大学生心理健康教育_06发展学习与创新能力

4、自我效能感理论
人们在面对任务和困难的时候，总会对这 些任务或困难和自己的能力作一些判断：
“我是否胜任这些工作？” “以我的能力，能应付眼前的困难吗？” 在心理学上，把人们对自己能否完成某项
特定任务或应付某种情境的自我判断，称为
自我效能感。
自我效能感在学习中的功能：
（1）决定人们对学习活动的选择及对学 习活动的坚持性；
到有某种欠缺而力求获得满足的心理状态。 学习的需要可分为： （1）认知的需要； （2）自我提高的需要； （3）为了获得长者的赞许和同伴接纳的需
要。
2、学习动机的分类
以内外维度来分，它可分为内部和外部 动机两种。
内部动机是指由于学习本身的兴趣所引
起的动机。
外部动机是指由外部诱因所引起的动机，
第一节 探索大学生的学习心理
一、学习的含义
1、传统的学习观
学习就是在一定的情境中，在教师有目的、有计划、有组 织的系统指导下，受教育者读书求知并获得一定结果的实践活 动。
2、现代的学习观
在对传统学习观念认同、继承的基础上，突出了以下理念：
（1）学习是人们自觉、主动的行动； （2）学习是学习者社会化的全部过程； （3）学习是学习者一生的需要和活动； （4）学习不仅包括接受和掌握，也表现为感悟、体验、 发现和探索。
技能，诸如学习能力、交往能力、生活能力、健体能力、审美 能力与创新能力等，这些学习需要不断地模仿、训练来得到提 高。
（3）人格的学习：又称情感态度学习、人文精神的学习。
这种学习既渗透于知识学习系统、能力学习系统之中，又渗透 在日常生活中，是需要在现实生活中通过不断地体验、感受和 自我调整与事例才能得到提高。
第六章 发展学习与创新能力
生活链接
雅爱的困惑
雅爱是一名大一新生，进入大学后她突然发现自己找不到学习的方向了。看着 周围的同学有的在忙于社团活动，有的在忙于学生会的工作，也有的开始去尽情 享受爱情，也有一些同学两耳不闻窗外事，一心只读“圣贤书”……她觉得自己 很迷茫，似乎应该去学习，但是自己已经苦苦地学习了12年，并没有什么好的感 觉。以前的目标就是要考大学，现如今大学考上了，以后又该怎么样?难道再去 考研？自己对学习实在是没有兴趣甚至是已经很讨厌了。
进入大学后的晓东在全面地锻炼、发展自己的同时，也对英语倾注了大量的 精力。但他的基础实在是太差了，别说听力以前从来没有接触过，就是一般的笔 试，也过不了关。两年过去了，在第一次国家英语四级考试中，晓东仅考了30多 分，在全班倒数第一。他没有气馁，继续努力，但第三次，第四次，一次次的努 力却没有取得希望的成效，尽管他把英语单词背得滚瓜烂熟，但到四级英语考试 就出问题，以至于他对自己的英语越来越没有信心，直到临近毕业了，也没有摆 脱“考试恐惧”的阴影。
这时人们不是对学习本身感兴趣，而是就动机是指一种努力克服障碍、施展才能、力 求又快又好地解决某一问题的愿望和趋势。
个体的成就动机中含有两种成分：追求成功的倾 向和回避失败的倾向。
成就动机较高的人喜欢选择富于挑战性的任务， 其追求成功的倾向大于回避失败的倾向；成就动机 较低的人则回避困难的任务，表现出回避失败的特 点。成就动机的高低还影响到个体对职业的选择， 成就动机高的人，喜欢从事具有开创性的工作，并 且在工作中勇于做出决策；成就动机低的人，倾向 于选择风险较小、独立决策少的职业。
在学习上遇到了重大挫折的晓东
晓东是个来自西北某县的同学，目前在北京某高校的机电工程专业担任班长， 现在已经是名大四的学生了。本来他是个很伏秀的小伙子，不仅长得一表人才， 而且专业知识和组织能力都在班级中出类拔萃。按理说这么优秀的同学在北京找 个工作应该不成问题，但晓东却有满腹的苦水倒不出来。
由于多年来教育水平一直很低，晓东在初中、高中的英语不好。虽然高中英语 老师的水平明显强于初中，但与城市相比依然有太大的差距。在高考时，虽然晓 东以优异的成绩考入了北京，但他的英语只考了30多分。
一、学习的含义
学习有广义和狭义之分。（教材P97）
广义的学习是指人和动物在生活过程中，
凭借经验而产生的行为或行为潜能的相对持 久变化。
狭义的学习是专指学生的学习，是在有
专门老师的指导下，有目的、有计划、有组 织，有系统地进行的，是在较短的时间内接 受前人所积累的文化科学知识充实自己的过 程。
3、学习的内容与方式
传统意义上的学习只把老师传授的和以升学考试为目的的 有关知识和技能作为学习的内容。
现代的学习观所倡导的大学生的学习内容，已扩展为三
个层面：
（1）知识的学习：包括自然科学和人文科学知识，主要
通过书籍、网络等各种实物载体获得。
（2）能力的学习：包括智力技能、动作技能和社会行动
雅爱为什么这么讨厌学习呢？其实原因并不很复杂：雅爱的父母由于一直忙于 做生意，在教育孩子的问题上欠缺很多的知识，在他们教育方式中，用得最多的 方法就是频繁的物质奖励，这使得年少的雅爱觉得学习似乎就是为了换取更多的 零花钱；在她长大一些后，她的父母也听从了一些人的建议，不能用给钱的方式 教育孩子，使开始尝试用鼓励和表扬的方式来教育雅爱，但是他们的鼓励和表扬 实在是不太高明，不仅没有使雅爱感到学习的意义，反而使她认为这是剥夺她零 花钱的手段，因此开始在心理上抵触学习。这样，雅爱对学习的态度就只剩下讨 厌了。
二、学习动机
动机是激励个体行动的心理动力。
学习动机指的是直接推动学生进行学习的 一种内部动力。
学习动机是指为激发个体进行学习活动、 维持已引起的学习活动，并致使行为朝向一 定的学习目标的一种内在过程或内部心理状 态。
二、学习动机
1、学习需要是学习动机的主要成分 学习需要是指个体在学习活动中因感
（2）影响人们对待学习的困难的态度； （3）影响新行为的产生和习得行为的表
现； （4）影响学习者的情绪状态。
四、大学生常见的学习困扰与调适
（P109-116）
（一）常见的学习困扰 1、学习成绩带来的心理困扰