大学生自我意识不断发展—正确地认识自我
大学生的自我意识
大学生的自我意识自我意识是一个人对自己的认识和评价，包括对自己心理倾向、个性心理特征和心理过程的认识和评价。
自我意识在个体发展中具有十分重要的作用。
一方面，自我意识使人能够认识、评价自己，不断进行自我监督、自我完善；另一方面，自我意识使人能够认识外界客观事物。
正是由于人具有自我意识，才能使其对自己的思想和行为进行控制调整，从而形成完整健全的人格。
大学生作为社会中的重要群体，具有完整、健全的人格，对自身的发展以及对社会都具有重要意义。
大学作为青年人成长时期的重要阶段，也对大学生自我意识的发展与完善发挥着重要作用。
作为大学生，认识自身自我意识发展现状、自我意识发展过程中存在问题，以及找出促进自我意识健康发展的途径，是必要且重要的。
自我意识对大学生的发展起着重要的作用，作为大学生，就应该懂得如何通过自我发展与完善形成良好的自我意识，从而形成优良的心理品质，并培养健康、健全的人格。
正确地认识自我，既要正确认识自己的优点，也要懂得接受自己的缺点。
在认识自我的过程中，大学生可以通过自我比较发现自己在成长过程中的变化，在不同时期的自我发展状态中找出自己的优缺点及存在的问题；大学生还应该广泛听取来自他人的意见，了解老师、同学、家人对自己的评价，努力缩小主观的我与客观的我的差距，使主观我与客观我达到统一；此外，大学生可以通过积极参加社会实践活动，了解社会对个人的要求，在将自我条件与社会要求对比过程中，发现自我存在问题。
在自我认识的基础上，大学生应该积极、愉悦地接纳自我，并积极培养自信心与自尊心。
一方面，要积极准确地评价自我，培养自尊感、克服自卑感，充分发挥自己的长处，正确认识自己的短处；另一方面，要学会正确对待挫折和失败，不要因为一次失败就否认自己的能力，培养自信的自我。
大学生要通过自我控制，才能做到完善、发展自我。
一方面，大学生应该为理想自我制定合理的目标，在实现目标的过程中，进行自我教育和自我。
认识自我.发展自我(大学生自我意识的发展)
生理自我
社会自我
心理自我
3、自我意识从存在方式上看
自我意识可分为现实自我、投射自我和理想自我。
（1）现实自我：在现实生活中我们按照自己的标准对自己目前身心状况和社
会关系的看法。 （2）投射自我：也称镜中自我，指个体想象在他人心目中的形象或他人对自 己的基本看法。 （3）理想自我：指个体想要达到的比较完美的形象。
2自我意识从内容上看自我认知自我体验自我控制生理自我对自己身体外貌衣着风度性别病痛饱饿家属所有物的认识英俊漂亮有吸引力迷人矮小胖瘦自我悦纳追求身体的外表物质欲望的满足维持家庭的利益社会自我对自己名望地位角色义务权利责任力量的认识自尊自信自爱自豪自卑自怜自恋追求名誉地位与他人竞争争取得到他人的认可心理自我对自己的智力性格气质兴趣能力记忆思维等特点的认识有能力聪明优雅敏感迟钝感情丰富细腻暴躁温和追求信仰注意行为符合社会规范要求智慧与能力的发展自我意识结构表自我意识可分为现实自我投射自我和理想自我
完善自我首先确立正确的理想自我，其次要努力提高现实自我。
完善自我，超越自我是大学生终生努力的目标。
心理训练
一、20个“我是谁？”
【目的】强化自我认识，促进自我接纳。 【操作】写出20句“我是怎样的人”，要求尽量选择一些能反映个人
自我意识是一个多维度、多层次的心理系统，是通过观察、分析 外部活动及其情境、社会比较等途径获得的。
1、从形式上看 自我意识表现为认知、情感和意志（知、情、意）三种形式：自我认知、自 我体验和自我控制。 （1）自我认知:自我意识的认知成分，即一个人对自己的认识。回答的是
D
“我是一个什么样的人”的问题，主要包括个体的自我感觉、自我观察、自我分
认识自我 发展自我
——大学生自我意识的发展ຫໍສະໝຸດ 主 讲：傅绍海 2019年3月
大学生自我意识500字
大学生自我意识500字【5篇】1.大学生自我意识500字本人从20xx年进入xx学院就读以来，一直以严谨的态度和积极的热情投身于学习，工作和生活中，虽然有成功的泪水，也有失败的辛酸，然而日益激烈的社会竞争也使我充分地认识到成为一名德智体全面发展的优秀大学生的重要性。
无论如何，过去的一年是我不断奋斗、不断完善自我的一年。
老师和同学们的信任和支持下我当选为班里的班长。
在为班级同学服务工作期间，我尽职尽责，努力为同学办事，办好事，组织班级工作，努力为同学服务；当然在工作中我有很多不足和错误，我尽力改正了，不能够及时改正的我也从中吸取了经验教训。
这是一个有着光辉成就的集体，在这个平台中我结识了很多在行政或技术上非常有能力的同学，从他们身上我学到了很多很多书本上学不到的知识，得到了极大的锻炼与提升。
经过我的刻苦学习，20xx年5月份在评优中我获得了“xx”的光荣称号。
并在期末考试中获得了优秀的成绩！2.大学生自我意识500字本人学习刻苦，态度认真。
但在今后的学习当中仍有许多地方需要改进。
我通过这一年的大学学习，对于专业方向、节奏、程度、难易度等等，也有所了解，投入了不少时间在学习上。
在大学的后几年中，我对学习任务有了更高的要求，在这样的关键时刻，我会加倍努力学习，争取使自己的成绩有所突破。
积极参加院校级的体育活动，对数种体育项目有着浓厚的兴趣。
通过对体育的学习使自己在体育素质、体育心理素质和身体素质各方面都有较大程度的提高。
总之，过去的一年，是不断学习、不断充实的一年，是积极探索、逐步成熟的一年。
在繁忙的学习生活中体会到大学生活的充实与快乐。
新的学年里，我一定要认真的学习，戒骄戒躁、勤勉敬业，在平凡的工作和学习中取得更大的成绩。
3.大学生自我意识500字本人在学习方面，刚刚进入大学的我还抱着初高中的学习态度，被老师逼着学习，不懂得如何自学，不知道如何发现自己的不足，但是在这一年的学习过程中我发现我这样的学习态度根本无法适应独立充实的大学生活，所以在学习态度上开始一点点的改变，开始知道自己学习，积极完成各项作业。
大学生正确的自我概念与发展
大学生自我概念维度旳层次性
大学生自我概念涉及 内在品质——教养（友善、家庭、信义）
学业（学业、志向） 外在体现——魅力（容貌、成熟）
乐群（自我接纳、交际）
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大学生旳自我教育
• 合理利用社会比较策略，尽量客观正确地认识自我。和多种人作 尽量全方面旳比较；既要看到自己旳优点，又要看到自己旳缺陷， 不要过分追求完美，不要苛求自己，不要轻易否定自己；要懂得 接纳并欣赏自己。
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自我概念与自我评价
• 自我概念与自我评价是自我认识中旳两个主要概念 • 自我概念是个体有关自己总体旳认识，是“一种人把
自己作为客体所具有旳全部思想和情感旳总和”， “是一种人有关他自己旳深信、信念和观点”。 • 自我评价是对自我（涉及生理自我、社会自我和心理 自我）所作旳某种判断。 • 自我概念与自我评价是一直联络在一起旳。在自我概 念旳形成过程中就有自我评价成份旳融入，而当自我 概念初步形成后，又为进一步旳自我评价提供框架。 自我概念是“有关自我特征旳认知评价”。
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自我意识旳构造（二）
• 从内容上看，自我意识又能够分为： • 生理自我：是指个体对自己旳生理属性旳意识。涉及
个人对自己旳存在、行为，对自己旳身体、外貌、体 能等方面旳认识。 • 社会自我：是指个体对自己旳社会属性旳意识，涉及 个人对自己在多种社会关系中旳角色、地位、权利、 义务、人际距离等方面旳认识。 • 心理自我：是指个体对自己旳心理属性旳意识，涉及 个体对自己旳人格特点、人格倾向、心理状态、心理 过程等旳意识。
• 当问自己“想成为怎样一种人”时，是指自我概念中 旳理想自我
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青年学生自我概念旳内容
• 能力自我：个人对自己能力旳看法。 • 班级自我：个人对自己在班级中旳地位、作用等旳看
认识自己：我是谁
认识自己：我是谁——浅谈自我意识以及大学生自我完善马海花（宁夏大学教育学院应用心理学2010级 12010240916）摘要自我意识是人类特有的反应形式，是人的心理区别与动物心理的一大特征。
自我意识是一种多维度、多层次的心理活动系统，它表现为一个人对自己的思想、情感行为、人格特征以及人际关系各个方面的认识、情感和意志的统一。
正确地认识自我、科学地评价自我、有效地管理自我、不断的激励自我是个体成长和发展的重要前提与基础。
自我意识与大学生的发展密切相关，有些大学生由于不能正确的认识自我，形成不良地情绪，以致有自杀的念头。
因此，通过对自我意识及其理论的认识，指出了大学生自我意识发展过程的规律及特点，进一步提出了大学生自我完善的方法。
关键词自我意识大学生自我完善引言古希腊伟大的哲学家苏格拉底曾经说过：“认识你自己。
”随着年龄的增长，我们也会不断的问自己：“我究竟是怎样的一个人？”“我应当成为怎样的一个人？”“我怎样改变理想与现实？”这些问题都与人的自我意识有关。
随着社会改革的不断深化，大学生面临的心理压力越来越大，在这个群体当中凸显出来的心理问题也越来越多。
几乎所有的研究报告都表明大学生心理问题的检出率高于同龄青年，这说明大学生作为同辈群体中文化素质相对较高的一群，其心理健康水平却并非是较优的（刘伟芳，2006）。
从云南大学学生马加爵杀人案件到清华大学学生徐海洋用硫酸泼熊的事件，这些在大学生中发生的客观事实无不使人感觉到震惊。
可以说，大学生的心理健康问题已经成为整个社会关注的焦点问题。
大学生自我意识的发展对其心理健康有着重要的影响作用，国内外的很多学者都把自我意识作为心理健康标准的一个重要指标（陆璐等，2007）。
能正确的认识自己很不容易，对缺乏社会实际经验的大学生更是如此。
因此，大学生如何完善自我，发展和提升自我至关重要。
一自我意识的内涵自我意识也称自我，是个体认识的特殊形式。
自我意识是个体对自己作为主题和客体存在的各方面地意识，也可以说是个体对自己的存在状态的认知和指向，包括对自己的生理状态、心理状态、人际关系及社会角色的认知和指向。
发展完善的自我意识,正确认识把握自我
• • • • • • •
（二）积极认可自我 1、积极而准确的评价自我 2、正确对到挫折与失败 （三）努力完善自我 1、确立正确的理想自我 2、努力提高现实自我 3、认真进行自我探究，逐步获得积极的 自我统一
• 技能实训：我是谁？我是一个什么样的人？ • 目标：正确认识自我 • P42
任务二 认清自己的历史使 命和社会责任
2、能力与职业选择
• • • • 在职业选择时的原则： 注意能力类型与职业相吻合 注意一般能力与职业相吻合 注意特殊能力与职业相吻合
• P57部分职业与职业能力的标准
个人职业能力的自我测试。 /Technol ogy/datiT02tal.haml
三、大学生自我意识发展 的特点
• 1、理想自我和现实自我的矛盾 • 2、自我评价矛盾且不稳定 • 3、自我意识在矛盾中趋向成熟 矛盾——统一——新矛盾——新统一
四、加强自我意识的培养
• • • • • • • （一）全面认识自我 1、通过他人的认识来认识自我 2、通过分析他人对自己的评价来认识自我 3、通过与他人的比较来认识自我 4、通过自我比较来认识自我 5、通过自己的活动表现和成果来认识自我 6、通过自我反思和自我评价来认识自我
• 职业取向： • 他们不仅能从事学术、教育、研究、技术、医 生等内向职业，而且可以活跃在政治家、外交 官、商人、律师等外向型职业领域。他们中， 以其独特才能驰骋在作家、艺术家、广告宣传、 新闻报道领域的也不少。在实际工作岗位上， 黏液质人多数精明强干，如出色的公务员、有 才气的作家、头脑精明的银行家。
四、兴趣与职业选择
• 1、兴趣：一个人对人或事物的认识和需 要在情绪上的表现。 • 2、兴趣与职业的选择 • 职业的选择要充分考虑职业兴趣 • 兴趣与职业匹配 • P58 职业兴趣类型
认识你自己——大学生自我意识发展
四、大学生自我意识的偏差
（一）自我认识的偏差：自我中心与从众心理 看重“自省”——→ 自我中心 看重“人言”——→ 丧失自我 ——→ 从众（学习、消费、 恋爱、入党、择业……）
（二）自我体验的偏差：孤独、自负与自卑心理 自我封闭，感到不被他人理解 ——→ 孤独感 看待“理想我”与“现实我”的差距 ——→ 自负或自卑
分化
冲突
整合
整合结果： A: 自我肯定型——积极统一 即：正确的理想我与进步的现实我的统一 ）
（心情舒畅、生活如意、容易成功） B: 自我否定型——消极统一（胸无大志、悲观失望、难有作为）
自我夸大型——虚假统一 C: 自我冲突型——难以统一（内心苦闷、心事重重、无所适从）
二、大学生自我意识的特点
❖ 逐渐趋于稳定——伴随矛盾、困扰
他人关系。
❖ 心理自我：对自身心理状态的认识和评价。 如：能力、知识、情绪、气质、性格、理想、信念、兴趣、
爱好等。
❖ 因此说，自我意识就是个体对自己的身心状况和对自身与别人 以及与周围世界关自我调控
自我控制、自律
自强、自我监督
等，其中自我控
制是关键。
自我调 控（意
认识你自己——大学生自我 意识发展
苏格拉底：“认识你自己”
思考：
❖ 你觉得你是一个怎样的人？ ❖ 你认为你在别人眼里是怎样的人？ ❖ 你满意自己的现状么？ ❖ 你希望你成为一个怎样的人？ ❖ 你怎样改变现状成为自己期望的那种人？
通俗地说，这些都叫“自我意识”。
大学生自我意识发展与完善
第一节 自我意识 概述
❖ 什么是“意识”： 弗洛伊德“心理三层次说”——意识、前意识、潜意识。 意识：人脑对客观事物的主观反映。
第二章大学生自我意识
我的情绪我做主
• 如果令A、B、C、D……X、Y、Z这26个英文字母，分别等于1、 2、3、4……24、25、26这26个数值，那么我们就能得出如下有 趣的结论： • • • • • • • Hard work（努力工作）： （努力工作） H+A+R+D+W+O+R+K=8+1+18+4+23+15+18+11=98% Knowledge(知识）： 知识）： 知识 K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96% Love (爱情 爱情):L+O+V+E=12+15+22+5=54% 爱情 Luck(好运 好运):L+U+C+K=12+21+3+11=47% 好运 Money(金钱 金钱):M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72% 金钱 Leadership(领导力 领导力): 领导力 L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+8+9+16=97%
（1）对自身生理状况的认识和评价。如身 高、体重、容貌、身材、性别等 （2）对自身心理状态的认识和评价。 如知识、能力、情绪、性格、气质等 （3）对自己与周围关系的认识和评价 是指对自己在群体中的地位、作用以及自己 和他人相互关系的认识、评价和体验
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3．从存在方式看，自我意识可分为
自我 意识
镜 中 自 我
大学生自我意识的不断发展—正确 地认识自我
自我意识的结构
现实自我
就是个体从自己的立场出发对自己当 前总体实际状况的基本看法。
镜中自我
又称他人自我，是指个体想象自己在他 人心目中的形象或他人对自己的基本看 法。
理想自我
则是指个体想要达到的比较完美的 形象。
对自我本质的意识，不是意识到个体的生 理特性，而是意识到个体的社会特性，意识到 个体的社会角色，意识到个体在一定的社会关 系和人际关系中的地位和作用，这是自我意识 发展到成熟的重要标志。
社会性
大学生自我意识的不断发展—正确 地认识自我
二
自我意识的特性
能动性
1.个体能根据社会或 他人的评价、态度和自己 实践所反馈的信息，来形 成自我意识。
一
自我意识及其结构
什么是自我意识
我 是 谁？ 我 是 怎 样 的 人？ 我 为 何 和 别 人 不 同？ 我 是 否 接 受 自 己？ 我 如 何 改 变 自 己？ 我 的 将 来 会 怎 样？
大学生自我意识的不断发展—正确 地认识自我
一
自我意识及其结构 什么是自我意识
主体我（I）
以“主体我” 的身份去 认识和改造客观事物— —此时的“我”处于观察 地位。
对自己在一定的社会关系和 人际关系中的角色、地位、 名望等方面的认识。
对自己的身体、性别、年龄、 容貌、仪表、健康状况以及 所有物等方面的认识。
内涵
自我认识 自我情感 自我控制
生理自我
对自己的身体、 外貌、年龄、仪 表、健康状况、 所有物等方面的 认识。
自豪感 自卑感
追求自身的外表、健康、 物质欲望的满足，维护家 庭的利益等。
一 自我意识及其结构
自我意识的结构
研究表明，当现实自我和镜中自我相一致时，个 体会产生加快自我发展的倾向，反之，个体会感到别 人不理解自己，或试图改变现实自我。
当理想自我是建立在个体的实际情况基础之上， 且符合社会要求和期望时，它就会指导现实自我积极 适应并作用于内外环境，从而使自我意识获得快速发 展。反之，如果理想自我、现实自我和社会要求三者 之间有矛盾，就会引起个体内心的混乱，甚至会引起 严重的心理疾病。
——正确地认识自我
大学生自我意识的不断发展—正确 地认识自我
第一节 自我意识的基本内涵
第二节 大学生自我意识的发生发展
第三节 大学生健康自我意识的培养
大学生自我意识的不断发展—正确 地认识自我
第一节 自我意识的基本内涵
一
自我意识及其结构
二
自我意识的特性
三
自我意识的作用
大学生自我意识的不断发展—正确 地认识自我
客体我(me)
以“客体我”的身份被认 识、被改造——此时的 我处于被观察地位。
每个人都是“主体我”和“客体我”的统一体
大学生自我意识的不断发展—正确 地认识自我
什么是自我意识
自我意识（selfconsciousness），也称“自 我”，乃是个体对自身存在的觉 察，即对自己的一切的认识。
一 自我意识及其结构分类
2.个体根据自我意识， 调控自己的心理和行为。
能动性
大学生自我意识的不断发展—正确 地认识自我
二
自我意识的特性
同一性 心理学研究表明，自我意识一般需要经过20
多年的发展，直到青年中后期才能比较稳定、成 熟。虽然这种自我意识有可能因个体实践的成败 和他人的评价的改变而发生变化，但到青年期以 后，个体会对自己的基本认识和态度保持同一性。 正因为自我意识的同一性，才会使个体表现出前 后一致的心理面貌，从而使自己与他人的个性区 别开来。
行 动 的 人
个体在对自我作出正确认识、合理规划的基础 上，能够对自己的注意力、情感、道德、行为、时 间、精力等加以控制，以实现自己的目标。
三 自我意识的作用
导航作用
自控作用
自我意识 的作用
内省作用
三 自我意识的作用
导航作用
理想自我（发展目标）
是建立在全面正确地自我认 识的基础上，能对个体的认 知、情感、意志、行动、品 德等方面产生较大影响，是 个体活动的动力。
大学生自我意识的不断发展—正确 地认识自我
三 自我意识的作用
“只要目的正当，纵使 走在摇撼的路上，步伐 也是坚定的。”
社会自我
对自己在集体中 的角色、名望、 地位、经济条件 等方面的认识。
自豪感 自卑感
追求名誉地位、威望，与 他人竞争，争取得到他人 的好感等。
心理自我
对自己的智力、 性格、气质、兴 趣、信念、理想、 爱好等个性特征 的认识。
自豪感 自卑感
追求理性，注意行为符合 社会规范，要求智慧与能 力的发展。
➢ 大学生自我意识的内涵
自我体验属于情
绪、情感的范畴， 主要包括自尊、自 信、自卑、自负、 自责、自豪感等方 面内容。
自我调控是指个体
对自己的心理、行 为和态度等方面的 调节，主要包括自 主、自立、自律、 自我教育、自我控 制等方面。
自我意识的结构 2．从内容上看，自我意识可分为
生理自我
心理自我 社会自我
对自己的能力、性格、气质、 兴趣、信念、世界观等个性 特征的认识。
雨果
导航作用
任何一位想要有所作为的人 都必须树立正确的奋斗目标，在 目标的牵引和召唤下，调动自己 的能力和潜力，充分利用各种有 效资源，以积极的心态来对待和 处理前进道路上遇到的各种挫 大学生自折我意，识的奋不发断发进展—取正确。
地认识自我
三 自我意识的作用Fra bibliotek自控作用缺
自我控制是自我意 乏
识发挥能动作用的一个 重要表现，它是目标的 保护神，是成功的卫士。
大学生自我意识的不断发展—正确 地认识自我
二
自我意识的特性
社会性
意识性
自我意识 的特性
能动性
同一性
二
自我意识的特性
意识性
意识性是指个体对自己以及自
己与周围世界的关系有着清晰、明
确的理解和自觉的态度，而不是无
意识或潜意识。
二
自我意识的特性
社会性
自我意识是个体长期社会化的产物。这不 仅因为它是在社会实践中产生的，而且因为它 的主要内容是个体社会属性的反映。
①
个体对自身 生理状态的 认识和评价
②
个体对自身 心理状态的 认识和评价
③
个体对自己与 周围关系的认
识和评价
心理学界把自我意识 归入个性的调节系统，作 为个性结构中的一个组成 部分，成为个性自我完善 的心理基础。
自我意识的结构 1．从结构上看，自我意识可分为
自我认识
自我体验
自我调控
自我认识是认知
的一种形式，主要 包括个体的自我感 觉、自我观察、自 我分析和自我评价 等方面内容。