远离危险,自我保护
自我保护安全知识内容
自我保护安全知识内容
自我保护安全知识内容
一、自我安全意识
1、知晓自身权利，及时向有关部门报告有关违法行为。
2、正确处理有关文件，拒绝造假，签字等行为。
3、不参与违法犯罪活动，谨慎处理社会关系，主动发现搞坏活动，及时报告有关单位，抵制犯罪。
4、谨慎选择社会关系，防止诱导行为。
二、自我安全防范
1、安全行为：尊重安全规矩，安全出行、注意行为安全，勤洗手消毒、穿戴口罩耐心等待、防疫正确取证等。
2、注意安全：出行时要注意安全，尊重交通规则，远离危险区域，及时向有关部门报告违法行为，及时采取防范措施。
3、避免危险：不要私自擅自去危险的地方，不要参与不正当的社会活动，远离到处矛盾激烈的地方。
4、及时报警：发现可疑人员及可疑行为，及时向有关部门报告，以防损失扩大。
三、自我安全预防
1、学会保护自己：外出时选择安全的路线，避免暗处危险地段，尽量多结伴出行，学习和，不随便动手。
2、学会心理调适：养成良好的生活习惯，正确处理好压力，保护心理健康，正确认识和理解生活中的常见事物。
3、强化安全意识：多关注安全新闻，做到安全第一，多学习安全知识，多出现安全意识，给自己带来更多的安全保障。
小学自爱主题远离危险游戏（自我保护）
自爱主题:远离危险游戏（自我保护）本节班会适合在小学1—2年级召开。
低年级小学生对危险游戏的辨别力不高，自我保护意识不强，容易导致伤害事故的发生。
本节班会重在引导学生安全游戏、健康游戏，提高小学低年级学生游戏的质量。
本节班会约需40分钟。
班会背景学生喜欢游戏，游戏在他们的学习生活中作用非常大，它可以陶冶学生的性情，使他们更加活泼开朗，还能培养他们团结协作的能力，使他们变得更合群。
游戏又是一种比较自由的活动，没有压力和负担，容易使学生们感到满足、收获自信和成功的喜悦。
本课从学生的生活实际出发，通过训练活动，让学生知道哪些游戏是不能做的，哪些危险行为是不能模仿的，帮助小学生提高对危险游戏的认识，从而减少和避免危险和伤害事故的发生，同时教师也要保护学生爱玩的天性，引导学生安全游戏、健康游戏，通过活动体验培养学生健康游戏的意识和态度。
设计思路第一部分是“游戏导入”。
通过学生熟悉的与生活相关的游戏引入，激发学生认识游戏的规则和游戏中存在的危险。
第二部分是“讲述故事”。
让学生认识到危险游戏的确是存在于我们身边的。
第三部分是“讨论危害”。
根据学生课前搜集的资料进行小组交流，让学生了解在我们的校园生活中哪些游戏容易发生危险，不适合儿童玩耍。
第四部分是“游戏辨析”。
辨析在我们生活中哪些游戏是不可以做的。
第五部分是“交流感受”。
让学生们说一下这节班会课的感受，共同学习《课间安全小游戏倡议书》。
班会准备1资料：课前指导学生留意身边的同学做的哪些游戏有危险。
2物品：准备图片、视频，展示平时学生做游戏的场景。
3了解学生课间游戏情况，为评选“健康游戏小明星”做准备。
实施过程一、游戏导入（1）背靠背游戏的规则：两人背靠背手拉手坐在地上，两人的手不接触地面，靠两人的共同努力站起来。
（2）可以分几组游戏，游戏过后，让学生说说在游戏中同学之间应该怎样才能取胜，游戏中存在哪些危险。
二、讲述故事过渡：随着你逐渐长大，你开始感知生活中各种各样的事情。
珍爱生命远离危险3分钟演讲稿
珍爱生命远离危险3分钟演讲稿尊敬的评委、亲爱的观众们：大家好！我是今天的演讲嘉宾，今天我要向大家分享的主题是“珍爱生命，远离危险”。
生命是无价的，无论是我们自己的生命还是他人的生命，都值得我们珍惜和保护。
然而，在我们的日常生活中，却时常发生各种各样的危险，威胁着我们的生命安全。
因此，每个人都应该学会如何远离危险，保护自己和他人的生命。
首先，我们应该了解和认识各种危险。
无论是日常生活中的交通事故、火灾、自然灾害，还是社会上的犯罪行为，我们都应该有足够的了解和认识。
只有了解了危险的存在，我们才能更好地防范和避免。
其次，我们需要具备一定的安全知识和技能。
学习急救知识、学会正确使用灭火器、掌握自救和互救的方法等，都是保护生命安全的基本技能。
在遇到危险的情况下，这些知识和技能可以帮助我们更好地保护自己和他人的生命。
再次，我们应该培养和保持良好的生活习惯。
遵守交通规则，不酒驾、不超速、不闯红灯，可以减少交通事故的发生；保持清洁、整洁的生活环境，可以减少火灾和意外伤害的发生；保持良好的饮食习惯和作息规律，可以保持身体健康，减少疾病的发生。
良好的生活习惯是防范和避免危险的重要基础。
最后，我们不能忽视教育的作用。
教育是培养人们正确安全意识和行为的重要手段。
家庭、学校和社会应该共同努力，加强对危险和安全的教育。
只有通过教育，我们才能让更多的人了解和认识危险，从而远离危险。
亲爱的朋友们，珍爱生命，远离危险，不仅仅是一句口号，更是每个人应该秉持的价值观和生活态度。
在我们的生活中，随时都可能面临各种危险和挑战，但只要我们牢记珍爱生命、远离危险的理念，我们就能更好地保护自己和他人的生命安全。
让我们携手共同努力，倡导珍爱生命、远离危险的理念，营造一个安全和谐的社会。
谢谢大家！。
自我保护方法
自我保护方法在现代社会，自我保护意识和技能的重要性日益凸显。
无论是在日常生活中还是面临突发危险时，我们都需要具备一定的自我保护方法，以保障自身安全。
以下将介绍一些常见的自我保护方法，希望对大家有所帮助。
首先，学会观察和预防。
观察周围环境，警惕可能存在的危险因素，如可疑人员、危险地带等。
在外出时，尽量选择人多的地方，避免独自行走在偏僻的地方，特别是夜间。
在日常生活中，要保持警惕，不随意接受陌生人的帮助或搭讪，避免成为不法分子的目标。
其次，学会自我防卫。
在遇到危险时，要学会有效地自我防卫。
可以学习一些简单的防身技巧，如解脱手腕的技巧、扭动身体的方法等，以便在危险时能够迅速脱离危险。
同时，可以携带一些防身工具，如防身喷雾、防身哨等，以备不时之需。
此外，建立有效的沟通和求助机制也是自我保护的重要手段。
在遇到危险时，要学会及时向身边的人求助，或者通过电话等方式呼救。
在日常生活中，要保持与家人、朋友的联系，让他们了解自己的行踪，以便在紧急情况下能够及时获得帮助。
最后，加强自我保护意识和技能的培训也是非常重要的。
可以参加一些自我保护意识和技能的培训课程，学习一些实用的自我保护技能和知识，提高自身的防范能力。
总之，自我保护意识和技能的培养是每个人都应该重视的问题。
通过学习观察和预防、自我防卫、建立有效的沟通和求助机制以及加强自我保护意识和技能的培训，可以有效提高自身的安全防护能力，保障自己和家人的安全。
希望大家都能够重视自我保护意识和技能的培养，让自己在面对突发危险时能够更加从容和果断地应对。
关于自护教育的名言
关于自护教育的名言
1.爱护自己，从细节做起，健康生活，远离危险。
2.自我保护，人人有责，健康生活，从我做起。
3.一朝被蛇咬十年怕草绳，自己得学会长心眼，学会保护自己，学会不要付出
百分之百真心。
4.自我保护，从我做起，健康生活，共享美好。
5.百度教育商务合作，合作方向：产品代理销售或内容合作等。
6.珍爱生命，自我保护，健康生活，幸福成长。
7.金贵心灵，自我防护。
8.每个人都有权利享受安全和健康的生活，这离不开我们自身的努力和警惕。
学会自我保护，不仅是对自己负责，也是对家人和朋友负责。
9.自我保护，就像天边的太阳，必不可缺，也温暖着我们；自我保护，就像树
上的小鸟，小鸟虽小，却提醒着我们；自我保护，就像海边的一堵墙，坚固牢靠，更保护着我们。
10.自我保护，是我们每个人都需要学习的一门重要课程。
只有懂得如何保护自
己，我们才能更好地面对生活中的各种挑战。
小学生安全自护手册
小学生安全自护手册随着社会的发展，小学生遭受各种安全风险的可能性也越来越高。
因此，为了让小学生在面对危险时能够有效保护自己，我们编写了这本小学生安全自护手册。
本手册将介绍一些重要的安全常识和自护技能，帮助孩子们避免危险，保证他们的身体健康和人身安全。
一、火灾自救在家中发生火灾时，小学生首先要冷静并保持清醒。
如果有条件，可以用湿毛巾捂住口鼻，减少吸入烟气。
如果门是通向安全地方的，可以小心地试图逃离。
如果门把手是烫的，应用湿毛巾或衣物保护手，找到窗户并大声呼救，等待救援的到来。
二、地震应急地震是突如其来的，小学生要迅速采取措施保护自己。
首先，尽可能躲到坚固的桌子、床下面或门框旁边，避免站在窗户旁边或靠墙的书架下。
然后，尽量避免镜子、花瓶等易碎物品的附近，以免受伤。
等到地震停止后才能离开避难场所。
三、防范电梯危险坐电梯时，小学生要牢记几个原则。
首先，进入电梯前要仔细观察，确保电梯正常运行。
然后，进入电梯后要保持镇定，避免跳跃和拥挤。
如果电梯出现故障停下来了，要按下呼救按钮，并在等待救援时保持耐心和冷静。
切勿试图用力推开电梯门或终止电梯运行。
四、户外安全户外活动中，小学生应该牢记一些安全常识。
首先，要遵守交通规则，不乱穿马路。
其次，不要随便靠近陌生人或上别人的车，以免造成不必要的危险。
另外，如果在公园等地方玩耍，要尊重他人，注意保持安静，不做危险的抢跑等行为。
五、水域安全水域容易发生危险，小学生必须知道如何保护自己。
在游泳前，要学会正确的游泳知识和技巧，并在有成人陪同下进行。
如果不会游泳或者水域无人看管，应避免靠近水潭、池塘等危险区域，以免发生溺水事故。
六、玩具使用安全玩具是小学生最喜欢的东西，但不正确使用玩具也会带来危险。
小学生要遵循玩具使用的规则，不将小玩具放入口中，以免吞食。
此外，应避免使用尖锐或易碎的玩具，以免伤到自己。
如果发现玩具有安全隐患，应及时向家长或老师报告。
七、网络安全随着网络的普及，小学生要学会如何保护自己的个人隐私和安全。
小学安全教育教案：保护自己,远离危险
小学安全教育教案：保护自己，远离危险一、活动目标：通过安全知识的教育，提高学生的自我保护意识，增强其防范意识和自我保护能力。
二、教学内容：1. 生活中常见安全隐患及预防措施2. 人身安全教育3. 食品安全教育4. 交通安全教育5. 火灾安全教育三、教学活动：1. 引入活动(1) 教师引导学生回顾近期发生的一些意外事件，让学生讨论事件的发生原因和避免该事件发生的方法。
(2) 让学生观看有关安全教育的宣传片或幻灯片，以增强对安全教育的重视。
2. 正式教学活动(1) 生活中常见安全隐患及预防措施通过PPT和教师口头说明的方式，让学生了解生活中的常见安全隐患，如电器安全使用、水电气安全、窗户安全等，以及如何避免这些意外事件的发生。
(2) 人身安全教育让学生了解什么是陌生人，如何避免被掳走。
让学生知道要小心男女拐者、交通事故等，教导学生如何应对和避免这些安全问题。
通过模拟情景教学，让学生亲身体验这些情况，了解并记忆如何行动才是最正确的行为。
(3) 食品安全教育通过简略了解食品中可能出现的有害物质、保质期等来提高学生的食品安全意识，从而保护身体健康。
(4) 交通安全教育讲解学生如何在马路上正确行走，警告学生不要乱穿马路、跑道车道以及不要在车附近玩耍等。
告诫学生要乘坐交通工具时，一定要远离车门等开放部分，防止发生意外。
帮助学生记忆交通规则并且开展相关列活动，如：模拟过马路，好像真的过马路一样，让学生亲身感受安全行走所起的关键作用；让学生画出交通标志、交通标示等等，培养学生对平安交通的体验。
(5) 火灾安全教育让学生了解如何在火灾中逃生，掌握火灾逃生的基本技能。
教导学生如何正确地使用灭火器等灭火设备，以及应急救灾。
可以尝试让学生参观消防站，了解相关消防设备以及消防员的工作困难；或者请几名专业人员来现场讲解。
3. 活动评价（1）在活动中，学生能够认识到安全的重要性，掌握一定的安全知识，懂得如何避免和应对突发情况。
初中生的自我保护方法
【导语】中学⽣正是处在青春期，也是冲动、易怒、情绪不稳定的时期，容易惹事⽣⾮，这样会使⾃⼰处于不利境地，容易受到他⼈的侵害，如何增强⾃我保护呢？以下内容是为⼤家准备的相关内容。
①远离危险，拒绝侵害。
即树⽴安全意识和⾃我保护意识，提⾼警惕，远离危险环境；⾯对不法侵害，要勇敢机智地拒绝侵害、反抗侵害。
②学会求救和⾃救。
③善⽤法律武器维护⾃⼰的权益。
⾸先要认识⾃⼰青春期情绪不稳定、易怒的特点，要学会调节⾃⼰的情绪，学会⾃我克制。
这样就能避免许多事端的发⽣。
冲动是魔⿁要努⼒学会控制。
中学⽣如何增强⾃我保护？ 尽量避免和同学产⽣摩擦，如果不经意引起摩擦，⽐如争吵、肢体冲突等，要及时向别⼈致歉，把⽭盾消灭在萌芽状态。
避免产⽣摩擦是有效⾃我保护的⽅法之⼀。
中学⽣如何增强⾃我保护？ 学会以静制动，就是当你遇到侵害时，保持镇静，让对⽅感到你不可侮不可欺。
你的沉着冷静使坏⼈不⼀定能得⼿的，即使你内⼼抑制不住恐惧，也不要显露出来。
你的镇静会使对⽅有些⼼慌，这样有利你冷静分析如何保护⾃⼰，如何脱⾝。
中学⽣如何增强⾃我保护？ 如果已经发⽣争吵、打⽃或其它的争执等，要学会尽快脱离冲突。
在争吵中各说各的理，对⽅的理⾃⼰不服⽓的话就会互相刺激并且使冲突升级，最后酿成恶果。
这就是冲动的惩罚，所以当双⽅都冲动时要学会服软，尽早脱⾝，⽇后⼤家⼼平⽓和了就慢慢解决。
中学⽣如何增强⾃我保护？ 中学⽣要学会识别并且抵制那些不良的*，有些⼥学⽣就是因为别⼈请她吃了⼀顿，陪她去玩，送了她⼀些⼩礼品，就觉得是⾃⼰的朋友，结果却是中了别有⽤⼼的⼈的圈套。
中学⽣如何增强⾃我保护？ 交友要慎重，如果已经交上了损友，要果断与他交往，但为了避免你和他们断绝交往⽽让他们觉得你背叛他们、轻视否定他们⽽引起对⽅的报复和伤害，要学会运⽤⼀些策略，巧妙⾏事，如减少与他们的交州慢慢冷淡，或者经常显⽰⾃⼰的缺点（胆⼩怕事、⼩⽓、不够义⽓）等，让他们觉得你不够好，主动⼒离开你。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
1．养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天 干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病 毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手， 才能减少“病从口入”的可能。
2．生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不 仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、 杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病， 还可能造成农药中毒。 3．不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很 多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的 人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能 避免中毒，确保安全。
3 、在不接触伤病者的原则下，用绳索缠住 或套住伤病者的脚或手臂，将其拖离电源。
怎样救助溺水者？
1、在岸上伸出手、木棍或者 树枝给溺水者或抛出绳索或救 生圈。 2、如果你受过救生训练或在 溺水者失去知觉的情况下，才 可向他游去。
3、从水中救出溺水者时，应使 其头部低于身体，以防呛水。 4、溺水者被救上岸后立即进行 控水，控水时间不宜过长。 5、防止溺水者体温过低，应脱 去潮湿的衣物，马上用上衣或毯 子裹住身体，以防其受寒。
1．油锅着火怎么办？
应关闭炉灶燃气阀门，直接盖上锅盖或用湿抹布覆盖， 令火窒息。还可向锅内放入切好的蔬菜冷却灭火。
2．家用电器着火应怎么灭火？
要先切断电源，然后用毛毯、棉被覆盖窒息灭火， 如仍未熄灭，再用水浇。
3．被猫狗咬伤，应怎么办？
及时、彻底清除伤口内的病毒，并及时到医院注射狂犬病疫苗。
4．假如你受到威胁、恐吓、敲诈、勒索，你认为选择私了或 默默承受还是选择向警方报案好呢？请说出理由？
随着生活水平的不断提 高，生活中用电的地方越 来越多了，用电时要注意 什么，你知道吗？
l．认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。 2．不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、 探试电源插座内部。 3．不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。 4．电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力 拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落， 要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。 5．发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物 将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学 遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。 6．不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡 等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。
同学们, 只要我们处处小心，注意 安全，掌握自救、自护的知识，锻 炼自己自护自救的能力，机智勇敢 地处理遇到的各种异常的情况或危 险，就能健康地成长。
（1） 不要因好奇而玩火，妥善 保 管易燃物品。在床下或黑暗处找东 西，不要划火柴，只能用手电筒。 （2）不要在蚊帐内点燃蜡烛看书， 睡前一定熄灭火烛，关掉电灯和煤 气灶，切断不用的家电的电源。
怎样救助触电者？ 1、要立即在电闸或电表处切断电流；如果 难以做到，要立即拔掉插头或扯断电线。
2 、站在干燥的绝缘物体上（如木箱、木凳、 橡胶或塑料垫子、电话簿、厚书或一叠报纸 等），用扫帚、木椅或木凳把伤病者推离电 源或把电源推离伤病者。
不要私了或默默承受，因为这样只能助长犯罪， 他会认为您软弱可欺，并很可能会有第二次、第三次。
匪警电话： 110
火警电话： 119
医疗急救： 120
交通ห้องสมุดไป่ตู้故： 122
自救知识抢答大赛
1.以下放学路上的哪种行为 可能会 给自己带来危险？
• A.看热闹 • B.为问路的陌生人指路 • C.和同学一起回家
初一二班
自救知识
生活中发生烫伤，可以采取以下几种措施：
l．对只有轻微红肿的轻度烫伤，可以用冷水反复冲 洗，再涂些清凉油就行了。
2．烫伤部位已经起小水泡的，不要弄破它，可以在 水泡周围涂擦酒精，用干净的纱布包扎。 3．烫伤比较严重的，应当及时送医院进行诊治。 4．烫伤面积较大的，应尽快脱去衣裤、鞋袜，但不 能强行撕脱，必要时应将衣物剪开；烫伤后，要特别 注意烫伤部位的清洁，不能随意涂擦外用药品或代用 品，防止受到感染，给医院的治疗增加困难。正确的 方法是脱去患者的衣物后，用洁净的毛巾或床单进行 包裹。
人们通常把天然气、石油液化 气、煤气等可燃性气体都叫做煤 气。煤气给人们生活带来了许多 方便，但如果使用不当，它也会 造成灾难。你知道使用煤气要注 意什么吗？
1、如入室后感到有煤气味，应迅速打开门窗，并检查有无 煤气漏泄或有煤炉在室内，切勿点火；
2、移病人于通风良好、空气新鲜的地方，注意保暖。查找 煤气漏泄的原因，排除隐患。 3、松解衣扣，保持呼吸道通畅，清除口鼻分泌物，如发现 呼吸骤停，应立即行口对口人工呼吸，并作出心脏体外按摩。 4、立即进行针刺治疗，取穴为太阳、列缺、人中、少商、 十宣、合谷、涌泉、足三里等。轻、中度中毒者，针刺后可 以逐渐苏醒。 5、立即给氧，有条件应立即转医院高压氧舱室作高压氧治 疗，尤适用于中、重型煤气中毒患者，不仅可使病者苏醒， 还可使后遗症减少。 6、中毒较重的拨打120。
4．不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质， 就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因 为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成 食物中毒。 5．不随意购买、食用街头小摊贩出售的 劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫 生质量不合格，食用、饮用会危害健康。
6．不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很 难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒， 喝开水最安全。
当已发生踩踏如何自救？ 1、若被推倒，要设法靠近墙壁。面向墙壁，身体蜷 成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位。 2、不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重 要脏器，侧躺在地。
发生火灾后应 该怎么办？
老婆啊，快 走，东西不要 拿了!
先考虑什么方 法是最安全 的。
怎样避免发生火灾？
2.当身上衣服着火时，立即采 取的正确灭火方法是什么？
• A.叫别人打水帮自己灭火 • B.就地打滚压灭身上火苗 • C.赶快奔跑灭掉身上火苗 • 正确答案：（B）
3.如果被绑架，你觉得对自 己更有利的做法是什么？
• A.大声斥责绑架者 • B.绝食 • C.假装与绑架者合作，然后再乘机逃跑
珍爱生命 ，学会自护自救
面对拥挤踩踏事故时如何自救？
在拥挤场合下，应怎样预防踩踏？ 1． 在拥挤的人流中，不要俯身捡拾东西或提鞋 、系 鞋带等，防止被挤倒在地面而被踩伤。 2． 不论在任何地方，在突然被大多数人裹挟想一个 方向行动时，不要因为任何原因逆向行动，也许人流 前进方向与你要去的目的地背道而弛，也不要做逆流 而动的尝试，以免被众人挤伤 。 3、保持警惕，做好准备保护自己和他人的心理准备。 4、发生拥挤时，要防止脚下被绊倒，避免自己成为 踩踏事件的诱发因素。
当同学们独自在家时，要注意避免陌 生人进入而发生意想不到的危险。 (1)．独自在家，要锁好院门、防盗门、 防护栏等。 (2)．如果有人敲门，千万不可盲目开 门，应首先从门镜观察或隔门问清楚来人的 身份，如果是陌生人，不应开门。
(3)．如果有人以推销员、修理工等身份要求 开门，可以说明家中不需要这些服务，请其离开； 如果有人以家长同事、朋友或者远方亲戚的身份要 求开门，也不能轻信，可以请其待家长回家后再来。 (4)．遇到陌生人不肯离去，坚持要进人室内的 情况，可以声称要打电话报警，或者到阳台、窗口 高声呼喊，向邻居、行人求援，以震慑迫使其离去。 (5)．不邀请不熟悉的人到家中做客，以防给坏 人可乘之机