田径兴趣小组活动方案
田径教研活动计划(3篇)
第1篇一、活动背景田径作为一项基础性的体育运动，在我国学校体育教学中占有重要地位。
为了提高田径教学质量，促进教师专业成长，本教研活动旨在通过组织一系列的研讨、培训和实践，提升教师对田径教学的理论素养和实践能力，激发学生对田径运动的兴趣，提高田径教学质量。
二、活动目标1. 提高教师对田径教学的理论认识，掌握田径教学的基本原则和方法。
2. 增强教师对田径运动技能的掌握，提高教学实践能力。
3. 激发学生对田径运动的兴趣，提高学生参与田径运动的积极性。
4. 促进教师之间的交流与合作，共同提高田径教学质量。
三、活动内容1. 田径教学理论研讨（1）田径教学的基本原则（2）田径教学的方法与手段（3）田径教学评价体系2. 田径运动技能培训（1）田径基本技术动作（2）田径竞赛规则（3）田径运动损伤预防与处理3. 实践教学观摩（1）优秀田径教学案例分享（2）实地观摩田径教学实践（3）教学反思与改进4. 教师交流与研讨（1）教学经验交流（2）教学困惑解答（3）教学方法创新四、活动时间安排1. 理论研讨阶段（1个月）- 第一周：田径教学基本理论培训- 第二周：田径教学案例分析- 第三周：教师交流与研讨- 第四周：总结与反思2. 技能培训阶段（2个月）- 第一月：田径基本技术动作培训- 第二月：田径竞赛规则与运动损伤预防培训3. 实践教学观摩阶段（1个月）- 第一周：优秀田径教学案例分享- 第二周：实地观摩田径教学实践- 第三周：教学反思与改进- 第四周：总结与反思五、活动组织形式1. 邀请田径专家进行专题讲座，分享教学经验。
2. 组织教师参加田径运动技能培训，提高教师教学实践能力。
3. 开展实地观摩教学，促进教师间的交流与合作。
4. 设立教学研讨小组，定期进行教学研讨和反思。
六、活动预期效果1. 提高教师对田径教学的理论认识，掌握田径教学的基本原则和方法。
2. 提升教师对田径运动技能的掌握，提高教学实践能力。
3. 激发学生对田径运动的兴趣，提高学生参与田径运动的积极性。
2024年小学田径兴趣小组活动方案
2024年小学田径兴趣小组活动方案
在2024年，小学田径兴趣小组将继续为学生们提供丰富多彩的体育活动，以激发他们对体育的兴趣，培养他们的体育技能和团队精神。
以下是我们为新学年策划的活动方案：
活动一：跑步比赛
在小组中举办跑步比赛，让同学们在不同距离的赛跑中展现自己的速度和耐力。
比赛分为短跑、中长跑和长跑，让每位同学都能找到适合自己的赛程，争取个人最好成绩。
活动二：障碍跑
设置各种障碍，如轮胎、绳子、障碍墙等，让同学们在跑步的同时挑战障碍，不仅锻炼了身体，还培养了他们的勇气和决心。
活动三：接力赛
组织接力赛，让同学们团结合作，传递接力棒，争取团队的胜利。
通过接力赛，培养同学们的团队合作意识和默契度，锻炼他们的协作能力。
活动四：跳远比赛
设置跳远比赛项目，让同学们在跳远中展现自己的力量和技巧，挑战个人极限，提高自己的跳远能力。
活动五：投掷比赛
举办投掷比赛，包括投掷标枪、铅球等项目，让同学们通过投掷比赛，锻炼力量和技巧，提高投掷能力。
以上是我们为2024年小学田径兴趣小组策划的活动方案，希望能够让同学们在体育活动中享受乐趣，锻炼身体，提高技能，培养团队合作意识。
让我们一起努力，迎接新学年的挑战！
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田径兴趣小组活动记录
田径兴趣小组活动计划、记录第1周项目星期活动内容安排一耐力练习：3000米二耐力练习：3000米三耐力练习：3000米四耐力练习：3000米五耐力练习：3000米一周活动总结与评价学生经过一周的练习，正在进入一个身体和心理都很痛苦的阶段，但是学生仍能坚持锻炼。
在这一时期的学生应多鼓励，让学生看到自己的进步，坚持下来到自己的进步，坚持下来田径小组活动计划、记录第2周项目星期活动内容安排一1、一般性准备活动(头部，扩胸，腰部，膝关节，手脚腕) 2、柔韧性练习（腹背，体转，前压腿，侧压腿）二1、准备性慢跑/ 2、柔韧性练习3、专门性练习：高抬腿跑1组-----侧面交叉走1组------蛙跳1组------单腿跳1组三1、准备性活动2、柔韧性练习3、专门性练习：摆腿1组------高抬腿1组-----后蹬跑1组------加速跑30米2组四1、一般性准备活动2、（1）蹲踞式起跑五1、一般性准备活动、2、起跑后加速跑3、途中跑-终点跑一周活动总结与评价经过一个周的练习，各种水平的同学的田径技术动作已有小幅提升，但动作掌握仍不到位，仍需练习。
田径小组活动计划、记录第3周项目星期活动内容安排一1、一般性准备活动(头部，扩胸，腰部，膝关节，手脚腕) 2、柔韧性练习（腹背，体转，前压腿，侧压腿）二1、准备性慢跑/ 2、柔韧性练习3、专门性练习：高抬腿跑1组-----侧面交叉走1组------蛙跳1组------单腿跳1组三1、准备性活动2、柔韧性练习3、专门性练习：摆腿1组------高抬腿1组-----后蹬跑1组------加速跑30米2组四1、一般性准备活动2、蹲踞式起跑30米4组五1、一般性准备活动、2、起跑后加速跑3、途中跑-终点跑一周活动总结与评价经过两个周的练习，各种水平的同学的田径技术动作已基本掌握，但动作不到位，需反复练习。
田径小组活动计划、记录第4周星期项目活动内容安排一1、一般性准备活动2、径赛专项训练：100米全程跑二1、一般性准备活动2、径赛专项训练：100米全程跑三1、一般性准备活动2、径赛专项训练：100米全程跑四小力量训练五1、一般性准备活动2、径赛专项训练：100米全程跑一周活动总结与评价学生的技术动作基本达标，但是成绩没有提高，主要是身体素质的欠缺。
初中田径社团活动方案(最新)
为切实加强体育锻炼，使学生都能感受到体育运动的快乐，体育社团将举办一系列体育活动，看看初中田径社团活动方案五篇，希望对您有所帮助。
初中田径社团活动方案1贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。
积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。
培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的身体健康素质和体育文化素养，推进校园体育文化建设。
二、活动目标认真完成上级部门的各项体育工作安排，保证学生每天有一小时的体育活动时间;力争使95%的学生在本学年学生体质健康标准测试中达到及格以上。
三、组织机构：组长：周茂才副组长：白少瑜丁发兵成员：全体教师三、活动主题：每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子;我运动，我健康，我阳光，我快乐;走向操场，走进自然，走到阳光下。
四、阳光社团开设：根据我校实际情况，特设以下社团：篮球社团、排球社团、乒乓球社团、毽球社团、田径竞技社团、珍珠球社团、健美操社团五、活动实施具体要求1、根据总体目标及指导思想发出倡议，向全体同学进行宣传招收社团成员员，学生自愿报名参加上述社团。
2、各学生社团安排1名指导教师，并由该社团的成员选举一名学生组织者。
社团活动由学生组织者组织进行，由指导教师指导学生开展活动，固定时间、地点开展活动，活动时间是课外活动时间。
(每周一至周五早晨和下午大课间活动)3、各社团学期初有计划，学期中有记录、有指导，学期末有总结。
每次活动目标明确，活动过程完整，指导教师分阶段上交相关材料(活动方案、过程性资料、学生取得的成绩等)，学期末学校将根据实际活动情况，评出优秀指导教师和优秀社团成员。
4、依据学校教育教学计划安排，本学期社团活动分以下三阶段进行。
基础阶段：第1-2周;拟定方案，宣传动员，组织实施。
趣味田径教案
趣味田径教案引言田径项目是青少年体育活动中非常重要的一部分，它能培养学生团队合作、积极竞争和个人技能等方面的能力。
然而，有些学生可能会对传统的田径项目感到无趣或枯燥。
为了激发学生的兴趣并提高他们的参与度，我们可以引入一些趣味元素和创新方法。
本教案旨在介绍一些趣味田径活动，以吸引学生的注意力并帮助他们享受运动的乐趣。
活动一：泡泡足球赛•目标：培养学生的团队合作能力和身体协调性。
•道具：大型充气球、足球场地、护具（可选）等。
•教学步骤：1.将足球场地改造成一个大型充气池。
2.组织学生分组，每个小组有一名门将和几名场上球员。
3.将大型充气球放入比赛场地，学生在球中穿行并尝试射门。
4.比赛开始，每个小组轮流进行比赛，比赛时间可根据实际情况进行调整。
5.提醒学生注意安全，穿戴护具以避免受伤。
6.结束比赛后，组织学生进行简短的讨论，分享他们在比赛中的体验和观察。
活动二：雷达跑步挑战赛•目标：鼓励学生超越自己，提高个人速度。
•道具：跑道、安全锥等。
•教学步骤：1.在跑道上设置起点和终点，以及一定间隔的安全锥。
2.学生按照个人能力选择一个合适的起跑点。
3.学生开始跑步，在终点之前尽可能多地绕过安全锥。
4.以完成绕过安全锥次数最多和时间最快的学生为优胜者。
5.进行多轮比赛以增加竞争和乐趣。
6.结束后，与学生探讨他们在比赛中的策略和体验。
活动三：奇葩接力•目标：培养学生的团队合作和快速反应能力。
•道具：跑道、颜色不同的草坪球等。
•教学步骤：1.组织学生分组，每个小组有4-6人。
2.在跑道上设置起点和终点，以及若干个颜色不同的草坪球。
3.每个小组成员按照顺序排列，站在起点线上。
4.定义一个领队，领队观察草坪球的颜色，并大声告诉第一位队员需要接的球的颜色。
5.第一位队员听到颜色后，立即开始奔跑，并把球接到终点线上后传递给下一位队员。
6.后续队员必须在先前队员到达终点线后才能开始奔跑。
7.第一个将球传递到终点线上的小组获胜。
田径兴趣小组教学计划
课程名称
教学老师
教学
目标
帮助学生掌握基本田径项目的技巧和规则；培养学生的体能、耐力和灵活性；提升学生的团队合作意识和竞技精神
教学内容安排
第一阶段：基础训练（2周）
跑步训练
包括短跑、中跑、长跑等项目的基本姿势和技巧训练
跳远/跳高训练
学习正确的起跳姿势和着陆技巧
投掷训练
学习标枪、铅球等项目的基本动作和力量训练
期末表演与总结
安排一次田径表演赛或比赛，展示学生的成果和进步;对学生的表现进行总结评价，鼓励他们继续保持运动习惯和积极态度
评价方式
平时训练表现占比40%
比赛成绩占比30%
第二阶段：技术提升（3周）
短跑提速训练
进行短跑姿势、起步、转弯等技术训练
跳高/跳远技巧训练
提高跳远/跳高的起跳高度和距离
接力传棒训练
组织学生进行接力赛跑，培养团队合作意识
第三阶段：综合训练（4周）
综合项目训练
组织学生进行多样化的田径项目训练，包括组合项目和全能项目
比赛实战演练
安排模拟比赛，让学生在实际比赛中检验所学技能
小学田径社团活动方案
小学田径社团活动方案一、活动背景田径运动是各项体育运动的基础，能全面、有效地发展人的身体素质和运动技能，对培养学生勇敢顽强的意志品质、超越自我的精神以及促进学生身心健康发展具有重要意义。
为了丰富学生的课余生活，提高学生的田径运动水平，培养学生的团队合作精神和竞争意识，我校决定成立小学田径社团。
二、活动目标1、培养学生对田径运动的兴趣，提高学生参与田径运动的积极性。
2、增强学生的身体素质，包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等方面。
3、让学生掌握基本的田径运动技能和知识，提高学生的田径运动水平。
4、培养学生的团队合作精神和竞争意识，提高学生的社会适应能力。
三、活动时间每周具体时间四、活动地点学校操场五、活动对象具体年级对田径运动有兴趣的学生六、活动内容1、田径基础知识讲解介绍田径运动的项目分类、比赛规则和发展历程。
讲解田径运动对身体健康的重要性和益处。
2、身体素质训练进行力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。
开展速度训练，如短跑冲刺、高抬腿跑、后蹬跑等。
进行耐力训练，如长跑、跳绳、游泳等。
进行灵敏训练，如折返跑、变向跑、障碍跑等。
进行柔韧训练，如压腿、下腰、拉伸等。
3、田径技术训练短跑技术训练：起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的技术动作。
中长跑技术训练：呼吸方法、跑步节奏和体力分配。
跳远技术训练：助跑、起跳、腾空和落地的技术动作。
投掷技术训练：投掷姿势、用力顺序和出手角度。
4、模拟比赛定期组织模拟比赛，让学生在比赛中实践所学的技术和战术。
比赛项目包括短跑、中长跑、跳远、投掷等。
5、团队协作训练开展接力赛跑等团队项目，培养学生的团队合作精神。
组织小组竞赛，增强学生的团队荣誉感。
七、活动组织与实施1、社团负责人由学校体育老师老师姓名担任，负责活动的策划、组织和指导。
2、活动安排每次活动前，老师要提前准备好所需的器材和设备。
活动开始时，先进行热身运动，然后进行专项训练，最后进行放松运动。
老师要根据学生的实际情况，合理调整训练强度和难度。
田径兴趣小组训练实施方案
田径兴趣小组训练实施方案房县东城小学田径兴趣小组一、指导思想田径运动是各项体育运动的基础，具有竞技体育的特点，项目多、锻炼形式多样，是活动课程中体育锻炼的重要组成部分。
搞好田径基本训练，对于提升中华民族素质，促动学生身心全面、和谐、充分的发展，具有重要的意义。
全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的水平，提升我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。
二、训练目标培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生加入田径运动训练；发展学生的速度、耐力、力量、灵敏、柔韧等运动水平；在训练过程中教会学生一些基本的体育常识和竞赛规则；努力培养后备体育人才。
三、组建队伍为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，经过认真筛选，从四年级学生中挑选部分（30-40人）具有体育特长的学生组建了学校田径队。
四、训练时间每周一至周五早上7：30——7：50，每天一次（下雨天除外）五、内容安排训练内容的制定与实施从学生身心健康发展出发，严格遵循运动训练的原则与方法，根据训练目标与身体素质发展需要，将训练定位为多年训练计划，并根据周期训练理论，将训练划分为四个周期：1、全年训练分期(技术分期)：第一周期：秋季训练（第一学期10月——11月）此阶段以基本热身动作与素质练习方法学习为主，遵从小运动量、严动作方法规格为主，同时适当加入简单技术学习，并穿插相对应的辅助练习（如英式橄榄球、跳绳等），以激发学生的练习乐趣。
第二周期：冬季训练（第一学期12月至——次年1月）此阶段在第一阶段的基础上，以力量练习为主，适当增加耐力性练习和简单技术学习，并穿插相对应的辅助练习（如英式橄榄球、跳绳等），以激发学生的练习乐趣。
第三周期：春季训练（第二学期3月至——4月）此阶段前半段以恢复训练为主，后阶段以素质训练和技术训练为主，适穿插相对应的辅助练习（如英式橄榄球、跳绳等），以激发学生的练习乐趣。
田径兴趣小组计划方案
田径兴趣小组计划方案
田径兴趣小组计划方案：
1. 目标：通过田径锻炼，增强身体素质，提高体能水平。
2. 时间：每周二、四下午3:00-4:30.
3. 地点：学校田径场。
4. 活动内容：
（1）热身运动：包括慢跑、腿部拉伸、手臂摆动等。
（2）田径项目：根据成员的兴趣和特长，选择长跑、短跑、跳远、跳高等项目进行训练，注重技巧和基本功的培养。
（3）力量、耐力训练：采取适当的训练方式，提高成员的
力量和耐力。
（4）放松运动：最后进行放松运动，包括轻松慢跑和伸展
运动。
5. 费用：无费用。
6. 参与条件：任何对田径有兴趣的学生。
7. 组织形式：设置小组委员会，负责组织活动和协调成员关系。
8. 注意事项：
（1）活动前进行适量饮水和休息，避免感冒和饥饿状况。
（2）参与成员需遵守纪律，服从指挥，不得擅自离场。
（3）活动期间严禁打闹和危险行为，如有违规行为，将取消参与资格。
（4）活动期间出现意外情况应及时联系负责人，并进行急救处理。
以上是田径兴趣小组计划方案，希望能为田径爱好者提供一个良好的培训平台，一起追求健康和快乐的生活。
田径教案模板竞走(精选5篇)_田径兴趣小组教案
3、讲解田径选课的基本内容设置 1、热身跑：4*400m 准备活动 2、行进间徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、体测运 动 4*8 拍 3、活动各关节：头部、颈部、腰部、膝关节、踝腕关节、仆 步压腿、弓步压腿、踢腿（4*8 拍）、转髋跑 重点内容： 一、简介短跑技术过程与项目特点，初步建立短跑完整技术 概念 1、完整技术过程 短跑完整技术的由起跑、起跑后加速跑、途中跑、重点跑技 术组成。起跑一般采用“蹲踞式”由各就位、预备和鸣枪三个发 令动作组成。起跑后的加速跑一般采用渐趋直线的形式，上体不 宜马上抬起。途中跑技术主要强调要注意正确的摆臂、摆腿技术 以及放松技术。处理好步频与步长的关系。重点技术主要是用躯 干部撞线，在过重点的一瞬间躯干前倾冲过终点线。 2、生理供能特点
途中跑步频、步幅相对稳定。（可进行技评和教学比赛） 组 织教法：
结束部分 1、教师提示技术要点与要求。 2、学生学习。 3、个别纠正为主。 4、计时记录。 1、放松练习：调整呼吸
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放松各关节 2、课堂小结、宣布下课、收拾器材
授课时间 第 周 星期 第节 课时数 2节 授课题目（教学章、节或主题）： 巩固和提高全程跑技术，学习弯道跑技术 教学目的、要求（分掌握、理解、了解三个层次）： 1.通过讲解使学生了解和掌握弯道跑技术的一般知识，提出 学习的要求，调动学生学习积极性和主动性。 2.使学生建立正确的技术概念，了解技术动作的要求、方法 和要领。 3.巩固和提高全程跑技术，使学生熟练掌握弯道跑技术。 教学内容（包括基本内容、重点、难点）： 基本内容： 集合，清点人数，师生问号 课堂常规 讲解本课的基本要求 讲解田径选课的基本内容设置 热身跑：慢跑 5*400m 准备活动 行进间徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、体测运动 4*8 拍
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田径兴趣小组活动方案
一、指导思想:
学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面,也是社会主义精神文明的重要内容。
参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。
随着学校各项工作正常有序的开展,校运动队在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。
二、基本情况:
学校田径运动队处于初创阶段,竞技水平、基本功不相同,而且身体素质并不突出,理论知识缺乏,训练时间少,因而面临重重困难。
其优点是学生积极性高,具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。
在校领导的重视与关怀下,上下齐心协力,培养一支具有较强实力的队伍。
三、训练次数与时间:
1、练时间：周一——周五7：45-8：25
2、学生按自己的专项每周进行一次考核。
3、每一个月底进行一次高要求的考核。
四、训练要求:
1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、训练必须常年系统的身体系统为主。
3、各种练习中,培养学生合理的用力顺序,爆发用力等。
五、思想教育和管理:
要把训练和思想教育结合起来,有意识地在教学训练过程中,培养学生"爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦"的品质,有计划地安排优秀运动事迹的讲解,加强跟班主任、家长、校领导的联系,使学生能安心训练,无"后顾之忧"。
六、指导教师：王宏伟李波李靖张励超纪建波
运动员名单见附表：
七、具体训练要求:
准备期:(一周)
1、招集运动员,召开全队队员会议。
2、宣布训练制度纪律。
3、准备训练所需器材。
第一阶段:身体素质训练阶段,以身体训练为主。
1、以力量训练为主,辅以基本技术。
2、以柔韧性训练为主,辅以力量和耐力。
3、以灵敏性训练为主,辅以力量和耐力。
第二阶段:基本技术训练,巩固及提高阶段
1、以基本技术为主,辅以力量训练。
2、以基本技术为主,辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。
3、:基本技术综合练习。
第三阶段:专项技术、战术养成阶段。
1、以专项技术为主,辅以综合身体素质练习。
2、以专项技术、战术为主,辅以模拟比赛练习。
八、具体训练内容:
周一速度训练：
1、绕场地5圈
2、准备活动、拉韧带、行进间踢腿
3、20米小步跑、高抬腿、后蹬跑、交叉跑各两组
4、30米加速跑4组
5、50米加速跑3组
6、80米往返跑3组
7、快速跑100米3组放松
周二爆发力训练：
1、绕场地5圈
2、行进间准备活动
3、跨步跳50米4组
4、30米单足跳、纵跳30下、蛙跳5级6组、高抬腿
40次各两组
5、跳深——三坑连跳接加速跑10米6组
6、快速跑：50米4组、100米2组放松
周三专项训练：
1、绕场地5圈
2、20米小步跑、高抬腿、后蹬跑、交叉跑，各两组
3、100米、200米、400米 4组
800米、1500米 2组
3000米 1组
跳远10次
接力4X100米、4X400米 2——4组放松周四力量训练：
1、绕场地5圈
2、负重深蹲20次5组
3、跳深5组
4、仰卧起坐20次5组
5、俯卧撑30次5组
6、背起20次5组
7、负重深蹲跳20次5组
8、慢跑放松
星期五调整训练：
1、准备活动：A.绕场地5圈。
B.拉韧带练习。
C.30米
折返跑、30米单足跳、纵跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各两组
2、测试：50米4组、立定跳。
3、3000米计时跑
4、放松。