《做最好的自己》心理健康课件
2024年心理健康教育精彩课件《做最好的自己》
一、教学内容二、教学目标1. 让学生认识到自我认知的重要性，学会正确评价自己，树立自信。
2. 培养学生积极向上的心态，激发内在潜能，实现自我价值。
3. 帮助学生掌握塑造积极自我形象的方法，克服自我设限，制定个人发展规划。
三、教学难点与重点教学难点：如何引导学生正确评价自己，克服自我设限，实现自我价值。
教学重点：自我认知的重要性，积极自我形象的塑造方法，个人发展规划的制定。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、投影仪、白板、笔。
2. 学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过分享一个关于自我认知的实践情景，引发学生对主题的兴趣。
2. 新课内容讲解：a. 自我认知的重要性b. 积极自我形象的塑造方法c. 克服自我设限，实现自我价值d. 制定个人发展规划4. 随堂练习：让学生结合自身经历，进行自我认知的练习，教师进行指导。
六、板书设计1. 自我认知的重要性2. 积极自我形象的塑造方法3. 克服自我设限，实现自我价值4. 制定个人发展规划七、作业设计1. 作业题目：a. 请结合本节课所学内容，分析自己在自我认知方面存在的问题，并提出改进措施。
b. 制定一份个人发展规划，包括短期和长期目标，以及实现目标的途径。
答案：a. 学生需根据自己的实际情况，深入分析自我认知方面的问题，并提出切实可行的改进措施。
b. 个人发展规划需具体、明确，符合自身实际情况。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：对本节课的教学效果进行反思，针对学生的掌握程度，调整教学方法。
重点和难点解析1. 教学过程中的实践情景引入2. 例题讲解的针对性和实用性3. 随堂练习的互动性和指导性4. 作业设计的针对性和启发性5. 课后反思及拓展延伸的实际操作详细补充和说明：一、实践情景引入实践情景引入是激发学生学习兴趣、提高课堂参与度的关键环节。
教师应选择具有代表性、贴近学生生活的案例，以引发学生的共鸣，为后续教学内容的展开做好铺垫。
例如，可以分享一个关于青少年在面临升学压力时，如何通过自我认知调整心态、克服困难、最终取得优异成绩的案例。
心理健康教育课件《做最好的自己》
态度决定命运，这个观点 已为越来越多的人认可。 但有些同学却认为说，他 们现在的情况是他人造成 的，是环境决定了自己现 在的境况。而实际上，如 何看待学习、开始怎么样 的生活是由我们自己决定 的，就像上文中的美国人、 法国人和犹太人的选择。
5、自律、坚持
自律，是另一种快乐！
别人在看电视、看电影的时候，你能否去学 习？别人在娱乐的时候，你能否去学习？别人 在睡懒觉的时候，你能不能早点起来？这一切， 就是你为成功必须要付出的努力。
于是我给他写了封信，说：有一次，我有幸参观您的农 场，发现上面长着许多矢菊树，有些已经死掉，木质已 变得松软。我想，您一定需要一把小斧头。但是从您现 在的体质来看，这种小斧头显然太轻，因此您仍然需要 一把不甚锋厉的老斧头。现在我这儿正好有一把这样的 斧头，它是我祖父留给我的，很适合砍伐枯树。假若您 有兴趣的话，请按这封信所留的信箱给予回复……最后 他就给我汇来了15美元。 乔治· 赫伯特的故事在世界各大网站 公布之后，一些读者纷纷搜索布鲁金
于是，她开始主动的和那些印第安人.墨西哥人 交朋友，结果是她十分惊喜，因为她发现他们十 分好客.热情；她又开始研究沙漠里的仙人掌；她 欣赏沙漠的落日，感受沙漠里的海市蜃楼。经过 这样的改变，塞尔玛发现周围的一切都变了，变 得使她每天都仿佛沐浴在春光里。 这是为什么呢？沙漠还是原来的沙漠，铁皮 房还是那个铁皮房，印第安人.墨西哥人也都没有 改变，因为她的内心发生了改变。过去她习惯选 择消极的一面，现在她习惯选择积极的一面去看。 后来，她根据自己的亲身经历写了一本书叫《快 乐的城堡》引起了很大的轰动。
（3）院校之间：重点大学、名牌院校、名牌专业 的“名牌”效应呈现出优势，社会需求增长，其就 业率也较高；而一般院校、一般专业的需求相对较 弱。 （4）英语、计算机成为就业门槛 现在用人单位对人才的基本标准有了很大变化， 往年英语4级的标准变成了英语6级，计算机市内2 级变成了计算机国家2级。不少用人单位在招聘现 场要求学生用英语填写简历，或进行英语对话。用 人单位为什么会抬高门槛呢？一知名企业人事处负 责人认为，中国加入WTO后，企业的用人标准只会 越来越严格。英语是国际贸易的通用语言，计算机 则是电子商务的基本手段。所以，今后大学毕业生 这两项能力一定要过硬。
心理健康教育-做最好的自己
心理健康教育做最好的自己开篇寄语我们常说“人贵有自知之明”，那么怎样才能正确客观地自知呢？本篇的内容将引领你走进自我意识的世界，做最好的自己，选择自己的成功！3消除认知障碍正确认识自己第 一 课应知导航你知道“斯芬克斯之谜” 吗?在古希腊的时候，人类存在着大量的烧、杀、抢、掠等各种罪行。
神觉得人类没有真正认识自己，就决定让人类认识自己的同时也顺便惩罚一下人们。
于是神就派了一个“狮身人面” 的怪兽到人间。
她作为神的使者，带着对人类的忠告—— “ 人，认识你自己”，从奥林匹斯山来到了古希腊的忒拜城堡，驻扎在城堡通向外部的唯一的一条道路上。
她每天都向过路的行人重复着一个谜语，如果行人能够猜对谜底，她就放他们过去，否则就把他们吃掉。
就这样，时间一天一天地过去，从来没有人能够回答出怪兽的问题来。
你知道“斯芬克斯之谜” 吗?所以，很多的行人就成了怪兽的口中之食。
有一天，一个叫俄狄浦斯的年轻人从这儿路过，这个“ 狮身人面” 的怪兽又让他猜那个日益重复着的谜语。
怪兽问: “什么动物早上用四条腿走路，中午用两条腿走路，而到了晚上则用三条腿走路?” 俄狄浦斯想了想说: “这不就是人吗! 人刚出生不久的时候好比是早上，这个时候我们是爬行，所以说是用四条腿走路；而到了青壮年的时候，就相当于人生的正午，这个时候我们是直立行走，所以说是用两条腿走路；而到了晚年，就相当于走到人生的傍晚，这个时候由于我们年迈体衰，我们需要借助拐杖行走，所以说是用三条腿走路。
” 怪兽一听，顿时气得浑身发抖，一气之下跳悬崖自杀了。
你知道“斯芬克斯之谜” 吗?这个故事就是“斯芬克斯之谜”。
故事中“狮身人面” 的怪兽可以说是我们成长、发展过程中的一大障碍，当俄狄浦斯回答出谜底是“人”，即当我们真正了解了我们人类成长、发展过程的时候，障碍就会逐渐消失。
所以，只有充分地了解自己，我们才能排除生活中的一切障碍，使自己顺利前行。
一、自我意识所谓自我意识，是意识的一个方面、一种形式，即关于作为主体的自我的意识，如自我感觉、自我评价、自我监督、自尊心、自信心、自制力、独立性等。
做最好的自己心理健康教育优质教案优质教案资料
一、教学内容二、教学目标1. 让学生解和掌握自我认识、自我接纳、自我激励和自我成长方法。
2. 培养学生积极健康自我意识，提高自信心和自尊心。
3. 引导学生学会调整心态，以积极态度面对生活中挑战。
三、教学难点与重点1. 教学难点：如何引导学生正确认识自己，培养自我接纳和自我激励能力。
2. 教学重点：教授自我认识、自我接纳、自我激励和自我成长方法，并让学生在实际生活中运用。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、教学视频等。
2. 学具：笔记本、教材、彩色笔等。
五、教学过程1. 导入：通过播放一段关于自我认识短视频，引发学生对主题兴趣。
2. 自我认识：a. 介绍自我认识重要性。
b. 引导学生进行自我探索，解自己优点和不足。
c. 举例说明如何正确评价自己。
3. 自我接纳：a. 讲解自我接纳含义。
b. 引导学生学会接纳自己优点和不足。
c. 举例说明如何克服自卑，提高自信心。
4. 自我激励：a. 介绍自我激励方法。
b. 引导学生学会设定目标，制定计划。
c. 举例说明如何保持积极心态，克服困难。
5. 自我成长：a. 讲解自我成长意义。
b. 引导学生学会反思，从经验中吸取教训。
c. 举例说明如何不断进步，实现自我价值。
6. 随堂练习：设计相关练习题，让学生巩固所学内容。
六、板书设计1. 自我认识重要性方法正确评价自己2. 自我接纳含义方法提高自信心3. 自我激励方法目标设定保持积极心态4. 自我成长意义反思不断进步七、作业设计1. 作业题目：2. 答案：b. 学生根据个人感悟进行写作。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课通过讲解、举例和实践，让学生解自我认识、自我接纳、自我激励和自我成长重要性。
在今后教学中，要关注学生个体差异，因材施教，提高教学效果。
2. 拓展延伸：a. 组织学生参加心理健康教育活动，提高心理素质。
b. 邀请心理专家进行讲座，让学生解更多心理健康知识。
c. 开展课后小组讨论，让学生分享自我成长经历和感悟。
做最好的自己小学五年级心理健康教育课教案
一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解自己的优点和不足，提高自我认知能力。
2. 培养学生欣赏自己，增强自信心。
3. 培养学生自我激励的能力，激发学生的学习潜能。
三、教学难点与重点难点：如何让学生正确认识自己，既看到自己的优点，也看到自己的不足。
重点：培养学生欣赏自己，增强自信心，学会自我激励。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、挂图、录音机、磁带。
2. 学具：笔记本、彩笔、心情卡片。
五、教学过程1. 导入：通过PPT展示一组图片，让学生观察并说出自己的感受，引导学生关注自己的内心世界。
过程细节：图片展示时间为2分钟，学生观察后，邀请35名学生分享自己的感受。
2. 讲解：讲解本节课的主要内容，引导学生正确认识自己，学会欣赏自己，培养自信心。
过程细节：讲解时间为10分钟，结合挂图、录音机、磁带等教具，让学生充分理解教学内容。
3. 实践情景引入：分组讨论，让学生在小组内分享自己的优点和不足。
过程细节：讨论时间为5分钟，每组选一名代表进行分享，其他成员给予肯定和鼓励。
4. 例题讲解：讲解如何通过自我激励，努力提升自己。
过程细节：讲解时间为10分钟，结合教材实例，让学生学会自我激励的方法。
5. 随堂练习：让学生填写心情卡片，写下自己的优点和不足，以及自我激励的话语。
过程细节：练习时间为5分钟，学生完成后，教师收集并给予评价。
六、板书设计2. 内容：认识自我：优点、不足欣赏自己：自信心自我激励：提升自己七、作业设计2. 作业题目：设计一个自我激励计划，为期一个月。
答案：学生根据自己的实际情况，制定一个为期一个月的自我激励计划，包括目标、方法、时间安排等。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课结束后，教师应反思教学效果，了解学生在认识自我、欣赏自己和自我激励方面的掌握情况。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加各类活动，提升自己的综合素质，将所学知识运用到实际生活中。
同时，组织家长座谈会，让家长了解心理健康教育的重要性，共同关注学生的成长。
四年级下册心理健康 《做最好的自己》 课件(共15张PPT)
做最好的自己
沟通·交流·人际·交往
主讲人：某某某 时间：2023年X月
课前约定
开放身心
01
乐于分享
02
收获更多
03
说说动物特点——我眼中的小动物
动物代表你——哪种动物最像我？
如果用一种动物 来比喻你的个性， 你认为哪种动物 最能体现你的特 点？原因何在？
动物代表你
你写的动物有什么相同和 不同的特点？并说一说理由
沟通·交流·人际·交往
主讲人：某某某 时间：2023年X月
我眼中的我 你眼中的我
了解自己不能 仅靠自己的评 价，学会通过 别人的观点来 获得更全面、 客观的认识。
无需刻意迎合
他人的期望，
做最真实的自
己
。
0 1
在苹果树的纸上
写上姓名
0 2
在树上画两个苹果，
每个苹果中分别写
下一个代表优点和
缺点的Байду номын сангаас语。
0 3
在小组中，每位
成员依次将自己
的作品传递给每
一位组员。
心理学家研究发现，性 格特征具有多样性，从 几十种到上百种不等。 在人与人之间，性格差 异显著，而每个人身上 也可能具备多种性格特 点。
画“我眼中的自己”
0 1
将画纸竖向对折。
0
在画“我眼中的我”画上自画像。
2
（不能画火柴人）
0 3
用“我是...我能...”这样的句型写上你认 为你是一个什么样的人，你有什么优缺
2．他评：
小组交流, 1.你给自己打的分数； 2.哪些特点你非常满意，哪些 特点你不够满意？ 3.请听听同伴的意见，再次打 分）
怎样做最好的我
2024年《做最好的自己》教案大象版心理健康四年级
一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解自己的优点和不足，认识到每个人都有独特的价值。
2. 培养学生自尊、自信、自爱的品质，激发他们努力向上的动力。
三、教学难点与重点难点：如何让学生真正认识到自己的价值，培养自信心。
重点：引导学生正确认识自我，学会欣赏自己，调整心态，积极面对挑战。
四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔、挂图。
学具：笔记本、彩笔、剪刀、胶水。
五、教学过程1. 导入：通过分享一个关于大象的故事，引导学生思考什么是真正的自信和勇敢。
2. 认识自我：a. 学生填写“我的优点和不足”表格，了解自己的特点。
b. 学生分享自己的优点和不足，互相鼓励，认识到每个人都有独特的价值。
3. 学会欣赏自己：a. 教师引导学生找出自己的优点，并举例说明。
b. 学生互相表扬，学会欣赏他人的优点。
4. 调整心态，积极面对挑战：a. 教师通过案例分享，引导学生认识到心态对生活的影响。
b. 学生讨论如何在生活中调整心态，积极面对挑战。
六、板书设计2. 一、认识自我1. 优点和不足2. 每个人都有独特的价值3. 二、学会欣赏自己1. 找出自己的优点2. 学会欣赏他人4. 三、调整心态，积极面对挑战1. 认识心态的重要性2. 学会调整心态七、作业设计八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课通过故事、讨论、分享等形式，引导学生认识到自己的价值，培养自信心。
但在课堂上，部分学生仍表现出不自信、不敢发言的现象，需要在今后的教学中加强关注和引导。
2. 拓展延伸：a. 开展“我是最棒的”主题活动，让学生在活动中发现自己的优点，增强自信心。
b. 家长参与，了解孩子在学校的表现，共同关注孩子的心理健康。
重点和难点解析1. 学生在认识自我过程中的参与度和真实反馈。
2. 学会欣赏自己的具体方法和实践。
3. 调整心态，积极面对挑战的策略和实施。
4. 作业设计的深度和实际应用。
5. 课后反思及拓展延伸的针对性和有效性。
详细补充和说明：一、认识自我a. 创设安全、轻松的课堂氛围，让学生感到被尊重和理解。
六年级上册心理健康教育教案-做最好的自己 全国通用
六年级上册心理健康教育教案：做最好的自己教学目标知识与技能：1. 让学生理解自我认知的重要性。
2. 培养学生积极面对自我，发掘自我潜能的能力。
3. 引导学生学会自我激励和情绪管理。
过程与方法：1. 通过小组讨论，让学生学会倾听和分享。
2. 通过情境模拟，提升学生的问题解决能力。
3. 通过自我反思，提高学生的自我认知水平。
情感态度价值观：1. 培养学生乐观、自信的人生态度。
2. 引导学生树立正确的自我价值观。
3. 培养学生关爱他人，尊重差异的社会责任感。
教学内容第一课时：自我认知1. 导入：通过故事引入，让学生了解自我认知的重要性。
2. 主题活动： "我是谁？"，让学生通过绘画或写作的方式表达自我。
3. 小组讨论：分享自我表达的作品，互相交流，了解彼此的特点和优点。
第二课时：自我激励1. 导入：通过观看励志视频，激发学生的学习兴趣。
2. 主题活动： "我的目标"，让学生设定短期和长期目标，并制定实现目标的计划。
3. 小组讨论：分享目标计划，互相鼓励，提供支持和建议。
第三课时：情绪管理1. 导入：通过情景剧表演，让学生了解情绪对行为的影响。
2. 主题活动： "情绪调色盘"，让学生通过绘画表达自己的情绪，并学会调节情绪的方法。
3. 小组讨论：分享情绪调节的经验，互相学习，共同成长。
第四课时：自我价值观1. 导入：通过故事分享，让学生了解自我价值观的重要性。
2. 主题活动： "我的价值观"，让学生通过写作或绘画的方式表达自己的价值观。
3. 小组讨论：分享价值观作品，互相交流，学会尊重和理解他人的价值观。
教学方法1. 情境教学法：通过故事、视频、情景剧等方式，创设情境，让学生在情境中体验和感悟。
2. 小组合作学习法：通过小组讨论、分享、互助等方式，培养学生的合作意识和团队精神。
3. 自我反思法：通过自我表达、自我评价等方式，引导学生自我反思，提高自我认知水平。
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用心动脑方法多 极力参与效果好 急速行动效率高
司马光的故事
改掉不足 展现最好
改掉小毛病 坚持好习惯
每人都有优点和缺点。面对优点， 不能骄傲；面对缺点，要勇于改正。所 以，学会扬长避短，不断改正缺点，才 能做更好的自己！
完成“承若书”
改正错误！弥补不足！不断进步！
做 最 好 的 自己 1 一 注： 每人填写一份《承诺书》
谢谢再见
小学四年级心理健康教育课
活动一
活动规则：
掌声响起来
1.击掌前猜猜自己的极限：30秒能击掌的次数。
2.记下自己实际30秒击掌次数。
3.活动后想感受或体会。
（注：可选一组台上同时进行便于观察动作）
活动二 金鸡独立
活动规则： 1. 单脚独立，纹丝不动。 2.身体不能依靠任何物体。 3.活动后想感受或体会。
承诺书
为了做最好的自己，我决心用
的时间，改掉自己在
方面的缺点。为此，我
会努力做到以下几点：
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
1.
2.
3. 为了有效落实，诚恳邀请
为监督人。
承诺人：
监督人：
年月 日
没有时间在无谓的沉默叹息， 让太阳晒一晒充满希望的背脊， 迎着世界的风，我要无畏的挺立， 对于必须做的事，我一定都不怀疑。 要做就做最好的，不要明天才说真的可惜， 我知道我能做到的，就是不停不停不停 不停不停不停地努力！我！我！真的不错！我！ 真的很不错！我的朋友，我想骄傲的告诉你： “我真的不错！我真的很不错！”。