第二次伤员处理
复合伤的急救
复合伤的急救概述复合伤(combined trauma injuries)是指两种或两种以上致伤因素同时或相继作用于人体所造成的损伤，所致机体病理生理紊乱常较多发伤和多部位伤更加严重而复杂，是引起伤亡的重要原因在机体遭受两种或两种以上致伤因素的作用后，创伤不是单处伤的简单相加，而是相互影响，使伤情变得更为复杂棘手, 伤请检查诊断与评估多发伤伤员到医院后，医护人员应立即进行检查诊断与评估伤员生命体征情况。
特别是呼吸状况及主要脏器损坏情况，要特别注意有无意识淡漠的伤员，能呼吸者不一定伤情轻。
循环系统的检查评估主要是通过监测血压、能触摸到桡动脉、股动脉、颈内动脉搏动则收缩压至少为80/60mmHg.当伤员的收缩压下降，呼吸增快或心动过速时，应考虑休克和低氧血症。
在无头部外伤的情况下，意识状态是脑血流灌注的可靠指症，如有明显意识状态改变，可考虑有严重灌注不足或低氧血症，评估标准是以简明损伤定级(AIS)规定的9个部位为标准。
严重程度按损伤严重度评分(ISS)法评定[7].多发外伤常表现为外伤与隐匿外伤混在，易发生漏诊[8]，为防止漏诊，Freeland用“CRASHPLAN”概括了检查的各个方面，其意义是:C:cardiac(心脏)，R:respiration(呼吸)，S:spine(脊柱)，H:head(头部)，P:pelvis(骨盆)，L:limb(四肢)。
A:arteries(动脉)，N:nerves(神经)。
这样在短时间内对各系统进行检查，然后再按各部位伤情轻重缓急安排先后抢救顺序, 急诊抢救与护理快速评估患者伤情迅速判断伤员有无威胁生命的征象，快速全面的粗略检查，注意神志、面色、瞳孔、脉搏、血压情况，心搏骤停者行CPR。
紧急控制出血创伤引起的活动性大出血，因在短时间内丧失大量血液，直接造成血容量锐减而发生休克甚至猝死。
伤处表面立即用敷料加压包扎并配合医师清创缝合止血, 建立和维持气道通畅，保证有效呼吸交换严重多发伤患者大多合并呼吸道梗阻，必须及时清除口、鼻腔内分泌物、呕吐物及血凝块等，平卧、解除束缚，并将头偏向一侧，防止胃内容物反流引起窒息。
康复治疗二次损伤应急处理
康复治疗二次损伤应急处理在进行康复治疗的过程中，患者出现二次损伤是不可避免的。
二次损伤不仅会降低治疗效果，还可能导致患者的康复周期延长。
因此，对于二次损伤的应急处理非常重要。
以下是一些常见的康复治疗二次损伤应急处理方法。
痉挛痉挛是康复治疗过程中可能出现的常见问题。
当患者出现痉挛时，应该立即停止康复训练，并采取以下措施：1.让患者保持放松状态，不要过度紧张。
2.对患者进行按摩，放松紧张的肌肉。
3.给患者适当的休息时间，让患者逐渐恢复。
如果痉挛比较严重，可以使用一些药物，如肌肉松弛剂和止痛药来缓解症状。
在使用药物的时候，应该根据患者的具体情况来确定剂量和使用方法，以避免不必要的副作用。
疲劳疲劳是康复治疗过程中比较常见的问题。
当患者出现疲劳时，可以采取以下几种措施：1.给患者休息时间，让患者逐渐恢复精力和体力。
2.给患者提供充足的水和食物，以避免体力不足。
3.避免让患者进行过于长时间或过于剧烈的康复训练，以避免对身体造成过度负担。
当然，疲劳也是正常的生理反应。
康复治疗应该根据患者的具体情况和治疗目的来制定合理的康复方案，以最大程度地避免患者出现过度疲劳的问题。
撕裂和扭伤撕裂和扭伤是康复治疗过程中可能出现的较为严重的情况。
当患者出现撕裂和扭伤的症状时，应该立即停止康复训练，并采取以下措施：1.将受伤部位固定住，以避免进一步损伤。
2.冰敷受伤部位，以减轻疼痛和肿胀。
3.尽快将患者送到医院进行治疗。
在治疗过程中，医生会根据患者的具体情况采取相应的治疗措施，如手术和物理疗法等。
患者需要注意休息和饮食，以帮助身体尽快恢复。
康复治疗二次损伤的应急处理非常重要。
在面对不同的二次损伤问题时，需要根据患者的具体情况来制定相应的处理方案。
在康复治疗过程中，患者也需要做好自我保护，如注意休息、避免过度活动等。
只有这样，才能更好地实现康复治疗的目标，让患者尽早恢复健康。
复合伤抢救流程
复合伤抢救流程复合伤啊，这可有点复杂呢，但咱别怕，按流程来就好啦。
一、现场评估。
咱一到现场，先得看看周围安不安全，要是周围还有可能发生二次伤害的危险，那可不行，得赶紧把伤员挪到安全的地方去。
这就像是玩游戏，得先找个安全区，不然敌人再来一波攻击，那就更糟糕啦。
然后呢，快速地检查伤员的基本生命体征，像呼吸啊、心跳啊，就像检查我们心爱的小宠物是不是还健康一样，要特别细心。
如果呼吸心跳都没了，那可就是超级紧急的情况啦，得马上开始心肺复苏。
二、初步处理。
要是伤员还有呼吸心跳，咱就得看看伤口了。
复合伤嘛，可能有好多地方受伤。
如果有明显的出血，就像小水管漏水一样，得赶紧止血。
要是伤口上有脏东西，可不能直接包扎，得先清洗一下，不过要轻轻地哦，就像对待娇嫩的花朵一样，可不能把伤员弄疼了。
如果有骨折的情况，咱可不能乱动，就像搭积木一样，本来就歪了，再乱动可能就更糟糕了。
这时候得找个东西固定一下，比如木板或者树枝，让受伤的地方保持稳定。
三、进一步检查。
初步处理完了之后，还得更深入地检查一下伤员的情况。
看看有没有伤到内脏啊，这个就有点难判断了，不过我们可以通过伤员的一些表现来推测。
要是伤员肚子疼得厉害，或者一直喊某个地方疼得受不了，那可能就是内脏有问题了。
这时候就得赶紧把伤员送到医院去，就像送宝贝去最安全的地方一样。
四、转运。
转运的时候也有讲究呢。
要尽量让伤员保持舒服的姿势，就像我们平时睡觉找个最舒服的姿势一样。
如果是用担架抬着，抬的人可得走稳点，别像坐过山车一样晃来晃去的，那伤员得多难受啊。
在转运的过程中，还得时刻观察伤员的情况，就像照顾一个小宝宝一样，要是有什么变化，得马上处理。
五、医院救治。
到了医院，就把伤员交给医生这个超级英雄啦。
不过我们也不能就完全不管了，可以陪着伤员，给他一些安慰。
医生会根据伤员的具体情况进行各种各样的检查和治疗，可能会用到一些很厉害的仪器呢。
这个时候我们就在旁边默默祈祷，希望伤员能快点好起来。
急救时如何正确预防二次伤害的发生
急救时如何正确预防二次伤害的发生在生活中，我们难免会遇到各种各样的紧急情况，需要进行急救处理。
然而，在急救过程中，如果操作不当，很可能会导致伤者遭受二次伤害，从而加重病情甚至危及生命。
因此，掌握正确的急救方法，预防二次伤害的发生至关重要。
首先，我们要明白什么是二次伤害。
二次伤害是指在对伤者进行初步急救处理后，由于后续的不当操作或措施，导致伤者原本的伤势进一步恶化，或者出现新的损伤。
比如，对于骨折的伤者，如果在搬运过程中没有正确固定骨折部位，就可能会导致骨折断端移位，损伤周围的血管、神经等组织；对于有外伤出血的伤者，如果止血方法不正确，可能会导致出血不止，甚至引起休克。
那么，在急救时，我们应该如何预防二次伤害的发生呢？一、保持冷静，准确判断伤情在遇到紧急情况时，很多人的第一反应是紧张和慌乱，这是人之常情。
但是，为了能够有效地进行急救，我们必须尽快让自己冷静下来，仔细观察伤者的情况，准确判断伤情。
这包括观察伤者的意识状态、呼吸、心跳、出血情况、有无骨折等。
在判断伤情时，要避免盲目猜测和主观臆断，尽可能地依据客观事实和症状进行判断。
例如，如果伤者失去意识，要检查其呼吸和心跳是否正常；如果伤者有明显的外伤出血，要判断出血的部位和程度；如果伤者有肢体疼痛、肿胀、畸形等症状，要考虑是否有骨折的可能。
只有准确判断了伤情，我们才能采取正确的急救措施，避免因判断失误而导致二次伤害。
二、正确的现场处理1、止血对于有外伤出血的伤者，止血是首要任务。
但止血的方法要正确，否则可能会适得其反。
如果是小的伤口出血，可以用干净的纱布或毛巾按压伤口止血；如果是较大的动脉出血，要用止血带止血，但要注意止血带的位置和松紧度，避免过紧导致肢体缺血坏死，过松则无法起到止血作用。
同时，要记录止血带的使用时间，每隔一段时间要适当放松一下，以免造成永久性损伤。
2、包扎包扎伤口时，要使用干净的纱布或绷带，避免使用脏污的物品，以免引起伤口感染。
包扎的力度要适中，既不能过紧影响血液循环，也不能过松导致包扎失效。
多发伤与复合伤的救治原则
多发伤与【2 】复合伤的救治原则多发伤是指在统一伤因打击下,人体同时或接踵消失两个或两个以上剖解部位或脏器受到轻微创伤,个中至少一处是危及性命者.一般来说,对性命不组成轻微威逼的伤情如单纯的锥体紧缩性骨折等不属多发伤的领域.多发伤的临床特色是伤情变化快,逝世亡率高;伤势重,休克产生率高;伤情庞杂,轻易漏诊,处理次序上抵触;伤后并发症和沾染产生率高.复合伤是指同时或接踵受到不同性质的两种或两种以上致伤身分的感化而产生两种或两种以上的复合毁伤.不同性质的致伤身分是指能引起自力的.特定的一类毁伤,所致毁伤需达必定轻微程度.复合伤的根本临床特色是：①常以一伤为主.复合伤中的两种或更多的单一伤中,就伤情轻微程度而言,常有一种毁伤为重要毁伤,其他为次要毁伤.②伤情可被掩饰,从而造成漏诊误诊.③多有复合效应.机体受到两种或两种以上致伤身分感化后所产生的毁伤效应,不是单一上的简略相加,单一伤之间可互相影响,使整体伤情更为庞杂,这就是复合伤的复合效应.复合伤有多种类型,常见的有：放射复合伤.烧伤复合伤.化学复合伤.救治原则（一）紧急处理原则1、先治疗后诊断,边治疗边诊断创伤患者危重而庞杂,抢救时光紧急,应抓住重要抵触抢救性命.在抢救进程中进行诊断,不要被局部的创伤伤口所困惑而疏忽了危及性命的问题.2、以下三种可敏捷致逝世而又可逆转的轻微情形,应立刻处理⑴通气障碍：七种以上呼吸道梗阻为常见.假如不能实时解除壅塞,任何抢救都将无效.⑵轮回障碍：①低血容量.创伤出血或血浆外渗导致血容量不足,如不实时补充,可进入休克不可逆阶段.②心泵衰竭及心搏骤停,常见于出血量超过全身总出血量的40%,心包压塞.连枷胸或凋谢性气胸的纵隔摆动,张力性气胸的纵隔移位及心脏的轻微挫伤.⑶未掌握的大出血.（二）紧急处理程序---VIPC程序1、V（ventilation）是指保持通行的气道及正常的通气和给氧.对呼吸艰苦或梗塞的伤员,树立畅通的气道是最紧急的急救措施.呼吸道异物壅塞者,应立刻去除异物;舌根后坠者,应立刻将舌拉出牵引于口外,并镶嵌托起下颌,将头转向一侧,或置口咽通气导管;喉以上呼吸道外伤致上呼吸道梗阻者,应敏捷行环甲膜穿刺或切开术;气管插管是保证肺有用通气最敏捷有用的方法;对颈部毁伤或声带水肿,气管插管艰苦者可酌情行气管切开;凡有胸外伤和冰雪气胸.张力性气胸者应先作胸腔穿刺,闭式引流后再作气管插管或气管切开;对凋谢性气胸,应立刻用无菌凡士林纱布密封伤口,一旦填塞胸壁伤口后又形成张力性气胸,也应行闭式引流术.2、I（infusion）是指输液.输血扩充血容量及细胞外液,以防止休克的产生和恶化.实行要点可归纳为三个字,即“快.足.稀”.快：要敏捷树立至少2条以上的静脉通路,并做到个中1条能进行中间静脉压（CVP）监测,同时抽血进行备血和必要的化验检讨.为避免输入液体未进入心脏前自伤处流出,下肢或腹.盆腔毁伤应选用上肢或颈部的静脉进行穿刺输液,上肢或头胸部的毁伤应选用下肢静脉.如静脉萎陷,穿刺艰苦,应尽早行颈内静脉穿刺或静脉切开.因为晶体液保持有用轮回血量时光不长,故应实时输入胶体液.足：输液总量要大大超过估量的掉量.“丢什么,补什么”;“丢若干,补若干”已属过时的原则.创伤掉血性休克,不仅有体液损掉,还有大量水和电解质隔离在体内间质中,功效性细胞外液显著削减,是以,对创伤性休克的轻微程度应有个临床初步估量,液体补充总量应达到掉血量3倍以上.稀：有人指出人体各脏器对缺血耐受消失差异,即“存活阈”.红细胞功效损掉75%还能生计.而血容量削减30%机会体将不能长期存活.血液稀释,血粘度降低,外周阻力降低,静脉总回流量增长,若血容量正常,则心排出量增长,从而提嵬峨多半器官的血流量,特殊是增长冠状血管流量.故血液固然稀释,但微轮回灌注量增长,血红蛋白氧亲和力降低,氧释放充分.3、P（pulsation）是指对心泵功效的监测.对一个已经树立了通行气道,顺遂输液扩容的患者若血压不断降低,脉搏变细而不纪律,颈静脉充盈,CVP逐渐上升,心音要员或消掉意味着心包填塞,应立刻行心包穿刺.在抢救进程中若患者忽然心搏骤停,应立刻行心肺脑苏醒,但有胸外伤者,忌用胸外心脏按压,可开胸直接作胸心坎脏按压.4、C（control bleeding）是指在多发伤抢救中紧急掌握出血.对显著的外出血,最有用的紧急办法是在伤口处用敷料加压包扎,常可达到止血的目标,很少须要应用止血带.在大量快速输液输血的前提下,如伤员消失不能说明的低血压,即应高度小心胸.腹.腹膜后又大出血的可能,应实时作胸.腹穿刺或B超检讨明白诊断后可紧急手术止血.。
复合伤应急预案及流程
复合伤患者的应急预案及流程【应急预案】（一）急诊室护理人员应熟练掌握复合伤的抢救治疗原则。
（二）急诊室要随时备好有关抢救用品，如夹板、胸腔闭式引流装置、敷料等。
（三）遇有复合伤患者时，应迅速而正确地按轻重缓急、优先处理危急患者情况，对于心搏呼吸骤停的，立即行心肺复苏术，昏迷患者偏向一侧，清除口腔及咽部的血块和分泌物，保持呼吸道通畅。
（四）密切监测患者的呼吸、血压、神志、瞳孔的变化，发现异常情况及时报告医师，为诊断治疗疾病提供依据。
（五）对于连枷胸者，协助医生给予加压包扎，纠正反常呼吸，开放性气胸应用大块敷料封闭胸壁创口，对于闭合性气胸或血胸协助医生行胸腔闭式引流。
（六）控制外出血，出血处加压包扎，遇有肢体大血管撕裂，要用止血带绑扎，注意定时放松，以免肢体坏死，疑有内脏出血者要协助医师，进行胸腹腔穿刺，采取有效的治疗措施。
（七）对于开放性骨折，用无菌敷料包扎，闭合性骨折用夹板固定。
（八）按医嘱给予补液、止痛、镇静等药物，对于颅脑损伤或呼吸功能不全者禁用吗啡、度冷丁。
（九）在陪送检查或住院过程的搬运中，要保持呼吸道通畅和恰当的体位，以免加重损伤。
（十）制定救治措施的顺序为：胸心部外伤——颅脑损伤——腹部外伤——脊柱四肢。
【流程】1.伤员进入急诊室，实行首诊负责制，首诊医师进行快速、全面的初步评估,边抢救边检查评估伤情。
2.根据评估表结果，进行初期抢救，包括通气、纠正脑疝,输液抗休克、心肺脑复苏、控制出血、确定手术治疗等措施。
3.初步控制窒息、休克、大出血后借助病史采集、体格检查、实验室检查、特殊检查做进一步评估，同时急诊科医师完成急诊病历书写。
4.进一步评估后，进行复合伤再估计，包括动态观察，发现隐藏的深部损伤、继发性损伤、并发症，如十二指肠破裂、胰腺损伤、隐性出血、继发颅内、胸内、腹内出血。
病情平稳时方可进行需移动病人的CT、X线等检查。
5.根据复合伤的再估计，请相关科室会诊，首诊医师汇报病情，会诊医师做进一步诊断，按伤情严重程度，进行相应的手术及对症治疗。
急诊复合伤患者的急救方法及护理措施探究
急诊复合伤患者的急救方法及护理措施探究1. 引言1.1 背景介绍急诊复合伤患者指的是同时具有多种伤情的患者，这些伤情可能包括创伤性伤口、骨折、颅脑损伤等。
这类患者往往伤势严重，需要紧急救治。
在现代社会，交通事故、工伤事故等意外情况时有发生，急诊复合伤患者的出现也非常常见。
对于这类患者，正确的急救方法和护理措施至关重要，直接关系到患者的生命安全和健康恢复。
随着医疗技术的不断发展，对急诊复合伤患者的急救方法和护理措施也有了更深入的研究和探讨。
如何有效评估伤情、制定合理的急救优先原则、稳定伤情后的处理方法、进行有效的急诊护理措施、进行必要的手术治疗及术后护理、以及在康复阶段的护理等，都是急诊复合伤患者抢救过程中需要重点关注的内容。
本文旨在探讨急诊复合伤患者的急救方法及护理措施，为临床工作者提供科学指导，提升急救复合伤患者的抢救质量和护理水平。
通过深入研究，可以为未来的急诊复合伤患者救治工作提供更多有益的参考和借鉴，促进抢救技术和护理水平的不断提高。
1.2 研究目的急诊复合伤患者的急救方法及护理措施的研究目的是为了深入探究在急诊情况下如何准确评估伤情，并制定出科学合理的急救优先原则，以最大限度地保护患者生命安全和健康。
通过研究急诊护理措施，探讨如何在急救过程中对复合伤患者进行有效的护理，为患者迅速恢复健康创造有利条件。
通过探讨手术治疗及术后护理、康复阶段的护理等方面，探索全方位的护理措施，为复合伤患者的康复提供全面保障。
本研究旨在为急诊复合伤患者的护理工作提供参考和指导，提高医护人员对急诊复合伤患者的护理水平，从而提升患者的治疗效果和生存率。
1.3 意义急诊复合伤患者的急救方法及护理措施探究是一项具有重要意义的研究。
在现代社会，复合伤患者的数量不断增加，其伤情复杂多样，需要及时有效的急救措施和专业的护理来保障其生命安全和健康。
了解急诊复合伤患者的急救方法和护理措施，能够提高急救人员和护理人员的应急处置能力，降低患者的病情恶化和并发症发生率。
复合伤处理流程
复合伤病人的首诊处理流程1、对所有急诊病人实行首诊负责制，首次接诊的医生即首诊医师，首诊医师对病员应认真组织就地抢救，不得推诿，刁难病人。
2、对患多种疾病的急诊病人，首次接诊医师应根据此次就诊的主要疾病进行分诊，首诊医师认为不属本科病员时，应建立病历，做好有关检查和必要的处理后再请有关科室会诊。
3、边缘或跨科疾病，同时会诊医师未做处理时，应由首诊医师处理，不得推诿病人，收住院有问题时，应及时请示急诊科主任，出面解决。
4、转诊他科时，首诊医师要待他科医师接诊，确认后属该科疾病，方能离去。
复合伤患者的应急预案及程序【应急预案】（一）急诊室护理人员应熟练掌握复合伤的抢救治疗原则。
（二）急诊室要随时备好有关抢救用品，如夹板、胸腔闭式引流装置、敷料等。
（三）遇有复合伤患者时，应迅速而正确地按轻重缓急、优先处理危急患者情况，对于心搏呼吸骤停的，立即行心肺复苏术，昏迷患者头偏向一侧，清除口腔及咽部的血块和分泌物，保持呼吸道通畅。
四）密切监测患者的呼吸、血压、神志、瞳孔的变化，发现异常情况及时报告医师，为诊断治疗疾病提供依据。
（五）对于连枷胸者，协助医生给予加压包扎，纠正反常呼吸，开放性气胸应用大块敷料圭封闭胸壁创口，对于闭合性气胸或血胸协助医生行胸腔闭式引流。
（六）控制外出血，出血处加压包扎，遇有肢体大血管撕裂，要用止血带绑扎，注意定时放松，以免肢体坏死，疑有内脏出血者要协助医师，进行胸腹腔穿刺，采取有效的治疗措施。
（七）对于开放性骨折，用无菌敷料包扎，闭合性骨折用夹板固定。
（八）按医嘱给予补液、止痛、镇静等药物，对于颅脑损伤或呼吸功能不全者禁用吗啡、度冷丁。
（九）在陪送检查或住院过程的搬运中，要保持呼吸道通畅和恰当的体位，以免加重损伤。
【程序】组织抢救f采取急救措施f协助医生诊断f补液止血止痛f护送检查或住院。
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如何搬运伤员防止“二次损伤”？
搬运的目的是使伤员迅速脱离危险现场，立即送往急救站或指定医院，以便及时进一步治疗。
如果搬运不当，会使伤情加重，严重时可能造成神经、血管损伤，甚至瘫痪，难以治疗。
因此，应根据不同的病情和伤情，因地制宜地选择合适的搬运方法和工具，而且动作要轻、快。
下面就将几种常用的搬运方法介绍如下。
（l）担架搬运法
担架搬运是最常用的方法，适合于路程长、病情重的伤员。
搬运时由3-一4人将病人抱上担架，使其头部向外，以便于后面抬的人观察其病情变化。
女病人呼吸困难、不能平卧，可将病人背部垫高，让病人处于半卧位，以利于缓解病人呼吸困难。
如病人背部受伤则使其采取俯卧位。
对脑出血的病人，应垫高其头部。
（2）徒手搬运法
当现场找不到任何搬运工具或病人伤情不重时，可用此方法搬运。
常用的有单人徒手搬运和双人徒手搬运。
1)单人徒手搬运
如果伤员伤势不重，可采用扶、背、抱的方法将伤员运走。
可以单人扶着伤员慢慢走，此法适用于伤员伤势不重、神志清醒的情况：背驮法，即先将伤员支起，然后背着走，此法不能用于脊柱骨折的伤员，如图:
2)双人徒手搬运法
①轿杠式：两名救护者面对面各自用右手握住自己的左手腕。
再用左手握住对方右手腕，然后，蹲下让伤病者将两上肢分别放到两名救护者的颈后，再坐到相互握紧的手上。
两名救护者同时站起，行走时同时迈出外侧的腿，保持步调一致，如图8-37所示。
②拉车式：一人站在伤员的头部旁，两手插到伤员的腋下将其抱在胸前，一人站在伤员的脚部，用双手抓住伤病员两膝关节，慢慢抬起病人，如图8-38所示。
（3）颈椎严重伤情的搬运法
1)脊椎外伤伤员的搬运
对脊椎外伤伤员应用木板或门板搬运，方法是先使伤员两下肢伸直，两上肢也伸直并放于身旁。
木板放在伤员一侧，2-3人扶伤员躯干，使其成一整体滚动移至木板上，或3人用手臂同时将伤员平托至木板上。
注意不要使伤员的躯干扭转，切忌使用搂抱，或一人抬头、一人抬足的方法，同时禁用凉椅、藤椅之类的工具运送伤员。
2)胸腰段脊柱损伤
可采用三人搬运法，即三人并排蹲在伤员的同侧，用手分别托住伤员的头、肩、腰部和臀部及并拢的双下肢，同时保持平卧姿势下同步抬起，如图8-39所示。
亦可由2-3人循伤员躯体的纵轴，轻轻就地滚转，将伤员移动到担架上或木板上，脊柱损伤处垫一小垫或衣服。
3)颈椎外伤伤员的搬运
在搬运颈椎损伤的伤员时，应由4
人搬运，要有专人托扶其头颈部，
沿纵轴方向略加牵引，并使头颈部
随躯干一同滚动。
或由伤员自己双
手托住头部后再缓慢搬移。
严禁随
意强行搬动头部。
伤员躺在木板上
时应用沙袋或折好的衣物放在其颈
部的两侧加以固定.
运动中如何避免受伤。
在运动前最好先做个10—15分钟的热身，然后才进行主要的运动。
运动中不要忘了适时的补充水分，因为流汗与快速的呼吸都会加速水分的流失。
运动时最好能配合呼吸（腹式呼吸）以不剧烈、能持久的运动为宜，避免过度剧烈的运动。
运动在结束时千万不要立刻停下来休息，要继续以慢速的缓和动作收尾，约10分钟左右，才不会造成运动伤害。
不要忽略了运动的装备，因为它常常是决定你是否会造成运动伤害的关键，例如：慢跑时最好选择透气佳与弹性良好，和具有保护作用的鞋底垫与内衬的慢跑鞋，或是使用护膝，都是可以保护因慢跑时所造成的膝关节与脚踝的受力过大，使它不至于受伤。
最好身着轻便宽松的衣物，避免紧身衣，因为紧身衣在运动后有可能因为散热不易，而易导致中暑。
场地是否适当、安全、空气的流通性也都是在运动前就须注意的事情。
在运动后每15分钟到半小时，记得要休息一下，并补充水分。
一旦严重缺水，感到肌肉无力，恶心想呕吐，可以在饮水中加上半小匙的盐，以补充流失的盐分。
喝水切忌豪饮猛灌。
正确的喝水速度，应该是小口、小口慢慢地喝，身体才能达到良好吸收的效果。
饮水的温度以接近室温为佳。
在激烈运动后喝冰开水，容易刺激呼吸及消化系统，影响身体扩张；而过热的水，容易灼伤口腔、食道，会造成胃部吸收减缓。
市售的运动饮料含葡萄糖、电解质及水分，因此也可以作为饮水的替代品，但不宜饮用过多；不运动时，则最好少喝。
水分含量高的水果，如西瓜、水梨等
也是良好的水分补充辅助来源之一。