学校大课间跑操方案演示教学
大课间跑操实施方案
大课间跑操实施方案
为更好地贯彻落实教育部关于青少年的健康要求以及市教育局开展大课间活动有关文件精神，提高班级团队意识，增强学生的身体素质，养成体育锻炼的习惯。
经学校研究决定，实施跑操计划。
具体跑操方案如下：
一、参加人员：
学生全员参加
二、跑操地点：
校田径场
三、具体安排：
上午9点2019课开始做眼保健操，眼保健操结束后学生按顺序出教学楼整队集合，集合结束后按班级顺序跑操，保操结束后各班级带到指定地点成广播操队形集合，开始做广播体操，结束后按顺序回班。
下午3点下课后开始做眼保健操，眼保健操结束后学生按顺序出教学楼整队集合，集合结束后按班级顺序跑操，保操结束后各班级带到指定地点成广播操队形集合，开始做广播体操，结束后按顺序回班。
四、锻炼形式：
每班四队学生在相应跑道内匀速慢跑。
操场分内外圈，高中外圈，初中内圈进行。
五、组织管理：
1、进场顺序：按照广播操出操顺序由体育委员带队进入指定位置。
2、退场顺序：高中年级由东西两门退场，初中年级由中门退场（具体指挥操作由当日值周体育老师决定）。
3、体育委员职责：组织并指挥学生到操场相应位置整好队伍就位。
4、班主任职责：做好监督工作，负责做好安全、纪律等教育，可确定跑操口号。
5、体育老师职责：全程指挥跑操过程，并对当日体育委员上报的出勤情况做好记录，并对跑操要领做好指导和纠正。
6、值周教师职责：做好全局监督。
7、请假要求：因身体原因确实不适合跑操者，请假并由体育委员上报当日体育老师。
8、如遇雨雪等天气则停止跑操。
课间跑操的教案
课间跑操的教案教案标题：课间跑操的教案教案目标：1. 了解课间跑操的重要性和好处。
2. 学习正确的跑操姿势和技巧。
3. 提高学生的体能水平和身体协调能力。
4. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
教学时长：30分钟教学资源：1. 操场或室内空旷的场地。
2. 音乐播放设备。
教学准备：1. 确保操场或场地的安全性。
2. 准备音乐，保证音乐的节奏感和激励性。
3. 准备计时器或钟表。
教学步骤：引入（5分钟）：1. 向学生介绍课间跑操的概念和目的，强调其对身体健康的重要性。
2. 激发学生的兴趣，引导他们积极参与。
技术指导（15分钟）：1. 介绍正确的跑操姿势和技巧，包括：- 头部保持正直，目光前方。
- 上身挺直，肩背放松。
- 手臂自然摆动，不要过分用力。
- 步伐要轻快，脚掌着地。
2. 示范正确的跑操姿势和技巧，让学生模仿跟随。
3. 引导学生进行简单的热身运动，如扭腰、摆臂等，以准备跑操。
跑操实践（10分钟）：1. 按照音乐的节奏，带领学生进行跑操。
2. 要求学生保持正确的姿势和技巧，保持一定的速度和节奏。
3. 强调团队合作，让学生在跑操中互相鼓励和支持。
总结（5分钟）：1. 让学生停下来，放松身体。
2. 与学生一起回顾跑操的好处和体验。
3. 强调每个人的努力和集体的荣誉感，表扬他们的表现。
教学扩展：1. 随着学生的进步，可以增加跑操的时间和难度，如增加跑操的组数或增加跑操的速度。
2. 可以组织学生之间的比赛，增加竞争和激励。
3. 结合其他体育项目，如绳操、太极拳等，进行更丰富多样的课间活动。
评估方法：1. 观察学生的跑操姿势和技巧是否正确。
2. 观察学生的参与程度和团队合作意识。
3. 学生的反馈和自我评价。
注意事项：1. 在进行跑操前，确保学生已经做好热身准备，避免受伤。
2. 根据学生的年龄和体能水平，适当调整跑操的难度和强度。
3. 在操场或场地上设置安全标识，确保学生的安全。
教案撰写完毕后，教师可以根据实际情况进行适当的调整和修改。
中学大课间跑操活动方案（三篇）
中学大课间跑操活动方案一、活动目的：1. 增强学生身体素质，提高身体健康水平；2. 培养学生集体荣誉感和团队意识；3. 丰富学生课间生活，调剂学习压力；4. 培养学生良好的运动习惯和生活态度。
二、活动时间和地点：活动时间：每周三上午大课间（10:00-10:10）活动地点：校操场三、活动内容：1. 热身运动：活动开始前10分钟，由专业老师指导学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸运动等，以准备身体。
2. 跑操比赛：分为男生组、女生组和混合组（男女混合）三个组别，每组选出代表参赛；a.男生组和女生组比赛：参赛选手按照指定的路线展开比赛，根据参赛选手跑完路程的耗时进行名次排序，耗时最短者获胜；b.混合组比赛：参赛选手按照指定的路线展开比赛，根据参赛选手跑步的速度和平均水平进行名次排序，平均速度最快的小组获胜；比赛形式可以选择一圈或者多圈计时，根据学生考核情况而定。
3. 观赛指导：非比赛选手可作为观众观看比赛，校园广播、宣传栏等渠道负责向全校学生宣传比赛信息，增加活动的观赛氛围和群众参与性。
4. 奖励措施：对于比赛中表现优异的选手和小组，将进行奖励，奖励形式可以是奖杯、奖状、奖金等，以激发学生的积极性和参与度。
五、组织和管理：1. 组织及监督：校体育教师负责活动的组织和监督工作，协助老师进行活动前的准备工作，并保证活动的顺利进行。
2. 安全保障：活动现场设置医疗急救设备，安排专业医务人员待命，以应对突发状况；活动前对校操场及设施进行检查，确保安全卫生。
3. 协助与支持：学生会、团委等学生组织协助组织活动，宣传比赛内容，发放相关物品。
4. 活动记录：学校可以邀请摄影师记录活动的精彩瞬间，以及邀请学生担任活动的现场评论员，对比赛进行实时报道。
六、活动效果评估：1. 结合班主任工作，询问学生参与活动的感受和收获；2. 监测学生参与活动后身体素质的变化，如体重、体质指数、心肺功能等；3. 根据学生的反馈和结果，不断改进活动方案，提高活动的效果和吸引力。
学校课间操花式跑操教案
学校课间操花式跑操教案一、教学目标1.了解花式跑操的基本动作和要领；2.掌握花式跑操的基本技巧；3.培养学生团队合作意识和身体协调能力；4.增强学生体质和身体素质。
二、教学重点和难点重点：花式跑操的基本动作和要领；难点：花式跑操的技巧和团队合作。
三、教学准备1.教学器材：操场、标志杆、音响设备；2.教学材料：花式跑操的示范视频。
四、教学过程1.热身活动（5分钟）在操场上进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，为后续的花式跑操做好准备。
2.基本动作示范（10分钟）教师向学生们展示花式跑操的基本动作，包括高抬腿、快速奔跑、变向奔跑等。
要求学生们仔细观察，并注意动作的标准和要领。
3.分组练习（15分钟）将学生分成若干小组，每个小组由6-8人组成。
每个小组选择一名队长，其他队员跟随队长进行花式跑操的练习。
教师在一旁进行指导和纠正。
4.技巧讲解（10分钟）教师针对花式跑操的技巧进行讲解，包括如何提高速度、如何保持平衡、如何灵活变换动作等。
学生们要认真听讲，并在练习中不断总结经验。
5.团队合作（15分钟）学生们在小组内进行花式跑操的练习，要求他们密切配合，互相协作，共同完成一系列动作。
队长要做好组织和指挥工作，队员要听从指挥，并积极配合。
6.比赛活动（20分钟）每个小组进行花式跑操的比赛活动，比赛内容包括速度比拼、技巧表演等。
教师要给予及时的指导和评价，鼓励学生们发挥自己的特长。
7.总结讲评（5分钟）教师对学生们的表现进行总结讲评，肯定他们的努力和进步，同时指出存在的问题和不足之处，并提出改进意见。
五、教学反思花式跑操是一项需要团队合作和个人技巧的体育活动，通过这次教学，学生们不仅锻炼了身体，还培养了团队合作精神和个人能力。
在今后的课堂教学中，我将继续注重培养学生的团队合作意识，让他们在体育活动中得到更全面的发展。
课间操跑操方案
课间操跑操方案济南市槐荫区楚庄小学课间跑操方案为了展示楚庄学生良好的精神风貌，培养学生们集体荣誉感和团队合作意识，并能以充沛的精力投入到学习中去，课间活动是必要的。
由于冬天天气原因，做操已经不能使学生充分活动，但是冬季长跑是最佳选择，因此，课间操改为跑操运动。
一、组织与管理学校领导，各班班主任，执勤老师，执勤同学二、跑操时间每天上午第二节课后大课间操时间，运动员进行曲开始之后，各班体育委员整好队后，由六年级在前，二年级在后依次进入操场逆时针进行跑操运动。
一年级两个班的同学在花砖处进行跑操。
三、跑操地点、队形及起点位置跑操地点：二到六年级在田径场，一年级在教学楼前花砖处。
逆时针跑圈。
队列队形：每班四列纵队，由矮个子在前，高个子在后，体育委员在队伍的内侧起点位置：眼保健操做完之后在教学楼前花砖处集合，由六年级带领跑操，依次经过篮球场到达田径场，开始逆时针跑圈。
四、工作人员职责及分工五、跑操要求 1、各班学生下楼集合要快、静、齐，注意安全2、各班保持好前后左右间距，班与班间隔三米，保持方队队形，保持相同的步伐节奏，学生双手不能插口袋里，特别是不能喧哗。
3、 4、跑操过程以慢速、整齐、安全为第一要求。
跑步过程中严禁班级之间进行超越，严禁大闹堆挤撞等现象发出生。
5、每个班必须有口号，要求口号洪亮、有班级特色、传递正能量。
6、患有心血管疾病肢体残疾以及不适合参加跑操活动的学生提前告知班主任并报体育室实行免跑，防止意外伤害事故发生。
六、纪律检查1、巡查学生检查跑操纪律，记录其结果，并在每周一的升旗仪式中表扬和批评纪律好的班级和纪律查的班级。
七、进场以及退场要求1、各班在做完眼操之后到楼下进行活动，包括去厕所以及各个班级自行进行活动。
2、运动员进行曲响起之后，各班迅速程丝路纵队集合，体育委员整队，起步走进入田径场，进去田径场之后起步走变跑步走。
3、听到停止跑操的指令后，各班迅速停止跑操，体育委员整队，整队时四队变两队，按秩序跟在前面班级后面起步走走出田径场。
2024中学大课间跑操活动方案
2024中学大课间跑操活动方案大课间跑操活动方案一、活动目标1.提高学生的身体素质。
通过大课间跑操活动，增强学生的体能、耐力和协调能力，促进身体健康发展。
2.培养学生的集体荣誉感。
通过集体参与大课间跑操活动，激发学生对学校的归属感和荣誉感，增强学校集体凝聚力。
3.促进学生之间的交流和合作。
通过组队互动的方式开展大课间跑操活动，增进学生之间的友谊和团结合作精神。
二、活动形式1.时间安排：每天大课间跑操活动时间为15分钟，具体时间为上午第二节课之后。
2.活动内容：（1）核心活动：大课间跑操活动的核心是跑步，可以包括如下几个项目：短跑、长跑、接力赛等。
根据学生的年级和能力水平，设置不同的跑步项目，确保活动的参与性和趣味性。
（2）辅助活动：除了跑步项目外，还可以设置一些辅助项目来增加活动的多样性和趣味性，如晨练操、健美操、平衡木、柔力球等。
这些项目可以作为跑步项目前的热身活动，也可以作为跑步项目后的放松活动。
三、活动组织1.活动筹备：在开展大课间跑操活动前，需要组织教职工进行活动筹备工作，包括制定活动计划、确定活动时间和场地、准备活动器材等。
同时，也要进行相关宣传工作，向学生和家长介绍活动的目的、内容和安排。
2.活动分组：将学生分为若干个小组，每个小组由一名教师负责，确保每个小组的人数适中，保证活动的安全和秩序。
3.活动安排：根据每个小组的实际情况，制定跑操活动的具体安排。
每个小组轮流进行跑操活动，每个小组的跑操时间为5分钟左右，确保每个学生都有足够的时间参与跑操活动。
四、活动流程1.热身活动：将晨练操作为跑操活动的热身活动，进行基本的身体拉伸、关节活动等，准备身体进行跑步项目。
时间约为5分钟。
2.跑步项目：根据学生的年级和能力水平，设置不同的跑步项目。
可以设置短跑项目、长跑项目、接力赛项目等，确保活动的多样性和趣味性。
每个小组轮流进行跑步项目，时间约为5分钟。
3.放松活动：跑步项目结束后，进行一些放松活动，如瑜伽、舞蹈等，以缓解身体的紧张和疲劳感。
中学大课间跑操活动方案
中学大课间跑操活动方案一、活动目的与意义长时间坐在课桌前，容易让学生的身体疲劳，注意力难以集中，甚至动脉硬化等健康问题，为了使学生有充分的活动与休息时间，增强体质，提高注意力和学习效率，我们学校在每个课间进行了一项跑操活动。
二、活动内容1、集合：将学生集合在操场上，由班主任负责点名，向学生宣读活动要求。
2、指挥：由专人带队指挥，根据学生体质进行简单适当的跑动，使学生达到身体锻炼和放松的目的。
3、参与：学生按年级、男女分开参加活动。
对于身体状况不佳的学生，可以适当减少活动量，但不允许缺席。
4、计时：活动时间为15分钟，根据学生体力状况进行适当调整。
5、活动内容：根据学生体质进行不同形式的活动，例如慢跑、快跑、往返跑、步行等形式的运动，既保障了学生体质，又能保证学生休息的时间。
三、活动政策1、每天两次：学生按课间进行活动，每次15分钟。
2、服装：学生应着运动服或舒适的衣服，并穿上运动鞋。
3、天气：如遇下雨或有特殊情况，活动可以暂停或取消。
4、体操音乐：学生跑操活动期间，可以播放欢快、舒畅的音乐，帮助学生的身心放松和活跃。
5、饮水：学生在活动前应充分饮水，并在活动后及时补充饮水，尤其是夏季，注意防暑降温。
四、效果跑操活动可以促进学生身体活动，缓解学生学习压力，提高学生的体质，增强体质，增强免疫力，提高学习效率，同时也可以锻炼学生团队精神和集体意识。
学生也会因为身体的活动而减少疾病的发生，增强体质，提高学习效率。
五、总结跑操是学习和办公中非常重要的一项活动，不仅可以让学生们得到良好的身体锻炼和休息，同时也可以减轻眼压和头疼等压力。
希望在后续教学工作中，能够继续推广和实践这样一种健康的学习方式。
学校大课间跑操教案
学校大课间跑操教案教案标题：大课间跑操教案教学目标：1. 培养学生兴趣和习惯参与大课间跑操，提高身体肌肉协调性和心肺功能。
2. 培养学生团队合作意识，加强班级凝聚力和友谊。
教学时长：15分钟教学内容：1. 热身活动：进行简单的拉伸和慢跑，准备身体活动。
2. 基本动作练习：教授学生基本的跑操动作，如高抬腿、踢腿、跳跃等，让学生掌握动作技巧。
3. 身体协调训练：进行一些需要身体协调的训练项目，如跳绳、运球、跳远等，培养学生的平衡感和灵活度。
4. 团队合作活动：组织学生进行合作比赛，如接力赛、搭桥比赛等，增强班级凝聚力和友谊。
5. 放松活动：进行简单的放松活动，如伸展运动和呼吸练习，以舒缓身体。
教学方法：1. 指导示范法：教师进行动作示范，引导学生跟随模仿。
2. 分组合作法：将学生分成小组，进行合作训练和比赛。
3. 倾听交流法：鼓励学生就跑操中遇到的问题和困难交流，教师及时解答和指导。
教学准备：1. 教学设备：喇叭、计时器、音乐播放器。
2. 教学场地：选择一个开阔平坦的场地，确保学生的安全。
3. 教具准备：跳绳、球等一些辅助教具。
课堂管理：1. 制定课堂纪律：提醒学生遵守规则，保持秩序和安全。
2. 组织管理：将学生分成小组进行活动，设立小组长，负责组织和管理小组。
3. 奖励机制：设立奖励机制，鼓励学生积极参与，树立榜样。
评估方法：1. 观察评估：教师通过观察学生的动作技巧和参与度，评估学生的掌握情况。
2. 小组表现评估：根据小组协作和比赛的表现，评估班级的合作态度和团队凝聚力。
教学扩展：1. 家庭作业：鼓励学生每天进行简单的跑步活动，锻炼身体。
2. 校园推广：在学校内进行跑操比赛，鼓励更多的学生参与。
备注：教案中的具体动作和活动可以根据学生年龄和实际情况进行调整和扩展。
同时，教师应根据学校的实际情况和要求进行合理安排和指导。
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学校大课间跑操方案
为积极响应关于开展中小学生阳光操场活动的号召，进一步强化我校的体育活动，切实加强大课间的体育锻炼，增强全校师生的身体素质，特制定学校阳光体育跑操活动的行动方案。
一、活动主题：阳光体育与全民健身同行
二、参加对象：一---- 六年级的全体学生、全体教师
三、跑操活动时间：每天上午第二节课后课间操的时间改广播体操为跑操活动。
四、组织机构：组长：潘春伟
副组长：王占高
成员：程江傅全明
五、跑步地点：操场
未尽事宜带后通知
政教处
学校阳光体育跑操活动流程
跑操流程共分四个步骤即为集队T跑步T放松T收操，跑操期间各班学生须按照学校跑操方案中的要求认真执行。
一、集队 5 分钟
1、第二节下课铃响学生听到下课铃响后抓紧时间做好准备然后体育委员迅速召集本班同学在教学楼前的集队静、齐、快时间30 秒。
2、各班级以四路纵队在集合地集队，四个同学之间必须排整齐，到集合地下楼时各班学生走楼梯要井然有序，如发生教师拖堂、班长举手提醒教师及时下课。
3、集队出操时以快步走到达指定场地做到静、齐、快不在中途停顿。
4、各班到达指定集合地点后马上做好跑步准备。
5、各班指定一人做领跑员，领跑员须并列站在队伍最前面。
6、各班到位并调整为跑操队伍后马上检查是否系紧鞋带和做好准备活动由体育委员指令。
7、全体学生都应参加跑操对因身体原因而不能参加长跑的学生应向班主任办理请假手续可以实行免跑或安排散步等适宜练习。
二、跑步 5 分钟
1、听到跑操音乐时即开始跑步全校18 个班级依次开跑。
2、跑步过程中必须保持好班级与班级之间的距离，一般前后距
离在10 米左右，后面班级不允许超越前面的班级。
3、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，
要求队伍整齐步调一致，学生严禁打闹推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中各班要跟着跑操音乐认真跑步，把本班的口号一起高喊起来。
5、若在跑步中发现自己的鞋带脱落切记不得原地蹲下系鞋带，而是适宜地离开队伍在队伍的边上系好鞋带后重新归队。
6、各班主任要在本班队伍的前面、任课教师中间、跟班教师在后。
三、放松 3 分钟
1、在各班跑完规定的基数后回到跑操集队位置伴随放松音乐进行慢走一圈。
2、各班在放松时要基本上保持好队伍队形。
3、出场时各班同学要有序地按原路线返回。
（一年级由北、东。
二年级由北、西）
四、评分
1、跑操的评分直接计入班级考核。
2、值周领导、教师、体育教师负责对各班考核评分并做好记载。
3、对没有参与跑操的班级酌情进行扣分主要是集队速度、跑步时的队伍队形和精神状态。
4、扣分情况将张贴于“校冬季长跑宣传栏”并直接上报政教处
备案
班主任职责：1、督导本班学生按时进场。
2、督导本班队列队形。
3、负责值班地段的秩序及安全管理工作。
体育委员职责1、组织好班级队形有序进场与退场。
2、在长跑中位列于本班排头控制队形与速度。
跑操须知：
1、各班组成四路纵队站在跑操位置。
2、起跑方式：五（1）、（2）、（3）、六（1）、（2）、（3）班从西马路由南向北（马路外侧），四（1）、（2）、（3）、三（1）、（2）、（3）班从东马路南向北（马路内侧）同时启动，一年级在操场内东侧由北向南（内侧）、二年级在操场内西侧由北向南（外侧）
3、在跑步过程中严禁班级之间进行超越。
班级之间应间隔大约
10 米距离。
学生严禁打闹推挤撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，
要求队伍整齐步调一致，手臂自然摆动，口号洪亮。
5、各班级要重视学生的安全教育与安全工作。
对患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
6、跑步结束后各班要保持队形分别按顺序退场。