(优质医学)推拿六大基本手法
推拿按摩基本手法
推拿按摩基本手法
1、揉捏：包括浅揉和深揉，是指用手掌掌心和手指，先用柔和
力量轻柔揉捏穴位，打开局部血管，改善循环和促进新陈代谢；然后
根据需要加大力度，把柔和的力量加强为稳定的混合力，进行再次揉
捏以达到放松组织的作用。
2、推按：推按是推拿按摩的基本手法，有持续推按和节奏推按。
推按时，要使手部的力道由浅至重，最后达到酸痛感，以达到放松紧
张的组织，促进新陈代谢的作用。
3、顺沉：是指用手掌或者拇指和食指用轻柔或变换施压力度在
柔软或肌紧下表面依次顺着穴位行进，达到舒缓组织松弛，加深穴位
敏感，缓和肌肉抵抗强度，消除精神紧张与焦虑，改善关节刚度及附
属症状的作用。
4、拍捶：拍捶是一种常见的推拿按摩手法，是用手掌、拇指的
拍敲下压的力度，使紧张的肌肉和神经逐渐放松，使到处不安的放松，从而缓解疼痛、增强细胞再生力，改善新陈代谢、促进血液循环，使
整个身心都得到愉悦的感受。
推拿手法有哪些分类？
推拿手法有哪些分类？手法的分类一般推拿手法主要分成六大类，即摆动类、摩擦类、振动类、挤压类、叩击类和运动关节类手法。
其他分类根据手法术式结构的简繁，可将推拿手法分成单式手法与复式手法两类；单式手法又称基本手法，前者通过直接作用力作用于软组织，是指手法的术式结构为单一成分的一类手法，如推法、拿法、按法、摩法、捏法、揉法、点法、拍法、㨰法等；复式手法是通过间接作用力作用于骨关节，即手法力通过骨骼杠杆及软组织的张力作用于远端的关节或韧带，引起关节运动状态的改变，多由两种或两种以上单式手法相结合而形成的一类手法，如按揉法、拿揉法、推摩法、牵抖法等。
根据手法作用又可将其分为刺激类手法、放松类手法、整复类手法、镇静类手法、兴奋类手法等；根据手法应用对象又可将其分为成人推拿手法、小儿推拿手法等；根据推拿流派又可将其分为一指禅推拿手法、内功推拿手法、正骨推拿手法等；根据手法阴阳属性又可将其分为阴柔型手法、阳刚型手法；根据手法操作程序又可将其分为准备手法、治疗手法、结束手法。
六大类手法简介1、摆动类以指、掌、腕关节作协调的连续的摆动，称摆动类手法。
包括一指禅推法、搓法、缠法、弹拨法、㨰法和揉法等。
而滚法为基础手法，练习好滚法摆动类其他手法就很简单了。
代表手法：㨰法动作要领（严隽陶主编推拿学，我大学的教材）自己可在沙袋上练习，注意沉肩、垂肘、悬腕，以肘部为支点，前臂作主动摆动，带动腕部摆动和拇指关节作屈伸运动。
手法频率每分钟120—160次。
在拇指端或其罗纹面能吸定的基础上，再练习在腕部摆动时，拇指端作缓慢直线往返移动，即所谓紧推慢移。
注意事项临床应用：㨰法由于腕关节伸屈幅度较大，所以接触面较广，压力较大，掌背尺侧面着力柔和而舒适，故适用于肩背腰臀及四肢等肌肉较丰厚的地方。
滚法有舒筋活血、滑利关节、缓解肌肉、韧带痉挛，增强肌肉韧带活动功能，促进血液循环及消除肌肉疲劳等作用。
可用于有些神经系统疾患，软组织损伤和运动系统疾患。
各类推拿基本手法
各类推拿根本手法概论推拿，又称按摩，就是用手在人体皮肤、肌肉、穴位上施行各种手法，到达治病、保健的目的。
可以由他人按摩，也可以自我按摩。
♉在我国流传已有数千年历史。
最早的记载在?黄帝内经?一书中提及。
♉秦汉晋时期，如马王堆汉墓出土的?导引图?中的捶背、抚胸、搓腰、揉膝等手法；?汉书．苏武传?记载的用足踩背救醒昏迷的苏武等技术。
♉隋唐时期是推拿按摩开展的盛世。
著名医学家孙思邈十分推崇按摩导引，他在?备急千金要方.养性?中提及：“按摩日三遍，一月后百病并除，行及奔马，此是养身之法。
〞♉明代是推拿按摩开展的又一盛世，推拿学得到了较全面的总结、创新和开展，除政府重视设专科外，小儿推拿专著问世以及独特体系的形成。
♉清代，小儿、骨伤、内科、五官推拿及膏(药)摩的应用以及流派形成上取得了很大成就。
♉民间也创立了很多了的流派：鲁东湘西的儿科推拿、北方的正骨推拿、江浙的一指禅推拿、XX的武功推拿、川蓉的经穴推拿、XX的擁法推拿等。
19世纪早期，Per Henrik Ling创造了一套医疗体操和按摩法。
〔瑞典按摩法〕整骨疗法：通过对关节和软组织施行手法操作来解决安康问题，探索软组织的激发点、敏感点有关的疼痛现象，其可能放射或发散到较远的部位。
♉对于疼痛和功能障碍常采用以下措施：传统西医、整骨疗法、物理或运动疗法、软组织直接手法治疗。
临床按摩疗法的原理♉人是一个完整的机体：每一局部都是相互联系，相互关联的。
按摩师应该记住：要看到各局部在整体中的相互关系。
背部肌肉出现平衡失调后可能影响颈部肌肉，出现头痛。
按摩对各大系统的作用：1 神经系统2 对皮肤的作用3 对循环系统的作用：按摩能促进人体的血液循环使周围血管扩X血流加快，从而降低大循环的阻力，减轻心脏的负担。
(1)调整血液的合理分配，改善肌肉和内脏的血流量，以适应内脏活动和肌肉紧X工作的血药(2)治疗冠心病，可改善心脏的功能促进全身的血液循环及心脏冠状动脉侧枝循环的形成，从而起到防治冠心病的作用4 对呼吸和消化系统的作用：(1)经常按摩面部和颈部，不但可以使呼吸道通畅防治上呼吸道感染(2) 通过机械刺激和神经调节作用促进胃肠部蠕动以及消化吸收能力5.对运动系统的作用：增强肌肉的血液供给，改善肌肉的营养，增强肌肉的弹性和收缩力，提高肌肉的工作能力。
常用按摩手法有哪些
常用按摩手法有哪些按摩手法的名称和动作因不同流派而异。
俞大方主编的《推拿学》中，依据手法的动作形态的命名方法为多数推拿专家所接受。
俞氏将按摩推拿手法分为摆动类手法、摩擦类手法、振动类手法、挤压类手法、叩击类手法和运动关节类手法等六大类。
摆动类手法有一指禅推法、滚法、揉法等，摩擦类手法有摩法、擦法、推法、抹法、搓法、捻法等，挤压类手法有按法、压法、点法、拿法、捏法、掐法、勾法等，振动类手法有振法、抖法等，叩击类手法有叩法、击法、弹法、拍法等，运动关节类手法有摇法、扳法、背法、拔伸法等。
这里仅介绍一些简便易行的常用手法。
1. 推法推法是用拇指指端或指腹、掌根、大鱼际或肘尖着力于体表一定的部位上进行单方向的直线推动，为直推法。
推动时要紧贴体表，用力要稳，速度要缓慢均匀，多配合适量的按摩介质，速度为每分钟200次左右，可用于体表各经脉循行路线上。
根据着力部位及推动方向的差异，可分为指推法、掌推法、拳推法及分推法等。
指推法用拇指端或面着力，按经络或顺肌纤维方向直线推动。
适用于肩背、胸腹、腰臀及四肢部。
常用以治疗风湿痹痛、筋肉拘急等软组织疾患。
掌推法以手掌掌根着力体表的一定部位上，单方向向前推动。
可两手重叠推动，以增大压强。
常用于面积较大的部位，如腰背、大腿等部位，治疗腰背酸痛、坐骨神经痛、小腿抽筋等。
拳推法握拳，以手背侧示指、中指、环指和小指的掌指关节着力，向一定方向推动。
此法刺激较强，适用于腰背及四肢部的劳损、宿伤及风湿痹痛而感觉迟钝者。
分推法用双手从某一部位的中间向两侧分推，称为分推法。
如从前额正中向两侧分推至太阳穴，称为分头面阴阳；从膻中穴向下沿两侧肋弓分推到身体两侧，称为分推膻中。
从腹部中央分推到两侧，称分腹阴阳。
2. 按法按法是最早应用于穴位按摩的手法之一，也是穴位按摩的主要手法之一。
按法是指用拇指的指端或螺纹面、掌或肘等部位着力于穴位上，逐渐用力下按，用力要由轻到重，使刺激充分到达肌肉组织的深层，患者有酸、麻、重、胀、走窜等感觉，持续数秒钟，渐渐放松，如此反复操作。
推拿手法名词解释
推拿手法名词解释推拿手法是中国古老而又完善的医学疗法，它经过几千年的发展，已形成了一套独具特色的理论体系，使用各种外科手法来治疗患者。
它依靠手指的轻柔按摩，建立的阴阳、气血的调和，来维持身体的健康。
大多数推拿手法有六大类：一、拇指、指尖按摩法拇指按摩法也称为“拇指调理法”，它是一种浅层的穴位手法，通常用于调节人体循环系统，调节气血和内分泌系统，以及关节疼痛等。
拇指头手法用拇指轻柔地按摩受损部位，可以加强血液循环，促进组织的新陈替代，使肌肉静脉血管松弛，病症可得到有效改善。
二、拳掌法拳掌法是用手掌部位或拳头进行按摩操作。
可以增强肌肉的活力和灵活性，促进血液循环，改善淋巴液的流动，可以迅速缓解患者的症状。
有的拳掌法诊疗还可以激活身体的活性点，让人感觉到全身放松和安心。
三、推动法推动是指用手指轻轻推动皮肤和肌肉来促进淋巴循环，清除体质毒素，改善肌肉功能，改善循环和神经通道的通畅，促进毛细血管的血液循环，消除疼痛的推动法。
四、背部擦拭法背部擦拭法是一种以擦拭为主的手法，它可以缓解肌肉紧张，增强肌肉的力量，缓解疼痛，改善血液循环。
这一手法用药物涂覆面部和背部，用手擦拭，可以促进皮肤血液循环，缓解肌肉紧张，缓解关节僵硬等症状。
五、敲击法敲击法是指用细棍、棍枝或木棒等物体，用轻敲的手法，能使肌肉组织释放紧张，有利于促进血流、消除紧张和缓解关节炎。
敲击法不仅可以促进肌肉放松，还可以改善血液循环，改善关节活动性，缓解疼痛。
六、拿按法拿按法是指拿取柔和的静脉液或其他液体，以寻常的方式按摩肢体表面，使其得到深入肌肉内部，调节血液循环，缓解局部肿胀，降低疼痛，促进身体恢复和健康发展。
推拿手法不仅可以改善人体的身体和心理健康，提高身体的抵抗力，而且有着独特的药理作用，它可以治疗病痛，改善血液循环，改善体质，减少压力，改善肌肉活动，缓解病痛，改善人体精神状态。
推拿手法经过几千年的发展，技术日趋完善和成熟，已经成为我国的重要的临床治疗手法，受到了越来越多的患者的选择和支持，推拿手法有助于促进人体的健康，让每个人都能感受到健康优越的状态。
中医推拿按摩手法和手法的作用及功效
中医推拿按摩手法和手法的作用及功效第一篇：中医推拿按摩手法和手法的作用及功效中医推拿按摩手法和手法的作用及功效一共有6大类。
一：摆动类手法（1，一指禅推法；2，拇指禅推法；3，滚法；4，揉法）二：摩擦类手法（1，磨法；2，擦法；3，推法；4，搓法；5，抹法）三：挤压类手法（1，按法；2，捏法；3，拿法；4，掐法；5，踩跷法）四：振动类手法（1，抖法；2，牵抖法；3，振法）五：叩击类手法（1，拍法；2，击法；3，弹法）六：运动关节类手法（1，摇法；2，背法；3，扳法；4，拔伸法）。
功效：舒筋活络，活血散瘀，理筋整复等按摩推拿手法总论手法就是用手或肢体的某些部位，按特定的技巧作用于患者体表，使产生的力达到防病、治病、保健的目的，我们将这种特定的技巧称为“手法”。
之所以称为“手”是因为：主要以手着力，故统称为“手”。
之所以称为“法”是因为：虽然各种手法都来源于日常生活，但又区别于日常生活中的动作，其区别点就在于手法有特定的技巧，是能治病、防病、保健的医疗手段，故称为“法”。
古人称：“法之所施，使患者不知其苦，方称为法也”。
所有手法都要求持久、有力、均匀、柔和，从而达到深透和渗透的目的。
所谓“持久”是指按手法的要求作用一段时间。
所谓“有力”是指手法要有一定的力度，达到一定的层次。
在用力时应根据患者的体质、病情选择适当的力量，力量是可大可小的，大时力量可达肌肉、骨骼；小时仅达皮肤和皮下。
也就是说力量并不是越大越好。
所谓“均匀”是指手法的力量、速度及操作幅度要均匀。
在操作时力量不可时轻时重，速度不可时快时慢，幅度不可时大时小。
在改变力量、速度、幅度时要逐渐地、均匀地改变。
所谓“柔和”是指手法要轻柔缓和，不使用蛮力、暴力，做到“轻而不浮，重而不滞，松而不懈，紧而不僵”。
所谓“深透”是指每个手法应用完之后，均能使该部位浅层组织和深层组织得到充分放松。
所谓“渗透”是指一些手法产生的效果是从浅层组织渗透到深层组织，如应使按摩法产生的热逐渐渗透到深层组织，这称为“透热”。
中医推拿按摩手法归类及动作要领(详尽版)
中医推拿按摩手法归类及动作要领(详尽版)中医推拿按摩手法的分类和动作要领，包括六种手法：摩擦类、挤压类、摆动类、振动类、叩击类和运动关节类。
保健按摩手法的要求是柔和、均匀、持久和有力，以达到深入的效果。
摩擦类手法主要包括五种手法：推法、抹法、摩法、擦法和搓法。
推法是用指、掌或肘着力于机体的一定部位，做单方向的直线运动。
要注意着力部位紧贴于体表，推动时用力要平稳着实，速度宜缓慢，做到轻而不浮，重而不滞。
推法又分为拇指推、多指推、掌推和肘推。
抹法是用单手或双手拇指罗纹面紧贴皮肤，作上下或左右往返运动。
要注意用力均匀、连续不断，缓和、灵活，来回抹动的距离要长，轻而不浮，重而不滞，防止抹破皮肤。
摩法是用指或掌在体表做环形摩擦移动。
要注意肩、臂、腕放松，肘关节微屈，指掌自然伸直，作环形的抚摩动作。
指摩频率每分钟120次左右，掌摩频率每分钟100次左右。
摩法又分为指摩法和掌摩法。
擦法是用手掌紧贴体表，稍用力下压作直线往返摩擦，使之产生一定热量。
要注意直线往返，连续不断，压力均匀，摩擦时不使皮肤起皱褶为宜，距离宜长。
擦法又分为大鱼际擦法、小鱼际擦法（侧擦法）和掌擦法。
搓法是用双手捧夹住肢体相对用力，做方向相反的快速搓揉，并同时做上下往返移动。
要注意用力对称，快搓慢移，灵活连贯，不宜用力过大。
挤压类手法包括七种手法：按、点、拨、捏、拿、捻和踩跷等手法。
按法是用指、掌或肘深压于体表一定部位或穴位。
要注意垂直按压，由轻到重，不宜用暴力，不宜突然放松，应慢慢减力。
点法是用指端、肘尖或屈曲的指关节突起部分着力，点压在一定部位。
点法同按法，由按法演化而来，着力点小，刺激强，操作省力，着力深透。
拨法是用指端、掌根或肘尖做与肌纤维、肌腱、韧带呈垂直方向拨动。
要注意适当用力下压至一定深度，待有酸胀感时，作与肌纤维、肌腱、韧带呈垂直方向的来回拨动，应带动肌腱、肌纤维一起滑动，力量仍然是由轻到重，轻而不浮，重而不滞。
捏法是用拇指和其他手指在一定部位做对称性挤压。
推拿六大基本手法
捏法适用于全身 各部位，如颈部、 肩部、腰部、腿 部等
六大基本手法的应用
适应症
推拿手法适用于各种肌肉、关节、骨骼、神经、血管等疾病。 推拿手法对颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、关节炎等疾病有显著疗效。 推拿手法对失眠、头痛、头晕、耳鸣等神经系统疾病也有一定的疗效。 推拿手法还可以用于缓解疲劳、放松肌肉、改善血液循环等。
操作部位：颈部、 肩部、腰部、腿 部等
操作手法：双手 掌心相对，手指 自然弯曲，以掌 心着力，做环形 揉动
操作力度：由轻 到重，逐渐增加 ，以患者感觉舒 适为宜
操作时间：每次 操作3-5分钟，每 日1-2次，连续操 作3-5天。
捏法实践操作演示
捏法作用：疏通经络， 调整气血，缓解肌肉紧
张
捏法力度要适中，避免 用力过猛
推拿六大基本手法
汇报人：
汇报时间：20XX/XX/XX
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目录
CONTENTS
1 推拿的概述 2 推拿的六大基本手法 3 六大基本手法的应用 4 六大基本手法的技巧与要领 5 六大基本手法的实践操作演示 6 总结与展望
推拿的概述
推拿的定义
推拿是一种中医疗法，通过手法操作，达到治疗疾病的目的 推拿的手法包括：按、摩、推、拿、揉、捏等 推拿可以治疗多种疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等 推拿具有安全、无副作用、疗效显著等特点，深受患者欢迎
手法速度： 根据患者 情况调整 手法速度， 避免过快 或过慢
手法方向： 根据患者 情况调整 手法方向， 避免错误 方向
手法时间： 根据患者 情况调整 手法时间， 避免过长 或过短
手法顺序： 根据患者 情况调整 手法顺序， 避免错误 顺序
手法禁忌： 根据患者 情况注意 手法禁忌， 避免不适 当的手法
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【操作及要领】 术者体态自然、舒展，用肢体某部位在所
施部位上作环旋揉动，有时亦可作上下或 左右揉动。 拇指揉用拇指指面或指端着力； 中指揉用中指指面着力； 食中指揉用食中指指面着力； 食中环三指揉用食中环三指指面着力； 全掌揉用全掌着力； 掌根揉用掌根着力。
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成人推拿基本手法
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第一节 摆动类手法
我们把通过腕关节有节奏的摆动，使手法 产生的力轻重交替、持续不断地作用于所 施部位的手法归类为摆动类手法。主要包 括一指禅推法、滚法和揉法三种。
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一、一指禅推法
用拇指某部位着力,沉肩、垂肘、悬腕，通 过肘关节屈伸，前臂与腕的摆动，带动拇 指的联合动作，使着力部对施术部位进行 一种活动性、深透性压力刺激的一种手法， 称之为一指禅推法。临床可将其分为一指 禅指峰推法、一指禅偏峰推法和一指禅屈 指推法。
大鱼际揉用大鱼际为着力部； 小鱼际揉用小鱼际为着力部； 握拳指间关节揉用食中环小四指第1指间关节背
部着力； 握拳掌指关节揉用食中环小四指掌指关节背部为
着力； 拳尺面揉用拳的尺侧面为着力部； 前臂揉用前臂尺侧为着力部；肘揉用肘尖为着力
部； 足拇趾揉用足拇趾腹为着力部； 足掌揉用足掌前半部为着力部； 足根揉用足根为着力部。
集中。拇指自然着力，其余手指自然屈曲 或平伸，沉肩，垂肘，悬腕。肘关节做小 幅度屈伸、前臂以肘为支点做内外摆动， 在前臂连同腕掌摆动带动下，使拇指着力 部位对所施部位进行一种节律性、轻重交 替性、活动性、深透性压力刺激的操作。 动作频率每分钟120～160次。
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（1）沉肩：即肩关节放松，不要耸起，不要外展。 （2）垂肘：肘部自然下垂。 （3）悬腕：腕关节自然屈曲。 （4）掌虚：半握拳，拇指指间关节的掌侧与食指 远节的桡侧轻轻接触。 （6）紧推慢移：紧推是指摆动的频率略快，一般 每分钟140次左右；慢移是指从一个治疗点到另一 个治疗点时应缓慢移动。 （7）蓄力于掌，处力于 指，着力于螺纹面：即本 法产生的力应从掌而发， 通过手指，传达至螺纹面 并作用于患者体表，如此 使力含而不露。
【操作及要领】 指摩时，用食中环小四指指面着力。 掌摩时，用全掌或大鱼际或小鱼际或掌根
着力。 摩动的压力、速度要均匀，适当。 操作时，着力面与皮肤之间发生摩擦，不
要带动皮下组织。 就环摩而言，一般认为顺摩为泻、逆摩为
补，急摩为泻、缓摩为补。
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摩法主要适用于胸胁、脘腹部及头面部， 在治疗操作中可起到疏肝理气、温中和胃、 健脾助运、消积导滞及调节肠胃功能、镇 静安神等作用。常用于治疗中焦虚寒、下 元虚冷、脘腹胀满、肠鸣腹痛、便秘、泄 泻、胸闷气滞、胁肋胀痛、胸胁屏伤、面 瘫、面肌痉挛等病证。
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用拇指指端着力做一指禅推法，即为一指 禅指峰推法。
用拇指偏峰着力做一指禅推法，即为一指 禅偏峰推法。
拇指屈曲，指端顶于食指桡侧缘，或以罗 纹面压在食指的指背上，余指握拳，用拇 指指间关节桡侧及背侧着力，做一指禅推 法，即为一指禅屈指推法
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【操作及要领】 术者【临床应用】 揉法是推拿临床常用手法之一，适用于全
身各部。大鱼际揉法适用于头面、胸腹部 及四肢急性损伤所致的肿痛处；掌根揉法、 肘揉法、前臂揉法多用于腰背、臀及四肢 肌肉丰厚处；指揉法用于全身各部经穴以 及需要做点状刺激的部位。在治疗操作时， 揉法可起到宽胸理气、健脾和胃、活血散 瘀、消肿止痛、温经通络、祛风散寒、安 神镇静等功效。
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【临床应用】 一指禅推法的特点是接触面积小、深透性
好、刺激柔和、应用广泛。临床主要用于 全身各经络、穴位及各种线状与点状部位。 在治疗内、外、妇、儿、骨伤、五官等各 科常见病证中均可用到此手法，根据治疗 部位和治疗病证的不同可发挥其平衡阴阳、 调和营卫、疏通经络、舒筋活血、通调脏 腑、消积导滞等广泛的治疗作用。
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二、滚法
用手背等部位着力， 通过前臂旋转摆动及 腕关节屈伸旋转的联 合动作，使着力部对 所施部位进行滚动性 压力刺激的一种手法， 称之为滚法。可将其 分为：掌背滚、小鱼 际滚、掌指关节滚、 指间关节滚等 。
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【操作及要领】 术者站位，体态自然、舒展，上身前倾，
肩部放松，着力后，前臂侧立位，与施力 面呈一定斜角，腕关节处于侧立、伸直或 微屈位，前臂主动向前外侧推旋摆动，带 动腕关节作屈曲外旋－回位－屈曲外旋的 反复运动，使着力部对所施部位产生滚动 性压力刺激。手法频率每分钟120～160次。
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掌背滚，即以第五掌指关节背侧为主要着 力部进行滚法操作，它也是滚法的基本型。
小鱼际滚，即以小鱼际为主要着力部进行 滚法操作；
掌指关节滚，以小、环、中三指掌指关节 背侧为主要着力部位进行滚法操作；
指间关节滚，即以食、中、环、小四指指 间关节背侧为主要着力部位进行滚法操作。
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【临床应用】 滚法刺激平和、舒适安全、易被接受、应
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第二节 摩擦类手法
我们把含有摩擦运动的手法归类为摩擦类 手法，主要包括摩法、擦法、推法、抹法、 搓法等手法。
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一、摩 法
用指面或掌面等部位 着力，对所施部位进 行摩动刺激的一种手 法，称之为摩法。可 将其分为指摩法和掌 摩法，掌摩又可分为 全掌摩、掌根摩、大 鱼际摩和小鱼际摩。
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用面广，主要用于颈项、肩背、四肢等部 位，广泛应用于伤科、内科、妇科多种疾 病的治疗。根据所施部位及治疗病证的不 同，可发挥其舒筋通络、活血化瘀、解痉 止痛、祛风散寒等作用。用于保健按摩中， 可发挥其松肌除酸，解除疲劳等作用。
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三、揉法
用肢体某部位着力，揉动所施部位皮下组 织的一种手法，称之为揉法。根据所用部 位不同，可将其分为指揉、掌揉、拳揉、 前臂揉、肘揉、足揉等；指揉又可分为拇 指揉、中指揉、食中指揉和食中环三指揉； 掌揉可分为全掌揉、掌根揉、大鱼际揉、 小鱼际揉；拳揉可分为指间关节揉、掌指 关节揉和拳尺面揉；足揉可分为足趾揉、 足掌揉和足根揉。