“足球25米绕杆运球”的辅助训练
足球运球要领及练习方法份
足球运球要领及练习方法(一)份足球运球要领及练习方法 1足球运球要领1. 运球时，要脚背内侧和外侧结合使用。
2. 运球时，身体降低重心(也就是膝关节要稍微弯曲)。
3. 运球时，要注意结合变速与变向的过程。
在运球过程中要注意，眼睛的.余光要观察周围情况。
注：练习时，可以用标志物摆放成一条直线，标志物之间间隔根据练习难度而决定，脚背内外侧结合使用，注意人与球、球与标志物的距离。
对于曲线运球过标志物只要练习一小段时间都可以掌握并不难。
运球专门性练习方法(1)使球从右脚脚背内侧到左脚脚背内侧，膝关节深屈到几乎要触到球的程度。
(2)用左脚的前脚掌将球向横拨动，膝深屈的同时，用右脚的脚背外侧将球向前推出。
(3)用左脚脚掌将球停住，停球的一只脚向球的侧面尽可能地跨出一大步，然后用右脚脚背外侧向右方运球。
(4)右脚前脚掌将球向后拨拉引，转身180°，仍用右脚的脚背外侧将球向前推出。
(5)用右脚脚背外侧使球向斜前方滚动，然后用左脚练习，反复练习。
(6)走或慢跑中用单脚或双__替进行各种技术运球。
(7)排成二列横队，两臂间隔散开，开始练习。
第一排用右脚脚背外侧向前直线运球15米，返回时改用左脚。
到达起点时，第二排交换运球。
(8)沿中圈运球。
队员分成二组，成一路纵队面向圈外站立。
各组第一人接同一方沿圆圈运球前进。
到起点时将球交给本组第二人。
依次进行。
(9)中圈内变向自由运球。
队员在圈内运用各种运球技术进行自由运球，相互间尽量闪开。
听到教师哨声后要高速向外运球。
(10)队员按教师手势做变向运球，或按信号做变速运球。
(11)队员自由运球向前，并随时报出教练员手指的号码。
(12)二人一组，一人运球，另一人做消极退防。
运球人要多做变向、变速，防守者退守要快，运球者要有节奏。
(13)运球练习绕过障碍。
在直线上每隔2米，插8个标志杆，学生依次运球绕过各标志杆障碍。
(14)绕两个圆圈或8字运球。
中考足球绕杆练习.doc
中考足球绕杆练习.对于那些经常踢足球的学生来说，简单地控制和运球并不难，但是对于那些踢得更好的学生来说，快速绕球是小菜一碟。
然而，你平时打得多好并不意味着你能在考试中获得高分。
毕竟，考试和比赛是两码事。
考试是有规则的。
如果你不注意考试的细节，盲目自信，平时技能出众的学生很可能在考试中出错，得不到理想的成绩。
对于平时不踢足球的学生来说，注意考试的细节，多练习并取得高分并不难。
考试规则1.测试应在坚实平坦的场地或足球场上进行。
试验区长30米，宽10米。
从起跑线到第一杆的距离应为5米，每杆之间的距离应为5米。
总共应设置5个标杆。
电杆应与两侧边线相距5米。
测试球符合足球规则中规定的比赛球(5号球)。
2.候选人站在起跑线后准备。
听到信号后，候选人开始向前运球，一个接一个地越过横杆。
考生和球越过了终点线。
发令后，发令者开始计时。
当考官和球到达终点线时，他们停下了手表。
每个考生可以考两次，以最好的成绩作为考试分数。
注册结果以秒为单位，使用电子表，取一个小数位，当小数点后的第二个数字不是“0”时，输入1。
3.考试中有下列现象之一者为犯规，当前成绩将被取消:出发时，他抓住跑者，错过标记，撞倒标记，故意拿球，没有按要求完成整个过程。
整个测试过程可以分为三个阶段:准备阶段、循环赛阶段和冲刺阶段。
准备阶段球的位置:球的最佳位置不在中间，因为这会增加开始的难度。
球应该放在离一边大约一米的地方，这样考试开始后，考生可以直接绕过第一杆，而不需要增加任何额外的方向变化。
起始位置:以右脚学生为例。
重心下沉，身体前倾，膝盖微微弯曲，左脚在前(不要超过起跑线)，右脚在后。
左臂在前面，这看起来有点奇怪，看起来像一个“直转”，但事实上这是一个非常重要的技能。
这种准备姿势，在右脚迈出第一步后，很容易保持身体的平衡，同时也更顺利地与之后的跑步联系在一起。
极绕组阶段的线路选择:这种S型路线当然是最好的选择。
记住不要太靠近杆子。
为了做出这样一条完美的路线，我们应该注意以下几点:(1)调整你的节奏，不要盲目追求快，保证每一杆之间的步调一致；(2)触球的最佳时间约为过杆后一个半球；(3)每杆只触球一次，用一只脚运球:经验证明，单脚运球比双脚运球更快，但也更难。
足球绕杆知识点总结
足球绕杆知识点总结足球绕杆的技术要点1. 准备姿势在进行绕杆动作之前，球员需要做好准备姿势。
站立姿势要保持自然舒展，双脚稍微分开，身体重心略微向前倾斜，保持膝盖微微弯曲。
这样可以让球员更好地充分利用身体的重心转移，更好地完成绕杆动作。
此外，球员的视线也需要注视着要绕的杆，以便更好地把握节奏。
2. 脚法控制绕杆动作的关键在于脚法的控制。
在进行绕杆动作时，球员需要用内侧脚或外侧脚来控制球的方向，配合身体的转向来避开防守球员。
通常情况下，内侧脚功脚法比较常见，球员可以用脚背向内侧轻轻拨动球，让球绕过杆子，然后迅速加速转身。
而外侧脚则需要用脚背向外侧轻轻踢球，让球绕过杆子。
脚法的控制需要球员根据实际情况进行判断和决定，以便更好地完成绕杆动作。
3. 转身动作绕杆动作是一个快速的高速变向动作，因此球员的转身动作也非常关键。
在进行绕杆动作时，球员需要迅速地完成速度的转换，即从直线奔跑转变为侧身转向，然后再向前加速。
在转身的过程中，球员需要保持身体的平衡，利用脚下的支撑力量，迅速地完成动作。
此外，球员转身时的姿势也非常重要，需要保持身体的自然稳定，以免出现失误。
4. 推动力量绕杆动作完成后，球员需要迅速地加速前进，避开防守球员，进入下一步的进攻动作。
在这个过程中，推动力量非常重要。
球员需要利用腿部的力量，迅速地向前推进，同时保持平衡，保持直线奔跑的速度。
这需要球员不断进行训练和练习，以便更好地掌握推动力量的控制。
足球绕杆的训练方法1. 基础练习要想掌握绕杆技术，球员首先需要进行一些基础练习。
例如，可以选择直线奔跑后，突然进行绕杆动作并加速，可以练习单脚绕杆、双脚绕杆和控球绕杆等多个方面的绕杆动作。
通过不断进行这些基础练习，可以帮助球员更好地掌握绕杆技术的要领和节奏，提高绕杆的灵活性和速度。
2. 节奏感训练绕杆动作是一个需要有一定节奏感的动作，因此训练节奏感也非常重要。
可以选择一些练习节奏感和协调性的训练方法，如跳绳、脚法练习、踢球练习等，可以帮助球员更好地掌握绕杆动作的节奏和节奏感，从而更好地完成动作。
【学前教育】中考足球绕杆运球训练方案及流程
中考足球绕杆运球训练方案及流程嘿，小伙伴们，你们是否还记得那些年在绿茵场上挥洒汗水的日子？今天，咱们要聊的可是个热乎的话题——中考足球绕杆运球训练方案及流程！这可是多少足球小将们通往梦想高中的必经之路啊！一、绕杆运球，不只是技巧的挑战！提到中考足球绕杆，很多人的第一反应就是“难”！没错，这的确是个技术活儿，但你知道吗？它更是对心理素质、身体协调性和战术理解的一次全面考验！想象一下，当你站在起点，眼前是错落有致的杆子，耳边是裁判员的哨声，心中那份紧张与期待交织的感觉，简直比看世界杯决赛还刺激！绕杆运球，不仅要快，还要稳，更得准！这就要求我们在日常训练中，不仅要苦练脚下功夫，还得学会如何在高速移动中保持冷静，做出最合理的判断。
这可不是一朝一夕就能练成的，得靠日复一日的汗水和坚持！二、训练方案，科学规划是关键！想要在中考足球绕杆中脱颖而出，一份科学合理的训练方案可是必不可少的！首先，你得从基础开始，比如直线带球、变向过人等基本功，这些都是绕杆运球的基础。
接着，逐渐增加难度，比如设置不同间距的杆子，模拟考试环境，让身体逐渐适应这种节奏。
别忘了，训练还得结合体能和力量训练哦！毕竟，没有强大的体能支撑，再精湛的技巧也难以发挥到极致。
记得每次训练后都要做好拉伸和放松，避免受伤，毕竟健康才是革命的本钱嘛！三、流程详解，细节决定成败！说完了训练方案，咱们再来聊聊具体的训练流程。
首先，热身是必不可少的，它可以让你的身体和大脑迅速进入状态，避免运动伤害。
接着，就是绕杆运球的实战模拟了。
记得，在绕杆过程中，要保持低重心，眼睛盯着前方，用脚内侧轻轻拨球，控制好球的速度和方向。
有个小技巧分享给大家：在绕杆时，可以试着用余光观察下一个杆子的位置，提前做好变向的准备。
这样，不仅能提高速度，还能让动作更加流畅自然。
当然，别忘了在每次练习后进行总结和反思，找出自己的不足之处，加以改进。
最后，别忘了心态的调整哦！中考足球绕杆虽然重要，但它只是你人生道路上的一小步。
中考体育足球绕杆技巧及训练方法
xx年中考体育足球绕杆技巧及训练方法
一、足球绕杆技巧
1、熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。
2、绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。
注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。
带球频率要快，推球不能离开脚太大。
否则会失控。
3、练习的时间与成绩成正比。
（身体素质是一切基础！）首先学会内脚侧运球，左右脚交替运球；
第二，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。
第三，狠抓基本功，例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等。
二、考试方法及要求
1、场地器材：
在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米；测试用球为4号橡胶或皮质足球。
2、测试方法：
受测者站在起点线后准备，听到出发令后开始运球，同时开表，依次S形绕过标志物。
受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。
每人测试一次，以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。
如：7.11秒为7.2秒。
登记时，均报出成绩。
3、基本要求：
每位考生仅有一次测试机会，需依次S形绕过标志物；出现漏绕标志物、故意手球、球出规定测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为，取消成绩。
足球25米绕杆教案
组织：如图
▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲
◎◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎◎
★
2
小
暖
身
二、准备活动
1、放松跑：
2、徒手操
1）头部运动
2）肩关节运动
3）正压腿
4）侧压腿
5）手腕裸关节
1、了解做
准备活动
的重要性
和必要性。
2、达到热
身的目的。
3、预防运
动损伤。
不要求跑速，在跑步中体会放松的感觉
成一路纵队绕足球场慢跑一周
1、动作要领：运球时，支撑脚稍向前跨，踏在球的前侧方，膝关节稍弯曲，上体前倾向里转。随着身体向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的侧后中部。
2、游戏介绍：在规定的范围内，随机设定若干障碍，让学生在场地里按照自己的意愿，运球绕过，同时心里不停地默念“宝贝跟我走”这句话。
3、运球绕杆5次以上
1、游戏“宝贝跟我走”
调和灵敏等身体素质。
3、根据两根杆之间的距离（2米），一般学生都是四步就可以完成一踢。
1.教师边讲解边示范动作。
2.组织学生在足球场范围内边带球边默念“宝贝跟我走”
3.整体讲解纠正学生易犯错的动作，后在个别纠正。
4.请技术动作好的同学出来做示范再讲解。
要求：
1.动作示范正确。
2.讲解技术要领清楚，声音洪亮。
浛洸初级中学年级体育科集体备课教案
年月日
课题
足球
课型
新授课
主备
教学方法
讲解、示范和练习
课时
1
授课时间
教学内容
足球25米绕杆
重点
两脚协调控球过杆的力量和方向
难点
浅谈中考体育足球25米绕杆运球的教学与训练
(一 )触 球 起 动 阶 段
１．选 择 有 效 的 运 球 方 法 ,绕 杆 运 球 有 节 奏 平时练习 时,用 脚 内 侧 (俗 称 足 弓 )部 位 轻 推 球 的 中 后 部.最好能左右脚交替运球依次绕行 的 方 法,当 绕 至 倒 数 第 １ 杆 时 ,向 左 (右 )侧 前 方 踢 球 ,人 同 球 一 起 快 速 通 过 终 点 线 . 运球绕杆过杆时不求快,按照三步一 杆 的 步 法 节 奏 进 行 练习,并要求 学 生 在 练 习 时 心 里 面 默 数 “一、二、三、踢 ”(注 意:例如右脚完成踢 球 动 作 后 落 地,右 脚 落 地 的 这 一 步 算 是 第一步)的口令节奏,这 种 动 作 与 口 令 相 结 合 的 练 习 方 法 可 以将脚步与击球完全具体化,让学生觉得 看 起 来 不 熟 悉 的 足 球是有迹可寻的,使 学 生 较 快 地 建 立 起 三 步 一 杆 的 节 奏 感, 对 整 个 绕 杆 运 球 的 过 程 所 需 要 做 的 动 作 、技 术 都 心 里 有 底 . 为了让学生尽快掌握“一、二、三、踢”的 三 步 一 杆 步 法 节 奏,建议先在无杆的 场 地 进 行 练 习,待 学 生 熟 悉 节 奏 后 再 在 有杆的场地进行练习,这时注意多提醒学 生 踢 出 球 的 方 向 和 力 度 ,增 强 运 球 绕 杆 控 球 能 力 . ２．选 择 合 理 的 击 球 点 ,击 球 力 度 要 适 中 绝大学生在运球绕杆时通常采用左右 脚 依 次 绕 行 即“左 推右扣”或“右推左 扣 ”的 运 球 方 法.“扣 ”的 含 义:即 足 弓 的 发力动作,使球改变前进的方向.在进 行 课 堂 教 学 的 场 地 设 计时,以杆为参照,在杆 的 左 右动 的 范 围,即 在 规 定 距 离 内 要 完 成 “扣”的动作.因为在进行运球绕杆时,球 横 向 滚 动 的 路 线 越 长,那么完成整个绕 杆 所 需 要 的 时 间 就 越 长,成 绩 也 就 会 越 差.经过老师与学 生 的 多 次 教、学 实 践,当 球 和 杆 的 连 线 与 两侧平行线垂直的时候(即球与杆平行 时)是 最 佳 击 球 时 机, 即 此 时 球 的 位 置 是 最 佳 击 球 点 (如 图 ３ 所 示 ).
中考足球绕杆运球训练方案及流程
中考足球绕杆运球训练方案及流程嘿，同学们！中考足球绕杆运球可不能小瞧哦！这就像是一场有趣的冒险，只要掌握了方法，那就能轻松应对啦。
首先呢，咱们得熟悉一下场地和规则。
就把那几根杆子想象成一个个小怪兽，咱们要带着球巧妙地绕过它们。
场地就是我们的战场，要熟悉每一寸土地，知道怎么跑才最顺溜。
然后，准备好你的足球，就像战士准备好自己的宝剑。
找个空旷的地方，先练练带球慢跑。
别小看这慢跑，这可是基础呢！就像盖房子得先打牢地基一样。
感受一下球在脚下的滚动，和它培养培养感情。
接下来，就是练习绕杆啦！一开始，可能会觉得手忙脚乱的，球不是跑远了，就是撞到杆子上了。
别着急，慢慢来。
试着用脚的内侧轻轻地推球，让球乖乖地按照你的路线走。
想象自己是个武林高手，用巧劲控制着球。
每次练习的时候，都要给自己定个小目标。
比如这一次要比上一次少碰到几次杆子，或者速度快上那么一点点。
一点一点地进步，就像爬山一样，一步一步地往上爬。
还有哦，要注意自己的姿势。
身体要微微前倾，眼睛盯着球和杆子，就像老鹰盯着猎物一样。
脚步要灵活，别像个木头人似的。
可以试着左右移动，这样就能更好地控制球的方向啦。
练习累了，就休息一下，喝口水，喘口气。
但别休息太久哦，不然刚刚找到的感觉可能就溜走啦。
再说说心态吧，可别小瞧了这个。
别一看到杆子就紧张，就把它当成平时的玩耍嘛。
要是紧张了，球也会跟着紧张的，那就容易出错啦。
我记得我刚开始练习的时候，那球就像个调皮的小孩子，到处乱跑。
我都快急哭了，但是我没放弃。
我每天都练，慢慢地，我能控制住它啦。
所以呀，同学们，只要坚持练习，你们也一定可以的！总之呢，中考足球绕杆运球就是要多练，多琢磨。
找到适合自己的方法，保持好心态。
相信自己，一定能在考场上发挥出最好的水平！加油吧，同学们！让我们一起在足球场上奔跑，迎接挑战！。
2024年足球运球绕杆教案范文精选
2024年足球运球绕杆教案范文精选一、教学内容本节课选自人教版《足球·运球绕杆》章节，详细内容包括：足球基本技术——运球，通过绕杆练习提高学生的控球能力、身体协调性和节奏感。
二、教学目标1. 让学生掌握足球运球的基本技术，提高控球能力。
2. 培养学生身体协调性和节奏感，提高运动素养。
3. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点难点：运球绕杆时的节奏感和身体协调性。
重点：足球运球的基本技术，如脚背正面触球、支撑脚的运用等。
四、教具与学具准备教具：足球、运球杆、口哨、计时器。
学具：足球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的足球热身活动，如传球、射门等，激发学生运动兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解足球运球的基本技术，如脚背正面触球、支撑脚的运用等。
并进行示范，让学生直观地了解动作要领。
3. 绕杆练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行绕杆练习。
指导学生注意控制球速、调整身体姿势和节奏感。
4. 例题讲解（5分钟）以实际比赛场景为例，讲解如何运用运球绕杆技术突破防守。
5. 随堂练习（10分钟）让学生进行实战演练，教师观察并指导。
七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一个足球运球绕杆的练习方案。
答案：学生可根据自身实际情况，设计如下练习方案：（1）直线绕杆：设置5个杆，间距2米，从起点运球绕杆，到达终点后返回。
（2）曲线绕杆：设置6个杆，形成曲线，从起点运球绕杆，到达终点后返回。
（3）综合绕杆：结合直线和曲线，设置10个杆，间距2米，从起点运球绕杆，到达终点后返回。
2. 作业要求：课后自行练习，提高控球能力和节奏感。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思（1）学生是否掌握了足球运球的基本技术？（2）学生练习过程中，存在哪些问题？如何改进？（3）教学方法和手段是否合适？如何调整？2. 拓展延伸（1）组织学生参加足球比赛，提高实战能力。
25米足球绕杆教学与训练
25米足球绕杆教学与训练引言：25米足球绕杆是当今学生中考体育的必考项目，其目的在于考察学生身体的灵活性、协调性以及足球技能的掌握情况，进而可以更有针对性的评定学生体育技能和运动能力。
为此，体育教师在日常体育教学与训练中，制定出有效的实施方案则是关键中的关键。
基于此，本文章就围绕以情境创设为基础，用激发“学”与“练”的兴趣培育学生的足球情感；强调师生互动和生生合作，为学生打造极具趣味性的实践体验空间；充分体现总结与评价的作用价值，指导学生养成自主练习的良好习惯三个方面，将可操作性强、实施效果极佳的方案加以论述。
关键词：情境创设师生互动和生生合作总结与评价一、以情境创设为基础，用激发“学”与“练”的兴趣培育学生足球情感无需质疑，学生积极参与各项体育活动最为基本的前提则是“兴趣使然”，所以有效开展各项体育教学和训练工作必须将激发学生参与的兴趣放在第一位，所以，25米足球绕杆教学与训练也不例外。
其间，笔者认为通过创设情境这一手段来进行效果最为理想，因为学生在激发“学”与“练”的兴趣的同时，更能够将足球情感加以正确培育。
在此期间，具体操作在于咱们体育老师先要向学生们提出极具思考价值的问题作为铺垫，即：“同学们日常生活中有没有观看国际或国内足球比赛的经历？有没有自己喜欢的足球明星？哪些场景是自己印象最为深刻的呢？”由于观看足球比赛是大多数学生释放学习压力的主要选择，所以这一系列的问题势必会引起全体学生的高度关注和深入思考。
在学生说出自己认为正确的答案之后，体育教师则是与学生共同分析球星“带球过人”或“射门”的技术特点，并从中引导学生意识到这些技术动作之所以能在自己内心中留下深刻的印象，最主要的原因就是他们能够将处理球做的出神入化，“绕杆训练”更是重中之重，并将相关视频呈现在学生面前加以直观说明。
这一过程显然为学生创设出了问题情境和比赛情境，学生不仅激发出了极强的学习兴趣，更能感受到自己熟练掌握这些基本技术动作并勤加练习也会有所作为，足球情感也由此生成，这无疑为“基本部分”的教学与训练工作的有序进行打下了坚实基础。
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“足球25米绕杆运球”的辅助训练
内容提要：随着中考体育的分数越来越高，其地位也与日俱增，“足球25米绕杆运球”因其具有的优势而倍受关注。
然而在充满竞争的考试中，体育教师要怎么样进行教学、训练“足球25米绕杆运球”才能带领自己的学生脱颖而出，获得更好的成绩呢？本文作者对“足球25米绕杆运球”的教学与训练从技术辅助、场地辅助、心理辅助等方面进行了探讨,归纳出一些在教学训练中的辅助方式方法与技巧。
关键词：足球25米绕杆运球辅助训练
今年，体育中考试的分数已经升到60分，已经充分的引起初中学校的重视，为了取得更好的成绩，除了200米这个必考项目外，学生选择一个适合的选项显得尤为重要。
“足球25米绕杆运球”在2010年中山市中考体育项目中第一次作为选项出现，并立刻引起广大体育教师与学生的重视，相当多的一部分考生选择了“足球25米绕杆运球”，并取得了相当好的成绩。
然而足球25米绕杆运球作为一个较新的项目，在教学训练中，仍存在着很多问题和不稳定的因素。
笔者在教学中，总结了自己的一些教学训练方法，现介绍给大家分享。
面对一群可以说是没有任何足球基础的学生，我们将如何进行教学和训练的呢？对绕杆运球所运用的简单技术来说，专业技术的教学大家都大同小异，那么一些辅助教学对学生能否取得更好的成绩起到更关键的作用了。
笔者将介绍如何从技术辅助、场地辅助、心理辅助三个方面进行教学。
一、技术辅助
选择合理的运球技术，是首要因素，是基础。
如何让学生知道具体怎么样运用才是重点。
从学生学习的特点和喜欢趣味性训练出发，笔者设计了以下的技术辅助练习。
（一）、脚步节奏化：一、二、三、踢
根据两根杆之间的距离（2米），一般学生都是四步就可以完成一踢。
（注意：例如是右脚完成踢球动作后落地，算是第一步）这样就可以将脚步与击球完全具体化，让学生觉得看起来不熟悉的足球是有迹可寻的，整个绕杆运球的过程所需要做的动作、技术都心里有底。
建议：1、开始练习的时候，最好不要做绕杆运球，而是在没有杆的开阔场地。
2、一定要让学生熟知哪一步是第一步。
（二）、游戏：保龄球
游戏介绍：摆放标志物的地点是在第一脚球的目标地点。
用足球代替我们经常会用来做保龄球的实心球；至于路线，改直对目标为斜对目标；用脚踢足球代替用手扔球。
球与标志物的距离为5—6米。
这一个游戏的目的是练习第一脚的准确性。
如果就是平时那样一脚一脚又一脚的对着空位来踢，学生可能会觉得索然无味，且因为目标虚无觉得比较难，很难达到我们想要的效果，而这个我们常用的游戏刚好就能将这些坏的影响因素都消除掉，趣味之中练准头，踢好第一脚。
图1：
△
▲△△▲
△△△
建议：1、标志物可用六个矿泉水瓶，这样作为目标比较合适。
2、球滚动的距离可根据学生的阶段水平作适当调整。
二、场地辅助
场地辅助分为两部分，一是辅助线，二是击球地点辅助标志。
（一）、辅助线：以绕杆为参照，在左右各画一距离为0.5米的平行线。
这两条线的作用是球滚动的范围，因为球滚动的路线越长，那么完成整个绕杆运球所需的时间就越长，成绩就越差。
经过老师与学生的多次试验，最后得出的数据0.5米应该是比较合理的，当然也可以作适当调整。
（二）、击球地点辅助标志：在两边的平行线上标志出击球地点。
笔者认为，当球和杆的连线与中线垂直的时候是最佳的击球时机，即些时球的位置是最佳击球地点。
如图2：三条线，为中线与左右两条平行线；黑三角代表杆，黑圆代表击球地点。
●●●●
建议：1、确定了两边的平行线后不要随便作更改。
2、平行线与击球地点辅助标志的颜色要有明显区别。
三、心理辅助
“足球25米绕杆运球”最大的特点就是不稳定性，就算是练得再好也容易出意外，这也是最让
老师与学生担心的事。
究其根本，学生的心理对这种不稳定性的影响最大。
找到了根源，那么我们就能“对症下药”。
（一）、游戏：“宝贝跟我走”。
游戏介绍：在规定的范围内，随机设定若干障碍，让学生在场地里按照自己的意愿，运球绕过，同时口中不停地说着“宝贝跟我走”这句话。
其实这也是一种对球的熟悉性练习，让学生从心里与足球建立亲密的关系，像对待自己的亲人、朋友一样对待足球。
长久以往，学生看到足球，心里就会觉得很亲切、平和，从而减少意外的发生。
建议：1、学生可能会不好意思大声说出来“宝贝跟我走”这句话，但要要求他们至少要在心里这样默念。
2、根据学生的喜好可以换别的话。
（二）、压力测试
创设一些严肃紧张的气氛，尽量贴近考试的氛围，如请别的体育教师来帮忙测试，组织两、三班的小范围测试，模拟考等等。
在这种情况下的测试进行得多了，会增强学生的抗压能力，从而淡薄学生对考试的恐惧感。
建议：语言的力量很大，陌生的脸孔会让学生的压力较大，小范围测试可常用，模拟考让学生如亲历考场，效果最好。
（三）、随时随机抽测
所谓随机抽测，就是不定时的、随机的挑选个别学生进行的抽测，不知不觉中使学生随时做好应对测试的准备，增强学生的信心与应试能力。
建议：1、注意每次抽测的对象，可以出现上次抽测的学生这次也有可能被抽到，但不要过多的重复，要照顾到所有学生。
2、要适当给学生一个较好的成绩，让他们体会到成功的喜悦，起到鼓舞信心的作用。
小结：
综上所述，中考体育试的重要性越来越大，选项的地位也越来越高，而其中“足球25米绕杆运球”所因其具有的优势而倍受重视。
随着这些现象，我们的体育教学也面临着更大的考验，面对这种情形，体育教师应加强对中考体育试项目的研究，从更多的角度来对这些项目进行重新的审视与认识，仅按照传统的教学训练方法进行的话，必将会被不断发展的趋势所淘汰。
我们在更新自己的认识之外，还
要针对这些项目从场地、器材、技术、心理等方面的辅助训练方法，以及语言、教学训练的方法手段进行不断的研究、实践，并总结出一套特别的、行之有效的、可推广的特色教学训练方式方法，让学生可以更开心、更快、更牢固的掌握这些项目的技术，长时间甚至一辈子都不会忘记，并能稳定的发挥出来，这样我们就真正的达到了体育教学的目的了。
参考文献：
1、张小平：提高青少年足球运动员绕杆射门能力训练方法，
/studroom/show-id-2878，发布时间：2007-04-20
2、程昕，心理调控对影响运球绕杆射门考核效果的实验研究，<<南京体育学院学报（社会科学版）>>，
2006年第20卷第02期。