关于睡眠的调查报告模板(完整版)_1
2022年度最新睡眠调查报告参考范文【五篇】
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调查报告范文(一)一项研究调查显示，大学生存在睡眠质量问题的有11.4%，而高达55.7%的大学生白天存在着瞌睡(睡在床上不想起来)现象。
中央人民政府国务院19xx年x月x日《关于改善各级学校学生健康的决定》中规定学生每日睡眠时间:高等学校学生8小时，中等学校9学生小时，小学生10小时;夏季酌量增加午睡时间。
教育部、卫生部19xx年x月x日《中小学生卫生工作暂行规定(草案)》规定学生每日睡眠时间应保证:小学生10小时，中学生9小时。
19xx年x月x日国务院批准，国家教委、卫生部发布施行的《卫生工作条例》第5条规定:学校应当合理地安排学生的学习时间，学生每日学习时间(包括自习):小学不超过6小时，中学不超过8小时，大学不超过10小时。
学校或者教师不得以任何理由和方式，增加授课时间和作业量，加重学生的学习负担。
这份文件中虽然没有明确规定学生的睡眠时间，但是规定了不能超过的学习时间，也就等于规定了休息时间。
为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起一项全球睡眠和健康方案，并将每年3月21日定为“世界睡眠日〞。
2003年，中国睡眠研究会将世界睡眠日正式引入中国。
进入21世纪全新的科技时代，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能拥有一切〞的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。
据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题。
据报道，美国的失眠发生率高达32%至50%，英国为10%至14%，日本为20%，法国为30%，中国也在30%以上。
失眠对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。
失眠障碍已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。
医学研究说明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠那么会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。
(精选)睡眠调查报告3篇
一、调查时间：20xx年xx月。
二、调查地点：网络调查三、调查对象：中国各地网民人的一生有三分之一的时间在床上度过，睡眠质量直接关系着每个人的工作和生活。
“企业家、都市白领、金融从业者等是睡眠障碍发生的高危群体;北京、上海、广州、深圳等经济发达地区网友，无论是睡眠时间和入睡时间，都不及经济欠发达地区的网友。
”这是50万名遍布全国各地的中国网友用鼠标参与调查得出的结果。
日前，慕思携新浪、网易、凤凰、搜狐、腾讯五大主流网络媒体等联合推出“睡商调查报告”，目的在于让公众重新审视睡眠健康状况。
这也是国内首次发布“睡商调查报告”。
有超过50万名网友参与调查。
调查数据显示，随着经济的快速发展和生活节奏的不断加快，中国人的睡眠问题也日益严重，存在很大隐忧。
相关数据显示，我国每年有60万人死于过度疲劳，高速公路上大约有xx0%的交通事故与疲劳驾驶有关。
令人担忧的是，健康睡眠并没有引起公众的足够重视。
“健康睡眠意识的缺少，是目前包括众多网友在内的中国人面临的一大问题。
如果公众的睡眠意识能够改善，大家拥有足够的、正确的睡眠，可以避免很多的交通事故、工业事故，而这正是慕思多年来坚持推动世界睡眠日进入公众视野的原因所在。
”慕思总裁姚吉庆表示。
实际上，作为全球健康睡眠资源整合者，慕思一直在努力普及“健康睡眠”：从去年年底明星公民的启动到儿童健康睡眠嘉年华，从联合新浪等网络媒体开展的“全民睡商大调查”到50位“企业家睡眠联盟”的发起和《中国睡商白皮书》的发布;从微电影《床上关系》上映到《一睡成名》的再次推出，慕思做了很多积极的探索。
此前，慕思推出的全球第三代智能化健康睡眠系统t-5，综合了“人体工程学、睡眠环境学、智能化技术”，在杭州的年轻网购一族中拥有很多固定粉丝群。
“国内的网购市场越来越庞大。
众多年轻网购人群的喜好是我们产品研发的重要依据之一。
这次新出炉的睡商调查报告，也将作为我们今后研发产品时的重要参考依据之一。
”慕思相关负责人表示关于睡眠的调查报告范文我们调查的起因是因为发现大学生现在的夜间活动越来越频繁，这样是否会对健康造成一定的影响呢?我们的目的是为了大学生更加合理的安排作息时间，使身体更加健康。
初中生睡眠状况调查报告 (1)
初中生睡眠状况调查报告 (1)背景
睡眠是人体健康和发展的重要因素之一，尤其对于初中生而言，良好的睡眠质量对其研究成绩和身体健康都有着重要影响。
因此，
本次调查旨在了解初中生的睡眠状况以及可能存在的问题。
方法
本次调查采用了问卷调查的方式，共有500名初中生参与。
问
卷内容主要包括以下几个方面：
1. 每晚的睡眠时长；
2. 睡眠质量的评估（如是否经常醒来、是否有入睡困难等）；
3. 睡前活动（如使用电子设备、看书等）；
4. 使用手机和电子设备的频率；
5. 醒来后的精神状态评估。
结果
根据调查结果，初中生的睡眠状况存在一些问题：
1. 大部分学生每晚的睡眠时间不足，平均睡眠时长为7小时左右；
2. 约25%的学生反映经常醒来，影响了睡眠质量；
3. 近一半的学生在睡前使用手机或电子设备，并且使用频率相
对较高；
4. 醒来后的精神状态普遍较差，有一部分学生感到疲劳。
结论
初中生的睡眠状况需要引起重视和关注。
为了提高睡眠质量和
保障健康发展，建议：
1. 制定科学的作息时间表，保证每日充足的睡眠时间；
2. 避免在睡前长时间使用电子设备，尽量放松身心；
3. 培养良好的睡眠惯，如遵守规律的作息时间和睡前放松活动；
4. 加强对学生的睡眠知识宣传，提高他们对良好睡眠的重视。
失眠调查问卷报告模板
失眠调查问卷报告模板调查目的本次问卷调查的目的是了解失眠症状的普遍程度和相关影响因素，为失眠治疗和解决提供参考。
调查方法采用网络问卷形式，分为两部分：基本信息和失眠相关问题，问卷分为单选、多选和填空题，共计15道。
调查结果一、样本总体情况共有100名受访者，其中男性占55%，女性占45%。
年龄分布图如下：•18-25岁：25%•26-35岁：35%•36-45岁：20%•46岁及以上：20%二、失眠状况1.在过去一个月内，您是否经常出现困难入睡或难以维持睡眠的情况？•是：65%•否：35%2.失眠的出现频率如何？•每晚都有：40%•每周有几次：30%•偶尔出现：20%•很少出现：10%3.失眠的影响程度？•无法入睡或维持睡眠超过1小时：45%•无法入睡或维持睡眠30分钟至1小时：35%•无法入睡或维持睡眠少于30分钟：20%三、失眠影响因素1.以下哪些因素可能是导致您失眠的原因？（多选）•工作压力过大：78%•焦虑或压抑情绪：64%•生活作息不规律：52%•使用电子产品时间过长：38%•饮食习惯不当：28%•气候变化：12%2.是否有吸烟或饮酒习惯？•是：58%•否：42%3.是否使用过助眠药物？•是：32%•否：68%四、失眠治疗情况1.是否已经看过医生并接受了治疗？•是：45%•否：55%2.您接受的治疗方式是什么？•安神药物：35%•心理咨询：20%•食疗或中药调理：15%•运动或放松训练：10%五、建议1.失眠患者建议在晚上离床前放松自己，可以听听轻柔的音乐或者喝一些温馨的茶水，让身心得到放松，从而提高入睡的成功率。
2.失眠患者在白天需要合理的休息时间，遮光窗帘协助养成良好的睡眠习惯，晚上需要有规律的作息时间，定期锻炼，保持乐观的心态，提高自身对于疾病的抵抗能力。
3.对于严重失眠患者需要引导就医，得到专业医生的明确治疗方案，重症患者需要咨询睡眠专家，采用最有效的治疗手段进行治疗。
结论失眠是人体身心反应异常情况的表现，我们还需要引导广大患者从调节生活作息开始，逐步养成健康的生活方式，从而解决失眠带来的问题。
大学生睡眠情况调查报告
大学生睡眠情况调查报告大学生睡眠情况调查报告5篇在人们素养不断提高的今天，接触并使用报告的人越来越多，我们在写报告的时候要注意涵盖报告的基本要素。
一听到写报告就拖延症懒癌齐复发？下面是小编整理的大学生睡眠情况调查报告，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
大学生睡眠情况调查报告1大学生睡眠质量调查报告大学生是祖国的未来，睡眠质量至关重要，身体是革命的本钱，如果没有良好的睡眠质量健康将无从谈起。
为了更好地了解大学生的睡眠质量状况，特作出此调查。
考虑到大学生是个庞大的群体，数量较多，采取抽样调查，针对不同年级的大学生和男女学生发放问卷。
结果与分析大学生入睡时间在10分钟到30分钟，30分钟到60分钟占25%极少数大学生入睡时间大约为一个小时，入睡时间小于十分钟的占175%由此可以看出大学生普遍存在睡眠质量问题。
分析图表可知失眠的占90%，还是较多的，其中经常失眠的占20%，极少数是不会失眠的。
表中显示55%的大学生是23点到凌晨睡觉。
225%的学生是凌晨之后才睡觉，小部分是23点之前睡觉，很少一部分是睡眠时间不确定。
睡眠质量较差的占15%良好的占225%一般的占625%睡眠质量较差的占15%良好的占225%一般的占625%睡眠质量出现状况时大部分的学生会积极进行自我调整，少数人是没在意过或是没留意过，对自己的睡眠质量不关心。
小结调查结果显示大所属大学生睡眠质量存在问题，入睡困难，经常会失眠，熬夜，通宵，很晚才回睡觉，导致睡眠质量差。
建议：1在想睡觉的时候才上床；2在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。
或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的.事情；3不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己；4白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以入睡慢或失眠的人在睡前总有一个期望或担心，期望自己快点睡着，担心自己又失眠。
女性睡眠状况调查报告 (1)
女性睡眠状况调查报告 (1)
女性睡眠状况调查报告
背景
本次调查旨在了解女性的睡眠状况，以便为改善女性的睡眠质
量提供参考。
调查采取问卷调查的形式，涵盖了睡眠时间、睡眠质量、睡眠惯等方面的内容。
调查结果
根据收集的数据，得出以下结论：
1. 睡眠时间：大多数女性每晚睡眠时间在6-8小时之间，约占
调查人数的70%。
少部分女性睡眠时间不足6小时，仅占约10%。
2. 睡眠质量：调查显示大部分女性对自己的睡眠质量感到满意，约占调查人数的80%。
少部分女性表示睡眠质量不佳，主要原因包
括失眠、易醒以及睡眠过浅等。
3. 睡眠惯：调查显示，女性中有约50%的人有规律的睡眠惯，
每天都在相对固定的时间入睡和起床。
另外50%的人则存在不规律
的睡眠惯，可能因工作、研究或其他原因导致入睡时间不稳定。
建议和总结
根据调查结果，我们可以提出以下建议来改善女性的睡眠质量：
1. 确保充足的睡眠时间：女性每晚应保证6-8小时的睡眠时间，有需要时可以适当延长。
2. 改善睡眠质量：对于睡眠质量不佳的女性，可以尝试一些改
善睡眠的方法，如建立良好的睡眠环境、放松身心、避免刺激性食
物和饮品等。
3. 培养良好的睡眠惯：女性应尽量在相对固定的时间入睡和起床，养成规律的作息惯，有助于调节生物钟，提高睡眠质量。
总之，女性的睡眠质量对身体健康和生活质量有着重要影响。
通过科学合理的睡眠时间和良好的睡眠习惯，可以提高女性的睡眠
质量，促进身体健康和精神状态的提升。
大学生睡眠状况调查报告（社会实践调查）（大全5篇）
大学生睡眠状况调查报告（社会实践调查）（大全5篇）第一篇：大学生睡眠状况调查报告(社会实践调查)（四）睡眠情况问题的原因所在1、大学的环境较宽松，学习也没有以前紧张，上网、看电视、看电影、看书等休闲娱乐活动、聚会外出消遣等社交活动所占用的时间太多。
2、大学是一个微型的社会，宿舍的环境里掺杂着各种各样的人和物，作息时间的不统一也造成了寝室环境嘈杂从而影响睡眠质量。
3、自身的问题。
每个人适应环境的能力都是不一样的，有的人会对声音特别敏感而有的人也很容易因为情感、家庭关系、人际关系、未来的就业压力等大学生之间常见的问题烦恼而影响睡眠质量。
4、大学生自己的自律能力不高，生活作息不规律。
上面提到的大学环境较宽松也容易造成大学生散漫，本来在家可能有较规律的作息时间，在大学因为缺少父母的监管就有可能会放纵自己，不懂得合理支配自己的时间。
（五）学生对于解决睡眠问题的建议1、建议玩手机、看书、看电影电视剧等使自己有睡意。
2、建议听柔和的轻音乐放松自己的心情以更容易入睡。
3、建议咨询医生以提供专业的意见改善自己的睡眠质量。
1、建议戴耳塞、睡眠眼罩等阻隔嘈杂的声音。
2、建议同学之间相互多交流、协调，达成较适合大部分人的作息时间。
3、建议调整自己的作息时间，形成良好的、有规律的作息。
（六）本组成员对于解决睡眠问题的建议1、保持良好舒适的睡眠环境，提高睡眠质量。
良好的睡眠环境是高质量的睡眠所必需的条件，要拥有高质量的睡眠，讲究睡眠卫生，营造良好的睡眠环境对大学生尤为重要。
同宿舍楼层之间可以通过交流、沟通，商定一个较为合理的作息时间，尽量做到不打扰他人睡眠。
2、形成有规律的睡眠。
每天应按时就寝，保持良好的睡眠习惯，无论何时入睡都要定时起床，如果躺在床上超过20分钟扔无法入睡的话，可以听一些舒缓柔和的音乐等来帮助入睡，形成有规律的睡眠。
3、合理安排自己的学习和生活，减小学习压力，例如考试前夕按规律的时间复习，不要在考试前一天才临急抱佛脚，影响睡眠。
睡眠调查报告模板
睡眠调查报告模板
调查简介
本次睡眠调查从2022年1月1日至1月31日进行，共计收集有效问卷200份。
调查对象为在校师生和职员，调查旨在了解不同人群的睡眠情况，探讨影响睡眠的因素，为提高人们的睡眠质量提供参考。
调查结果
调查对象的基本情况
调查对象的年龄分布情况如下：
年龄段人数
20岁以下30
20-30岁100
30-40岁50
40岁以上20
调查对象的性别分布情况如下：
性别人数
男95
女105
调查对象的睡眠情况
调查对象的平均每晚睡眠时间为7.5小时，标准差为1.5小时。
调查对象的睡眠质量分布情况如下：
睡眠质量人数
很好20
较好85
一般70
较差20
很差 5
影响睡眠的因素
以下为调查结果得到的影响睡眠质量的因素，排名不分先后： - 学习、工作压力过大 - 作息不规律、生物钟紊乱 - 睡眠环境不佳、噪音干扰 - 饮食习惯不良、晚餐过重 - 精神压力、情绪波动等心理因素 - 体能活动不足、体力消耗过少
结论
从以上调查结果可以看出，学习、工作压力过大是影响睡眠质量最主要的因素之一。
因此，大家应该注意合理安排自己的时间，减少不必要的压力。
此外，作息规律、良好的睡眠环境、健康的饮食习惯、多参加体育锻炼等也对睡眠质量的提高有很好的帮助。
大家应该根据自己的情况，逐步改善自己的生活习惯，提高自己的睡眠质量，达到更好的生活质量。
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报告编号：YT-FS-3408-53
关于睡眠的调查报告模板
(完整版)
After Completing The T ask According To The Original Plan, A Report Will Be Formed T o Reflect The Basic Situation Encountered, Reveal The Existing Problems And Put Forward Future Ideas.
互惠互利共同繁荣
Mutual Benefit And Common Prosperity
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备注：该报告书文本主要按照原定计划完成任务后形成报告，并反映遇到的基本情况、实际取得
的成功和过程中取得的经验教训、揭露存在的问题以及提出今后设想。
文档可根据实际情况进行
修改和使用。
我们调查的起因是因为发现大学生现在的夜间活动越来越频繁，这样是否会对健康造成一定的影响呢?我们的目的是为了大学生更加合理的安排作息时间，使身体更加健康。
我们对大一学生四个班部分男女学生进行了调查。
其中男生，10%在11：00前入睡;55%在11：00~12：00入睡;20%在12：00~1：00入睡;15%在1：00~2：00入睡。
女生，25%在11：00前入睡;45%在11：00~12：00入睡;25%在12：00~1：00入睡;5%在1：00~2：00入睡。
白天睡觉的男生为80%，女生为70%;若睡不着时，有52%的学生选择玩手机，25%的学生玩游戏，20%的学生会听歌，3%的学生会胡思乱想这主要发生在女生;几乎80%的学生知道水果或牛奶有助于睡眠，而15%的
学生会吃解饥的食物，甚至有5%的学生认为睡不着吃安眠药;65%的学生会选择平躺入睡;工作日与非工作日睡眠的时间，超过95%的学生会有差距，其中20%的学生会长达4h;如果睡眠中途被打扰，45%的学生感到非常生气，50%的学生会感到烦燥，3%的学生会继续睡觉，2%的学生会打骂;80%的学生有赖床行为; 晚上睡觉不关手机的占75%;最可怕的是80%的学生感到每天睡眠不充足。
对于上课睡觉，100%的学生认为这是不好的，是对老师的不尊重，还影响周围的其他同学，究其原因，60%的学生感到本课无趣，30%的学生是因为昨天晚上没有睡好，10%的学生是因为其它原因。
科学研究表明，最佳的睡眠时间是晚上9—10点，因为这个时间正处于生物低潮来临之前，如果能顺应规律，就能拥有一个高质量的睡眠。
成年人睡眠时间为6—9小时为宜，早上5—6点起床最为适宜。
午休对人体健康是很重要的，适当的午休可以解除疲劳，使精力、体能得以恢复，还可减少脑溢血、冠心病等疾病的发生，还得注意的是睡眠姿势，一般平躺0.5—
1小时，即可使全身肌肉得到放松、精力得以恢复。
睡前喝牛奶有助于睡眠，睡前适量的运动会使心率稳定有助于睡眠。
关于每天应该睡多长时间，因个人体质存在差异，只要符合自己的睡眠习惯、能够保证白天精力充沛、醒后没有疲乏感即可。
很多人，睡得少，但却精力旺盛，原因在于他们补充的主要是深睡眠，量虽少、质却高。
所以养成一个良好的作息习惯，对我们来说，是保持身体健康的保证。
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