五步拳武术俱乐部活动方案
体育五步拳教研活动设计(3篇)
第1篇一、活动背景五步拳是我国传统武术中的基本拳术之一，具有动作简单、易学易练、健身强体的特点。
为了提高学生的武术技能，增强体质，培养学生良好的意志品质，我校决定开展五步拳教研活动。
本次教研活动旨在通过教师之间的交流与合作，探讨五步拳教学的有效方法，提高教学质量。
二、活动目标1. 提高教师对五步拳教学法的理解和掌握。
2. 探索五步拳教学中的创新方法，提高教学效果。
3. 培养学生的武术兴趣，提高学生的武术技能。
4. 促进教师之间的交流与合作，共同提高教学水平。
三、活动内容1. 五步拳基本动作讲解与示范2. 五步拳教学技巧与方法探讨3. 五步拳教学案例分享4. 五步拳教学创新方法研究5. 教师分组练习与互评四、活动时间2022年10月10日——2022年10月14日五、活动地点学校体育馆六、活动流程（一）准备阶段（2022年10月10日）1. 教师集中学习五步拳基本动作，由资深教师进行讲解与示范。
2. 教师分组，每组确定一名组长，负责组织本组教师进行五步拳教学研究。
（二）实施阶段（2022年10月11日——2022年10月13日）1. 每组教师根据五步拳教学技巧与方法探讨，制定本组的教学方案。
2. 教师分组进行五步拳教学实践，组长负责组织本组教师进行教学。
3. 各组教师进行五步拳教学案例分享，交流教学心得。
4. 教师分组进行五步拳教学创新方法研究，探讨如何提高教学效果。
（三）总结阶段（2022年10月14日）1. 各组教师汇报本组五步拳教学研究成果。
2. 全体教师对本次活动进行总结，提出改进意见。
3. 学校领导对本次活动进行点评，对教师们的工作给予肯定。
七、活动要求1. 参与教师应认真对待本次活动，积极参与讨论与实践。
2. 教师应充分发挥自己的专业特长，为本次活动提供有益的建议。
3. 教师应认真记录活动过程中的心得体会，为今后教学工作提供参考。
八、预期效果1. 教师对五步拳教学法的理解和掌握得到提高。
五步拳策划书3篇
五步拳策划书3篇篇一《五步拳策划书》一、活动背景五步拳是中国传统武术中的一种基础拳法，具有简单易学、动作规范、实用性强等特点。
为了弘扬中华传统文化，提高学生的身体素质和武术素养，特举办此次五步拳比赛。
二、活动目的1. 增强学生体质，提高学生的健康水平。
2. 弘扬中华传统文化，增强学生的民族自豪感。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
4. 提高学生的武术素养，促进武术运动的发展。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员全体学生五、活动内容1. 比赛项目五步拳个人赛和团体赛2. 比赛规则（1）个人赛：每位选手进行一次五步拳表演，由评委根据动作规范、精神面貌、节奏感等方面进行评分，得分高者获胜。
（2）团体赛：每个班级组成一个团队，进行一次五步拳表演，由评委根据团队协作、动作整齐度、精神面貌等方面进行评分，得分高者获胜。
3. 奖项设置（1）个人赛：一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名，优秀奖若干名。
（2）团体赛：一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名。
4. 活动流程（1）报名阶段：各班级在规定时间内将参赛名单上报至学生会体育部。
（2）训练阶段：各班级自行组织训练，提高选手的武术水平。
（3）比赛阶段：按照比赛规则进行比赛，评选出各个奖项。
（4）颁奖阶段：举行颁奖典礼，为获奖选手和团队颁发证书和奖品。
六、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 宣传费用：[具体金额]3. 其他费用：[具体金额]七、注意事项1. 参赛选手必须遵守比赛规则，尊重评委和对手。
2. 比赛过程中，选手要注意安全，避免发生意外事故。
3. 观众要文明观赛，不得大声喧哗，不得随意进入比赛场地。
4. 工作人员要认真负责，做好比赛的组织和协调工作。
篇二五步拳策划书一、活动主题“强身健体，弘扬武术”二、活动目的通过学习五步拳，提高参与者的身体素质和健康水平，同时弘扬中华武术文化，增强民族自豪感。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地址]五、参与人员[具体参与人员]六、活动内容1. 介绍五步拳的历史和文化背景，让参与者了解五步拳的起源和发展。
小学体育与健康武术(五步拳)教案
小学体育与健康武术（五步拳）教案导言：体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分。
通过体育活动，学生能够获得健康的身体和积极的心态。
在小学体育课上，教师不仅应该注重学生的体育技能和体能发展，还应该关注学生的身体素质和健康意识的培养。
本教案旨在介绍小学体育与健康的内容之一：武术的五步拳。
一、教学目标：1. 了解武术的历史和文化背景。
2. 了解五步拳的动作要领。
3. 学会并掌握五步拳的五个基本动作。
4. 培养学生的协调性和灵活性，提高身体素质。
二、教学重难点：1. 教学重点：五步拳的基本动作。
2. 教学难点：动作要领的准确理解和动作的连贯性。
三、教学准备：1. 课堂环境的安排。
2. 音乐播放器和音乐。
3. 道具：毛巾等。
四、教学过程：Step 1：导入（5分钟）通过展示和简短介绍武术的图片或视频，引发学生对武术的兴趣，并与学生一起讨论他们对武术的了解和想法。
Step 2：知识讲解（15分钟）1. 向学生介绍武术的历史和文化背景，并解释武术对身体健康的重要性。
2. 详细解释五步拳的概念和动作要领，强调动作要准确、流畅，并与学生讨论每个动作的关键点。
Step 3：示范与练习（40分钟）1. 教师进行五步拳的示范，并解释每个动作的要领。
2. 学生跟随老师进行动作练习，教师可以逐个动作进行指导，确保学生正确掌握动作要领。
3. 分组练习：将学生分为小组，让他们自由搭配五步拳的动作，每组可以选择一个学生进行展示。
Step 4：创新活动（15分钟）为了加强学生的动作连贯性和音乐感，让学生在教师放音乐的指导下进行五步拳的创新活动。
学生可以根据音乐的节奏和感觉，自由搭配五步拳的动作。
教师可以观察学生的表现，并给予一些简单的鼓励和指导。
Step 5：总结与展示（10分钟）小结五步拳的动作要领和学习收获，鼓励学生对自己的表现进行自我评价。
最后，选取几位学生进行五步拳的展示。
五、教学延伸：1. 鼓励学生参加学校的武术社团或俱乐部，提高他们在武术方面的兴趣和能力。
小学武术五步拳教案
小学武术五步拳教案教案标题：小学武术五步拳教案学科：体育年级：小学二年级教学目标：1. 了解武术五步拳的基本动作和步骤。
2. 学会正确的站姿和呼吸方法。
3. 培养团队合作和协调能力。
教学重点：1. 武术五步拳的基本动作和正确步骤。
2. 学生协作和团队合作。
教学准备：1. 图片或视频展示武术五步拳的示范。
2. 展示学生正确的站姿和呼吸方法的图片或视频。
3. 在教室或操场上设置瑜伽垫、水杯等。
教学过程：引入：1. 向学生简要介绍武术五步拳，强调其起源和对身体健康的益处。
2. 展示一段武术五步拳的示范视频，激发学生的兴趣。
探究活动：1. 教师示范武术五步拳的基本动作，并一步一步解释其中的关键要点。
2. 学生跟随教师的示范进行练习，教师逐个纠正学生的动作。
3. 将学生分成小组，每个小组由一个领导学生带领，领导学生负责指导其他组员进行练习。
4. 学生们通过反复练习，加深对武术五步拳动作的理解与运用，并培养团队合作和协调能力。
拓展活动：1. 将学生分成小组，每个小组一起编排一段武术五步拳的表演，并在课堂上将表演呈现给全班。
2. 鼓励学生积极展示自己的特长和创意，提供给他们一个展示的平台。
3. 组织学生们观看其他组的表演，并进行评价和互动。
总结：1. 教师带领学生进行总结性讨论，回顾并巩固所学的武术五步拳的动作和关键要点。
2. 学生分享他们在活动中的收获和心得体会。
作业：让学生回家继续练习武术五步拳，并写下在练习过程中的感受和发现。
评估：观察学生在课堂活动中的参与度、动作准确性以及团队合作等方面的表现作为评估依据。
教学延伸：1. 鼓励有兴趣的学生报名参加武术俱乐部或培训班。
2. 组织学生们观看一些武术比赛或展示，以激发他们对武术的兴趣。
扩展阅读：- "小学生武术教育指导教案"：武术教育专家编写的教案，适用于小学各年级，可提供更全面的教学指导和建议。
- "小学武术教材与教法"：该教材介绍了小学武术教学的方法和技巧，为教师提供了更多教学资源和教学策略。
体育五步拳教研活动设计(3篇)
第1篇一、活动背景五步拳是我国传统的武术套路之一，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。
五步拳动作简单、节奏明快，适合不同年龄段的学生练习。
为了提高学生的身体素质，培养学生的武术兴趣，增强学生的自信心和团队协作精神，我们特设计本次教研活动，旨在通过五步拳的教学实践，探讨有效的教学方法，提升教学质量。
二、活动目标1. 了解五步拳的基本动作、技法和要领。
2. 掌握五步拳的教学方法和技巧。
3. 提高教师对五步拳教学的认识，丰富教学手段。
4. 培养学生练习五步拳的兴趣，提高学生的身体素质。
三、活动时间2022年X月X日（星期X）下午2:00-4:00四、活动地点学校体育馆五、活动对象1. 体育教师2. 相关学科教师3. 学生代表六、活动流程1. 开场致辞（10分钟）由教研组长主持，介绍活动背景、目的和意义，对参加活动的教师和学生表示欢迎。
2. 五步拳基本动作讲解（30分钟）由武术教练对五步拳的基本动作、技法和要领进行详细讲解，包括动作分解、动作要点、动作节奏等。
3. 五步拳示范表演（20分钟）武术教练现场表演五步拳，展示动作的优美和力道，激发教师和学生的兴趣。
4. 分组练习（60分钟）将参加活动的教师和学生分成若干小组，每组由一名武术教练负责指导。
在教练的带领下，各组进行五步拳的练习，互相观摩、交流、学习。
5. 教学方法探讨（30分钟）教师们结合自己的教学经验，共同探讨五步拳的教学方法，如如何引导学生练习、如何纠正动作错误、如何激发学生的学习兴趣等。
6. 总结发言（20分钟）教研组长对本次活动进行总结，对教师们在教学方法上的探讨给予肯定，并对今后的五步拳教学工作提出建议。
七、活动评价1. 参与度评价：教师和学生是否积极参与活动，是否认真听讲、练习。
2. 教学效果评价：教师能否运用所学知识进行教学，学生是否掌握五步拳的基本动作和要领。
3. 教学方法评价：教师是否能够创新教学方法，提高教学质量。
八、活动预期成果1. 提高教师对五步拳教学的认识，丰富教学手段。
五步拳的教案
五步拳的教案教案标题：五步拳的教案教学目标：1. 了解五步拳的基本动作和技巧。
2. 提高学生的身体协调能力和灵活性。
3. 培养学生的集中注意力和自我控制能力。
4. 培养学生的团队合作和沟通能力。
教学内容：1. 介绍五步拳的背景和起源。
2. 学习五步拳的五个基本动作：起势、开步、进步、回步、收势。
3. 练习五步拳的基本技巧：站姿、手势、呼吸、节奏。
4. 进行五步拳的基础练习和组合练习。
5. 进行五步拳的小组合作练习和表演。
教学步骤：步骤一：引入（5分钟）1. 引导学生回顾他们对拳术的了解和体验。
2. 介绍五步拳的背景和起源，激发学生的兴趣。
步骤二：学习基本动作（10分钟）1. 示范并解释五个基本动作：起势、开步、进步、回步、收势。
2. 引导学生跟随示范进行动作练习。
步骤三：练习基本技巧（15分钟）1. 解释并示范五步拳的站姿、手势、呼吸和节奏。
2. 引导学生进行基本技巧的练习，帮助他们掌握正确的姿势和动作。
步骤四：进行基础练习和组合练习（15分钟）1. 将学生分成小组，进行五步拳的基础练习。
2. 引导学生尝试不同的动作组合，提高他们的灵活性和协调能力。
步骤五：小组合作练习和表演（15分钟）1. 指导学生在小组内合作练习五步拳的组合动作。
2. 鼓励学生展示他们的练习成果，进行小组表演。
教学评估：1. 观察学生在练习过程中的动作准确性和技巧掌握情况。
2. 评估学生在小组合作练习和表演中的团队合作和沟通能力。
教学延伸：1. 鼓励学生进行五步拳的自主练习，提高他们的个人技能水平。
2. 引导学生了解其他拳术和武术形式，拓宽他们的知识面。
教学资源：1. 五步拳的示范视频和教学材料。
2. 练习场地和音乐设备。
教学反思：在教案撰写过程中，我考虑了学生的年龄和学习需求，设计了一系列适合他们发展的教学步骤。
通过引入背景知识、示范和实践练习，学生可以逐步掌握五步拳的基本动作和技巧。
小组合作练习和表演可以培养学生的团队合作和表达能力。
武术社团五步拳教学设计（合集5篇）
武术社团五步拳教学设计（合集5篇）第一篇：武术社团五步拳教学设计武术社团五步拳教学设计一、教学内容：武术五步拳。
二、教材分析：本课内容选自体育与健康一书武术项目实践部分中的第二部分五步拳。
这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合高一学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。
武术五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。
武术基本功组合拳共4个课次，本课为第1课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调，攻中有防。
为第2课次的少年拳教学作好准备。
三、学情分析：本课教学对象为高一年级14班的学生。
高中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。
武术是他们所喜爱的一项运动之一，虽没有基础，但对学习对抗性练习特别感兴趣。
教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
四、教学目标：根据高一学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：（1）、认知目标：通过主题式情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对武术的兴趣。
（2）、技能目标：让学生掌握五步拳基本技术。
（3）、情感目标：发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生的创新意识。
五、重点、难点：重点：五步拳动作的标准性。
难点：培养学生的自学创新能力。
六、教学方法（1）教学观念：兴趣是最好的老师，挖掘能引起兴趣的因素，激发学生的热情，让每个学生都能积极主动地学习，本课以发挥教师主导作用，培养学生创新能力为目的，通过教学，使学生既懂又会，掌握灵活的运动学习方法，提高体育教学的智育因素，为终身体育服务，通过教学，培养学生不怕困难，敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助，团结协作的团队精神。
五步拳策划书3篇
五步拳策划书3篇篇一《五步拳策划书》一、活动主题弘扬中华武术精神，提高学生身体素质二、活动目的1. 让学生了解五步拳的基本套路和动作要领。
2. 培养学生的身体协调性、灵活性和节奏感。
3. 弘扬中华武术文化，增强学生的民族自豪感。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动流程1. 开场致辞由主持人介绍本次活动的目的和意义，欢迎嘉宾和参与人员。
2. 五步拳表演邀请武术社团或专业武术运动员进行五步拳表演，展示五步拳的魅力和风采，激发学生的兴趣。
3. 五步拳教学由武术教练或老师进行五步拳的分解教学，逐步讲解每个动作的要领和注意事项，并进行示范。
学生可以跟随教练一起练习，掌握基本动作。
4. 分组练习将学生分成小组，进行分组练习。
每个小组由一名教练或志愿者进行指导，帮助学生纠正动作，提高技能。
5. 比赛环节组织学生进行五步拳比赛，评选出优秀个人和团队，并颁发奖项。
七、活动准备1. 邀请武术教练或老师担任教学和裁判工作。
2. 准备活动所需的道具和器材，如武术服装、靶子、音响等。
3. 宣传活动信息，吸引学生参与。
4. 确保活动场地的安全和秩序，进行必要的安全检查和防范措施。
八、注意事项1. 学生需穿着适合运动的服装和鞋子。
2. 活动过程中要注意安全，避免受伤。
3. 学生要尊重教练和其他参与者，遵守活动纪律。
4. 活动结束后，及时清理场地，归还器材。
九、活动预算1. 武术服装和器材费用：[X]元2. 教练和裁判费用：[X]元3. 奖项和奖品费用：[X]元4. 宣传和场地布置费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元十、活动效果评估1. 通过学生的参与度和反馈意见，评估活动的效果。
2. 观察学生在活动前后身体素质和武术技能的变化。
3. 收集嘉宾和参与者的意见和建议，为今后的活动改进提供参考。
篇二《五步拳策划书》一、活动主题传承武术文化，弘扬尚武精神二、活动目的1. 让学生了解五步拳的基本动作和套路，提高学生的身体素质和协调能力。
五步拳武术社团活动记录
白道口二中五步拳武术社团活动计划
社团名称：兴趣武术五步拳社团
社团负责人：高晓阳王长生指导老师：高晓阳王长生活动时间：2017年4月6号活动地点：餐厅二楼
展示形式：教师示范，学生跟着练习。
活动计划：五步拳
活动主题：五步拳
活动内容：有关五步拳的套路练习。
活动步骤：。
1、教师示范，学生后跟着练习。
2、学生之间互教互练。
3、过关检测。
白道口二中社团活动记录
社团名称武术社团时间2017.5.06 地点皆厅一楼参加人员高晓阳王长生
活动主题武术操
活动内容
有关五步拳练习。
1、教师示范，学生后跟着练习。
2、学生之间互教互练。
3、过关检测。
练习内容
预备
1、五步拳第一节弓步冲拳
2、五步拳第二节马步架打
3、五步拳第三节歇步冲拳
4、五步拳第四节仆步穿掌
5、五步拳第五节虚步晃掌
兴趣武术社团签到表
姓名班级5月18号5月25号6月1号6月8号王祥雨B1
李世豪B1
温梦天B1
张天慧B1
安静B1
李淑凡A1
李业豪A1
刘圣文A1
耿超奇A2
黄晓鹏A1
白美淑A2
刘艳芝A2
兴趣武术社团签到表
姓名班级6月15号6月22号6月29号王祥雨B1
李世豪B1
温梦天B1
张天慧B1
安静B1
李淑凡A1
李业豪A1
刘圣文A1
耿超奇A2
黄晓鹏A1
白美淑A2
刘艳芝A2。
五步拳策划书3篇
五步拳策划书3篇篇一《五步拳策划书》一、活动背景五步拳是中国武术的基础拳法之一，具有简单易学、强身健体等特点。
为了推广和传承中国武术文化，提高学生的身体素质和武术技能，特举办此次五步拳教学活动。
二、活动目的1. 让学生了解和掌握五步拳的基本动作和技巧。
2. 培养学生对中国武术的兴趣和热爱。
3. 增强学生的身体素质和协调能力。
三、活动时间与地点时间：[具体时间]地点：[详细地点]四、参与人员全体学生五、活动内容1. 讲解五步拳的历史背景、特点和基本动作要领。
2. 由专业武术教练进行五步拳的示范表演。
3. 学生分组进行练习，教练逐一指导纠正动作。
4. 组织学生进行五步拳的展示和比赛，评选出优秀学员。
六、活动预算1. 教练费用：[X]元。
2. 宣传费用：[X]元。
3. 奖品费用：[X]元。
4. 其他费用：[X]元。
七、活动宣传1. 在学校宣传栏张贴活动海报。
2. 利用学校广播、公众号等平台进行宣传。
八、活动组织与管理1. 成立活动领导小组，负责活动的策划、组织和实施。
2. 安排专人负责活动现场的秩序维护和安全保障。
九、注意事项1. 学生在练习五步拳时要注意安全，避免受伤。
2. 教练要根据学生的实际情况进行合理的指导和教学。
3. 活动现场要保持整洁，活动结束后及时清理场地。
篇二一、活动主题“传承武术文化，领略五步拳魅力”二、活动目的通过开展五步拳的教学与练习活动，让参与者了解和掌握这一传统武术套路，增强身体素质，培养对武术的兴趣和热爱，同时也弘扬中华传统武术文化。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与对象，如学生、爱好者等]六、活动安排1. 讲解环节：由专业武术教练或有经验的老师详细讲解五步拳的动作要领、历史渊源及文化内涵。
2. 示范环节：教练进行标准的五步拳动作示范，让参与者有直观的认识。
3. 分组练习：将参与者分成小组，在教练的指导下进行分步练习。
4. 纠正指导：教练逐一观察各小组练习情况，及时纠正错误动作，确保动作规范。
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白道口镇二中五步拳俱乐部活动实施方案
白道口二中高晓阳王长生
一: 活动目的:
为丰富我校中学校园文化，提高我校学生整体武术操水平，提升武术素养，特举办武术俱乐部，定期进行五步拳学习活动。
通过各种武术操活动给同学们提供一个交流武术操的平台,营造良好的武术进校园学习氛围,丰富活跃校园文化生活,激发学生学习武术操的兴趣,同时给同学们提供一个展示自我风采的舞台.
二: 活动主题:
以提高学生对中国武术兴趣为目标，每周集会一次，通过对五步拳的训练练习，且平时发挥这部分学生的模范带头作用，带动和感召班里其他同学学习武术的热情，并能帮助其他同学解决在学习中遇到的困难。
三: 活动形式：
1.协调能力较高且对武术感兴趣的学生自愿参加。
2.每周集训1次。
3.辅导教师：高晓阳王长生。
四: 活动地点: 二楼餐厅
五：活动时间：每周四上午放学课后。
2017年4月1日。