提高女性自身修养
村级妇联工作报告村级妇联工作汇报材料9篇
【自我总结】中华全国妇女联合会，简称全国妇联，是1949年3月由中国共产党领导的为争取妇女解放而联合起来的中国各族各界妇女的群众组织。
以下是我的公文网为大家整理的关于村级妇联工作报告村级妇联工作汇报材料9篇范文，欢迎参考借鉴~村级妇联工作报告村级妇联工作汇报材料篇120XX年，镇妇联紧紧围绕市妇联和镇党委、政府提出的工作目标和要求，坚持一手抓发展，一手抓维权的工作方针，以着力提高妇女的整体素质为重点，推进两规划的实施，加大维权力度，强化自身建设，按照常规工作求规范、创新工作求突破指导思想，进取探索妇女工作的改革和创新。
主要做好以下几方面的工作：一、注重宣传教育，营造妇女工作氛围。
1、新开了谢塘镇妇联博客搭建服务妇女的新平台。
从今年8月份始，开通了谢塘镇妇联工作博客。
经过妇联组织自身的网络优势，向辖区妇女宣传妇联博客，经过博客和广大农村妇女搭建宣传和展示妇联工作的平台，使辖区妇女了解妇联工作，增强妇联组织的凝聚力;搭建学习政策法规和健康知识的平台，培养自我维权的意识和科学养生的理念;搭建了解和沟通民情的平台，经过博客留言板和加好友聊天等方式，了解民情、理解妇女的投诉等。
2、组织开展了庆“三八”百年庆系列活动。
一是开展了谢塘镇“三八百年庆、巾帼展风采”庆祝表彰大会。
大会对近几年来在各类创立中涌现出来的“十佳礼貌家庭”、“十佳平安家庭”、“十佳巾帼创业标兵”进行了表彰。
二是开展了贫困妇女走访慰问活动。
进取向市妇联争取妇女发展基金的支持，全镇共走访慰问了贫困妇女12名，慰问资金4000元。
三是组织谢塘镇女子健身队参加了全市庆“三八”暨文体展示活动。
四是组织镇机关女干部赴三清山考察活动。
五是组织镇小学生开展了“今日我来当妈妈主角体验活动”和“康乃馨感恩母亲”活动。
3、重视并撰写各类妇女工作信息。
镇妇联十分重视工作的总结和提高，认真撰写各类妇女工作的信息，进取向上级妇联、镇政府等各类网站投稿。
今年以来，镇妇联共被省妇联录用信息2篇、绍兴市妇联录用1篇，向上虞市妇联投稿15篇，谢塘镇政府网站录用18篇，镇妇联博客撰写博文37篇。
女人培养10种能力
女人培养10种能力女性作为社会的一部分，担负着诸多角色和责任。
为了全面发展自身，女性需要培养并提升自己的能力。
以下是女性需要培养的十种能力及相关参考内容。
1. 自信能力：自信是女性成功的基石。
女性可以通过学习积累知识、掌握技能，并且不断提高认识自己的优点和优势来培养自信。
读书、参加演讲培训、定期问自己的问题，如：“我最擅长什么？我已经取得了哪些成绩？”都是提升自信的好方法。
2. 沟通能力：沟通是商务和个人交流中最基本的技能之一。
女性可以通过参加演讲培训、加入社交团体，或者主动与他人交流和合作来提升自己的沟通能力。
此外，阅读关于沟通技巧的书籍，并参与相关课程也是有效的方法。
3. 领导力：女性可以通过参与领导力培训课程、加入社会组织以及推动公益活动来培养自己的领导力。
此外，培养良好的人际关系、了解团队协作原理也是提升领导力的关键。
4. 决策能力：女性可以通过定期阅读、参与讨论、尝试新事物来提升自己的决策能力。
此外，可以寻找导师或者与有经验的人交流，从他们的经验中获得启示和指导。
5. 创新能力：创新是培养竞争力的重要能力。
女性可以通过参加创业课程、阅读有关创新的书籍和文章，以及积极思考解决问题的新方法来培养创新能力。
6. 学习能力：现代社会飞速发展，女性需要具备持续学习的能力。
女性可以通过参加学习活动、在线课程、讨论小组以及参加各种研讨会来提升自己的学习能力。
7. 时间管理能力：女性承担的工作和角色众多，所以时间管理非常重要。
女性可以通过编制日程表、制定优先级和目标，以及学习合理分配时间和设置界限来提升自己的时间管理能力。
8. 问题解决能力：女性可以通过参加解决问题的培训和工作坊，学习系统性思考和分析问题的能力。
在实践中，可以尝试提出不同的解决方案并评估其优缺点。
9. 金融管理能力：女性在家庭财务管理方面起着重要作用。
女性可以通过参加有关金融管理和投资的课程、阅读金融理财书籍，以及咨询金融专家来提升自己的金融管理能力。
女人的气质与修养【女人气质美与修养】
女人的气质与修养【女人气质美与修养】【导读】一个好的女人应该是一门艺术，一本书。
优秀女人是一部精心创作的经典小说，高雅女人是一本名家珍藏的传世琴谱，成功女人是一曲壮阔雄浑的交响乐章，美丽女人是一卷山水花鸟的工笔油画.....在现实生活中，几乎所有的男人都喜欢与有气质、有修养的女性相处，那是因为男人从骨子里喜欢内涵丰富美好的女人。
即便是容颜稍逊，也同样能博得男性的拥戴。
一个有气质有修养的女人，既能使男人的眼球产生好感，又有一种吸引人的特别力量，如色鲜味美的水果，如一杯上等的好茶，感染男人，令男人从心眼里滋生羡慕，生怕她无声的逃走。
对于所有的女性而言，谁又不想让男人喜欢、崇拜、羡慕呢？除非你是一个傻女人。
爱美之心，人皆有之。
但我们知道：人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽。
女人的美丽具有天然的表象，同时又具有一些故意人造美人的假象，但并不是所有绝美的女人都能打动男人的心；只有可爱的女人，才会让男人倍加珍惜和在乎，最终赢得男人的青睐与喜慕。
这里的可爱，其实质就是女人的气质美。
女人的气质美，一方面来源于仪容、仪表和心态，另一方面多半来源于内涵的美好，比如：细致、自信、包容、善良、独立、乐观、悲悯、亲和、矜持、坚守很多很多。
用一个公式来概括，就是：女人的气质美=自信＋素质＋涵养＋言行＋着装，这些侵染女人灵气的要素，对于每个女人都是一种景上添花。
女人的气质美，是每个女人最好的广告，最好的品牌，最好的化妆品。
它是气质女人良好心态的体现，是美好形象的展示，是崇尚修养的袒露与扬幡招魂吸引力的穿透，它将永驻于男人的心里，色彩斑斓的散发无限飘逸的芳香。
难道你不想做一个有气质香味的魅力女人吗？你想，一定很想！因为气质对于女人来说是一种永恒的诱惑，不仅仅靠外貌就能获得，而且需要拥有智慧与常识。
女人要想拥有真正的气质美，必须时刻重视自己的修养，在生活中不是故作的，而是用自信、用真心去在意，根据自己的实情去培养，去练就，那么，在你精心的雕磨下，关于女人的气质，就会一天天不断的附在你的身上而永恒飘香于此生中！也许你会问：女人究竟该怎样去修养气质啊？不用隐藏地告诉你吧：1.多读书，书中自有颜如玉，但读书不要过于偏激，要取之精华，弃其糟粕。
如何做一个有修养有内涵的女人
如何做一个有修养有内涵的女人1.培养良好的教养。
文明礼貌是修养的基础。
要养成谦和友善的待人态度，尊重他人，举止得体，不大声喧哗，善于交流和表达自己的观点。
2.增加知识储备。
广泛阅读，充实自己的知识。
可以选择经典文学、历史、哲学等领域的书籍，深入研究并思考其中的道理。
此外，可以通过参加讲座、听取演讲和参观展览等方式，拓宽自己的视野。
3.发展思辨能力。
学会思考问题，培养批评和分析的能力。
不仅关注表面现象，还要了解背后的原因和根源。
可以通过思考和讨论与自己相关的问题，不断提高自己的思辨能力。
4.培养良好的生活习惯。
保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯。
定期参加体育活动，保持身体的健康。
此外，以积极乐观的态度面对困难和挑战。
5.培养情感和心理健康。
学会管理情绪，保持平衡和健康的心理状态。
可以选择参加一些心理辅导或身心调理课程，学会应对生活中的压力和困难。
6.培养自己的爱好和兴趣。
发展自己的爱好，培养兴趣。
可以选择绘画、音乐、舞蹈、写作等方式来表达自己的情感和想法。
这不仅能够丰富自己的生活，还可以提高自身的情感智商。
7.学会自我反思和成长。
经常回顾自己的行为和言行，思考如何改善自己。
不断学习和接受新的知识和观点，坚持不断提升自己的能力和素养。
8.培养社交能力。
学会和不同类型的人交流和相处。
尊重他人的观点和习惯，善于沟通和解决冲突。
与他人有良好的互动，建立积极的人际关系。
9.培养公益意识。
参与一些志愿者活动或社区活动，为社会做出贡献。
通过帮助他人和关注社会问题，塑造自己的人品和品德。
10.培养审美情趣。
欣赏自然美、艺术美和人文美。
可以品味一些优质的文学作品、电影、音乐和艺术品，培养自己的审美能力。
总之，成为一个有修养有内涵的女人需要全方位的提升自己。
通过培养自己的教养、知识、思辨能力、生活习惯、情感和心理健康、爱好和兴趣、反思和成长、社交能力、公益意识以及审美情趣，你将成为一个有品位和智慧的女性。
情商低怎么办？如何改掉低情商？【女性提升自我】
情商低怎么办？如何改掉低情商？现在很多人可能被告知情商很低，也可能认为自己情商很低。
那么什么是情商低呢?只是看不到自己或者别人的情绪变化。
日常生活中可能会说错话，做错事，得罪别人。
那么怎样才能改掉情商低的毛病呢?如何摆脱情商低?如何摆脱情商低，放慢节奏，防止情绪化?情商低的人，说话做事容易情绪化。
现在的生活节奏越来越快，太快了。
可能我们的理智跟不上情绪，所以容易情绪化。
提高同理心，尽可能站在对方的角度去体会对方的情绪。
做能提升自信和自我能力的事情，每个人都有自己独特的地方，绽放自己更好的一面。
放慢速度，避免情绪化。
如何摆脱情商低，那什么是情商高?可能有人会理解，情商高就是他说的话让我觉得舒服，他做的事让我觉得舒服。
那么情商低的人就有一个特点，就是在和对方交流的时候容易情绪化。
现在生活节奏很快，有些人很难适应。
那就要放慢节奏，好好理解，好好体验。
在与他人的日常交流中，可以放慢节奏，适当控制自己的情绪。
在交流中我们不一定要反应那么快，因为这种反应可能会让对方以不同的眼光看我们，试图用理智压抑丰富的情绪。
提高同理心。
同理心是为他人着想的能力，但这种能力可能需要你与朋友和家人沟通才能提高。
所以尽量和朋友家人沟通，自由的谈论自己或者身边的人发生了什么。
你可以把你的想法告诉你的朋友和家人，和你的朋友和家人聊聊这件事。
如果对方的看法和你不一样，你可以多咨询一下朋友，和他们谈谈这件事，把差异记录在纸上，反复思考他们为什么和你的朋友不一样。
这是提高同理心的好方法。
提高自身能力。
人的一切特征都有其起源。
有些人会觉得自己什么都不懂，不喜欢和别人交流。
他们只愿意做自己喜欢做的事，却自以为不知道怎么做，反而越来越不知道。
然后一定要提高自己的能力，多和别人交流。
如果我们想丰富地与他人交流，我们必须首先丰富我们的知识。
那么我们也要学会乐于助人，积极帮助别人，这对自己和他人都有好处。
这样大家都喜欢和你交流，你就可以在和别人交流的同时，提高为说话而做事的效率。
如何提高中年女性的免疫力
女性的身体素质比男性的相对要差，随着年龄的增长，女性朋友在年度的体检中可能会出现一些白细胞、中性粒子偏低的情况，这是自身免疫力下降的表现，削弱人对外界疾病的防御能力，长此以往将对人体不利，因此，女性朋友平时更加应该注意保健。
一、注意饮食健康1.多白开水，保证一天充足的饮水量，养成喝水的好习惯。
少喝酒及饮料，喝可乐等一些饮料，对个人的消化系统造成损害，同时影响到个人免疫力。
2.少喝酒，职场女性聚会特别多，每次都是喝多或烂醉，可想而知她是有多么的痛苦，所以，为了你的健康，尽量少酗酒。
3.多吃蔬菜水果、蛋类、乳制品、鱼等含蛋白质丰富的食物，增强体质。
4.少吃油腻、辛辣的食物以及甜食。
二、适量食用保健品（中年女性吃什么保健品好？后期专门写一篇文章介绍）1.女性开始进入更年期，可以选择更年期类保健食品，羊胎素，卵巢呵护素胶囊等。
2.预防骨质疏松，随着年龄的增长,骨质密度减低,会出现弯腰驼背、慢性腰腿疼、四肢无力等症。
预防骨质疏松,保持身材挺拔,应补钙及维生素D、维生素C,多食用鱼油、蛋黄、牛奶、禽类、瘦肉、水果,还需要接受充分的阳光照射。
三、不滥用抗生素，让免疫力适当练兵滥用抗生素不仅没用，还会破坏自身的免疫系统，对听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应。
导致免疫力下降，因此，生病时应遵医嘱服用抗生素，不要自己胡乱用药。
四、多睡觉，保持充足的睡眠。
办公室女性在有条件的情况下，要进行午休，高强度的工作压力会产生疲劳感，中午即便睡15分钟都会让细胞得到修复，保持充沛的体力。
每日睡眠一定要达到8个小时以上，睡眠不足对女性的伤害是非常大的，月经不调，衰老速度快，气血不足，卵巢功能衰弱等这些症状都可能是睡眠不足造成的。
五、增加户外运动，享受阳光想要提高免疫力身体锻炼也是不可或缺的，快走饭后散步，打羽毛球乒乓球等都是不错的锻炼选择，而且经常晒太阳也是提高免疫力的一种简单方法，晒太阳可以补充身体所需的钙，钙对女性的代谢起着非常大的影响。
女人要如何提升自身修养与气质
女人要如何提升自身修养与气质（1）气质要内外兼修才可以,我父母的朋友都是高级知识分子,可是好多人却一看就是民工(其实都是单位的领导,有的是还读了硕士博士),没有一点气质,所以要提高文化(并非知识)和内涵,同时还要有得体的装扮,..其实每个人都有自己不同的气质,有的人是可爱,有的人高贵,有的人雅致,有的人妖媚,有的人华丽,有的人清秀……都是气质，看你想要哪方面的,其实就连庸俗也是一种个人气质的体现,只是不讨巧罢了。
但是我估计你是想要雅致和从容的气质，想给人以舒服的感觉，那么我建议你如下：1修心，多读一些中国古典文学和诗歌，它可以让你有内敛平和的感觉，当然也可以读些佛学的书籍来净化心灵得到祥和,多学些经史子集,培养那种来自文化的气韵(有知识的人,不一定有文化哦,只有有文化才会有更好的气质哦)；然后还可以学习一些乐器，比如：长笛、古筝、钢琴、琵琶、小提琴；再适当练习一些书画，可以提高静气和秀气；并且学习写作散文，多写写就有灵感了，会很优雅淡定。
这样，会让你从一颦一笑、举手投足间流露出优雅的风情。
2饰外，走路要收腹、挺胸，头上要向顶一个大缸子一样的感觉----直起背和颈，一开始尽量穿鹅黄、柔粉、淡紫、浅橘、乳白等清新秀雅之类颜色的服装，要冷而不傲，可以是长直发或盘发（但一定要精致），慢慢地试着穿桃红、艳粉、亮绿，等颜色的衣服，因为你已经修炼了很好的内涵和姿势，所以穿起来会艳而不俗。
妆是一定要化的，但一定要淡，打好底色，最重要的，眼影、腮红、口红的颜色一定要淡，要若有似无，有点儿神秘，带出那么些含蓄的风情，在刷一层睫毛膏。
你就可以优雅、从容的完成一个东方女性独有的魅力修炼了。
（2）是的，琴棋书画习过，很自然的就会和旁人有些不一样而学习过程，也会熏陶到比较正确的审美观，漫漫就会有所谓品位出来所以，出众的话，并不是很难的事情多练习气质是对的，容貌会凋谢，气质越老越醇（3）自信+微笑+涵养就是这么简单！！！（4）你会是男人眼中的一个亮点吗？你想在人群中能吸引别人的眼球吗？当然不是靠暴露、夸张的打扮来实现。
村妇联的工作总结报告范文4篇
村妇联的工作总结报告范文4篇妇联的工作总结报告范文一今年，我村妇联工作在镇妇联的精心指导下，以加快我村美丽乡村建设，构建和谐社会为目标，服务于党委工作的大局，切实维护妇女儿童合法权益，促进男女平等富有创造性地开展了一系列工作，为本村的经济和各项事业的发展做出了不懈的努力。
现将本年度具体工作总结如下：一、提高女性自身修养，完善文化阵地建设为了提高妇女自身整体素质，充分利用现有设施条件，以丰富多彩的文化生活为载体，用各类培训活动来达到逐步提升妇女素质的目的。
一是：三八“妇女节”，组织妇女同志参加各类文体活动，发放一些生活小礼品，礼品虽少，但体现了村两委对妇女的关心，也同时说明了女性在社会中的地位被认可。
二是利用“人口学校”，对全村妇女进行劳动技能培训，再次提升妇女姐妹的劳动技能，拓展就业机会。
三是以美丽乡村建设为契机，抓住机遇，带领妇女姐妹外出参观典型的绿色庭院建设，让妇女们体会到自己在美丽乡村建设中所担任的重要角色，认识自身价值。
二、加强*，保护合法权益“维护妇女儿童合法权益，消除家庭暴力”仍是今年的工作重点。
我村坚决贯彻“热心、耐心、爱心、尽心”来接待每一位来访者，妥善处理每一项纠纷，直到来访者满意为止。
在具体的纠纷调处中，我们充分利用《婚姻法》、《妇女儿童权益法》等法律法规为广大妇女儿童伸张正义。
一年来，家庭零暴力，无一起恶劣案件发生，受到村民一直好评。
三、加强团结，维护稳定局面村妇女主任及计生联络员既是全村妇女的代言人，又是广大妇女的知心朋友，更是全村妇女姐妹的工作联系的桥梁和纽带。
作为一个村的妇女干部，如果不加强学习，不提高自身素质，就不能起到桥梁和纽带的作用，更谈不上团结和维护到改革开放稳定的大局面。
因此，在日常工作和学习中，一是加强学习，提高自身素质;二是吃苦耐劳，迎难而上，树立良好的妇女形象，以扎实的工作作风来影响全体妇女;三是当好妇女姐妹的守门人，维护妇女儿童的合法权益，做妇女姐妹的贴心人。
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提高女性自身修养
摒弃班昭对女子自身修养所作不合理的规定，《女诫》中也有很多合理要求，这些对于女子自身美德和修养的提高不无好处。
西蒙娜·波伏娃在《第二性》中写道：“一个人之为女人，与其说是‘天生’的，不如说是‘形成’的。
没有任何生理上、心理上或经济上的定命，能决断女人在社会中的地位，而是人类文化之整体，产生出这居间于男性与无性中的所谓‘女性’。
”1然而在中国古代，女性生来就与男性有区别，在成长过程中，社会习俗和礼教又时刻提醒着女性的角色定位。
现在人正不断的突破这种禁锢，但需要时间，因此就在突破和未突破的夹缝中的当代女性该如何修炼自己和塑造满意的婚姻生活？
1、做美丽女人
《女诫》中四行里如“清静自守”、“择辞而说，不道恶语”，“盛洗尘秽，服饰鲜洁，沐浴以时，身不垢辱”，“洁齐酒食，以奉宾客”，作为女子，这些美德应具有。
历来社会对具有这样美好德行的女子，人们总是赞赏有加，即使在当代社会对于女子美德的要求也莫过于此。
只是在当代随着女人社会责任的担当的增多，对女人的美丽提出了更高的要求，女人天生不够美丽也要通过后天的改造和打扮来完善美丽，所谓女人的美要用心栽培。
比如要根据身份的不同和参加的社会活动的不同，选择适合得体的衣服，发饰，化妆等等，对此我们无可厚非，甚至是赞同，即使全职太太们也要保持干净整洁向上的态度，正如《女诫》所言：“入无废饰。
”女人通过追求自己的美丽来追求高质量的生活，这首先是一种积极的生活态度。
2、做智慧女人
从班昭的治学成就、为官生涯中看到，班昭真可谓是个智慧女人，从她的《女诫》里我们又看到了这位智慧女人的的智慧来源。
在封建男权社会，班昭脱颖而出是源于她正视自己作为女人的处境，接受社会环境对女人的要求，顺应时代潮流，在逆境中找到自己生存和发展的道路。
有人评价这是一种媾和性性格，但反过来讲正是班昭的媾和才成就了他在封建社会压抑女性的夹缝中进取，取得在事业和生活上的成就。
因此他在写《女诫》的初衷也是告诫女儿们要先顺应而后才能图发展，这无疑也是现代女性值得借鉴的生存智慧。
现代婚姻中的女人更需要智慧，尤其是当今善变的社会大环境中，在诱惑面前，男人变的免疫力降低，但男人同时缺少一种豁达和宽容的襟怀和精神，他们
1西蒙娜·德·波伏娃：《第二性》陶铁柱译，中国书籍出版社2004年版，第257页.
对女人，尤其是对成功的女人，更加缺乏这种态度。
但是智慧女人首先要自信，意大利著名影星索菲亚·罗兰说过：“不管别人是怎么想的，你都必须以自己的方式相信，你是一个美丽女人。
”2
我们批评《女诫》，很大程度上说它摧毁了女人的自信心，让女人从骨子里相信自己是劣质的，是卑下的，是不如男人的。
所以总要通过攀比来增加自己优于别的女人的自信，女人也从来就不怕比，就怕没得比，非要通过比较，让别人来肯定自己，从别人的言行举止中找到自信，于是女人也容易“信他”，不特指男人的他，而是全部的人，全部的对女人评价的人，所以保持自信才能发掘智慧。
智慧即内在美，外在美需要内在美作底蕴，内在美需要外在美来展现，二者缺一不可，只有当外在美和内在美达到和谐统一，一个人真正的美丽才会显现出来。
正如柏拉图曾说过最美的境界是心灵的优美与身体的优美和谐统一，融成一个整体。
3、用美丽和智慧经营婚姻
有人说：“婚姻是一个男人和一个女人的战争，而且是一场消耗战、疲劳战、持久战。
”也有人说：“婚姻是就像两个人同写一篇文章，从彼此欣赏到彼此挑剔，不停争吵，修改了一遍又一遍以后近乎完美后定稿。
”其实，婚姻更像一个饺子，只有把各种馅搅和均匀才能包出最好吃的饺子。
此外，夫妻双方更要明白的一点是：长期保持亲密关系的夫妻就像永不生病的人一样不可能。
所以，婚姻生活实际上更需要创造，和美的家庭就是在这种创造中建立起来的。
为此，女性就必须发挥自己天性的细腻来创造，创造出适合双方特点的调试技巧，以增进感情改进家庭关系。
（1）创设情境，进行情感沟通。
夫妻关系一般是有很深的感情基础，其冲突不过是一时一事难以协调而已。
只要女性稍加克制，必定会引起情感上的共鸣。
也可以利用双方的共同爱好，或者试图去了解对方的爱好，然后学习，建立共同语言，哪怕是共同喜欢看同一部电视剧，这也是夫妻生活中的交点。
（2）运用语言技巧，融化对方的冷漠。
《女诫·妇行篇》中也提到了女性的语言：“妇言，不必辩口利辞也。
”“择辞而说，不道恶语，时然后言，不厌于人，是谓妇言。
”这是告诫女性不要伶牙俐齿、据理力争、巧舌如簧，要看眼色有选择的说话，不要说人坏话，这些在现在看来也是有部分积极意义的。
不过对于现代夫妻更要懂得，语言是一们艺术，幽默的语言是冲突的调和剂。
结婚以后，夫妻之间总是不再客气了，语言也总是平平淡淡，这不利于夫妻心灵上的沟通。
人人都
2转引自骆晓戈:《女性学》,湖南大学出版社2004年版，第301页.
希望得到赞美，实际上，小小的语言赞美会使对方涌现出一股爱意，这也是女性婚姻心理成熟的必要条件，不要总停留在恋爱阶段时的心理状态，总希望得到男人更多的赞美，而忽略了男人也需要赞美，或者男人更需要赞美和关怀。
据说，婚姻里最可爱的语言是“你去休息吧，让我来做吧”，最美丽的语言是“真幸运和你结婚”，最温暖的语言是“不管怎么样，我都和你在一起”，而最甜美的语言仍是“我爱你”……不吝啬表达这些语言和情感，这对婚姻有建设性的意义。
（3）加强思想交流，消除误解。
《女诫》整篇都没有提到两性生活上的事情，因为当今社会因为性生活不和谐而离婚的比率正在增长，夫妻之间是最最亲密的人，要多交流让彼此感受到最大的幸福，给婚姻注入长久的活力。
误解是危害夫妻心理关系的主要原因之一。
在家庭生活中，夫妻经常会说一些表里不一的话，尤其在当夫妻发生争吵时所说的话，存在故意伤害对方的意思，倘不冷静思考就无法正确理解。
所以夫妻之间要经常“角色互换”，真实的表达出自己的感受和要求，坦率的交换意见，尤其在两性生活中，妻子不能因为羞于表达而一直没有达到两性和谐。
（4）掌握行为技巧，无声地传达感情。
夫妻之间除了语言表情感情外，行为也能传达特定的信息。
如，当丈夫盛怒时，给他递上一杯热茶；当他生日时，庆贺一番；当出差外地时不忘买件小礼物——夫妻的情感之链就是通过这些简单琐碎的环节串联而成的。
细节决定职场成败，细节更决定婚姻成败。
从《女诫》看出班昭就是个特别注重细节的人，妇言、妇容、妇功的具体内容几乎涵盖了女性日常生活的方方面面。
（5）冷静合理面对“第三者”。
《女诫·专心篇》说：“夫有再娶之义，妇无二适之文，故曰夫者天也。
天固不可逃，夫固不可离也。
”要女性“从一而终”已经不具有积极意义，放弃一段已经没有幸福可言的婚姻不失为明智之举。
马克思也说过：“如果感情确实已经消失或者已经被新的热烈的爱情所排挤，那就会使离婚无论对于双方或对于社会都成为幸事。
”3
随着改革开放的深入和社会现代化的发展，交流方式的网络化和信息化让现代家庭面临更多的冲击。
社会上一些卖淫和婚外恋似乎成了一夫一妻制的补充，作为女性首先要冷静面对，具体分析第三者出现的原因和事情发展的程度，合情合理解决，以保全自己的爱情、婚姻和家庭。
作为女人自身也要严于律己，不要插足他人的婚姻，提高夫妻相处的艺术，也不要让他人插足自己的婚姻，加强道德观念，营造良好的婚姻氛围，利用节假日外出旅游等等丰富和提升自己的家庭生活质量和精神境界。
3马克思，恩格斯《马克思恩格斯选集》第4卷，人民出版社1995版，第81页.
学校代码: 10589 学号：06410003
题目: 中国古代女性伦理研究---以《女诫》为例
作者：刘华荣（2006级）
指导教师：李英华教授
专业：马克思主义理论与思想政治教育
时间：二00九年五月。