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父母必看的育儿书籍推荐
父母必看的育儿书籍推荐教育孩子很重要，很多父母想看一些书籍来学习，现在市面上有很多育儿书籍，但是哪本书适合自己?下面店铺就来为大家推荐的父母必看的育儿书籍，欢迎参阅!父母必看的育儿书籍1.《捕捉儿童敏感期》作者是孙瑞雪，敏感期这个题材可能是很多家长都不知道的，比如宝宝吃手，不分享，说谎，打人，咬人，这都是敏感期的具体表现，是宝宝生长发育的必经之路，有些家长可能会误认为孩子不听话，调皮捣蛋，继而采用错误的管教方式。
书的题材非常好，也很实用，但是可读性比较差，文字表达不是很流畅，我是耐着性子看的。
全书共324页，阅读起来较吃力，建议让爸爸阅读:D。
目录摘要第一章 4个孩子的敏感期故事一出生，敏感期就开始啦敏感期，一个接一个的出现迟到的敏感期，一个个补上来了伴随母爱，儿童心智全面发展2.《实用程序育儿法》这是一个远嫁德国的姐们儿推荐给我的，她一个人带2个宝宝很强大，说这本书给了她很大帮助，目前我还在阅读中，感觉确实不错。
这本书讲述一种称为E(吃).A(活动).S(睡).Y(你自己)的育儿方式，作者认为所有人在生活中都有一些固定的习惯，小宝宝也一样，只要妈妈能了解这些规律性的东西，并进行正确的引导(比如宝宝揉眼睛，打哈欠就是在释放睡眠信号)，在养育的时候就可以更加轻松省力。
全书共394页，信息量很大，但是排版感觉比较凌乱，阅读起来要加点耐心才行。
3.《崔玉涛:宝贝健康公开课》这是每个新生儿父母都应该买的书籍，崔玉涛是和睦家的儿科主任，有20多年的儿科从业经验。
这本书包括营养与饮食，关于常见病，悉心护理三部分，每部分都非常实用，比如发烧咳嗽如何应对，怎么让宝宝好好吃饭，腹泻便秘如何应对等等，属于必备的书籍，新生儿遇到的绝大多数问题这本书都有涉及，全书共274页条理清晰，阅读起来很轻松。
4.《冀连梅:中国人应该这样用药》冀连梅是和睦家医院的药师，这本书的主要内容是介绍孕妇与婴儿用药的，很科学，也很具体，包括哺乳期用药方法，孕期安全用药，抗生素的使用等章节，对新生儿父母来说也属于必备书籍。
育儿小技巧与方法
育儿小技巧与方法一、了解孩子的需求。
1.1 孩子不会无缘无故哭闹或者调皮捣蛋，很多时候是他们的需求没有被满足。
就像咱们老话说的“会哭的孩子有奶吃”，这并不是贬义，而是说孩子在用自己的方式表达需求。
小婴儿哭可能是饿了、渴了或者尿布湿了，大一点的孩子可能是想要陪伴、想要某个玩具或者遇到了困难。
作为家长，得像个侦探一样去发现孩子这些需求。
比如说，孩子放学回家后一声不吭就进自己房间，这时候你不能光在客厅看电视，得去孩子房间看看，问问是不是在学校遇到不开心的事儿了。
1.2 每个孩子都是独一无二的，不能用统一的标准去衡量。
有的孩子性格外向，像个小太阳似的到处散发活力；有的孩子性格内向，就像一朵含羞草。
内向的孩子可能不善于表达自己的需求，这就需要家长更加细心和耐心。
不能因为孩子不像别的孩子那样活泼开朗就觉得孩子有问题，这就叫“萝卜青菜各有所爱”，尊重孩子的个性是育儿的基础。
二、建立良好的沟通。
2.1 跟孩子沟通就像建一座桥，要双向通行才行。
家长不能总是自己在那唠叨，得给孩子说话的机会。
当孩子跟你分享他在学校里的事情，不管是好事还是坏事，你都得认真听。
可别像有些家长那样，孩子兴高采烈地说自己画了一幅画，家长却心不在焉地敷衍。
这时候孩子心里就像被泼了冷水一样。
你得看着孩子的眼睛，积极回应，就像朋友之间聊天一样。
2.2 说话的方式也很重要。
不要总是用命令的口吻，像“你必须这样做”“你不准那样做”。
这就跟拿着鞭子赶牛似的，孩子肯定不乐意。
可以用商量的语气，比如说“宝宝，咱们这样做会不会更好呀？”孩子听了就会觉得自己被尊重了，更愿意配合。
2.3 除了语言沟通，肢体语言也不能少。
一个温暖的拥抱、一个鼓励的眼神，都能让孩子感受到你的爱。
有时候孩子受了委屈，你不用多说什么，就紧紧地抱着他，这比千言万语都管用。
就像老话说的“无声胜有声”。
三、培养良好的习惯。
3.1 习惯的养成要从小开始。
比如说早睡早起这个习惯，孩子小的时候生物钟比较好调整。
成为高效妈妈：八大实用育儿法
成为高效妈妈：八大实用育儿法亲爱的职场妈妈，我非常理解你的处境，并很愿意为你提供一些建议，帮助你成为一个既省心又优秀的好妈妈。
以下是我为你整理的八种实用方法：方法一：合理规划时间●操作步骤：制定每日或每周的时间表，将工作、家庭和个人时间合理划分。
利用碎片时间进行亲子互动或完成家务。
●效果预期：减少时间上的冲突和压力，增加亲子时光，提高工作效率。
方法二：建立家庭日常习惯●操作步骤：设定固定的日常习惯，如固定的晚餐时间、家庭阅读时间等。
让孩子参与其中，培养责任感。
●效果预期：减少因日常事务而引起的纷争，增强家庭凝聚力，培养孩子的良好习惯。
方法三：有效沟通●操作步骤：定期与孩子进行开放、诚实的沟通，了解他们的想法和需求。
同时，也要与配偶或家人分享你的感受和想法。
●效果预期：增进亲子关系，及时发现并解决问题，减轻心理压力。
方法四：学会自我调节●操作步骤：通过冥想、瑜伽等方式进行自我放松和调节。
保持良好的心态，避免将负面情绪带回家。
●效果预期：提高自身抗压能力，以更好的状态面对家庭和工作。
方法五：利用资源分担压力●操作步骤：寻求外部支持，如请家人、朋友或专业人士帮忙照看孩子，或参加亲子活动、育儿讲座等。
●效果预期：减轻你的负担，让你有更多时间和精力关注孩子的成长。
方法六：树立榜样●操作步骤：通过自身言行展示积极的生活态度和正确的价值观。
成为孩子的榜样，引导他们健康成长。
●效果预期：孩子会模仿你的行为，形成良好的品质和行为习惯。
方法七：关注孩子需求●操作步骤：留意孩子的情感变化和成长需求，给予及时的关爱和支持。
了解孩子的兴趣和特长，鼓励他们发展。
●效果预期：增强孩子的自信心和幸福感，促进他们的全面发展。
方法八：保持学习和成长●操作步骤：通过阅读育儿书籍、参加育儿课程等方式，不断提升自己的育儿知识和技能。
●效果预期：更好地应对育儿挑战，与孩子共同成长。
这些方法旨在帮助你成为一个既省心又优秀的好妈妈。
请记住，每个孩子都是独特的，你需要根据孩子的实际情况灵活调整这些方法。
五种主流的睡眠方法
五种主流的睡眠方法睡眠训练的方法很多，每个都有自己的优点和缺点。
每个家庭的情况都不一样，甚至一家里面不同的孩子睡眠问题也不一样，家长应该创造自己的睡眠训练体系。
建议家长在给孩子进行睡眠训练之前，多了解几种方法，明白每种方法的优劣，选择一个能坚持到底的方法。
当然，家长也可以从每个方法中选择自己喜欢和适合自己孩子的方法综合到一起，形成适合自家孩子的一种睡眠训练方法。
1.无泪法（No Tears）无泪法提倡让孩子平静的入睡，并在他哭的时候马上给予安慰。
《宝贝睡眠圣经》的作者威廉希尔医生，提倡这种方法。
对于养成奶睡，夜醒频繁的宝宝，这是一项有效的方法。
适用：夜醒频繁，奶睡依赖，抱睡奶睡，夜醒频繁当孩子夜醒要吃奶，哭闹时第1次夜奶：步骤1：用手指头按按她的嘴，或者轻按她下巴，或者轻拍，看能否不吃奶直接睡去，步骤2：如果孩子仍然哭闹，就坐起来给他喂奶，记录下开始喂奶的时间，步骤3：喂奶中观察孩子的反应，当孩子吸吮速度由快变慢，快要睡着时，停止喂奶并记录时间。
计算一下这次喂奶的时长。
第2次夜奶：重复步骤1、2、3，但是比上一次喂奶时长减少2分钟。
比如上一次喂奶是6分钟，这一次喂4分钟就拔出来。
如不肯睡，用其他的方式尽量安抚直至睡着。
第3次夜奶：重复步骤1、2、3，再次比上次喂奶时长减少2分钟。
这一次只给喂2分钟。
如不肯睡，仍然尽量安抚。
第4次夜奶：拒绝再给夜奶，醒来后尽量安抚。
抱睡淡化抱哄入睡的方法是：边走边摇——慢速走摇——站着持续摇——站着偶尔摇——静止站抱——坐着抱——躺着抱——陪躺不抱2.抱起放下法“抱起放下法”是《实用程序育儿法》作者特蕾西提出的睡眠训练方法，也是比较温和的一种方式。
适用年龄：4个月以上具体方法为：坚持一套睡前流程如洗澡，抚触，绘本，完成睡前仪式后，把仍然醒着的孩子放入小床，当宝宝哭的时候，家长把手放在他的背上轻拍，让他感觉到我们的存在。
如果他还不停止哭声，就把他抱起来，等他一停止哭声就立刻把他放下。
育儿经验分享心得体会七篇
育儿经验分享心得体会七篇育儿经验分享心得体会篇1不知不觉中，孩子在天恩学校读书已经整整一年了。
这一年时间，记载了她无数的喜悦，记录了她许多美好的瞬间，同时也见证了她成长的每一天。
记得诏喻刚上学住校时，哭了很多次。
看看她那可怜的样子，听着她带哭腔的声音，都让我感到心酸。
刚开学的第一周，让我感到好漫长。
但在老师的关怀下，孩子很快适应了在校住校生活。
她学会了和小朋友们友好相处，懂得了去快乐读书，并且学会了尊敬老师，关心同学，明白了要在同学中表现得更好一些。
她学习成绩优秀，在体育活动比赛中取得好名次。
通过学习《弟子规》，她学会了尊重他人，热爱劳动，诚实守纪，自主自强在诏喻的一年成长里，她遇到了优秀的老师，她们的纯朴、善良、真诚深深地打动并感染孩子。
更重要的是，她们都是智慧爱心型老师，是每个孩子心中亲密的好朋友，她们对孩子的爱护让我们心中感到很温暖。
我是个普通的家长，不善于用华丽的语言表达我对老师们的喜爱与赞美，真心谢谢老师们用心陪伴在孩子成长的每一天，正是因为有了你们的陪伴，孩子们才可以健康、快乐地成长!育儿经验分享心得体会篇2说起来挺惭愧的，由于本身工作特殊性，有时候下班后的时间无法自己掌控，另外自己也想偷懒，所以我家娃的学习从一年级起就一直扔给家教。
然而随着孩子升入三年级，我们渐渐发现孩子有各种各样的问题，所以从上个月开始我们也是下定决心，决定自己接管孩子的学习。
所以对于娃的教育我们或许没有多大的发言权，但是我希望以后朝着以下几个方面来培养娃：一、培养孩子良好的习惯良好的习惯受用一生，努力培养孩子学习的自觉性、主动性和独立性，让孩子知道学习是自己的事，渐渐地让这种习惯成为他生活的一部分，习惯成自然，慢慢地提高学习效果和质量。
当然，良好的习惯还包括其他许多方面，比如生活起居、言谈举止、社会交往等等。
二、对孩子多鼓励，少批评鼓励为主，批评为辅。
一句鼓励的话，可能让孩子一生阳光成长，而一句打击的话可能会让孩子黯然失色，失去人生的自信。
《实用程序育儿法》.doc
《实用程序育儿法》国内4大顶尖育儿杂志和机构联合推荐。
宝宝耳语专家教你解决宝宝喂养、睡眠、情感、教育难题。
内容简介世界闻名的实战型育儿专家特蕾西、霍格（TracyHogg）以“宝宝耳语专家（BabyWhisperer）”享誉全球，她深入到数千名宝宝的家里解决宝宝和妈妈面临的日常难题，通过演讲、电台、电视台、信件、电子邮件以及在她的网站上发帖跟她交流、向她请教的妈妈们更是不计其数。
由她亲自实景示范拍摄的“和宝宝说悄悄话（TheBabyWhisperer）”DVD 全球发行上千万张。
她倡导从宝宝的角度考虑问题，要观察、尊重宝宝，和宝宝沟通——即使宝宝还不会说话。
在本书中，她集自己近30年的经验，详细解释了0-3岁宝宝的喂养、睡眠、情感、教育等各方面问题的有效解决方法。
作者：（美）霍格，（美）布劳着，张雪兰译出版社：京华出版社定价：39.00情感语录1.爱情合适就好，不要委屈将就，只要随意，彼此之间不要太大压力2.时间会把最正确的人带到你身边，在此之前，你要做的，是好好的照顾自己3.女人的眼泪是最无用的液体，但你让女人流泪说明你很无用4.总有一天，你会遇上那个人，陪你看日出，直到你的人生落幕5.最美的感动是我以为人去楼空的时候你依然在6.我莫名其妙的地笑了，原来只因为想到了你7.会离开的都是废品，能抢走的都是垃圾8.其实你不知道，如果可以，我愿意把整颗心都刻满你的名字9.女人谁不愿意青春永驻，但我愿意用来换一个疼我的你10.我们和好吧，我想和你拌嘴吵架，想闹小脾气，想为了你哭鼻子，我想你了11.如此情深，却难以启齿。
其实你若真爱一个人，内心酸涩，反而会说不出话来12.生命中有一些人与我们擦肩了，却来不及遇见；遇见了，却来不及相识；相识了，却来不及熟悉，却还要是再见13.对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能遇见14.世上总有一颗心在期待、呼唤着另一颗心15.离开之后，我想你不要忘记一件事：不要忘记想念我。
育儿知识：生活中最实用的15个育儿小妙招
生活中最实用的15个育儿小妙招育儿看似是一个最简单的事情，但是，在实际的育儿过程中，相信很多家长都会感觉到力不从心，下面，我就给大家分享15个育儿妙招，各位家长们抓紧学习吧。
1.宝宝的成长过程中，做他们的朋友，但是，宝宝在犯错的时候，放弃朋友的身份，给宝宝带来适当的教育。
2.纪律是爱和保护的基石，适当的纪律让宝宝更加健康成长。
3.孩子的成长需要陪伴，所以，除了和孩子共有的时间之外，家长们多花额外时间陪伴孩子。
4.在孩子的心目中，家长就是自己最崇拜的人，所以，你要做孩子心目中的永恒英雄。
5.和孩子一起进行亲身体验，胜过对孩子的唠叨教育。
6.音乐是对孩子较好的教育，所以，育儿不要忘记用音乐来抚慰和说服孩子。
7.孩子也是“小”人，给孩子带来关于人的平等教育。
8.父母高兴，大家高兴，给孩子提供一个和和睦睦的美好生活环境，孩子的内心才会健康。
9.给孩子讲述一个问题的时候，不妨引导孩子亲自动手，正对路。
10.每个孩子的成长都需要规矩相伴，所以，你要高度赞扬孩子遵守规矩的表现。
11.对孩子的教育，不适合放养教育，家长们要一对一让孩子进行教育，这会让孩子感觉特别，感觉到家长对自己的关注。
12.无论孩子遇到什么问题，身为家长的我们一定要在任何场合保持镇定，我们的镇定，就是给孩子较大的鼓励。
13.无论孩子再皮闹，当孩子在和你讲话的时候，你都要做到专注，聆听。
14.或许在做家务的时候，孩子是你的小麻烦，但是，你可以给宝宝安排一些小任务，让家务变得有趣。
15.无论什么人都有犯错误的时候，所以，错误难免，对于宝宝同样适用，要学着原谅孩子。
上面的这15个育儿窍门，在你育儿的道路上都会遇到，所以，这些小窍门需要你谨记，这对于你和孩子都是一种成长，一种教育。
育儿必备的10个实用技巧
育儿必备的10个实用技巧当宝宝呱呱坠地，新生命的到来给家庭带来无尽的喜悦和希望。
然而，育儿之路并非一帆风顺，需要父母们不断学习和积累经验。
在这里，为您分享育儿必备的 10 个实用技巧，希望能帮助您更好地陪伴孩子成长。
技巧一：建立规律的作息时间对于年幼的孩子来说，规律的作息时间至关重要。
从新生儿时期开始，逐渐帮助孩子建立固定的睡觉、吃奶、玩耍时间。
比如，每天在大致相同的时间哄孩子入睡，让孩子的身体形成生物钟，这样不仅有助于孩子的身体发育，也能让家长更好地安排自己的时间。
当孩子习惯了规律的作息，他们会更容易感到安全和舒适，哭闹也会相应减少。
技巧二：给予足够的关注和陪伴孩子需要父母的关注和陪伴来建立安全感和自信心。
放下手机，全身心地陪伴孩子玩耍、阅读、交流。
当孩子与您分享他们的想法和感受时，认真倾听，给予积极的回应。
这种互动能够增强亲子关系，让孩子感受到自己是被爱和重视的。
哪怕每天只有短暂的高质量陪伴时间，也能对孩子的成长产生深远的影响。
技巧三：培养良好的饮食习惯从小培养孩子良好的饮食习惯是非常重要的。
从添加辅食开始，逐渐让孩子尝试各种食物，不挑食、不偏食。
为孩子提供营养均衡的饮食，包括蔬菜、水果、蛋白质等。
同时，要注意控制孩子的零食摄入量，避免过度依赖高热量、低营养的食品。
在就餐时，营造安静、愉快的氛围，让孩子能够专心吃饭。
技巧四：鼓励自主探索和学习孩子天生充满好奇心，家长要鼓励他们自主探索和学习。
不要过度保护，让孩子在安全的范围内自由地触摸、观察和尝试。
提供丰富的玩具和学习材料，激发孩子的创造力和想象力。
当孩子遇到问题时，不要急于给出答案，而是引导他们自己思考和解决，培养他们的独立思考能力。
技巧五：树立正确的行为榜样孩子是通过模仿来学习的，家长的言行举止对孩子有着深远的影响。
因此，要时刻注意自己的行为，做到诚实守信、尊重他人、积极乐观。
如果希望孩子养成良好的品德和习惯，自己首先要以身作则。
比如，想要孩子养成阅读的习惯，家长自己就要经常读书；想要孩子有礼貌，家长自己就要文明用语。
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主题：分享《实用程序育儿法》努力让宝宝睡个好觉该依发表于2010-08-25 22:15 [引用]大家可能很多已经听说过《实用程序育儿法》这本书了我是怀孕时买的当时偷懒每天吃吃睡睡也没怎么看过直到出了月子才慢慢拿起来看觉得真是本好书尤其是对新妈妈来说让我了解了努力让宝宝有规律的作息的重要性有些妈妈会认为小孩子太小什么都不懂应该让他自己随意的吃和睡但是作为妈妈也不能完全为了宝宝舍弃自己的生活不是？毕竟我们需要充足的睡眠来应付上班个人认为建立一个E.A.S.Y的常规程序可以有效的帮助宝宝吃的更好睡的更香有效的让我们理解宝宝在何时哭是什么意思经常在坛子里看到很多妈妈愁宝宝的睡眠可能我们中很多人没有那么幸运能遇到一个天使宝宝有些孩子很容易入睡而且半夜不容易醒真的像天使一样乖我儿子不管是月子里还是出了月子都不是那种睡的像小猪一样可爱的小孩他不停的哼哼每天晚上都哭闹着让我疲惫不堪幸好由于这本书的帮助慢慢的作困厉害的小胜胜也变得天使起来当然花了N长的时间和努力现在我想和大家分享一下此书我看了不下几十遍的章节《第5章:教宝宝如何睡觉》PS:书是死的人是活的从实践中我发现照搬案例和条条肯定和现实差异很大但是可以活用变通希望能对睡眠不足的妈妈有所帮助睡得像个婴儿六种原因原因1：缺乏常规程序原因2：不充分的睡眠程式原因3：无规则养育原因4：饥饿原因5：刺激过度原因6：不舒服处理六种原因：哪个先来多少睡眠帮助是太多了？3个月前不要使用抱起-放下法首要的事情首先做胃食管反流的恶性循环第1楼该依发表于2010-08-25 22:16 [引用]睡得像个婴儿？“我没法让我5周大的孩子在她的婴儿床里睡觉。
”“我6周大的孩子白天不肯小睡。
”“我的孩子3个月大了，晚上还是会醒。
”“我10周大的孩子不肯睡觉，除非躺在我的怀里。
”“我的孩子5周大了，我注意观察他的信号，当他看起来似乎累了时，我试着把他放进婴儿床里，但是我一把他放下他就开始哭。
”“我8周大的孩子只肯在车里睡觉，所以我们把他的辅助车座椅放进了婴儿床里。
”每天，我的电子邮箱里都塞满了像上面这样的邮件，大多数来自约3个月大的婴儿的父母。
他们的主题栏上写着“救命！”或者“我绝望了”或者“寄自一位缺乏睡眠的妈妈”。
这不奇怪：父母把孩子从医院带回家的那一刻起，睡眠就是头号问题。
即使幸运的父母，他们的孩子天生睡得很好，他们也会想：“我的宝宝什么时候能睡一整晚啊？”睡眠也是最重要的问题，因为婴儿护理的其他所有方面都与睡眠有关，睡觉就是长身体。
如果你的孩子疲劳，那么他就不愿意吃或者不愿意玩，容易发脾气，还容易患消化疾病或者其他疾病。
在几乎所有婴儿睡眠困难的案例中，父母大致都存在着同样的问题：他们没有意识到要使婴儿拥有良好的睡眠需要一系列技巧，我们必须教孩子如何自己入睡，以及半夜醒来时如何重新入睡。
头3个月，父母应该主动采取措施，为婴儿养成良好的睡眠习惯打好基础。
但是，遇到困难的父母都没有这样做，而是顺从婴儿，他们没有意识到这样会导致婴儿形成各种各样的坏习惯。
睡眠问题在某种程度上还可归咎于对婴儿如何睡觉的一个普遍误解。
当一个成年人说：“我昨晚睡得像个婴儿一样。
”他的意思是说他昨晚睡得很好——他的眼睛紧闭，整夜都睡得很安稳，醒来时，觉得精神振奋，活力充沛。
多么难得的享受啊！确实难得。
我们大多数人夜晚翻来覆去，起来上卫生间，看钟表，想着是否能获得足够的休息以应付明天。
那么，猜猜怎么着？婴儿也是一样的。
如果我们的语言是精确的，那么“睡得像个婴儿”就会是指“我每隔45分钟醒一次”。
不，婴儿不会为开发新的客户资源而烦恼，或者为背诵明天要做的报告而发愁，但是他们有类似的睡眠模式。
就和成年人一样，婴儿也有45分钟睡眠循环，几乎是昏迷状的深度睡眠和较浅的眼球速动期睡眠交相更替，当处于眼球速动期时，大脑较为活跃，此时我们容易做梦。
以前，人们一度以为婴儿不会做梦，但最新的研究证明，婴儿的睡眠时间平均50％~66％是处于眼球速动期，远远超过我们成年人（成年人是平均15％~20％）。
因此，婴儿晚上也经常醒，就和我们一样。
如果没有人教他们如何使自己平静下来，他们就会哭，实际上是在说：“快来帮我，我不知道如何重新睡着。
”如果他们的父母也不知道，那么无规则养育的种子就此埋下了。
头3个月出现的各种睡眠问题可以归纳为下面两大类：不想睡（包括不肯进婴儿床），睡不着——或者两者兼而有之。
下面，我将着眼于最常见的睡眠难题以及可能的原因，就每一种情况提出一个切实的解决问题的行动方案。
诚然，父母对孩子睡眠问题的担心都是惟一的，有其独特之处，因为它属于你的家庭、你的孩子，所以我没办法涵盖所有的可能性，一本书不行，十本书也不行。
实际上，如果有百万个婴儿，就会有百万种不同的情况。
但是，至少我可以帮助你解决问题，带你更深入地看待问题，让你看到我的真实想法。
我的目标是帮助你理解我是如何判断头3个月发生在婴儿身上的各种睡眠问题的，这样你自己就能找到问题所在。
（记住，这些问题有很多也同样存在于年龄稍大一点的孩子身上，但是在孩子4个月大之前，问题要容易解决得多。
）我希望这些信息可以帮助你不走弯路，让你的孩子顺利进入梦乡。
第2楼该依发表于2010-08-25 22:17 [引用]六种原因宝宝在任何年龄的睡眠问题都可能有多种原因，不仅仅是受到晚上发生的事的影响，而是受到全天的影响。
此外，还受到婴儿脾性和父母行为的影响。
例如，一个孩子晚上多次醒来，可能是因为白天睡得太多而吃得太少，或者活动太多了。
同时，宝宝频繁地夜醒也可能是无规则养育的结果。
可能是在他凌晨4点哭闹时，妈妈急于找到一个解决问题的办法——给他哺乳。
或者她把他抱到自己的床上，晚上余下的时间就让他睡在那儿。
他可能只有4周大，但是婴儿不需要多长时间就能习惯某个常规程序，因此，他这时就把睡觉与吮吸妈妈的乳头或者睡到父母的床上联系起来了。
而且，今晚的睡眠“问题”和昨晚的睡眠问题可能原因不一样。
你的宝宝某个晚上夜醒，可能是因为房间里太冷了，第二个晚上可能是因为饿了，而几天后的晚上可能是因为疼痛。
你应该明白我的意思。
解决睡眠问题就像解谜团一样——我们必须像侦探一样，收集所有的线索，然后再提出一个切实的行动方案。
“睡一整晚”这种说法让很多父母感到困惑，这让问题更加复杂了。
实际上，有时候父母们给我打电话时，我发现他们的宝宝并没有睡眠问题，而是他们对宝宝的要求太多，过于着急了。
最近，一个新生儿的母亲对我说：“她睡觉从来不超过2小时，我时时刻刻都得醒着……她什么时候才能睡一整晚啊？”欢迎为人父母！缺乏睡眠（你）才是问题的开始呢。
还有一个8周大婴儿的母亲写道：“我希望他晚上7点睡，早上7点起。
你有什么建议吗？”我的建议是，需要帮助的是妈妈，而不是她的孩子。
让我们面对现实吧：在出生的头几个月里，婴儿不会真的安睡整晚。
在头6周里，大多数婴儿一晚上要醒两次——凌晨2点或3点一次，然后是早上5点或6点——因为他们的胃不足以维持更长的时间。
他们也需要卡路里来长身体。
我们首先要一起努力摆脱凌晨2点的喂食。
当然，从婴儿出院回家的那一刻起，你就应该教他睡觉的技巧，但是，你可能要等4周，最多6周时才能达到目标，何时达到目标取决于婴儿的脾性和个头，以及其他方面的因素。
你必须要面对现实。
即使你的宝宝已经超过6周大，并且能够睡较长一段时间，开始的时候你也可能仍需要在早上4点或5点或6点的时候起来。
对一个成年人来说，五六个小时的睡眠几乎算不上安睡整晚！对此你没有办法，只能早点上床，记住，这几个月很快就会过去的。
这一章的目标是帮助你实事求是地看待婴儿的睡眠能力，理解各种睡眠情况，训练自己像我一样思考。
如果你的孩子很难入睡，或者半夜突然醒来，要考虑所有可能的原因，观察你的孩子，还要回想一下自己采取的措施。
为了简化问题，我分离出了会影响婴儿头3个月睡眠的六种原因（见上框）。
所有这六种原因都是相互关联的，有时相互交织，在过了4个月之后会继续影响婴儿的睡眠，直到幼年，甚至更久，因此不管你的孩子现在多大，还是弄明白这六种原因比较好。
其中三种原因与你做了什么（或者没做什么）来提高婴儿的睡眠有关：缺少常规程序，睡眠准备不足，无规则养育；另外三种与婴儿有关：饥饿，刺激或劳累过度，疼痛、不舒服或生病。
特别是在半夜的时候，此时成年人状态最差，想要找出是哪种原因可不是一件简单的事情——更要命的是，如果有不止一种因素在起作用！即使我自己作为一个宝宝耳语专家，在帮助一个家庭走上正轨时也必须问一系列问题，否则我也是一无所知。
然后，根据他们的回答，我会把所有的线索集中起来，这样我才能找出干扰睡眠的一个或多个原因，提出教孩子如何睡觉的方案。
我相信，一旦你理解了婴儿睡眠的性质，明白了影响婴儿睡眠的各种因素，你就会成为像我一样的好侦探。
在下面的每一节中我会解释这六种原因，每一种原因都会附上一个“问题”框，列出我经常听到的、与每一种原因相关的各种抱怨以及解决方案。
这些话题有些在其他章中也有涉及——第1章，常规程序的重要性；第3章，了解并处理饥饿或者疼痛。
在有些情况下，我宁愿你去看相关页数，而不愿意重复。
不过，这里我们要再次考虑这些话题，因为每一个都与睡眠有关。
*本帖子于2010-08-25 22:20被该依编辑过。
第3楼该依发表于2010-08-25 22:21 [引用]原因1：缺乏常规程序当父母就宝宝的睡眠问题来找我的时候，我通常会问的第一个问题是：你留意宝宝的进食、小睡、就寝时间和醒来的时间了吗？如果没有，我会怀疑这些父母从未建立有条理的常规程序，或者他们从未坚持过。
没有常规程序。
高质量的睡眠是E.A.S.Y.程序中的S（睡觉）部分。
在宝宝的头3个月里，本质上常常不是睡眠问题，而是要设法让宝宝按照E.A.S.Y.程序来作息。
对于平均出生体重、不超过4个月大的婴儿来说，保持3小时常规程序是成功的关键。
我不是说按照常规程序作息的婴儿永远不会有睡眠问题——毕竟，还有其他五种原因呢。
但是，从第一天起就按照常规程序作息的婴儿通常都有一个好的开始。
解决方案：如果你没有实施有条理的常规程序，请重新阅读一下第1章，努力给孩子一个可预测的事件顺序。
或者，如果你不知怎么偏离了E.A.S.Y.的轨道，那么你可能必须重建。
在每次你把宝宝放下时，要采用我的“4S”渐进程序。
记住，常规程序与时间表不是一回事，它与观察孩子相关，而不是取决于时钟。
你的宝宝可能某天上午10点小睡，而第二天可能在10：15睡。
只要保持次序不变——进食，活动，睡觉——每一件事差不多在同一时间发生，那么你就可以改善孩子的睡眠质量。
黑白颠倒的困境：缺少常规程序导致的最常见麻烦是黑白颠倒。
宝宝出生时，她的生物钟是按照24小时运转的，不知道白天和晚上的区别。
我们必须唤醒她定时进食，以此教她分辨白天和夜晚。