心理音乐治疗曲目
五种音乐可以有效舒缓抑郁情绪
如果你正为郁症患者的病症而苦恼，正为他们的种种不良行为而伤心难过，那就试一试音乐疗法吧！什么是音乐疗法？顾名思义，音乐疗法即是用音乐来治疗抑郁症。
现在音乐疗法在精神疾病中已经得到广泛应用，音乐疗法的作用也得到了广大患者的认可，那么音乐治疗抑郁症具体是怎样的呢，为什么受到那么多人的推崇？治疗抑郁症的音乐又有哪些呢？一、音乐治疗抑郁症的原理1、音乐治疗抑郁症可以开发注意力、记忆力、集中力。
对于抑郁症患者来说，注意力集中是一件很困难的事情，倾听音乐能有效的集中他们的注意力，同时还能增强记忆力。
把注意力转移到音乐上，低落的情绪自然就会得到缓解。
2、自我实现，完善个人性格。
通过音乐疗法的诱导，可以使自己的个性魅力得以展现。
具有个性魅力的人，在事业上实现自我的机会就较多，性格也就较开朗。
还能让人发掘自己的潜在能力，唤起自信心，获得事业的成功。
3、促使感情的升华。
受音乐疗法的感染，人的情绪会得到积极的转变，还能使人格魅力得到更好的体现，产生良好的人际关系，使夫妻之间的感情更加稳固，男女朋友之间的恋爱更加甜蜜。
4、缓解抑郁紧张，安定情绪。
这也是音乐疗法最重要的一个作用。
对于精神抑郁症患者来说，情绪上的稳定至关重要。
由于抑郁症患者的种种无常表现，他们在生活中往往会受到这样那样的阻碍，受到交际圈的排斥。
音乐疗法得当，会缓解患者各种紧张不安的情绪，提升精神，开发潜在能力，有时还会有减肥、戒烟的神奇效果！二、可用于治疗抑郁症音乐推荐治疗抑郁症音乐1、在心灵感到空虚时，可贝多芬《命运》，博克里尼大提琴《A大调第六奏呜曲》，日本歌曲《拉网小调》。
治疗抑郁症音乐2、在忧愁时，听西柳贝丝的《悲圆舞曲》，莫扎特的《b小调第十四交歌曲》。
待忧愁心情渐渐消除时，再听格什文的《蓝色狂想曲》，我国的民乐《光明行》、《步步高》、《喜洋洋》、《精深意长》等。
治疗抑郁症音乐3、在心情不好、情绪不稳定时，听贝多芬的奏鸣曲，萧邦和斯特劳斯的圆舞曲。
老年人照护实用辅助疗法之音乐疗法
任务二 感受接受式音乐疗法
相关知识
一、接受式音乐疗法的概念及特点
接受式音乐疗法（receptive music therapy），又称为聆听式音乐治疗，是指在治疗师的指导 下，参与者通过聆听经过筛选的特定音乐，以调节自己的身心状况，达到祛病健身的目的。
任务实施
1）制作参与式音乐疗法PPT目录。 2）收集参与式音乐疗法的相关资料（包括文本、图片、视频等）。 3）制作图文并茂的参与式音乐疗法PPT。 4）分组讲解参与式音乐疗法的基础知识。 5）讨论参与式音乐疗法的实践意义。
任务三 领略参与式音乐疗法
任务评价
表为领略参与式音乐疗法任务评价表。
领略参与式音乐疗法任务评价表
任务二 感受接受式音乐疗法
任务描述
李奶奶，72岁，患有高血压，生活能够自理。李奶奶退休前是音乐教师，平时喜欢听古典音 乐，参加社区的合唱团活动，并担任指挥。某月，李奶奶与家人因琐事发生争执，导致血压升高， 经住院治疗好转后回家。家人因担心李奶奶的身体，不同意她外出活动，李奶奶基本上每天待在家 里，沉默寡言。社区的社工了解李奶奶的情况后，与她的家人进行沟通，取得家人同意后，邀请李 奶奶到社区活动中心参加音乐治疗活动。李奶奶的活动参与度很高，心情也逐渐开朗起来。
任务二 感受接受式音乐疗法
任务实施
1）制作接受式音乐疗法PPT目录。 2）收集接受式音乐疗法的相关资料（包括文本、图片、视频等）。 3）制作思路清晰、内容丰富的接受式音乐疗法PPT。 4）分组讲解接受式音乐疗法的基础知识。 5）讨论接受式音乐疗法的实践意义及应用效果。
音乐治疗心灵舒缓活动方案
音乐治疗心灵舒缓活动方案随着现代社会的快节奏生活和各种压力的积累，我们的心灵需要一种特殊的疗愈方式来恢复平静与放松。
音乐治疗正是一种被广泛认可的心理疗法，它通过音乐的力量引导我们走进内心深处，舒缓情绪，减轻压力，促进心灵的平衡与健康。
本文将提供一套音乐治疗心灵舒缓活动方案，帮助你在忙碌的生活中找到内心的宁静。
第一部分：音乐选择音乐的选择是音乐治疗中至关重要的一环。
不同类型和风格的音乐对人们的情绪与精神状态产生着不同的影响。
以下是几种常见的音乐类型和相应的舒缓效果：1. 古典音乐：古典音乐以其优雅与和谐著称，它能够引发人们内心深处的宁静感，减轻焦虑和压力。
2. 自然音乐：如鸟鸣、海浪声、流水声等，这些自然的声音能够瞬间将我们带到大自然的怀抱，舒缓神经，放松身心。
3. 轻音乐：轻音乐常常采用轻柔的旋律和节奏，搭配轻快的乐器演奏，能够带来一种轻松、愉悦的情绪体验。
4. 心灵音乐：这是一种专门用于心灵疗愈的音乐，它通过柔和动人的旋律和和声，唤起内心深处的感受，舒缓情绪并提升心灵的平静。
根据不同的需求和喜好，选择适合自己的音乐类型，打造一份舒缓心灵的音乐清单。
第二部分：放松冥想音乐治疗常常结合放松冥想来达到更好的效果。
通过冥想，我们可以使自己更专注于音乐，进一步深入感受其中传递的能量和情感。
以下是一种简单的放松冥想练习：1. 找到一个安静、舒适的环境，确保没有干扰和打扰。
2. 关闭眼睛，深呼吸几次，放松身体和思绪。
3. 将音乐调到一个适合的音量，开始感受音乐中的节奏、旋律和和声。
4. 将注意力集中于音乐，想象自己漂浮在音乐的世界中，身心逐渐放松。
5. 悠然享受音乐带来的愉悦感受，任由音乐引导自己进入深度放松状态。
第三部分：舒缓练习除了放松冥想，还有其他形式的舒缓练习可以与音乐结合，加强治疗效果。
以下是几种常见的舒缓练习：1. 慢速运动：选择一段柔和的音乐，进行简单的伸展运动、放松按摩或瑜伽练习，配合音乐的节奏和节拍，放松身体的同时也放松心情。
音乐治疗在心理辅导中的应用与实践
音乐治疗在心理辅导中的应用与实践音乐治疗在心理辅导中具有广泛的应用和实践价值。
作为一种独特的心理干预手段，音乐治疗通过音乐的创作、聆听、演奏等过程，帮助个体缓解压力、改善情绪、提高心理健康水平。
本文将探讨音乐治疗在心理辅导中的应用与实践。
一、音乐治疗在心理辅导中的应用1. 情绪管理：音乐治疗通过不同类型的音乐，如放松音乐、舒缓音乐等，帮助个体缓解紧张、焦虑等负面情绪，提高情绪稳定性。
2. 心理疏导：音乐治疗师通过与个体的互动，引导个体表达情感、释放压力，从而达到心理疏导的目的。
3. 认知行为疗法：音乐治疗结合认知行为疗法，通过音乐创作和演奏，帮助个体调整思维方式，提高自我认知和应对能力。
4. 康复治疗：对于患有心理障碍或精神疾病的个体，音乐治疗可以作为一种辅助治疗手段，改善症状，促进康复。
二、实践方法1. 音乐聆听：让个体在舒适的环境中聆听不同类型的音乐，如轻音乐、古典音乐、流行歌曲等，以缓解压力、改善情绪。
2. 音乐创作：让个体在音乐治疗师的指导下，通过乐器或数字音乐工具创作音乐，表达情感，达到心理疏导的目的。
3. 音乐互动：通过音乐游戏、合唱等形式，增强个体与治疗师之间的互动，促进情感交流，达到心理疏导和康复的目的。
4. 音乐冥想：让个体在安静的环境中，通过音乐引导进行冥想，培养专注力，提高自我认知和情绪管理能力。
三、注意事项1. 合适的音乐选择：根据个体的年龄、性别、文化背景等因素选择合适的音乐类型和曲目。
2. 专业指导：选择具有专业资质的音乐治疗师进行咨询和治疗，确保治疗过程的安全性和有效性。
3. 个体差异：不同个体对音乐的反应和接受程度存在差异，应根据个体情况制定个性化的治疗方案。
4. 建立信任关系：在治疗过程中，建立信任关系，让个体感到放松和舒适，从而更好地发挥音乐治疗的功效。
总之，音乐治疗在心理辅导中具有广泛的应用和实践价值，通过聆听、创作、互动和冥想等多种实践方法，帮助个体缓解压力、改善情绪、提高心理健康水平。
心理疾病的音乐疗法
导读：现代人快节奏的生存方式，往往带来身心健康的损耗和精神的紧张，从而导致很多 心理 疾病 的产生，如 抑郁症 、 焦虑症 等心理疾病的出现。
而音乐是洗涤人心灵的流泉，旋律明朗，意境唯美的音乐往往能带给人以美好的联想，给人以积极乐观的生活态度，因此在临床心理学上，常采用音乐进行心理疾病的治疗，用音乐来缓解和消除心病患者的精神痛苦。
1、抑郁症的音乐治疗大部分抑郁症患者情绪沉闷，主动参与音乐的意识不强，所以比较适合采取聆听式方法进行治疗。
对抑郁症这种心理疾病治疗开始时，可选用和患者情绪对应的抑郁型音乐，让患者在音乐中感受到另外有种和自己遭遇相近的情绪的存在。
如比才《卡门》序曲，表现出的是一种黯然沉重的情绪；贝多芬第五钢琴协奏曲top表现出来的是缺乏自信。
然后选用叙述性冥想音乐，在治疗师的暗示下，让音乐帮助患者体会到真实的抑郁情绪的背景所在。
然后再用明朗、旋律流畅、欢快的音乐，让患者和音乐情绪一起走向积极、乐观的境地。
2、焦虑症的音乐治疗对常表现为莫名紧张、慌乱的焦虑症这类心理疾病治疗，音乐治疗可以采用聆听法和再造法。
所谓聆听法，是指先用催眠音乐让患者安静下来，再用和其症状、情绪相似的焦虑型音乐引导唤起同感，使患者在音乐意境中找到克服不了的问题所在。
如巴赫《g 小调幻想曲与赋格》和圣桑《骷髅之舞》表达的就是一种紧张不安动人情绪。
而使用再造法时，可引导患者进行一些打击乐的练习，让其感受节奏的紧张刺激之后，舒缓、稳定的情绪。
3、强迫症的音乐治疗针对强迫症这种心理疾病，音乐治疗通常会先选用一些安静、柔和的音乐，如贝多芬的《月光曲》，刚开始部分是柔和的，仿若月光倾泻。
用聆听法让患者的情绪得到稳定，再根据其存在的具体不良情绪，编制出能引起患者同感的音乐，让患者的情绪在音乐世界里找到到自身存在的问题。
当强迫症患者的情绪得到充分的宣泄，并产生寻求改变意向时，治疗师会把音乐更换成上进、开明、辽阔型内容，引导患者感悟积极、乐观美好的生活态度，领悟人生的意义，走出心理误区。
如何利用音乐治疗提高你的心理健康
如何利用音乐治疗提高你的心理健康在快节奏的现代生活中，心理健康问题日益受到关注。
而音乐，作为一种无国界的艺术形式，不仅能给我们带来听觉上的享受，还具有强大的治疗力量，可以有效地提高我们的心理健康水平。
那么，究竟如何利用音乐治疗来呵护我们的心灵呢？首先，我们需要了解音乐治疗的基本原理。
音乐能够直接触动人的情感和情绪。
不同的旋律、节奏、和声和音色，会引发不同的心理反应。
例如，欢快的节奏往往能让人感到兴奋和愉悦，而舒缓的旋律则有助于放松身心，减轻压力和焦虑。
当我们感到疲惫或紧张时，选择一些节奏缓慢、旋律优美的古典音乐，如巴赫的《哥德堡变奏曲》、肖邦的《夜曲》等，能够让我们的心跳和呼吸逐渐放缓，大脑中的阿尔法波增加，从而进入一种放松的状态。
这种状态有助于降低身体的应激反应，减轻肌肉紧张，改善睡眠质量。
而对于那些情绪低落、缺乏动力的人来说，充满活力和节奏感强的音乐，比如摇滚乐、流行乐中的一些积极向上的歌曲，能够激发内心的激情和动力，提升自信心。
通过跟随音乐的节奏摇摆身体、哼唱歌曲，可以释放压抑的情绪，增强自我表达和情感宣泄的能力。
音乐治疗不仅仅是简单地聆听音乐，还包括主动参与音乐创作和表演。
学习演奏一种乐器，如吉他、钢琴或鼓，能够培养我们的专注力、协调能力和耐心。
在演奏的过程中，我们需要集中注意力，协调身体各部位的动作，这有助于转移对负面情绪和困扰的关注，增强自我控制感。
此外，参加合唱团或乐队也是一种很好的音乐治疗方式。
在集体中与他人共同演奏或演唱，能够促进人际交往和团队合作能力。
通过与他人的音乐互动，我们能够感受到彼此的支持和理解，增强归属感和社会联系，从而减少孤独感和抑郁情绪。
音乐治疗还可以结合冥想和呼吸练习。
找一个安静舒适的环境，闭上眼睛，专注于音乐的声音，同时有意识地控制呼吸，深吸气，慢呼气。
让音乐引导我们的思维和情绪，进入一种平静而专注的状态。
这种练习能够帮助我们更好地应对焦虑、恐慌和注意力不集中等问题。
音乐治疗身体的疾病
音乐治疗身体的疾病一些音乐治疗的曲目治疗厌食症的音乐：穆索尔斯基的钢琴组曲《展览会中的图画》、泰勒曼的《餐桌音乐》、莫扎特的《嬉戏曲》。
消除疲劳的音乐：维尔第的大提琴协奏曲《四季中的春》、德彪西的弦乐组曲《大海》和海顿的组曲《水上音乐》等。
消除焦躁不安的音乐：巴赫的《幻想曲和赋曲》(C小调)、圣·桑的交响诗《死亡舞蹈》和斯特拉夫斯基的芭蕾舞组曲《火鸟组曲》的第一乐章。
治疗忧郁症的音乐：西贝柳斯的《悲痛圆舞曲》、莫扎特的《B 小调第十四交响曲》和《剧场的管理人》、德彪西的管弦乐组曲《大海》。
振奋精神的音乐：贝多芬的交响曲《命运》、博克里尼的大提琴《A大调第六奏鸣曲》等。
增强自信的音乐：贝多芬的《第五钢琴协奏曲(皇帝)》(降E大调)、瓦格纳的歌剧《唐豪赛》序曲和奥涅格的管弦乐《太平洋231》。
治疗失眠的音乐：莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》、德彪西的钢琴奏呜曲《梦》。
治疗高血压的音乐：贝多芬的《第八号钢琴奏鸣曲》。
治疗肠胃失调的音乐：巴赫的《D小调小提琴协奏曲》。
缓解压力的音乐：艾尔加的《威风凛凛》、布拉姆斯的《匈牙利舞曲》。
缓解悲伤的音乐：柴科夫斯基的《第六交响曲(悲怆)》。
治疗便秘的音乐：莫扎特的《小步舞曲》、肖邦的《马祖卡舞曲》。
治疗头痛的音乐：格什丈的《一个笑国人在巴黎》、贝多芬的《A 大调抒情小夜曲》。
治疗癔病的音乐：贝多芬的《田园交响曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》。
治疗神经衰弱的音乐：肖邦的《夜曲》、比才的《卡小组曲》、李斯特的《匈牙利狂想曲》。
音乐疗法的一些注意事项：1．注意音量控制，一般在40～60分贝，根据病人具体情况，可稍高或稍低。
2．室内光线要明亮柔和，不要过于幽暗。
空气要清新，最好室内有些花草植物。
3．开始聆听音乐前洗一下脸，或者搓热双手，用掌心按摩颜面几分钟。
4．闭目养神，静坐片刻，做深呼吸。
5．聆听过程中，要排除外界干扰，使全身心都投入到音乐中。
6．不要空腹听进行曲。
心理音乐治疗曲目
音乐治疗曲目推荐1.疲劳——《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》、维伐尔地的套曲《四季》中的《春》、德彪西的《大海》、海顿的组曲《水上音乐》、《十五的月亮》、京剧《八月十五月光明》等。
2.失眠——《平湖秋月》、《烛影摇红》、孟德尔颂的《仲夏夜之梦》、莫札特的《催眠曲》、德布西《钢琴前奏曲》、《二泉映月》，《银河会》、《军港之夜》、《春思》。
3.躁狂——《梅花三弄》、《平沙落雁》、《鞑靼人的舞蹈》、《幽兰》、《塞上曲》、《空中鸟语》、《仙女牧羊》。
4.心绪不定——《春江花月夜》、贝多芬的《第八交响乐》、巴赫的《幻想曲和赋曲》、《塞上曲》、《平沙落雁》、《仙女牧羊》、《小桃红》、贝多芬的奏鸣曲、肖邦和施特劳斯的圆舞曲。
5.精神忧郁——《三六》、《步步高》、西贝柳斯的《芬兰颂》、莫札特的《第四十交响曲B小调》、盖希文《蓝色狂想曲》组曲、德布西的管弦乐组曲《海》、《黄莺吟》、《百鸟行》、现代京剧《蝶恋花》、《喜洋洋》、《江南好》、《春风得意》、《春天来了》、《啊，莫愁》、西柳贝斯的《悲怆圆舞曲》、莫扎特《D小调第十四交响曲》。
6.神经衰弱——《喜洋洋》、《瑶族舞曲》、海顿的《G大调三重奏》。
7.食欲不佳——《欢乐舞曲》、《花好月圆》、《嬉游曲》、穆索尔斯基的钢琴组曲《图画展览会》。
穆素尔斯基的钢琴曲《图画展览会》、巴赫的音乐作品。
8.纾缓压力——艾尔加《威风凛凛》、布拉姆斯的《匈牙利舞曲》。
9.振奋精神——贝多芬的交响曲《命运交响曲》、博克里尼的大提琴《A大调查第六奏鸣曲》、《娱乐升平》、《步步高》、《狂欢》、《金蛇狂舞曲》。
10.缓解悲伤——柴可夫斯基的第六号交响曲《悲怆》、贝多芬第五交响乐《命运》。
11.对老年人具有康复作用的歌曲——可选择《浏阳河》、《茉莉花》、《八月桂花遍地开》、《南泥湾》、《解放区的天是明朗的天》、《二泉映月》等。
12.通大便——莫扎特《小步舞曲》、肖邦《马祖卡舞曲》。
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音乐治疗曲目推荐1。
疲劳--《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》、维伐尔地的套曲《四季》中的《春》、德彪西的《大海》、海顿的组曲《水上音乐》、《十五的月亮》、京剧《八月十五月光明》等.2.失眠——《平湖秋月》、《烛影摇红》、孟德尔颂的《仲夏夜之梦》、莫札特的《催眠曲》、德布西《钢琴前奏曲》、《二泉映月》，《银河会》、《军港之夜》、《春思》。
3。
躁狂-—《梅花三弄》、《平沙落雁》、《鞑靼人的舞蹈》、《幽兰》、《塞上曲》、《空中鸟语》、《仙女牧羊》。
4.心绪不定-—《春江花月夜》、贝多芬的《第八交响乐》、巴赫的《幻想曲和赋曲》、《塞上曲》、《平沙落雁》、《仙女牧羊》、《小桃红》、贝多芬的奏鸣曲、肖邦和施特劳斯的圆舞曲。
5.精神忧郁—-《三六》、《步步高》、西贝柳斯的《芬兰颂》、莫札特的《第四十交响曲B小调》、盖希文《蓝色狂想曲》组曲、德布西的管弦乐组曲《海》、《黄莺吟》、《百鸟行》、现代京剧《蝶恋花》、《喜洋洋》、《江南好》、《春风得意》、《春天来了》、《啊，莫愁》、西柳贝斯的《悲怆圆舞曲》、莫扎特《D小调第十四交响曲》。
6.神经衰弱-—《喜洋洋》、《瑶族舞曲》、海顿的《G大调三重奏》。
7。
食欲不佳—-《欢乐舞曲》、《花好月圆》、《嬉游曲》、穆索尔斯基的钢琴组曲《图画展览会》。
穆素尔斯基的钢琴曲《图画展览会》、巴赫的音乐作品。
8.纾缓压力——艾尔加《威风凛凛》、布拉姆斯的《匈牙利舞曲》.9.振奋精神——贝多芬的交响曲《命运交响曲》、博克里尼的大提琴《A大调查第六奏鸣曲》、《娱乐升平》、《步步高》、《狂欢》、《金蛇狂舞曲》。
10。
缓解悲伤——柴可夫斯基的第六号交响曲《悲怆》、贝多芬第五交响乐《命运》.11。
对老年人具有康复作用的歌曲-—可选择《浏阳河》、《茉莉花》、《八月桂花遍地开》、《南泥湾》、《解放区的天是明朗的天》、《二泉映月》等。
12.通大便-—莫扎特《小步舞曲》、肖邦《马祖卡舞曲》.13。
降血压—-《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑苏行》、《江南好》、小提琴协秦曲。
★解除忧郁的乐曲《春天来了》、《喜洋洋》、《步步高》、《喜相逢》，李斯特的《匈牙利的狂想曲》，门德尔松的第三交响曲《苏格兰》C小调等.★振奋精神的乐曲《娱乐生平》、《狂欢》、《金蛇狂舞曲》等.★舒心理气的乐曲Deuter的《未知的呼唤》、《江南好》等。
★消除疲劳的乐曲《假日的海滩》、《矫健的步伐》等.★镇静安神的乐曲《班得瑞》系列、《春江花月夜》、《平沙落雁》、《苏武牧羊》，贝多芬的奏鸣曲，柴可夫斯基的《花之圆舞曲》，门德尔松的《第四交响曲》等。
★宁心催眠的乐曲《二泉映月》、《军港之夜》、《宝贝》，莫扎特的《催眠曲》，德彪西的钢琴协奏曲《梦》，舒曼的小提琴小夜曲《幻想曲》等.五音养身给你听据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药，用音乐。
一曲终了，病退人安。
中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾"的理论，《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生,健康长寿。
古代贵族宫廷配备乐队歌者,不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。
百病生于气，止于音古代的音乐和现在有所不同，只有五音：角、徵、宫、商、羽。
这五个音阶分别被中国传统哲学赋予了五行的属性：木（角）、火（徵）、土（宫）、金（商）、水(羽）。
这一点，恰恰被中医利用了。
音乐可以深入人心，在中医心理学中,音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。
在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用.生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时,就会产生生理共振、共鸣。
这就是“五音疗疾”的身心基础。
“百病生于气"！这个“气”不仅是情绪，五脏的脏气也包含其中。
根据每个人自身的身体结构不同，五脏在脏气上的差异，配合不同的音乐，就可以使五音防病、养身。
当然，我们并不是用某个音去调理某个脏器,而是运用五行原理，使它们相生、相克，又相互制约，五音搭配组合，适当突出某一种音来调和身体.用乐如用药在繁体字中，樂、藥、療三字同源，音乐与药物、治疗具有天然的联系。
音乐可以舒体悦心，流通气血，宣导经络，与药物治疗一样，对人体有调治的能力。
音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉，具有中草药的各种特性。
而且音乐需要炮制,同样的乐曲，可以使用不同的配器、节奏、力度、和声等等,彼此配伍，如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。
用音乐治疗，也有正治、反治.让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲,是最常用的方法，还可以使乐曲与情绪同步，帮听者宣泄过多的不良情绪，例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤、以快节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪。
Tips:阴阳五行体系五行—-金木水火土五脏——肺肝肾心脾五音——商角羽徵宫五窍——鼻目耳舌口为了适应读者的五行排序，本文以“金”打头中国音乐追求的清、静、淡、远的意境，与中医学提倡顺应自然“恬惔虚无"的法则出一辙。
肝--五脏中的将军肝比较喜欢爽朗、豁达。
我们如果长期被一些烦恼的事情所困扰，肝就会使我们体内的本该流动的气处于停滞状态，时间稍久，就会逐渐消耗肝的能量,产生种种不适。
肝常见不适：抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓.属肝的音阶：角音，相当于简谱中的“3".角调式乐曲：有大地回春,万物萌生，生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，有“木”之特性，可入肝。
最佳曲目：《胡笳十八拍》。
肝顺需要木气练达，这首曲子中属于金的商音元素稍重，刚好可以克制体内过多的木气,同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音，水又可以很好地滋养木气，使之柔软、顺畅。
最佳欣赏时间:19：00－23：00.这是一天中阴气最重的时间，一来可以克制旺盛的肝气，以免过多的肝气演变成火，另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝，使之平衡、正常。
伴茶:准备一杯绿茶，里面少放一些白茶，以起到舒顺肝气的作用.心--五脏中的君主心脏通常不会偷懒，它一刻不停的搏动完全符合属于火的特性。
心脏掌控着精神和血液的循环，然而，现实的生活和工作压力、不断在减少的睡眠、很少运动的身体……无一不在伤害我们的心,所以很容易心脏系统的不适。
心常见不适：失眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡。
属心的音阶：徵音，相当于简谱中的“5”。
徵调式乐曲:热烈欢快，活泼轻松,构成层次分明，性情欢畅的气氛，具有“火”之特性，可入心。
最佳曲目：《紫竹调》。
心气需要平和，这首曲子中,运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特，补水可以使心火不至于过旺,补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转.最佳欣赏时间：21：00－23:00.中医最讲究睡子午觉，所以一定要在子时之前就要让心气平和下来，过早过晚听都不太合适。
伴茶：准备一杯红茶，略加少量绿茶，可以补益心脏。
脾—-五脏中的后勤部长脾是我们身体里的重要能量来源,身体活动所需要的能量，几乎都来自脾胃,经过食物的消化吸收，才能转化成能量供应给各个脏器。
暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让我们的脾胃承担过重的负担，而停产.脾常见不适：腹胀、便稀、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂属脾的音阶:宫音,相当于简谱中的“1"。
宫调式乐曲风格悠扬沉静，淳厚庄重，有如“土”般宽厚结实，可入脾.最佳曲目：《十面埋伏》。
脾气需要温和,这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音，能够很好地刺激我们的脾胃，使之在乐曲的刺激下，有节奏的进行对食物的消化、吸收。
最佳欣赏时间：在进餐时,以及餐后一小时内欣赏，效果比较好。
伴茶：准备一杯黄茶，略加少量红茶，可以温和的调节脾胃功能。
肺—-五脏中的宰相肺在身体里是管理呼吸的器官，全身的血液里携带的氧气都要通过肺对外进行气体交换，然后再输送到全身各处。
也正因为肺和外界接触频繁，所以污染的空气、各种灰尘、致病细菌，会在你身体抵抗力稍低的一刹那，占领你的肺。
肺常见不适：咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、容易感冒、易出汗。
属肺的音阶:商音，相当于简谱中的“2”.商调式乐曲风格高亢悲壮,铿锵雄伟，具有“金”之特性，可入肺。
最佳曲目：《阳春白雪》。
肺气需要滋润，这首曲子曲调高昂,包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺的商音,可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。
最佳欣赏时间：15：00－19:00。
太阳在这个时间段里开始西下，归于西方金气最重的地方，体内的肺气在这个时段是比较旺盛的，随着曲子的旋律，一呼一吸之间,里应外合，事半功倍。
伴茶：准备一杯白茶，里面少放一些红茶和黄茶，以起到生补肺气，同时清除肺中杂质的效果。
肾——五脏中的作强之官肾在身体的五脏之中，被认为是人体的储蓄机构，我们身体里所有其他脏器产生的能量，在满足日常消耗后，都会把多余的能量转存到肾中，将来身体里的其他器官缺少足够的能量时，通常会从肾中抽调。
长此以往，肾中的能量总的来讲还是处于一种匮乏状态。
肾常见不适:面色暗、尿频、腰酸、性欲低、黎明时分腹泻。
属肺的音阶：羽音，相当于简谱中的“6”。
羽调式乐曲：风格清纯，凄切哀怨,苍凉柔润，如天垂晶幕，行云流水，具有“水”之特性,可入肾.最佳曲目：《梅花三弄》.肾气需要蕴藏，这首曲子中舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理，反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。
一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。
最佳欣赏时间：7：00－11:00。
这段时间在一天里是气温持续走高的一个过程，人和大自然是相互影响的，在这个时间段，太阳在逐渐高升，体内的肾气也蠢蠢欲动地受着外界的感召，如果此时能够用属于金性质的商音和属于水性质的羽音搭配比较融洽的曲子来促使肾中精气的隆盛。
伴茶：准备一杯黑茶，里面少放一些白茶，以起到五行相生的效果。
Tips:茶叶五行绿茶：五行属木,代表茶有碧螺春、毛尖、毛峰、猴魁、龙井红茶：五行属火，代表茶有川红功夫、滇红功夫、祁门功夫黄茶：五行属土，代表茶有霍山雪芽、温州黄汤、君山银针白茶：五行属金，代表茶有银针白毫、贡眉、白牡丹黑茶：五行属水，代表茶有普洱茶、湖南黑茶。