心理健康与心理适应
大学生心理健康与适应力的培养
大学生心理健康与适应力的培养随着社会的发展和教育水平的提高，大学生的心理健康问题日益引起人们的关注。
大学时期是人生中一个重要的阶段，不仅需要学习知识，还需要面对各种挑战和压力。
因此，培养大学生的心理健康和适应力成为学校和家庭的共同责任。
一、了解大学生心理健康问题的重要性大学生群体是一个特殊的群体，在学业、人际关系、自我认知等方面都面临着各种压力和困惑。
由于缺乏心理健康的培养和适应力的锻炼，大学生更容易出现情绪不稳定、焦虑和抑郁等心理问题。
这些问题严重影响了大学生的学习、工作和生活质量，甚至可能导致更严重的心理疾病。
二、大学生心理健康的培养途径1. 加强心理健康教育学校和家庭应该加强对大学生心理健康教育的重视。
学校可以通过开设心理健康课程、组织心理辅导和讲座等方式，向大学生普及有关心理健康的知识和技巧，帮助他们更好地面对压力和困惑。
家庭也应该关注大学生的心理健康，多与他们进行沟通交流，理解他们的需求和困难。
2. 培养适应力适应力是一个人应对压力和逆境的能力，对大学生的心理健康至关重要。
大学生应该学会积极应对挫折和困难，调整自己的心态，寻求帮助和支持，做好时间管理，建立健康的生活习惯。
同时，学校可以提供更多的适应性训练和实践机会，帮助学生锻炼适应力。
3. 促进心理咨询与治疗服务心理咨询与治疗服务对于大学生的心理健康至关重要。
学校应该建立健全的心理咨询与治疗机制，为学生提供及时、有效的心理援助。
此外，大学生还可以通过参加心理训练班、阅读相关书籍等方式，主动了解和学习心理健康知识，掌握应对压力和情绪管理的技巧。
三、学校和家庭的共同责任大学生的心理健康问题需要学校和家庭共同关注和解决。
学校应该制定完善的心理健康教育体系，提供全方位、多层次的心理健康服务；家庭应该为大学生提供温暖的家庭环境，做好情感沟通和支持。
只有学校和家庭共同合作，大学生的心理健康问题才能得到有效的解决。
四、建立和谐的学习生活环境学校应该创造和谐的学习生活环境，为大学生提供健康、积极的发展平台。
适应与心理健康
适应与心理健康适应与心理健康是两个密切相关的概念。
适应指个体在面对生活中的各种变化和挑战时能够积极应对、适当调整自身行为和心态，从而达到稳定和平衡的状态。
心理健康则是指个体在心理层面具备良好状态，能够有效应对生活中的压力和困难，保持稳定而积极的情绪和心态。
适应与心理健康相互促进，互相依赖，对个体的成长和幸福起着至关重要的作用。
适应是一个动态和渐进的过程。
在适应的过程中，个体必须面对各种不可预测的情况和变化，并作出相应的反应和调整。
这种适应性的表现可涵盖多方面，包括个体对环境和社会的适应、个人行为的适应、心理和情感的适应等。
适应性的表现可以帮助个体应对挑战和变化，减少负面情绪和心理压力，更好地适应生活中的不确定性和变动。
因此，适应能力的培养和提升对于个体的发展和成长至关重要。
而心理健康则是适应能力的重要保障。
只有在心理健康的基础上，个体才能更好地应对生活中的各种压力和挑战。
心理健康具体包括个体的情绪状态、自我意识、心理弹性、情绪调节能力等方面。
心理健康良好的个体能够更好地适应生活中的变化，并且能够自我调节和改变自身行为和心态。
心理健康的个体更容易保持良好的心态，更能有效处理问题和与他人建立良好的关系。
因此，心理健康对于个体的幸福感和生活质量至关重要。
那么如何提升适应能力和心理健康呢？首先，培养积极的心态是非常重要的。
积极的心态可以使个体更加乐观、自信，更有积极应对问题的能力。
这需要个体学会以积极的方式看待事物和问题，学会积极思考和寻找解决问题的方法。
同时，个体还需学会接受自己无法改变的事物，并寻找适应的方法和策略。
其次，保持良好的生活习惯和生活方式也对于适应能力和心理健康非常重要。
个体需要保持良好的作息习惯，均衡饮食，适量的运动和休息等。
这些健康的生活习惯可以帮助个体减少压力，增强体质，提高抵抗力和应变能力。
再次，建立良好的社会支持系统也是重要的。
个体需要与他人建立和谐的关系，寻找并培养亲密关系和友谊。
心理健康与心理调适
心理健康与心理调适心理健康与心理调适一、引言随着社会的发展和生活节奏的加快，人们的心理健康问题越来越受到关注。
心理健康不仅关系到个体的幸福感和生活质量，也关系到社会的稳定和和谐。
心理调适作为维护心理健康的重要手段，需要得到重视和关注。
二、心理健康的概念心理健康是指个体在心理方面的良好状态，包括对自我和周围环境的认知、情绪的调节、行为表现的稳定和适宜等。
心理健康的重要性不言而喻，它能够促进个体的自我实现和社会适应能力，提高个体的幸福感和生活质量。
三、心理健康的危害若个体心理健康出现问题，可能会给个体和社会带来不良影响。
首先，个体可能会出现情绪不稳定、心情低落等不良情绪，影响到个体的正常生活和工作。
其次，个体可能会变得易怒、冷漠等，影响到个体与他人的关系。
最后，个体可能会出现自闭、自卑等问题，影响到个体的自我意识和自我实现。
四、心理调适的概念心理调适是指个体通过内在或外在的方式进行心态调节，以达到适应外界环境的目的。
个体在日常生活中可能会面临各种各样的困难和挑战，这就需要个体通过适当的方式进行心理调适，以增强个体的适应能力和心理健康。
五、心理调适的方法（一）倾听内心的声音个体需要通过倾听自己内心的声音来了解自己的真实感受和需要。
当个体面临困难和挑战时，倾听内心的声音可以帮助个体清晰地认识自己的情绪和需求，从而采取适当的方式进行调适。
（二）积极的思维方式个体需要采取积极的思维方式，即把问题看作是挑战而不是困难。
个体要学会从积极的角度看待问题，始终保持乐观的态度。
如此一来，即使遇到困难和挫折，个体也能够以平和的心态面对。
（三）调整心态个体要发现自己的烦恼和负面情绪，并采取行之有效的方式进行调整。
个体可以运动、听音乐、玩游戏等方式来缓解情绪，同时要尽可能的放松身心，让自己的心情得以放松和恢复。
（四）提高自己的兴趣和爱好个体可以通过提高自己的兴趣和爱好来缓解自己内在的压力。
个体可以参加一些兴趣小组、阅读书籍等方式来提升自己的兴趣爱好，从而调节自己的心态，缓解自己的内在压力。
心理健康与适应能力
心理健康与适应能力心理健康是指个体在心理和情感上的良好状态，它对于一个人的生活质量、幸福感和社交关系有着重要的影响。
而适应能力则是个体在面对变化、逆境和压力时所展现出的能力。
心理健康与适应能力之间存在着密切的关系，一个人的适应能力强与否往往会影响其心理健康的状态。
本文将从心理健康与适应能力的概念、关系、培养方法等方面展开论述。
心理健康是现代人越来越重视的一个领域，它不仅仅指心理的健康状态，还包括了个体对生活的积极态度、良好的社交关系、积极的情绪表达等方面。
心理健康的重要性不言而喻，无论在学习、工作还是人际交往中，心理健康都扮演着重要的角色。
而适应能力则是心理健康的基础，它决定了个体对各种变化和压力的反应方式。
心理健康与适应能力之间存在着双向的关系。
一方面，心理健康良好的人通常具备较强的适应能力。
他们能够正确应对生活中的挑战，对变化保持积极的态度，并能够迅速适应新的环境和情境。
另一方面，适应能力强的人往往更容易拥有较好的心理健康状态。
他们对压力和困难的反应相对较弱，能够更好地保持平衡和稳定的心态，从而减轻了心理负担和不良情绪的发生。
那么，如何培养和提高心理健康与适应能力呢？首先，个体应该保持积极的心态。
积极的心态可以帮助我们更好地应对生活中的困难和挑战。
我们可以借助心理咨询、自我调节和寻求支持等方式来维护积极的心态。
其次，个体应该学会自我管理情绪。
情绪管理能力的提升可以帮助我们更好地应对压力和困难，保持心理的稳定和健康。
同时，寻找适合自己的放松方式，如运动、听音乐、阅读等，也有助于提升心理健康和适应能力。
此外，个体还应该培养良好的社交网络和人际关系。
良好的社交关系可以给予我们积极的支持和帮助，缓解压力和消除负面情绪。
最后，个体还可以通过参加心理训练和培训来提升心理健康和适应能力。
心理训练可以帮助我们更好地了解和调整自己的心理状态，增强心理的稳定性和抗压能力。
总之，心理健康与适应能力之间存在着紧密的联系。
心理健康与心理适应能力的关联
心理健康与心理适应能力的关联心理健康是个人在日常生活中对心理和情感状态的良好管理和适应能力的体现。
心理适应能力是指个体在面对各种压力和逆境时能够主动调整心态、适应环境，并保持相对稳定的心理状态。
心理健康与心理适应能力紧密相连，二者相互影响、相互促进。
心理健康对心理适应能力的重要性不容忽视。
一个心理健康的个体通常具备积极的思维方式和情绪管理能力，能够应对挫折和压力，保持稳定的情绪状态，从而更好地适应生活的各种变化。
相反，心理不健康的个体可能会面临负面情绪的困扰，如焦虑、抑郁等，影响其心理适应能力。
因此，保持心理健康对于提升个体的心理适应能力具有重要意义。
心理适应能力对心理健康的维持和发展也起到至关重要的作用。
一个具备良好心理适应能力的个体可以更加灵活地调整自己的行为方式和心态，对于压力和挫折能够做到适度的反应，在困难面前保持积极乐观的态度，保持较高的自我效能感。
这种积极的心理适应能力将有助于个体更好地应对生活中的各种挑战，提高工作效率和生活质量，从而促进心理健康的形成和发展。
心理健康和心理适应能力之间的关系是相互独立而又相互影响的。
心理健康的个体往往具备较高的心理适应能力，而心理适应能力强的个体也更容易保持良好的心理状态。
这种相互促进的关系使得个体的心理健康和心理适应能力能够共同维持和发展。
然而，当个体的心理适应能力受到负面影响时，如长期承受较大的压力或挫折，可能会对心理健康产生负面影响，导致心理健康出现问题。
为了提升心理健康和心理适应能力，个体可以采取一系列积极的措施。
首先，建立健康的生活方式和规律的作息时间对于心理健康和心理适应能力的发展至关重要。
保持适度的运动、合理的饮食和充足的睡眠有助于身体和心理的恢复和调整。
其次，积极参与社交活动和提升人际关系的质量也能够有效地提高心理健康和心理适应能力。
与他人的交流和分享可以获得支持和理解，减轻心理压力。
此外，培养一种积极乐观的心态，学会有效地应对挫折和压力也是提升心理健康和心理适应能力的关键。
心理健康与适应能力
心理健康与适应能力在当今社会，心理健康越来越成为人们关注的焦点之一。
不论是身处于哪个年龄段，无论是在学习、工作、生活，在不同情境下都需要有一定的心理适应能力，才能应对复杂的问题和困境。
心理健康和适应能力就像是生命中的阶梯，让我们不断向上攀爬，在这个不断变化的世界中依然能够站稳脚跟。
一、什么是心理健康心理健康是指人们在生活、学习、工作等方面，展现出积极、健康、有益的心态和行为。
心理健康可以帮助我们更好地适应生活，并在面对挣扎和困境时，能够以积极的心态去面对和解决问题。
心理健康不仅仅是不患病或疾病，它更要包含对生活的积极态度和合理处理生活中的事情的能力。
逐渐地，越来越多的人们开始关注心理健康问题，并且不断寻求专业的帮助、寻找自我成长的机会来提升心理健康。
二、适应能力是什么适应能力是指一个人反应和调整自己思维和行为方式，以适应不同环境和情境的能力。
这种能力可以帮助我们更好地解决问题和处理棘手的事情，并更快速地回到我们的正常生活轨道上。
当一个人遭遇挫折或不幸时，适应能力可以帮助他们更快地走出这些困境并适应新的环境。
养成良好的适应能力也是一项必要的生存技能，因为在当今社会，我们会面临各种变化和情况，这就需要我们具备一定的适应能力才能应对这些挑战。
三、心理健康和适应能力的重要性心理健康和适应能力两者都是人们正常生活中所必要的元素。
如果一个人的心理不健康，他就不可能有良好的适应能力。
反之，如果一个人的适应能力欠佳，他可能会隐藏自己的情绪状况，或做出一些不恰当的反应，最终会导致他的心理健康下降。
因此，心理健康和适应能力的相辅相成是至关重要的，它可以帮助我们更好地应对生活中的不确定性和挑战。
四、如何保持心理健康和提高适应能力1.多做运动做运动是提高心理健康的有效途径之一。
适当的锻炼可以帮助我们减轻压力，缓解情绪，保持积极的心态。
除了有氧运动，像瑜伽和静坐也可以改善心理健康和适应能力。
2.学会放松放松可以帮助我们更好地应对生活中的压力。
心理健康与心理适应的过程
心理健康与心理适应的过程心理健康是一个人身心健康的重要组成部分，它对个人的成长和发展具有重要意义。
本文将探讨心理健康与心理适应的过程，以及如何通过自我调节和外部支持来促进心理健康。
一、心理健康的重要性心理健康是一个人身心健康的重要组成部分。
良好的心理健康能够提高个人的生活质量，增强自我控制和自我调节能力，提高应对压力和挫折的能力，促进个人成长和发展。
心理健康问题可能会影响一个人的工作、学习和人际关系，甚至影响整个家庭和社会。
因此，关注心理健康问题，采取积极的措施来促进心理健康，对于个人和社会都具有重要意义。
二、心理适应的过程心理适应是指个体在面对外部环境变化时，通过自我调节和外部支持来适应环境的过程。
心理适应是一个复杂的过程，它涉及到个体的认知、情感、行为等多个方面。
在面对外部环境变化时，个体需要调整自己的认知和情感状态，以适应新的环境。
这个过程需要个体具有一定的自我调节能力，包括自我认知、自我评估、自我调节和自我控制等方面。
同时，个体也需要得到外部支持，包括人际交往、社会支持、心理辅导等，以帮助个体更好地适应环境。
三、如何促进心理健康1.建立良好的生活习惯：良好的生活习惯是促进心理健康的重要因素之一。
建立规律的生活作息，保持适度的运动和休息，有助于提高个体的身心健康水平。
2.学会自我调节：个体需要学会自我调节自己的情绪和行为，以应对外部环境的变化。
可以通过冥想、深呼吸、放松训练等方式来调节自己的情绪和行为。
3.寻求外部支持：个体可以寻求外部支持来帮助自己更好地适应环境。
例如，与家人、朋友、同事等交流，寻求他们的建议和支持；寻求专业的心理咨询和治疗，以帮助个体更好地应对心理问题。
4.培养积极的心态：积极的心态有助于个体更好地适应环境，增强自我控制和自我调节能力。
可以通过积极思考、乐观态度、宽容心态等方式来培养积极的心态。
5.定期进行心理健康检查：个体可以定期进行心理健康检查，了解自己的心理健康状况，及时发现和解决潜在的心理问题。
简答题心理健康的标准
简答题心理健康的标准心理健康的标准可以根据不同的角度划分为五个方面：主观感受、社会功能、自我实现、情绪调节和心理适应。
一、主观感受主观感受是指一个人对自己的心理状态的感知和评价。
心理健康的人通常拥有积极的情绪体验和心理状态。
他们感到快乐、满足、自信，能够积极应对各种挑战和困难。
他们能够体验到生活的乐趣，并且能够正确评估自己的价值和能力。
二、社会功能社会功能是指个体在社会中与他人相互作用和协调的能力。
心理健康的人通常具有良好的人际关系和社交能力。
他们能够建立稳固的人际关系，与他人和谐相处，并且能够有效地解决各种社会交往中的问题和冲突。
他们能够适应和应对社会的不断变化和挑战，并在不同的社会角色中发挥积极的作用。
三、自我实现自我实现是指个体根据自己的内在需求和价值观，在不断追求自我发展和成长的过程中实现自我价值。
心理健康的人通常能够认识和理解自己的需求和潜能，有明确的目标和追求，并且不断努力实现自己的梦想和价值。
他们对自己的人生有积极的规划和掌控，能够充分发挥自己的优势和才华。
四、情绪调节情绪调节是指个体对自己的情绪及情绪体验进行有效管理和调控的能力。
心理健康的人通常具有良好的情绪自我激励和调节能力。
他们能够正确地表达自己的情感，对自己的情绪变化有敏锐的感知，并且能够通过积极的情绪调节策略来应对不同的情绪体验和压力。
他们能够保持情绪的稳定和平衡，并且能够有效地应对各种困难和挫折。
五、心理适应心理适应是指个体对不同环境和生活事件的适应能力。
心理健康的人通常具有良好的应对能力和适应性。
他们能够应对各种生活事件的变化和挑战，对压力和逆境有强大的抵抗力和恢复能力。
他们能够保持心理健康的状态，并且在不断变化的环境中适应和发展。
综上所述，心理健康的标准可以从主观感受、社会功能、自我实现、情绪调节和心理适应等多个角度进行划分和评估。
一个心理健康的人通常在这些方面都表现出积极和健康的状态，能够正面应对生活中的各种挑战和困难。
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湟中县2013年专业技术人员继续教育公需科目考试心理健康与心理适应试卷工作单位：______________________ 姓名__________________一、单选题（每题1分,共20题）1、产生绩效反差的主要原因是（）A、员工定位不合理B、合作障碍C、互相推诿D、互相排斥2、（）是组织管理的灵魂。
A、协调B 、领导C、沟通D、组织3、（）是工作的内动力，是做好多项工作的前提。
A 、危机意识B 、学习意识C 、创新意识D 、责任意识4、西方思想家中，（）是提出了理想国的思想。
A 、傅立叶B 、柏拉图C 、欧文D 、毕达哥拉斯5、（）是相互作用、相互依赖的元素集，是整个系统科学中最基本的概念。
A 、要素B 、规则C 、系统D 、制度6、（）是生理健康和心理健康的辩证统一。
A、智力正常B、人的健康C、情绪稳定D、人格完整7、战国末期儒家重要代表人物（）提出“人能群”的思想。
A 、韩非子B 、孔子C 、荀子D 、老子8人的（）是对人的本质的深刻揭示，是人的本质的最高表现。
A 、主体性B 、综合性C 、变动性D 、社会性9、（）是人的情绪产生的根源和基础。
A 、期望B 、性格C 、环境D 、需要10、（）保证平等的重要手段。
A、道德B、信念C、制度规则D、关系11、人际交往的第一印象，社会学称之为（）A、首因效应B、晕轮效应C、马太效应D、蝴蝶效应12、社会进步的根在于（）推动。
A、经济发展B、文化繁荣C、政治民主D、社会内部矛盾13、在马克思主义看来，自私和无私不是天生的，而是后天的（）决定的。
A、生产资料B、劳动者C、环境D、社会关系14、（）描绘了“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的社会状态。
A、孔子B、老子C、荀子D、孟子15、（）是市场经济主体的立身之本。
A、竞争B、诚信C、合作D、利润16、（）是人类特有的一种心理现象，是认识、实践活动中主体对于自身的主体地位和主体价值的一种自觉意识A、自主人格B、自主能力C、自主意识D、自主信念17、（）是推进结构调整的中心环节。
A、资源节约B、保护环境C、开发新能源D、自主创新18、在前人有关“和”、“同”之辩的基础上，（）提出了“君子和而不同，小人同而不和”的思想。
A、孔子B、孟子C、老子D、墨子19、（）是认识解决问题的出发点和归宿。
A、整体的功能和效益B、整体的功能C、整体的效益 D 、部分的功能和效益20、角色关系揭示了个人与他人之间最基本的关系，而这些关系的本质上是（）A、同事关系B、领导关系C、社会关系D、伦理关系二、多选题（每题2分,共20题）1、提高挫折认识能力要（）A、增强挫折承受能力B、有正确的认知方式C、看到挫折的积极效应D、视挫折为正常2、无数事例证明，诚信是（）A 、市场经济的基石与灵魂B 、保证市场主体利益的基础C 、保证合作继续的基础 D 、市场主体的道德责任E、人类在长期的经济发展中的必然选择3、在团队的管理的实践中，要有效发挥团队激励的作用，应注意（）A、认同个体差异 B 、使个体与职位相匹配C、运用目标导向D 、设法使个体认为目标是可以达到的4、选择虚拟型团队成员按照的原则有（）A、互补增值原则 B 、智商和情商并重原则C、不受地理区位限制原则D、角色与个性相适应原则E、宁缺毋滥原则5、弘扬“和合”思想的时代意义是（A 、有助于化解矛盾B 、有助于巩固构建和谐社会的思想基础C 、有助于巩固社会主义国家D 、有助于提咼国际地位6、非传统安全威胁的特点是（A、突出的跨国性、明显的扩散性C、行为主体呈网络化态势 D 、对象的单一性7、市场在资源配臵中存在着（）弊端A、自发性B、盲目性 C 、滞后性D 、竞争性8( ）是当今时代的主题。
A 、和平B 、竞争C 、发展D、合作9、诚信是连接（）领域的人格力量A、生产B、流通C、消费D、分配10、规范的社会信用体系应该包括（A、政府信用体系 B 、企业信用体系C个人信用体系D 、行业信用体系11、人的个性的多样性主要表现在（）A、表现形式多样性B、发展方式多样性C发展目的的统一性D 、发展速度多样性12、宽容别人，是对对方的（）A 、一种尊重B 、一种接受C 、一种爱心D 、一种力量13、心理健康有助于（）A、建立和谐的人际关系B、开发自身潜能C促进身心和谐D 、促进人与自然、社会的和谐14、平等的前提是（）A 、合作B 、公开C 、民主D 、监督15、心理障碍的形成于一个人（）有密切的联系。
A、消极的生活态度B、错误的认知方式C、不良的个性特征D、脆弱的心理素质E、过强的心理压力16、正确地把握自我要（）A、自我了解B、自我悦纳C、自我控制D、自我改塑17、人际关系是人们依赖一定的媒介，通过个体交往而形成的（）交流关系，是人类社会关系直接、具体与现实的反映。
A 、思想B 、物质C 、知识D 、情感18、忌妒的特点是（）A、针对性B、对等性C、公开性D、潜隐性19、人际交往的技巧（）A、重视第一印象B、运用交谈语言C、学会社交礼仪D、妙用微笑技巧20、按照传播媒体的形式可划分为（）A、书面沟通B、口头沟通C、非语言沟通D、电子媒介三、判断题（每题1分,共20题）1、双赢即交往双方都能获得利益。
（）2、合作是竞争的前提和基础。
（）3、市场经济本身就是信用经济。
（）4、市场经济从运行机制上讲，是一种契约经济，也是一种法治经济。
（）5、职业活动是人与社会双向互动的过程。
（）6、个性因素是心理活动因素的核心，它对一个人的心理健康影响最大。
（）7、一个人的目标期望水平越高，越脱离实际，目标达不到的挫折感也就越弱。
（）8社会网络化的发展一定程度上也容易导致人际关系的淡化。
（）9、所谓频率效应是指人们之间交往频率越高，越易形成密切的关系。
（）10、自我角色定位是合作成员对自己在合作中所应扮演角色的认识（）11、马斯洛的人类需要层次理论中，“自我实现”需求是最高层次。
（）12、木桶理论告诉我们，一只木桶最终能盛多少水受制于最长的那块木板。
（）13、只有动物才具有求生存的欲望和趋利避害的本能。
（）14、道德与法律是社会秩序的两大精神支柱。
（）15、社会的基本单位是个人。
（）16、诚信是整个社会系统协调发展的精神支撑。
（）17、合作可使”零和”象转变为双赢的新格局。
（）18、利益关系的复杂化必然导致道德关系的复杂化。
（）19、团队凝聚力主要表现为高度的归属意识、强烈的亲和意识、负责的责任意识和强烈的自豪感。
（）20、社会现代化是人的现代化发展和成功的先决条件。
（）四、案例分析题（每题5分,共4题）1 、有人曾经对38名来自企业的管理者进行调查，该调查要求他们详细记录他们从周一到周五的有关沟通活动。
结果表明，这些管理者这样安排他们的时间：19%用于读，22%用于写：26%用于说；33%放在听。
（1）、这一调查充分说明（）A 、倾听在管理沟通中的主导地位B 、是否掌握倾听技术直接关系管理者的管理成效C、在沟通过程中，说是最重要的D、要使沟通更为有效，倾听是非常必要的2、恩格斯在《自然辨证法》中介绍了拿破仑所说的一个例子，即“两个马木留克兵势均力敌，三百个法国兵能战胜三百个马木留克兵，而一千个法国兵总能打败一千五百个马木留克兵”。
（1）、上述例子说明（）A、系统的特性是只有当各元素构成一个整体时才完备B系统不是各元素的简单拼凑C 、系统的特点就是要做到总体功能大于各组成部分功能之和D 一个系统只要每个元素良好，整体性就一定很强3、小李今年29岁，女从研究生毕业到现在已经四年了，一直处于找工作与换工作之中，常常试用期一结束就被辞退。
现在她的自信与自尊差不多已经降到了零。
她朋友很少，同事觉得和她在一起很压抑，不怎么和她说话。
除了电脑，她对什么也没有兴趣，整体没精打采的。
觉得自己很失败，感觉没有前途，还曾想过自杀。
(1)、分析小李该怎么办( )A 、要端正人际交往的态度B 、要掌握人际交往的一些技巧C要学会尊重和欣赏他人D、要及时调整心态，保证心理健康4、居里夫人长期从事放射性物质研究工作，加上恶劣的实验环境和对身体保护的不够严格，时常受到放射性物质的侵袭，使他的血液渐渐受到了破坏。
她患有肺病、眼病、胆病、肾病，甚至神经错乱症。
但是，在居里夫人看来，科学研究要比她本身健康更重要。
她忍受着眼睛失明的恐惧，顽强的进行科学研究。
她那种决不屈服、不怕挫折的精神激励人们向新的目标前进。
(1)、从居里夫人身上我们学到了，面对挫折要( )A、提高对挫折的认识能力B、对挫折要采取乐观的态度，并能看到挫折给人带来的积极的作用C、要增强挫折的承受能力D、保持良好的心态，学会自我调节。