新鲜罗汉果的食用方法
罗汉果可以生吃吗
罗汉果可以生吃吗关于《罗汉果可以生吃吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
罗汉果大多数用在了医治疾患中，很多人不了解罗汉果的吃法，不确定性罗汉果能够直接生吃吗?罗汉果能够直接生吃，可是多用以泡茶服用。
生罗汉果的营养成分较为高，不仅可以清热润肺，还可以医治扁桃体炎、扁桃体炎等。
下边给大伙儿详尽的详细介绍下生罗汉果的吃法，大伙儿能够来了解一下。
一、生罗汉果如何吃生罗汉果不但营养成分极高，并且其的饮食疗法作用也是极好的。
适度的服用对身体的益处多多。
生罗汉果其糖度很高，因此，生罗汉果的是不可以立即品味的，由于很甜会使舌头发麻。
一般而言，生罗汉果会再加生姜开展煲茶喝。
1、取一个生罗汉果，并在其两边各钻一小洞放进杯子中，冲进沸水，盖上外盖，待15分鐘上下，其果内各种各样营养元素和水便会融解，那样，一杯颜色白里透红、味儿香甜、味道香醇的理养生保健饮品就泡好啦。
2、可将生罗汉果扒开，随后去适当的皮与瓜瓤放进杯子中，用开水冲调，一样盖上外盖闷15分鐘就可食了。
生罗汉果的营养成分高，营养丰富，且口感香甜，若还有机会得话，大伙儿能够去试一试哦。
以上便是生罗汉果的食用方法，期待能帮上大伙儿。
二、生罗汉果的作用与功效罗汉果具备二百多年的历史时间，为各代朝庭供品，被称作"修真神果"、"长命之神果"和"仙人果"。
其营养成分丰富多彩，含有纯天然葡萄糖及多种多样身体务必的营养元素，尤其是热成分低，是糖尿病者、高血压者等的纯天然甜味素。
实际上除开干罗汉果外，生罗汉果的作用与功效也是非常高的，适度的服用，对身体有一定的饮食疗法功效。
生罗汉果味甘性凉，有清热润肺、止咳化痰化啖、促进消化之作用，另外其不但可醒神生津止渴，也可防止呼吸系统感染。
其可主冶百日咳、痰多咳嗽、血燥便秘等症，针对医治急性气管炎、亚急性扁桃体炎、扁桃体炎、急性胃炎都是有非常好的功效。
除此之外，其还具备润肠身体排毒、清除面疮的功效，是焕颜美容护肤、健身减脂的上品，由此可见，其针对追求美丽的女士来讲，也是一种福利，适度的服用，能做到一个美容养颜的实际效果。
罗汉果煮水怎么煮,要煮多久
煮罗汉果水大概需要15-20分钟左右。
当看到水的颜色变成变深，说明罗汉果水就能饮用了。
罗汉果煮水的方法也比较简单。
取1粒或多粒罗汉果，将它们洗清干净，洗净后掰成小块放入锅中，然后倒入适量的清水。
再盖上锅盖用大火煮开，煮开后转成小火煮15分钟左右。
这样就制成了罗汉果水。
一、怎么煮
罗汉果煮水的方法比较简单。
首先取1粒或多粒罗汉果清洗干净，洗净后掰成小块放入锅中，然后倒入适量的清水。
这样就可以盖上锅盖用大火煮开，煮开后转成小火煮15分钟左右。
15分钟后水的颜色变成变深，罗汉果水就能饮用了。
需要注意的是，不能过度饮用。
如果饮用过多的罗汉果水，可能会给身体的脾胃方面造成不同程度的伤害。
尤其是脾胃方面本身就不
健康或体质偏寒的人群更是不建议饮用罗汉果水。
此外，罗汉果水也不适合夜尿者饮用。
因为它具有利尿的功效，这类人饮用后会加重病情影响到正常休息。
还有女性经期也不建议饮用，否则会对身体产生不必要的影响。
二、煮多久
煮罗汉果水的时间不需要很久，大概15-20分钟左右就可以了。
当看到水的颜色变成变深，说明罗汉果水就能饮用了。
不过需要把握火候，水开了之后就需要立马换成小火再煮15分钟左右，这样才能让罗汉果的糖分和营养元素充分溶解在水中。
罗汉果怎么泡水大全
罗汉果的详细泡水步骤（新鲜罗汉果）本文章来自由桂林罗汉果网主编lisantea原创，转载请标明出处，违者必究！新鲜罗汉果的选择需要注意，要选颜色偏黄且没有斑块，表面光滑的罗汉果。
这样的罗汉果果实较成熟，果腥味少。
果实掰开后，水分充足，果肉清爽饱满且果香味浓，没有异味为最佳。
新鲜罗汉果是刚从树上采摘下来的，所以水分比较充足，在泡罗汉果水之前，要用刀先把罗汉果切成小半，分量的多少取决于水杯，或是水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道过甜。
这里采用1/4个罗汉果和300ml开水的比例兑泡。
把水烧开，烧水器显示的温度为100℃。
一般情况下，水烧到水壶鸣叫后1半分钟就是100℃了。
（待用）第四步：罗汉果的冲泡方法以不建议喝隔夜茶水。
第五步：观察罗汉果水的颜色Array新鲜罗汉果泡的水颜色清澈，只有淡淡的黄色，刚泡好的水，几乎没有颜色，只有清香弥漫。
新鲜的罗汉果泡的水，口感清香甘甜，对于口渴的人，有生津止渴的功效。
对于患有急慢性咽喉炎症、感冒咳嗽的人，又能化痰止咳、消炎。
罗汉果还具有消除自由基的功能，自由基的增多是衰老的表现，所以罗汉果又有美容养颜，更有抑制癌症的效果。
需要注意的是：罗汉果性微凉，体质虚弱或是患有肠胃疾病的人饮用时需要控制饮用量，并在饮用时水入少量姜片中和寒性。
罗汉果的详细泡水步骤（低温脱水罗汉果）第一步：如何挑选罗汉果低温脱水罗汉果的选择需要注意，果壳一般是明亮的浅棕黄色且果壳表面没有斑块为最佳，有些资料上说罗汉果响果是变质的或是不好的，这种说法没有根据。
因为有些罗汉果是因为果肉较少，加工脱水制成后，果丝较少易断，才会有响果这么一说，果实实际上是可以放心使用的。
第二步：把罗汉果切成几半低温脱水罗汉果的果肉呈米白色，且肉质饱满，果实松软，易剥落为最佳。
泡饮之前，可以用手把罗汉果掰成小半，分量的多少取决于水杯，或是水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道过甜。
这里采用1/4个罗汉果和300ml开水的比例兑泡。
罗汉果一次泡一个还是半个 一个罗汉果分几次泡
罗汉果一次泡一个还是半个一个罗汉果分几次泡罗汉果又叫神仙果，对人体有诸多功效，拿来泡茶喝可以润喉清嗓，那么泡罗汉果的时候，一次泡一个还是半个呢？一、罗汉果一次泡一个还是半个由食用功能决定。
如果罗汉果是泡来作日常保健饮用的话，那么一次泡半个就差不多了，建议每次使用750毫升左右的热水，冲服饮用可以清肺止咳、润喉清嗓。
如果罗汉果是泡来作症状治疗饮用的话，那么一次可以泡一个，建议每次使用1000毫升左右的热水，还可以将罗汉果敲碎，让有效成分充分溶解到水中，以达到更好的治疗效果，但是饮用一段时间以后症状还是没有缓解的话，建议还是咨询医师。
二、一个罗汉果分几次泡建议四到五次左右。
一般一个罗汉果泡水喝可以反复冲调四五次左右，这时罗汉果的营养溶解得基本比较好了，继续冲泡的话口感和营养都容易受到影响。
冲泡的时候，如果是一个人饮用的话，要是将罗汉果敲碎了冲调，容易使开始几次冲泡出来的水甜味过腻，喝着会觉得反胃，所以建议将一整个罗汉果放入杯中，再用热水冲泡，十分钟左右就可以饮用了。
三、一个罗汉果泡多久合适建议泡15分钟左右，最多不要超过一天。
冲泡罗汉果的时候，建议将时间控制在15分钟左右，时间太短了的话容易使营养成分浸泡不出来，味道也会偏淡，时间太长了的话可能会使味道过浓，影响食用。
而且建议最好不要使罗汉果持续泡水超过一天，因为罗汉果中含有丰富的营养成分，放置过久容易滋生细菌和微生物，食用以后会对人体不利。
四、罗汉果泡水喝能减肥吗适当食用是可以促进减肥的。
因为罗汉果中含有丰富的膳食纤维，饭前适当食用一些罗汉果泡的水可以增加饱腹感，从而减少主食的摄入，而且罗汉果中糖分含量不高，摄入体内不会增加过多的热量，所以适当食用罗汉果泡水可以起到促进减肥的作用。
当然饮用罗汉果泡水只可以起到辅助减肥的作用，最主要的还是绿色饮食并且搭配适量的运动，减肥人群应该控制食欲、加强锻炼。
罗汉果多少钱一斤,新鲜罗汉果怎么吃
罗汉果多少钱一斤，新鲜罗汉果怎么吃
一、多少钱
通常情况下，一斤罗汉果的价钱在10-30元左右。
不过它的市场价格受到诸多因素的影响，比如它的价格会因地而异，主产地区的价格要比非主产地区的要低一些。
就像我国广西是罗汉果的主要种植地区之一，所以在那里购买一斤罗汉果的价格可能在10元上下，而其它地区一斤可能在30元左右。
但是这个价格不是一定的，它会受到罗汉果产量、物价水平、购买途径等多方面的因素影响，所以具体价格还是以市场上的价格为准。
二、怎么吃
最简单的方法就是直接剥壳食用果实，或者可以将果实捣碎泡水饮用。
这两种食用方法都是比较简单的做法，操作简单，食用方便。
泡水饮用时，用开水冲泡，这样可以让果内中含有的各种营养成分和水溶解，是一种较为理想的保健养生饮料。
此外还可以用罗汉果煮粥、煮汤等。
比如罗汉果猪肉汤，罗汉果与猪肉、腐竹、柿饼等食物一起熬制，用小火煮一个半小时后放入食盐，再煮一个半小时就可以食用了。
或者是汉果粳米粥，将罗汉果压碎，倒入清水煎煮，煎3次左后后用纱布滤去渣备用。
然后将粳米倒入罗汉果的汤汁中煮粥，煮沸后再用小火继续煮直至米烂，再加入调料即可食用。
新鲜罗汉果的食用方法
新鲜罗汉果的食用方法相信大家对于罗汉果肯定是非常熟悉的吧，罗汉果不但可以药用而且还可以起到很好的养生功效和保健的作用，罗汉果有很好的止咳功效，此外罗汉果还可以起到减肥的好处，所以我们要善于利用罗汉果来为我们的健康服务，下文我们就给大家介绍一下新鲜罗汉果的食用方法。
罗汉果生长地域气候的原因，生长在北方的人很少品尝到新鲜的罗汉果，其实新鲜的罗汉果有很多干的罗汉果没有的好处。
鲜罗汉果的维生素c含量为339.68--487.52/100g，比而被誉为维c之王的奇异果vc含量(60-200mg/100g)还要高。
鲜罗汉果中含有一种比蔗糖甜300倍的非糖成分-s-s糖甙，这种物质没有一般的食用糖作用，产生的热量几乎为零，常用做甜味剂，糖尿病病人均可饮用。
同时鲜罗汉果里含有鲜罗汉果黄酮对癌症有很好的预防作用，但是经过高温烘烤后的干罗汉果就没有这样的功效了。
新鲜的罗汉果常温保存30天左右，冷藏可以保存90天。
这鲜罗汉果可以作为日常饮品，简简单单的掰开2瓣，放进茶壶里煮开水后再焖几分钟，清甜的滋味就散发在白水中了。
或者把罗汉果掰开，取出里面的一颗籽，含在嘴里，甜的可以取代口气清新剂和口香糖了，含过之后满嘴回甘呢。
罗汉果适宜人群：1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。
2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。
3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。
4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。
5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。
在上面的文章里面我们介绍了什么是罗汉果，我们知道罗汉果不但可以药用而且还有很好的养生保健功效，新鲜的罗汉果可以起到很好的抗癌功效，上文详细介绍了新鲜罗汉果的食用方法。
罗汉果泡水的正确方法,有什么功效
罗汉果需要晒干之后再用来泡水，之后将罗汉果彻底清洗干净，将罗汉果从中间切开，之后分成几小块。
将罗汉果放在干净玻璃杯中，冲入80度左右的开水，水温不要太高，避免损坏营养物质，盖上杯盖后浸泡5-10分钟，取出里面的汁水用来饮用。
也可以搭配冰糖、金银花、胖大海等一起泡水，能增加口感的丰富性。
一、罗汉果泡水的正确方法
1、晾干清洗：罗汉果需要晒干之后再用来泡水，之后彻底清洗干净，去掉表面的灰尘。
2、切成小块：整个的罗汉果无法用来泡水，需要先将罗汉果从中间切开，之后分成几小块。
3、冲水浸泡：切好以后的罗汉果就可以用来泡水了，将罗汉果放在干净玻璃杯中，冲入80度左右的开水，水温不要太高，避免损坏营养物质，盖上杯盖后浸泡5-10分钟，取出里面的汁水用来饮用。
罗汉果除了单独泡水之外，还可以搭配其他的东西，比如冰糖、金银花、胖大海等。
二、罗汉果泡水有什么功效
1、润肺止咳：罗汉果含有很多甘露醇，性味寒凉，所以有润肺
止咳，清肺化痰的功效，在咳嗽多痰时可以喝一点。
2、降血脂：罗汉果含有很多的不饱和脂肪酸，可以减少胆固醇，起到降血脂的作用。
3、润肠通便：罗汉果对消化也有促进作用，能起到润肠通便的功效。
4、美容抗衰老：罗汉果含有许多营养物质，能起到美容养颜的作用，还含有维生素C，维生素C可以起到抗氧化的作用，能延缓衰老。
罗汉果的食用方法
罗汉果的食用方法罗汉果，又名冬瓜果，是一种常见的水果，具有清热解暑、消肿利尿、健脾开胃的功效。
它的果肉清甜爽口，营养丰富，深受人们喜爱。
那么，如何正确地食用罗汉果呢？接下来，我们就来详细介绍一下罗汉果的食用方法。
首先，我们需要准备好成熟的罗汉果。
成熟的罗汉果外表呈现出浅绿色或淡黄色，果皮光滑，没有明显的损伤或瑕疵。
果实感触坚实，没有软烂的迹象。
选购罗汉果时，最好选择果皮颜色均匀、表面无斑点的果实，这样口感会更好。
接着，我们需要将罗汉果洗净。
在清洗罗汉果时，可以用清水轻轻擦拭果皮，去除表面的杂质和污垢。
一定要注意不要用力过大，以免损伤果皮和果肉。
然后，我们可以将罗汉果切开。
在切开罗汉果之前，要先用刀尖在果皮上轻轻划出一个圆圈，然后用手握住果实，用力扭转果皮，果皮就会被扭开。
接着，用刀将果实切成均匀的薄片或小块，这样更利于口感和食用。
接下来，我们可以直接食用罗汉果。
将切好的罗汉果放入碗中，可以直接食用，也可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味，口感更佳。
罗汉果的果肉清甜爽口，可以直接生吃，也可以加入沙拉或果汁中，搭配其他水果一起食用，味道更加丰富多样。
此外，我们还可以利用罗汉果来制作各种美味的食品。
比如，可以将罗汉果切成小块，加入牛奶或酸奶中，制作成罗汉果奶昔；还可以将罗汉果切片，腌制成罗汉果酱，搭配面包或饼干食用；或者将罗汉果切丝，加入凉拌菜或炒菜中，增添清爽的口感。
综上所述，罗汉果是一种美味可口、营养丰富的水果，食用方法多样，可以直接生吃，也可以加工制作成各种美味的食品。
在食用罗汉果时，一定要选择成熟的果实，并注意清洗和切割的方法，以确保食用的安全和健康。
希望大家在享用罗汉果的同时，能够充分感受到它带来的清甜爽口和健康益处。
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新鲜罗汉果的食用方法
一、煮茶。
将罗汉果与姜洗干净，把1.5公斤的水放进壶子里，大火烧水开，中火煮十五分钟，将一个罗汉果掰开放入壶中，再加一小块姜，煮几分钟即可。
根据需要，可加金银花、山楂、菊花等，清肺止咳效果显著。
罗汉果可以重煮第二次，同样清香甜。
二、做菜。
1.鲜罗汉果红烧肉(中国烹饪大师闭思维推荐的名菜)
新鲜罗汉果1—2个、五花腩肉500克。
调料：盐2克、生抽10克、老抽2克、高汤100克、蚝油5克、香葱2根、姜5片、料酒10克、蒜蓉、辣椒少许(可选)
五花肉洗净后，切成五厘米长2厘米宽的块。
锅里加入清水，把香葱、姜片和料酒放入锅内煮出香味，下五花肉块入水中焯煮5分钟。
捞出五花肉马上用冷水降温，使之肉质紧实，滤干。
罗汉果洗净表面的绒毛，用刀切成两半。
砂锅中放入五花肉，倒入盐、生抽、高汤、蚝油，并取出罗汉果中芯成颗的果核，放到五花肉上。
将砂锅里五花肉与罗汉果拌匀，使五花肉浸泡在黄酒中，置于灶上，大火煮开，调成小火慢煮1个小时最后大火收汁，加入蒜蓉，喜欢吃辣的还可以放些辣椒一起收汁，把五花肉装到果皮天然的果盅上，
上桌即可。
猪脚、鸡翅等均可使用此法。
2.鲜罗汉果酿
将鲜果对半锯开，去掉果肉，将果壳用水煮开，冷却后将各种风味馅料酿入果壳，蒸熟即可。
3.罗汉果酒焖鸭
煮鸭时放罗汉果酒焖，肉味香甜鲜。
三、煲汤。
鸡、瘦肉、猪骨、猪肺、鹌鹑、牛肉丸、燕麦、枸杞、山药、百合等动植物均可作食材。
一般是将一个罗汉果捏开，放入三分之一入清水、与喜欢的食材一起炖煮。
罗汉果瘦肉汤
将鲜果捣碎，加入瘦肉和菜干炖汤。
罗汉果煲猪肺汤
原料：罗汉果1个，猪肺1个，白菜叶4两，陈皮，葱，姜，料酒，盐适量。
制法：1.将罗汉果的黄色外壳去掉，因为罗汉果的糖分比较高，所以用一个就够了，去掉外壳后再将罗汉果分成小块;2.将处理干净的猪肺也切成小块，为了去除血污，还要用开水将切好的猪肺焯一下，焯好之后直接放到装有清水的煲里面，再加入葱、姜、陈皮以及罗汉果，放入适量的盐和料酒，搅拌均匀后用中火加热1小时;3.加入白菜叶，煮5分钟，最后依据个人口味放上类似牛肉粉和味精这样的调
味品，搅拌均匀，即成。
四、泡酒。
把果切两半，放瓶或坛中，直接倒米酒入，加几朵灵芝更好。
五、罗汉果粳米粥、冲咖啡、煮牛奶
原料：罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。
制法：将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。
粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。
煮好的罗汉果茶直接冲咖啡、牛奶。
鲜罗汉果的保鲜方法
常温可放置二十天。
鲜果用保鲜膜包住，放冰箱。
冷藏可三个月，冷冻可一年。