脑的学习与记忆
脑科学揭秘记忆与学习
脑科学揭秘记忆与学习在我们日常生活中，学习与记忆是不可或缺的过程，它们帮助我们获取新知识、技能和经验。
随着科学技术的不断进步，尤其是脑科学的发展，我们对记忆与学习的机制有了更深刻的理解。
本文将深入探讨脑科学如何揭示记忆的形成、存储以及提取过程，并讨论这些发现对提升学习效率所带来的启示。
一、记忆的基本概念记忆是指个体对过去经历的再现与回忆。
它可以被分为三种类型：感觉记忆、短期记忆和长期记忆。
感觉记忆是对外界刺激的瞬间记录，通常持续时间极短；短期记忆又称工作记忆，能容纳有限的信息并保持约20到30秒；长期记忆则是信息在大脑中持久存储的形式。
1. 感觉记忆感觉记忆是人脑对于环境刺激的一种初步反应。
它可以非常短暂地保存感官信息，比如视觉、听觉及触觉等。
当我们看到一个物体时，眼睛接收到光线，并通过神经传递到大脑，形成一个瞬时的视觉印象。
如果这一信息没有得到进一步处理，就会迅速消失。
2. 短期记忆短期记忆通常被认为是处理信息的重要阶段。
在这一阶段，大脑能够暂时保存信息，并进行短暂的操作。
如同计算机中的缓存一样，短期记忆可以让我们在听到一个电话号码后，快速地拨打。
然而，由于短期记忆容量有限，通常只能容纳7±2个信息单位，因此必须经过选择和加工，才能有可能转化为长期记忆。
3. 长期记忆长期记忆的特点是能够持久保存信息。
它不仅包括事实和知识（显性记忆），还包括我们的技能和习惯（隐性记忆）。
研究表明，长期记忆可以分为两类：一类是情景性或陈述性（episodic）记忆，是个人经历过的事件；另一类是程序性（procedural）记忆，指的是如何做事的知识，如骑自行车或打字。
二、神经基础：海马体与大脑皮层了解记忆的本质，必须探讨其神经生理机制。
海马体及前额叶皮层是与学习和记忆最相关的大脑区域。
1. 海马体海马体位于大脑内侧颞叶，是形成新的长期记忆的关键结构。
研究发现，通过海马体的信息传递可以将新信息整合进长期储存中。
人类大脑的学习和记忆机制
人类大脑的学习和记忆机制学习和记忆是人类认知活动中最基本也是最重要的组成部分，它们深刻地影响着我们的思维、行为和生活。
对于学习和记忆的机制展开探讨，不仅有助于我们理解人类自身，也为教育、心理学、神经科学等领域提供了重要的研究方向和实践指导。
一、学习的定义与过程学习的定义学习通常被定义为一种相对持久的行为改变，它源于经验的积累和环境的互动。
更详细地说，学习是指个体通过观察、实践以及与他人互动而获得新知识、新技能或新行为模式的过程。
学习的过程学习可以划分为几个不同的阶段：感知阶段：在此阶段，个体通过感官接收外部信息。
例如，看到一幅画或听到一段音乐。
编码阶段：这一阶段涉及将感知的信息转化为大脑能够理解和存储的格式。
信息在被编码时会与已有的知识进行关联，以便更好地吸收。
存储阶段：经历编码后的信息会被存储在大脑内部。
存储可以是短期记忆，也可以是长期记忆，这取决于信息的重要性和重复程度。
提取阶段：这是指从大脑中唤起先前存储的信息，用于解决问题或回忆过去的经历。
二、记忆的分类记忆是学习的重要结果，它可以按不同标准进行分类：1. 根据时间尺度分类短期记忆：短期记忆通常持续几秒到几十分钟，它存储的信息量有限，常用来处理眼前的信息。
长期记忆：长期记忆能够存储大量信息，保存时间从几天到一生不等，包括我们在生活中积累的知识和经验。
2. 根据内容分类陈述性记忆：又称为显性记忆，指的是对事实、事件及其相关知识的记忆，例如历史事件、数学公式等。
程序性记忆：又称为隐性记忆，它不需要有意识地回忆，如开车、骑自行车等技能性动作。
三、大脑中的学习和记忆机制学习和记忆主要涉及大脑中几个重要结构，包括海马体、杏仁体、前额叶皮层等。
这些结构各自扮演着不同的角色，共同参与到学习和记忆过程中。
1. 海马体海马体位于大脑内侧颞叶，是学习和形成新记忆至关重要的部位。
它负责将短期记忆转化为长期记忆，有助于空间导航及新知识的整合。
海马体在儿童时期尤其活跃，使他们能够在学习新事物时迅速建立关系。
神经科学与教育了解大脑如何学习
神经科学与教育了解大脑如何学习大脑是人类最神奇的器官之一，它承载着人类的认知、思维和学习能力。
了解大脑如何学习对于教育领域的发展具有重要意义。
神经科学通过研究大脑的结构和功能，为我们提供了深入了解大脑学习过程的机会。
教育者可以根据神经科学的研究成果，应用于教学实践中，从而达到更好的教育效果。
1. 大脑的学习与记忆大脑的学习和记忆过程是通过大量的神经元相互连接和信息传递来完成的。
在学习过程中，当我们接收到新的信息时，大脑中相应的神经元之间会建立新的连接，这些连接在重复学习和记忆的过程中会不断增强。
因此，教育者可以通过刺激大脑中相关神经元的活动，促进学生的学习和记忆过程。
2. 神经可塑性与学习神经可塑性是指大脑结构和功能可以根据外界刺激和学习经验的变化而发生改变的能力。
神经科学的研究表明，不仅儿童的大脑存在着较高的可塑性，成人的大脑同样也可以发生可塑性改变。
这为我们在教育过程中提供了一个重要的机会，通过创造良好的学习环境和有效的教学方法，促进学生的大脑可塑性，提高学习效果。
3. 持续的学习对大脑的益处大脑的学习活动对其本身具有积极的影响。
神经科学研究发现，持续的学习可以促进大脑中新的神经元生成，并促进现有神经元之间的连接增强。
这不仅可以提高学习能力，还有助于预防和延缓一些与年龄相关的认知功能下降的问题。
因此，教育的目标不仅在于传授知识，还应该培养学生的学习兴趣和全生命周期的学习习惯。
4. 个体差异与教学每个人的大脑结构和功能都存在差异，这导致了人们在学习上存在不同的偏好和速度。
一些人可能更擅长理解和应用概念，而另一些人可能更善于记忆和运用实际技能。
了解个体的差异有助于教育者根据学生的特点和需求，采取不同的教学策略，提高教学效果。
5. 健康生活与大脑学习健康生活方式对于大脑学习非常重要。
充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动可以促进大脑的健康发育和学习效果。
研究表明，缺乏睡眠会对学习能力产生负面影响，而适度的运动可以促进血液循环，提高大脑的学习能力。
人类大脑的学习和记忆机制
人类大脑的学习和记忆机制人类的大脑是一个复杂而神秘的器官，其学习和记忆机制一直备受科学家们的关注。
理解人类大脑的学习和记忆机制对于提高个体的学习能力和认知能力具有重要意义。
本文将从生理、心理和神经科学的角度探讨人类大脑的学习和记忆机制。
生理层面的学习和记忆机制人类的大脑是一个由神经元组成的网络。
学习和记忆过程涉及到神经元之间的信号传递和突触连接的加强或削弱。
当我们学习新知识时，大脑中相关神经元之间形成新的连接并加强已有连接，从而构建起新的学习和记忆网络。
在生理层面，海马是人类大脑中与学习和记忆高度相关的结构之一。
研究发现，海马在空间认知、情境记忆和事实记忆等方面起着重要作用。
海马通过参与新信息的编码、存储和检索过程，帮助我们建立起自己对外界环境和事物的认知和理解。
此外，杏仁核也是与情绪记忆密切相关的结构之一。
杏仁核在情绪体验中发挥重要作用，通过与其他脑区交互作用，在情绪记忆的形成和储存中起着调节作用。
心理层面的学习和记忆机制心理学研究表明，人类大脑的学习和记忆过程可以分为两个阶段：短期记忆和长期记忆。
短期记忆是临时性存储信息的系统，大约能够保持几秒到几分钟不等。
这个过程可以通过注意力进行控制，重要信息可以被转移到下一个阶段。
长期记忆是指信息在大脑中稳定储存并长期保留下来。
长期记忆分为两种类型：声明性记忆（显性记忆）和非声明性记忆（隐性记忆）。
声明性记忆包括事实、知识、事件等可以被有意识回忆出来的内容。
它又分为语义记忆（关于事实和知识）和回忆性记忆（关于个人经验）。
这些信息会被编码、存储并通过需要时进行检索。
非声明性记忆则是关于技能、条件反射、习惯等无需有意识回想也能表现出来的内容。
这种类型的记忆通过重复练习形成，并储存在大脑中特定区域。
神经科学层面的学习和记忆机制神经科学研究揭示了许多关于人类大脑学习和记忆机制方面的信息，其中最具代表性的成果当属「突触可塑性」理论。
突触可塑性指神经元之间连接强度可以改变的现象。
神经可塑性大脑的学习与记忆
神经可塑性大脑的学习与记忆神经可塑性：大脑的学习与记忆在我们的日常生活中，学习新的知识、技能，记住重要的事件和信息，这些看似平常的能力背后，隐藏着大脑神奇的机制——神经可塑性。
神经可塑性是指大脑在生命过程中不断改变其结构和功能的能力，它是学习和记忆的生物学基础。
让我们先来了解一下大脑的基本结构。
大脑由数十亿个神经元组成，这些神经元通过突触相互连接，形成复杂的神经网络。
神经元之间的信息传递通过电信号和化学信号进行，而突触则是这些信号传递的关键部位。
当我们学习新的东西时，大脑会发生一系列的变化。
例如，当我们学习一门新的语言时，相关的神经元会被激活，并建立新的连接。
这种新连接的形成使得信息能够更有效地在神经元之间传递，从而增强我们对新语言的理解和表达能力。
记忆的形成也与神经可塑性密切相关。
记忆可以分为短期记忆和长期记忆。
短期记忆通常只能持续几秒钟到几分钟，而长期记忆则可以持续很长时间，甚至一辈子。
短期记忆向长期记忆的转化过程，被称为记忆巩固。
在这个过程中，大脑会对新获得的信息进行加工和重组，同时加强相关神经元之间的连接。
神经可塑性不仅与学习和记忆有关，还与大脑的恢复和康复有关。
例如，在中风或脑损伤后，大脑的某些区域可能会受到损害。
但通过康复训练和治疗，大脑可以利用神经可塑性重新组织其神经网络，从而恢复部分失去的功能。
那么，是什么因素影响着神经可塑性呢？首先，环境刺激是一个重要的因素。
丰富多样的环境可以提供更多的学习和锻炼机会，促进大脑的发育和神经可塑性。
例如，生活在充满挑战和新奇体验的环境中的儿童，往往具有更好的认知能力和学习能力。
其次，运动也对神经可塑性有着积极的影响。
运动可以增加大脑的血液供应，为神经元提供更多的氧气和营养物质，同时促进神经递质的释放，这些都有助于增强神经可塑性。
另外，睡眠对于神经可塑性也非常重要。
在睡眠过程中，大脑会对白天学习到的信息进行整理和巩固，同时修复受损的神经元，为第二天的学习和记忆做好准备。
脑科学揭秘记忆与学习
脑科学揭秘记忆与学习在日常生活中，我们总是依靠记忆来完成各种任务，但有时却觉得记忆力有限，学习效率不高。
究竟记忆和学习的奥秘是如何被脑科学揭示的呢？让我们一起深入探讨，了解记忆与学习背后隐藏的精彩世界。
记忆的本质记忆是大脑对信息进行编码、存储和检索的过程。
脑内的神经元通过形成突触连接来传递信息，不断加强或减弱连接以实现记忆的形成和保持。
记忆可以分为短时记忆和长时记忆，短时记忆有限容量但信息存储时间较短暂，长时记忆则是更为牢固的信息储存形式。
记忆的种类记忆又可分为感觉性记忆、运动记忆、事实记忆等多种不同类型。
感觉性记忆是对感官刺激的瞬时反应，如看到物体时形成的形象记忆；运动记忆涉及学习和掌握运动技能的过程；而事实记忆则涉及学习知识和事实的能力。
记忆与学习的关系记忆和学习是密不可分的。
学习是获取新知识和技能的过程，而记忆则是巩固和保持所学内容的基础。
良好的记忆能力能够帮助我们更高效地学习，而有效的学习方法和策略也能提升记忆力。
记忆与大脑大脑是记忆和学习的核心器官。
海马体和杏仁核等脑部结构在记忆的形成和存储中起着重要作用。
大脑皮层的活动也会影响到认知和记忆功能，不同的脑区域参与不同类型的记忆过程。
记忆的改善与训练想要提升记忆力，可以通过多种方式进行训练。
例如，保持规律的作息时间、均衡的饮食、参加锻炼、多阅读、进行脑力游戏等都能有效促进记忆力的提升。
采用记忆宫殿、分块记忆、串联法等记忆技巧也能够帮助记忆效果。
总览脑科学的研究揭示了记忆与学习的奥秘，在日常生活中，我们可以通过合理的学习方式和记忆训练来提升记忆力，更好地应对各种挑战和学习任务。
记忆与学习是我们不断探索和提升的领域，通过不懈的努力，我们可以培养出更优秀的记忆和学习能力，开启更加精彩的人生旅程。
以上便是脑科学揭秘记忆与学习的精彩内容，希望能够为您对记忆与学习的理解提供一些思路和启发。
人类大脑中的记忆和学习机制
人类大脑中的记忆和学习机制是神经科学中的一个重要研究领域。
人类大脑是由大约1万亿个神经元组成的，每个神经元都有自己的功能和连接方式。
这些神经元之间的相互作用和信息传递构成了我们的思维和行为。
在这篇文章中，我们将探讨的基本原理和相关的神经科学研究。
一. 视觉记忆和学习人类视觉记忆和学习是非常重要的，它帮助我们识别和记住不同的物体，区分颜色和形状，学习新的知识和技能。
视觉记忆和学习的神经基础是视觉皮层。
视觉皮层包括多个区域，每个区域都有特定的功能和对不同类型的视觉信息敏感。
在视觉皮层中，神经元通常会响应某种特定类型的视觉刺激，例如边缘、颜色或方向等。
这些神经元可以通过对具有相似特征的刺激的响应来形成连接，从而形成神经元间的突触链接。
这种连接形成了视觉皮层中的神经网络，并且可以存储和检索关于外部世界不同方面的信息。
视觉记忆和学习的过程涉及到大量的神经环路和脑区之间的协同作用。
例如，研究表明视觉皮层中的一个区域被激活时会发送信息到大脑的其他区域，比如带有语言信息的区域。
这种跨区域的信息传递和协同作用是记忆和学习的关键。
二. 空间记忆和学习空间记忆和学习是指人类记住和导航到不同地点的能力。
与视觉记忆和学习相似，空间记忆和学习的神经基础也是大脑皮层的一个特定区域，称为海马区。
海马区是大脑的内部结构之一，它被认为是空间记忆和学习的中心。
神经科学研究表明，海马区中的神经元可以通过对外部刺激的响应来构建神经网络。
当我们经过一个新的环境时，海马区中的神经元会被激活，从而可以存储该环境的信息。
这种存储是通过调整神经元之间的连接来实现的，即突触可塑性。
海马区中产生可塑性的机制被认为是由不同类型的神经递质和神经调节因子协同作用的结果。
三. 学习和记忆的可塑性人类大脑的可塑性是指大脑可以通过不断变化和重构神经网络来适应新的环境和任务。
学习和记忆的可塑性是大脑可塑性本身的一个重要方面。
大量的神经科学实验表明，学习和记忆涉及神经元突触连接的可塑性。
脑的高级功能概述
指两个事件在时间上很靠近地重复发生，最后 在脑内逐渐形成联系。如经典条件反射和操作式条 件反射。
人类的学习形式多为联合型学习，可依靠文字 建立许多联系。
(1) 非条件反射和 条件反射
非条件反射 ①先天就有,无需后天训练
②反射弧较简单、 固定、数量有限
条件反射
①在非条件反射基础 上经后天训练获得
②反射弧较复杂、 易变、数量无限
③刺激性质为非条件刺激 ③刺激性质为条件刺激
④各级中枢均可完成
④需要高级中枢参与
⑤多为维持生命的本能活动 ⑤能更高度地精确适应
内外环境的变化
⑥物种共有
⑥个体特有
（2）经典条件反射的形成
①无 关 刺 激(铃声)
②非条件刺激(食物)
而且相信第二信号系统＞第一信号系统→主观 (理论脱离实际)。
(二)记忆的形式与过程
短时性记忆
“信息流”的中断 （由于顺行性遗忘）
长时性记忆
刺
感
持 续
觉时
激
性 记
间 ：
忆秒
∧1
运
第 一
持 续 时
用
级间
记 忆
： 数 秒
持
第
续 时
二间
级 记
： 数 分Biblioteka 忆至数年持
第
续 时
三间
级 记
： 永 久
忆（
？
）
遗忘
遗忘
先①后②二者反复结合
听觉中枢兴奋 暂时联系
食物中枢兴奋
当仅给①→唾液分泌。此时， 无关刺激则变成条件刺激。
唾液分泌
无关刺激与非条件刺激在时间上的多次结合的 过程称条件反射的强化。
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分类号________ 论文选题类型_________
U D C _________ 编号_________
题目：如何利用长期记忆的五种通
路来改善我们的学习方法
课程名称：脑的学习与记忆
主讲教师：
姓名：
学号：
成绩：
二0一六年六月
如何利用长期记忆的五种通路
来改善我们的学习方法
摘要：学习也是一个记忆的过程，如何形成长期记忆是我们一直在研究的课题。
而长期记忆的五种通路：语义记忆、情景记忆、程序记忆、自动记忆、情绪记忆，为我们提供了解决的办法。
本文针对如何利用这五种通路来改善我们的学习方法进行论述。
一、语义记忆
（一）概念
对各种有组织的知识的记忆，如对字词、概念以及它们之间的关系和规律、公式等的记忆。
语义记忆的组织是抽象的和概括的，它所包含的信息不受接收信息的具体时间和空间的限制，是以意义为参照的，如北京是中华人民共和国首都，电压与电阻成正比等。
（二）特点及应用：
1、利用层次网络模型
语义记忆是由概念之间的相互联系形成的巨大网络，而且这个网络有一定层次结构，知识提取就是这个层次网络结构作用结果。
所以，我们在学习上，我们要学会将知识分层次结构进行梳理。
这种方法不仅是我们记忆更加准确迅速，还有利于我们对上下层知识点联系正确与否的判断。
2、利用激活扩散模型
语义记忆是一个巨大的网络。
节点对应概念，概念之间通过路径联系，路径的长短体现了概念之间联系的紧密程度。
某个节点被激活，它产生的兴奋就会沿着节点间的路径扩散，从而兴奋其它节点。
其实就是联想记忆，多个单独的知识点不容易记住，但是如果寻找到知识点之间的联系，然后进行联想记忆，这样会记得牢固很多。
例如，在学习和记忆历史知识点时，若将历史人物和历史事件分割来记忆的话，很容易遗忘或混淆。
但若从一个人物出发，激活扩散记忆，则会好很多。
如从嬴稷出发，我们知道在其执政期间，攻打赵国，从而与赵国有长平之战；从长平之战可知该战主将赵括，从赵括又有纸上谈兵的故事，以及离间齐王与廉颇的故事；从廉颇又可联系到他与蔺相如负荆请罪的故事；而从蔺相如又可知其完璧归赵和渑池之会的故事等等。
（推荐，可利用百度百科的超链接功能，这是联想记忆最直接的体现）
二、情景记忆
（一）概念
情景记忆是指对个人亲身经历的、发生在一定时间和地点的事件（情景）的记忆。
例如，对昨天在公园里会见一位朋友的记忆就是情景记忆。
情景记忆涉及个人生活中的特定事件，它所接收和保持的信息总是与某个特定的时间和地点有关，并以个人的经历为参照。
但情景记忆易受到干扰，而且抽取信息也较缓慢，往往需要努力进行搜索。
（二）特点及应用
公告牌的应用，对于每个所学的单元，可以设计成一个公告牌，但他必须非常独特，包括图片、符号、海报等。
展板上的解答和外观等都会在我们脑袋里形成印象，甚至在测验之前你将公告牌取下来时，信息还会留在脑海里。
比如，对生物里身体各部位的构造记忆，一幅人体构造图绝对比纯粹的文字记忆得快速和准确。
情景记忆是方位驱动的。
研究发现，如果人们在某以特定位置接受信息，在相同位置也会更容易回忆信息。
所以在特定的地方学习有利于我们形成情景记忆。
还有野外学习的记忆会更深刻，。
三、程序记忆
（一）概念
程序性记忆是一种惯性记忆，又称技能记忆，经常难以用语言来描述，这类记忆往往需要通过多次尝试才逐渐获得，利用这种记忆时往往不需要意识的参与。
（二）特点及应用
根据现代心理学所揭示的规律, 建立了如下记忆程序：
（1）准备过程——大脑进入记忆状态。
虽然我们不曾注意过它,但有时我们确实在无意中这样做了,如：要使大脑平静；要注意力集中；要自信一定能记牢等等。
现在我们要有意地这样做。
（2）学习过程——在记忆状态中,将要记的尽可能地编码识记（如：按英语单词拼写、拼读规律组成逻辑编码,还有发挥想象联系的形象编码等）, 并进行循环记忆（即按照某种时间间隔,通过认知或回忆来保持并强化记忆信息）,使之强化。
（3）保持过程——亦是不断地回忆或认知的过程。
在这一过程中,继续循环强化记忆,学用结合,归纳总结。
遵循这个记忆的程序,就会把多种记忆方法,如构词规律记忆法、比较记忆法、分类记忆法等科学地组合起来了。
程序性记忆是指技巧性的动作，例如：骑脚踏车，这是属于内隐记忆。
已知海马的切除对于程序性记忆没有影响，程序性记忆的定位有小脑和纹状体等，其中最必要的核心是小脑深部核团。
要形成巩固的长时记忆通路，重复程序是必不可少的。
而且一切包含运动的事物都能强化程序记忆。
所以对于运动类的学习，我们必须不断的重复才能形成程序记忆。
而对于知识的学习也可以用到程序记忆，比如对一篇文章的学习，可以通过表演的形式来强化记忆。
四、自动记忆
（一）概念
自动记忆也称“条件反射记忆”，是指特定刺激对记忆或信息的自动爆发。
入口位于小脑内部，它包含编码技能和乘法技能，但不包含理解能力。
自动记忆主要用来帮助我们开启其他的记忆通路。
自动记忆主要通过接触熟悉的事物来回忆自己所记住的东西。
（二）特点及应用
自动记忆通路储存着乘法口诀表、字母表、语言编码能力以及其他许多通过简单联系即能激活的记忆信息。
这种记忆通路的策略简单并且有趣。
音乐是增强自动记忆的最有效方法，将熟悉经典的曲调填入自己的歌词进行记忆，比如小时候的字母歌等。
还有日常口头复述的方法，这对常见事物的记忆很有帮助。
五、情绪记忆
（一）概念
以体验过的情绪、情感为内容的记忆。
当某种情境或事件引起个人强烈或深刻的情绪、情感体验时，对情境、事件的感知，同由此而引发的情绪、情感结合在一起，都可保持在人的头脑中。
（二）特点及应用
情绪记忆策略是最有效的方法，许多这样的策略还可以激活许多其他存储区
域，这使得这些策略更为有效。
情绪记忆具有鲜明、生动、深刻、情境性等特点。
情绪记忆往往较其它记忆更为牢固。
有时经历的事实已有所遗忘，但激动或沮丧的情绪依然留在记忆中。
情绪记忆在文艺创作和表演艺术中起着重要作用。
音乐能够很好地促进情绪记忆，动听的音乐作为背景能使知识的意义更加丰富，所以我们在学习知识点时可以播放一些合适的音乐来帮助记忆。
但是要注意音乐的选取，不恰当的音乐反而会影响记忆。
辩论和角色扮演能有效的激发人的情绪，体会到事件人物的情绪，有利于我们记忆。
你对学科的热情是很有感染力的。
对于你感兴趣的学科，学习和记忆都较为容易，这是因为你对学习的内容有很大的热情。
所以想要提高记忆和学习能力，首先要提高你对学习内容的热情。
六、使用多种通路记忆
在任何知识的记忆上，从来不是单独的使用一种通路来记忆。
你能使用的记忆通路越多，你的记忆就越牢固。
我认为使用记忆宫殿的方法来记忆，是一种使用多种通路的有效方法。
课堂上，老师曾播放了一个短篇讲述了如何用记忆宫殿的方法来记忆。
首先选择一条自己熟悉的路径作为宫殿（情景记忆、程序记忆），记住该路径上的有代表性的建筑，然后将要记住的知识与建筑物形成联系（语义记忆），其中的联系越生动、越深刻越好，也可以用故事串联的方法（情绪记忆、自动记忆）。
参考文献：
[1] 斯普伦格（美）: 《脑的学习与记忆》.中国轻工业出版社出版.2005
[2] 史景迁(英): 《记忆宫殿》.麦田出版社出版.2007
[3]杨治良‚郭力平等：《记忆心理学》.华东师范大学出版社. 1999.
[4] 法拉, 帕特森: 《记忆》.华夏出版社.2006
[5] 王极盛: 《记忆的奥秘》，天津人民出版社.1981
[6] 宋书文: 谈谈人的记忆规律和提高记忆效率
[7]陈永明: 语义记忆及其模型
[8] 马莉: 运用多重记忆通路的英语词汇教学.教育战线.2011，34
[9] 徐大真: 中国内隐记忆研究综述.信阳师范学院学报.2001.01
[10]钱国英、游旭群: 内隐记忆特点的新探索.心理科学.2007
[11]鲁枢元：文学艺术家的情绪记忆.文学教育.2009,07。