认识职业生涯规划(吴)
大学生职业生涯规划 吴为为
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职业探索：
中学地理教师 要求 待遇 工作地点
• (二)职业分析:我心目中理想的职业是当一 名中学地理教师，要想当好一名教师必须 具备“三心一德”：责任心、耐心、细心 以及师德，另外还要加上专业的教师技能， 整体考虑和综合分析，我是适合这个职业 的。
二职业分析
1 、家庭环境 2 、学校环境 3 、社会环境 4、职业环境
收集、整理、 辨析各种媒体 提供的职业信 息
通过自我判定 和职业生涯辅 导，确定职业 选择
长期目标：全国著名特级语文教师
中期目标：省内著名特级语文教师
短期目标：优秀的小学语文教师
五评估调整 • 职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况 以及因应变化进行及时的评估与修正。 • 1 评估的内容： • 对于我而言，无论职业生涯总目标还是阶段目标都经过了 深思熟虑，是比较可行的。但计划赶不上变化，机遇永远偏 向有准备的人。在感觉告诉我机会到来或必须改变的时候， 我应该勇敢的作出选择，并终于自己的选择。 • 2 评估的时间： • A.反思周期：一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划； • 当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。 • B .反思依据：学生时期——学习成绩，专业知识，综合素质， 证书等 • 3 反思程序： • 以每日工作日记为基础年，工作手册和取得成绩为依据，
职业生涯规划范文
职业生涯规划范文
《职业生涯规划》
每个人在职业生涯中都有自己的梦想和目标，而一个成功的职业生涯规划是实现这些梦想和目标的关键。
在这个竞争激烈的社会中，一个良好的职业生涯规划可以帮助我们更好地认识自己、找到自己的定位、明确自己的职业发展方向，从而更好地规划和管理自己的职业生涯。
首先，职业生涯规划需要我们对自己有清晰的认识。
这包括我们的个人兴趣、特长、优缺点、价值观等方面。
只有了解自己，我们才能更好地选择适合自己的职业方向，避免盲目选择而导致职业发展困境。
其次，职业生涯规划需要我们明确自己的职业目标。
设置合理的职业目标可以帮助我们更好地明确自己的职业发展方向，从而有针对性地进行学习和职业发展准备。
而明确的目标也能帮助我们更好地调整自己的职业规划，随时做出相应的调整和变化。
再者，职业生涯规划需要我们不断学习和提升自己。
随着社会的不断变化和职业需求的不断更新，我们需要不断学习新知识、培养新技能，从而适应不同的职业发展需求。
只有不断提升自己，我们才能在职业生涯中保持竞争力。
此外，职业生涯规划也需要我们进行有效的职业管理。
这包括我们在职业生涯中的规划、安排和执行，以及持续性的评估和
调整。
只有进行有效的职业管理，我们才能更好地实现自己的职业目标和发展规划。
总之，职业生涯规划是一个非常重要的过程，它可以帮助我们更好地规划和管理自己的职业生涯，实现自己的职业梦想与目标。
因此，每个人都应该重视职业生涯规划，不断完善自己的规划，为自己的职业生涯打下坚实的基础。
职业生涯规划之自我认知
职业生涯规划之自我认知前言：各位老师，由于学校课时的限制，一个专题2节课无法完成自我认知全部内容的介绍，为防止每个知识点都讲但都点到为止这种情况发生，建议老师重点讲述MBTI性格理论，这个理论在自我探索、职业发展、人才选拨、团队建设、管理培训甚至恋爱与婚姻咨询等领域运用都比较多，对学生的启发意义也比较大，其他理论如兴趣、技能等只要做好与职业关系的澄清就可以了。
有兴趣的老师深入了解的老师可以找我（林赛芳）要这方面的资料。
知识点一：性格与职业内容要点：性格是职业生涯探索中的一个重要部分。
本部分强调每个人都有与众不同的特质，性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者；通过MBTI理论的学习，我们可以学习测评等方法了解自己的性格特征，并思考性格特征对职业的影响。
引入：困惑与迷思：吴泽是某高校法律系一年级的学生，法学四他高考时的第一志愿第一专业。
经过半个学期的学习，他发现自己对所学专业越来越感兴趣，而且成绩也不错。
按说一切都尽如人意，但他依然困惑。
他觉得自己在性格上是个很感性的人，但法律这个行业要求更多的理性，自己的性格会不会不利于今后在专业上的发展。
因此，吴泽不知道自己是否适合向法学方面发展。
晓玲是个很聪明的学生，从小到大，学习对她都不是难事。
上大学后，她也是成绩优异，每学年都拿奖学金。
对此，她却不以为然，因为让她为难的不是成绩，而是自己的性格。
她已经读到大三了，对升本还是找工作一直犹豫不决：以自己的成绩考研应该不成问题，但是她希望早点踏入社会，投入更丰富的生活；如果找到工作，自己的性格很内向，不善言辞，在人群中很难引起别人的注意。
这样的性格在工作中是否很吃得开？是否应该再读几年书，趁这段时间把性格改变一下？不过，性格能改变吗？这两位同学的困惑在大学生中比较有代表性。
一方面，他们不清楚从性格的角度考虑自己适合学什么专业、做什么工作；另一方面，他们也常常对自己的性格有这样或那样的不满，担心性格影响未来发展，又不知道性格能否改变。
4F反思与整合学习法心得体会生涯规划
4F反思与整合学习法心得体会生涯规划吴教授《生涯规划课程设计与实作》工作坊圆满落幕，邀请到北森生涯研究院夏老师为大家带来课程中“4F反思法”这一工具的思考与感悟。
随着从业者对生涯教育的认识提升，“生涯不是教出来的，生涯是活出来的”这一观点成为大家的共识，而体验式的活动则可以有效催化学生的反思和成长。
在实际生涯体验式教学中，具体到活动执行层面，老师们有很多的想法并将其投入到实践之中。
但是如何引导学生将活动体验转化为知识，并运用在实践之中，成为困扰大家的难题。
而吴教授在课程中提到的4F动态引导反思法这一技术，可以有利的改变这一难题，提高学生对活动的思考力。
什么是4F动态引导反思法？4F动态引导反思法来源于英国学者XXX提出「动态回顾循环」Active Reviewing Cycle的引导技巧,归纳出四个「F」的提问重点:Facts(事实)、Feeling(感受)、Finding(发现)、Future(未来)，同时以扑克牌的花色说明反思的内涵,并依照扑克牌的次序,发展出引导学生从经验中学习的模式。
虽然这些的内容每个学子都希望自己的职业生涯能够前程似锦，有人说成功属于有准备的人，有人说成功属于勤奋的人，而我觉得成功是属于有准备的奋斗者，我决心以这份设计书的作为我的准备，在大家的监督下努力拼搏，走出一个无悔的人生！俗话说的好：一年之计在于春，一日之计在于晨。
计划总是赶不上变化。
以上只是我实现职业目标在大学期间的准备（目标），一旦踏上工作岗位，我将会结合面临的各种环境作出进一步的规划。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，我相信，只要坚持心中的信念，每一个人都能实现自己的职业目标。
计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。
任何目标，只说不做到头来都会是一场空。
然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。
其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。
每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。
个人职业生涯发展及目标规划范文
个人职业生涯发展及目标规划范文职业生涯规划书让个人明确自己的职业发展目标，实现自身职业生涯的发展。
以下是小编精心推荐的一些个人职业生涯发展及目标规划范文，希望你能有所感触！个人职业生涯发展及目标规划范文(一)一、前言：只能说是幸运，或者是机遇，我选到了周老师的职业生涯规划课，让我深深认识了自己。
曾几何时，我也梦想着自己成为最优秀的学生，上市里最好的高中，然而现实是残酷的，中考我发挥失常，考到了市里第二的学校;曾几何时，我梦想着考上清华北大，让爸妈有可以炫耀的资本，但现实是残酷的;曾几何时，我读着名人传记，也梦想着自己能成为他们一样伟大的任务，然而，现实是残酷的。
于是，我第一次静下心来，回想自己这么多年的目标和行动，分析自己的长处和短处，我想，我会有收获。
二、自我分析性格：我对熟悉的朋友很热情，能聊的来，经常喜欢跟他们一起说笑，但是对于陌生人，我曾经总感到很拘谨，不愿意多说话，我自己知道，这对我今后的发展很不利。
因此我努力的改变，现在的我比以前开朗了许多，我觉得自己的交流能力和耐力有了长足的进步，因此我对应对将来的工作很有信心。
我曾经是一个完美主义者，凡事都想追求最好，我的老师说这有时候是一个很好的习惯，经过事实证明，坚持不懈的精神是可取的，因此我会继续坚持，但是有时候不能一味的钻牛角尖，现在，我学会变通。
兴趣：我的兴趣很广泛，从小受妈妈熏染，学了好多乐器，体育方面也很有天赋，我觉得自己学东西很快，我想，这对我适应以后的各种工作会有很大帮助。
能力：我的英语是我的特长，我会在大学四年里加紧对英语的提高，争取考专业四级的证书。
我曾经担任过高中的班长，虽然能力不是很强，但是我有信心和恒心，我相信自己能够在以后工作的锻炼中坚持不懈的历练自己，到最后能承担重任，完成各种任务。
价值观：曾经我缺乏自信，总是看到别人比自己强的一面，现在的我无比的自信，我相信，只要努力，我就能做到，我的未来我能做主。
职业课上的swot分析：内部环境因素优势因素(S)弱势因素(W)英语能力较好有自信，心态很好比较善于与人沟通，喜欢结交朋友有个性，有自己的想法，独立有时候不够仔细，容易粗枝大叶有时候做事欠缺考虑需要更大的毅力要给自己制定明确的目标外部环境因素机会因素(O)威胁因素(T)1.所学专业很好。
警校生大学个人职业生涯规划范文.doc
警校生大学个人职业生涯规划范文个人职业生涯规划书让警校大学生勇敢面对未来的挑战。
下面是我为大家精心推荐的警校生大学个人职业生涯规划范文，希望能够对您有所帮助。
警校生大学个人职业生涯规划范文(一)一、主要工作完成情况××年度，法警支队紧紧围绕院党组的中心工作，以"公正与效率"为主题，以"公正司法树形象"活动为载体，积极为审判工作服务，配合各部门努力完成全院各项工作任务和院领导交办的事项。
版权所有(一)认真履行职责，积极为刑事审判工作提供强有力的保障。
司法警察八项职责中的押解、看管、值庭、执行死刑工作，都是为刑事审判工作服务的。
为了更有效地保障刑事审判工作顺利进行，支队领导周密部署，妥善安排，遇到重大庭审活动，积极向院党组及主管院长汇报，亲自带队押解、值庭，做到善始善终，确保万无一失。
一年来，共值庭10多场次，押解、看管被告1930多人次，组织执行死刑3批8场次，枪决死刑犯42人。
其中在重大庭审活动中，支队领导总是提前了解案情，制订突发事件处置预案；并且有针对性地采取有效措施；在9月15日庭审结束后发生的一起出租车追囚车事件，由于处置及时得当，没有造成不良后果。
该事件曾在报刊、电台、网络等媒体上报道过，收到良好的法制教育效果。
(二)坚持"公正与效率"主题，积极配合民商事审判。
一年来，共完成协助执行搜查109次，拘留76人，拘传1人，协助查封、扣押、冻结、划拨财产一批，标的近4000多万元，保障民商事审判工作的开展，协助进行诉前、诉中财产保全，有力地保护了当事人的合法权益。
(三)积极参与执行工作，在解决"执行难"中作贡献。
支队领导一直十分重视执行工作，在执行局申请用警时做到随叫随到、随时出警，在装备、人员方面给予足够的支持，并且制定周密的措施。
一年来，共参与民事强制执行1040多次，出警260余人次。
执行法警冒酷暑战严寒，多次前往广东、上海等地为市城市信用社扣划现金及财产一批。
大学生职业规划+吴新纳
大学生职业规划（商务英语）131吴新纳题记——人生何其短，譬如朝露。
少壮不努力，老大徒伤悲。
不未雨绸缪，何能运筹帷幄？职业生涯不提前规划，又如何能决胜职场，获得幸福人生？修德，求是，博学，笃行前言：随着多年前高校毕业生就业制度的转变，以及08年下半年全球金融危机的恶化蔓延，大学生就业形势越发严峻。
作为大学生的我们，必须彻底摒弃从前的天之骄子们“皇帝女儿不愁嫁”的消极心态，更不能等到临近毕业才开始对未来进行规划和思考，而应尽早地考虑和规划未来的职业。
尤其，当今社会，人才辈出，竞争极为残酷激烈，每个人都想成为浴火的凤凰，能实现自己的理想创出一片天地。
但理想的实现，事业的成功，都是在严谨的规划下，一步步认真履行而得到的。
因此，此时此刻，对自己有一个科学的职业生涯规划，在一个切合实际的定位显得十分重要，同时也是人才竞争时的一项有力武器。
如果没有自己的职业生涯规划，那一个人在社会上无疑就如一只无人操纵的小帆船在大海上漂泊，在漂漂荡荡中走向灭亡。
况且对每个人而言，职业生命是十分有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。
作为我们当代大学生，若是带着一脸茫然踏入这个残酷竞争的社会的话？怎么才能获得生存的一席之地，实现自己的人生价值，获得属于自己的一片天空呢？所以说，科学的职业生涯规划是一个人走向成功，施展抱负的第一步。
只有对自己的职业生涯有了详细科学的规划，未来才会掌握在自己的手中。
因此，本人为自己拟定了一份职业生涯规划书，时时鞭策自己，激励自己奋发前行。
一、总体规划：1、人生美好愿景：事业有成，家庭幸福。
2、职业生涯总体方向：从事有关国际商务，商务英语方向的工作。
3、职业发展长期目标：完成MBA学习，成为国际化企业高级管理人才。
二、自我分析:1、个人兴趣爱好：我的兴趣比较广泛，上网，聊天，交友，看书看报看杂志，听音乐，看电影等都是我的爱好。
广泛的爱好特别有助于我开拓自己的视野，拓展知识面，从不同的角度来考虑问题，打破常规，以创新的思维与模式来解决问题。
大学生个人职业生涯规划设计书五篇
大学生个人职业生涯规划设计书五篇人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，你有为自己做过职业规划吗？需要认真地为此写一份职业规划。
好的职业规划是什么样的呢？下面是整理的5篇《大学生个人职业生涯规划设计书》，希望朋友们参阅后能够文思泉涌。
大学生个人职业生涯规划书篇一一、职业规划对自我的意义从专业角度来看，职业生涯规划是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。
于我自身而言，职业生涯规划就是有计划的规划自己的未来，一步一个脚印的去实现自己的职业理想。
学习了职业生涯规划，让我更加清晰的认清了自己的发展方向，让我更加明白这条路该如何走。
二、自我分析记得高中时老师就告诉我们要认识自己，认识自己，仅仅四个字，实践起来是何等的艰难，古往今来那么多仁人志士为了能认识自己，不断实践，不断创新，可又有几个能在生命即将终了之时，拍拍胸膛，告诉自己，我终于认清了自己！但经过一年的思考，终归是比一年前要对自己有更深一些的了解。
首先，我的性格属于双层的，有时候活泼开朗，有时候又很安静内敛，但是这两种性格的转换总是不适时宜的出现，由此我觉得应该加强自我对自身性格的控制，是这两种性格出现的恰到好处，这就需要从小事做起，例在竞选和社交的方面就要当仁不让，要活泼一些；在读书，听课的时候就应该控制自己要安静下来。
我觉得自身有一些成功需要的必备品质，如强烈的竞争意识，不达目的不罢休的坚持，不到黄河心不死的决心等。
这些都是需要在今后的道路上保持和增强的。
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学习进修
职业发展
人际交往
个人情感
身心健康
休闲娱乐
经济财富
家庭生活
社会服务
头脑风暴游戏： 请看下面表格
AHDK P X P H S DGQX F GP FGS F SHED CANV Z S X S H K LWR G Z C OL K SA FDN P QWK L H K O E RAT B C S B
请问表格中有几个字母 H ?
AHDK P X P H S DGQX F GP FGS F SHED CANV Z S X S H K LWR G Z C OL K SA FDN P QWK L H K O E RAT B C S B
请问表格中有几个字母 V ?
总结： 当我们没有设定目标去看它时，许多言
澡身浴德 修业及时
大学生职业生涯发展与规划
导言
“一心向着自己目标前进的人，整个世界都为 他让路！” ——19世纪美国哲学家、诗人 爱默生
• “如果不做职业生涯规划，你离挨饿只有三 天。”
• ——徐小平（中国职业生涯规划、人生 设计专家）
• 留神你的想法， • 它会成为你的话语。 • 留神你的话语， • 它会成为你的行为。 • 留神你的行为， • 它会成为你的习惯。 • 留神你的习惯， • 它会成为你的性格。 • 留神你的性格， • 它会成为你的命运。
展理论。
差异心理学:强调个人在兴趣、 能力、价值观及人格特质各方面 的不同
发展: 将个人的生涯发展分成了 成长、探索、建立、维持、衰退 5阶段，并提出各阶段所应完成 的发展任务
社会: 强调社会环境对职业选择 及适应的影响
现象: 强调个人在职业活动中的 自我实现
• 舒伯将职业生涯分成五个主要阶段：
• 成长阶段：出生-14岁，发展自我概念，发展对工作世界 的正确态度，并了解工作的意义。
“如果上天能给我一次再来的机会，我一定会从 大一开始就规划自己的职业生涯……”
• 生涯之学即应变之学。 • 生涯不是一个静止的点，它是一个动态的
历程。 • 职业生涯规划可以帮助人们设立目标，带
来希望，从而突破发展中的内外障碍，最 终实现幸福人生。
常见的生涯规划方法
自然发生法 目前趋势法 最少努力法 拜金主义法 刻板印象法 橱窗游走法 假手他人法 有系统的生涯规划法
提供有关的职业信息。
• 第三步是人一职匹配。 • 特质一因素论强调个人的所具有的特质与职业所需要的
素质与技能(因素)之间的协调和匹配。
• （2）生涯发展理论（自我概念——平衡）
• 职业生涯发展理论是自“特质-因素”理论之后， 重要的生涯理论突破。
• 其代表人物舒伯，便成为职业生涯规划辅导历史上 自帕森斯之后又一位里程碑式的大师。
系统职业生涯规划法
再评估
觉知与 承诺
自我 探索
求职 行动
决策
探索工 作世界
目标是什么？
➢ 在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性， 并愿意花时间来规划自己的生涯。
➢ 但也要了解：有时我们所播下的种子，未必 能马上发芽。
探索什么？
➢ 系统化职业规划是一个“从内而外”的过 程，因此在职业规划时，要先认识自己。
突破障碍
内在障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低 态度消极 缺少技能
外在障碍 政局不安 市场趋势不明 经济衰退 社会紊乱 刻板印象 体能要求
自我实现 以己为荣 圆融 丰足 喜悦 智慧 创造力
开发潜能 自我觉知 积极进取 建立自信 培养实力 增强勇气 沟通技巧
——Michelozzi
• 职业生涯规划意义（具体而微）：
Career Development Association）提出，是 生涯领域中最被广泛使用的一个观念。
• 4.生涯特征
• （1）方向性：它是生活里各种事态的连续演 进方向。
• （2）时间性：生涯的发展是一生当中连续不 断的过程。
• （3）空间性：生涯是以事业的角色为主轴， 也包括了其他与工作有关的角色。
热身活动
1、姓名பைடு நூலகம் 2、多元排序：生肖，星座，生日， 姓名笔画数等。
我是…… 能够认识我，是你们的荣幸！ 我有千万个优点，但是由于时间关系， 我只说我最大的优点,那就是……
我的座右铭 我希望 我的特质 我的能力 我喜欢
团队建设
➢ 组长 ➢ 组名，标志，口号 ➢ 我们希望…… ➢ 我们准备付出…… ➢ 我们约定…… ➢ 签名 ➢ 组间分享
• 探索阶段：15-24岁，发展相关的技能使职业偏好逐渐具 体化、特定化并实现职业偏好。
• 建立阶段：25-44岁，在适当的职业领域稳定下来，巩固 地位，并力求晋升。
• 维持阶段：45-64岁，维持既有成就与地位，更新知识与 技能，创新。
• 退出阶段：65岁以上，减少在工作上的投入，计划安排退 休生活，退休。
• 1.职业生涯规划是一个过程，规划的功能在于为 生涯设定目标。
• 职业生涯规划使人发现自我，挖掘潜能，从而 达到自我实现，体现个体价值最大化。
• 3.职业生涯规划帮助人们形成新的择业理念。选 择比努力重要。 没有最好的工作只有最适合的 工作。
目录
➢ 什么是职业规划 ➢ 职业规划的意义 ➢ 系统职业规划具体内容 ➢ 分享与练习
目录
➢ 什么是职业生涯规划 ➢ 职业生涯规划的意义 ➢ 系统职业生涯规划具体内容 ➢ 分享与练习
一、职业生涯规划的基本概念
• （一）什么是生涯
• 1.生涯：生是生活，涯是边际。《庄子·养生主》：“ 吾生也有涯，而知也无涯。”原谓生命有边际、限度 。后指生命、人生。
• 2.生涯的英文单词：career，意思是指从事某种活动 或职业的生活。生涯与职业生涯都是这个单词。
• （4）独特性：每个人的生涯发展是独一无二 的。
• （5）现象性：只有在个人寻求它的时候，它 才存在。
• （6）主动性：人是生涯的主动塑造者。
• （二）什么是职业生涯规划
• 1.职业生涯四大理论
• （1）特质一因素论（人职匹配） • 帕森斯(F.Parsons) （职业指导之父）提出职业指导由
三步(要素)组成： • 第一步是评价求职者的生理和心理特点(特质)。 • 第二步是分析各种职业对人的要求（因素)，并向求职者
舒伯的循环 式发展任务
舒伯认为人 一生的生涯 发展中，各 个阶段同样 要面对成长、 探索、建立、 维持和衰退 的问题。
舒伯的生涯彩虹图
一个完美的人生，未必仅仅依赖于职业角色的完美与 否，更多的非职业角色使人生有更多自我实现的可能性。
• （3）认知信息加工理论（认知）
• 1991年，盖瑞·彼得森(Gary Peterson)，詹姆斯· 桑普森(James Sampson)，罗伯特·里尔登（ Robert Reardon）合著了《生涯发展和服务： 一种认知的方法》（Career Development and Services: A Cognitive Approach）一书，阐述 了这一认知信息加工的方法（简称CIP）。
职业生涯规划
理想
想、适合、会、值得
现实
机会、要求、限制
合适的道路
决策、行动、修正
• 工作（Job）：是由一系列相似的职位所组成的一个特定 的专业领域。
• 职业(occupation)：是参与社会分工，利用专门的知识和 技能，为社会创造物质财富和精神财富，以获得合理报酬 作为物质生活来源，并满足精神需求的活动。
——佛洛姆（ Erich Fromm ）
• “理想是石，敲出星星之火，理想是火，点燃熄灭 的灯；理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你 走向黎明。”——流沙河《理想》
• 尼采说：“懂得为何而活的人，几乎任何痛苦都可 以忍受”。
• 米歇尔罗兹（Michelozzi）（1998）指出 ：生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实 现等三个积极目的 。（具体内容见下图）
做了什么？还能做什么？
➢ 求职准备； ➢ 信息获取； ➢ 简历、面试技巧； ➢ 积极的心态 。
成长与发展
➢ 理解动态平衡的意义； ➢ 为生涯变化做准备； ➢ 学习管理职业生涯 ； ➢ 保持发展的观念。
一个循环的、持续一生的 过程
目录
➢ 什么是职业规划 ➢ 职业规划的意义 ➢ 系统职业规划具体内容 ➢ 分享与练习
规划未来很重要
• “一切等毕业后再说” 进入大学并不是大学生们的最终目的，大学只不过是步 入职业生涯前的充电加油场所而已，每个人最终要走出 校园去实现自己的梦想。然而，事实上许多在校大学生 并不在意自己以后会做什么，也不清楚自己能够做什么 ，更没有考虑过筹划自己的未来。
• 直至临近毕业就业时才感慨： 曾经有一次好好的大学放在我面前，我没有去珍惜。直 到毕业了我才后悔莫及。人世间最痛苦的事莫过于此。
• 3.生涯定义 • （1）定义一： • 舒伯（Super，1976）的观点：生涯是生活
里各种事态的演进方向和历程，它统合了人一 生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人 独特的自我发展形态。
• （2）定义二： • 生涯：是个人通过从事工作所创造出的一个有
目的的、延续一定时间的生活模式。 • 该定义是由美国国家生涯发展协会（National
——《生涯心理辅导》
职业生涯规划(career planning)简称生涯规划 ，又叫职业生涯设计 ：
是个人根据对自身的主观因素和客观环境的认知、分析 、总结，协调平衡、科学抉择，从而确立自己的职业 发展目标，选择实现这一目标的职业，制定相应的学 习、工作、培训等计划，并按照一定的时间进程安排 ，采取必要的行动措施实施职业生涯目标的过程。
• 各种影响因素之间交互作用的结果： • a.自我认识的形成 • b.世界观的形成 • c.工作定向技能的形成 • d.行动