如何提高应变能力

如何提高应变能力在社会交际中，常常会遇到意想不到的新情况或意外变故，必须迅速适应，并快速说出适合于新情况下的得体的话。

这就要求每个人在日常口才训练中进行必要的“应变”训练。

这种“应变”，有时将关系着一个人的命运或一项事业的成败。

语言应变是如此重要，这就要求在平时的口才训练当中，要进行一些必要的心理训练和应变语言的训练，以培养和提高自己的语言应变能力。

那么，怎么样提高自己的语言应变能力呢？冷静自信一个人的应变能力反映着他的机智和聪明，一旦碰到意外的变故，要能表现出高度的冷静和强烈的自信，甚至伴以适当的微笑，这是一种强者姿态。

只有这样，才能使自己在冷静中产生急智，发挥自己敏捷的思维能力和语言应变能力。

也只有这样，才能摆脱困境，化险为夷，化拙为巧，收到理想的意外的效果。

如果情绪过分激动或紧张，只会抑制自己的思维活动，使自己陷入不利的境地。

注意积累语言应变要求具备较高的文化素养和较强的语言驾驭能力。

一个人如果文化修养好，对各种事物都有所了解和掌握，再加上语言表达方式灵活，词汇丰富，那么他讲起话来一定会得心应手，应对时就能做了到游刃有余，应付自如。

转换话题日常用语中，许多词语表达的概念没有明确的界限，常常存在一定的多义性和模糊性，利用词语的这一特性，就可以把话题中的某些要领转换成与它相近的另一个概念，避开原先的话题，也可以避免尴尬。

例如“老”，《现代汉语词典》中注释就有17种念义，以“老”字打头的词组148个，这就给这方面的话题转换提供了广阔的余地。

诙谐幽默应变的语言最好能诙谐幽默一些，因为这样的语言能使局促、尴尬的场面变得轻松、缓和，避免正面冲突，也能使自己和对方的紧张情绪得到缓解，甚至可以消除对方敌对情绪，“相逢一笑泯恩仇”。

提高应变能力Part.2应变能力是当代人应当具有的基本能力之一。

在当今社会中，我们每个人每天都要面对比过去成倍增长的信息，如何迅速地分析这些信息，是人们把握时代脉搏、跟上时代潮流的关键。

它需要我们具有良好的应变能力。

另一方面，随着社会竞争的加剧，人们所面临的变化和压力与日俱增，每个人都可能面临择业，下岗等方面的困扰。

努力提高自己的应变能力，对保持健康的心理状况是很有帮助的。

我们每个人的应变能力可能不尽相同，造成这种差异的主要原因，一方面可能有先天的因素，如多血质的人比粘液质的人应变能力高些。

也可能有先天的因素，如长期从事紧张工作的人比工作安逸的人应变能力高些。

因此应变能力也是可能通过某种方法加以培养的。

对于应变能力高的人，要正确地选择职业，将自己的能力服务于社会；而对于应变能力低的人，在注意选择适合自己职业的同时，还要努力进行应变能力的培养。

下面，我们就从选择和培养两个方面谈谈这个问题。

人在选择职业和进行人生的其他选择时，除了考虑客观条件和个人的兴趣外，还应做到“知已知彼”，考虑一下自己的应变能力是否适合于进行这样的选择。

一般来讲，应变能力高的人可以选择需要灵活反应的工作，如运动员、推销员、调度员等等。

这些工作需要人们在外界环境或条件有较大变化时，具有良好的调节能力。

相反，应变能力低的人可心选择一些要求持久、细致的工作，如气象、财会、精密仪器等。

在这些工作中，外界环境或条件的变化不是很大，对人们应变能力的要求也相对低些。

当然，应变能力还是可以通过实践来逐步和提高的，我们可以从以下几点入手。

多参加富有挑战性的活动在实践活动中，我们必然会遇到各种各样的问题和实际的困难，努力去解决问题和克服困难的过程，就是增强人的应变能力的过程。

扩大个人的交往范围无论家庭、学校还是小团体，都是社会的一个缩影，在这些相对较小的范围内，我们可能会遇到各种需要应变能力才能解决的问题。

因此，只有首先学会应变各种各样的人，才能推而广之，应付各种复杂环境。

只有提高自己在较小范围内的应变能力，才能推而广之，应付更为复杂的社会问题。

实际上，扩大自己的变化范围，也是一个不断实践的过程。

加强自身的修养应变能力高的人往往能够在复杂的环境中沉着应战，而不是紧张和莽撞从事。

在工作、学习和日常生活中，遇事沉着冷静，学会自我检查；自我监督、自我鼓励，有助于培养良好的应变能力。

注意改变不良的习惯和惰性假如我们遇事总是迟疑不决、优柔寡断，就要主动地锻炼自己分析问题的能力，迅速作出决。

假如我们总是因循守旧，半途而废，那就要从小事做起，努力控制自己，不达目标不罢休。

只要下决心锻炼，人的应变能力是会不断增强的。

领导者要努力提高应变能力江泽民同志在十六大报告中指出：各级党委和领导干部，必须以宽广的眼界观察世界，正确把握时代发展的要求，善于进行理论思维和战略思维，不断提高科学判断形势的能力；必须正确认识和处理各种社会矛盾，善于协调不同利益关系和克服各种困难，不断提高应对各种复杂局面的能力。

新时代的领导者必须具备良好的应变能力。

应变能力是一种综合能力，它与其它方面的能力既有联系又有区别，可以说是领导者各种能力的集中表现。

一、敏锐的洞察能力。

这是一种敏锐、迅速、准确地抓住问题要害的能力。

正确地发现和提出问题，是成功解决问题的一半。

所以，领导者要有洞微烛隐，见人所未见的本领，敏锐地识别问题的才能。

敏锐的洞察能力是领导者提高应变能力的前提。

二、敏捷的反应能力。

敏捷的反应能力是指人在思维过程中，当机立断和及时解决问题的能力，这种能力是应变的基本功。

面对突发灾害、事件，是不容迟疑不决的，必须快速反应，迅速做出判断。

敏捷的反应是对突然变化的反应，而突然变化来得快，来的意外，人们不可能了解得很深刻、全面，也无法仔细推敲，但不及时做出反应又可能变得被动，这时必须当机立断，在行动中继续收集信息，观察变化，调整行动方案，以取得成功。

敏捷反应不仅讲时间，也讲适时和时机。

多数情况下，问题的解决不由速度一个因素决定，这个“适时”和“时机”有着更重要的意义。

三、准确的判断能力。

这是领导者对发生的事件进行辨别、分析，根据事件的性质和形式的不同在短时间里做出准确的判断，从而把握事件趋势的能力。

领导者面对突发的问题情况，必须具备准确的判断能力，在准确判断的基础上，建立起决策的整个支持系统。

判断准确的基础是掌握真实情况、具有丰富的知识储备和对问题的准确理解，这意味着领导者在做出任何决策前，必须审查分析所有的事实。

要掌握获取信息的先进手段，同时避免信息失真。

准确的判断能力是施展应变能力的基础。

四、科学的思维能力。

领导者科学的思维能力，是以科学的理论为指导，运用现代科学思维方法和手段，正确认识领导活动的特点和规律，形成科学的领导决策，合理高效地实现领导目标的过程。

领导要培养科学的思维能力，正确有效地进行思维活动，首先必须学习、掌握和运用思维理论。

这既包括形式逻辑、辩证逻辑、数理逻辑等逻辑学理论，也包括辩证唯物主义和历史唯物主义理论。

其次，必须学习和掌握与领导活动有关的理论。

思维中最重要的是直觉思维和逻辑思维。

直觉是思维过程中达到高潮阶段出现的一种富有创造性的心理状态，它具有很大的随意性。

、直觉思维的特点正是应变特别是急中生智式的应变所需要的，所以提高应变能力首先要培养直觉思维能力，在瞬间把握事物本质。

直觉思维缺乏论证力量，要有较强的应变能力，还必须有逻辑思维能力，将直觉思维和逻辑思维结合起来，以经验事实、以掌握的知识和以逻辑推理程序为依据，由感性直接捕捉本质，刹那间将直接感受与深刻理解融为一体，使问题的答案一下子呈现在面前。

科学的思维能力是领导者应变能力的核心。

五、果敢的决断能力。

这是迅速做出抉择、下定决心、形成方案的能力，也就是实际的决策能力。

在领导决策过程中，优柔寡断、患得患失、瞻前顾后、举棋不定等等，都是必须避免的。

在这里，决断力就是一种意志。

创新性的活动需要有坚强的意志，当然这要以正确的认识为基础，否则就会变成鲁莽与武断。

六、巧妙的用“势”能力。

用“势”是领导者开创局面，扭转态势的重要方法。

古今中外取得辉煌成就的领导者，无不是正确地把握了造“势”用“势”的高超艺术。

妙计是时势与智慧相结合的产物。

妙计的产生离不开思谋者的智慧，但更重要的是靠思谋者乘势而为。

《孟子·公孙丑上》曰：“虽有智慧，不如乘势。

”乘势就是顺应时势，就是依据客观实际的发展和变化，顺乎客观规律和时代的发展趋势。

决策者只有充分认识时代，认清时局，分辨时势，把握时机，明确自己的位置和目标、面临的机遇和挑战、影响自己的有利条件与不利因素、现实困难与潜在威胁、主要问题与深层矛盾，进而因势利导，趋利避害，努力创造有利条件，才能把握机遇，取得成功。

乘势决策的突出表现就是顺应时代的发展趋势。

领导者要始终清醒地辨识时代的主旋律，紧紧跟上时代的节拍。

乘势决策的一个重要表现在于顺乎民意，即决策要人心所向，众望所归。

任何违背民意的决策，不论其多么冠冕堂皇、高明巧妙，结局只能是以失败而告终。

七、超常的镇定能力。

紧要关头，领导者第一重要的是有足够的镇定力。

不受一点精神冲击是不可能的，但要比常人更快地渡过第一冲击波。

“骤然临之而不惊”，“每临大事有静气”。

即使身心震动很大，神色上也应镇定如常。

要知道领导者代表的不仅仅是自己，作为一个地区或一个单位的负责人，惊慌失措有很大的传染性。

如果领导在精神上先乱了阵脚，那么一切思考、判断、指挥、决策都会大受干扰，甚至无法进行。

当然，超常的镇定力不但来自良好的心理品质，更是建立在对党和人民事业高度负责的政治信念基础上的。

有了这样的精神支柱，才能处变不惊，临危不乱。

领导者要提高应变能力，一是要学习应变的各种方法和技巧，并根据问题、情况的不同，灵活运用应变方法和技巧。

二是要提高自身素质。

素质好，应变能力才会强。

知识渊博，经验丰富，智慧过人，才能对突发事件做出迅速而灵敏的反应，创造性的妥善处理事件。

三是勇于实践。

亲身参加认识世界和改造世界的实践，是培养和提高领导者应变能力最基础和最关键的环节。

领导者的应变能力只有在解决问题的具体实践中才能形成和提高。

提高口语和应变能力多和别人沟通了解每个人的心理?对证下药多看相关口才的书籍多与别人交流多和自己各行各业的朋友谈心、聊天,慢慢的就锻炼了你的口才和应变能力我觉得应该多交一些朋友,多和朋友交流,还要多看书,增加知识面口才的本质是文才，能写，则一定能说。

能写，必须能思，能思，则一定把事物看的透彻；把事物看得透彻，必须站到高位，站的高，方能看得远，看的大。

口才好，离不了言事说理用情。

事要说的准、信、实；理要说得深、正、硬；情要用的真、感、动。

都知道熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟，口才的培养也是这样。

适当看一些，交际口才的书籍，关键是，多读多背理论性文章和幽默与笑话，这是一门实际功夫，还要加强记忆力的锻炼和培养，融会贯通，熟能生巧。

先选择一本幽默与笑话，每天用半个小时，来记忆，吃透一本书，生活中必然笑料百出、机智幽默。