提升人际关系能力
提高人际交往能力的八种方法
提高人际交往能力的八种方法在社交的今天，人际交往能力是一个人得以在社会生存和发展的必要技能之一。
无论是在工作场所、社交场合或者家庭中，我们都要和不同的人都进行相处和交往。
提高人际交往能力可以让我们更好的融入不同的环境，得到更多的机遇和资源。
下面，介绍八种提高人际交往能力的方法。
一、学会倾听倾听是人际交往的重要环节，学会倾听可以让我们对他人更敏锐地感知。
在和朋友、同事或者家庭成员交流时，我们应该认真听别人说话，不要打断别人的话，不要急着表达自己的看法，要保持沉默，以便把对方所讲的话听懂，要让对方感到被重视和被倾听。
二、注意肢体语言不仅要注意自己的肢体语言，也要注意他人的肢体语言。
肢体语言可以更好的表达一个人的情绪和心态，所以对于一个会读懂肢体语言的人来说，在交往过程中要更加得心应手。
当然，要注意的是，我们在表达自己的情绪时，也要注意自己的肢体语言，避免激动或过于消极的表现。
三、学会表达感情在与人交往的时候，学会表达感情是非常重要的。
这不仅仅是在表达感激或内心的感受时表现出来，也是在帮助别人的时候，或者是在发现别人的优点和优势时表现出来。
因此，在与人交往的过程中，要有意识的表达内心的感受，让别人更好地了解你，并建立共鸣的情感链接。
四、尊重他人人际交往的核心是对他人的尊重。
在和他人交往时，我们无论如何都不能够忽视他人的权利和利益，要避免讲话霸道、言语冲击和意气用事，以免伤害别人的自尊，这样会影响到我们在人际关系中的信任度。
五、发扬优点和长处要想在人际交往中取得良好的成果，我们要在自身优点和长处的基础上充分发扬我们自己的闪光点，以便给他人留下深刻印象。
这样，别人才能更好的了解我们，也会对我们产生更大的好感，从而建立起良好的人际关系。
六、学会妥协和谈判学会妥协和谈判是人际交往的基本技能。
当我们在人际交往的过程中遇到矛盾时，要学会通过妥协、让步或合理的解决方案来化解这些矛盾，以建立和改善人际关系。
七、保持平衡在维护好人际关系的同时，我们也要注意保护自己的利益，尽力做到平衡。
如何提升人际交往能力
如何提升人际交往能力在现代社会中，人际交往无处不在，无论是私人生活还是职业发展，我们都需要不断与他人交流。
有些人天生善于交际，与人相处自如，而另一些人则感觉力不从心，甚至感到焦虑不安。
人际交往能力是可以提升的，下面我将分享一些提升人际交往能力的方法和技巧。
一、积极主动地交流交流是人际关系中非常重要的一环，只有通过交流，我们才能理解他人的需求和想法，进而建立和加强互信关系。
积极主动地交流意味着主动开启对话，注意倾听他人的意见，并妥善处理冲突和问题。
在交流中，我们需要注意自己的语言表达、肢体语言、眼神交流等，这些细节都会影响到对方的感受和反应。
二、尊重他人的个人空间和观点尊重他人是一种基本的道德行为，也是提升人际交往能力的重要因素。
在与他人交往时，我们应该尊重对方的个人隐私、时间和观点。
同时，我们也需要逐步建立起自己的边界感，学会自我保护和表达自己的需求。
只有在互相尊重的基础上，才能建立起良好的人际关系。
三、注重情感共鸣和理解情感共鸣和理解是互相沟通和交流的前提。
在交流时，我们需要注意他人的情感变化和反应，并试图理解他人的立场和观点。
通过共鸣和理解，我们可以缓解紧张情绪，减少冲突和误解，建立起更加真诚和互信的关系。
四、不断提升自己的社交技能和知识人际交往能力是一项复杂的技能，需要不断地学习和提升。
除了调整自己的心态，发展积极的思维习惯，我们也需要提升自己的社交技能和知识。
包括有效地表达、清晰地思考、掌握社交礼仪等方面。
五、展开新的社交活动展开新的社交活动可以为你提供更多的机会来拓展人际关系并学习新的交往技能。
参加社交活动可以与不同类型的人互动，学习如何与不同性格和背景的人交往。
通过参加志愿活动、旅行、参加聚会等方式，可以极大地提升自己的社交技能和经验。
六、保持积极乐观的态度人际交往过程中难免会遇到一些困难和挑战，此时需保持积极乐观的态度。
乐观的态度能影响到周围的人和改变自身情绪体验。
坚定自信的人往往更有吸引力，会让周围的人更情愿与其接近和相处。
提高人际交往能力的方法
提高人际交往能力的方法
以下是提高人际交往能力的几种方法：
1.积极主动：要有积极主动的态度，主动与他人交流并表达自己的观点和意见。
不要等待别人来找你，而是自己去与人交往。
2.倾听：倾听对方的意见和想法，尊重他人的观点。
注意不要打断对方，要给予足够的时间和空间进行表达。
3. 沟通技巧：学习一些沟通技巧，如表达清晰、使用非语言沟通、借助适当的身体语言来加强交流效果。
4. 社交技巧：学会社交技巧，如主动介绍自己、寻找共同点、给予赞美和鼓励等，这些都能帮助建立良好的人际关系。
5. 建立信任：建立信任是良好人际关系的基础，要保持诚实正直，言行一致，并在承诺和约定上遵守诺言。
6. 接纳他人：尊重和接纳他人的差异和观点，不要急于批评或评判，要以开放的心态去理解和接纳他人。
7. 掌握情绪管理技巧：情绪稳定是有效的人际交往的关键。
学会控制自己的情
绪，避免因情绪波动而影响交流效果。
8. 增强同理心：能够体会他人的感受和想法，并给予理解和支持。
通过增强同理心，可以更好地与他人建立联系和共情。
9. 寻找共同兴趣和话题：在交流中寻找共同的兴趣和话题，这能帮助提高交流的连贯性和效果。
10. 注重自我提升：注重个人的知识和技能的提升，这样能够更自信地与他人交流并展示自己的价值。
要提高人际交往能力需要持之以恒地实践和努力，希望以上方法能对您有所帮助。
提高人际沟通能力的10个方法
提高人际沟通能力的10个方法提高人际沟通能力的10个方法沟通对于人类来说就像吃喝一样是最基本的需要。
如何提高人际沟通能力呢?下面是给大家搜集整理的提高人际沟通能力的10个方法。
希望可以帮助到大家!提高人际沟通能力的10个方法1.多看看自学书籍自学书籍是提高特定技能的完美指南。
交际专家把他们的经验转化为文字，帮助幸运的人们学习沟通的技巧。
在大量可供选择的书籍中，我们可以模仿书中提到的这些方法来提高自己的交际技巧。
这些循序渐进的指示能在很短的时间内，帮助我们深刻理解沟通的理念并提升我们的沟通能力。
2.其他有效的沟通方式人类是优秀的竞争者。
我们在生活中与他人竞争，并在这个过程中学习新事物。
要提高我们的交际技巧，最好的途径是向别人学习。
只有通过观察他人你才有机会学到一些有用的东西。
观察其他的谈话者会使你学到别人的优点。
寻找具有良好沟通能力的同伴并密切观察他们。
模仿他们的说话方式和习惯。
随着时间的推移，你不但能像他们一样擅长交际，而且还能形成自己的独特风格。
3.增加你的词汇量沟通的技巧包括时时更新你的词汇量。
很多时候在公众场合由于用词不当，最后只有直面尴尬。
这正如盖房子不打好地基只会导致房屋的倒塌。
学习新的词汇是提高你沟通技巧的宝贵方法。
它不仅能提高你的口头表达能力，还可以帮助你更好的交流。
一气呵成的叙述能帮助你成功的表达自己的想法，并有效吸引倾听者的注意力。
4.发音标准演讲时，演讲者必须发音标准才能达到预期的效果。
很多时候，因为糟糕的发音，即使演讲家也会遭遇听众的笑场。
错误的发音往往会因此而造成所要传达的信息被曲解。
如果你的发音需要改进，不要羞于寻求帮助。
我们需要纠正我们的发音以保证沟通的有效性。
5.口齿清晰一些人的发音总是使倾听者很费解。
在沟通中这是非常重要的，我们应加以重视。
清晰的发音会使信息的传达更加有效。
这不仅需要深入了解口语发音，更需要努力改善语音缺陷。
6.善于倾听沟通不是单向的过程。
倾听与说话一样重要。
增强人际交往能力的十个方法
增强人际交往能力的十个方法在现代社会中，拥有良好的人际交往能力已经成为了一项不可或缺的基本素质。
无论是在职场还是生活中，都需要能够与他人建立良好的人际关系，才能够在融洽的氛围中更好地表现自己，获得成功。
但是有些人可能天生不善于与人沟通交流，或由于自身原因丧失了一定的人际交往能力。
因此，本篇文章将介绍增强人际交往能力的十个方法，帮助大家提升自己的人际交往能力。
一、学会倾听与人交谈时，我们需要学会关注对方的话语，并认真听取他人说话的内容。
当我们的体贴和关注被分享给他人时，他们就会意识到我们确实对他们感兴趣，这样可以最大程度地促进沟通和交流。
二、学会表达除了倾听，我们还需要学会表达自己的意见。
在与他人进行交流时，我们需要清晰、明确地表达自己的想法，使对方能够更好地理解并和我们进行沟通。
三、保持开放心态要想与别人建立良好的关系，我们需要保持开放心态。
开放的心态可以促进与他人的交流，并且让他们感受到你是个友好和包容的人。
这样，我们就能够让他人感到舒适，从而建立更好的人际关系。
四、积极参与社交活动参与社交活动是一个增强人际交往能力的好方法。
这些活动可以让我们遇到新的人，增进彼此的友谊和了解。
在参加这些社交活动时，我们需要培养自己的自信和表达能力，让自己的魅力更好地展现出来。
五、提高自身领导力领导力是一个重要的人际交往能力。
当我们对问题有独到的见解和解决方案时，能够有效地领导和指导别人。
通过提高自己的领导力，我们可以更好地让别人信任我们，和我们建立起良好的人际关系。
六、尊重他人尊重他人是增强人际交往能力的必要条件。
要想与他人建立良好的关系，我们需要尊重他人的想法和意见，并尊重他们所做的决定。
这样，我们才能在互相尊重的氛围中建立起彼此的友谊。
七、学会给予和接受反馈学会给予和接受反馈能够帮助我们更好地了解自己的优点和不足，从而改进自己的行为、语言和态度。
当我们接受来自他人的反馈时，需要保持冷静、以一颗开放的心态听取建议，并对自己的行为和言语进行改善。
提高自己的人际交往和沟通能力五个方法
提高自己的人际交往和沟通能力五个方法在现代社会中，良好的人际交往和沟通能力对于职场成功和个人生活都非常重要。
然而，并不是每个人都天生具备这些技巧。
幸运的是，人际交往和沟通能力可以通过学习和实践得以提高。
下面将介绍五个方法，帮助您更好地提高自己的人际交往和沟通能力。
方法一：积极倾听倾听是有效沟通的关键，它能帮助您建立信任并加深与他人的联系。
积极倾听意味着专注于对方所说的内容，并表现出真正的兴趣。
当与他人交谈时，不要打断对方，而是给予对方充分的表达空间。
通过提问和回应对方的观点，以展示出您的关注和尊重。
只有当我们真正聆听他人时，我们才能理解对方的需求和感受，并更好地回应他们。
方法二：培养非语言沟通技巧除了语言沟通外，非语言沟通也是极为重要的。
身体语言、面部表情、姿态以及眼神接触都能传达出丰富的信息。
为了提高人际交往能力，我们应该学会运用适当的非语言技巧来增强自己的表达力和理解他人的意图。
保持微笑、良好的姿势以及与对方保持眼神接触都是有效的非语言沟通技巧。
同时，通过观察对方的非语言信号，我们也能更准确地理解他们所传达的信息。
方法三：有效表达自己的观点和感受沟通是相互的，不仅要倾听他人，还要能够清晰地表达自己的观点和感受。
选择恰当的词语，用简洁明了的语言来表达自己的意思。
避免使用引起误解或争论的措辞，并尽量用积极的语气与他人对话。
此外，还应该注意肢体语言和声音的调节，以确保我们用语言表达的信息与非语言表达一致。
方法四：培养人际关系建设技巧建设良好的人际关系对于提高人际交往能力至关重要。
要培养人际关系建设技巧，我们需要主动与他人建立联系，并展示出真诚和友善的态度。
表达赞赏、鼓励和理解是增进关系的有效方法。
此外，还可以帮助他人解决问题，提供支持和帮助，以增加互信和合作的机会。
通过积极参与社交活动和团队合作，我们可以拓宽人际网络，并且从中获得更多的学习和成长机会。
方法五：学习与解决冲突的能力在人际交往中，冲突是难免的。
提高人际沟通能力的10个方法
提高人际沟通能力的10个方法沟通对于人类来说就像吃喝一样是最基本的需要。
如何提高人际沟通能力呢?下面是店铺给大家搜集整理的提高人际沟通能力的10个方法。
希望可以帮助到大家!提高人际沟通能力的10个方法1.多看看自学书籍自学书籍是提高特定技能的完美指南。
交际专家把他们的经验转化为文字，帮助幸运的人们学习沟通的技巧。
在大量可供选择的书籍中，我们可以模仿书中提到的这些方法来提高自己的交际技巧。
这些循序渐进的指示能在很短的时间内，帮助我们深刻理解沟通的理念并提升我们的沟通能力。
2.其他有效的沟通方式人类是优秀的竞争者。
我们在生活中与他人竞争，并在这个过程中学习新事物。
要提高我们的交际技巧，最好的途径是向别人学习。
只有通过观察他人你才有机会学到一些有用的东西。
观察其他的谈话者会使你学到别人的优点。
寻找具有良好沟通能力的同伴并密切观察他们。
模仿他们的说话方式和习惯。
随着时间的推移，你不但能像他们一样擅长交际，而且还能形成自己的独特风格。
3.增加你的词汇量沟通的技巧包括时时更新你的词汇量。
很多时候在公众场合由于用词不当，最后只有直面尴尬。
这正如盖房子不打好地基只会导致房屋的倒塌。
学习新的词汇是提高你沟通技巧的宝贵方法。
它不仅能提高你的口头表达能力，还可以帮助你更好的交流。
一气呵成的叙述能帮助你成功的表达自己的想法，并有效吸引倾听者的注意力。
4.发音标准演讲时，演讲者必须发音标准才能达到预期的效果。
很多时候，因为糟糕的发音，即使演讲家也会遭遇听众的笑场。
错误的发音往往会因此而造成所要传达的信息被曲解。
如果你的发音需要改进，不要羞于寻求帮助。
我们需要纠正我们的发音以保证沟通的有效性。
5.口齿清晰一些人的发音总是使倾听者很费解。
在沟通中这是非常重要的，我们应加以重视。
清晰的发音会使信息的传达更加有效。
这不仅需要深入了解口语发音，更需要努力改善语音缺陷。
6.善于倾听沟通不是单向的过程。
倾听与说话一样重要。
事实上，大多数交际专家都认为，理想的沟通者听要比说的多。
关于如何提高自己的人际交往能力？6篇
关于如何提高自己的人际交往能力？6篇关于如何提高自己的人际交往能力？ (1) 人际交往能力1、要给他人留足面子，不管自己和他人的差距有多大，也许你比他人优秀很多，但千万要记住，尊重他人就是尊重自己，因为以后的日子谁都说不准，凡是留有余地是给彼此都留有空间，因此不管是什么事情，只要做到就行，不要做得太过。
2、培养自己的核心能力，这种能力是能让自己获取足够的经济收益，说白了就是能够让自己很好存活下去的本领，另外具备核心能力，这种能力是能够吸引他人的一种魅力，也是能够体现在生活工作中的方方面面的。
3、减少无谓地社交活动，有时候跟人打交道，总会出现很多无奈的事情，比如原本不想去的一个饭局，却因为碍于面子，浪费时间和精力，最终还落得一个不好的收场，这就是浪费的最原始初衷，害怕他人的语言攻击，其实社交活动没必要时时都迎合。
4、享受和他人之间的每一次交流学习，和他人交流，并把其看作是一种学习，尊重他人是基础，懂得他人的优缺点，并学习如何应用到自己身上，这些方方面面的学习都是自己最好的投资，也是增加和他人感情的一种方式。
5、认真对待事情，花心思去深入学习研究，每个人的精力虽然是有限的，但是把原本可能浪费在无用事情上的用到真正该用的地方，这对于提高自己的效率就会起到很大的作用，沉下心来，好好去学习，其实收获自然而然就会有的。
关于如何提高自己的人际交往能力？ (2) 人际关系是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系，或心理上的距离.它反映了个人或群体寻求满足其社会需要满足的心理状态.与他人建立良好的人际关系是人类社会生活中最为重要的任务之一。
豪斯顿研究人际关系发现，协调人际关系有利于生活幸福，有利于心理健康和身体健康.人际关系研究证明，社会支持可减少或防止心理紧张所造成的心理伤害.没有足够社会支持的人就会感到孤独，这是由于他们感到孤立无助，或是因为人际交往过程得不到足够的自我暴露的机会。
所以当代的大学生要培养足够的潜力，妥善的处理自己的人际关系，避免在人际交往中出现问题。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
［标签:标题］篇一：如何提高自己的人际交往能力如何提高自己的人际交往能力人际交往能力也称社会交往能力，是指妥善处理组织内外关系的能力。
包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力，以及正确处理上下左右关系的能力。
心理学家通过广泛调查发现，良好的人际关系对于生活的幸福感具有重要意义。
心理学家大量研究证明，一个人如果长期生活在良好的人际关系当中，他的个性就会得到健康发展。
所以，我们认为，孩子的人际交往能力比学习成绩更重要，绝不能等到上大学再培养。
良好的人际关系对成年人也是非常重要的。
因此，如何有效提高人际交往能力逐渐引起多方的关注。
提高人际交往能力，除了培养对社会情境的辨析能力和提高对他人心理状态的洞察力外，借助艺术手段，尤其是音乐活动，也能促进人际交往。
早在1973年，瑞士弗赖堡大学法雷尔的研究就发现，教授音乐能够增强学生们的社交能力和学科技能。
1994年，美国人艾杰顿进行了一项有意思的研究，研究者在对发育迟缓（包括患孤独症的孩子）和发育正常的6—9岁的孩子进行分别教学时，将音乐整合到孩子的社会游戏中。
他们发现，音乐极大地促进了两个小组的理解力和参与社会游戏的能力。
他们也注意到，发育迟缓的孩子面对压力时的焦虑水平也下降了。
研究还发现，对小朋友使用背景音乐时，他们出现了更多的同伴交往行为。
研究认为，社交是对社交能力最好的培养方式，人们越是自我封闭，就越害怕与别人交往。
音乐活动的一大功能是调动人的情绪，“情商”的提出者一一美国的戈尔曼博士研究证明，情绪系统控制着生活中大量的效能感和满足感。
这些正面的感觉能减少人对社交的焦虑。
所以，如果时间和条件都不允许的话，不妨多听听音乐，玩玩乐器，这也能建立与世界的连接。
人际交往是指人们为相互传递信息并交换意见，沟通情感的人类生存的一种行为。
我们每一个人不论你是否自觉，是否愿意，都得与他人交往，事实上我们人类就是人际交往的产物。
人际交往活动无论是直接的还是间接的，都是人类的一种必然的社会活动。
它的必然性来源于人们的需要所决定的亲合倾向。
亲合倾向是人际交往的驱动力，是人际交往的心理基础。
亚里士多德曾经说过，一个独立生活的人，不是野兽，就是上帝。
所以，就一般人而言，人们是需要和别人在一起的，这就是人类的亲合倾向。
亲合是人类的一种基本需要的，这种需要是引导与他人进行接触的动力，是人与人之间发生关系的起因。
按照马斯洛的需求层次理论，每个人都有各种各样的需要，其中最基本的是生理需要和安全需要，它可以保障人们生存在此基础上，人们会产生归属的需要，尊重的需要以及自我实现的需要，以求得身临其境的不断发展与完善，只要人类存在需要，就会产生满足这样需要的愿望与要求，因此人类就是必须亲合，必须交往。
那么，如何提高人际交往的技能就自然成为人们普遍关注的话题。
怎样处理好人际关系，怎样才能给别人提供他们所需要的东西。
下面是处理好人际关系的24条方法秘诀，当我们遵照这些法则行事的时候，我们就能增加自己的关系账户上的财富。
1尽可能鼓励别人。
你要称赞他获得的成果一一即使是很小的成功。
称赞如同阳光，缺少它我们就没有生长的养份。
你的称赞永远都不会多余。
2.你要在任何时候都让别人保留脸面。
不要让任何人感到难堪，不要贬低别人，不要夸大别人的错误。
3.在别人背后只说他的好话。
如果你找不到什么好话说，那你就保持沉默。
4.仔细观察别人，那样你就会发现他做的好事。
当你表示赞许的时候，你要充说明理由，这样你的称赞就不会有谄媚之嫌。
5.你要经常引用别人高尚的思想和动机。
每个人都希望被别人认为是宽宏而无私的。
如果你希望别人有所改善，那么你就做出仿佛他已经拥有了这些优良品质的模样。
那样，他会尽一切可能不让人失望的。
6.你尽可能不要批评别人，不得不批评的时候也最好采取间接方式。
你要始终对事而不对人。
你要向对方表明，你真心喜欢他也愿意帮助他。
你永远也不要以书面形式批评别人。
7.你要允许别人偶尔自我感觉良好。
你不要吹嘘，而要承认自己也有缺点。
你要谦虚谨慎戒骄戒躁。
如果你想树敌，你就处处打击别人。
如果你想得到朋友，你要得饶人处且饶人。
8.当你犯了错误的时候，你要及时道歉；当你要受到指责的时候，你最好主动负荆请罪。
9.你要多提建议，而不是发号施令。
这样做，你可以促进合作关系，而避免引发矛盾。
10.当别人发怒的时候，你要表示理解。
他人的怒火常常只是为了引起你的注意。
你要给予别人足够的同情和关注一一他们需要这些。
11你要尽可能少说话。
你要给别人诉说的机会，而自己甘做一个好的听众。
13.你不要打断别人的话，即使当他说错了的时候。
当他心里还有事的时候，是不会耐心听你述说的。
14.你要试着从别人的立场上分析事情。
印第安人说过："首先要穿别人的鞋走上一段路。
&q uot;你不要忘了问自己：他这样做是出于什么原因？理解一切意味着宽恕一切。
15.你不要总是有理。
你可以比别人聪明，但是你不要告诉对方。
你要承认也许是自己错了一一这样可以避免一切的争吵。
16.常常赠送一些小礼品一一可以没有任何理由的，寻找让别人快乐的途径。
在礼物上花费的精力表明了你在他身上花费的心思。
17.在发生矛盾的时候，你要保持镇静。
你首先要倾听对方的意见，努力寻找双方的一致之处，你还要用批评的眼光看待自己，向对方保证考虑他的意见，并对他给予自己的启发表示谢意。
18.你要对别人表示真正感兴趣。
你要将此作为自己的口号：对别人感兴趣，而不是自己显示出有趣。
你要表示自己正在思考帮助对方的方法。
19.保持微笑。
没有比那些从不对人微笑的人更需要微笑的了。
20•要始终称呼对方的全名。
这表明你对他的尊重。
每个人都愿意听到自己的名字，这比听到任何一个名字的代替品都更让他高兴。
当然，为此你要努力记住对方的姓名。
21.你要学会从对方的角度来看待事物。
你要问自己：真正需要的是什么？我如何能够让他得利？22.你要想办法使自己在和每一个人谈话时，包括在电话中，都让对方有好的感觉------- 首先是对他自己，然后是对你的行为，最后是对你。
23.要尽快宽恕别人，不要记仇。
24.当你想到对方时，要给予他你最好。
总之，人际关系是我们生活中的一个重要组成部分。
倘若搞不好人际关系，将对我们的工作、生活及心理健康有不良的影响。
在现实社会中，由于各人的性格、秉赋、生活背景及目的等等的不同而产生的思想上的一定隔阂，这是正常的，也是可以理解的。
倘若在工作或生活中和所有的人都合不来，那就不正常了，需要作自我调整并加以改变。
人依据其年龄、性别、职业、职位、所处环境等情况而扮演着不同的社会角色。
在与人接触时，不同的角色有着不同的行为规范，所以在和不同的人相处时，有不同的要求和技巧。
在这里我仅就您所提出的问题，即如何与同事相处发表些意见。
首先，要处处替他人着想，切忌自我中心。
要搞好同事关系，就要学会从其他的角度来考虑问题，善于作出适当的自我牺牲。
要做好一项工作，经常要与别人合作，在取得成绩之后，要求共同分享，切忌处处表现自己，将大家的成果占为己有。
提供给他人机会、帮助其实现生活目标，对于处理好人际关系是至关重要的。
替他人着想还表现在当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给予帮助。
良好的人际关系往往是双向互利的。
您给别人的种种关心和帮助，当您自己遇到困难的时候也会得到回报。
其次，要胸襟豁达、善于接受别人及自己。
要不失时机的给别人以表扬。
但须注意的是要掌握分寸，不要一味夸张，从而使人产生一种虚伪的感觉，失去别人对您的信任。
再次，要掌握与同事交谈的技巧。
在与同事交谈时，要注意倾听他的讲话，并给予适当的反馈。
聚神聆听代表着理解和接受，是连接心灵的桥梁。
在表达自己思想时，要讲究含蓄、幽默、简洁、生动。
含蓄既表现了您的高雅和修养，同时也起到了避免分歧、说明观点、不伤关系的作用，提意见、指出别人的错误，要注意场合，措词要平和，以免伤人自尊心，产生反抗心理。
幽默是语言的调味品，它可使交谈变得生动有趣。
简洁要求在与人谈话时掌握该说的说，不该说的不说。
与人谈话时要有自我感情的投入，这样才会以情动人。
此谓之生动。
当然要掌握好表达自己的技巧，需要不断的实践，并不断的增加自己的文化修养，拓宽自己的视野。
最后，要抽时间和同事打成一片。
培养自己多方面的兴趣，以爱好结交朋友，也是一种好办法。
另外，互相交流信息、切磋自己的体会都可融洽人际关系。
搞好人际关系是一门艺术。
所有的人都需要不断的学习和实践、才能臻于娴熟。
希望你能根据自己的具体情况，作一个自我分析，从而冲破自我圭寸闭的篱笆，虚怀若谷，去建立一个和谐的人际关系！!！西南交大篇二：浅谈如何提高自己的人际交往能力浅谈如何提高自己的人际交往能力摘要：在大学这个大家庭里，我们不仅要学会基本的课本知识，还要学会如何为人处世。
也就是我们要形成自己的价值观，还有就是我们一定要懂得怎么和周围的人相处。
人际交往的能力绝对是我们人作为社会动物要立足于社会之中所必需拥有的基本能力。
关键字：人际交往，同理心，尊重，个性，幽默人是社会动物，人有与人交往的基本需要。
亚里士多德曾说：“能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。
”在社会生活中，人们几乎每天都要和他人打交道。
有人估计，个人每天除8小时睡眠以外，其余16个小时候中有70%的时间是在进行了人际交往。
可以说，人际交往构成了人生的主要内容，个人是在复杂的人际交往中不断成长与发展的；事业成功、生活幸福也是以人际交往的成功为前提的。
所以在大学这个大家庭里，我们不仅要学会基本的课本知识，还要学会如何为人处世。
也就是我们要形成自己的价值观，还有就是我们一定要懂得怎么和周围的人相处。
人际交往的能力绝对是我们人作为社会动物要立足于社会之中所必需拥有的基本能力。
卡内基理工学院分析了10000个人的记录后得出结论：15%的成功者是由于技术熟练、头脑聪慧和工作能力强；85%的成功者是由于个性因素，由于具有成功地与人交往的能力。
反之，在生活中失败的人，90%是因为不善于与人展开有效交往而导致的。
哈佛大学职业指导局研究了几千名被解雇的男女工人，发现了这样一个比例数：每有一个因不能完成工作而失业的人，就有两个因不能成功地与人交往而失业的人。
这个比例数在阿尔波特？维哥姆博士报告的研究中更高，他在自己的联合报业专栏“探索你的心理”中提出了自己的研究成果。
4000名在一个中失业的人中，只有10%，即400人是因为他们不能干这种工作，90%或者说3600人是因为他们还不曾发展自己与人成功相处的良好品质。
各种各样的科学研究已经证明，如果一个人学会了如何与他人打交道，不管你从事什么工作，不管你的职务是什么，你都在通往成功的道路上走完了85%左右的行程，而在取得自己的幸福方面，已经有了99%的把握。
既然人际关系如此重要，那么，对一个人来说，怎样才能提高我们的人际交往能力呢？那么我们先看看哪些因素影响人的人际交往。