健康小贴士

健康小贴士

1、管住你的嘴，迈开你的腿，天天爱运动，健康长伴随。

2、少油少肉少脂肪，多果多蔬多健康。

3、长时间电脑前伏案工作，会造成血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，应每隔一小时走动一下，经常转动颈部与腰部，以使颈椎和腰椎关节疲劳得到缓解。

4、为了您和家人的健康，请不要吸烟。

5、手边远离烟，健康在身边。

6、饮食多清淡，作息要正常，常保笑口开，健康自然来。

7、时常量血压，健康在我家。

8、时时喝水保健康，天天运动精神爽。

9、每天应至少饮水1200毫升。喝水应该少量多次，每次200毫升左右。

10、健康的一半是心理健康。透视心灵，关注成长；挖掘潜能，完善自我。关注心理健康，幸福伴你成长!

11、快乐每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天。让心理健康陪伴您每一天！

12、少抽一点烟，快活似神仙，少喝一点酒，生命不出糗，不碰烟和酒，健康长拥有。

13、动头动脑防痴呆，动手动脚健康来。笑口常开心愉快，长命百岁最实在。

14、健康检查作的好，长命百岁没烦恼。

15、健康其实很容易，作息有规律，饮食不挑剔，运动求效率，如此人生多写意。

16、一天一苹果，老汉赛小伙!