学生暑假生活指导手册
学生假期安全指导手册
学生假期安全指导手册第一部分：关注环境安全假期是学生放松心情的时刻，但安全却是最重要的。
在家庭、社区和自然环境中，我们需要提高安全意识，保护自己的生命和财产安全。
1. 家庭安全a) 家庭安全意识：要定期检查家庭电器、煤气和电力设备的使用情况，确保安全使用。
b) 防范火灾：学习使用灭火器和报警器，并保持家中防火设施完好，防止火灾发生。
c) 防盗防抢：确保门窗的安全性能，定期检查锁具工作情况。
离开家时，要记得关好门窗，并不要随意透露个人信息。
2. 社区安全a) 出门注意事项：不要随意跟陌生人走，不要在暗道和偏僻地方逗留，尽量结伴出行，保持警惕。
b) 道路交通安全：遵守交通规则，不横穿马路，不跟车辆争道，保持安全距离。
c) 学习应急处理：学会正确拨打紧急电话，学习基本的急救知识，能自如地应对突发状况。
第二部分：保障网络安全随着互联网的普及，网络安全成为重要的问题。
保护个人信息和合理使用网络资源对学生至关重要。
3. 保护个人信息：不要随意透露自己的姓名、地址、电话号码等个人信息。
当涉及到在线交流和登录时，要选择安全可靠的平台。
4. 防止网络诈骗：要警惕不明来电、来信，不点击不明链接和附件，不提供密码和银行账号等重要信息。
5. 合理利用网络：学生在假期中可借助网络学习、了解新知识。
要阅读可靠的网站和资料，不盲目追求网络娱乐。
第三部分：假期生活安全学生在假期中会参与各种各样的活动，了解基本的安全知识，可以有效避免意外事故的发生。
6. 饮食安全：选择有营养、卫生的食物，注意个人卫生，避免食物中毒等问题。
7. 水上活动安全：如果参与水上活动，务必佩戴救生设备，不要在未经允许的情况下擅自下水，保持冷静。
第四部分：旅行安全许多学生在假期中会外出旅行，了解旅行安全知识对于他们的健康和安全至关重要。
8. 准备工作：旅行前要了解目的地的安全情况，准备好所需的文件和物品。
9. 注意交通安全：在旅途中，学生要遵守交通规则，不乘坐无牌无证车辆，不趴在车窗上等。
初中生暑期安全教育指南
初中生暑期安全教育指南
随着暑期的到来，许多学生因为没有了学校的限制，自由活动的范围更广，在这样的情况下，保持安全就显得尤为重要。
本文将为初中生们提供一些有用的暑期安全指南。
交通安全
- 初中生不得驾驶机动车辆上路行驶。
- 乘坐摩的时要戴好头盔，并尽量选择标准化的摩托车。
- 打算步行或骑自行车上学的同学应该提前规划好路线，避免走过危险的路段或者拥堵的街道。
- 乘坐公交车、出租车时要选择正规经营的车辆，随身携带学生证，并记住车牌号和路线。
饮食安全
- 在外用餐时，应该选择卫生条件好的餐厅，不要贪便宜，食物一定要煮熟或烤熟。
- 少吃或者不吃生冷食品，例如生鱼片、生蚝、凉粉等。
- 一定要保证饮食的多样性，不要只吃某种食物，避免营养不良。
水上安全
- 不会游泳的同学在水边一定要有人陪同，并且要戴好救生衣。
- 潜水时，一定要有潜水指导员或者教练的陪同。
- 不要在没有救生员的地方游泳，尤其是不要在没有人监管的
水域游泳。
防骗安全
- 不要轻信陌生人，身边的陌生人不可随便带回家或者跟着他走。
- 不要向陌生人透露家庭住址、联系方式或者家庭成员的情况。
暑期是一个让初中生尤其是散养的孩子自由活动的时间段，保
持安全意识十分重要。
我们希望大家能够认真阅读上述指南，并指
导好自己的孩子，让他们度过一个有趣而又安全的暑假。
一二年级暑期实践手册 童眼看变化
一二年级暑期实践手册童眼看变化“妈妈，我们是来实践的。
”“好！”……刚入暑期，同学们便迫不及待地向家人提出了这个暑期里要去的目标。
于是，他们按照自己想去的城市选择合适的方向，把希望寄托在暑假里。
今年也不例外。
在假期进行了一系列社会实践活动，让孩子们学会分享、理解身边故事和生活中的人和事，感受城市变迁中的美好生活。
暑期是孩子们尽情挥洒个性、放飞梦想与精彩童年时期，许多家长会把放暑假，作为孩子们接触社会最好的机会变成了他们与同龄人交流沟通的场所。
现在，就让我们一起来感受一下孩子们在假期中学到了什么吧！一、去旅行，感受城市变化今年的暑假，孩子们怀着向往的心情去旅游，到不同的地方，感受不同的城市变化。
有的同学选择了杭州西湖、长宁山、上海迪士尼等地游览；有的同学选择了北京十三陵公园、北京奥林匹克公园等地游览；还有人选择了北京天安门广场、中国人民解放军军旗园、上海外滩、南京长江大桥等地游览……而每到一个地方，同学们都会认真地听导游讲解每一个地方的故事或者感受每一个地方的变化。
其中一位小同学说：“这里真美啊！”这次旅行中让他最大的收获就是能认识不同城市、不同历史时期不同地域人们真实生存和工作状态中的人和事，这也让他真正认识到每一个城市和每一种文明都有其独特魅力与发展道路相随。
1、去上海，感受异域风情上海，是一个充满了吸引力的城市。
孩子们从北京出发，经过两天的车程，来到上海迪士尼乐园，这次的旅程不仅让孩子们见识了中国最大旅游胜地之一：迪士尼“童话王国”的神奇，也让孩子感受到这座城市之美、建筑之美！在一楼有可爱的小熊维尼和小熊姐姐们带来了美味又好玩的“圣诞大冒险”：《冰雪奇缘》会在童话故事中变身……接着在二楼大厅举行了一场奇幻表演：一个神奇而美丽的传说。
伴随着悠扬而美妙的音乐声，大家在小公主带领下来到水晶屋游玩，看她用魔法将许愿树变成一个个雕像；听音乐时，还会听到一些童谣响起。
这里有：魔法城堡、白雪公主、蜘蛛侠、奥特曼等各种有趣的音乐......小同学们听得津津有味。
学生暑假生活指导手册
学生暑假生活指导手册新泰市翟镇刘官庄小学学生姓名：年级班致学生家长的一封信尊敬的学生家长：您好!，孩子们盼望的2012年暑假即将来临。
首先感谢各位家长长期以来对学校工作的支持，同时也对孩子在本学期取得的成绩表示祝贺！过去的一年在您的支持和全体教师的共同努力下，全镇教育教学评估名列全市第一位；今年，我校教学成绩、体育、文艺汇演等活动均获一等奖。
暑假是孩子们走出校门观察社会，关心家庭，学会生活，锻炼本领、增强素质的大好时机。
为了让孩子们度过一个“平安、文明、健康、祥和”的假期，请您协助我们安排好孩子的暑假生活。
一、明确放假及开学时间。
根据市教育局的安排，本学期暑假从2012年7月（）日始，9月（）日上午8：00正式上课。
二、开展行孝、行雅教育。
为了培养孩子的感恩之心，学校将在暑假开展感恩教育活动，要求每位学生在家必须至少做以下五件事情：（1）到父母工作的地点，利用几天时间体验父母工作的艰辛，并写出体验感言；（2）学做一些家务，并写出父母养育子女艰辛的体会；（3）观察身边感动的人和事，写一篇记事文章。
(四)开学报名时，至少要交一篇感恩活动的文章。
（三四年级）（五）做一些力所能及的社会劳动和社会实践活动。
三、加强各学科的查漏补缺。
利用暑假进行必要的休息和调整，对知识梳理和内化。
合理安排假期生活，过一个有意义的暑假，督促孩子按照正常作息时间息作，避免长期通宵、熬夜等不良行为；督促孩子认真完成暑期作业，根据孩子的实际情况与孩子一起做一个全面的分析，制定切实可行的学习计划，在完成各科暑假作业的基础上，利用假期对薄弱学科强化训练，突破难点。
鼓励孩子多看健康、有益的影视节目和书刊，增长见识，开阔眼界。
四、引导孩子正确认识社会。
暑假期间，家长要帮助孩子正确认识一些社会现象，以便形成正确的积极向上的世界观和人生观。
在家长的指导下，要求学生参加一些力所能及的社会劳动和社会公益活动，增强孩子的自立能力和社会责任感。
五、重视法纪和安全教育。
小学道德与法治暑假实践手册
小学道德与法治暑假实践手册
《小学道德与法治暑假实践手册》是一本指导小学生在暑假期间进行有益实践活动的书籍。
它包含了一系列与道德与法治教育相关的活动和案例，旨在帮助小学生树立正确的道德观念、提升法律意识，培养良好的行为习惯和社会责任感。
该手册的内容主要包括以下几方面：
1. 道德教育：通过讲述各种真实的案例，引导小学生认识到道德规范的重要性，了解正确的行为规范和价值观，培养基本的品德素养。
2. 法律教育：介绍一些与小学生生活息息相关的法律知识，如交通安全法、消防法等，帮助他们了解法律的作用和意义，并知晓自己应该如何正确行动。
3. 实践活动：提供一些可以进行的实践活动，例如参观法庭、模拟辩论等，让小学生通过实践来加深对道德与法治的理解。
4. 案例分析：通过分析一些实际发生的案例，帮助小学生学会观察、思考和判断，提升他们的逻辑思维和问题解决能力。
这本手册可以帮助小学生在暑假期间进行有益的实践活动，提高他们的道德水平和法律意识，同时也促进他们的个人成长和社会责任感的培养。
学校寒暑假生活与安全指南
学校寒暑假生活与安全指南一、学校寒暑假的重要性学校寒暑假是每位学生都期待的假期，不仅可以放松身心，还可以拓宽知识面，提升个人能力。
然而，寒暑假期间也存在一些潜在的安全隐患，必须引起学生和家长的高度重视。
二、保证居家安全首先，要保证家庭的安全。
暑假期间，许多学生都会留在家中，因此家庭安全至关重要。
家长应检查家中的电线、煤气管道等设施是否正常，定期清理消防通道，确保消防安全。
此外，应教育学生不要私自接待陌生人，保持警惕。
三、出行安全须注意其次，学生在寒暑假期间外出旅行的需求也较多。
在外出旅行前，学生应告知家长并得到他们的同意，同时要了解目的地的天气、交通等情况，充分做好旅行准备。
在旅行过程中，要保管好个人财物，注意交通安全，遵守当地的法律法规。
四、参加安全活动寒暑假期间，许多学校或社区会组织安全活动，学生可以积极参加。
这些活动往往涵盖了消防安全、自我防护等方面的知识，能够提高学生的安全意识和应对能力。
五、加强网络安全随着互联网的普及，网络安全问题日益凸显。
在寒暑假期间，学生往往会花更多时间在网络上。
因此，学生要时刻保持警惕，不要随意泄露个人隐私，不要相信陌生人的信息，不要访问不安全的网站，避免病毒和网络诈骗的风险。
六、健康饮食与心理调适在假期中，学生还要注意合理饮食和心理调适。
假期不是自由放纵的时光，学生应保持规律的作息时间，合理安排饮食，确保获得足够的营养。
同时，学生要进行适量的户外活动，放松心情，避免精神压力过大。
七、安全游泳常识夏季是游泳的好时节，但游泳也存在一定的安全隐患。
学生在寒暑假期间进行游泳活动时，要选择合适的场所，并遵守游泳场馆的规章制度。
游泳前要进行适当的热身运动，学会基本的自救技能，并避免在无救生员的情况下单独游泳。
八、参与有益活动除了学习和旅行，寒暑假期间还有许多有益的活动可以参加。
例如，学生可以选择参加夏令营、读书俱乐部、志愿者活动等，这些活动能够丰富学生的知识和锻炼学生的能力。
中学暑假时间活动安排手册
中学暑假时间活动安排手册全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：中学生的暑假是一个难得的长假机会，除了可以好好放松休息外，更是一个让学生充实自己、锻炼自己的好时机。
为了引导中学生有一个丰富多彩、充实有意义的暑假生活，特制作了一份关于中学暑假时间活动安排手册，为同学们提供参考和指导。
一、学习篇1.参加各种夏令营和学科培训班：暑假是一个很好的提高自己学习能力和技能的时机，可以选择参加一些夏令营或学科培训班，在轻松愉快的氛围中学习新知识，提高自己的综合素质。
2.阅读书籍：暑假是一个很好的放松心情，阅读书籍的机会，可以选择一些文学名著、历史传记、科普读物等，丰富自己的知识储备，提升阅读能力。
3.做好寒假作业：暑假是一个很好的复习和巩固知识的时间，可以认真完成寒假作业，做好复习备考工作，为新学期打下坚实基础。
二、兴趣篇1.参加体育运动：暑假是个锻炼身体的好时机，可以选择参加一些体育俱乐部、运动培训班或者举办集体运动比赛，锻炼身体，增强体魄。
2.艺术创作：既可以参加一些美术、音乐、舞蹈、表演等艺术培训班，培养自己的兴趣爱好，也可以利用暑假时间进行一些书法、绘画、手工制作活动，发挥自己的创造力。
3.文化体验：可以选择参加一些书法、围棋、国学等课程，感受传统文化的魅力，增长见识，培养自己的修养。
三、社会实践篇1.社会实践活动：可以选择参加一些志愿者活动、社区服务等，关心社会、热心公益，培养自己的社会责任感和团队协作能力。
2.实习工作体验：可以选择参加一些企业实习或者暑期工作，锻炼自己的实践能力，增加社会经验，为将来的工作生涯做准备。
3.旅行交流：可以选择参加一些夏令营、交流团等活动，走出舒适圈，开拓视野，增长见识，结交新朋友。
四、娱乐休闲篇1.户外探险：可以选择参加一些露营、徒步、郊游等户外活动，感受大自然的魅力，享受户外生活的乐趣。
2.电影音乐：可以选择去电影院观看最新上映的电影，或者去音乐厅欣赏一场音乐会，放松心情，享受生活。
学生的暑假计划书
学生的暑假计划书背景介绍暑假是学生们期待已久的假期，是他们放松、充电和开展各种有意义活动的宝贵时间段。
为了充分利用这个假期，学生们需要提前做好暑假计划。
本文档旨在为学生们提供一份详细的暑假计划书，帮助他们度过一个充实而有意义的暑假。
目标•充分休息和放松身心，恢复体力和精力•提高学习能力和学科成绩•增强实践能力和社会经验•发展兴趣爱好和培养个人兴趣计划第一阶段：休息放松（1周）•目标：完全放松心身，恢复精力•规划：–每天睡眠时间调整至充足的8小时–增加户外活动时间，接触自然环境–参观博物馆、电影院和其他休闲娱乐场所•预期成果：–恢复体力和精神状态–改善睡眠质量–彻底放松身心第二阶段：学习提高（4周）•目标：通过有针对性的学习提升个人学习能力和学科成绩•规划：–每天设定学习时间，保证高效学习–制定学习计划，按照计划完成任务–查漏补缺，重点复习薄弱知识点–参加夏季学习班或辅导班加强学科能力•预期成果：–学习成绩提升明显–学习方法和技巧得到改善–增强自主学习能力第三阶段：实践经验（2周）•目标：加强实践能力，锻炼社会经验•规划：–参加志愿者活动，如社区服务、环保活动等–实习或兼职，接触真实工作环境–参加夏令营或其他实践活动，培养团队合作能力•预期成果：–提升实践经验和能力–增强责任心和领导能力–对社会有更深入的了解第四阶段：兴趣发展（2周）•目标：培养个人兴趣爱好，拓展眼界•规划：–参加艺术、音乐或体育培训班–阅读经典文学作品或专业书籍–探索新的兴趣爱好，如编程、摄影等•预期成果：–增强个人兴趣爱好–拓宽知识面和视野–培养综合素质和潜力总结通过本次暑假计划，学生们可以充分休息和放松，提高学习能力和学科成绩，增强实践能力和社会经验，发展兴趣爱好和培养个人兴趣。
希望同学们能认真制定和执行计划，度过一个充实而有意义的暑假！。
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学生暑假生活指导手册新泰市翟镇刘官庄小学学生姓名:年级班致学生家长得一封信尊敬得学生家长:您好!,孩子们盼望得201２年暑假即将来临。
首先感谢各位家长长期以来对学校工作得支持,同时也对孩子在本学期取得得成绩表示祝贺!过去得一年在您得支持与全体教师得共同努力下,全镇教育教学评估名列全市第一位；今年,我校教学成绩、体育、文艺汇演等活动均获一等奖。
暑假就是孩子们走出校门观察社会,关心家庭,学会生活,锻炼本领、增强素质得大好时机。
为了让孩子们度过一个“平安、文明、健康、祥与”得假期,请您协助我们安排好孩子得暑假生活。
一、明确放假及开学时间。
根据市教育局得安排,本学期暑假从2０1２年７月()日始,9月（)日上午8：０0正式上课。
二、开展行孝、行雅教育。
为了培养孩子得感恩之心,学校将在暑假开展感恩教育活动,要求每位学生在家必须至少做以下五件事情:(1)到父母工作得地点,利用几天时间体验父母工作得艰辛,并写出体验感言；(２)学做一些家务，并写出父母养育子女艰辛得体会；(3)观察身边感动得人与事,写一篇记事文章。
（四)开学报名时,至少要交一篇感恩活动得文章。
(三四年级)（五)做一些力所能及得社会劳动与社会实践活动。
ﻫ三、加强各学科得查漏补缺。
利用暑假进行必要得休息与调整，对知识梳理与内化。
合理安排假期生活,过一个有意义得暑假,督促孩子按照正常作息时间息作,避免长期通宵、熬夜等不良行为;督促孩子认真完成暑期作业,根据孩子得实际情况与孩子一起做一个全面得分析，制定切实可行得学习计划,在完成各科暑假作业得基础上,利用假期对薄弱学科强化训练,突破难点。
鼓励孩子多瞧健康、有益得影视节目与书刊,增长见识,开阔眼界。
ﻫ四、引导孩子正确认识社会。
暑假期间,家长要帮助孩子正确认识一些社会现象，以便形成正确得积极向上得世界观与人生观。
在家长得指导下，要求学生参加一些力所能及得社会劳动与社会公益活动,增强孩子得自立能力与社会责任感。
五、重视法纪与安全教育。
暑假里,孩子当然会外出玩耍，但应注意以下几点:一就是教育孩子远离营业性网吧、游戏机室、歌舞厅等不安全场所;二就是教育孩子文明上网,坚决拒绝色情、反动、恐怖等不健康网站;三就是严禁孩子吸烟、饮酒、赌博,严禁孩子接触毒品;四就是教育孩子不与不良人员来往;五就是增强孩子防盗、防骗意识,提高自我保护能力。
加强暑假安全教育,重点就是出行与交通安全、防溺水防中暑安全、防雷电与用电安全、防疾病与饮食安全等,让孩子过一个愉快、文明而有意义得暑假。
我们生活得周围，河流、池塘、机井很多,每年都会发生孩子溺水事故,因此,特别提醒家长朋友们注意：严禁孩子私自或结伴到这些危险点洗澡或玩耍,严防溺水事故得发生。
下学期报名流程:①报名注册;②科任教师检查暑假作业；③班主任回收学生暑假情况反馈单;⑷家长和班主任老师、科任老师交流。
ﻫ为了您孩子得生命安全与健康成长，恳请得到您得配合与支持！谢谢!最后祝各位家长身体健康,万事如意!阅读后，学生家长签名。
学生家长:写给孩子们得话亲爱得同学们：您们好!暑假就是同学们最开心、最快乐得日子,就是锻炼身体、拓展知识、培养能力得有利时期。
如何度过一个快乐、安全而有意义得暑假呢？希望同学们做好以下几方面,通过丰富多彩得活动，增知识、长才干、明事理,不虚度假期得每一天。
1、养成良好习惯，时刻牢记“安全”假期中,同学们要继续培养自己良好得行为习惯,如孝敬父母,礼貌待人,按时作息,勤加锻炼,认真学习,分担家务等，按照假期生活指导手册中“良好习惯我培养”中得要求去做，严格要求自己,做自理自立得文明小学生。
同学们还要时刻牢记“安全”两字,不忘班主任老师得教导，听爸爸妈妈得话,提高安全防范意识与自护能力,力争做到“快快乐乐回家去,平平安安返校来”。
2、每天保证营养平衡、合理膳食。
小朋友正处在身体迅速发育阶段，营养丰富、平衡合理得膳食能够促进儿童得生长发育,暑假天热,孩子得活动量大,出汗较多,因此，家长必须丰富家庭日常饮食,提高孩子得食欲。
另外,还要培养孩子良好得饮食习惯,如:定时、定量、不挑食，专心吃饭，每天保证平衡、合理得营养。
3、保证有充足得睡眠时间。
能够帮助幼儿尽快恢复体力,促进机体得健康成长。
暑期,由于没有像学校里有严格得作息时间,有得孩子改变了以前作息时间,经常因为瞧电视或者做其她得事睡得较晚。
因此，家长应该制定一份合理、可行得生活作息制度,因人而异,制定长期或短期得目标。
培养孩子按时入睡、按时起床得好习惯，在睡前不要进行活动量较大得游戏活动。
4、体育锻炼与学习相结合,做到学习、娱乐两不误。
适量得体育活动，能够增强体质,促进学生得身体发育,孩子在运动中情绪愉快,增加食欲。
同时,家长也要让孩子每天抽空静下来,学习功课。
这需要家长得监督提醒,做到动静交替，学习、娱乐两不误,以更充沛得精力迎接新学期得到来。
5、培养良好得兴趣，丰富业余生活。
根据自己得喜好,有针对性地参加各类兴趣班。
但要注意学习得效率,也要注意安全。
家长与学生互相尊重、互相理解。
6、多读书,读好书。
读书使人成长，阅读使人进步。
孩子一定要读好书。
假期初要制定好读书计划，每天合理安排时间,坚持阅读。
经常与家长交流读书心得。
这个假期您一定会过得既充实又有意义。
总之,孩子们在暑期中要自觉自律,活动学习两不误,这样才能健康成长。
有条件得孩子还可以去游览祖国得名胜古迹,从而陶冶情操。
祝愿小朋友们过一个愉快、有意义得暑假！二、假期作业安排假期里,在快乐玩耍得同时不要忘记复习功课。
希望同学们定好暑期学习计划，每天按计划自觉、主动、认真地完成作业。
做到不突击,不应付,字迹工整,保质保量。
12假期就是多读书、拓宽知识面得好时机。
希望同学们在假期里多逛书店，了解畅销书目,将阅读列入自己得假期计划之中。
以下就是各年级推荐书目:一年级:《爱丽丝漫游奇境记》《木偶奇遇记》《安徒生童话》《尼尔斯骑鹅旅行记》二年级:《爱得教育》《窗边得小豆豆》《绿野仙踪》《格林童话》三年级:《伊索寓言》《繁星·春水》《西游记》《水浒传》《鲁滨逊漂流记》《名人传》《童年》四年级:《狼王梦》《长袜子皮皮》《吹牛大王历险记》,郑渊洁系列小说为了提高同学们得科学素养,建议大家假期中多读一些科普读物,如《十万个为什么》《少儿百科全书》,法布尔得《昆虫记》等,多掌握一些科普知识。
3、欣赏国内外优秀影片, 至少完成两篇观后感。
以下影片就是我们为同学们精选出来得,供选择:(1)精彩爱国影片《冲出亚马逊》《烈火中永生》《举起手来》（2）有关教育得优秀影片《美丽得大脚》《一个都不能少》（3)有关亲情得影片《漂亮妈妈》《背起爸爸上学》《下辈子还做母子》《隐形得翅膀》《我们天上见》(4）动画片《宝莲灯》《狮子王》《花木兰》(５)科幻大片《变形金刚》《哈利波特》系列电影《纳米亚传奇》4、观瞧英语电影、动画片,提高自己得英语水平。
提醒:请同学们适当上网,文明上网，遵守作息时间。
每天上网不超过１个小时,不沉迷于网络游戏,自觉抵制不良信息侵害。
父母要经常督促、提醒,保证孩子在假期中有规律地生活、学习。
三、体育艺术2+1项目训练让每个学生都能较好地掌握两项运动技能与一项艺术技能,就是落实国家《教育振兴行动计划》得具体要求。
每位同学都要选择自己喜欢得两个运动项目与一个艺术项目,在假期里制定计划,认真练习，并做好记录。
1、体育锻炼同学们在假期里要加强体育锻炼,开展有氧健身运动,如游泳、跑步、打乒乓球、跳短绳、踢毽子、打篮球、摇呼啦圈、仰卧起坐等,争做运动健将。
开学后学校要根据同学们得锻炼记录进行“运动小健将”评选。
要求如下：(1)选择自己喜欢得两个体育项目,定出假期中训练要达到得具体目标。
如一分钟跳绳达到100－1６0个,一分钟摇呼啦圈80-150个等。
(2)每天坚持运动一小时,在运动中磨炼自己得意志。
(３)每周把自己得锻炼情况记录下来。
(4）提倡与小伙伴一起锻炼,与家长共同参加体育运动。
2、艺术特长训练每位同学都要有自己得艺术特长,要利用假期发展自己得特长。
假期中同学们可以根据自己得爱好,学习音乐、舞蹈、健美操或参加其她艺术活动训练。
要求：1、每天坚持３0-60分钟得练习。
2、填写好训练记录。
四、争做家务小能手假期里，同学们要学做家务活,坚持自己得事情自己做，她人得事情帮着做。
向家长学习一些生活常识,学会一些生活技能，帮助家长分担家务,体贴孝敬父母,做自理自立得好孩子。
认真填写“争做家务小能手评价表”以下几点您一定做到: １、每天整理自己得房间，叠被子,打扫卫生,做到干净、整洁。
2、自己得内衣、内裤、袜子等小衣服自己洗。
3、承担一样家务活,如洗碗、拿筷子、擦桌子、扫地、拖地等,每天坚持干。
4、至少学会做两样拿手菜，能为父母或客人献厨艺。
5、学做一样面食,如包饺子、蒸馒头、蒸米饭、擀面条等。
五、综合实践活动暑期同学们要积极参加社会实践活动,提高自己得综合素质。
1、积极开展“快乐实践”活动，争当“快乐实践好队员”。
(1)自己或以小队为单位开展社区实践活动,瞧望、帮助社区孤寡老人，参与社区整洁卫生、植树护绿、公益宣传与文化活动等。
(２）在家委会与家长得组织带领下,游览风景名胜,充分利用未成年人校外活动场所及科技馆、图书馆、博物馆、展览馆、体育馆等公共资源，开展各种活动,开阔眼界，丰富知识,促进校外活动与学校教育、家庭教育得有效衔接。
(3)活动要求:假期中至少组织三次以上得活动。
认真填写快乐实践活动记录,并将活动照片贴在后面。
2、三至四年级同学进行小课题研究。
同学们可以通过上网查资料、调查访问、实地考察、问卷调查等方式开展小课题研究。
并认真填写小课题研究记录,以下小课题研究内容供参考：1、奥运会得相关知识调查。
今年得伦敦奥运会就是第()届,于201２年()月()日至（）月（）日(北京时间）期间在( )举行,以“( ）”为主题,有( )个国家与地区组织参加。
您还想知道更多关于奥运会得知识吗？您可以选择下面与之相关得一个或几个小课题进行研究:（１)奥运会得创建及历史(2）伦敦奥运会得申办过程及意义（3)伦敦奥运会吉祥物得产生(4）伦敦奥运会得概况调查(5)各国参赛得情况调查。
(6)历届奥运会于何时何地举行,主题就是什么(7)奥运会及举办国城市选举规则。
２、民族乐器得相关知识调查。
假期中每位同学最好学习一种民族乐器,那么您了解自己所学乐器得来源及发展吗？请您就自己所学得乐器展开调查,内容可涉及乐器得最早产生时间、发展变化得过程、制作得材料、制作得工艺、这一乐器目前得受喜爱程度、最著名得演奏家、最有代表性得曲子等等。
同学们可以选择以上课题，也可以自主选择喜欢得题目进行研究。
班主任在放假前教给学生研究得方法,提出要求。
开学后,每个同学要根据自己得研究所得,向全班同学进行汇报。