我会列一个专题来讨论我总结出来的掌纹诊病的十四条掌纹线的疾病信号。
朋友同时可以参照北方文艺出版社出版的我的《王晨霞说寿》一书来系统深入的学习和进行探讨。
2线：主要代表心、脑、神经系统功能强弱正常的2线为抛物线状，位于手掌的中央。
起于食指的第三关节腔边缘，向小鱼际抛行，止于无名指中线：粗而长，明晰不断，颜色红润而有光泽，略微下垂，近掌心末端可有分支。
解剖学上称为近端横曲线，民间称为智慧线。
凡具备标准2线者多身体健康，充满活力，心情愉快。
2线与胚胎期的脑发育程度密切相关，所以又被称作脑线、智慧线。
是因为它主要显示人的脑力活动、心脏功能和消化系统的功能。
而这三种功能的强弱，直接影响着人的心理、思维、判断能力是否正常发挥。
所以观察2线的标准与否，可以直接反映人的智力活动，故2线又称作智慧线。
2线所反映出的健康状况和疾病偏重于心血管系统、消化系统、神经系统以及精神状态方面的改变。
对于长寿的人来说，脑子是否清醒，记忆力是否正常，判断力是否准确，都关系到寿命延长后的生活质量。
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手掌医学
第一章
1、掌纹生成和手部神经系统有什么关系
掌纹生成和手中神经系统发育是有关的
（1）掌是末稍神经的集中区,手的神经反应直接传达大脑,大脑命令也可以直接迅速的传达到手上。
（2）与脑之间有着精密的协调功能。
手有活动直接调动着脑的思维反应。
（3）手掌是末梢神经触觉的集中区,手掌皮肤敏感度非常高。
这种丰富的末稍神经活动,对掌纹的生成变化有着不可低估的作用。
2、掌纹生成和手部血液循环有什么关系
掌纹生成和手部微循环关系密切
（1）手部循环丰富密集,大量人体生物信息和非生物信息都在手部聚集, （2）手掌纹理是由微血管和微循环控制的。
（3）如微循环畅通,皮肤得到充分的满养,掌纹就会显出协调均匀的色洋如微循环受阻,局部濡养失调,掌纹就会萎缩,局部就会塌陷,掌纹就
会生长和消退,这样凹与凸间的新的皮肤沟脊,纹理就生成了。
（4）掌纹的颜色和微循环的关系密切。
A 当微循环中二氧化碳过高时,纹色就会因缺氧变得青暗。
B 当微循环受阻时,纹色就会变白。
掌纹的颜色改变,时掌纹诊断有极大的帮助,很多疾病当人更深为没有感觉，到病痛或不适时,微循环就开始改变了。
掌纹诊病能通过观察手掌部纹色的这处表现及早地发现潜伏病灶。
如:当末梢血液中脂肪含量过高时,多余的脂肪粒就会被送到手掌上堆积形成丘,而这时人体往往尚末感觉到血脂高的症状,可是掌纹已经有变化,抓住这个变化,及早调整血脂,就可以起到保健作用。
3、掌纹和经络穴位有什么关系。
掌纹并不是按照经络穴位来健在行走的,但是,手是经络循行的集中区,手上有6条经络通过,所以不能排除经络穴位对掌纹的影响。
很多之献记载,手上有75个穴位,57个反射区,还有人统计过,手上共有334个穴位,并且有14条气脉通贯,也有专家经多年临床实线,从手上找出374个穴位,其中经穴64个,手穴感应点74, 新针手42,经外奇穴194。
4、手指的形态和疾病的关系
不仅掌纹和疾病有关,手的形态,手指与手掌的比例等同样与疾病有关,手指是人体的无端,也是血液回流的起点之一,中医自古就认为,五指能反映来不及五脏六腑的感衰。
〈二〉拇指与疾病
拇指与先天头脑发育有关,可体现意志力。
一般以长而健壮为佳。
（1）拇指肿胀如鼓槌状,多易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。
（2）拇指节较短,过于坚硬,不易弯曲,大多见于高血压,头痛,心脏病及中风患者。
（3）拇指过于薄弱再有弯曲现象,易出现神经衰弱,头痛失眠等。
（4）拇指一二节散乱多纹,指节纹散乱不清,易患头部疾病。
（5）拇指第一节较短且过于坚硬,不易弯曲,易息中风,头痛及心脏疾病。
心理学家发现,拇指过于粗壮,则脾气暴躁,拇指过于薄弱、则柔弱胆小。
〈三〉中指与疾病
中指一般以圆长健壮为佳,指型直而不偏曲,大多心脏机能好,元气旺盛,精神饱满而少病。
1、中指苍白细弱,提示心脏机能较差,迂血功能欠佳。
2、中指偏曲，中间漏缝,提示循环系统功能较差,还会影响肠道功能。
3、中指的三个指节不对称,第二节特别长,提示钙质的代谢功能较差,易患骨锵、牙齿方面的疾病。
〈四〉无名指与疾病
无名指又称"药指",以困秀合健壮、指型直而不偏曲、指节圆润有力。
指节纹清爽为佳。
无名指与人的整体健康状况有关,大多提示肾脏和生殖系统功能的强弱。
1、无名指太长,易因生活不规律而影响身体健康
2、无名指太短,多提示元气太虚,精神不振。
3、无名指第一节,与性功能的强弱有关,过于粗壮易内分泌失调。
4、无名指第二节,与人的筋骨强弱有关。
过长,打、旨节纹散乱而又苍白,
瘦弱,提示钙质的吸收功能较差,骨髓和牙齿会较脆弱。
5、无名指过于瘦弱,提示生殖系统功能较弱。
6、无名指偏曲,指节漏缝,多提示泌尿系统功能较弱，同时又容易出现神
经衰弱,头痛,失眠等症状。
〈五〉小指与疾病
小指以指节长短相称,直而不偏曲为佳,与生育机能的强弱有关同,主要反映消化系统功能。
1、指短小,提示生育机能弱,肾气不足,易患头晕、耳鸣、腰腿酸痛等病,
女性多为子宫小或有月经不调:男性多为性功能较弱。
2、苍白、细小且瘦弱,易患肠道疾病,引起吸收不良或排便不畅。
3、小指过度弯曲的女性多卵巢功能差,易患不孕症:男性多见性功能
障碍,易患阳萎、早泄等。
5、人体的酸碱度是手上的酸碱吗?
在正常人体内,具有一整套调节酸碱平衡的机构,可以在一定限度保持体液PH值的相对恒定,这对保证正常的物质代谢和生理机能,具有十分重要的意义。
发生显著改变,可表现出酸碱毒的一系列症状,甚至危及生命。
人体的本酸碱度是靠体液中的缓冲体系,即碱储,肾脏和肺的调节共同作用的。
在正常膳食情况下,体内产生的酸性物质比碱性多,在一定范围内,这些酸碱性物质进入血液后,不会引起血液PH值的显著变化。
这种过程在手纹上的表现,目前还没有发现绝对准确的对应区,但是由于酸性体液可以剌激人体的交感神经兴奋〈酸区〉；
碱性体液可以剌激人体的交感神经兴奋〈碱区〉。
而这两种神经的兴奋和抑制在手上却有反映区可以表现出来。
手上的酸碱区与人体的酸碱度没有直关系,但是在神经系统方面有着间接的关系。
6、掌部分出交感神经区和副交感神经有什么临床意义
交感神经区,如果这个部位大而春来江水绿如蓝,颜色鲜红,表示其人的交感神经兴奋度高。
这种人的性格易冲动,好斗,易悲观,喜欢睡觉。
而且极易入睡,喜欢运动,但运动后易疲劳。
睡孔大,眼球常常向内斜视,秃顶肢比躯体发达,肌肉壮实,面色红润,喜欢肉食,喜欢冷水浴,自然伸出手时,因指以中指为中心,向拇指方向倾斜,以上是交感神经兴奋的表现特征,如果交感神经常处于兴奋状态,可以使人的唾液,胃液、汗液的分泌减少,而纹升高,易患脑溢血肾疾病,高血压、糖尿病等。
在现代社会中,由于工作压力增大,竞争激烈,大量食肉、肉食等原因,导致大部分人的交感神经总处于兴奋状态,以上为现代社会觉病。
副交感神经区域隆起、扩大、表示副交感神经兴奋。
这种人的性格属于平静型,欲望不高,遇到困难时,通常勇气不足，容易快乐易满足、不爱运动,但运动后却更精神,易失眠,不易入睡,瞳孔小,眼球常常向外斜视,头发粗、多、但易脱落,躯体比四肢发达,肌肉柔软,面色苍白,喜爱吃蔬菜,喜欢洗热水澡。
自然伸出手时,四指以中指为中心,向小指方向倾斜,以上副交感神经特征,是兴奋状则使人的唾液、胃液、汗液的分泌增多,血压下降,消化道渍荡、哮喘、结核病、自播、癌症、神经衰弱等,也是现代文明病。
交感神经和副交感神经是一对兴奋与抑制相互协调的神经。
一方兴奋时,另一方一定是抑制的。
当体液出现酸性时,交感神经就会兴奋。
当体液出现碱性时,副交感神经就会兴奋。
1、能使体液酸性化的食物,是指含磷、硫、氯等化学的食物。
如：牛奶、水果、蔬菜、豆腐、海带
患神经衰弱的人,血中明显钙不中,所以饮食上要多服用上述食品。
另,通过运动也可以调整体液的酸碱度。
体液偏酸多做腹部运动,不做激烈的运动,多洗热水澡:而体液偏碱的人应该多做脊柱运动,可以适当做激烈的运动,多洗冷水澡。