体育及健康教育学院啦啦操秩序册

体育及健康教育学院啦啦操秩序册
体育及健康教育学院啦啦操秩序册

绵阳师范学院2014大学生“走下网络、走出寝室、走向操场”大众健美操比赛

主办单位:共青团绵阳师范学院委员会

承办单位: 体育与健康教育学院

二0一四年十月二十四日

目录

一、绵阳师范学院2014大学生“走下网络、走出寝室、走向操场”大众健美操比赛比赛通知 (3)

二、绵阳师范学院2014大学生“走下网络、走出寝室、走向操场”大众健

美操比赛规程 (4)

三、办事机构及评委名单 (8)

四、《运动员守则》《教练员守则》《裁判员守则》 (9)

五、各代表队人员名单 (11)

六、开幕式工作安排 (12)

七、比赛安排 (17)

八、比赛成绩表 (18)

大众健美操比赛通知

各学院团总支:

为进一步丰富大学生校园文化生活,促进青年学生身心健康发展,营造积极、向上、自信、美好的校园文化氛围,经校团委研究,决定开展以“走下网络、走出寝室、走向操场”为主题的大众健美操大赛,现将《绵阳师范学院2014

大学生“走下网络、走出寝室、走向操场”大众健美操比赛活动方案》印发给你们,望加强领导,大力宣传,周密安排,精心组织,认真做好筹备及参赛工作,确保赛事圆满成功。

绵阳师范学院体育与健康教育学院

2014年10月20日

健美操比赛规程

一、总体思想:

健美操是一种时尚的运动方式,对我们起到了增强身体协调能力、塑造体形、增强体质、培养自信等作用。通过举办健康有益的大众健美操大赛促使更多青年学生走下网络,走出寝室,走向操场,使其养成健康向上的学习生活方式,活跃校园文化生活,同时增强各院系青年学子间的交流,相互学习、共同进步。

二、活动主题:走下网络、走出寝室、走向操场

三、主办单位:共青团绵阳师范学院委员会

承办单位:体育与健康教育学院

四、竞赛时间和地点:

1.时间:2014年10月24日14:30

2.地点:绵阳师范学院北校区灯光球场

五、参赛单位:

本次比赛分专业组和非专业组

1.专业组

由体育与健康教育学院推选8支代表队参加决赛。

2.非专业组

除体院之外的其它学院团总支在10月15日前自行开展参赛代表队的预选活动,最终推选1支团队代表院系参与决

赛,不允许跨院系组队。

注:非专业组可向组委会申请专业人士指导。

六、竞赛办法:

1.2014年10月22日,在体育与健康教育学院学生工作办公室进行抽签决定出场次序(或由组委会抽签)。

2.2014年10月24日,在绵阳师范学院北校区灯光球场按照抽签次序进行比赛。

3.由嘉宾评委根据各代表队表现打分,决定最终名次。

4.本次大赛竞赛规则采用《大众健美操比赛规则》。

七、参赛报名办法:

1.各代表队人数为6--12人。请各学院团总支于10月15日将参赛名单报体育与健康教育学院团总支谢玉辉老师处。

2.各参赛队请派负责人在2014年10月22日上午到体育与健康教育学院团总支办公室进行抽签,否则视为弃权。

3.各参赛队请于2014年10月24日13:30前到达绵阳师范学院灯光球场报到。

八、参赛要求:

1、啦啦队比赛:8—12人(性别不限);

2、成套动作时间为2分15秒----2分30秒;

3、比赛场地16米×16米;

4、动作要求:以下内容在成套中必须出现,每缺一类减5分:

a. 全套动作至少完成5次以上的队行变换;

b. 成套中必须出现一组4×8拍口号,口号不得录制在音乐

中,喊口号时音乐可以为静音,也可以有音乐伴奏;口号中可以运用各种道具、各种舞蹈元素以及托举、翻腾、抛接、金字塔等;口号必须体现出本队的团队文化精神;

c. 专业组的成套中必须出现2×8拍对比组合动作(可用规

定动作变化成对比动作);

e. 专业组的成套中必须出现一组跳跃动作,可以是单独的跳

跃动作,也可是连续的两次跳跃或三次跳跃(要求全部队员参与,可同时,可依次);

d. 成套中必须出现2次集体造型。(舞蹈造型或力所能及的托

举、金字塔。)

5、服装要求:要求整齐、绚丽、充分体现运动员的完美体形;

6、音乐要求:各级别规定套路比赛的音乐必须自选。音乐选用

要求节奏强劲、韵律明快、充满激情,比赛音乐录制成空白CD的开头,署名单位。比赛报名时交大会统一播放。(请各队准备一张训练碟和一张比赛碟,便于备用。)

注:成套动作中出现的难度动作只作为编排进行评分,不予以加分

九、录取名次与奖励:

1、名次录取:按照各组得分评出一、二、三等奖,给予奖状奖励。

2、特别奖项:获得以下特别奖的单位给予奖状奖励。

小学三年级体育健康教育教案

第一课培养独立生活和学习的能力 教学目标: 使学生懂得独立生活,自主学习的重要.养成学会学习, 会生活,会劳动的好习惯.从而提高自主学习的能力. 教学重点: 怎样独立生活. 教学难点:怎样独立生活. 教具准备:挂图。 教学内容及过程: 教学内容: 培养独立生活和学习的能力 一.谈话提示课题 1.板书课题:培养独立生活和学习的能力. 2.指明说一说:课题中关键字眼“独立生活和学习”. 二.展开学习 1.学生自己读书. 2.出示考虑的问题. (1)培养自己独立学习和生活的能力,从几方面? (2)培养自己的能力,上课要怎样? (3)怎样培养整洁的习惯? (4)培养爱劳动的习惯,要做到哪些? 3.对照问题展开讨论. (1)指明说:集体评析. (2)老师板书: 第一: 培养自习的能力. “上课”,“作业”,“阅读资料”,“勤奋”,“自觉”,“独立思考”. 第二: 培养整洁的习惯. “按时起床”,“整理被,房间”,“物品 分类存放”. 第三: 培养爱劳动的习惯. “扫地”,“洗菜”,“洗碗”. 三.教学小结: 第一: 培养自习的能力,第二: 培养整洁的习惯,第三: 培养爱劳动的习惯。 第二课锻炼坚强的意志 教学目标: 使学生知道每个人都必须有坚强的意志,只有具备坚强 的意志,才能取得好成绩. 教学重点: 怎样具备坚强意志的意义.

教学难点: 怎样具备坚强意志的意义. 教具准备:挂图。 教学内容及过程: 教学内容: 锻炼坚强的意志. 一.提示新课 1.谈话导入 无论今天在学校里学习,还是将来走向社会,我们都必须培 养自己坚忍不拔,刻苦耐劳,勇于拼搏的坚强意志.这样才能 取得好成绩. 2.板书课题 锻炼坚强的意志 二.展开学习 1.自学课文 2.出示问题 (1)今年奥运会上我国健儿共拿了多少块金牌,银牌,铜牌吗? (2)第一块金牌是谁拿的? (3)在体操,游泳,跳水,羽毛球,乒乓球等项目中各拿几块? (4)他们夺得金牌容易吗?靠的是什么?我们小学生要怎样? 3.讨论 4.老师板书 依靠: “长期刻苦”“顽强拼搏” “坚强的意志” 从小: 远大理想, 培养坚强的意志. 三.教学小结: “长期刻苦”“顽强拼搏” “坚强的意志”,远大理想, 培养坚强的意志。 四.作业:在日常生活中,可从哪些方面锻炼自己的意志? 第三课团结友爱好 教学目标: 使学生搞清团结友爱的好处,知道人与人之间应该团结, 协作和睦相处,养成尊重对方,尊重他人的好习惯. 教学重点: 怎样团结友爱. 教学难点:怎样团结友爱. 教具准备:挂图。

啦啦操教练员培训心得体会

啦啦操教练员培训心得体会 啦啦操教练员培训心得体会 两天半的啦啦操教练员培训班已结束,这次培训的内容十分丰富。南京市啦啦操界的名师给我们介绍啦啦操裁判常识和啦啦操在南京市的发展现状,具备丰富教学经验的啦啦操教师给我们上展示课,来自不同学校的老师聚集一堂相互交流工作经验和方法。通过培训,我又掌握了一项新的技能,收获很大。 一、教学思路更开阔。 作为一名年轻的体育教师,我有一定的理论基础和工作经验,但既不够系统也不够丰富。通过老师深入浅出的讲授,感觉豁然开朗,许多教学问题从理论上找到了新的依据,对原来在工作实践中觉得不

好解决的棘手问题找到了切入点,感觉收获很大。这两天半观摩了不同形式不同风格的啦啦操比赛视频,让我的思路更加开阔,同时让我更明晰了新的教学方向。总的来说,这次学习给了我们一次难得的学习机会,我结合自己的教学实践,找到了差距,认识到自己在教学中还有许多需要改进和提高的地方。 二、认真学习啦啦操套路,丰富教学内容。 作为一名体育教师,我已经积累了一定的工作经验,学习了许多体育技能,但对啦啦操这个项目还是比较陌生的。但通过学习啦啦操教练员技能,使我深受启发,我认识到要成为一名合格的啦啦操教练员不是一件容易的事情,如同要掌握其他体育技能一样,同样需要不断地学习,付出艰辛的努力。另外,啦啦操非常能调节气氛,若能用到课堂上去,调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣,这是一件非常有意义的事情。

这次啦啦操培训安排在周末,时间紧,任务重,绝大多数教师都是在紧张的教学工作之余来参加培训的,但我培训后,总有一种意犹未尽的感觉,感到还有许多需要学习的地方。确实,作为一名教练员,要学习的东西实在是太多了。不过我有信心通过自己的不懈努力,尽快地提高啦啦操技能水平和教学水平,把这个项目运用到教学中去。

体育与健康教育教案(全)

《体育健康教育教案》 一、课题:全力以赴保健康 教学目标 1. 明确健康的定义。 2. 认识亚健康。 3. 了解卫生革命。 4. 把握健康的准则。 教学内容 1、健康的定义 健康不仅仅是没有疾病或虚弱,还要有完好的生理、心理状态和社会适应能力。 2、构成人身体的九大系统 人的身体由神经、运动、循环、呼吸、消化、内分泌、泌尿和生殖九大系统构成。 九大系统出现问题可导致的疾病: (1) 神经系统一神经炎、半身不遂 (2) 运动系统一肌肉拉伤、扭伤、骨折 (3) 循环系统一脑中风、冠心病

(4) 呼吸系统一肺炎、气管炎 (5) 消化系统一肠胃炎、胃溃疡、肠梗阻 (6) 内分泌系统一侏儒症、大脖子病 (7) 泌尿系统 (8) 免疫系统一艾滋病 (9) 生殖系统一性病 3. 亚健康的定义 亚健康是一种处于健康和疾病之间的状态,也称为“第三状态”或“灰色状态”。 4. 亚健康的促成因素以及如何预防亚健康 亚健康的促成因素: (1) 心理因素(2)体质因素(3)社会环境因素(4)不良生活因素 如何预防亚健康: (1) 不断提高心理素质,正确对待各种压力。 (2) 养成良好的饮食习惯,保持营养均衡。 (3) 养成良好的作息习惯,注意劳逸结合。 5. 影响人们健康行为的因素 (1)倾向性因素(2)促成性因素(3)强化性因素

二、课题:吃的明明白白教学目标 1、明确理想的膳食(平衡膳食、合理营养、清淡杂食)。 2、了解盐为什么是把双刃剑。 3、明确碱性食物和酸性食物。 4、如何做让一日三餐更有营养。 5、明确特殊阶段的营养(高中阶段、发展体能、体育锻炼后)。教学内容营养(膳食)与健康 1、膳食宝塔 中国营养学会提出了“中国居民平衡膳食宝塔” ,是一个营养上比较理想的膳食模式。“宝塔”共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。《中国居民膳食指南》的八条原则: ①食物多样、谷类为主; ②多吃蔬菜、水果和薯类; ③常吃奶类、豆类或其制品; ④常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油; ⑤食量与体力活动要平衡、保持适宜体重; ⑥吃清淡少盐的膳食; ⑦饮酒应限量; ⑧吃清洁卫生、不变质的食物。 特别要指出的是,由于高中学生身体尚未完全发育成熟,应避免饮酒。此外,在这八条原则的基础上,中国营养学会还同时制订了《特定人群膳食指南》,针对青少年的具体情况,提出了三条补充原则:

啦啦操教学大纲

七年级第二学期啦啦操教学大纲 一、课程简介 啦啦操是一项新兴的运动项目,由篮球比赛中场休息的表演演变而来,是融健美操、舞蹈、音乐及各种技巧动作于一体的集体舞蹈,注重激情、活力和团队精神。啦啦操超越健身操范畴,追求最棒的舞蹈动作,听凭感觉天马行空,率性自由,毫无羁绊。既是体育的,又是娱乐的。啦啦操分为技巧和舞蹈两大类,技巧以空中翻腾、托举、搭金字塔等惊险、刺激的表演而极具观赏性,舞蹈又分为爵士、街舞、花球三类,其中,花球表演历史最为悠久,在中国普及程度最高,CBA及一些大型体育活动都可以看到手持花球的啦啦操表演。啦啦操主要通过团队的合作团结、积极向上、勇于拼搏的精神,去追求一种集体荣誉,形成一种团队精神。它还是一项向人们敞开心扉,让人感动的运动,它强调每一个位置的重要性,让每个人都能感受到他/她是队伍中重要的一份子,使集体中的每个人都拥有同样的目标:通过啦啦操运动,可以形成完完全全的,独特的校园文化。 本课程主要讲授啦啦操运动的基本理论知识、技术动作、 创编原则,介绍啦啦操运动在国际和国内发展的起源与趋势。 二、教学目标和要求 1、通过本门课程的学习,使学生初步了解啦啦操的发展起源和历史,掌握啦啦操的基本理论、基本技术和基本技能,掌握动作编排

的基本原则,培养学生的表演能力、教学能力和编排能力;在啦啦操教学过程中,结合专项的特点,培养学生合作意识和团队精神,享受集体荣誉的快乐。 三、教学重点和难点 重点:学习啦啦操的基本动作、不同类型的啦啦操组合与套路及科学锻炼方法,参加啦啦操编排实践。通过啦啦操成套考核,完成啦啦操的若干编排任务,锻炼学生的创新能力,以增进身体健康,提高心理健康水平,增强社会适应能力,获得体育与健康知识和技能为目的。 难点:在教学实践过程中,注意不断更新教学内容,改进教学方法,探索适合我校学生的新思路、新方法 四、教学内容、形式和时数分配

啦啦操培训心得体会

啦啦操培训心得体会 2015年11月16——17日,我有幸参加了锡林郭勒盟教师啦啦操培训。给我们上课的是顾倩教授和王瑩老师。培训会上既有理论提升又有实践操练;既有互动交流;又有规范动作协调;既有教师示范;又有汇报展示。真是感触颇多,受益匪浅,下面就谈谈我的体会。 一、掌握了啦啦操的基本理论 11月16日上午,顾倩教授向我们详细地介绍了啦啦操的基本知识,使我了解了啦啦操的起源,概况和一些基本知识,明白了它是一项深受广大群众喜爱的、普及型极强的、集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐与一体的体育项目,啦啦操更具团队协作、奋发向上、自信热情于一身,代表着张扬热烈、朝气蓬勃的精神力量。 二、提高了啦啦操的基本技能 16日下午,王瑩老师通过示范、边练习边指导等多种形式向学员们进行了啦啦操的基本技能训练,通过认真学习请教,我对啦啦操由原来的一知半解到有了基本的掌握,收获颇多。 通过这次培训学习,我深深体会到盟领导和精心筹办这次活动的老师们的热情,感受到集体大家庭的温暖。为我们进行讲座的专家,他们兢兢业业,严谨治学的敬业精神令人敬佩,他们热情开朗、平易近人的态度使人倍感温暖。 这次啦啦操培训学习,带给我许多收获,但还有些遗憾。从基础理论知识到身体协调性、柔韧性、表现力、心理素质、自己对文化艺术

更多领域的鉴赏和品评能力以及学习动作的能力等方面有待提高,也需要自己长时间慢慢的积累。 在每一个啦啦操动作的学习中,我体会着这项运动所融合的丰富的体育形式,在每一次气喘吁吁、汗流浃背的训练背后,我都能感受到这种运动带给我的酣畅淋漓的的感觉。啦啦操就是这样,当每一次动感的韵律在耳边响起时,你会不得不被她的活力所感染。让人不得不爱。最后,感谢顾倩教授和王瑩老师的辛勤付出。 王莉芳 2015年11月25日

啦啦操教练员培训心得体会

啦啦操教练员培训心得体会 篇一:校园啦啦操教练员培训心得 校园啦啦操教练员培训心得 XX年,我有幸参加了啦啦操教练员培训。在此感谢学校领导给我的一个这样好的学习机会。 简单的启动仪式后,啦啦操就正式拉开了训练。我们的总教头是来自重庆的非常年轻的小伙儿,编排的啦啦操曾获得了全国一等奖,重庆市二等奖.总之,就是很厉害。他往那里一站,就有那种舞者范儿,不可能不让你不集中注意力,这也是就是一种专业的体现。课程安排的非常紧凑,第一天要学习全国小学花球啦啦操规定动作的全套动作,第二天要学习全国中学啦啦操规定动作的全套动作。实践练习过程中,学员们听的认真,练的带劲。汗水从我们的脸颊流出,高温、高密度、大运动量对抗着我们的意志,老师们之前很少有这么大强度的训练,但是,没有一名学员停止练习的脚步,在休息的间隙个个都直喊累,可音乐一响起,不管是年轻的老师,还是岁数稍大的老师,大家立即投入到练习中去,没有一句怨言,这种执着和认真感染着在旁观看的领导,直我们叫好。辛苦训练的同时,教练也会穿插一些拓展练习,比如说,有印度舞、爵士、街舞等,这个环节也是最有意思的,无论你之前的状态是怎样的,你看着他跳舞,你身体里的每个细胞都有种想动的冲动,他能迅速点燃你的激情,此时也

有各路“舞林高手”大秀舞技,也有像我这样的菜鸟在那里乱舞,但大家有一点是共同的,那就是我们都很享受舞蹈带给 我们的欢乐。我觉得舞蹈最吸引人的地方就是它可以让人轻松,让人年轻,让人有激情。很久没这么强烈的运动过了,经过一天7个小时的强度练习后,第二天小腿手臂酸痛,但也还是觉得很快乐,因为收获满满,特别是发现自己从最开始的做动作的呆板,到最后做动作的流畅自然。对于成功的方式定义有很种,一般是以结果为导向的,以他人为参照物来定义成功,但我更倾向于,以过程为导向的,以参照过去的自己来定义的成功,只要你比昨天的你有进步,有收获,这也是另一种成功。 说实话开始我对啦啦操并有一个标准的概念,通过理论学习,我知道了什么是啦啦操,知道啦啦操包括舞蹈啦啦操和竞技啦啦操,舞蹈啦啦操又分为花球、街舞、爵士。通过老师的认真讲解,我知道了关于啦啦操的一些规则和项目,啦啦操的编排与着装都有一个标准的规则,如果是不恰当的编排、服装和音乐将影响裁判的整体印象或成套分数。在使用道具、参赛的人数、场地的大小都有明确的要求,还有他们评分标准,每一项都是严格的要求,要想学好啦啦操这些知识是每一个舞者都要弄清楚的。通过短时间的集体学习和集中训练,我充分领略到啦啦操运动是一项既重视个体不同

高二街舞啦啦操课完整教案

自编健美操——教学设计 一、指导思想 本课旨在落实并推行体育新课程,贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想,发展学生的个性,开发学生潜能,使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采用以学生合作学习为主,思维与练习相结合的体育教育模式。在健美操练习活动中为学生创设合作学习的空间,给出思维和参与结合相对开放的教学环境,从而使学生的学习兴趣得到培养,学习方法得到掌握,学习能力得到提高。 二、教材分析 教材(1)是国家体育总局体操中心出版的《全国健美操大众锻炼标准(二)》。本教材有六套健美操,我们学习的是一级套路。一级为健美操大众锻炼标准的入门套路,练习的目的是进行中等强度的有氧练习和低难度的腰腹及上肢力量练习。首先我们学习第一个单元内容,内容是健美操基础部分,大众健美操操化的学习和训练。其次学习大众健美操的展开内容及其各类分组,这里我们暂时不做学习。 三、学情分析 本课授课对象是高二4班学生,学生35人。高二年级学生在以前基本上没有接触过健美操,只有一小部分学生以前学过健美操,还有大多数学生对健美操有一定的感性认识,而没有真正的去尝试过。现在很多学生喜欢健美操,学生差异很大。班级纪律较好,集体荣誉感强,体育委员与几名体育特长生有较高的威望,能起到很好的骨干带头作用。 四、教学目标 1、运动参与目标:进一步感知健美操所具有的美感和运动价值,并能经常锻炼;并能经常通过学练基本步伐,理解它的健身作用和创编方法。 2、运动技能目标:通过第三套大众健美操一级动作的练习,发展动作的协调性,提高动作节奏感,激发学生兴趣。提高学习的能力,发展思维和参与相结合的能力,培养良好的身体姿态。 3、心理健康目标:体验学习中的成功与乐趣,培养对健美操的兴趣;树立自信心,对生活充满自信。 4、身体健康目标:发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质;达到锻炼的功效。 五、教学重点难点 重点:掌握所学习的健美操动作,上下肢的协调配合。 难点:动作节奏的控制和把握是否符合音乐的节奏。 六、教学策略 (一)教学方法 (1)讲解法与直观法:通过准确的语言、优美的动作示范来感染学生,提高学生学习的兴趣。 (2)纠正错误法:由于学生间的个体差异,完成练习的情况各有不同,通过纠正获得正确动作的,提高学习的信心。 (3)学生根据健美操操化特征与教师的要求,重复练习健美操教授的几个八拍操化动作。 (二)组织措施 运用重复练习和分组练习,同时加强个别指导。 (三)教学过程 1.开始部分:2’

体育课中的健康教育

浅谈体育课中的健康教育

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浅谈体育课中的健康教育 荣晓亮现代社会的高度发展,给人们的生活带来了巨大的变化,同时社会生存的竞争使人们承受着巨大的压力。计算机的广泛使用使人们的体力劳动越来越多地被现代化的技术装置所代替,使人们脑力劳动时间增加,体力劳动大幅度减少,多数人处于亚健康状态。健康已成为一个永恒的话题。那么怎样使孩子们从小就关注健康教育,我认为体育教师起着关键的作用。体育课不仅是提高学生体质、学习基本技能和知识、培养良好道德品质的场所,更是贯穿“健康第一”的指导思想和传授健康知识的课堂。小学体育健康知识的传授目的是使学生树立良好的健康知识,培养良好的生活习惯,为终身体育打下良好的基础。我们在教授过程中要根据学生的生理和心理等方面特征,把健康知识贯穿于课堂中。这里我对一些体育课健康知识进行简单的介绍。 一自然条件 开学初我们都会在教室里上理论课,会把一些健康知识带入课堂。在讲一些实用性较强的健康知识的同时,要让学生了解到阳光、空气、水都是自然因素。要充分利用这些因素锻炼身体,不仅有利于人体更好地适应外界生活环境,而且可以增进身体健康,促进学生身体生长发育。 阳光中有大量的紫外线,它能促进身体生长发育,防止软骨病。阳光中的红外线可以增加人体的体温,促进血液循环和新陈代谢,适当的光照能使人精神振奋,心情开朗。 新鲜的空气可以刺激人体的呼吸器官,提高对外界气体的敏感度,提高身体抵抗力,预防感冒等疾病。根据天气情况及时提醒学生增减衣服。 冬天坚持利用冷水洗脸,可以改善身体对寒冷刺激的适应能力,提高对疾病的抵抗力,改善皮肤的血液循环,使皮肤润滑柔韧,富有弹性。 二人体需要的营养素 1.蛋白质是人体每一个细胞和组织结构的重要组成部分,主要功能是维持机体生长,修复人体破损组织的材料。供给人体蛋白质的主要物质有畜禽肉类和鱼类、干豆类。蛋白质摄入量不足影响发育,会出现智力较差、体瘦和贫血等现象。 2.脂肪是供给人体热能的主要来源,动植物油中含量比较丰富。人体摄入

啦啦操论文总结

1.啦啦操进校园的实践探索——以北京市海清学校分校为例 研究目的: 啦啦操在我国是一项新兴体育运动,深受人们的喜爱,但就普及程度来看,并未完全进入到学校,尤其是民办小学。本研究以体育设施匮乏,师资力量不足的北京市海清学校分校为例,对啦啦操的引入进行实践研究,旨在帮助该类学校成功引进啦啦操,并在如何开展啦啦操运动等方面提供参考案例,从而丰富校园体育文化生活,形成学校的体育特色。 研究结论: 1.民办小校,体育设施匮乏,师资力量薄弱,体育教育现状令人担忧,具体表现为:学校的体育课没有具体教学内容,学生以自由活动为主;大课间操的开展模式单一且时间很短;没有开设任何形式的课外体育活动。啦啦操也从未在该校开展过,学生也未曾了解和学习过啦啦操。 2.啦啦操引入实验的整体设计为:以体育课为切入点,历时2个月将啦啦操引入到学校的大课间操,并对学校的部分教师进行教学指导,4个月后使部分教师能够独立地对学生进行啦啦操教学。从而使以啦啦操为主要内容的体育课、大课间操、课外体育活动顺利开展,使啦啦操成为了北京市海清学校分校的体育特色,丰富了该校的校园体育文化。 3.在实验结束之后,本人也曾多次对学校进行回访并作啦啦操教学指导,首都体育学院在该校进行支教的学生,也有针对性地对该校学生进行啦啦操的指导,这促使啦啦操在该校能够长期有效的发展。 2.高校啦啦操运动开展的影响因素及发展策略研究 研究目的: 啦啦操运动在我国发展前景非常乐观,了解高校啦啦操的开展现状及主要影响因素,才能有针对性的提出有效的促进措施。 研究结论: 我国高校啦啦操运动的开展已初具规模,影响该运动开展的主要因素依次为社会因素、校园因素、教练员和运动员因素、项目特色因素;其中校园因素因其可控性较高,可作为促进项目开展的重要切入点;高校在训练场馆设施保障、教练员专业技术培训、校队训练体制及相关奖励措施方面均可作出切实有效的工作。 3.陕西省民办高校啦啦操发展现状分析 分析结果: 陕西省民办高校啦啦操的开展在教练员、队员、教学模式、管理制度等方面有成就也有问题。扎实的基础、科学的选材、系统的训练是提高拉拉队水平的关键,建议高度重视啦啦操的开展,扩展经费来源,加强管理制度,并注意从小抓起,多举行比赛活动。

体育健康教案

体育与健康课教学设计 抚宁一中暴学良 一、指导思想:以“健康第一”为指导思想,依据《体育与健康》课程标准的基本教学理念指导教学工作。 二:教学目标:通过本课教学,使全体学生知道健康的定义与衡量标准,科学健身的新理论,明确现代健身的新观念,有目的主动的参加体育活动,保持健康的身体,并让学生了解体育锻炼中几种损伤,懂得如何预防,以及掌握临场的急救处理方法。通过智力竞赛的教学组织,促进学生的相互协作、共同参与,培养学生动手动脑的能力和团队精神。 三、对象与教材: 对象为高中一年级学生,由于对象的年龄特点和心理特征,学生的安全意识较为淡薄,且好胜心较强,情绪容易被激发,学习积极性容易被调动,因此,采用提问与讨论式和竞赛相结合的方式对本次课进行教学,确保符合学生的实际需求,同时也能培养学生的发散思维、激发想象,使教学效果达到最佳。 四、教学重点 1、提高认识转变观念,从理论上讲清健康与亚健康的辨别。 2、体育锻炼怎样预防受伤与处理方法。 五、教学难点 1、从理论与实践的角度,来说明科学体育锻炼的新概念,并注重理论与实践相结合。 2、损伤处理方法的熟练运用。 六、教学方法与手段 教法:讲解示范法、启发诱导法、提问作答法、智力竞赛法等,达到传授知识技能目的。手段:主要应用多媒体及图片。 七、学法:充分发挥学生在教学中的主体作用,以小组协作学习为主,通过

相互间的讨论,促进学生的参与,培养学生思考问题、解决问题的能力。 八、教学内容与程序 (一)、常规导入:1、师生问好,介绍本课教学目标、内容及有关事项。 2、播放体育精彩片段和图片资料学生观赏后教师引入正课。通过视频引入: ①、21世纪是一个挑战与机遇并存的年代,政治经济科技领域的竞争日益激烈,人才的竞争是一切竞争的根本,国民素质的高低将决定一个国家的实力和进步。参与健身运动,加强身体锻炼,增强学生的体质,不仅对于提高国民素质具有重大而深远的意义,而且也是现代人的一种生活方式,体育锻炼在促进人的全面发展方面也有着不可低估的作用。保持健康的体魄是现代人追求的重要生活目标之一,但如何科学地达到这个目标并不是所有的人都能掌握的,我们大家都要认真的学习。养身是潮流、锻炼成时尚、运动讲科学、健身出效果。 ②、了解健康的含义:健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此,现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利,是人生最宝贵的财富之一;健康是生活质量的基础;健康是人类自我觉醒的重要方面;健康是生命存在的最佳状态,有着丰富深蕴的内涵。 (设计意图:此环节设计旨在让学生从视觉和听觉两方面来认识体育锻炼对健康的重要性,调动学生学习的主动性和积极性,促使学习内容、学习过程的发生和有效进行。) (二)、通过提问的方式引出亚健康 ①、师:同学们,根据你们的所见所闻,分小组进行讨论亚健康有哪些症状? ②、学生进行分组讨论: 引出亚健康定义世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。

校园里的啦啦操

校园里的啦啦操 ——体育专项化教学实践与探索案例 一、案例背景 2013年我校成为上海市首批体育专项化试点学校,我担任体育专项化啦啦操专项教师,并以此为契机,探索以课堂教学为基础,以社团为提高,以“校园体育文化节”校内班班赛为教学延展,同时发掘、推荐、选拔优秀体育人才参加市、区的阳光体育大联赛作为课堂教学的进一步拓展。以达到加强学校体育专项化教学,激发学生体育锻炼兴趣与积极性,促进学生身心发展,推进校园体育文化建设,同时渗透德育教育,提高学生体育核心素养。 二、案例描述 (一)课堂教学: 1、编写校本教材,实施专项教学,专项技能与基础体能协同发展。 2、在教学过程中除了传统教学方法多采用信息技术、多媒体手段迎合、吸引、调动学生学习的兴趣和积极性,同时利用现代信息技术能及时对学生的技术动作进行反馈,提高教学效率。 3、营造和谐的师生关系,为高效达成教学目标奠定良好的基础。教学过程中教师秉持“三心”:耐心、细心、热心,因为面对的都是没有基础的学生,以鼓励为主,打造“三心”课堂:开心、暖心、爱心,让学生爱上老师,爱屋及乌,爱上课堂。 4、以啦啦操团队精神引导学生团队协作,增强社会交往能力。专项班教学打破传统行政班模式,有5-6个班级的学生组成,在课上经常采用随机分组学习,以小组团队总体表现+个人能力相结合计入体育综合素质总分。 (二)学生社团 学生社团作为课堂教学的补充,为一部分激发出兴趣且志同道合学有余力的学生提供了很好的平台。我课余志愿担任社团指导教师指导社团活动,平日社团实行社长负责制,由高二社长负责社团管理,以老带新,老社团员带领、指导新社员混龄训练。社团除了日常活动之外,也承担社公益演出,如普陀区学生社团展演,曹杨街道运动会开幕式等,为普通学生提供展示自我的舞台。校啦啦操社是学校的明星社团,且多次荣获校十佳社团称号。 (三)班班赛 每年9~10月的校园体育文化节,依托体育校园体育文化节,以讲座、知识竞赛、海报等形式对啦啦操文化、健身目的和意义进行普及宣传;由社团联体育部策划、并制定比赛规则、各年级举办啦啦操比赛,班班赛既是对平时学习成果的展示,同时也是班级凝聚力工程的一次极大考验和提升。评分标准如下:

学习啦啦操心得体会

第一篇、啦啦操教练员培训心得体会 学习啦啦操心得体会 啦啦操教练员培训心得体会 啦啦操教练员>培训>心得体会 两天半的啦啦操教练员培训班已结束,这次培训的内容十分丰富。南京市啦啦操界的名师给我们介绍啦啦操裁判常识和啦啦操在南京市的发展现状,具备丰富教学经验的啦啦操教师给我们上展示课,来自不同学校的老师聚集一堂相互交流工作经验和方法。通过培训,我又掌握了一项新的技能,>收获很大。 一、教学思路更开阔。 作为一名年轻的体育教师,我有一定的理论基础和工作经验,但既不够系统也不够丰富。通过老师深入浅出的讲授,感觉豁然开朗,许多教学问题从理论上找到了新的依据,对原来在工作实践中觉得不好解决的棘手问题找到了切入点,感觉收获很大。这两天半观摩了不同形式不同风格的啦啦操比赛视频,让我的思路更加开阔,同时让我更明晰了新的教学方向。总的来说,这次学习给了我们一

次难得的学习机会,我结合自己的教学实践,找到了差距,认识到自己在教学中还有许多需要改进和提高的地方。 二、认真学习啦啦操套路,丰富教学内容。 作为一名体育教师,我已经积累了一定的工作经验,学习了许多体育技能,但对啦啦操这个项目还是比较陌生的。但通过学习啦啦操教练员技能,使我深受启发,我认识到要成为一名合格的啦啦操教练员不是一件容易的事情,如同要掌握其他体育技能一样,同样需要不断地学习,付出艰辛的努力。另外,啦啦操非常能调节气氛,若能用到课堂上去,调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣,这是一件非常有意义的事情。 这次啦啦操培训安排在周末,时间紧,任务重,绝大多数教师都是在紧张的教学工作之余来参加培训的,但我培训后,总有一种意犹未尽的感觉,感到还有许多需要学习的地方。确实,作为一名教练员,要学习的东西实在是太多了。不过我有信心通过自己的不懈努力,尽快地提高啦啦操技能水平和教学水平,把这个项目运用到教学中去。 第二篇、校园啦啦操教练员培训心得 学习啦啦操心得体会

体育健康教育知识(教师招考)

6、经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统有什么作用? 可以使骨变得更加粗壮和坚固;可以使关节伸展性增加,关节活动范围加大,灵活而牢固;可以使肌肉逐渐变得结实,肌肉力量增加;可以促进人体长高,四肢发达,胸围增大,肌肉中脂肪减少,体型也变得更加匀称而健美。 8、少年时期心血管系统的特点?少年时期的心脏及其神经支配的发育还未完善,心肌收缩力还比较弱,心脏重量、容积及每次心脏收缩所排出血液的绝对值比成人小。安静时的心率较快,血压也较低。 9、经常参加体育锻炼对心血管系统有什么作用?能使心血管系统的机能得到明显提高;使心脏变得肥厚和发达;安静时心跳频率减慢,可以使心脏得到更多的休息时间;轻度运动时心跳频率和血压变化幅度比一般人小,使人不易疲劳,而且恢复较快。 10、呼吸系统的组成由鼻、咽、喉、气管、支气管和肺组成。 12、经常参加体育锻炼对呼吸系统有什么作用?可以使呼吸肌增强,因而胸围增大,也可以增大肺活量,还能使呼吸深而缓慢,因此工作耐久,不易疲劳。 13、神经系统的组成?由脑、脊髓和分布全身的神经。 14、少年期神经系统的特点?少年期大脑神经系统的兴奋性较高,抑制能力较弱,兴奋与抑制的转换快,所以活泼好动,注意力不够集中;对具体、形象的讲解和示范,容易理解和学 会,因此掌握技术动作较快,具有较强的模仿性;能量物质的贮备较少,肌肉活动时的神经支配不够完善,所以动作还不够协调和正确,容易发生疲劳,但消除疲劳也较快。 15、经常参加体育锻炼对神经系统有什么作用?可以改善神经系统对各器官的调节作用,从而使各器官系统的活动更加灵活和协调,并能提高运动和学习效率,以及对外界环境的适应能力。 16、少年体育锻炼卫生应注意哪些方面?(1)体育锻炼前,要做好准备活动;锻炼结束时,要做好放松性的整理活动。(2)运动量不宜过大,持续时间不要太长。应按照“提高——适应——再提高——再适应”的规律,循序渐进,逐步提高对机体的要求(3)要养成正确的站、走、跑、跳、投等姿势。不宜多在坚硬的水泥、沥青场地上反复进行跑、跳练习,不要过多做高处跳下的动作。从高处跳下时,应该用前足掌先着地,并同时屈膝,以增加缓冲,减少身体震动,防止发生脊柱、骨盆和下肢骨变形(4)锻炼的内容要多样化,以全面锻炼。(5)要掌握用鼻呼吸或鼻吸口呼等合理的呼吸方法(6)锻炼后,要避免身体受凉(7)要遵守组织纪律,做好运动场地、器材或服装的安全检查,预防伤害事故发生。此外,要减少运动量,要建立合理的生活作息制度,保证充足的休息和睡眠时间,并注意合理的营养。 18、营养素功能?具有构成机体组织、供给热能和调节生理功能的功能。 19、体育锻炼要注意哪些营养卫生?(1)讲究膳食平衡。(2)要多吃新鲜的蔬菜和水果。 (3)合理安排进餐与体育锻炼的时间。(4)在体育活动中要控制喝水,做到少喝水或不喝水。(5)根据科学研究,运动时以糖类提供能量为最好。 20、每天膳食中糖类、脂肪、蛋白质各占总能量的百分之几? 糖类60-70%,脂肪20-25%,蛋白质10-14% 21、日光浴的两种方式,以及注意事项?一是专门的日光浴,多在海滨、游泳池或家庭的院子里进行。二是在体育活动和劳动是顺便进行日光浴。专门的日光浴要选择在尘埃少的地方;不要看书或睡觉;时间以上午9-11时,下午4-6时为好。夏天,要预防日光浴直接照射头部时间过长或气温较高而发生中署。出现皮肤潮红、有烧灼感、搔痒、发痛时应停止日光浴,发生中暑,应及时处理。 22、中暑的应急处理?(1)在通风荫凉处休息(2)降温,解开衣扣,头部冷敷或酒精擦身。 3)吃消署药(4)严重者送医务所 24、冷水浴应注意事项?冷水浴锻炼要循序渐进和因人而异;饥饿时、饭后和剧烈活动后都不要立即进行冷水浴、每次锻炼的时间不能过长,避免出现寒颤。若发生寒颤,应立即停止冷水浴。 25、空气浴应注意事项?应先从暖空气浴开始,逐渐过渡到凉空气浴和冷空气浴;时间不要过长,以不引起剧寒和寒颤为原则,防止受凉发生感冒。有大风和大雾时不要进行空气浴。

小学生体育健康知识

小学生体育健康知识 小学生体育健康知识在少年儿童时期,人体生长发育最快,父母若能引导孩子从小锻炼身体,可以为他们的健康打下坚实的基础。使他们的身体能更快更好地发育成长。 为了让身体健康,就要使身体全面得到发展,不断改善新陈代谢,增强呼吸器官和血液循环器官的机能,提高中枢神经系统的灵活性和稳定性,发展匀称而健壮的肌肉,培养动作的速度、灵巧、力量、耐久力和柔韧性等身体素质。为了做到上述要求,必须根据少年儿童的解剖生理特点,积极开展体育锻炼,进行游戏、体操、跑步、跳跃、投掷、平衡、通过障碍物、游泳、滑冰、小足球等多样化的体育活动。 少年儿童的脊柱弹性较大,但肌肉和韧带力量较弱,要是坐立不正,弯腰屈背,容易使身体发生畸形。所以孩子们应经常纠正自己的坐立姿势,经常做保健操练习,如仰卧起坐、棍棒操等,以加强脊柱两则的肌肉和韧带的力量。 少年儿童时期骨骼系统成长得很迅速,骨内矿物质的含量少,而有机物质多,因此骨骼脆弱,容易变形,不适于负担过重的体育锻炼,如过多的举重或搬运重物等活动。 少年儿童的心脏血管系统的调节机能不稳定,节奏不如成年人,因此在锻炼时要避免紧张持久的练习,也不应做憋气多的练习和时间过长的静力性练习,否则心脏负担过重,会使身体受到

损害。 少年儿童的肌肉发育较弱,不适于做单调的、长时间的运动,不适于使身体长时间维持一种姿势,这会使他们很快感到疲劳。他们的大脑皮层容易兴奋,也容易产生疲劳,同样的动作反复做久了,就失去了兴趣,导致注意力涣散。因而在进行锻炼时,应尽量围绕中心要求,使活动多样化,并带有一定的竞赛性。这样才能情绪高涨,注意力集中。另外,在进行锻炼时,为了纠正少年儿童生长发育方面的弱点,应采用发展落后肌肉群的练习。 少年儿童的呼吸器官尚未发展完善,应采用游泳、跑步等运动项目来加大肺活量,促进呼吸器官成长。 小学生运动会健康小知识一、赛前准备: 1、首先,比赛前从今天到赛前三天少吃或不吃含糖食物,到赛前三天开始多吃高糖食物,比赛当天吃饭八成饱,要好消化,比赛前30 --40分钟可以饮200ml葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素c。不要吃巧克力。 2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤,尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动,强化肌肉韧带的力量,提高机体的灵敏性和协调性,从而防止受伤,就可提高运动成绩。 3、运动或比赛前,学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水,更不得饮酒。 4、运动或比赛后,应做好放松活动,以尽快恢复体力和肌肉

啦啦操培训心得体会

啦啦操培训心得体会 篇一:啦啦操培训心得 国培学习心得体会 ——陕西省中小学紧缺薄弱学科培训项目(啦啦操专项)XX年11月3日在陕西师范大学参加了教育部“国培计划(XX)”——陕西省中小学紧缺薄弱学科培训项目(啦啦操专项)学习,虽然跟班学习时间只有几天,但收获很大,本次培训班学习可以用十二字来概括“内容新颖、培训实在、震撼人心”。 通过这次学习使我对啦啦操有了初步的认识,知道了啦啦操的分类、啦啦操的发展概况、它的运动特点、国际啦啦操竞赛规则、开展途径、创编原则、艺术原则及具体要求等方面。进入了实践教学,教练们较为系统地讲解了啦啦操的基本手位、基本动作等等,学员们也非常认真的学习了啦啦操的基本手位、基本动作,并且学习了花球啦啦操、爵士啦啦操、街舞啦啦操规定动作以及校园啦啦操的套路。11月6日早上我们去了陕师大附小,观摩学习了孩子们的啦啦操表演,让我非常震撼。使我对体育教师的执教观念发生了巨大的变化,对体育课有了重新的认识。虽然学习时间短暂,学习日程安排较紧,但是学员们学得认真、练得积极。 虽然工作十几年,也已经积累了一定的工作经验,学习了许多体育技能,但对啦啦操这个项目还是十分陌生的。通过学习啦啦操使我(转载于:校园生活:啦啦操培训心得

体会)深受启发,我认识到要要给孩子们教学啦啦操不是一件容易的事情,如同要掌握其他体育技能一样,同样需要不断地学习,付出艰辛的努力。另外,啦啦操非常能调节气氛,若能用到课堂上去,调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣,这是一件非常有意义的事情。 通过五天的集体学习和集中训练,我又认识到啦啦操运动是一项既重视个体不同能力、又强调团队高度一致,体现青春活力、积极向上的团队精神的运动项目。这次培训,就像一场及时雨,滋润着我们每一位教师干渴的心灵。给了我无穷的力量,坚定了我前进的脚步,使我觉得自己在以后的工作中有使不完的劲。总的来说,各位老师极具感染力的授课形式给了我们一次难得的学习机会,我结合自己的教学实践,找到了差距,认识到自己在教学中还有许多需要改进和提高的地方。 这次学习让我有一种意犹未尽的感觉,想再多培训几天,让自己学到更多的东西,感到还有许多需要学习的地方比如啦啦操动作技术等等,希望今后能多提供些像这样的培训学习机会,那么我们这些教师将更快的成熟并发展自己的能力,更好的把自己的知识教给孩子们。 总之,这次国培行动使我受益匪浅,感谢“国培”为我们提供了这么难得的合理的自由学习机会,拓宽了我的视野,丰富了我的实践经验,让我的思想得到了升华。我决心把培

初中-体育健康教育课教案汇总(全)第1-6课

第一课《现代健康观》教案 备课人:时间: 【课时】共2课时,本案1课时 【教学目标】1、了解世界卫生组织对健康的定义; 2、掌握现代健康观与传统健康观的区别; 【教学重点】人类对自身健康的理想追求 【教学难点】现代健康观与传统健康观的先进性和进步 【教具】课件 【教学内容及过程】 新课引入:播放课件 师设问:同学们,你健康吗?生:健康,从不感冒。 一、健康的新定义 1、没病= 健康?(不是) 师:什么才称得上健康? 生:翻阅P1页,探究答案 2、健康定义:健康不仅是免于疾病和衰弱,还要保持躯体方面、精神方面和社会方面的完美状态。 定义的组织及年份: 第一次:世界卫生组织 1946年 第二次:世界卫生组织《阿拉木图宣言》 可见:身体没有疾病算不算健康呢?答案是(不一定) 师:必须同时满足哪三个条件才算健康? 生:躯体、精神、社会都健康的人才算健康。(真聪明) 3、新定义的意义 这新定义称为现代健康观,没病称为传统健康观; (1)现代健康观将健康的认识提高到一个新的高度和境界 正确提出健康不仅仅是没有疾病,纠正了“健康就是没有疾病”这一观点的偏差。 (2)明确指出健康应该包括精神和身体两个方面,纠正了那种把身体、心理、社会诸方面机械分开的观念; (3)把“健康”放置于人类社会的广阔背景中,进一步指出关心人们的健康不仅是医务工作者的工作目标,而且也是国家和社会的责任。 一句话总结:现代健康观反映了人类对自身健康的理想追求。 师:同学们,想不想知道,按照现代健康观的标准,你算不算健康呢?你是否精神和社会活动方面都和谐正常呢?我们来进行一个自测吧! 二、现代人的健康标准 师:分6个小组,每个小组分读1条标准,其它5组进行自测,以每条10分计算,

啦啦操大赛活动总结

“第六届研究生体育文化节” 之“啦啦操大赛”活动总结 2013年4月由河海大学研究生院、河海大学党委研工部主办,XXXXXX学院研究生会承办的河海大学第六届研究生体育文化节之“啦啦操大赛”在文体馆正式打开帷幕。啦啦操大赛作为研究生体育文化节的闭幕式的重要组成部分,涉及的规模相当之大,此次比赛对于体育文化节的重要性也就不言而喻,所以我院在准备节目,具体实施,认真备战等环节都给与了高度的重视,同时我院为响应校体育文化艺术节,也积极地参与到此次活动中来。 我院积极组织选拔选手,组成比赛团队,以便参加此次活动,我院参赛啦啦操的名字叫“旋转”,组员分别有:顾慧,郑玲,冀文倩,晋恬,梁京,刘源,吴思,仓一倩,许潇,周桑彦。在备战准备期间,组员们从不喊累,对于舞蹈动作都尽心尽力,认认真真,尽自己的努力做到最好效果,也从没有一名组员因为自己的个人私事而缺席过任何一次排练;活动过程中,我院小组更是严格遵守比赛规则,遵循“友谊第一,比赛第二”的准则,并以一种不服输的精神贯穿在整个比赛过程中。赛情可谓相当激烈精彩,我院每个参赛选手都在赛场上拼尽一切力气,把平时排练的成果全部展现在观众和评委面前,努力展现我院积极向上的精神风貌。最终我院参赛小组虽只获得了优秀奖,但该小组在比赛过程中所展现的精神风貌和良好的素质给大家留下了 深刻的影响。 至此,随着本次校园啦啦操大赛的圆满结束,校体育文化节也暂时宣告一个结束。本次活动组织方法简便,兼顾娱乐性与实用性,在

诸多高校中广为流传。啦啦操比赛不仅能强健体魄,而且还能培养人良好的交际能力、团体合作能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应果断决定的能力,使同学们在轻松自然的活动中得到锻炼。在这次活动中,我院组员敢拼感表现的精神深深地鼓舞着每一位学生,啦啦操大赛让我们了解到,只要我们心往一处想,劲往一处使,就一定能取得好的名次!而且更加让我们欣慰的是,在这样集体的活动中,获得好的名次,远没有在活动中形成计算机与信息学院独有的凝聚力,合作精神,展示我们欣欣向荣的活力更加重要。在活动中,我们都学到了很多,啦啦操真的是一项非常有意义的活动,希望以后可以多一些这样的活动,我院也会一如既往地积极参加与活动。

校园街舞教学设计

校园街舞教学设计 教学设计 课题:1、街舞基本步伐。 2、校园街舞——感觉很棒地套路动作。 一、指导思想: 《新课标》明确指出“学校应充分尊重高中学生的不同需要,引导他们根据自己的具体情况选择运动项目的系统的学习,促进学生形成自己的运动爱好和特长(《新课标》P15)本课依据《课标》的基本理念,以“健康第一”为指导思想,无论是教学内容的选择还是教法的运用,都十分注重激发和保持学生的运动兴趣,培养终生体育意识,尊重学生个性,使学生活动中认识新兴体育项目,提高学生享受美、体会美、表现美、创造美的能力,使每个学生体验到“我参与,我快乐”的愉悦感受。 二、教材选择 街舞是一项新兴的体育运动项目,原汁原味的街头舞蹈中,经常会表现出颓废的情绪及一些冒险的技巧动作,如果这些也被搬进校园,将与校园的生机活力难以相容。于是,校园街舞取潇洒、舍颓废、多点儿帅气,使其融艺术、体育、音乐、舞蹈为一体,越来越受到学生的熟悉和欢迎,非常适合在中学生中开展。其欢快活泼、俏皮、洒脱的风格,很符合正处于青春发育期的青少年朝气蓬勃,充满激情,开拓进取的形象,且它的一些常用的舞步和基本的练习方法极具有健身价值。 三、设计思路 校园街舞集形体美、音乐美、服装美于一身,同时也是一项健身性、娱乐性、表演性很强的大众体育运动。本课是一种舞蹈型的运动:“校园街舞——感觉很棒”为主题,以引导学生参与新兴体育项目为主线,通过多种形式,使学生基本掌握校园街舞——感觉很棒的套路动作,采用基本步伐的练习和舞蹈流行过程的讲解,引导学生积极参与到新兴体育中来,在活动过程中培养学生自己的学习能力,互相帮

助,自主创新等良好作风和勇敢顽强的优秀品质。 四、教法与学情分析 本节课主要采用讲解示范法,音乐教学法,启发式教学法,展示激励法等多种教法,并相互渗透到课的各个环节中。 本节课教学对象为高中一年级的学生,这个年龄段的男女生正处于身心发展的关键时期,身体柔韧好,活泼好动,求知欲强,只要教法得当,兴趣很好被调动。但因大多数学生没有舞蹈基础,针对学生的基本情况,以基本舞步的教学为主,对动作进行简化,采用由浅入深及多种形式的练习方法,着重激发学生的兴趣,树立能够学会的信心。 针对校园街舞的动作特点,在具体的教学中,本人采用以下方法。 1、因为跳舞要和音乐和拍,所以教师要在有节拍的口令下做每一阶段的完整示范,对舞步的节奏快慢有一定感觉的学生,用口令的强弱来提醒学生那些是重点的地方,和需要变换的动作。 2、以学会脚步动作为主,先练基本的步伐练习,待要领掌握后,再循序渐进地加上上肢动作和躯体动作。 3、先进行单个动作的练习,再进行八拍动作的练习,最后连贯一起进行练习,采用A+B+C(递加法)的教学方法,这样更能促进学生的学习效益。 五、教学流程 课堂常规学习节拍(2X8拍拍手节奏练习)学习基本步伐学习基本套路(6X8拍)分成4组练习展示学习的结果,互评放松练习 六、教学目标 1、预计本课将有90%的学生能够较好地掌握所学的基本动作,并能在教师正常的口令下完成套路舞蹈。 2、学生乐于学习,情绪高,团结互助,勇于创新,大胆展示,课堂气氛好。

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