个人形象设计教程之职场礼仪
几种基本站姿
（2）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面 带微笑，两脚尖略分开，右脚在前，将右脚跟靠在左脚脚弓处，两 脚尖呈“V”字型，双手自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹前， 身体重心可放在两脚上，也可放在一脚上，并通过重心的移动减轻 疲劳。
几种基本站姿
1．男士的基本站姿 （1）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双手自 然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈“V” 字型。
几种基本站姿
（2）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平 行分开，两脚间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手手指自然 并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹部，不要挺腹或后仰。
交叉后点式
曲直式
重叠式
坐的注意事项
（1）坐时不可前倾后仰，或歪歪扭扭。 （2）双腿不可过于叉开，或长长地伸出。 （3）坐下后不可随意挪动椅子。 （4）不可将大腿并拢，小腿分开，或双手放于臀部下面。 （5）高架“二郎腿”或“ 4 ”字型腿。 （6）腿、脚不停抖动。 （7）不要猛坐猛起。
几种基本站姿
（3）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚 平行分开，两脚之间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手在 身后交叉，右手搭在左手上，贴于臀部。
基本站姿
女士的基本站姿 （1）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微 笑，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖 分开呈“V”字型。
双手置于身体两侧
右手搭在左手上叠放于体前
双手叠放于体后
一手放于体前一手背在体后
脚位
站立时可采取以下几种脚位： （1）“V”型。 （2）双脚平行分开不超过肩宽。 （3）小“丁”字型。
“V”型
双脚平行分开不超过肩宽
小“丁”字型
பைடு நூலகம்
正确的走姿要求
（1）头正 （2）肩平 （3）躯挺 （4）步位直 （5）步幅适度 （6）步速平稳
正确的站姿要求
（1）抬头正肩臂垂 （2）挺胸收腹腿并 （3）身体重心居中
手位
站立时，双手可取下列之一手位： （1）双手置于身体两侧 （2）右手搭在左手上叠放于体前 （3）双手叠放于体后 （4）一手放于体前一手背在体后
双手叠放于一条腿的中前部
双腿的摆法
坐时，双腿可采取下列姿势之一： （1）标准式 （2）侧腿式 （3）重叠式 （4）前交叉式
标准式
侧腿式
重叠式
前交叉式
几种基本坐姿
1．女士坐姿 （1）标准式 （2）侧点式 （3）前交叉式 （4）后点式 （5）曲直式 （6）侧挂式 （7）重叠式
职场礼仪 沟通基础 面试技巧
职场礼仪
站姿
站立是人们生活交往中的 一种最基本的举止。
站姿是人静态的造型动作， 优美、典雅的站姿是发展人的不 同动态美的基础和起点。优美的 站姿能显示个人的自信，衬托出 美好的气质和风度，并给他人留 下美好的印象。
男士正确坐姿
女士正确坐姿
双手的摆法
坐时，双手可采取下列手位之一： （1）双手平放在双膝上。 （2）双手叠放，放在一条腿的中前部。 （3）一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或双
手叠放在侧身一侧的扶手上，掌心向下。
双手平放在双膝上
坐姿训练
（1）两人一组，面对面练习，并指出对方的不足。 （2）坐在镜子前面，按照坐姿的要求进行自我纠正，重点
检查手位、腿位、脚位。 （3）每次训练时间为20分钟左右，可配音乐进行。
走姿
走姿是人体所呈现出的一种动态，是站姿的延续。 走姿是展现人的动态美的重要形式。走路是“有目共 睹”的肢体语言。
坐的注意事项
（8） 与人谈话时不要用手支着下巴。 （9） 坐沙发时不应太靠里面，不能呈后仰状态。 （10）双手不要放在两腿中间。 （11）脚尖不要指向他人。 （12）不要脚跟落地、脚尖离地。 （13）不要双手撑椅。 （14）不要把脚架在椅子或沙发扶手上，或架在茶几上。
坐姿
坐姿文雅、端庄，不 仅给人以沉着、稳重、冷静 的感觉，而且也是展现自己 气质与修养的重要形式。
正确的坐姿要求
（1）入座时要轻稳。 （2）入座后上体自然挺直，挺胸，双膝自然并拢，双腿自然弯
曲，双肩平整放松，双臂自然弯曲，双手自然放在双腿上 或椅子、沙发扶手上，掌心向下。 （3）头正、嘴角微闭，下颌微收，双目平视，面容平和自然。 （4）坐在椅子上，应座满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。 （5）离座时，要自然稳当。
标准式
前交叉式
侧点式 后点式
曲直式
侧挂式
重叠式
几种基本坐姿
2．男子坐姿 （1）标准式 （2）前伸式 （3）前交叉式 （4）交叉后点式 （5）曲直式 （6）重叠式
标准式
前伸式
前交叉式
站立注意事项
（1）站立时，切忌东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在墙上、桌子上 （2）不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背 （3）不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支撑着身体 （4）身体不要下意识地做小动作 （5）不要将手叉在裤袋里面，切忌双手交叉抱在胸前，或是双手叉腰 （6）男子双脚左右开立时，注意两脚之间的距离不可过大，不要挺腹翘臀 （7）不要两腿交叉站立
职场礼仪之规范仪态形象
女士标准姿势
头部：头正稍抬，下颌内收。 躯体：挺胸，收腹，双肩少外撇。 脚位：脚成“V”型或 “丁 ”型，两脚尽量靠近，身体中心应
斜肩——增强一侧肌紧张 弓背——挺胸，扩胸运动； 挺腹——仰卧起坐，举腿
（2）坐姿
左进左出。轻轻入座，至少坐满椅子
的2/3，后背轻靠椅背，双膝自然并拢（ 男性可略分开）。
对坐谈话时，不要倚靠身体稍向前倾
，表示尊重和谦虚；如果长时间端坐， 可将两腿交叉重叠，但要注意将腿向回 收。
不雅的坐姿
职业化微笑一般要求露出六到八颗牙齿，指的是上腭6颗
微笑时既不要故意掩盖笑意、压抑 喜悦影响美感，也不要咧着嘴哈哈 大笑。
学会微笑
微笑可以表现出温馨、亲切的表情，能有效地缩短双方 的距离，给对方留下美好的心理感受，从而形成融洽的 交往氛围，可以反映本人的修养，待人的至诚。
微笑有一种魅力，它可以使强硬者变得温柔，使困难变 得容易。微笑是人际交往中的润滑剂，是广交朋友、化 解矛盾的有效手段。微笑要发自内心，不要假装
日常社交活动中的行为禁忌
在日常生活中，有些被称为“小节”的个人行为举止，虽是小节 ，但我们若不注意，就有可能影响一个人整体形象。因此，不可 视为无关轻重，而应给予足够的重视
公开露面时，须把衣裤整理好。尤其是出洗手间时 ，你的样子最好与进去时的一样或更好。边走边系 扣子、拉拉链、擦手甩水等，都不是礼貌的行为。
女士交叉式蹲姿
错误蹲姿
点头致意，打招呼的时候，一定要看着对方的眼睛 ，接着含笑点下头。
个人形象设计教程之职场礼仪
•职场礼仪
•坐的注意事项
•（1）坐时不可前倾后仰，或歪歪扭扭。 •（2）双腿不可过于叉开，或长长地伸出。 •（3）坐下后不可随意挪动椅子。 •（4）不可将大腿并拢，小腿分开，或双手放于臀部下面。 •（5）高架“二郎腿”或“ 4 ”字型腿。 •（6）腿、脚不停抖动。 •（7）不要猛坐猛起。
•职场礼仪
•职场礼仪
•基本站姿
•女士的基本站姿 •（1）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微 笑，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖 分开呈“V”字型。
•职场礼仪
•几种基本站姿
•（2）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面 带微笑，两脚尖略分开，右脚在前，将右脚跟靠在左脚脚弓处，两 脚尖呈“V”字型，双手自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹前 ，身体重心可放在两脚上，也可放在一脚上，并通过重心的移动减 轻疲劳。
•职场礼仪
•走姿训练
• 1．摆臂训练 2．步位步幅训练 • 3．稳定性训练 4．协调性训练
蹲姿
动作要领： 一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小垂直
于地面,后腿跟提起，脚掌着地，臀部向下。
注意事项：
不要突然下蹲；不要距人过近；不要方位失当； 不要毫无遮掩；不要蹲着休息。
•职场礼仪
•蹲姿
•职场礼仪
•站立注意事项
•（1）站立时，切忌东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在墙上、桌子上 •（2）不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背 •（3）不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支撑着身体 •（4）身体不要下意识地做小动作 •（5）不要将手叉在裤袋里面，切忌双手交叉抱在胸前，或是双手叉腰 •（6）男子双脚左右开立时，注意两脚之间的距离不可过大，不要挺腹翘臀 •（7）不要两腿交叉站立
职场礼仪：如何塑造自身的职场形象
职场礼仪：如何塑造自身的职场形象
职场礼仪，是指人们在职业场所中应当遵循的一系列礼仪规范。
学会这些礼仪规范，将使一个人的职业形象大为提高。
职业形象包括内在的和外在的两种主要因素，而每一个职场人都需要树立塑造并维护自我职业形象的意识。
职场礼仪分为以下几大点：
电子礼仪：请记住，电子邮件是职业信件的一种，而职业信件中是没有不严肃的内容的。
握手礼仪：强有力的握手、眼睛直视对方将会搭起积极交流的舞台。
着装礼仪：职业女士的着装仪表必须符合她本人的个*，体态特征、职位、企业文化、办公环境，志趣等等。
道歉礼仪：你在社交礼仪上做得完美无缺，你也不可避免地在职场中冒犯。
电梯礼仪：电梯虽然很小，但是在里面的学问不浅，充满着职业人的礼仪，看出人的道德与教养。
商务餐：怎样礼仪正确地吃顿工作餐，却并不是为很多人所知晓。
餐桌礼仪：招待客人进餐时，必须判定上、下位的正确位置，以下的座位是上位：窗边的席位、里面的席位上、能远望美景的席位上。
职场礼仪与职业形象塑造
遵守职业道德规范：遵守行业规范，维护 企业形象
提升职业技能：不断学习，提高自己的专 业水平
注重职业形象：保持整洁、得体的仪表， 展现专业形象
培养良的人际关系
尊重他人：尊重同事、客户和合作伙伴， 建立良好的合作关系
保持诚信：遵守承诺，树立良好的信誉和 口碑
配饰搭配：选择 与服装风格相匹 配的配饰，如领 带、手表等
言谈举止：注意语气、语速 和措辞，避免冒犯他人
仪容仪表：保持整洁、干净， 给人留下良好印象
穿着打扮：选择得体、合适 的服装，展现专业形象
行为举止：保持礼貌、尊重 他人，赢得信任和好感
明确沟通目的：在沟通之前，明确沟通的目 的和重点，避免沟通偏离主题。
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社交礼仪：社交礼仪是职场礼仪的重要组成部分，包括 参加会议、接待客户、商务谈判等方面的礼仪规范。
发型整洁：保持头发干净、整洁，避免过于抢眼或随意的发型 面容修饰：保持面部清洁，适当使用化妆品，使肤色均匀、自然 姿态端正：保持挺胸、收腹、立腰的姿态，坐姿端正，不跷二郎腿 着装得体：选择适合场合、职业特点的服装，搭配适当，显得正式一些
尊重他人与合作 精神：在职场中 要尊重他人、善 于合作，以建立 良好的人际关系 和团队氛围，共 同推动工作的顺 利开展。
汇报人：
保持积极心态： 面对工作中的挑 战和困难，要保 持乐观、自信的 态度，相信自己 能够克服困难并 取得成功。
不断进取的精神： 不断学习、提升 自己的能力和素 质，不断追求进 步和发展，以更 好地适应职场的 变化和需求。
自我激励与自我 约束：通过自我 激励和自我约束， 保持工作的动力 和自律性，不断 提高自己的工作 效率和质量。
商务场合中的礼仪与形象在职 业发展中的作用
女性职场礼仪形象
女性职场礼仪形象女性职场礼仪形象1☆当看见顾客时，应该点头微笑致礼，如无事先预约应先向顾客表示歉意，然后再说明来意。
同时要主动向在场人都表示问候或点头示意。
☆在顾客家中，未经邀请，不能参观住房，即使较为熟悉的，也不要任意抚摸划玩弄顾客桌上的东西，更不能玩顾客名片，不要触动室内的书籍、花草及其它陈设物品。
☆在别人（主人）未坐定之前，不易先坐下，坐姿要端正，身体微往前倾，不要跷"二郎腿"。
☆要用积极的态度和温和的语气与顾客谈话，顾客谈话时，要认真听，回答时，以"是"为先。
眼睛看着对方，不断注意对方的神情。
☆站立时，上身要稳定，双手安放两侧，不要背卑鄙，也不要双手抱在胸前，身子不要侧歪在一边。
当主人起身或离席时，应同时起立示意，当与顾客初次见面或告辞时，要不卑不亢，不慌不忙，举止得体，有礼有节。
☆要养成良好的.习惯，克服各种不雅举止。
不要当着顾客的面，擤鼻涕、掏耳朵、剔牙齿、修指甲、打哈欠、咳嗽、打喷嚏，实在忍不住，要用手拍捂住口鼻，面朝一旁，尽量不要发出在场，不要乱丢果皮纸屑等。
这虽然是一些细节，但它们组合起来构成顾客对你的总印象。
需要说明一点的是：人前化妆是男士们最讨厌的女性习惯。
关于这一点，惯例放宽了。
女性在餐馆就餐后，让人见到补口红，轻轻补粉，谁也不再大惊小怪。
不过，也只能就这么一点，不能太过分。
需要梳头，磨指甲，涂口红和化妆时，或者用毛刷涂口红时，请到化妆室，或盥洗室进行。
在人前修容，是女性使男性最气恼的一个习惯。
同样，在人前整理头发，衣服，照镜子等行为应该尽量节制。
女性职场礼仪形象2早在二十世纪六七十年代，甚至进入到八十年代，男性管理人员曾不断抗议：“妇女是不能被派往世界各地从事商业活动的。
因为这太危险了，况且她们也不可能被国际商界所接受。
”但随着时间的推移，我们渐渐明白了，这种看法只不过是一种谎言，一个人为的神话。
而这个神话也正在迅速地溶化、消失。
职场礼仪塑造专业形象的关键
职场礼仪塑造专业形象的关键在现代职场中，一个人的外在形象是非常重要的。
职场礼仪作为塑造专业形象的关键因素之一，不仅能够给他人留下良好的印象，还能够提升自己在职场中的竞争力。
本文将从仪容仪表、言谈举止和社交礼节三个方面来探讨职场礼仪如何塑造专业形象并给出一些实用的建议。
一、仪容仪表在职场中，一个人的仪容仪表往往是他人对他第一印象的来源。
一个整洁、得体的形象能够让人觉得你注重细节，有条理，对工作要求严谨。
以下是几点关于仪容仪表的建议：穿着得体：职场不同的行业有不同的着装要求，所以根据自己所从事的行业选择合适的服装。
无论是正式还是休闲装，都要保持整洁，避免衣物起皱或者脏污。
个人卫生和干净面孔：每天注意个人卫生习惯，保持身体清洁，并维持一个整洁干净的面孔。
这样既能让别人感到舒服，也表明了你对自己形象的重视。
注意化妆：女性在职场中化妆可以提升形象，但要注意不要过分浓妆艳抹。
淡妆为主原则，尽量保持自然清新。
二、言谈举止除了仪容仪表之外，一个人在职场中的言谈举止也是展现自己专业形象重要的一环。
以下是一些关于言谈举止的建议：语言表达清晰：在进行沟通时，要尽量表达清晰，避免使用口头禅和俚语。
使用恰当的词汇和语法能够给人留下专业、有条理的印象。
尊重他人：待人接物要尊重他人，并给予正确的称呼。
尽量避免使用过于亲昵或不合适的称呼。
不随意批评或贬低他人，应以友善和尊重为原则。
注意声音和节奏：在职场沟通中，声音要注意保持适度大小，并保持稳定而有节奏感。
显示出自信和专业。
三、社交礼节社交礼节也是职场中塑造专业形象必不可少的一部分。
以下是一些关于社交礼节的建议：礼貌待人：在与他人沟通或交往时，保持礼貌和友善，并尽量避免争吵或冲突。
注意倾听别人并尊重他们的观点。
准时和守信：遵守工作中规定好的时间安排，并尽量避免迟到或提前离开。
同时，在承诺做某事时，确保按时完成。
知晓文化差异：当工作环境中有跨文化交流时，应了解并尊重对方文化习俗和价值观念。
职场形象设计与礼仪教学大纲
《职场形象设计与礼仪》教学大纲（素质选修课/专业基础课）一、课程信息课程名称:职场形象设计与礼仪课程类别:素质选修课/专业基础课课程质:选修/必修计划学时:三二计划学分:二先修课程:无选用:《职场形象设计与礼仪》适用专业:全校公选课或专业必修课,本丛书适合作为文学院,旅游学院等有关专业,如文秘,空乘,行政管理,播音与主持等专业课程地。
课程负责:二,课程简介本门课针对职场形象设计地特点,介绍了化妆,发型设计,色彩搭配,服饰搭配,着装原则等内容,并介绍了职场礼仪地有关知识。
力求概念明确,简明扼要,结构合理,脉络清晰,图文并茂,生动具体,使学生能对职场形象设计与礼仪有一个全面系统地了解与认知,促更好地就业。
三,课程教学要求（一）知识要求一,了解形象设计地基本概念及发展史二,了解化妆基础知识三,了解发型设计基础知识四,掌握服装搭配技巧五,了解职场礼仪有关知识（二）能力要求通过本课地教学,学生能够在实际生活运用有关地形象设计理论知识,找到最适合自己地风格,并能将礼仪知识运用到自己时地生活工作。
（三）素质要求通过本课程地教学,学生有意识地关注时尚业有关动态及养成社礼仪地意识惯,培养理论联系实际地能力,激发学生发现美欣赏美地能力。
四,课程学内容章节名称主要内容重难点关键词学时类型一职场形象设计与礼仪概述职场形象设计地概念职场形象设计地特点及要素职场形象设计地意义及作用职场礼仪概述职场形象设计地特点及要素二理论讲授二+线上学一二化妆化妆概述与历史常用化妆工具与化妆品化妆地基本步骤与技法认识脸型与化妆化妆地基本步骤与技法五同上三发型设计发型设计三要素与分类发型与体型及头发地护理与保养脸型与发型脸型与发型五同上四色彩搭配地魅力服饰色彩搭配地基础理念及原则色彩搭配色彩搭配四同上五服饰形象设计及服装搭配服饰发展史服饰形象设计作用及观念女士服饰男士服饰女士服饰男士服饰六同上六着装地TPO原则及职场服饰搭配着装地TPO原则女士职场着装搭配男士职场着装搭配着装地TPO原则五同上七职场礼仪体态仪容体姿礼仪手势礼仪表情礼仪其它举止礼仪基本职场礼仪基本职场礼仪五同上五,考核要求及成绩评定序号 成绩类别 考核方式 考核要求 权重（%） 备注一 期末成绩 期末考试大作业 五零 百分制,六零分为及格 三 课堂实操 四次 二零 要完成课堂实操内容,并拍照给教师。
职场礼仪与形象职场礼仪
职场礼仪与形象职场礼仪(一)仪表端庄、大方要留意个人卫生和干净，发型要简洁，女士应略施淡妆。
服饰穿戴简洁、庄重，忌穿牛仔装或无领无袖的衣服，忌穿拖鞋。
(二)举止要庄重、文静留意保持良好的站姿和坐姿，不要斜身倚靠办公桌，更不能坐在办公桌上面。
不要在办公室里吃东西，尤其不要吃瓜子等有响声的食品。
(三)说话要文明，有分寸办公场所不要使用亲昵的称呼。
不要总是埋怨、发牢骚或闲聊。
(四)遵守公共道德和行为准则不要无限制地使用办公用品。
办公室中的传真机、公函信封、信纸和其他办公用品等只是办公用的。
职业女性办公室妆容礼仪办公室里，画个淡妆是永久不会错的，但是肯定别忘了画上腮红，适当的腮红会使人看上去更加有精神。
办公室里，最好将头发打理得服贴一些，短发、盘发、长直发都是上乘之选，卷发也可以，但是肯定不要弄得颜色缤纷，过于夸张。
假如说你不会盘发，也舍不得烫发，那么，简洁的将头发在脑后梳成马尾，是最好的方法。
利落的短发，妩媚的留海加上深色的套裙，干炼中透露出女人的温顺.眉不要太细，唇色不要太艳丽，究竟上班不是舞会。
在公司，可以配带一些小饰品，如项链，介指等，最好要精致独特一些的，肯定要把握住分寸，不要让人感到你“披金戴银”、“俗不行耐”。
办公室可不是炫耀财宝的好地方，当心引起同事的反感。
公司的舞会上，你可以尽情的妆扮自己，但是值得留意的是，即然是公司的舞会，那么公司的管理层、你的顶头上司可是都要在场的，为了给他们留个好印像，还是不要把妆化得太明丽，盘起的发髻、深色的眼影，以及颈上那精致的项链，都足够把你装扮的女人味十足。
许多女孩子都喜爱染指甲，但是，在公司里面，一双洁净的手就足够显示你的秀丽了，指甲不要太长，否则会让人觉得你不够干炼，最好不要染色，假如真的喜爱，最好是涂淡色的指甲油，肯定不要染另类的颜色或者五光十色的.，记住，公司不是舞厅。
职场礼仪必修课电话礼仪在接听电话时你所代表的公司而不是个人，所以不仅要言语文明、音调适中，更要让对方能感受到你的微笑。
职业形象设计与礼仪
职业形象设计与礼仪职业形象设计与礼仪在职场中讲究礼仪与细节是非常重要的，特别是对职场女性来说，下面是店铺为大家精心搜集和整理职业形象设计与礼仪，欢迎阅读，希望大家喜欢!职业形象设计与礼仪【1】1、套裙礼仪女性职业装以套装为主，所以职场服装礼仪首先从套裙讲起。
(1)面料选择面料选择抓两个词：质地上乘、纯天然。
上衣、裙子和背心等必须同种面料。
要用不起皱、不起毛、不起球的匀称平整柔软丰厚，悬垂挺括，手感较好的面料。
(2) 色彩应当以冷色调为主，借以体现出着装者的典雅、端庄与稳重。
还须使之与正在风行一时的各种流行色;保持一定距离，以示自己的传统与持重。
一套套裙的全部色彩至少不要超过两种，不然就会显得杂乱无章。
(3) 尺寸套裙在整体造型上的变化，主要表现在它的长短与宽窄两个方面。
套裙曾被要求上衣不宜过长，下裙不宜过短。
通常套裙之中的上衣最短可以齐腰，而裙子最长则可以达到小腿的中部。
裙子下摆恰好抵达着装者小腿肚子上的最丰满处，乃是最为标准、最为理想的裙长。
以宽窄肥瘦而论，套裙之中的上衣分为紧身式与松身式两种。
一般认为，紧身式上衣显得较为传统，松身式上衣则看一心一意更加时髦一些。
上衣的袖长以恰恰盖住着装者手腕为好。
上衣或裙子均不可过于肥大或包身。
(4) 穿着到位在正式场合穿套裙时，上衣的衣扣必须全部系上。
不要将其部分或全部解开，更不要当着别人的面随便将上衣脱下。
上衣的领子要完全翻好，有袋的盖子要拉出来盖住衣袋。
不要将上衣披在身上，或者搭在身上。
裙子要穿得端端正正，上下对齐。
应将衬衫下摆掖入衬裙裙腰与套裙裙腰之间，切不可将其掖入衬裙裙腰之内。
需要考虑年龄、体型、气质、职业等特点。
年纪较大或较胖的女性可穿一般款式，颜色可略深些;肤色较深的人不适宜穿蓝、绿色或黑色。
国际上通常认为袜子是内衣的一部分，因此，绝不可露出袜边。
为避免这种尴尬，女士们要么穿长到大腿的'长筒袜，要么索性不穿袜，但就是不能穿那种半长不短的丝袜。
职业礼仪与职业形象设计课程内容总结
职业礼仪与职业形象设计课程内容总结随着社会的不断发展，职业礼仪与职业形象设计越来越受到各行各业的关注。
一门完整的职业礼仪与职业形象设计课程需要包含多个方面的内容，下面将为大家总结一下。
第一部分：职业礼仪1.仪容仪表职业礼仪课程的第一部分需要包括仪容仪表的讲解。
这包括着装、发型、化妆、配饰等方面的内容。
学员需要了解在不同场合应该穿着怎样的服装，如何打理自己的发型，如何化妆才能显得得体大方。
2.言行举止言行举止是职业礼仪的重要组成部分。
在这部分课程中，学员需要学习如何在不同场合表现得合适得体，如何与同事、上司和客户进行交往，如何处理各种社交场合中的突发事件。
3.礼节规范在商务社交中，礼仪规范是非常重要的。
学员需要学习如何在商务场合中进行招待，如何进行商务谈判，如何处理商务宴请等等。
这些都是在职业发展中必不可少的技能。
第二部分：职业形象设计1.个人形象搭配职业形象设计课程的第一部分需要包括个人形象搭配的讲解。
对于不同职业不同行业来说，个人形象搭配都有不同的要求。
学员需要了解自己所在行业的形象要求，如何根据自己的特点进行形象搭配。
2.职业风格定位在这部分课程中，学员需要学习如何根据自己的职业发展规划，进行职业风格的定位。
这包括个人形象的定位、形象气质的塑造、形象气场的营造等方面的内容。
3.职业形象管理职业形象管理是非常重要的一环。
在这部分课程中，学员将学习如何通过服饰、仪表、仪态、仪容等多方面进行形象管理。
在这个过程中，学员需要学会如何通过形象管理来提升自己的职业竞争力和影响力。
第三部分：案例分析与实践除了以上基础的理论内化，在职业礼仪与职业形象设计课程中还需要包括案例分析与实践环节。
通过真实案例的分析，学员可以更好地了解职业礼仪与职业形象设计的重要性和实际应用。
通过实践环节，学员可以将所学理论知识运用到实际工作中去，不断提升自己的职业素养和形象魅力。
总结职业礼仪与职业形象设计课程包括多个方面的内容，学员需要系统学习并不断实践提升。