大学生心理健康状况调查研究毕业论文
大学生心理健康教育论文最新7篇
大学生心理健康教育论文最新7篇字大学心理健康论文篇一摘要近年来大学生因心理问题而引发的恶性事件呈上升趋势，针对大学生心理健康状况，分析了家庭因素对大学生心理健康的影响，并对如何加强大学生家庭教育提出一些意见和建议以供参考和借鉴。
关键词大学生心理健康家庭教育大学生作为一个特殊的社会群体，正处于“心理上的断乳期”，生理、心理尚未完全成熟，却面临着高于其他同龄群体的多重压力。
近年来高校不断出现因大学生心理问题而发生的恶性事件，大学生心理健康状况令人担忧。
而家庭因素是影响大学生心理健康的重要因素，应重视大学生家庭教育，发挥其应有作用。
一、大学生心理健康现状当代大学生思想活跃、渴求知识、追求进步、积极向上，他们志向高远，胸怀博大，能把个人的理想和志向融入到民族振兴和国家强盛的宏图伟业中，这是大学生心理发展的主流。
但是随着知识经济时代和信息化社会的到来，人们的思想观念、生活方式等发生很大变化，科学技术的迅猛发展，社会竞争的日趋激烈，使处于“心理断乳期”的大学生们面临巨大的心理压力，因心理问题走上极端的大学生呈上升趋势。
据教育部门有关调查资料显示，在校20.33%至25.63%的大学生存在不同程度的心理问题、心理障碍或心理疾病。
大学生的心理问题具体表现为：第一，学习目的不明确，缺乏学习动力，没有紧迫感，适应困难。
有些自我控制能力较差的学生往往沉溺于上网聊天或玩游戏，看武侠小说，学习成绩不佳，进而产生厌学心理、考试焦虑。
第二，人际关系适应不良。
一些大学生寻求在网络的虚拟世界里找到交际的满足，有的甚至染上网瘾，迷恋于网络世界，自我封闭，不愿与人面对面交往，久而久之，会影响大学生的认知、情感和心理定位。
第三，恋爱心理困惑。
情绪和情感不稳定，情绪起伏大，情感变化快，恋爱不成或失败往往导致大学生心理变异。
第四，抑郁心理。
多呈现在特困生、学习困难与自我认知不良的学生中。
第五，就业心理困惑。
在择业过程中心理准备不足，急功近利，部分学生从众心理严重。
大学生心理健康论文(多篇)
大学生心理健康论文(多篇)大学生心理健康论文（一）人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。
人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的研究、获得新的适应能力的力量。
本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。
希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。
随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。
现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充滿着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。
健康是人生的第一财富。
对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。
生理安康是由生理卫生的概念延长过来的。
生理安康通常是指一种积极的生理状态，生理卫生则是指一切维护生理安康的活动及研究生理安康的学问。
生理安康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情绪、和谐的人际关系、良好的人格品质、顽强的意志和成熟的生理行为等。
生理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。
生理安康是大学天生才的基础。
一、大学生心理健康的标准：心理健康水平的评定，一般参照四个标准：经验标准，即当事人按照自已的主观感受来判断自已的健康，研究者凭自已的经验对当事人心理健康进行判定；社会适应标准，以社会大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是安康的判断；统计学标准，依据对大量正常生理特征的测量取得一个常模，把当事人的生理与常模进行比较；自身行为标准，每个人以往生活中形成稳定的行为模式，即正常标准。
二、大学生的心理过程：人的心理活动包括心理过程和个性心理。
心理过程有认知过程、情绪情感过程和意志过程，个性心理包括个性倾向。
大学生心理健康教育论文5篇
大学生心理健康教育论文5篇大学生心理健康教育论文精选篇1听了这次这次讲座，使我对“健康”有了重新的认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注心理的健康。
大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。
帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。
如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。
良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。
第二，养成科学的生活方式。
大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。
第三，加强自我心理调节。
进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。
听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够，比如科学的生活方式和自我心里调节这两个方面。
很多人来到大学后就变得松散，逃课、泡网吧、谈恋爱。
在大学我们肩负改变自己命运的责任，所以要保持心理健康。
第一，我们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。
发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
第二，学会保持和谐的人际关系,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。
积极参加业余活动，发展社会交往。
“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。
恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行为。
第一，加速自我的心理成熟。
培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。
第二，培养与异性交往的能力。
异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸。
第三，选择与自己心理特点相配的恋人。
要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。
第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。
心理健康论文：大学生的心理健康分析(6篇)
大学生的心理健康分析(6篇)第一篇：新时期大学生的心理健康分析【摘要】21世纪是尊重知识、注重人才素质全面提升的时期。
作为特殊社会群体的大学生在心理上处于不断走向成熟的关键时期，很容易受到社会上各种不良思潮的影响，甚至导致一系列的心理问题。
本文就新时期大学生常见的心理健康问题进行了分析，并对大学生的心理健康教育提出了自己的见解。
【关键词】大学生；心理；健康随着我国改革开放的不断深入，科学技术的不断发展，社会思潮的多元化发展，大学生现今面临着一系列新的机遇与挑战。
他们在对新环境的适应、自我意识的形成、人格的完善、人际交往的拓展、爱情的选择等方面面临着诸多问题。
如果这些问题不能及时解决，很有可能发展成心里问题，甚至导致心理障碍和心理疾病。
这不仅会对大学生自身的健康成长带来危害，还会对学校、社会带来不良的影响。
因此，对当前大学生存在的心理健康问题状况进行分析，对大学生进行心理健康教育就显得尤为重要。
一、新时期大学生常见的心理健康问题心理健康不仅仅是指不具有某种心理疾病或病态心理，还要具有正常的智力，稳定的情绪，健全的人格，自我持有的肯定态度，对自我的客观评价，良好的情绪感受，以及良好的社会适应能力。
判定一个人心理是否健康应从心理健康的本质出发，依据个体心理发展的年龄特征与心理活动的系统性特点，从心理活动的各主要方面进行考察。
并且，它离不开个体所处的时代、文化背景以及年龄、情景等诸多方面。
现今，大学生常见的心理健康问题主要表现为以下几点。
1.环境应急问题。
环境应急问题尤其突出表现在大一新生中。
现今大学生多是独生子女，备受亲人的呵护。
步入大学校园后，他们离开了父母、亲人和朋友及熟悉的环境，在新环境中所面临的诸多问题需要自己独立进行解决。
一些大学生对新的集体、新的生活方式、新的学习特点还不习惯，出现适应困难、失眠、紧张、焦虑、自信心降低、自卑感严重等问题，甚至导致神经衰弱。
2.自我认知问题。
由于大学生正值青春期，社会阅历尚浅，往往对一切事物都寄予美好的希望，过于理想化，且很大程度上与现实条件相脱离。
大学生心理论文[5篇范文]
![大学生心理论文[5篇范文]](https://img.taocdn.com/s3/m/4ad7ade9a0c7aa00b52acfc789eb172ded63999e.png)
大学生心理论文[5篇范文]第一篇：大学生心理论文大学生心理论文在学习、工作生活中，许多人都有过写论文的经历，对论文都不陌生吧，论文是进行各个学术领域研究和描述学术研究成果的一种说理文章。
那么，怎么去写论文呢？下面是小编帮大家整理的大学生心理论文，希望对大家有所帮助。
身为一名普通大学里的普通学生，我好像经常为自己的未来而焦虑。
尤其有时候听人说那些初中毕业的同学一个月赚多少钱时，我的心里真的很紧张。
我想可能我大学毕业了找一份普通的工作虽然不累但是一个月也就拿着七八千的工资，可能除去房租、生活开销也剩不了多少钱。
那我用什么报答供我上这么多年学的父母？每天看似忙忙碌碌，实际上也不知道干了些什么，身边的人目标明确，而自己走一步算一步，前方一片荒凉，而我在路上。
上了大学感觉自己没有了明确的目标，一下子失去了动力，不再像中学那样可以只用学习什么都不用管。
现在的压力主要还是自身，没有找到自己到底想要干什么，没有目标，没有梦想，以至于没有学习的动力，一天也就是上课，吃饭，打游戏，生活没有更多的色彩，一天天的时间过去，感到很慌张，却又没有什么办法的一种无助与焦虑。
导致我现在天天困的不行，整天无精打采，没有活力，对什么也提不起兴趣。
现在连游戏都不能使我兴奋。
我尝试去进行体育锻炼，去散发郁气，去激发自己的活力，确实有用，每次跑步的时候，都感觉自己在向阳光奔跑，但是每次跑完，就会困一会儿，我也不知道为什么。
也没什么好说的了，接下来我就水一水。
一个人如果要说有轻松生活的时间段的话，我觉得一定是在学龄前（毕竟现在小学生也压力很大），也可能是在退休后（这就看你青年跟中年时期的努力成果了）。
其他时间来看，我觉得大部分人都是生活在“压力容器内”的。
从我们背起书包那一刻起就已经在负重前行了，只不过这种压力是相对的，不管是横向的`还是纵向的。
学生时代我们为读书而烦恼。
一开始可能简单的是因为父母施压、后来因为升学、再后来懂事点，我们知道是为了自己的未来能有更多的选择，所以这个时期我们应该是要被书本压弯了腰哦。
心理健康课题研究论文(五篇)：医学院校大学生的心理健康教育探析、体育教学对大学生心理健康影响的实证…
心理健康课题研究论文（五篇）内容提要：1、医学院校大学生的心理健康教育探析2、体育教学对大学生心理健康影响的实证3、研究生心理健康问题现状思考4、新入职护士岗前心理健康状况分析5、医务人员参与社团的心理健康探析全文总字数：16591 字篇一：医学院校大学生的心理健康教育探析医学院校大学生的心理健康教育探析摘要：文章首先阐述了医学院校大学生心理健康教育的特殊性，然后明确了医学院校大学生心理健康教育的重要性，接着分析了医学院校大学生出现心理问题的原因，最后提出了医学院校大学生的心理健康教育策略。
关键词：医学院校；大学生；心理健康教育一、医学院校大学生心理健康教育的特殊性解决学生的心理健康问题，是保证学生发展的基础，所以国家对高校心理健康教育问题一直都非常重视。
国内多数高校的心理健康教育建设都已经取得了良好的效果，学生的心理健康水平相比过去有了大幅度的提升。
但是，对于医学专业的学生而言，心理健康问题要比其他专业学生更加严重和复杂[1]。
医学专业比较特殊，学生的职业有更强的定向性，所以学生面临更加激烈的竞争，导致医学院校的学生会面临更大的压力，这也导致医学专业学生更容易产生心理问题。
同时，医生必须要有良好的心理素质和健康的心理才能够胜任工作，因此医学院校对学生的心理健康教育也要比其他专业有更高的要求，才能够保证学生未来的健康发展。
二、医学院校大学生心理健康教育的重要性医生是一个十分特殊的职业，工作的责任很大，而且需要面临巨大的风险，所以医生不仅需要过硬的技术，同时也要具有足够强的心理素质，才能够保证有正确的工作态度，给病人带来更好的医疗服务。
而且，和其他专业相比，医学院校的专业程度更高，学生的课业任务非常重，不仅需要学量的理论知识，也需要经过系统的临床训练，保证自己可以获得足够的临床技能[2]。
在整个培养过程中，不仅需要让学生从技能上成为医生，也需要从心理上成为医生，让学生逐渐转变角色，才能够成为一个合格的医疗工作者。
大学生心理健康问题的调查与分析毕业论文研究
大学生心理健康问题的调查与分析毕业论文研究大学生心理健康问题的调查与分析摘要：本篇毕业论文研究了大学生心理健康问题，并对其进行了调查与分析。
通过问卷调查的方式，收集大学生心理健康方面的数据，并针对这些数据进行统计和分析，以期对大学生心理健康问题有更深入的了解。
研究结果显示，大学生心理健康问题普遍存在，并受到诸多因素的影响，如学业压力、人际关系问题以及社会支持等。
为了解决这些问题，各方面都需要共同努力，提供更好的支持和辅导，以帮助大学生提升心理健康水平。
1. 引言大学生时期是人生中一个重要的阶段，他们面临来自学业、人际关系等多方面的压力，因此，大学生心理健康问题备受关注。
心理健康问题对大学生的学习成绩和生活质量产生着直接的影响。
为了更好地了解大学生心理健康问题，本研究通过进行问卷调查，旨在分析大学生心理健康问题的具体表现和影响因素，以期为大学生提供更好的心理健康支持。
2. 方法2.1. 样本选择本研究使用随机抽样的方法，从不同年级和专业的大学生中选择样本。
最终，共有500名大学生参与了本次调查。
2.2. 问卷设计问卷包括个人基本信息、学业压力、人际关系、社会支持等方面的问题。
采用五分制Likert 量表，参与者根据自己的实际情况进行评分。
2.3. 数据分析收集到的数据经过统计分析，包括频率分布、平均值计算和相关性分析等。
3. 结果3.1. 学业压力调查结果显示，大多数大学生认为学业压力较大。
其中，高年级学生和理工科专业的学生学业压力更为突出。
学业压力对大学生心理健康产生了负面影响。
3.2. 人际关系问题大学生在人际关系方面普遍存在问题。
调查结果显示，许多大学生感到孤独，并且在建立和维护友谊方面存在困难。
人际关系问题对大学生的心理健康造成了一定的影响。
3.3. 社会支持社会支持是保障大学生心理健康的重要因素之一。
研究结果表明，大多数大学生认为他们在社会支持方面得到了较好的满足。
然而，仍有一部分学生感到缺乏必要的社会支持。
大学生心理健康教育论文(精选9篇)
大学生心理健康教育论文（精选9篇）第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。
我想学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。
自认为心理还比较康健的我，听完课后我才真正认识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方。
从那时开始接触心理学，同样也开始慢慢了解心理学。
心理健康课为现代的大学生树立了正确的择业观、爱情观、价值观提供了条件。
认真回想一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾，而这些冲突和矛盾得不到及时解决的话，就会演变成心理障碍，心理疾病。
特别是在当今社会，现代大学生都是经历了残酷的高考，倍受高考的毒害。
为了在竞争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式教育，是我们缺乏生活经历，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，出现心理问题也不能正确的疏导，以至于出现心理疾病。
这只是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增多，从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。
心理将康指个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征，且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。
生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的`基本特征。
在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。
这门课程帮助我培养健全的人格。
它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。
在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。
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河南科技学院2012届本科毕业论文科技学院大学生心理健康状况调查研究学生：郭海超所在院系：人文学院所学专业：教育学导师：王凤完成时间： 2012年5月20日科技学院大学生心理健康状况调查研究郭海超科技学院人文学院摘要随着社会的发展，生活节奏的加快，社会物质表现多样化，人们的心理发生了巨大的变化，大学生正处在从象牙塔步入社会的关键时期，不可避免的出现许多的心理问题，大学生心理的健康成长关系到社会的和谐稳定和大学生自身以及家庭的健康发展；因此，关注大学生成长过程中的心理健康成为全社会关注的焦点。
对我校的大学生进行心理健康的调查研究，可以从整体上了解我校大学生的心理健康状况，为我校的大学生心理工作提供一定的数据支持，因此对我校大学生的心理健康进行调查是有必要的。
这次调查以症状自评量表（SCL-90）为测量工具，采用随机抽样的方法在科技学院大一到大三的学生中选取被试450人。
最后用频数统计、独立样本T检验和方差分析的统计方法对数据进行处理与呈现。
通过调查研究显示，科技学院大学生的心理健康水平同国常模的水平相比要差；来自农村的大学生心理健康水平高于来自城市的大学生；男生心理健康水平高于女生；大三的心理健康水平低于大一和大二并且有显著性差异；在几大类专业中食品类最差，其次是理科类、农学类、文科类、体育系，体育系的心理健康水平最好。
关键词：大学生，心理健康，SCL-90Henan Institute of Science and Technology University Students' Psychological Health Condition InvestigationResearchGuo HaichaoSchool of Humanity ＆ Literature, Henan Institute of Science and TechnologyabstractW ith the development of the society, life rhythm speeding up, the social material performance diversification, people's psychological have changed dramatically, college students from college to enter society is in the key period, unavoidable many mental problems, college students' psychological health growth in relation to social harmony and stability and the students themselves and the healthy development of the family; Therefore, pay attention to students' growth in the process of mental health become the focus of attention of the whole society. Of our college students mental health research, can understand our school from the psychological state of health of college students, our school for the work of the university students' psychological provide certain data support, so in our investigation of psychological health of college students is necessary. The investigation to symptoms since the rating scale (SCL-90) for measurement tools, by random sampling methods in henan science and technology university freshman to a junior students select the test of 450 people. With the frequency statistics, independent sample t-test and variance analysis of statistical methods for data processing and present. Through the investigation and study shows, henan science and technology college students' mental health level with the level of domestic norm compared to poor; From the countryside of college students' psychological health level higher than the college students from city; The boy the mental health level higher than the girl; Three psychological health of the lower than a freshman and sophomore year and significant difference; In a few kinds of professional food is the worst, followed by science class,agriculture, education, and class of liberal arts, the psychological health of the best.Keywords: college students, mental health, SCL-90目录前言 (1)心理健康标准的界定 (1)1.1相关的概念 (1)1.2心理健康的标准 (1)1.2.1国外专家学者的标准 (1)1.2.2我国专家学者制定的标准 (2)1.3本研究的标准 (4)2 研究过程 (4)2.1调查对象 (4)2.2调查工具 (4)2.3数据处理 (5)3 研究结果 (5)3.1总体的数据分析 (5)3.2科技学院农村和城市大学生的scl-90比较及分析 (5)3.3科技学院男女生之间的比较及分析 (6)3.4不同年级学生scl-90因子分的比较及分析 (7)3.5不同专业的比较及分析 (7)4 结果讨论 (9)4.1 科技学院大学生同国常模比较结果的讨论 (9)4.2 科技学院农村和城市大学生比较结果的讨论 (10)4.3科技学院大学生男女生比较结果的讨论 (10)4.4科技学院不同年级比较结果的讨论 (10)4.5 科技学院大学生各专业之间比较结果的讨论 (11)5 结论 (11)6 结语 (12)7 参考文献...……………………………………………………………………………138 致 (14)前言我国著名心理学家仲庚研究发现：在已发现的可以降低个体生活中心理应激发生率的影响因素中，社会支持和体育运动是最为突出的两个因素。
现代社会的快节奏和激烈的竞争，使人们常常受到各种不同来自各个方面的刺激，要适应这种环境并保持良好的心理状态，就应该多参加各种形式的活动，扩大交往的圈子，使身心弛适度，始终保持在一种比较稳定、积极的状态之中。
随着改革开放的深入和经济的飞速发展，我国社会的价值观多元化，表现形式多元化，社会变动剧烈，超过了以往的任何时候和任何的国家；在这样的一个急剧变化的时代，我国人民的心理健康状态也发生着很大的变化，尤其是即将步入社会的大学生，面临着种种的社会压力和种种的未知的生活，心理健康受到很大的影响，尤其是我国在中小学教育中心理健康辅导课形同虚设的情况下，大学生的心理健康状态不容乐观。
目前，国外的研究者们采用各种量表对青少年的心理健康状况进行大量的调查研究，许多研究者采用症状检核表 SCL-90 对大学生群体进行调查，发现大学生的心理健康水平普遍低于国常模，并依此相继提出了一些提高大学生的心理健康水平的具体措施，如加强对学生的心理卫生教育，特别是在思维方式、人际交往能力和参加活动的动机和目的性上应有所偏重，加强思想教育和管理使大学生树立科学的正确的人生观、世界观，在大学整体工作中把学生的心理健康工作做为一个重要的组成部分，成立心理咨询服务机构，探索校园文化建设的新模式等等。
1 心理健康标准的界定心理健康用英文来说就是mental health，目前有很多的关于心理健康的概念定义，不同的专家学者和不同的文献著作都有不同的说法不同的侧重点，心理健康目前还没有一个统一的概念，每个定义都强调了心理健康的某个重要特征，值得借鉴。
1.1 相关的概念《简明不列颠百科全书》将心理健康解释为：心理健康指个体心理在本身及环境条件许可围，所能达到的最佳功能状态，而不是指绝对的十全十美。
理学家H.B.English(1958)的定义为，心理健康是指一种持续的心理状态，当事者在哪种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而且能充分发展其身心的潜能，这乃是一种积极的、丰富的情况，不仅是免于心理疾病而已。
社会学家W.W.Boehm认为，心理健康就是合乎某一水准的社会行为。
一方面能为社会所接受，另一方面能为本身带来快乐。
个体成长观(personal growth)把心理健康解释为人的积极的心理品质和潜能的最为完整的发展(schultz，1977)，认为心理潜能的最佳发展取决于人在一生中是否能够成就某种事业。
《中国大百科全书》将心理健康解释为：个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。
生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调。
麦灵格尔认为：“心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。
不仅是要有效率，也不仅是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规，而是需要三者具备。