面对挫折团体辅导计划书
关于挫折的策划书3篇
关于挫折的策划书3篇篇一关于挫折的策划书一、活动主题直面挫折，健康成长二、活动目的1. 帮助学生了解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 教授学生应对挫折的方法和技巧，提高他们的挫折承受能力。
3. 培养学生积极乐观的人生态度，鼓励他们勇敢面对挫折，在挫折中成长。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[具体对象]六、活动准备1. 准备与挫折相关的故事、电影、案例等资料。
2. 制作 PPT，用于讲解挫折的概念、原因、影响以及应对方法。
3. 准备纸张、彩笔等用于制作心情卡片。
七、活动内容1. 引入主题用一个小故事或一个现实生活中的例子引入主题，让学生了解挫折的普遍性和不可避免性。
提出问题，引导学生思考自己曾经遇到过的挫折，以及当时的感受和应对方式。
2. 讲解挫折的概念、原因、影响用 PPT 讲解挫折的概念、原因、影响，让学生对挫折有一个全面的认识。
结合具体案例，分析挫折对个人成长的积极意义。
3. 分组讨论将学生分成小组，讨论应对挫折的方法和技巧。
每个小组推选一名代表，分享小组讨论的结果。
4. 现场演练设计一些模拟情景，让学生在情景中练习应对挫折的方法和技巧。
教师对学生的表现进行点评和指导。
5. 制作心情卡片让学生选择一种颜色的纸张，制作一张心情卡片。
在卡片上写下自己最近遇到的挫折，以及当时的感受。
引导学生在卡片上画出自己战胜挫折后的心情，如笑脸、太阳等。
让学生互相分享自己的心情卡片，鼓励他们互相支持和帮助。
请学生分享自己在活动中的收获和感受。
八、活动预算1. 资料费用：[X]元2. 活动道具：[X]元3. 其他费用：[X]元4. 总计：[X]元九、注意事项1. 活动过程中要关注学生的情绪变化，及时给予支持和鼓励。
2. 活动结束后，可对学生进行跟踪辅导，了解他们在实际生活中应对挫折的情况，并提供必要的帮助。
3. 活动结束后，可要求学生写一篇活动感想，以巩固活动效果。
策划人：[具体姓名]日期：[具体日期]篇二关于挫折的策划书一、活动主题直面挫折，健康成长二、活动目的1. 让学生了解挫折的含义和普遍性。
增强学生挫折应对的团体心理辅导计划书
增强学生挫折应对的团体心理辅导计划书Group Psychological Counseling Program for Enhancing Students' Resilience in Dealing with SetbacksIntroduction:This counseling program aims to enhance students' ability to cope with setbacks by providing them with group psychological support. Setbacks and failures are inevitable parts of life, and learning how to effectively manage and recover from them is crucial for students' personal growth and future success. By participating in this program, students will develop resilience, self-confidence, and adaptive coping strategies that can help them overcome challenges they may encounter.Session 1: Developing a Growth MindsetIn this session, students will explore the concept of a growth mindset. They will learn how to shift their perspective from a fixed mindset, where they believe abilities are innate and cannot be changed, to a growth mindset, where they understand that skills can be developedthrough effort and practice. Through discussions and reflective exercises, students will gain insight into how their mindset influences their response to setbacks.会话一：培养成长心态在本次会话中，学生们将探讨成长心态的概念。
应对挫折心理班会策划书3篇
应对挫折心理班会策划书3篇篇一《应对挫折心理班会策划书》一、班会主题“逆风飞扬——直面挫折，珍爱生命”二、班会目的1. 让学生了解挫折在人生路上的不可避免性，提高承受力，掌握正确方法。
2. 使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石，在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
3. 引导学生正确面对挫折，珍爱生命，热爱生活，形成积极向上的人生态度。
三、班会时间[具体时间]四、班会地点[详细地址]五、参会人员[具体班级]全体同学六、班会流程1. 引入主题：通过播放一段关于挫折的视频或讲述一个挫折故事，引起学生对挫折的关注和思考，从而引出本次班会的主题。
2. 挫折的定义和类型：讲解挫折的定义和常见类型，如学业挫折、人际关系挫折、家庭挫折等，让学生对挫折有更清晰的认识。
3. 挫折的影响：分析挫折对个人心理和行为的影响，如情绪低落、焦虑、自卑、逃避等，让学生了解挫折的危害性。
4. 应对挫折的方法：介绍应对挫折的有效方法，如正确归因、积极自我暗示、寻求帮助、调整目标等，让学生掌握应对挫折的技巧。
5. 案例分析：展示一些成功人士面对挫折的案例，如爱迪生发明电灯、贝多芬创作音乐等，让学生从他们身上汲取力量和勇气。
6. 分组讨论：将学生分成小组，讨论自己在生活中遇到的挫折以及应对方法，然后每个小组推选一名代表进行发言，分享小组讨论的结果。
7. 心理测试：进行一些简单的心理测试，如挫折承受力测试、情绪稳定性测试等，让学生了解自己的心理状况，并根据测试结果提供相应的建议。
9. 结束班会：播放一首励志歌曲，如《阳光总在风雨后》《我相信》等，让学生在歌曲中感受挫折并不可怕，只要我们勇敢面对，就一定能够战胜挫折。
七、班会评估1. 观察学生在班会过程中的表现，如参与度、专注度等，了解学生对挫折的认识和态度是否有所改变。
2. 收集学生在班会后的反馈意见，如对班会内容的评价、对自己应对挫折能力的认识等，评估班会的效果。
应对挫折心理策划书3篇
应对挫折心理策划书3篇篇一《应对挫折心理策划书》一、引言在生活中，我们难免会遇到各种挫折和困难，这些挫折可能会给我们带来心理上的压力和困扰。
为了帮助人们更好地应对挫折心理，提高心理健康水平，我们制定了本策划书。
二、目标1. 帮助人们了解挫折心理的表现和影响。
2. 提供有效的应对挫折心理的方法和技巧。
3. 增强人们的心理韧性和应对能力。
三、方法1. 开展心理健康讲座，邀请专业心理咨询师讲解挫折心理的相关知识。
2. 组织小组讨论，让人们分享自己的挫折经历和应对方法。
3. 提供心理咨询服务，为有需要的人提供个性化的帮助。
4. 开展心理训练活动，如冥想、放松训练等，帮助人们缓解压力和焦虑。
四、内容1. 挫折心理的表现和影响介绍挫折心理的常见表现，如情绪低落、焦虑、自责等。
分析挫折心理对身心健康的影响，如影响睡眠、降低工作效率等。
2. 应对挫折心理的方法和技巧介绍积极应对挫折的方法，如调整心态、寻求支持、制定计划等。
提供情绪管理的技巧，如深呼吸、冥想、运动等。
培养心理韧性的方法，如树立正确的挫折观、增强自信等。
3. 心理咨询服务为有需要的人提供免费的心理咨询服务，帮助他们解决心理问题。
建立心理咨询，方便人们随时咨询。
4. 心理训练活动组织冥想、放松训练等活动，帮助人们缓解压力和焦虑。
开展户外拓展活动，培养人们的团队合作精神和应对能力。
五、实施步骤1. 宣传推广制作宣传海报和宣传册，宣传活动的内容和时间。
利用社交媒体、网站等渠道进行宣传推广。
2. 活动开展按照计划开展心理健康讲座、小组讨论、心理咨询服务和心理训练活动。
及时收集参与者的反馈意见，对活动进行调整和改进。
六、注意事项1. 活动内容要符合参与者的实际需求，具有针对性和实用性。
2. 活动形式要多样化，吸引参与者的兴趣。
3. 活动过程中要注意保护参与者的隐私和个人信息。
4. 活动结束后要及时对参与者进行回访，了解他们的情况和需求。
七、挫折是生活中不可避免的一部分，我们要学会正确地应对挫折心理，保持积极的心态和健康的心理状态。
应对挫折心理策划书3篇
应对挫折心理策划书3篇篇一应对挫折心理策划书一、活动主题勇敢面对挫折，积极迎接挑战二、活动目的1. 帮助参与者认识挫折，了解挫折对个人成长的意义。
2. 教授参与者应对挫折的方法和技巧，提高其心理调适能力。
3. 增强参与者的自信心和应对困难的勇气，培养积极向上的心态。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动内容1. 挫折的认识与理解通过讲解、案例分析等方式，向参与者介绍挫折的定义、类型和产生原因。
引导参与者分享自己曾经经历过的挫折，以及当时的感受和应对方式。
2. 应对挫折的方法和技巧教授参与者一些应对挫折的方法和技巧，如积极的自我对话、情绪管理、问题解决、寻求支持等。
组织参与者进行小组讨论和角色扮演，让他们在实践中学习和应用这些技巧。
3. 心理调适与积极心态培养引导参与者进行放松训练，如深呼吸、冥想等，帮助他们缓解压力和焦虑。
鼓励参与者树立积极的心态，培养乐观、坚韧的品质，提高应对挫折的能力。
组织参与者进行小组分享，让他们交流自己在活动中的收获和体会。
六、活动评估1. 通过参与者的反馈和表现，评估活动的效果。
2. 观察参与者在活动后的行为变化，了解他们是否将所学的知识和技巧应用到实际生活中。
七、注意事项1. 活动前确保场地和设备的安全性。
2. 尊重每一位参与者的感受和观点，营造安全、包容的氛围。
3. 根据参与者的需求和能力，调整活动内容和难度。
4. 活动期间密切关注参与者的情绪变化，如有需要，及时提供支持和帮助。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 培训材料费用：[X]元3. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、活动主办方[主办单位名称]篇二应对挫折心理策划书一、活动主题“勇敢面对挫折，积极迎接挑战”二、活动目的1. 帮助参与者认识挫折，了解挫折对个人成长的意义。
2. 教授参与者应对挫折的方法和技巧，提高其心理应对能力。
3. 培养参与者积极乐观的心态，增强其应对困难和挫折的信心。
“面对挫折”团体心理辅导方案
“面对挫折”团体辅导计划书团体名称：“黑蜘蛛”挫折辅导训练团体性质：封闭性、结构性团体成员对象：在校中学生，性别不拘人数：8——10人筛选方式：采取自愿报名，经说明团体目的、征询参加动机后决定团体时间：待定团体次数：4次。
每次90分钟团体地点：团体教室团体目标：了解自己受过的挫折及对些采取的做法。
认识自身行为态度在承受挫折方面的弱点。
肯定自己的优点，加强自我肯定的能力。
对挫折的处理能更加客观合理有效。
团体过程：单元一目标 1.领导者、成员相互熟识、建立关系2．澄清成员期待，了解团体目标，订立团休规范3．初步进入主题29单元二目标：1.协助成员接受团体2．成员能说把心畅开，自由发挥3．团体凝聚力能加强单元三目标：1.成员能正确看待挫折2．成员之间能更加信任3．可以互相给予一些帮助单元四目标： 1.能对自己的挫折平静对待2．对自己更有信心3．认识到团体对自己的改变4．圆满地结束团体附录一附录二附录三应付挫折的心理学办法（略）团体契约“我们的约定”（略）案例小月：女，12岁，是河北某农村一名六年级学生。
父母与奶奶、小月还有弟弟一家五口人，生活在一起。
家族无精神疾病史。
家庭经济状况在所处的农村中一般。
父母均是“面朝黄土，背朝天”的农民，没有什么文化，家中的主要经济来源是靠种二亩温室大棚和几十棵梨树。
小月的父母由于农活较忙，无暇照顾小月，也没时间同她交流。
小月从小主要由奶奶带大，同奶奶在一个房间睡，奶奶非常疼爱她，对她照顾得无微不至，什么活也不让小月做。
奶奶与妈妈经常为一些鸡毛蒜皮的小事吵架，如做饭早了、晚了、锅谁刷了等等，婆媳不和，奶奶吵不过妈妈。
小月的爸爸是只会做活，不管婆媳的争吵。
在小月上小学三年级的那一年，弟弟出生了，这样爸爸妈妈就更忙了，与小月接触的时间更少了，家中争吵的次数也随着这忙碌而增加。
在小月上完五年级的暑期的一个早上，奶奶又和妈妈为一点小事吵架了，吵完后奶奶走了，妈妈以为象往常一样奶奶一会儿就回来，可是一直到晚上奶奶也没回来，妈妈害怕了，忙找人四处找奶奶。
挫折主题班会策划书3篇
挫折主题班会策划书3篇篇一挫折主题班会策划书一、班会主题直面挫折，健康成长二、班会目的1. 让同学们正确认识挫折。
2. 分析出现挫折的原因，掌握面对挫折的方法。
三、班会时间[班会开展具体时间]四、班会地点[班会开展具体地点]五、班会参与人员全班同学及班主任六、班会准备1. 收集名人战胜挫折的故事。
2. 制作与挫折相关的 PPT。
3. 准备相关的游戏道具。
七、班会流程1. 开场主持人介绍本次班会的主题和目的。
讲述一个名人战胜挫折的故事，引入班会主题。
2. 主题演讲请班主任进行主题演讲，深入分析挫折的本质和影响，帮助同学们正确认识挫折。
分享一些自己或身边人的挫折经历，引导同学们讨论面对挫折时的感受和应对方式。
3. 挫折大揭秘展示一些同学们在学习和生活中可能遇到的挫折情境，如考试失利、人际关系问题、家庭矛盾等。
请同学们分组讨论，分析这些挫折产生的原因，并探讨应对这些挫折的方法和策略。
4. 游戏环节游戏名称：击鼓传花游戏规则：全班同学围成一个圆圈，其中一人拿花；另有一人背着大家或蒙眼击鼓，鼓响时众人开始依次传花，至鼓停止为止。
此时花在谁手中，谁就上台表演节目。
游戏目的：通过游戏，让同学们体验紧张与期待的情绪，同时也能让大家在轻松愉快的氛围中学会面对挫折。
5. 榜样的力量请同学们分享自己在面对挫折时的成功经验和感悟。
主持人宣布本次班会结束。
八、班会预算1. 班会材料费用：[X]元2. 班会道具费用：[X]元3. 其他费用：[X]元总计：[X]元九、注意事项1. 班会过程中要关注同学们的情绪变化，及时给予鼓励和支持。
2. 游戏环节要确保安全，避免发生意外。
3. 班会结束后，班主任可以与个别有需要的同学进行深入交流，提供帮助和支持。
策划人：[策划人姓名][日期]篇二《挫折主题班会策划书》一、班会主题直面挫折，健康成长二、班会目的1. 让同学们了解挫折的含义和来源，以及它在生活中的普遍性。
2. 引导同学们正确认识挫折，掌握应对挫折的方法和技巧。
抗挫折团体辅导方案
抗挫折团体辅导方案一、团体名称“逆风飞翔，直面挫折”二、团体性质结构式、发展性团体三、团体目标1、帮助成员正确认识挫折，增强对挫折的承受能力。
2、培养成员积极应对挫折的态度和方法，提高挫折应对能力。
3、促进成员之间的交流与支持，增强团队凝聚力和归属感。
四、团体对象具体年龄段的学生/具体职业群体五、团体规模X人六、团体时间开始时间结束时间，共X次活动，每次活动X分钟七、团体地点详细地点八、领导者介绍领导者：姓名领导者资质：相关资质和培训经历九、团体活动安排（一）第一次活动：认识挫折1、开场介绍（10 分钟）领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。
成员简单自我介绍，初步认识彼此。
2、挫折故事分享（30 分钟）领导者讲述一个关于挫折的故事，引发成员的兴趣和思考。
成员分组，每组分享自己经历过的挫折故事，推选一名代表在大组中分享。
3、挫折的定义和类型（20 分钟）领导者讲解挫折的定义和常见类型，如学业挫折、人际关系挫折、职业挫折等。
成员结合自己的经历，讨论对挫折的理解。
4、总结与结束（10 分钟）领导者总结本次活动的主要内容，强调正确认识挫折的重要性。
布置作业：让成员回去思考自己面对挫折时的情绪反应。
（二）第二次活动：挫折中的情绪1、情绪回顾（10 分钟）成员分享上次作业，讲述自己面对挫折时的情绪反应。
领导者引导成员认识到不同的挫折可能引发不同的情绪。
2、情绪卡片（30 分钟）领导者准备一些写有不同情绪词汇的卡片，如愤怒、焦虑、沮丧、失望等。
成员随机抽取卡片，用表情和动作表演卡片上的情绪，其他成员猜测。
讨论在挫折情境中，如何管理和调节这些情绪。
3、情绪调节方法（20 分钟）领导者介绍一些情绪调节的方法，如深呼吸、积极的自我暗示、运动等。
成员分享自己常用的情绪调节方法，互相学习和借鉴。
4、总结与结束（10 分钟）领导者总结本次活动的重点，强调情绪调节在应对挫折中的重要性。
布置作业：让成员在接下来的一周内，运用所学的情绪调节方法应对生活中的挫折。
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学们都说小 月 变了。上 学经 常迟到 ，上课 不注 意听讲， 原 来课下常和 同学们一 起 跳 绳，但现在 常 独自一个 人， 同学们 喊她跳 绳也 不去了， 情 绪低落，班 主任多次 教 育 也不见改变 。 在老师讲 安徒 生的《 卖火柴 的小 女孩》 时， 她说，她 也 象卖火柴 的小
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女孩一样没人爱她，疼她，也想去天上和奶奶一起过幸 福的生活。 建议 1）反馈咨询作业：与小月一起读她的作业，让她重温与 奶奶的生活。小月放声大哭 ，压抑 的情绪得到了释放。并巩固已建立的咨询关系。 2）运用运动疗法，使小月产生积极的心理感受，感受生 活的快乐，树立起生活信心。 3 ）鼓励小月走出失去奶奶的生活阴影。 4）布置咨询作业 a 运用咨询中学习的方法，试着重新与走入同学们的生 活, b 写出失去奶奶后自己生活的变化，。 5）引导小月谈出同学们对她的关心，调整无助感这一不 正确认知 6）通过作业分析小月失去奶奶后生活的变化，并与同龄 人的生活相比，使认识 到自己的依 赖性。 7）鼓励小月面对现实，让小月写出自己的优点，树立起 信心，鼓励她面对现实。。 8）咨询作业：
2．对自己更有信心 3．认识到团体对自己的改变 4．圆满地结束团体 活动名称 一、暖身 活动内容 1． 听一首歌，阳光总在风雨 后，会
唱的跟着唱。 2． 跟成员说明此次团体是最后 一次 3． 突围
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时间 15 活动准备
二、澄清问题 1． 领 导 者 在一个纸 筒里抽一 个信
念，请成员 分辨其为合理 的想法
上，奶奶又和 妈妈为一点小 事吵架了，吵 完后奶奶走 了，妈妈以 为 象往常一 样奶 奶一会 儿就回 来， 可是一直 到 晚上奶奶 也没 回来，妈妈 害 怕了，忙 找人 四处找 奶奶。 第二 天早上， 人 们在她家的 梨树地中 ， 发 现喝了农药 的 已经死亡 了的 奶奶。 小月的 妈妈 放声大 哭， 很是后 悔， 也很自责 。在 家境一般的 情 况下为奶 奶出 了大殡 。从奶 奶死 到出完 殡， 小月哭也 没 哭，村子 里的 人都说，小月 这孩子她奶奶 白疼了。但是 自此小月话少 了。 升入六年 级，老师和同
首能代表现在心情歌。 3． 让每位成员说出表演成员的心情
评出最佳表演者。 1． 抽取蜘蛛网上最典型号的挫折案
例，让那位成员具体描述一下， 然后让成员们根据他的描述来表 演他当时的情况及心情
2． 当事人对成员们的表演做评价， 再由大家一起讨论。
时间 15 准备活动 二、现在表演 30 三、案例分析 1．领导者阅读一个关于挫折的案例。 30 让成员对案例中的主人公进行剖析， 每个成员都对案例中的人物说出一点 自己的想法 2．如果是发生在成员身上，每个成员 说出自己会采取解决的措施。 3．评出最佳解决方案，领导者对大家 所说的进行整合 附录三 四、分享与反馈 1． 在活动中你对自己的挫折有了什
他对自己的学业也失去了信心，眼看 就要毕业考了，小强心情非常不好，情绪低落，自信心 不足，难以面对毕业考，而且也不知 道今后如何面对那位女生，你觉得他该怎么办？ 4．小锐是个内向的孩子，从上学开始就不敢举手发言， 与同学、教师交往时总是怯生生的， 参加活动也不积极。教师问他为什么，他想了半天，终 于小声地说：“我觉得什么都不如别 人，别人都比我好。”你觉得该怎么办？ 5．你知道这个星期你都要准备演讲比赛而很晚回家。今 天晚上你答应妈妈会准时回家，可 是你仍很晚才回到家，你的妈妈很不高兴责备你，并怀 疑你放学后是和同学到处游荡而非在 准备比赛，你会说…… 6．你今天觉得自己穿的很不错，但你的朋友遇到你时却 对你说“你今天穿这样看起来好奇 怪啊”你会说…… 7．你在一家很拥挤的超市买东西，你拿了一罐钦料，然 后去排队准备付帐；你很心急，因 为快赶不上约会了，就在这时，有一位抱着孩子的…先 生推着满车的物品插到你前面，你会 说……
或不合理的 想法。如果是 合理的
想法，请举 例；如果是非 理性的
想法，请举 例。并说明哪 里不合
理。 2． 领导者发 表一下自己的 观点及相
关的内容。 30 附录四 三、回首来时 1． 领导者总 结成员们在活 动中说谈 30 到的各种挫折 以及一些相关 的解
决方法。 2． 领导者和 成员一起回忆 四次团体
圈，一起唱 《朋友》，随 后轮流紧
握，道别。 15 附录六 附录七 四、真心祝福 附录一
附录二 应付挫折的心 理学办法 （略） 团体契约“我 们的约 定”（略） 附录三 案例 小月：女，12 岁，是河北某 农村一名六年 级学生。父母 与奶奶、小月 还有弟弟 一家五口人， 生活在一起。 家族无精神疾 病史。家庭经 济状况在所处 的农村中一 般。 父 母均 是 “面 朝黄 土 ， 背 朝天 ”的 农 民， 没 有 什 么文 化 ， 家 中的 主 要 经 济来 源是靠种 二亩温室大棚 和几十棵梨 树。 小月的父 母由于农活较 忙，无暇照顾 小月，也没时 间 同她交流。 小
活动中的一 些难忘的事
情、经历。 同时配合柔
和的音乐。 3． 每位成员 叙说自已的感 受 4． 领导者对 每位成员的总 结 1． 领导者发 给每位成员三 张卡片，
请成员选择 三位他想给予 祝福的
人，在卡片 上写下祝福的 话 2． 当成员写 完，请成员把 所写的卡
片送给他所 祝福的人。 3． 填写“团 体评监单” 4． 大家站 起，大家一起 手拉手围成
员每人抽取一张卡片，模仿卡片中 的动物的动
作，和自己模仿同一动物的两人配 成一对，然
后两人进行互相采访，获得对方详
细资料（姓 名、班级、血型、星座、个
性……） 2． 待音乐结束后，每位成员公布所 采访成员的结
果。 1． 介绍团体的性质及规模，领导者 及成员所该扮
演的角色，彼此的互动模式。 2． 若成员有疑问可现在提出 3． 给每人一张纸写下每个活动契 约，订定希望遵
附上小图。然后再用各种方式 将它销
毁（乱画，乱涂、撕成碎片） 3． 将销毁的纸扔进领导准备好 的垃圾桶
里，象征那些讨厌的情绪随之
丢弃 30 二、挫折垃圾桶 白纸 垃圾桶 三、旋转木马 1． 排列座位：请成员报数，接 着依号码 30 排成 2 个圆圈，单数在外圈， 双数在
内圈。 2． 对谈：领导者念出第一个题 目，请成
可以看到自己的美好的一面， 由一成
员开始，拿着水晶球，叙述从 水晶球
中看到的美好前景 3． 叙述完毕后，其他成员给予 回馈，然
行将水晶球传至另一成员，依 次进行 1． 每位成员都谈一下，在上一 星期内有
没有遇到挫折，和大家一起分 享讨论 2． 挫折垃圾桶：分给每人一张 白纸，让
成员写下遇到挫折时的各种情 绪，并
么新的发现？ 2． 讨论今天团体的感受 3． 对自己组员的评价 15 附录六
30
单元三目标：1.成员能正确看待 挫折 2．成员之间能更加信任 3．可以互相给予一些帮助 活动名称 一、暖身 活动内容 时间 准备活动 水晶球
151． 回顾上一次团体的内容 不得 2． 将一物当作是水晶球，从水 晶球当中，
a.做一件力所能及的平时奶奶帮做的事。 b 观察并记录妈妈一天中所做的事 附录四 理性信念与非理性念列举（略） 附录五 问题情境 1．你是一名高三的学生,最近刚刚考完期中考试，成绩 很不理想,而且你是一名理科生,升学 的压力非常大，我现在基本上不知道该如何面对渺茫的 前途,你应该怎么办才能取得比较好 的心态和成绩呢? 2．小林的爸爸妈妈又吵架了，他们还喊着要离婚，小林 的心情坏透了，小林该怎么办呢？ 3．小强，郊区中学初三学生，在毕业考前，鼓足勇气向 一名暗恋已久的女生表达了爱慕之 情，希望在毕业之前确定关系 ，但遭到该女生拒绝。小 强本来成绩不错，班主任希望他能 考上重点中学，但他的爱情表白在遭到女生的拒绝后，
员开始对谈（内圈先说）2 分 钟之后，
换外圈发言，再 2 分钟后换题 目，内
卷成员同时向左移一位己或 其他成员
在旋转木马时的表现。并举出 一些面
对挫折的新措施 2． 领导着用心理学方面的知识 来谈一些
面对挫折的方法 3． 对本次活动的一些看法和感 受 15 附录五 四、分享与反馈 附录六 附录一 单元四目标： 1.能对自己的挫折 平静对待
月从小主 要由 奶奶带 大，同 奶奶 在一个房 间 睡，奶奶非 常疼爱她 ， 对 她照顾得无 微 不至，什 么活 也不让 小月 做。奶 奶与妈 妈经 常为一些 鸡 毛蒜皮的 小事 吵架，如做 饭 早了、晚 了、 锅谁刷 了等 等，婆 媳不 和，奶 奶吵不 过妈 妈。小月 的爸 爸是只会做 活，不管婆媳 的争吵。 在小 月上小学三年 级的那一年， 弟弟出生了， 这 样爸爸妈妈 就 更忙了， 与小 月接触 的时间 更少 了，家中 争 吵的次数也 随着这忙 碌 而 增加。 在小月 上完五年级的 暑期的一个早
“面对挫折”团体辅导计
划书
团体名称：“黑蜘蛛”挫折辅导训练 领导者：朱伟军 指导者：隋光远老师 团体性质：封闭性、结构性团体 成员对象： 在校中学生，性别不拘 人数：8——10 人 筛选方式：采取自愿报名，经说明团 体目的、征询参加动机后决定 团体时间：待定 团体次数：4 次。每次 90 分钟 团体地点：团体教室 团体目标：了解自己受过的挫折及对 些采取的做法。 认识自身行为态度在承受挫折方面的 弱点。 肯定自己的优点，加强自我肯定的能 力。 对挫折的处理能更加客观合理有效。 团体过程： 单元一目标 1.领导者、成员相互熟 识、建立关系 2．澄清成员期待，了解团体目标， 订立团休规范 3．初步进入主题 活动名称 一、暖身 活动内容 1． 成员在欢乐的音乐声中开始活 动。领导者让成
守之规范 1． 是一种动物 生长在陆地上 会看爬的 雌的大过雄的 大部分女生会怕的会 会捕足苍蝇蚊子 外表黑黑的 有八只脚 会出现在屋檐 会结网
29
时间 15 准备活动 录音机 音乐带 动物卡片 二、认识团 体 15 海报纸 附录二 三、进入主 题
45 小礼物 昆虫模型纸 模型织蛛网