近视预防公益讲座优秀课件

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889-爱护眼睛保护近视主题教育PPT课件(3款)

889-爱护眼睛保护近视主题教育PPT课件(3款)
保护眼睛 预防近视
给你的眼睛多一点爱!
目录
认识眼睛 近视形成的原因 近视产生的影响 预防近视
让我们先看几张有趣的图片
图中间 的两条竖线 看起来是不 是向外弯曲 的?
其实
这是两 条笔直 且相互 平行的 直线。
第一部分 认识眼睛
让我们先看几张有趣的图片
看起来是螺旋 的图形
其实
是一系列的
同心圆
让我们先看几张有趣的图片
近视的预防
两加强
1 加强体育锻炼,保证睡眠充足,减少视近 的环境,多看远处,增加户外活动的时间 尤其现在实施双休日,更可利用假日到郊 外踏青;
2 加强饮食营养,多吃富含维生素A、钙、 锌的食物。
爱眼口诀
感谢您的聆听
给你的眼睛多一点爱!
目录
第一章 第二章 第三章 第四章 第五章
认识我们的眼睛 近视眼的成因及其危害 了解近视前的十大征兆 我们该如何预防近视 保护视力我们一起行动
近视的预防
三要
1 读书、写字姿势要端正,眼睛和书 本的 距离要保持33厘米左右;
2 连续看书、写字30分钟~1小时左右要休 息片刻或者向远处眺望一会;
3 要认真做眼保健操。
近视的预防
四不要
1 不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;
2 不要在卧床和走路时或者在动荡的车厢内 看书;
3 不要看字体过小过密,字迹不清的读物; 4 不要用淡色铅笔写字 。
◆ 生病发热期 ◆ 女性月经期
近视的原因
环境因素
营养不良
营养缺乏,特别是蛋白质和维生素摄 入不足也可成为近视发生,发展的诱 发因素之一。 营养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到 影响而变得软弱无力,经不起正常眼 内压,进而导致眼轴拉长,引起近视。

《近视眼知识讲座》课件

《近视眼知识讲座》课件
3 注意事项
避免眼部受伤、过度用眼和不良的用眼习惯。
结束语
通过今天的讲座,我们了解了近视眼的定义、危害、预防和治疗方法,以及如何保护眼睛。希望大家注意眼健 康,采取预防和治疗措施,保持良好的视力。
《近视眼知识讲座》PPT 课件
欢迎大家参加我们的《近视眼知识讲座》!今天我们将讨论近视眼的定义、 症状和原因,并探讨近视眼对视力、生活和眼球健康的影响。
什么是近视眼
1 定义
近视眼,也称为近视矫正视力,是一种眼睛无法看清远处物体的视力问题。
2 症状
常见症状包括模糊的远视力、眼睛疲劳以及头痛。
3 原因
近视眼的主要原因是眼球变长,导致光线无法正确聚焦在视网膜上。
近视ห้องสมุดไป่ตู้的危害
1 造成的视力问题
近视眼会导致远视力模糊,影响日常生活和工作。
2 对生活和工作的影响
近视眼可能限制参加户外活动、驾车和从事某些职业。
3 对眼球健康的损害
长期近视眼可能导致视网膜脱落、青光眼和白内障等眼部疾病。
预防近视眼的方法
近视眼的治疗方法
1 矫正视力
通过佩戴眼镜或隐形眼镜来改善远视力。
2 手术治疗
某些人可以通过视力矫正手术来减轻或纠正近视眼。
3 特殊治疗方法
如角膜塑形镜和视光训练等,可以改善近视眼。
近视眼的护理
1 如何保护眼睛
避免长时间用眼,保持眼部清洁和卫生。
2 常见的护理方法
定期进行眼部检查,遵医嘱佩戴眼镜或隐形眼镜。
1 保持正确的用眼姿势
保持正确的用眼距离和角 度,避免长时间瞪视近距 离物体。
2 眼保健操
定期进行眼部放松操,缓 解眼睛的疲劳和紧张。
3 减少用眼时间

《爱眼护眼知识讲座》PPT课件

《爱眼护眼知识讲座》PPT课件

精品医学
5
1、关于我们的眼睛(3/5) 1、眼睛的作用
①接受信息的最重要器官
精品医学
6
1、关于我们的眼睛(4/5)

交 流




精品医学
7
1、关于我们的眼睛(5/5)
• 人们对于眼睛赋予了很多赞美的诗词,因为通过眼 睛让我们认识世界,而且通过眼睛还能反映我们的 心灵。
眼睛是心灵之窗
精品医学
8
精品医学
31
1、世界爱眼日是每年的 A、9月20日 B、6月6日 C、4月25日
精品医学
32
2、连续看电视最好不要超过
A、1小时
B、2小时 C、3小时
精品医学
33
3、下列哪种颜色可以抗眼疲劳
A、白色
B、绿色
C、红色
精品医学
34
4、注意用眼卫生要做到连续看书写字( ) 左右休息片刻或向远处眺望。
精品医学
29
让我们行动起来,保护自己的视力。
这些行为你能做到:
1. 课间向窗外看一会儿。
2. 每读书1小时或看电视30分钟, 休息10分钟。
3. 每天锻炼至少1小时。
4. 每天回家做1次护眼按摩操或眼 保健操。
5. 每天至少吃1种对眼睛有益的食 品。
6. 定期精品检医学查视力。
30
我的视力我做主 健康用眼每一天
精品医学
21
3、影响近视的因素(6/7)
营 养 因 素
精品医学
22
3、影响近视的因素(7/7)
• 儿童少年正值身体急剧生长发育的时期,此期双眼有很大的 可塑性。
• 近视眼多半是长期不良的视近环境影响下,逐渐发生的早期 近视状态

《保护眼睛预防近视》ppt课件完整版

《保护眼睛预防近视》ppt课件完整版

缺乏户外活动
户外活动有助于缓解眼睛 疲劳,减少近视发生的可 能性。
生活习惯和用眼方式不当引发近视
用眼姿势不正确
01
如躺着看书、走路时看手机等,都会加重眼睛负担,容易导致
近视。
长时间使用电子产品
02
电子屏幕产生的蓝光对眼睛有损害,长时间使用容易导致视疲
劳和近视。
饮食不当
03
缺乏维生素A、C、E等营养素,会影响眼睛健康,增加近视风
视觉形成
大脑皮层视觉中枢对神经 信号进行处理和解释,形 成视觉感知。
常见眼部问题及危害
近视
远视
散光
老花眼
眼球前后径过长或折光系统折 光能力过强,导致远处物体成 像在视网膜前方,造成视力模 糊。长期近视可能导致眼球突 出、眼轴变长等危害。
眼球前后径过短或折光系统折 光能力过弱,导致近处物体成 像在视网膜后方,造成视力模 糊。远视患者容易出现视疲劳、 头痛等症状。
险。
03
保护眼睛方法指导
保持良好用眼习惯
1 2
控制用眼时间 避免长时间连续使用电脑、手机等电子设备,每 隔一段时间应适当休息。
保持正确姿势 使用电子设备时,调整屏幕高度和角度,保持正 确的坐姿和距离。
3
遵循“20-20-20”法则 每用眼20分钟,抬头看20英尺(约6米)外的物 体,至少休息20秒。
积极参加户外活动
活动时间
每天至少2小时的户外活动时间,可以降低近视的 发生率。
活动类型
选择视野开阔的活动,如跑步、骑自行车、打羽 毛球等。
注意事项
避免在阳光强烈时外出,以免伤害眼睛;活动时 注意用眼卫生,避免用手揉眼。
均衡饮食营养摄入
关键营养素

预防近视爱眼护眼课件(共19张PPT)

预防近视爱眼护眼课件(共19张PPT)

红薯含有
大量花青素 苷
红薯具有
补中益气的 作用
03/充足的质量睡眠
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PART03
03/充足的质量睡眠
适用于近视预防教育/健康知识科普
前言
PREFECT
近视眼按度数分类,可分为低、中、高度近 视。近视度数超过600度为高度近视,高度近 视可能造成矫正视力低下。眼睛发生器质性 病变,视功能受损,也就是说戴上眼镜也可能 达不到1.0的视力。
同时还会有并发症的危险,高度近视眼发生 眼底病变、视网膜裂孔、眼底出血、视网膜 脱落、继发性白内障、青光眼的风险也要比 正常眼高很多。当然高度近视还会影响我们 的户外活动,使人容易在活动中受伤。
多吃猕猴桃可以预防近视
猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍,在水果中名列前茅。猕猴桃 含有丰富的维生素A,可维护上皮组织结构及其功能,增加对感染的抵抗力,维持正常的视力。
多吃猕猴桃可以增加人体免疫力
另外,猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便、增强 人体免疫力的作用。
01/良好的护眼习惯
良好的护 眼习惯
02/合理的营养膳食
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PART02
02/合理的营养膳食
04/做好近视的保健

《保护眼睛预防近视》ppt课件

《保护眼睛预防近视》ppt课件

《保护眼睛预防近视》ppt课件目录CONTENCT •眼睛健康与近视概述•日常生活习惯对眼睛影响•营养与眼睛健康关系•运动锻炼对预防近视作用•眼部保健操及按摩方法•家庭环境改善措施•学校教育政策支持01眼睛健康与近视概述01020304眼球壁内容物视神经、视路眼附属器眼睛结构与功能视神经是中枢神经系统的一部分,视网膜所得到的视觉信息,经视神经传送到大脑。

包括房水、晶状体和玻璃体,三者均透明,与角膜一起共称为屈光介质。

分为外、中、内三层,外层由角膜、巩膜组成,中层又称葡萄膜,内层为视网膜。

包括眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼眶。

近视定义及分类定义近视是屈光不正的一种。

当眼在调节放松状态下,平行光线进入眼内,其聚焦在视网膜之前,这导致视网膜上不能形成清晰像,称为近视眼。

分类根据近视度数进行分类,300度以下为轻度近视,300-600度为中度近视,600度以上为高度近视。

近视发病原因及危险因素发病原因遗传、发育、环境等多种因素综合作用导致近视的发生。

危险因素长时间近距离用眼、户外活动时间不足、不良的用眼习惯(如躺着看书、在摇晃的车厢内看书等)、室内照明不足或过度照明等。

02日常生活习惯对眼睛影响长时间使用电子设备长时间盯着电脑、手机等电子设备的屏幕,容易导致眼睛疲劳、干涩、刺痛等不适症状。

电子设备的屏幕会发出蓝光,长时间暴露在这种光线下可能会对视网膜造成损害,增加患近视的风险。

建议每隔一段时间就离开电子设备,进行适当的休息和远眺,以缓解眼睛疲劳。

010203阅读时光线不足或过于刺眼,都会对眼睛造成伤害,容易引起视疲劳和近视。

阅读姿势不正确,如躺在床上看书、低头族等,也会对眼睛产生不良影响。

建议选择光线适宜、字迹清晰、纸张反光度低的阅读材料,同时保持正确的阅读姿势和适当的阅读距离。

不良阅读习惯睡眠不足会导致眼睛疲劳,出现眼干、眼涩、眼胀等症状。

长期睡眠不足还会影响眼部血液循环,加速眼部老化,增加患近视的风险。

预防近视-珍爱光明眼睛主题班会PPT课件

预防近视-珍爱光明眼睛主题班会PPT课件
预防近视-珍爱光明眼睛主题班会 ppt课件
contents
目录
• 近视的危害 • 近视的原因 • 预防近视的方法 • 爱眼护眼小知识 • 互动环节 • 总结与倡议
01 近视的危害
影响学习和生活
01
02
03
视力模糊
近视会导致视力模糊,影 响学习和阅读,降低学习 效率。
容易疲劳
长时间用眼会导致眼睛疲 劳,出现头痛、眼部不适 等症状,影响学习和生活。
眼睛由眼球、视神经、眼肌等部分组成,其中眼球是最重要的部分,包括角膜、虹 膜、晶状体等结构。
眼睛的功能是接受光线信息,并将其转化为神经信号,传递给大脑,使我们能够看 到美丽的世界。
眼保健操的正确做法
眼保健操是一种预防近视的有效 方法,通过按摩眼部周围的穴位, 的姿 势,闭上双眼,用双手的中指轻 轻按摩太阳穴、眉毛下方、眼角
01
电子屏幕释放的蓝光对眼睛有损 害,长时间盯着电子屏幕容易引 发眼疲劳和近视。
02
过度使用电子产品导致用眼时间 过长,缺乏休息和户外活动。
缺乏户外活动和运动
缺乏户外活动和运动容易导致视力下 降和近视。
户外活动有助于缓解眼睛的压力,促 进眼部健康。
遗传因素
近视具有一定的遗传倾向,家族中有近视病史的人更容易患 上近视。
对于隐形眼镜,要选择质量可靠的品 牌,注意佩戴时间和清洁卫生,避免 眼睛感染和损伤。
眼部疾病的预防和早期发现
眼部疾病是影响人类视觉健康 的重要因素,预防和早期发现 是关键。
要定期进行眼部检查,及时发 现和处理眼部疾病,如近视、 远视、散光、白内障、青光眼 等。
保持良好的生活习惯和饮食习 惯,避免长时间使用电脑、手 机等电子产品,有助于预防眼 部疾病的发生。

青少年近视预防知识讲座 PPT课件

青少年近视预防知识讲座 PPT课件

隐形眼镜
问:隐形眼镜是不是越薄越好? 答:不是绝对的。薄的隐形眼镜增加透氧性, 提高舒适度,但是易致镜片干燥、脱水、造 成角膜干燥、角膜染色,同时镜片易破损。 问:戴隐形眼镜可不可以游泳? 答:不可以。除非您戴了眼罩,否则,水池 中的微生物引起镜片污染,水流会冲走镜片。
隐形眼镜
问:戴隐形眼镜可不可以化妆? 答:可以。最好先戴镜,后化妆,先取 镜,后卸妆。 问:一副隐形眼镜可不可以永久戴下去? 答:绝对不可以。软镜的材料有吸附作 用,空气中的灰尘,泪液中的蛋白质等 日积月累会被吸附在镜片表面,建议配 戴时间最长不要超过十个月。
关于眼镜的知识
4问:我配了树脂镜片后,不久就变糊 了,怎么办? 答:由于树脂片硬度较小,易磨损,如 使用不当,镜片就变糊,使用时应特别 小心,忌用硬的物体(包括一般绒布) 擦洗,放置时应镜面朝上,用洗洁精清 洗后,用水冲洗,最后用纸巾吸干水珠。
关于眼镜的知识
5问:什么叫镀膜镜片? 答:就是在镜片表面加多层的减反射膜,以减少镜面反 射,增加透光率,确保视觉清晰,增加美感,并减少 红、紫外线对眼睛的损伤。 6问:配镜时为什么要测瞳距? 答:测瞳距的目的是为了使镜片的光学中心距离和双眼 的瞳孔距离相一致,使病人配戴舒适,否则会产生棱 镜效应,病人会出现视物疲劳,头晕,恶心等症状。
关于眼镜的知识
问:儿童配镜时应注意什么问题? 答:儿童配镜时,一般选择树脂镜片(轻、 安全、不易破裂),但表面易划伤,所以最 好用加硬膜的树脂镜片。在选镜架时,一般 根据儿童的脸型选择合适、安全、轻、耐用 的镜架(一般以板材型镜架居高),而且应 注意挂耳长度,以增加镜架稳定性,一般儿 童好动,所以都配上链条,挂在脖子上。
隐形眼镜
问:戴隐形眼镜可不可以睡觉? 答:不可以。正常的角膜需要“呼吸”,睁 眼时角膜氧供主要来自大气,闭眼时主要来 自角巩缘和睑结膜血管,只占睁眼的1/3,故 此时再戴镜,易致角膜缺氧。 问:隐形眼镜可不可以矫正散光? 答:硬性隐形眼镜可以矫正轻中度散光,软 性隐形眼镜可以矫正轻度散光,较高散光病 人可选用散光隐形眼镜。
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杭州眼科医院/
近视眼(myopia)也称短视眼因为 这种眼只能看近不能看远。这种 眼在休息时,从无限远处来的平 行光经过眼的屈光系折光之后, 在视网膜之前集合成焦点,在视 网膜上则结成不清楚的象远视力 明显降低,但近视力尚正常。
近视眼的形成原因
资料显示,绝大多数近视发生在儿童和青少年 时期的身体生长发育期。若营养跟不上或是 孩子食欲不好、挑食、厌食,都会导致孩子 出现营养不足,从而促成近视的产生。
眼球
高度近视眼,多属于轴性近视,眼球前后轴伸长,其 伸长几乎限于后极部。故常表现眼球较突出,前房较 深,瞳孔大而反射较迟钝。由于不存在调节的刺激, 睫状肌尤其是环状部分变为萎缩状态,在极高度近视 眼可使晶体完全不能支持虹膜,因而发生轻度虹膜震 颤。
近视预防公益讲座优秀课件
眼睛是心灵的窗户,拥有一双年轻漂亮的 眼睛,是每个人的梦想!
但是,眼睛长期处于 裸露的外界环境下,是 一个容易老化的器官; 由于不懂得保护眼睛, 使得眼睛发生了病变, 出现了种种问题。
近年来近视眼出现的机率大大地增加了 特别是青少年,这不得不引起我们的重视。
你近视吗?
我国8~12岁的小学生中,约有 47个儿童就有一个近视眼,近视 发病率约为23%,中学生约为 55%,大学生约为76%,全国 近视眼约为3亿人,其中青少年约 为2亿人。全国近视眼ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ病人数位 居世界首位,发病率仅次于日本, 占世界第二位,每年新增近视眼约 为6%,看看中国有这么多的近视 眼,你是成为其中的一员吗?
书或在行走的车厢里看书,这样对眼睛很不 利。因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和 书本距离无法固定,加上照明条件不好,加 重了眼睛的负担,经常如此就可能引起近视。
(5)躺着看书。 躺着看书,两眼不在水平状态,眼与书本距离远近不一 致,两眼视线上下左右均不一致,书本上的照度不均匀, 都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛,这样可 加重眼睛负担2-3倍,日久就形成近视。
近视对眼睛造成的影响有:
视力疲劳:
特别在低度者常见, 但不如远视眼的的 明显。系由于调节 与集合的不协调所 致。高度近视由于 注视目标距眼过近, 集合作用不能与之 配合,故多采用单 眼注视,反而不会 引起视力疲劳。
眼位
由于近视眼视近时不需要调节,所以集合功能相对减 弱,待到肌力平衡不能维持时,双眼视觉功能就被破 坏,只靠一眼视物,另一只眼偏向外侧,成为暂时性 交替性斜视。若偏斜眼的视功能极差,且发生偏斜较 早,可使偏斜眼丧失固视能力,成为单眼外斜视。
(3)照明光线过强或过弱。 如果光线太强,如阳
光照射书面等,会引起强 烈反射,刺激眼睛,使眼 睛不适,难以看清字体, 相反,光线过弱,书面照 明不足,眼睛不能清晰地 看清字体,头部就会向前, 凑近书本,以上两种情况 均能眼睛容易疲劳,眼睛 的调节过度或痉挛而形成 近视。
(4)在行车上或走路时看书。 有的青少年充分利用时间,边走路边看
内因:
⑴遗传素质:近视眼有一定遗传倾向,已被公认,对 高度近视更是如此。但对一般近视,这一倾向就不很 明显。有遗传因素者,患病年龄较早,多在6.00D以 上。但也有高度近视眼者,无家族史。高度近视眼属 常染色体隐性遗传,一般近视眼属多因子遗传病。
⑵发育因素:婴儿因眼球较小,故均系远视,但随着 年龄的增长,眼轴也逐渐加长,至青春期方发育正常。 如发育过度,则形成近视,此种近视称为单纯性近视, 多在学龄期开始。至20岁左右即停止发展。如幼年时 进展很快,至15~20岁时进展更速,以后即减慢, 这种近视称为高度近视或进行性近视或病理性近视。 此种近视到晚年可发和退行性变,因此视力可逐渐减 退,配镜不能矫正视力。很少在出生时就有近视眼, 但有极少数为先天性的。
(6)睡眠不足。 睡眠可使大脑得到休息,大脑得 不到正常的休息将会加重眼睛的 负担,促使近视的发生。
另外,课桌不符合要求,写字 姿势不正确、目前空间的射线 的影响、个人用眼卫生习惯等 也会影响近视眼的形成。
近视眼的分类: 1、按照临床病理分类 单纯性近视、进行性近视 2、按照近视程度分类 低度近视:屈光度低于-300度 中度近视:屈光度在-300~600度之间 高度近视:屈光度高于-600度 3、按屈光程度分类 轴性近视、弯曲度性近视、屈光率性近视
但巩膜组织在眼外肌的长期机械性压迫下,球壁逐渐延 伸,眼轴拉长,近视的程度也越来越深,而且不能再被 阿托品等所缓解。特别是青少年时期,不注意视觉卫生, 是形成近视眼的直接原因。不注意全身健康更能促使近 视眼的发展。
在学生中近视形成的主要外因: (1)用眼距离过近。
经常以低于10CM的近距离看书、写字就 会使眼睛的调节异常紧张,从而可形成屈折 性近视,引起辐辏作用加强,使眼外肌对眼 球施加压力, (2)用眼时间过长。 连续几小时看书,看电视眼睛负担过重, 眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到 休息,久而久之,当看远处时,眼睛的肌 肉不能放松而呈痉挛状态,这样看远处就 感到模糊而形成近视。
外因:
青少年的眼球,正处于生长发育阶段,调节能力很强, 球壁的伸展性也比较大,阅读、收发室等近距离工作时 的调节和集合作用,使肯外肌(主要是内直肌)对眼球 施加一定的压力,眼内压也相应升高,随着作业的不断 增加,调节和集合的频度和时间也逐渐增加,睫状肌和 眼外肌经常处于高度紧张状态,调节作用的过度发挥可 以造成睫状肌痉挛,从而引起一时性的视力减退。但经 休息或使用睫状肌糜烂剂后,视力可能改善在完全恢复。 因此,有人称这种近视为功能性近视或假性近视。
近视一般分为假性近视与真 性近视以及混合性近视。
假性近视是由于用眼过度致 使睫状肌持续收缩痉挛,晶 状体厚度增加,视物模糊不 清。假性近视是功能性近视, 利用药物、针灸、埋耳针及 理疗仪器,或通过患者自身 强化眼肌锻炼都可放松肌肉, 缓解疲劳,使视力恢复到正 常状态。假性近视若不及时 缓解,眼球长期受到紧张的 眼外肌的压迫,终究会导致 眼轴变大而成为真性近视。
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