推拿的手法8振法颤法抖法拍法击法叩法共44页
推拿六大基本手法
推拿六大基本手法成人推拿基本手法第一节摆动类手法我们把通过腕关节有节奏的摆动，使手法产生的力轻重交替、持续不断地作用于所施部位的手法归类为摆动类手法。
主要包括一指禅推法、滚法和揉法三种。
一、一指禅推法用拇指某部位着力,沉肩、垂肘、悬腕，通过肘关节屈伸，前臂与腕的摆动，带动拇指的联合动作，使着力部对施术部位进行一种活动性、深透性压力刺激的一种手法，称之为一指禅推法。
临床可将其分为一指禅指峰推法、一指禅偏峰推法和一指禅屈指推法。
用拇指指端着力做一指禅推法，即为一指禅指峰推法。
用拇指偏峰着力做一指禅推法，即为一指禅偏峰推法。
拇指屈曲，指端顶于食指桡侧缘，或以罗纹面压在食指的指背上，余指握拳，用拇指指间关节桡侧及背侧着力，做一指禅推法，即为一指禅屈指推法【操作及要领】术者站位或坐位，体态自然、舒展，精神集中。
拇指自然着力，其余手指自然屈曲或平伸，沉肩，垂肘，悬腕。
肘关节做小幅度屈伸、前臂以肘为支点做内外摆动，在前臂连同腕掌摆动带动下，使拇指着力部位对所施部位进行一种节律性、轻重交替性、活动性、深透性压力刺激的操作。
动作频率每分钟120～160次。
（1）沉肩：即肩关节放松，不要耸起，不要外展。
（2）垂肘：肘部自然下垂。
（3）悬腕：腕关节自然屈曲。
（4）掌虚：半握拳，拇指指间关节的掌侧与食指远节的桡侧轻轻接触。
（6）紧推慢移：紧推是指摆动的频率略快，一般每分钟140次左右；慢移是指从一个治疗点到另一个治疗点时应缓慢移动。
（7）蓄力于掌，处力于指，着力于螺纹面：即本法产生的力应从掌而发，通过手指，传达至螺纹面并作用于患者体表，如此使力含而不露。
【临床应用】一指禅推法的特点是接触面积小、深透性好、刺激柔和、应用广泛。
临床主要用于全身各经络、穴位及各种线状与点状部位。
在治疗内、外、妇、儿、骨伤、五官等各科常见病证中均可用到此手法，根据治疗部位和治疗病证的不同可发挥其平衡阴阳、调和营卫、疏通经络、舒筋活血、通调脏腑、消积导滞等广泛的治疗作用。
按摩通常有十七种手法
按摩通常有十七种手法，包括推法、擦法等。
手法具体分为七类，一起来了解下：按摩的常用十七种手法：1.推法2、擦法3、揉法4、揉捏法5、搓法6、按法7、摩法8、拍击法9、抖法10、运拉法11、拿法12、滚法13、刮法14、掐法15、弹筋法(提弹法)16、拔法(分筋法)17、理筋法(顺筋法)按摩手法大致分为7类：1.摆动类手法：一指禅推法、各种振法、各种揉法、各种抖动法等。
2.摩擦类手法：推法、运法、擦法、刮法、搓法、摸法、梳法等。
3.挤压类手法：按、点、压、掐、捏、抓、弹法等。
4、叩击类手法：各种拍法、击法、点穴法等。
5.运动关节类手法;各种摇法、板法、伸屈法、端法、顶法等。
6.复合类手法：推摩法、按揉法、振颤法、点按法、牵抖法、旋转法、摇按法等。
7.特定手法：胸外心脏按压法、背法、踩跻法等。
常用的推拿保健手法有按法、摩法、推法、拿法、揉法、擦法、抹法、点法、拍法等十一种。
1、按法[操作要领]用手指或手掌或肘尖着力在体表一定穴位或部位上，逐渐用力，按而留之。
按法又可分为以下几种：①指按法。
拇指伸直，用指面着力按压，其余四指起支撑协同作用，逐渐用力按压，如单手指力不足，可用双手拇指重迭用力下压。
指按法接触面小，刺激的力量可轻可重，多用于穴位的按摩，按压的力量以有酸胀的感觉为宜。
②掌按法。
用掌根或全掌按压于体表一定部位，单手掌力不够时，可双手迭按。
掌按法接触面较大，刺激缓和。
③肘按法。
屈曲肘关节，用肘尖部进行按压，刺激较大，多用于软组织丰富的深在部位或穴位，如腰臀部、大腿部。
[注意事项]按法操作时用力方向要垂直，用力要由轻渐重，稳而持续，按时着力部位要紧贴体表，不可移动。
2、摩法[操作要领]用手掌面或手指面附着在体表一定部位，以腕关节连同前臂作环形而1有节奏的抚摩动作，不带动皮下组织。
摩法是推拿手法中最轻柔的一种方法。
[注意事项]摩法操作时用力均匀，轻缓，不可按压，腕关节放松，以前臂发力带动腕部，在体表做圆周状的旋转移动。
按摩手法中的基本手法之抖动法，讲解操作方法，作用及应用
按摩手法中的基本手法之抖动法，讲解操作方法，作用及应用抖动法术者手握肢体远端做摇转导引，使整个肢体呈波浪起伏抖动，或以掌正置于施术部位，做左右、前后的旋转抖动及往返的操作，均称抖动法。
可分为上肢抖动、下肢抖动、腰部抖动。
1、操作方法（1）上肢抖法受术者坐位，术者站其体侧前方。
术者以两手拇、食、中指握受术肢前臂远端。
无名指、小指及鱼际部位握手腕部，掌心向下，向体外前方抬肩60度，然后做连续的上下方向的抖动。
使抖动波传达到肩部。
再以一手握受术者同侧手，引臂向体外前方抬肩60度，做左右方向的抖动，使抖动波传达到肱二头肌、肱三头肌及肩部。
（2）下肢抖动法下肢抖动法可分为仰卧位及俯卧位的抖动。
仰卧位抖动法：受术者仰卧位，一侧膝关节屈曲90度，足放于床上，术者以双手扶定膝关节两侧，以左右方向推拉膝部来抖动大腿、小腿后群肌肉。
两侧分别进行。
或者以两手握双踝部，抬离床面30厘米，作上下方向的连续抖动，使腿及腰部放松。
或者受术者两腿伸直，平放床上，术者双手握两足的前脚掌及足趾，做左右方向的旋转抖动，以带动股四头肌向两侧抖动。
俯卧位抖动下肢有两种方法：即术者以一手握踝，屈膝关节90度，另一手掌贴附于大腿或小腿后面肌肉部位，做左、右方向的摇抖。
另一法即受术者俯卧位，一侧膝关节屈曲90度，术者一手掌置踝关节及小腿远端的前侧固定不动，另一手虎口对准足跟，以拇指及四指推动足跟向左右方向抖动，带动小腿三头肌向左右方向抖动，两腿分别进行。
（3）腰部抖法受术者俯卧位，术者两手握双踝，先进行拔伸牵引1分钟左右，摆动两下肢，待肌肉放松后，做突然的上下抖颤数次以抖动腰部。
肢体位置要自然，肌肉放松。
抖动幅度要小，一般掌握在2至3厘米之间。
抖动频率要快，上肢每分钟300次左右，下肢每分钟150次左右。
2、作用调和气血，顺理筋脉，疏经通络，滑利关节。
放松肌肉，消除疲劳。
3、应用多用于肌肉丰厚的部位和四肢关节。
推拿手法8振法、颤法、抖法、拍法、击法、叩法课件
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动，以免造成患者不适 或避免使用抖法。 或损伤。
05 拍法
拍法的定义和特点
定义
拍法是用手指或手掌在体表一定 部位做连续的拍击动作。
特点
拍法具有舒筋活血、解痉止痛、 消除疲劳的作用，常用于肌肉发 达、肌腱坚韧的部位。
拍法的操作要领
姿势
自然站立，双脚与肩同 宽，手臂放松，肘关节
微屈。
手法
用手指或手掌在体表施 加适当的力度，进行连
。
抖法的应用范围和注意事项
01
02
应用范围：抖法适用于 全身各部位，特别是肌 肉丰厚处，如大腿、臀 部、腰部等。对于肌肉 疲劳、关节僵硬、软组 织损伤等疾病有一定的 治疗效果。
注意事项
03
04
05
施术者应保持双手温暖， 操作过程中应保持稳定， 对于有明显疼痛、炎症 以免对患者造成不适。 避免突然用力或过度抖 或骨折的患者，应慎用
02 振法
振法的定义和特点
总结词
振法是一种轻柔的按摩手法，通过快速振动和轻拍来放松肌肉和缓解疼痛。
详细描述
振法是一种轻柔的按摩手法，通过快速振动和轻拍来放松肌肉和缓解疼痛。它 具有轻快、舒适的特点，能够有效地缓解肌肉紧张和疲劳，促进血液循环。
振法的操作要领
总结词
振法的操作要领包括使用指腹或手掌快速振动，力度适中，持续时间根据需要而 定。
叩击时要准确有力，刺激量要适 中，避免过度用力或用力不足。
击法的应用范围和注意事项
应用范围
适用于全身各部位，特别是肌肉丰厚 处如腰骶部、肩背部等。
注意事项
叩击时要避开骨骼突起处和重要器官， 以免造成损伤。同时，对于年老体弱、 小儿及孕妇应慎用或禁用。
背部按摩手法详细图解
背部推拿脚法仔细图解之阳早格格创做1、把您的左脚搁正在伙陪的背下部，左脚搁正在背上部.关上眼睛，深呼吸.把粗神集结正在您的脚上，搁紧.2、当前，把您的左脚移背左臀部的正里，另一只脚还留正在她的背上部.用掌根部沉沉天启初摇，把她的身体背中推.3、继承摇，共时把您的左脚戴到左脚中间.沉沉天摇.4、继承摇，把您的左脚逐步沿所有背部移动由左背左.缓缓天停止摇.5、把盖正在伙陪身上的毛巾背下合叠到她的臀部.要包管她感触惬意.6、单脚搁正在伙陪的背下部脊柱的二侧，由下而上缓缓背颈底部真止，而后背二肩推，再沿背的二侧推回.7、回滑到腰部时，进与战背里推.dd沉复步调6战7，直到背部匀称天抹上油并感触收热为止.8、从背下部启初，单脚用游泳的动做正在背的二边划接叠的大圈.进与划到肩部，再从二侧直下.沉复频频.9、把左脚搁正在脊柱的底部，脚指往背头部.左脚叠加正在左脚上，加大举度背颈部推动.10、移启左脚、用左脚的食指战中指按压脊柱的二边.安排脚接替举止，背背下部按压.11、从臀部启初，脚掌接替，沿身体的直线进与推身体的二侧.正在最下处时，把脚指推过肩膀背颈部移动.而后再回到臀下部.单脚应稀切相随，使脚与身体的交战没有会中断.12、单脚靠拢，仄搁正在臀部.脚指伸展指尖略微上翘.背着肩膀的目标，去回搓动，以使肌肉收热.对付肩胛骨战位于肩胛骨与脊柱之间的部位多加注意.再返回到臀下部.13、揉捏臀部的肌肉.单脚接替抓战挤肌肉，并逐步加大压力.背背上部促成，揉捏到臂的上部.用拇指战食指捻动肩部肌肉.沉捏颈背部.沿脊柱战肩胛骨之间下移.14、二拇指接替从脊柱背肩胛骨做背中划圈横推.正在您加大对付肌肉的压力时，让伙陪把感觉反馈给您.那种脚法爆收一种“舒畅的痛痛”战释搁紧弛的快感.正在肩胛骨上推拿.15、单掌并拢，把您的前臂横正在伙陪背部的中间.16、很缓天把前臀背二边推启，掌心往下滑动您的前臂.左臂应正在脊柱的底部停下去，而左臂正在颈的顶部停下去.利用身体的沉量施加压力.17、当前，正在背的一侧以对付角线目标沉复那一动做.您的左臂应推到肩部，而左臂则推到对付侧的臀部.18、单脚沿共一个目标搁正在臀部，用接叉的、绞扭的动做背背部移.用掌根战脚指抵住背部，正在用一只脚背前推的共时，用另一只脚背后推.单脚没有断天接替背二个目标轮震动做.19、回到伙陪的左侧.单脚正在单肩的顶部滑动，正在肩部战颈底部沉沉天揉.用拇指战脚指挤压战捻动肌肉.20、左脚持伙陪的左肘，左脚提起她的脚.把她的肘蜿蜒，提起前臂戴过背部，让它停顿正在此位子.21、把您的左脚搁正在伙陪的左肩.并拢脚指，做划圈疏通，推拿肩部战脊柱之间的肩胛骨战肌肉.22、找出肩胛骨的顶部边沿，从颈部起用拇指战脚指背中挤压肌冈.23、脚指并拢把掌侧搁正在肩胛骨顶部的内侧.略普及肩部，把脚背下推.沉复步调24、回到伙陪的左侧，正在她的左背举止推拿.用拇指战脚指拿捏肌肉，从臀部起进与到肩，以及臂的顶部.25、沉握拳头，单脚接替捶挨左臀部.26、搁紧脚指，二掌相对付，赶快劈二臀部.27、单脚成杯状，从臀部启初叩挨皮肤.动做粗确的话，会收出真空吸气的声音.正在所有左背部干，包罗臂顶部.28、再次从臀部启初，单脚搁紧，用脚背沉沉拍挨皮肤.用此脚法推拿所有左背部战上臂.29、单脚沉搁正在脊柱二侧脚指往背足.缓缓天力用身体的沉量从颈部背脊柱底部推.30、从脊柱底部启初，用掌根划海浪形进与支，背中推到身体二侧、背内推到脊柱.31、继承划海浪形直到肩部，到达颈部对付把脚伸到肩的底下.32、单脚背内温柔天挤压颈的二侧.把脚指搁正在颅骨的底部边沿，背内压.33、把单脚搁正在肩部脊柱的二侧，背中划大圈、共时用拇指正在共样的目标划圈并压进肌肉.用宁静的压力背背下部举止推拿.34、用共样的脚法，从臀部顶背中侧把拇指压进肌肉.以少滑波回到肩部，挤压至颈部中断.35、把单脚的脚指战拇指弛启成v形，搁正在脊柱的二侧.从肩部启初，背下压肌肉，便像是要把肌肉摊仄.用少的滑波推回到头部.36、从颈底部启初，正在脊柱二侧背下用拇指划中圈.其余脚指脆持搁紧.到背顶部时加大压力，随着背下疏通，压力递减.用滑波回到上部.37、单脚仄搁正在伙陪的肩部.单脚接替正在所有背部划大圈，而后覆盖到臀部.38、用指尖，如盘弄琴弦状从脊柱底部启初进与抚摸所有背部.到肩部时、单脚并拢抚摸颈，并摩揩头顶部.推拿的基原脚法推拿疗法，大概犹如下二种：一种是主动推拿，又喊自尔推拿，是自己推拿自己的一种保健要领.另一种是主动推拿，是由医死掌握用于患者的调理法，也便是原文所道的推拿疗法.推拿脚法，本去纷歧致，然而归纳起去，常常使用脚法可选如下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、挨等法.该当知讲，上述八种脚法，没有是简单孤坐天使用，常常是几种脚法相互协共举止的.（1）按法：利用指尖大概指掌，正在患者身体适合部位，有节奏天所有一降按下，喊做按法.常常使用的，有单脚按法、单脚按法.临床上，正在二肋下大概背部，常常应用单脚按法大概单脚按法.背部大概肌肉歉盛的场合，还可使用单脚加压按法.也便是左脚正在下，左脚沉沉用力压正在左脚指背上的一种要领；也不妨左脚正在下，左脚压正在左脚指背上. （2）摩法：摩，便是抚摸的意义.用脚指大概脚掌正在患者身体的适合部位，给以柔硬的抚摸，喊做摩法.摩法多协共按法战推法，有常常使用于上肢战肩端的单脚摩法,战常常使用于胸部的单脚摩法（3）推法：正在前用力推动喊推法.临床常常使用的，有单脚大概单脚二种推摩要领.果为推与摩没有克没有及分启，推中已包罗有摩，以推摩常协共所有用.象二臂二腿肌肉歉盛处，多用推摩.咱们瞅的姿式，是用拇指与食指夹持胳膊肌肉，正正在用推法中的单脚推摩法.脚指是可可用推摩呢？不妨的.没有过脚指里积太小，支配时，咱们多用左脚握住患者腕部，左脚食拇二指住患者一个脚指举止推摩，大概者只用左脚拇指正在患者脚指上推摩.中医流传下去的推拿小女要领，本质上便是用的推摩法. 推摩的脚法是百般的.把二脚集结正在所有，使拇指对付拇指，食指对付食指，二脚集结所有往前推动，喊做单脚集结推摩法，那种要领，是推摩法中最得脚的一种脚法了（4）拿法：用脚把适合部位的皮肤，沉微用力拿起去，喊做拿法.临床常常使用的有正在腿部大概肌肉歉盛处的单脚拿法（图7）.如果患者果情绪紧弛、恼喜，突然爆收气闷，胸中阻碍，出现类似昏迷的情况，可正在锁骨上圆肩背贯串的场合，用单脚拿法，把肌肉抓起去搁下，搁下再抓起，以每秒钟拿二下的速度，连拿二十次，稍为戚息，再连拿二十次，则胸中通畅，气息自渐调战了.（5）揉法：医死用脚揭着患者皮肤，做沉微的转动活动的揉拿，喊做揉法.揉法分单脚揉战单脚揉.象太阳穴等里积小的场合，可用脚指揉法，对付于背部里积大的部位，可用脚掌揉法.没有有单脚加压揉法，比圆揉小腿处，左脚按正在患者腿肚处，左脚则加压正在左脚背上，举止单脚加压揉法.肌肉歉盛的小腿肚上，则可使用底下的单脚揉法.揉法具备消瘀去积，调战血止的效率，对付于局部痛面，使用揉法格中符合.（6）捏法：正在适合部位，利用脚指把皮肤战肌肉从骨里上捏起去，喊干捏法.捏法战拿法，有某些类似之处，然而是拿法要用脚的鼎力，捏规则着沉正在脚指上.拿法用力要沉些，捏法用力要沉些.捏法是推拿中常常使用的基原脚法，它常常与揉法协共举止.捏法，本质包罗了指尖的挤压效率，由于捏法沉微挤压肌肉的截止，能使皮肤、肌腱活动本领加强，能革新血液战淋巴循环.浅浅捏去，可去风热，可化瘀血，深深捏去，不妨治疗肌腱战枢纽囊里里及周围果风热干而引起的肌肉战枢纽的痛痛.常常使用的有单脚捏法,战单脚前进捏法.（7）颤法：是一种振颤而抖动的推拿脚法.动做要赶快而短促、匀称为符合.央供每秒钟哆嗦10次安排为宜，也便是一分钟达到600次安排为宜.颤法与"动"分没有启，所以又喊它哆嗦脚法.将大拇指笔直天面正在患者痛面，齐腕用力哆嗦，戴动拇指爆收震颤性的抖动，喊单指哆嗦法.用拇指与食指，大概食指与中指，搁正在患者痛处大概眉头等处，利用腕力举止哆嗦喊单指哆嗦法.（8）挨法：挨法又喊叩打法.临床上多协共正在推拿脚术厥后举止.天然，需要时也可单独使用挨法.挨法脚劲要沉沉有准，柔硬而机动.脚法符合，能给患者以沉快感，可则便是没有得法.挨法主要用的是单脚.常常使用脚法有侧掌切打法，仄掌拍打法，横拳叩打法战横拳叩打法等：侧掌切打法：把二脚掌侧坐，大拇指往上，小指往下，指与指间，要分启一厘米许，脚掌降下时，脚指合拢，抬脚时又略有分启，所有一降，二脚接替举止.仄掌拍打法：二脚掌仄搁正在肌肉上，一先一后正在节奏天拍挨.横拳叩打法：二脚握拳，脚背往上，拇指与拇指相对付，握拳时要沉快活泼，指与掌间略留清闲.二拳接替横叩.此法常常使用于肌肉歉盛处，如腰腿部及肩部.横拳叩打法：二脚握拳，与直坐资式，大拇指正在上，小拇指正在下，二拳相对付.握拳共样要沉快活泼，指与掌间要留出清闲.原法常常使用于背腰部.以上四种挨法，主要用子肌肉较歉盛的场合，如项、肩、背、腰、大腿、小腿等处.叩挨的力量，该当先沉后沉，再由沉而沉.天然，那里所谓沉，也没有是用极沉的力量，而是相对付天稍稍加劲的意义.总之，要使患者有惬意感便算符合.正在挨法的速度上，普遍是先缓而后快，缓时一秒钟二下，快时渐渐加到六下大概八下.该当记着，无论使用那一种挨法，启头第一下皆没有克没有及使大劲，应当硬中有硬，刚刚柔相济，而后渐渐转强.二脚掌降下时，既要有力，又要有弹性，使患者感觉惬意.叩挨时间普遍是1～2分钟，大概3分钟便不妨了.极各别情况下，根据病情，延少一些时间，大概支缩一些时间.那种脚法，也可正在推拿厥后协共举止，也可共推拿脚法夹杂举止.一些推拿常常使用脚法直瞅的动绘演示【推法】（直推；分推；旋推）推法为推拿常常使用脚法之一.分直推、分推、旋推三种.有旋推为补，直推为浑为泻（背指根目标）；伸其指直推力补，直其指直推为泻；往上推为浑，往下推为补等道法.1．直推法以拇指端中侧缘大概指里，大概食、中二指指背，大概以掌根正在穴位大概一定部位上做直线背前推动. 2．分推法用单姆指指里，自穴位背二旁分背推动.3．旋推法用拇指指里正在穴位大概一定部位上做频频转动推动.【运法】用拇指大概食、中、知名指里正在穴位大概一定部位上，由此往彼做弧形大概环形运止.此法有顺运为泻，顺运为补，左运汗，左运凉及左转止吐，左转止泻等道法.【揉法】（指揉法;掌揉法;鱼际揉法）1．指揉法用拇指大概食指端，大概用食、中、知名指端效力，紧紧吸附正在穴位上并做回环揉动，称指揉法.2．掌揉法用掌根大、小鱼际部效力正在穴位上回环转动揉动，称掌揉法.3．鱼际揉法仅用大鱼际部效力，正在其穴位上回环频频揉动，称鱼际揉法.【按法】用拇指背大概掌根正在一定部位大概穴位上渐渐用力背下按压，称按法.支配常常与揉法分离而用，称按揉.【摩法】摩法是推拿常常使用脚法之一.分指摩法、掌摩法战旋摩法三种.有顺摩为补，顺摩为泻；掌摩为补，指摩为泻；缓摩为补，慢摩为泻等道法.1．指摩法用食、中、知名等三指背正在穴位大概一定部位上做连绝的回旋抚摸，称指摩.2．掌摩法用掌心正在穴位大概一定部位上做回旋抚摸，称掌摩.3．旋摩法用单脚齐掌指里效力，自患女下背部启初沿降结肠、横结肠、降结肠的解剖目标，二脚一前一后做接替转动运摩，称旋摩法.【掐法】掐法为推拿常常使用脚法之一.用拇指甲用力掐进穴内以没有掐破皮肤为宜.【拿法】拿法是小女推拿常常使用脚法之一.用拇指指端战食中二指指端，大概用拇指指端与其余四指指端相对付用力提捏筋腱.后者又称五指拿.【捏法】捏法正位脚势捏法为推拿常常使用脚法.分捏脊法战挤捏法二种.1．捏脊法用单脚拇指战食指做捏物状脚形，自腰骶启初，沿脊柱接替背前捏捻皮肤；每背前捏捻三下，用力进与提一下，至大椎为止，而后以食指中指知名指端沿着脊柱二侧背下梳抹；每提捻一遍随后梳抹一遍.正在支配时，所提皮肤几战用力大小要适合，而且要直线背前，没有成正斜.2. 挤捏法用单脚拇指与食、中、知名指指端自穴位大概部位周围背中央用力挤捏，使局部皮肤白润战充血为止. 【搓法】用单脚掌心相对付用力，挟住一定部位，而后单脚接替大概共时用力赶快搓动，并共时做上下往返的移动，称为搓法.【揩法】用拇指中侧缘大概用食、中、知名指里正在体表一定部位大概穴位上去回摩揩.揩法又分指揩、掌揩战鱼际揩三种. 【抹法】用单脚大概单脚拇指里紧揭皮肤，做上下大概安排往返移动，移为抹法. 【捻法】用拇指、食指里，捏住一定部位，做对付称的用力捻动，称为捻法.。
临床常用推拿手法
击法的应用
反掌击：背部膀胱经、肩胛骨周围、腰 骶部。
侧击：背腰、四肢。 指击：头部。
啄法
手五指微屈并成一直线或聚拢成梅花状， 运用腕部的屈伸，如鸡啄米状，击打治 疗的部位。
节奏：二轻一重，二轻二重，三轻二重。 力量：轻：腕 中：肘 重：肩。 用于背腰四肢 疏通经络，行气活血。
二、摩擦类手法
1、摩法 2、擦法 3、推法 4、搓法 5、抹法
1、摩法
分掌摩和指摩法两种。 掌摩法：用掌面附着于一定部位上，以
腕关节中心，连同前臂作节律性环旋移 动。 指摩法：用食、中、无名指面附着于一 定的部位上，以腕关节为中心，连同掌、 指作节律性的环旋移动。 本法刺激轻柔缓和，常用于胸腹、胁肋。
4、搓法
用双手掌面挟住一定的部位，相对用力 作快速搓揉，同时作上不往返移动。
双手用力要对称。搓动要快，移动要慢。 适用于腰背、胁肋及四肢部。以上肢最
常用。 一般作为推拿治疗的结束手法。 作用：调和气血，舒筋活络。
5、抹法
用单手或双手拇指罗纹面紧贴皮肤，作 上下或左右往返移动。
轻而不浮，重而不滞。 用于头面及颈项部。
六、运动关节类手法
1、摇法 2、扳法 3、拔伸法
摇法
用一手握住（或扶住）被摇关节近端， 另一手握住关节远端，作缓和回旋的环 转活动。
摇转幅度必须由小到大，在正常生理活 动范围之内。
动作要缓和，用力要稳。 粗暴、快速的摇法容易损伤关节。
摇法
摇颈椎 摇肩关节：握手摇肩、扶肘摇肩、大幅
下，均匀而有节律性。 适用于头部、颈项部、背脊、四肢部。 作用：舒筋通络，行气活血。
5、拿法
背部按摩手法详细图解
背部按摩手法详细图解1、把你的右手放在伙伴的背下部,左手放在背上部;闭上眼睛,深呼吸;把精神集中在你的手上,放松;2、现在,把你的右手移向左臀部的侧面,另一只手还留在她的背上部;用掌根部轻轻地开始摇,把她的身体向外推;3、继续摇,同时把你的左手带到右手旁边;轻轻地摇;4、继续摇,把你的左手逐步沿整个背部移动由左向右;缓缓地停止摇;5、把盖在伙伴身上的毛巾向下折叠到她的臀部;要保证她感到舒服;6、双手放在伙伴的背下部脊柱的两侧,由下而上慢慢向颈底部推行,然后向两肩推,再沿背的两侧推回;7、回滑到腰部时,向上和向里拉;dd重复步骤6和7,直到背部均匀地抹上油并感到发热为止;8、从背下部开始,双手用游泳的动作在背的两边划交叠的大圈;向上划到肩部,再从两侧直下;重复几次;9、把右手放在脊柱的底部,手指朝向头部;左手叠加在右手上,加大力度向颈部推动;10、移开左手、用右手的食指和中指按压脊柱的两边;左右手交替进行,向背下部按压;11、从臀部开始,手掌交替,沿身体的曲线向上拉身体的两侧;在最高处时,把手指拉过肩膀向颈部移动;然后再回到臀下部;双手应紧密相随,使手与身体的接触不会中断;12、双手靠拢,平放在臀部;手指伸展指尖略微上翘;向着肩膀的方向,来回搓动,以使肌肉发热;对肩胛骨和位于肩胛骨与脊柱之间的部位多加注意;再返回到臀下部;13、揉捏臀部的肌肉;双手交替抓和挤肌肉,并逐步加大压力;向背上部推进,揉捏到臂的上部;用拇指和食指捻动肩部肌肉;轻捏颈背部;沿脊柱和肩胛骨之间下移;14、两拇指交替从脊柱向肩胛骨作向外划圈横推;在你加大对肌肉的压力时,让伙伴把感觉反馈给你;这种手法产生一种“舒畅的疼痛”和释放紧张的快感;在肩胛骨上按摩;15、双掌并拢,把你的前臂横在伙伴背部的中间;16、很慢地把前臀向两边推开,掌心朝下滚动你的前臂;右臂应在脊柱的底部停下来,而左臂在颈的顶部停下来;利用身体的重量施加压力;17、现在,在背的一侧以对角线方向重复这一动作;你的左臂应推到肩部,而右臂则推到对侧的臀部;18、双手沿同一个方向放在臀部,用交叉的、绞扭的动作向背部移;用掌根和手指抵住背部,在用一只手向前推的同时,用另一只手向后拉;双手不停地交替向两个方向轮流动作;19、回到伙伴的左侧;双手在双肩的顶部滑动,在肩部和颈底部轻轻地揉;用拇指和手指挤压和捻动肌肉;20、左手持伙伴的左肘,右手提起她的手;把她的肘弯曲,提起前臂带过背部,让它停留在此位置;21、把你的左手放在伙伴的左肩;并拢手指,作划圈运动,按摩肩部和脊柱之间的肩胛骨和肌肉;22、找出肩胛骨的顶部边沿,从颈部起用拇指和手指向外挤压肌冈;23、手指并拢把掌侧放在肩胛骨顶部的内侧;略提高肩部,把手向下推;重复步骤24、回到伙伴的左侧,在她的右背进行按摩;用拇指和手指拿捏肌肉,从臀部起向上到肩,以及臂的顶部;25、轻握拳头,双手交替捶打右臀部;26、放松手指,两掌相对,快速劈两臀部;27、双手成杯状,从臀部开始叩打;动作正确的话,会发出真空吸气的声音;在整个右背部做,包括臂顶部;28、再次从臀部开始,双手放松,用手背轻轻拍打;用此手法按摩整个右背部和上臂;29、双手轻放在脊柱两侧手指朝向脚;缓慢地利用身体的重量从颈部向脊柱底部推;30、从脊柱底部开始,用掌根划波浪形向上收,向外推到身体两侧、向内推到脊柱;31、继续划波浪形直到肩部,到达颈部对把手伸到肩的底下;32、双手向内温柔地挤压颈的两侧;把手指放在颅骨的底部边缘,向内压;33、把双手放在肩部脊柱的两侧,向外划大圈、同时用拇指在同样的方向划圈并压入肌肉;用稳定的压力向背下部进行按摩;34、用同样的手法,从臀部顶向外侧把拇指压进肌肉;以长滑波回到肩部,挤压至颈部结束;35、把双手的手指和拇指张开成v形,放在脊柱的两侧;从肩部开始,向下压肌肉,就像是要把肌肉摊平;用长的滑波推回到头部;36、从颈底部开始,在脊柱两侧向下用拇指划外圈;其他手指保持放松;到背顶部时加大压力,随着向下运动,压力递减;用滑波回到上部;37、双手平放在伙伴的肩部;双手交替在整个背部划大圈,然后覆盖到臀部;38、用指尖,如拨弄琴弦状从脊柱底部开始向上抚摸整个背部;到肩部时、双手并拢抚摸颈,并摩擦头顶部;按摩的基本手法按摩疗法,大致有如下两种：一种是主动按摩,又叫自我按摩,是自己按摩自己的一种保健方法;另一种是被动按摩,是由医生掌握用于患者的医疗法,也就是本文所说的按摩疗法;按摩手法,并不一致,但归纳起来,常用手法可选如下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法;应该知道,上述八种手法,不是单纯孤立地使用,常常是几种手法相互配合进行的;1按法：利用指尖或指掌,在患者身体适当部位,有节奏地一起一落按下,叫作按法;通常使用的,有单手按法、双手按法;临床上,在两肋下或腹部,通常应用单手按法或双手按法.背部或肌肉丰厚的地方,还可使用单手加压按法;也就是左手在下,右手轻轻用力压在左手指背上的一种方法；也可以右手在下,左手压在右手指背上;2摩法：摩,就是抚摩的意思;用手指或手掌在患者身体的适当部位,给以柔软的抚摩,叫作摩法;摩法多配合按法和推法,有常用于上肢和肩端的单手摩法,和常用于胸部的双手摩法3推法：在前用力推动叫推法;临床常用的,有单手或双手两种推摩方法;因为推与摩不能分开,推中已包括有摩,以推摩常配合一起用;象两臂两腿肌肉丰厚处,多用推摩;我们看的姿式,是用拇指与食指夹持胳膊肌肉,正在用推法中的单手推摩法;手指是否可用推摩呢可以的;不过手指面积太小,操作时,我们多用左手握住患者腕部,右手食拇二指住患者一个手指进行推摩,或者只用右手拇指在患者手指上推摩;中医流传下来的推拿小儿方法,实际上就是用的推摩法;推摩的手法是多样的;把两手集中在一起,使拇指对拇指,食指对食指,两手集中一起往前推动,叫作双手集中推摩法,这种方法,是推摩法中最得手的一种手法了4拿法：用手把适当部位的皮肤,稍微用力拿起来,叫作拿法;临床常用的有在腿部或肌肉丰厚处的单手拿法图7;如果患者因情绪紧张、恼怒,突然发生气闷,胸中堵塞,出现类似昏厥的情况,可在锁骨上方肩背相连的地方,用单手拿法,把肌肉抓起来放下,放下再抓起,以每秒钟拿两下的速度,连拿二十次,稍为休息,再连拿二十次,则胸中通畅,气息自渐调和了;5揉法：医生用手贴着患者皮肤,作轻微的旋转活动的揉拿,叫作揉法;揉法分单手揉和双手揉;象太阳穴等面积小的地方,可用手指揉法,对于背部面积大的部位,可用手掌揉法;不有单手加压揉法,比如揉小腿处,左手按在患者腿肚处,右手则加压在左手背上,进行单手加压揉法;肌肉丰厚的小腿肚上,则可使用下面的双手揉法;揉法具有消瘀去积,调和血行的作用,对于局部痛点,使用揉法十分合适;6捏法：在适当部位,利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏起来,叫做捏法;捏法和拿法,有某些类似之处,但是拿法要用手的全力,捏法则着重在手指上;拿法用力要重些,捏法用力要轻些;捏法是按摩中常用的基本手法,它常常与揉法配合进行;捏法,实际包括了指尖的挤压作用,由于捏法轻微挤压肌肉的结果,能使皮肤、肌腱活动能力加强,能改善血液和淋巴循环;浅浅捏来,可去风寒,可化瘀血,深深捏来,可以治疗肌腱和关节囊内部及周围因风寒湿而引起的肌肉和关节的疼痛;常用的有单手捏法,和双手前进捏法.7颤法：是一种振颤而抖动的按摩手法;动作要迅速而短促、均匀为合适;要求每秒钟颤动10次左右为宜,也就是一分钟达到600次左右为宜;颤法与"动"分不开,所以又叫它颤动手法;将大拇指垂直地点在患者痛点,全腕用力颤动,带动拇指产生震颤性的抖动,叫单指颤动法;用拇指与食指,或食指与中指,放在患者疼处或眉头等处,利用腕力进行颤动叫双指颤动法.8打法：打法又叫叩击法;临床上多配合在按摩手术后来进行;当然,必要时也可单独使用打法;打法手劲要轻重有准,柔软而灵活;手法合适,能给患者以轻松感,否则就是不得法;打法主要用的是双手;常用手法有侧掌切击法,平掌拍击法,横拳叩击法和竖拳叩击法等：侧掌切击法：把两手掌侧立,大拇指朝上,小指朝下,指与指间,要分开一厘米许,手掌落下时,手指合拢,抬手时又略有分开,一起一落,两手交替进行;平掌拍击法：两手掌平放在肌肉上,一先一后在节奏地拍打;横拳叩击法：两手握拳,手背朝上,拇指与拇指相对,握拳时要轻松活泼,指与掌间略留空隙;两拳交替横叩;此法常用于肌肉丰厚处,如腰腿部及肩部.竖拳叩击法：两手握拳,取竖立资式,大拇指在上,小拇指在下,两拳相对;握拳同样要轻松活泼,指与掌间要留出空隙;本法常用于背腰部.以上四种打法,主要用子肌肉较丰厚的地方,如项、肩、背、腰、大腿、小腿等处;叩打的力量,应该先轻后重,再由重而轻;当然,这里所谓重,也不是用极重的力量,而是相对地稍稍加劲的意思;总之,要使患者有舒服感就算合适;在打法的速度上,一般是先慢而后快,慢时一秒钟两下,快时逐渐加到六下或八下;应该记住,无论使用那一种打法,开头第一下都不能使大劲,应当软中有硬,刚柔相济,而后逐渐转强;两手掌落下时,既要有力,又要有弹性,使患者感觉舒服;叩打时间一般是1～2分钟,或3分钟就可以了;极个别情况下,根据病情,延长一些时间,或缩短一些时间;这种手法,也可在按摩后来配合进行,也可同按摩手法夹杂进行.一些按摩常用手法直观的动画演示推法直推；分推；旋推推法为按摩常用手法之一;分直推、分推、旋推三种;有旋推为补,直推为清为泻向指根方向；屈其指直推力补,直其指直推为泻；往上推为清,往下推为补等说法;1．直推法以拇指端外侧缘或指面,或食、中二指指腹,或以掌根在穴位或一定部位上作直线向前推动;2．分推法用双姆指指面,自穴位向两旁分向推动;3．旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作频频旋转推动;运法用拇指或食、中、无名指面在穴位或一定部位上,由此往彼作弧形或环形运转;此法有顺运为泻,逆运为补,左运汗,右运凉及左转止吐,右转止泻等说法;揉法指揉法;掌揉法;鱼际揉法1．指揉法用拇指或食指端,或用食、中、无名指端着力,紧紧吸附在穴位上并作回环揉动,称指揉法;2．掌揉法用掌根大、小鱼际部着力在穴位上回环旋转揉动,称掌揉法;3．鱼际揉法仅用大鱼际部着力,在其穴位上回环频频揉动,称鱼际揉法;按法用拇指腹或掌根在一定部位或穴位上逐渐用力向下按压,称按法;操作时常与揉法结合而用,称按揉;摩法摩法是按摩常用手法之一;分指摩法、掌摩法和旋摩法三种;有顺摩为补,逆摩为泻；掌摩为补,指摩为泻；缓摩为补,急摩为泻等说法;1．指摩法用食、中、无名等三指腹在穴位或一定部位上作连续的回旋抚摩,称指摩; 2．掌摩法用掌心在穴位或一定部位上作回旋抚摩,称掌摩;3．旋摩法用双手全掌指面着力,自患儿下腹部开始沿升结肠、横结肠、降结肠的解剖方向,两手一前一后作交替旋转运摩,称旋摩法;掐法掐法为按摩常用手法之一;用拇指甲用力掐入穴内以不掐破皮肤为宜;拿法拿法是小儿按摩常用手法之一;用拇指指端和食中二指指端,或用拇指指端与其余四指指端相对用力提捏筋腱;后者又称五指拿;捏法捏法正位手势捏法为按摩常用手法;分捏脊法和挤捏法两种;1．捏脊法用双手拇指和食指作捏物状手形,自腰骶开始,沿脊柱交替向前捏捻皮肤；每向前捏捻三下,用力向上提一下,至大椎为止,然后以食指中指无名指端沿着脊柱两侧向下梳抹；每提捻一遍随后梳抹一遍;在操作时,所提皮肤多少和用力大小要适当,而且要直线向前,不可歪斜;2. 挤捏法用双手拇指与食、中、无名指指端自穴位或部位周围向中央用力挤捏,使局部皮肤红润和充血为止;搓法用双手掌心相对用力,挟住一定部位,然后双手交替或同时用力快速搓动,并同时作上下往返的移动,称为搓法;擦法用拇指外侧缘或用食、中、无名指面在体表一定部位或穴位上来回摩擦;擦法又分指擦、掌擦和鱼际擦三种;抹法用单手或双手拇指面紧贴皮肤,作上下或左右往返移动,移为抹法; 捻法用拇指、食指面,捏住一定部位,作对称的用力捻动,称为捻法;。
古典按摩手法
人生享受——阳光SPA
理论概述
《素问· 阴阳应象大论》：其在皮者，汗 而发之；其彪悍者，按而收之；其实者， 散而泻之。审其阴阳，以别柔刚，阳病 治阴，阴病治阳，定其血气，各守其乡； 血实宜决之，气虚宜掣引之。 《素问· 血气形志篇》：“------形数惊恐， 经络不通，病生于不仁，治之以按摩醪 药。”
古典按摩手法
一、基础手法
（一）、分单式手法——如分、切、打、合、 扫、压、抖、运、扯、伸、扼、抓、抚、拍、 屈、拨、刮、贯、迭、背、点、挪、挤、振、 捏、晃、捋、拿、推、捻、掐、勒、弹、掖、 捣、啄、梳、揉、提、滚等。 （二）、复式手法——如叩击法、拍打法、扳 肩、平推、屈伸、弹拨、捏脊、顿挫、指揉、 揉搓、揉按、提拿、颤推、抚摩、提弹、掌抹、 扳腰等等。
古典手法示例
第二节 阴型柔术
手法动向：向心地由外而内。 分贯通、补气、揉捏、和络法四种手法； 要点：弱力柔韧、轻快短时。 适用于神经麻痹、神经衰弱、肌肉萎缩、 外伤后遗机能异常及机能减退所引起的 各种疾病。
阴术四法对比图表
作用
性质 动向与用力 手法
兴奋、激发、补助、营养
补法、轻刺激 向心地由外向内，轻快短时，弱 力柔和 1.贯通2.补气3.揉捏4.和络
Ⅰ、贯通法
又名放通法。分拂、擦、抿、抹、押、 拈六法。 操作方法：在病伤处周围行拂擦等贯通 手法，使伤处瘀血和坏死废物迅速排除 和贯通，消肿止痛，舒筋活血，平衡阴 阳。
贯通法六小手法比较
1.拂——伸指轻力掠越表皮为拂。 2.擦——用手掌或手指反复曲折摩擦， 用力较重。 3.抿——用一两个手指腹顺直轻擦，多 用于眉目、头部和肋间。 4.抹——用手掌或手指抹，路线较宽而 长，比拭法稍重。