高三静心努力,赢在一模 主题班会

1、“懒筋”没拔出，不够刻苦。 2、对待练习不够认真，不刻苦钻研。 3、有严重偏科现象。 4、时间安排欠合理、科学，易受情绪影响。 5、上课不懂的问题没有及时解决。 6、基础不够扎实，做练习太少，没能巩固 好所学知识。
对于结束的期中、月考,不知道同学们的心情怎么样？
是不是有的同学认为自己考的还可以，心情不错；但大多 数同学还是认为自己考的不理想，比较伤心？
静心努力，赢在一模
2018级2班主题班会
从7月暑假开始，我们已经跨进人生的一个重要关口， 我们为此已等了十几年。可以说，十年的寒窗苦读， 十年的卧薪尝胆，就是为了等这一天。高三是你的人 生大事，也是他的人生大事，高三是我们大家的事。 面对剩下的160天高三生活，你将如何度过？
活动一： 在你心中，你的高三 是怎么样的？用几个 形容词来表述。
数学： 1、将教材跑一遍，
精选小题一天一套。 做，讲，再巩固。 2、5道大题：一天一 题型3变题。
3、一周两套题：高考 真题。
艾宾浩斯 一组关于记忆的数据
记忆量变化的规律
有了量的积累就会有质的飞跃！
活动二：如果满分为 一百分，你现在给自己 评价多少分？ 你觉得你被扣分的原 因在于还有那些方面做 的不足？
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 归纳如下：考好后，往往会沾沾自喜，甚至 会自我吹嘘。这样虽然能增加信心，但也会 导致自满自足，给以后的学习带来浮躁，导 致成绩一上一下，不稳定。
良药苦口：我们应该明确学习是一个长期的 任务，需要有韧性，需要有高目标，知道山 外有山、楼外楼，做到胜不骄，败不馁。
物理、生物、化学：
短时间内最容易提分的 科目。 1、古诗文默写与
翻译：5分 不管 是谁一分都不丢。 2、限时做题，每天一套 从现在起， 高考真题。（化整为散） 一天一篇小的， 三天一篇长的。
1、读教材，记内容。
2、一周一套真题
英语：
一、听力 二、阅读 1、把单词背熟，记短语。 2、每天狂做三篇阅读两 篇完型； 三、写作板块： 1、两天一篇英语作文， 读背一些经典短文。 三段式 两点论 十句话
4．“伤心欲绝”者 ：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 归纳如下：对自己认识不够准确。考前往往盲目自信， 准备不足。所以考试的成绩和自己的预料往往相差很 大，心理上不能接受眼前的现实。
良药苦口：我们要认真分析试卷，对自己有一个较为 客观的认识。既要克服盲目自信的心理，又要正确认 识自己的能力，鼓起前进的勇气。
变，还是没有真正理解和掌握知识点？然后和老师
同学们沟通交流，看看是不是自己学习方法有问题。
3．必须立即行动起来
首先是宣泄掉失利带给自己的消极情绪。如果能 够让自己哭出来并不是一件坏事情，刘德华曾经 高唱《男人哭吧，不是罪》，所以，泪水并不是 软弱的象征，更不会影响你男子汉的形象。 其次是好好分析一下什么地方是可以努力和改变 的，该改的改、该补的补。同时对以后的学习要 重新作出合理的安排和计划，然后依旧认真努力 地付出，相信你用辛勤的汗水灌溉的“大树”总 会有枝繁叶茂、果实累累的那一天。
“满不在乎”者 ： 请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 考试后，瞄一下分数，试卷也不看一下，便扬长而 去，表现的满不在乎。 有的甚至破罐子破摔。
我们应该对自己负责，这种现象我们学校恐怕极少， 相信每一个同学都想考出好成绩，实现自己的自我 价值。
我们应该怎么做呢？
其实，老师很理解大家的心情。做学生真
他们看到了什么？是光明吗？是希望吗？
妈妈，我好饿！
一天的收获
雨 中 曲
为了活下去,他们只好拼命干呀!
我只想 要回我 一年的 工钱而 已
曹会龙，八岁，贵州省峨嘎村小学学生 ，他最宝贵的： “一个书包” ---------一个四百克洗衣粉塑料包装袋。
乞 儿
欣赏歌曲：《在路上》
那一天 我不得已上路 为不安分的心 为自尊的生存 为自我的证明 路上的心酸 已融进我的眼睛 心灵的困境 已化作我的坚定
被人指指点点的滋味是不好受 的，谁让咱当初没有用功学了 呢？
为了一份工作,不得不费尽自己的口舌来推销 自己,心里只有一个想法:告诉对方,我是人才, 我就是你们要找的千里马。 可是……
•我来到才发现，和我一样的 “千里马”太多了
• 由于自己的起点低，使我的高薪梦破灭了， 我悔恨高中的不努力，贪玩，一切都晚了。
的好难，考试前为那个未知的结果紧张焦 虑，考完以后也不轻松，因为没有交出满 意的试卷，不知道如何去面对老师、面对 家长、面对同学，更不知道如何面对自己。
那么我们考后是不是还需要掌握一些从容 大计，以便能够更好地去迎接下一次的挑 战呢？
1．关键你怎样看自己
看看你对考试失利的反应、感受、想法。除了害怕 自己的父母对待自己的态度和方式外，有没有对自 己很消极的评价。 其实，他人怎么看你对你并不是很重要，关键是你 会怎么看自己。如果你能够在不幸的事件发生以后 还对自己充满信心的话，那你总会有一天会达到自 己的期望和要求的，而他们对你的看法也会随着你 的变化而变化。可如果你自己都看不起自己，让自 己失去信心而自暴自弃，那他人怎么看你都是没有 任何意义的，因为你已经彻底地输给自己了。

5．“埋怨愤怒”者 ：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？
考试后不检查自己平时学习上存在的问题。不是埋 怨老师试卷出得不好，就是埋怨老师没有复习到考 题。不是埋怨考试题目太难，就是埋怨老师改卷太 严。甚至抱怨没有作弊成功。
良药苦口：我们要好好反省，端正学习态度， 明确学习是为什么？为谁学？学习基础较差的 同学，要在学习方法加以改进。
专家提醒：
考试结束了，大家都有一种如释重负的感觉。 然而，此时的精神状态仍然是不能忽视的，因 为考试结束并不意味着心理压力的自然消失。 相反，随之而来的对考试结果的获知，会让许 多考生有不同程度的突发性心理冲突和出现生 理紊乱现象。因此，此时的心理调适，与考试 之前以及考试之中同样重要。
这就是一种叫“周边漂移错觉”的 视觉假象。
2．重要的是寻根究底
很多同学只重视考前复习，而忽视考后总结， 不明白考试既是对前一阶段学习的总结，又是 对以后学习的指导。
是什么造成现在的问题呢？如果真的是很努力了， 那会不会是没有瞄准目标，或是力气用的不是地方。 所以，好好查查发生事故的原因到底在什么地方。 首先看看试题都错在哪儿？分析一下出错的原因是 粗心？是没有记住公式？是不能融会贯通与灵活应
看看你属于哪一种？
下面，咱们共同来对这些心理 现象进行分析：
1．“不露声色”者 ：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 归纳如下：学得扎实，考得好。自信心强，胜 不骄，败不馁。有史以来，成绩稳定，始终保 持优良的成绩。
良药苦口：我们还是要肯定自己，不断 鼓励自己。
2．“春风得意”者：
生活的“苦和累”
• 高中的日子塞满了试卷、题目 • 高中的日子充满着考试、成绩 • 高中的日子始终都是“三点一线” • 高中的日子简直不是人过的-------• 我们的生活真的叫“累”吗？ • 看到下面的------ 你所说的“累”是那 么的微不足道
真 的 纤 夫 ！ （ 那 有 几 多 爱 ？
想象有一家银行每天早上都在你的 帐户里存入＄86,400，可是每天的 帐户余额都不能结转到明天，一到 结算时间，银行就会把你当日未用 尽的款项全数删除。 这种情况下你会怎么做呢？ 当然， 每天不留分文地全数 提领是最佳选择。 你可能不 晓得， 其实我们每个人都有 这样的一个银行， 她的名字 是「时间(TIME)」。
3．“懊恼不已”者 ：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 归纳如下：每次考试之后都会对自己的失误忏悔 不已，不是说看错题目，就是说计算失误；不是 说漏做了，就是说抄错答案。总是存在着侥幸心 理。
良药苦口：我们要从平时的每次作业开始 克服粗心大意的毛病，平时学习要认真、 扎实、细心和一丝不苟。
多数人手里捧着简历.排着长队等待着机会
一次又一次的失败后,又一次又一次重 新站起。
• 但多数的情况都是在无助的.茫然的观望着
广 州 招 聘 会
为了自己的将来,一贯娇生惯养的我们也 不得不冒雨来为自己的人当初多 用点功,多考几 分, 上一个起点高 一点的大学,我 会在这里企盼 吗? 会在这里 焦灼的等待吗？
刘欢
在路上 用我心灵的呼声 在路上 只为伴着我的人 在路上 是我生命的远行 在路上 只为温暖我的人 温暖我的人
亲爱的孩子们： 请允许我这们的称呼你们，因为这样我觉得更亲切些 。 因而今天我觉得有必要和大家交流一下。以前看过一 则故事，觉得非常适合现在的我们，摘录下来与大家共 享。 一个猎人带着一只猎狗出去打猎，见到了一只兔子， 猎人用枪打伤了兔子的一条腿，兔子拼命的逃跑，猎狗 开始追兔子，后来兔子跑得太快了，猎狗追不到兔子， 就回来了。猎人见到猎狗没有追到兔子，非常生气，问 它：“我用枪把兔子都打伤了，你还没有追到。”猎狗 回答说：“我尽力了，兔子跑得太快了，所以没有追上 。”当兔子跑回洞里的时候，其他兔子非常惊讶，说： “你都受伤了，怎么还能逃回来？”这只兔子说：“猎 狗是为了一顿午餐在奔跑，而我是为了生命在奔跑…… 为了生命的曙光，我是全力以赴，竭力而为。”
•现在努力是必须的, 再过五六年后,我们会 在哪里呢?
•我想班级的绝大多数 同学都会去这个地方
西 北 三 省 招 聘 会
直到今天,我才真正意识到,光有脑力是不够的, 还要有体力.
深 圳 招 聘 会
我后悔当初没有多努力，多考几分,使自己的档次 提高一点,不至于此时处在其中,像蔬菜一样被人挑 选.
这个故事很有意思，涉及到两个词，一个是尽力 而为，一个是竭力而为。以前我会与大家说，凡 事尽力就可以了，现在我要和大家说，在高三剩 下的160天时间里，我们要竭力。因为尽力，我 们会为自己的过失或失败寻找各种各样的借口与 理由，正如这只猎狗一样，“我尽力了，兔子跑 得太快了”；而竭力而为，摆在自己面前的只有 一条路，那就是勇往直前，没有退路，更没有找 各种理由的借口，正如这只兔子，它是在逃命， 可能这就是所谓的“置之死地而后生”吧。作为 即将参加高考的我们现在好比这只兔子，没有退 路，唯有勇往直前，才可以看见希望的曙光。