夏季旅游急救备忘录
旅游急救小知识
旅游急救小知识旅游急救小常识1.心脏病：曾接受治疗师治疗并有处方者，协助其服用该药物。
未经治疗者，设法求医，但不要私自运送病人。
昏迷时平躺时，抬高双脚，若呼吸急促须抬高头部、胸部，必要时心脏按摩或人工呼吸。
2.中风：立刻求医，但未经医师指示，不要移动病人或给予任何饮食。
令病人平卧，若呼吸困难，将脸偏向一侧使口中分泌物流出。
3.中暑：将患者移至阴凉处躺下，头部稍高，解除束缚衣物，并用一切可能的方法为患者降温。
例如用冷水为患者擦身，使其体温降至摄氏38度为止，再送医院治疗。
4.外伤：少量出血可用直接加压法，严重出血应用止血带宽布条置伤口上方绕圈后打结，将木棒置于两结间旋紧至止血后固定木棒，紧急送医，每间隔十五—二十分钟应松开十五秒;如头部受伤，不可动摇，使患者平卧，头部垫高，脸偏向一侧，冷敷头部及颈部，迅速送医治疗。
5.骨折：伤者安卧，不使折断处用力，先予止血，注意痛极休克。
将伤者用木板托好并用绷带固定若骨骼已突出不要推后，紧急送医诊治。
6.烫伤：立刻用水冲洗或浸入干净冷水中，轻者以凡士林涂抹患处，或干净布料敷盖不要弄破水泡送医诊治。
严重者以干净衣物被单、毛毯包裹，紧急送医。
7.休克：使患者平躺，头低脚高，以保持患者脑部血液供应，唯呼吸困难者，则需把患者头部垫高。
另外，应为患者保持温暖，以防失温，并且尽快送医诊治。
8.触电：先使绝缘、切断电源、解开伤者的衣物但须防受凉，施以人工呼吸。
9.溺水：救出水面，清除患者口中异物，使患者腹中之水吐出，并且应为溺水者保持体温。
必要时人工呼吸、心脏按摩、紧急送医。
10.食物中毒：先服用浓食盐水使其全部吐出，速送医诊治。
11.毒蛇咬伤：包扎伤口上部，洗净伤口，用清洁刀片切开创口挤出毒液或用口吸出口内须无破损紧急送医急诊。
12.虫入耳：将耳向亮处或将甘油、缝纫机油滴入耳中，虫自然爬出。
13.物入眼：如打开眼皮可见，用干净手帕轻轻拭去，不可揉擦眼睛;如物不能见，可用食盐水冲洗，如无法去除，即赴眼科请医生诊治。
户外旅游最全急救常识
户外旅游最全急救常识中暑症状：高温环境持续一段时间后，出现全身疲倦乏力，大汗、口干，注意力不集中，体温升至37.5℃以上，脉搏加快，血压下降，恶心、呕吐。
严重时出现高热、昏厥、痉挛。
急救措施：迅速离开高温环境，移至阴凉通风处;安静休息，用凉水湿敷身体，喝些含盐清凉饮料;严重时马上送医院急救。
鼻出血症状:鼻部流血急救措施：不要仰头，鼻出血时仰头非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道;用手指捏住两侧鼻翼4～8分钟，或用浸了凉水的棉球填塞鼻腔压迫止血;上述方法仍不能止血，应立即去医院就诊。
煤气中毒症状：轻者头痛、乏力、头晕、恶心，重者皮肤呈樱桃红色，呼吸困难和昏迷。
急救措施：立即关闭煤气阀门，把中毒者送至空气新鲜的地方;让中毒者保持呼吸道通畅，卧床、保暖;尽快送医治疗。
触电症状：灼伤、强烈的肌肉痉挛等影响呼吸中枢及心脏，引起呼吸抑制或心跳骤停。
严重者可致残，危及生命。
急救措施：首先要火速切断电源，使触电者迅速脱离电源。
如患者按在漏电的机器上，赶快用干燥的绝缘棉衣、棉被将触电者推拉开。
未切断电源之前，抢救者切忌用自己的手直接去拉触电者。
若休克昏迷，立即对触电者进行囗对囗呼吸和胸外心脏按压急救。
蜂蜇症状：蜇伤部位红肿、疼痛，严重可出现头晕、恶心、呕吐、休克、昏迷甚至死亡。
急救措施：蜜蜂蛰伤，应小心将残留毒刺拔出，轻轻挤捏伤囗，挤出毒液，涂点氨水或苏打水;黄蜂蜇伤，应涂醋酸水，以中和毒液，并局部冷敷减轻肿痛;若出现恶心、头晕等异常反应，应立即去医院就诊。
手指切断症状：手指从肢体上断掉。
急救措施：立即将伤指上举，然后用干净纱布直接加压包扎伤口止血;将断指用无菌布料包好，放入干净塑料袋中;除非断指污染特别严重，一般不要自己冲洗和用任何液体浸泡断指，立即去医院救治。
异物卡喉症状：异物卡喉常见于儿童进食或口含异物时嬉笑，打闹或啼哭。
由于异物嵌入声门或落入气管，造成幼儿窒息或严重呼吸困难，甚至呼吸心跳停止。
旅游时的急救措施
旅游时的急救措施旅游是一种消遣方式，但如果在旅途中出现意外，受伤或生病等情况，就需要进行急救。
因此，在旅游时必须了解一些常见的急救措施，并做好防范和准备工作。
一、常见急救措施1.身体受伤在旅游中，不可避免的会发生身体受伤的情况。
如果受伤不严重，可以用消毒药水清洗伤口，并用消毒纱布包扎伤口，起到防止感染的作用。
如果伤口较深，应及时到医院进行处理。
2.不适症状旅游中，有可能会出现胃部不适、呕吐、头痛、腹泻等症状。
在这种情况下，可以服用常用药物，如胃药、止泻药等解决不适症状。
但是请注意：如果出现持续性疼痛、严重的呕吐和腹泻等，建议及时到附近的医院求诊。
3.身体状况突然变化在旅行中，如果突然感到心跳过速、血压升高或气短，应立即使自己放松、休息，消除紧张感。
如果确诊是轻微疾病引起的，可以服用常规药物或进行轻度运动减轻症状。
如果情况较为严重，应及时去就医。
4.过敏反应对一些特定物质过敏的人，旅游中可能会接触到这些物质引起过敏反应。
如果感到过敏反应，应该立即停止使用相关物品，去医院进行过敏反应的治疗。
二、防范与预防1.提前了解旅游地的信息在出发旅行前，需要提前了解旅游景点和附近地区的医院、诊所或药店等信息，特别是有慢性病、过敏史等情况的旅游者，一定要做好针对自身情况的预防工作。
2.身体状态保持良好在旅游过程中，应注意合理饮食、合理睡眠、不饮酒等良好的生活习惯，并注意加强锻炼和训练，提高身体素质，以降低意外的发生率。
3.携带急救药品出发前应根据自身情况携带常用药品，如退烧药、止痛药、感冒药、肠胃药等。
特别注意的是，过敏体质和患有特定病症者还应携带自用药品，在紧急情况下可以迅速应对。
4.走之前告知家人在出发之前，要把行程安排和预期的回程时间告知家人或朋友，以便在旅途中出现意外的情况下及时求助。
总之，旅游是生活的一部分，但是在旅游时，我们必须时刻保持安全意识。
除了以上提到的常见急救措施，更加重要的是：要保持冷静，不要惊慌，做好自我保护。
旅行急救常识
旅行急救常识旅行是一种令人兴奋和愉快的体验，但在旅途中，我们也要时刻注意自身的安全和健康。
了解一些旅行急救常识，可以帮助我们应对紧急情况，保障自己和他人的安全。
以下是一些旅行急救常识，希望对您有所帮助。
1. 急救箱的准备在旅行前，准备一个紧急急救箱是非常重要的。
急救箱应包括以下物品：- 创可贴和纱布：用于处理小伤口和创伤。
- 消毒液：用于清洁伤口，预防感染。
- 医用手套：用于保护自己和他人。
- 镊子和剪刀：用于处理创伤。
- 温度计：用于测量体温。
- 止血带：用于处理出血情况。
- 呼吸面罩：用于急救呼吸困难的人。
- 急救手册：用于指导急救操作。
2. 熟悉基本急救技能在旅行中，遇到紧急情况时，熟悉基本急救技能是至关重要的。
以下是一些基本急救技能：- 人工呼吸：如果有人突然停止呼吸，立即进行人工呼吸。
将患者放平，掌握正确的呼吸频率和力度。
- 心肺复苏：如果有人心脏骤停，进行心肺复苏。
按照正确的顺序进行胸外按压和人工呼吸。
- 创伤处理：处理创伤时，应先用纱布或干净的布料止血，然后清洁伤口，最后用绷带包扎。
- 骨折固定：在急救箱中准备好三角巾，用于固定骨折部位。
3. 了解常见疾病和症状在旅行中，了解常见疾病和症状可以帮助我们及时采取措施。
以下是一些常见疾病和症状：- 中暑：中暑是由于长时间暴露在高温环境中导致体温过高。
症状包括头晕、恶心、呕吐和体温升高。
在中暑时，应立即将患者移到阴凉处，给予足够的水分，并用湿毛巾降低体温。
- 腹泻：腹泻是旅行中常见的疾病，症状包括腹痛、腹泻和恶心。
在腹泻时，应保持充足的水分摄入，避免食用生冷食物，及时就医。
- 晕车：晕车是旅行中常见的问题，症状包括头晕、恶心和呕吐。
在晕车时，可以尝试坐在车辆的前排或靠窗位置，避免长时间用手机或读书。
4. 预防措施预防是最好的治疗。
在旅行中，采取一些预防措施可以减少急救的需要。
以下是一些预防措施：- 接种疫苗：在旅行前，咨询医生并接种所需的疫苗，以预防传染病。
旅行急救常识
旅行急救常识在旅行中，意外事件是无法预料的，因此了解旅行急救常识非常重要。
本文将为您提供一些旅行急救常识，以便您在紧急情况下能够正确应对。
1. 急救包的准备在旅行前，您应该准备一个急救包，以备不时之需。
急救包应包括以下物品：- 创口贴和绷带：用于处理小伤口和擦伤。
- 消毒剂：如酒精棉球或碘伏，用于清洁伤口。
- 纱布和绷带：用于包扎大面积伤口。
- 疼痛缓解药物：如布洛芬或对乙酰氨基酚，用于缓解疼痛和发烧。
- 抗过敏药物：如氯雷他定或扑尔敏，用于缓解过敏反应。
- 口服补液盐：用于补充身体失去的液体和电解质。
- 急救手册：提供紧急情况下的处理方法。
2. 熟悉当地紧急医疗服务在旅行前，了解当地的紧急医疗服务是非常重要的。
您可以通过以下方式获取这些信息：- 查询当地医院和诊所的地址和联系方式。
- 了解当地的急救电话号码，如911或其他紧急救护电话号码。
- 了解当地是否有国际医疗保险接受的医疗机构。
3. 处理常见的旅行急救情况在旅行中，有一些常见的急救情况可能会发生，您应该了解如何应对：- 中暑：在高温环境下，身体可能会过热导致中暑。
如果出现头晕、恶心、呕吐和皮肤发红等症状，应立即寻求阴凉处休息，并补充足够的水分。
- 晕车和晕船：有些人在长时间的交通工具上会出现晕车或晕船的症状。
您可以尝试坐在车辆或船只的前部，并注视远处的稳定物体，避免读书或使用电子设备。
- 腹泻：旅行中可能会出现食物中毒或病菌感染引起的腹泻。
保持充足的水分摄入，避免摄入不洁食物，如生水或未煮熟的食物。
4. 急救措施在旅行中，如果您遇到紧急情况，应采取以下急救措施：- 保持冷静：在面对紧急情况时，保持冷静是非常重要的。
冷静的头脑能够帮助您做出正确的决策和行动。
- 拨打紧急电话：如果情况紧急，立即拨打当地的紧急救护电话号码，并向他们提供详细的地址和病情描述。
- 提供基本急救：在等待救护车的过程中，您可以提供一些基本急救措施，如止血、保持呼吸道通畅等。
旅游应急急救手册
旅游应急急救手册
目录
1、山地、高原、沙漠旅
2、涉水旅游安全
3、高空旅游安全
5、冰雪旅游安全
6、自驾游安全
附录一：旅游自救知识
1.1 创伤自救
1.2 溺水自救
1.3 烧伤和冻伤自救
1.4 动物咬伤自救
1.5 突发性疾病预防
附录二：旅游保险知识
1.1 旅游保险
2.2 旅游保险注意事项
附录三：国际主要国家急救热线
旅游应急急救手册
1、山地、高原、沙漠旅游安全
1.1山地旅游
1）山地旅游要事先对所登之山，进行必要的了解或寻找向导带领进行登山，以避免迷失方向；
2）山地旅游被石头或树枝刮伤、撞击是家常便饭，但撞击到的若是要害部位，就有可能危及生命。
若只是手脚轻微碰伤，可进行用水冷敷或止血包扎等紧急处置。
出现骨折及头部受重撞后发生呕吐等现象便有危险，必须尽快送医院就治。
1.2高原旅游
1）如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。
2）刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。
但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。
3）人们常常提倡用吸氧来缓解不适。
当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。
这样便延缓了适应高原的时间。
如果你高原反应症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧，。
出门旅游安全急救常识
出门旅游平安急救常识出门旅游平安急救常识急救方法1、出现中暑前兆时，立即撤离高温环境。
在阴凉处安静休息，并补充含盐饮料。
2、将患者抬到阴凉处或者空调供冷的房间平卧休息，解松或者脱去衣服。
3、用湿水浸透的毛巾擦拭全身，不断摩擦四肢及皮肤。
4、如降温处理不能缓解病情，及时送往医院救治。
制止不要大量食用生冷瓜果。
中暑患者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气，重者会出现腹泻、腹痛等病症。
本卷须知1、人中暑之后很虚弱，在恢復过程中，饮食应清淡、比较容易消化。
补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等所需养分。
2、中暑后不要一次大量饮水。
中暑患者应采用少量屡次的饮水方法，每次以不超过三百亳升为宜。
3、少吃油腻食物，以适应夏季肠胃的消化才能。
急救方法1、让患者保持安静，取俯卧位可使腹痛减轻，可用双手适当压迫腹部使疼痛缓解。
2、令患者平卧床上，蜷起双腿，屈膝、放松腹部，如腹部僵硬、压痛明显，那么用手指压住疼痛部位，然后猛然抬手。
制止任何性质的腹痛都不宜进食，病症缓解后只应进流质或半流质食品，忌食辛辣食物。
本卷须知1、腹痛伴发热往往提示有感染，应及时、适量应用抗生素。
2、腹痛剧烈而病因尚未查清前，慎用止痛剂，忌用吗啡、呱替啶之类药物。
3、外科疾病忌用泻剂、刺激肠蠕动药物和灌肠，以免疼痛加剧和病情恶化。
4、对於慢性间歇性发作的腹痛，不能掉以轻心，5、不能缓解，持续或剧烈的腹痛应住院查清病因及时治疗。
急救方法1、让患者在清净的房间卧床休息，并且保持室内空气流通，多饮开水，进流质或半流质食物。
2、无论偏头痛部位在何处，均可用冷水毛巾或热水毛巾敷前额止痛。
3、头痛难忍时，用双手手指按压左右两侧的太阳、合谷等穴位，通常可以减轻头痛。
4、止痛药对头痛通常有效，但要观察服用止痛药是否会掩盖病情，同时注意引起过敏性皮疹。
制止忌吃油腻煎炸食物;可进食清淡半流质食物及葱姜热汤麵、香菜肉末粥等具发散解表作用的食品。
急救常识-旅途中意外事故急救常识
急救常识 | 旅途中意外事故急救常识万能宝典一：关节扭伤旅行中最易发生的应该就是关节扭伤了，如果关节不慎扭伤，千万不要立刻搓揉，而是应该立刻用冷水或冰冷敷，用手帕或绷带扎紧扭伤部位。
24小时后，可就地取材，用散淤、消肿的中药外敷，如条件不允许，也可采取最简单的方法——热水浸泡15分钟左右。
PS：扭伤后别马上贴膏通常，一旦发生腕、踝等关节的扭伤，大家会立即拿出常备的各类膏药、正红花油等活血化淤、消肿止痛的药物敷贴涂抹。
但其实这种做法是不对的。
因为在损伤的急性期(24小时内)，皮下软组织周围的小血管会破裂，此时如果使用活血化淤等药涂抹揉搓，就会加重局部血液渗出，使肿胀加重。
万能宝典二：脚扭伤在排除骨折和脱位的情况下，两天后可自我按摩踝关节周围穴位及压痛点。
用拇指用力点悬钟穴（外踝尖上3寸，腓骨前缘）1分钟，解溪穴（位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处，当足拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间）、昆仑穴（在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处）、阳陵泉穴（位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中）亦可。
按摩的时候，要由上到下轻推、轻揉患处，再用拇指从瘀血中线开始，由下而上推挤，以起到消肿的作用。
万能宝典三：腰扭伤腰部不能下弯，转身时疼痛，甚至不能转身，不能做其他的动作——这就是“闪腰”了。
“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，当姿势不正、用力过猛、超限活动及受外力碰撞时，都有可能导致腰部软组织受损和小关节错位，引起“闪腰”。
此时，弹拨前臂部的手三里穴和点按内眼角处的睛明穴，就能快速解决腰部肌肉痉挛，减轻疼痛。
Ps：在弹拨前臂部的手三里穴时，不要让受伤的腰部受力，左右交替弹拨两侧手三里穴，每次每侧1分钟，交替3～5次即可缓解症状。
万能宝典四：小腿抽筋小腿抽筋的痛你懂得！So，发生小腿抽筋时，可以立即请家人或朋友帮忙掰脚背，一般持续1～2分钟，就可有效缓解小腿抽筋。
Ps：如果抽筋时周围木有人肿么办？没关系，试试点按承山穴吧~承山穴在小腿背侧正中线上，伸小腿或上提足跟时，可以看到在小腿背侧中间肌肉收缩时会形成一个人字形的分叉，承山穴就在这个人字形沟的顶点处。
应急知识宣传资料旅途急救法
应急知识宣传资料旅途急救法应急知识宣传资料旅途急救法旅行中，不论是出差还是旅游，我们往往离家在外，面对突发情况时，必要的应急知识显得尤为重要。
因此，本文将为大家介绍旅途急救法，希望能为各位旅客提供一些实用的参考。
一、高温中暑急救在高温中，我们很容易受到中暑的影响，症状包括头晕、乏力、头疼、恶心、呕吐、体温升高等。
以下是中暑后的急救步骤：1.立即休息，远离阳光、温度更低的地方休息。
2.补充水分，及时饮用适量的水或运动饮料。
3.解除过紧的衣服，保持通风。
4.用凉毛巾或冷水浸泡毛巾，敷在额头、脖子或手腕上。
5.如体温超过38.5℃，立即寻求医生帮助。
二、意外伤害急救在旅行中，意外伤害可能随时发生。
以下是常见伤害类型的急救方法：1.创口伤：用清水洗净伤口，涂抹适量敷料，若严重需到医院就诊。
2.骨折：立即用床单、毛毯或衣服等固定骨折处，不要在骨折处施加压力，吊起受伤部位。
3.烧伤：将受伤部位放在凉水里冷却，不要使用任何药膏及自制药膏进行处理，如烧伤面积很大，应及时寻求医生帮助。
4.烫伤：将受伤部位放在冷水中冲洗，只用清水清理烫伤处。
三、意外紧急处理在旅行中，必须注意意外紧急处理的能力，从而避免事故的发生。
1.确认出口：在住宿地点、景区做好出口的了解，如遇突发意外，可以第一时间确保自己的安全。
2.装备应急物品：每个人都应该带上急救跑鞋、束带、指南针、望远镜、急救包、手电筒、防晒霜、蚊香等，以应对不同的情况。
3.避免盲目攀岩：不得随意攀爬山岩或树木，遵从各项规定，在相应岩壁地区进行攀岩运动时应检查安全设施。
总之，在旅途中快速了解应急知识和有条不紊的行动是避免和应对突发事件的关键。
希望本文的介绍让大家能够更加安心和有序地享受旅行的乐趣。
旅游安全急救小常识
旅游安全急救小常识旅游安全急救小常识晕车：在外出旅游乘车、船时，因晕车、晕船引起眩晕、呕吐等不适，可服用晕车药，而对于服用晕车药无效或对特殊反应的人来说，以下几种方法可供选用：①随身携带新鲜桔子，吃完后将桔皮内折对准鼻孔用力挤压，使雾状汁液射入鼻腔，旅途中反复多次，防治晕车船效果甚佳;②清凉油或风油精适量涂于前额及鼻唇沟旁，伤湿止痛膏一块，在上车、船前15分钟贴于肚脐眼上，轻轻按摩片刻，使之贴紧;③鲜生姜若干片置于小瓶内，随时嗅闻;乘车船前喝一杯加醋的温开水;茶叶1小撮，上车前含在口中有效。
腹泻：出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛多是由于旅途中食用的食物或饮水不洁造成的急性肠胃炎。
可口服痢特灵、黄连素或氟哌酸等药物;饭前多吃些大蒜可起预防作用。
扭伤骨折及抽筋：途中发生急性扭伤时，切忌局部按摩或回旅馆后热敷，最好停止活动，回去后冷敷20至30分钟，便能达到消肿和止痛的作用。
当抽筋时，拉引患处肌肉，并轻轻按摩;补充水分及盐分，休息直到患处感觉舒适为止。
晕厥：发现突然晕倒的游客切不可胡乱搬动，应就地取平卧位，头偏向一侧，这样利于呕吐物吐出，防止窒息;放松裤腰带和领扣，观察其脉搏和呼吸变化。
如呼吸、脉搏正常，可用大拇指刺激人中穴使其苏醒;如出现呼吸停止或者心脏骤停，应立即采取口对口人工呼吸和胸外心脏按压的方法急救。
现在一般旅游点的服务人员已经基本掌握，可以迅速联系他们。
迷路：在旅途中如果迷失方向，又没有带指南针，可以在稍开阔的地方，如果周围有树，可观察一棵独立的树木，枝叶茂盛的一侧是南，稀疏的一侧是北。
如果有树墩，可观察其年轮，南方的年轮宽，北方的年轮窄。
也可观察岩石，一般是北侧布满青苔，南侧干燥光滑。
在晚间可以观看北斗星，从北斗星的勺柄到北极星正标示着从南到北的方向。
此外还有蚂蚁洞口朝南，积雪难化的地方在北等物像，可供辨别方向。
火灾：在酒店遇到火灾时，千万不要搭乘电梯或随意跳楼;若身上着火可就地打滚或者用厚重衣物压灭火苗;必须穿过浓烟时，用浸湿的衣物批裹身体捂着口鼻贴近地面顺墙爬行;当大火封门无法逃出时，可用浸湿的衣服、被褥堵塞门缝或泼水降温，等待救援，可窑洞色彩鲜艳的衣物呼唤救援人员。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
夏季旅游急救备忘录
夏季，天气温暖，许多人盘算着趁这时休休年假，带放暑假的孩子游览观光，增长见识。
然而，如果赶在酷暑时节出游，就一定要准备些急救常用药，并了解一些急救知识了。
充分的急救准备能够避免由于天热和环境危险给家人健康带来的突发性威胁。
旅行常备药是针对行程中突发的出血、肠炎、晕厥，甚至包括感冒、失眠、被蚊虫叮咬准备的。
其中必不可少的有以下几种：创可贴及伤湿止痛膏、息斯敏或扑尔敏、安定片、黄连素片、风油精、防感冒的药。
旅游时切记，任何活动都要在保证安全的基础上进行，尽量避免造成自身的伤害，如果同行或家人出现突发病痛，以下的急救措施也许会帮助您尽快脱离为难：
劳累、疲劳、中暑、饥饿等原因都有可能导致晕厥。
当病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓，此时可用拇指捏压患者的合谷穴（虎口中）持续2~3分钟，可望苏醒。
胃痛时，用双手拇指揉患者的双腿足三里穴（位于膝下三寸，胫骨外侧一横指处），待有酸麻胀感后持续3~5分钟，胃痛可明显减轻或消失。
如在行程中有人血压骤升，按压劳宫穴（握掌时中指尖抵掌处），可暂时控制血压并使血压逐渐恢复正常。
具体方法为：用大拇指从劳宫穴开始按压，再逐个按压每个指尖，左右交替，
按压时保持心平气和，呼吸均匀。
血压骤升可危机生命，因此，有条件的话应立即送医院。
当心绞痛发作，一时无法找到硝酸甘油片等药物缓解时，此时，旁人可用拇指甲掐患者中指甲根部，让其有明显痛感，亦可一压一放，持续3~5分钟，并应急送医院；如哮喘突然发作，用大拇指指端，在患者一侧鱼际穴处用力向下按压，并作左右方向按揉，3分钟可见效。