适合小学生体育课运动的小游戏
最新适合小学生体育课运动的小游戏

适合小学生体育课运动的小游戏:一、游戏名称:接力拼图1.目的:培养团队合作能力、速度和敏捷性。
2.准备:准备若干块拼图碎片,分成相同数量的几套,在操场上设置起点和终点。
3.方法:将学生分成若干组,每组人数相等。
每组第一个学生手持一套拼图碎片从起点出发,跑到终点将拼图碎片拼成指定图案,然后跑回起点与下一个学生击掌,下一个学生重复同样的动作,直到所有学生都完成拼图。
4.游戏规则:必须在规定时间内完成拼图;拼图过程中不能偷看其他组的拼图;交接时必须击掌。
二、游戏名称:袋鼠跳接力1.目的:锻炼腿部力量、协调性和团队合作精神。
2.准备:若干个袋鼠跳袋子。
3.方法:学生分成若干组,每组站成一列。
每组第一个学生站在袋鼠跳袋子里,双手提着袋子边缘,像袋鼠一样跳跃前进到指定地点后,转身跳回起点,将袋子交给下一个学生,依次进行。
4.游戏规则:在跳跃过程中袋子不能脱落;必须在规定的区域内进行跳跃;交接袋子时要在起点线后进行。
三、游戏名称:穿越障碍赛1.目的:提高学生的敏捷性、平衡能力和勇气。
2.准备:设置各种障碍物,如跨栏、钻圈、平衡木等。
3.方法:学生分成若干组,每组依次通过各种障碍物,从起点到达终点。
第一个学生到达终点后,下一个学生才能出发。
4.游戏规则:必须依次通过所有障碍物,不能绕过;在通过障碍物时不能触碰障碍物,否则要返回重新通过。
四、游戏名称:气球大战1.目的:培养反应能力和团队协作精神。
2.准备:若干个气球。
3.方法:将学生分成两组,在操场上划定一个区域作为战场。
每组学生尽量保护自己组的气球不被对方打破,同时努力打破对方组的气球。
4.游戏规则:只能用手拍气球,不能用脚踢或其他方式;不能跑出规定的区域;气球被打破的学生要立即退出战场。
五、游戏名称:背球接力1.目的:增强学生的团队合作意识和身体协调性。
2.准备:若干个篮球。
3.方法:学生分成若干组,每组两人一组,背靠背将篮球夹在中间,从起点走到终点,然后将球交给下一组同学,依次进行。
体育课课堂小游戏25例3篇

体育课课堂小游戏25例第一篇:1. 米字拍球:学生排成一个米字形,球从一个学生手中开始,按照固定方向依次传递,最后再传回到起点学生手中,要尽快完成传递。
2. 大家来比赛:学生自由组合比赛小组,做多项运动竞赛,根据得分情况获得胜利。
3. 穿过洞洞:教师在教室中放置多个教具障碍物,学生依次穿过洞洞,要求用时最短。
4. 球员大作战:分成两组,自由活动,用球把场上所有对手的发卡都打下来。
5. 木马过障碍:几个学生组成队伍,用成双双跨水桥,跨过一个又一个高高障碍。
6. 睁眼找同伴:学生成两人一组,一人闭眼,另一人隐蔽,闭眼的学生张开眼睛后找到隐蔽的同伴。
7. 人墙足球:一个小组沿着墙站成一排,另一个小组则跑来踢球,站在墙边的学生用身体挡住球门。
8. 推桶比赛:学生成两队,每队由一名队员坐在桶内,其余队员推桶绕场奔跑,时间完结后以完成时间短的一方为胜。
9. 校园马球:学生分成若干小组,每组选一人骑着木马,在场地上互相竞争,球命中对方球门,即为得分。
10. 红灯绿灯冲刺:教师指挥,学生根据遵从命令冲刺,红灯为停止,绿灯为出发。
第二篇:11. 漂流球:幼儿园内流动起伏,幼儿们推着球穿梭其中,互相碰撞。
12. 果汁比赛:学生把身体分成几个部分,每一部分只能站在一两个桶上,把果汁赛跑到终点,得分最高者胜出。
13. 推石头:几个学生分别扛着石头绕场奔跑,用时最短胜利。
14. 绕圈接力赛:两组学生相距一定距离,在规定的时间会合,决定最后获胜组。
15. 校园追逐:几个学生相互追逐,到达终点即为胜利。
16. 保龄球:学生分组共同比赛保龄球,完成任务之后获得胜利。
17. 拔河比赛:学生分成两个小组,每组共享一根绳子,用力拉拔,完成任务时获胜。
18. 跳绳比赛:学生自由活动,比赛跳绳,用时间最短获胜。
19. 卡片射门大赛:学生自由活动,比赛射门打卡片,命中数量最多获胜。
20. 校园篮球:学生分组进行篮球比赛,命中球场数最多胜出。
小学生体育课室内小游戏

小学生体育课室内小游戏游戏一:乒乓球1、游戏方法:全班分成若干组(每组7——8人为宜)。
游戏开始,由本组的任一同学说“乒”,相邻的下一位学生说“乓”,在下一位相邻的学生说“球”,说“球”的学生,在说“球”的同时,要用手指准确的指向本组的任何学生,被指的学生要快速说“乒”。
当然,说“球”的学生也可以用手指向本人,但也要快速说“乒”。
以下循环反复。
2、游戏要求:吐字清晰,衔接快速,如果没有快速接上的,被视为失败,将被罚做俯卧撑五个。
游戏二:碰球1、游戏方法:全班分成若干组(每组7——8人为宜),本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种“球”,做为自己的代名,如篮球,排球,铅球等等,但不能选择重复。
然后由本组的某一位学生开始说,用自己的球去碰其他学生的球(所碰的球必须是本组有的球)。
例如,是篮球的学生开始说“篮球碰排球”。
以次循环反复。
2、游戏要求:在碰球时,首先要说出自己的球,才可以去碰其他人的球。
再者,如某学生碰了本组没有球。
这都将被视为失败,罚做俯卧撑五个。
游戏三:大,小西瓜1、游戏方法:全班分为若干组(每组7——8人为宜),由本班的任一位学生开始说,“大西瓜或小西瓜”,如说“大西瓜”,双手必须比作小西瓜的样子;如说“小西瓜”,双手必须比作庞大西瓜的样子。
接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反,例如,前一位学生说的是“大西瓜”,下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。
2、游戏要求:说的和做的必须是相反的,并且不能和前一位学生说的相同。
再者,两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽,这将被视为“小西瓜”;两手相触比的“西瓜”形状,被视为“大西瓜”。
如和上面不相符的视为失败,罚做俯卧撑五个。
可以玩“官打认贼”,就是在四张纸上分别写上“官”,“打”,“认”,“贼”,然后四个人每人抓一张,抓到“认”的要猜出谁是抓到“贼”的,如果认对了就由抓到“官”的人来下令轻打还是重打,打几下,由抓到“打”的人来打;如果认错了,那每一个人都打人两下。
小学体育活动实用沙包游戏8例

小学体育活动实用沙包游戏8例沙包游戏是小学体育教学中常见的一种活动,通过这种游戏可以锻炼学生的身体素质和团队合作能力。
下面我们将介绍8个小学体育活动中实用的沙包游戏,帮助老师和家长更好地组织小学生的体育课活动。
一、飞镖投掷材料:沙包、靶纸规则:在运动场地上安排一个投掷区,学生站在投掷线上,使用沙包向靶纸投掷。
每个学生有3次机会,最终以得分高低进行奖励。
教学目的:练习学生的投掷技巧和力量控制能力,培养他们的集中注意力和手眼协调能力。
二、空心球拍规则:学生分组进行比赛,每组两人,一人站在对方球场内,用球拍挥打对方发来的沙包。
另一人负责发球,使沙包尽量落在对方球场内。
比赛时间为3分钟,以得分高低确定胜负。
教学目的:培养学生的团队合作精神,提高他们的反应速度和灵活性,同时也锻炼了他们的运动神经。
三、弹跳接力规则:学生分组进行接力比赛,每组4人,第一名学生持沙包在脚上跳着传递到下一个学生手里,然后下一个学生再用同样的方式传递给下一个学生,如此类推,直至最后一个学生跳完环节。
以完成时间来决定胜负。
教学目的:培养学生的团队合作精神和团结意识,锻炼他们的耐力和跳跃能力。
四、沙包射击规则:学生单独进行射击比赛,站在射击点上,使用沙包向目标进行射击,以每次射中的得分高低进行评定。
教学目的:培养学生的瞄准准确性和射击技巧,提高他们的专注力和冷静应对能力。
五、沙包搬运规则:设立起始点和终点,学生单独进行比赛,使用沙包在障碍物之间进行搬运,以最短时间到达终点为胜。
六、沙包投球规则:在篮球架旁设立投球区,学生距离篮球架一定距离,使用沙包进行投篮,以命中次数和得分高低进行评定。
七、沙包接力赛八、沙包拔河规则:学生分组进行比赛,每组6人,两组学生拉着绳子进行沙包拔河比赛,以拉过绳绳头为胜。
小学体育课游戏大全

小学体育课游戏大全1、老鹰捉小鸡游戏方法为:游戏开始时前先分角色,即一人当母鸡,一人当老鹰,其余的当小鸡。
小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队,老鹰站在母鸡对面,做捉小鸡姿势。
游戏开始时,老鹰叫着做赶鸡运作。
母鸡身后的小鸡做惊恐状,母鸡极力保护身后的小鸡。
老鹰再叫着转着圈去捉小鸡,众小鸡则在母鸡身后左躲右闪。
游戏规则,若老鹰用手拍着小鸡的身子便算捉到了,小鸡便要从队里退下来。
一场游戏结束后,重新分配角色,上一轮被抓到的小鸡则成为下一轮的老鹰角色,开始新一轮的游戏。
2、捆绑行动用一根拔河长绳和若干长跳绳,将一个小队的人捆绑成一团,然后一起走过一条百米长的障碍区,完成后谈谈感想。
3、叫号接龙将队员等分成四个小组,依次编上号码。
将黑板一分为四,分别定“春”、“夏”、“秋”、“冬”当龙头,然后喊号并要求定×个字,被叫到的队员上来接着各自的龙头字写×个字,内容随意,实在写不出,写“我不会”也行,由下面的同伴提示也可以。
接着,再叫号换人连下去……第一轮游戏,只要能七拼八凑接成可笑的句子,能激发出兴趣即可。
4、占领阵地每队六人,要求游戏开始后先共同站在一张报纸上,各人身体的任何部位,不得碰地,成功后再撕去一半报纸站,接着再撕去一半……直至失败,最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。
5、飞碟各小队人数相等,排成纵队站在起点线后。
发令后,各队第一人跑出,至15米处绕过椅子返回,与本队第二人背对勾肘,如上所述跑出再返回,之后与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑,直至全队变成一个大飞碟,继续跑,先返回的小队为胜。
6、荡绳过沟队员站在高台上,双手抓紧一根悬吊在空中的绳索,猛蹲一下地,荡绳过沟,要求堕落进对面的充气大轮胎内。
如果未进则重做,等到全队的人都成功了,谈谈体会。
7、悬崖取宝利用1.5米高的领操台或乒乓球台作为陡坡,准备一根长10米的结实绳子、一根2.4米长、直径5厘米的竿子、一个长约2米的勺子、一块4米长截面为20厘米×5厘米的硬木板、一个装有半桶乒乓球的水桶。
小学体育课:室内现场互动小游戏

小学体育课:室内现场互动小游戏游戏1、循环相克令用具:无人数:两人方法:令词为“猎人、狗熊、枪”,两人同时说令词,在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰;狗熊的动作是双手搭在胸前;枪的动作是双手举起呈手枪状。
双方以此动作判定输赢,猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人,动作相同则重新开始。
兴奋点:这个游戏的乐趣在于双方的动作大,非常滑稽缺点:只是两个人的游戏游戏2、幸运大白鲨用具:幸运大白鲨人数:两人方法:幸运大白鲨的构造非常简单,但玩起来却趣味无穷。
方式是将大白鲨的嘴掰开,然后按下它的下排牙齿,这些牙齿中只有一颗会牵动鲨鱼嘴,使其合上,如果你按到这一颗,鲨鱼嘴会突然合上,咬住你的手指。
当然,鲨鱼牙是软塑料做的,不会咬痛您的。
你可以在酒桌上把它作为赌运气的酒具,几个人轮流按动,如果被鲨鱼咬到罚酒。
兴奋点:适合男孩女孩一起玩,对于胆小的女孩子来说比较惊险。
缺点:首先你要先去买一个“大白鲨”,虽然价钱不贵游戏3、官兵捉贼用具:分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸人数:4个人方法:将四张纸折叠起来,参加游戏的四个人分别抽出一张,抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字,猜错的要罚,有猜到“官”字的人决定如何惩罚,由抽到“兵”字的人执行。
兴奋点:简单易行,不受时间地点场合的限制缺点:人数不易过多。
游戏4、拍七令用具:无人数:无限制方法:多人参加,从1-99报数,但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时,不许报数,要拍下一个人的后脑勺,下一个人继续报数。
如果有人报错数或拍错人则罚酒。
兴奋点:没有人会不出错,虽然是很简单的算术。
缺点:无游戏5、心脏病用具:无人数:越多越好方法:将一副扑克牌给酒桌上的每个人平均分发,但是不能看自己和他人手里的牌。
然后以酒桌上的人为序,按照人数排列。
例如,酒桌上有5个人,可编为1-5的序号。
如果该人出的牌和自己的序号相同,那大家的手就是拍向那张牌,可以手叠手的拍,最后拍上去的人是输家。
适合小学生体育课运动的小 游戏
适合小学生体育运动的小游戏1、篮球传递规则:分组站成两排 各排一个篮球 从第一个人开始 做传球游戏 头上--裆下--头上--裆下-----速度最快的为胜2、喊数抱团[目 的] 集中注意力,发展反应能力[准 备] 空地一块。
[方 法] 学生沿圆圈跑步或做行进间操,教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。
学生听到数字后,立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。
最后剩下没有抱团的人表演节目。
[规 则] 不得用推、拉等动作挤出已抱团的人3、大鱼网[游戏目的]:发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力。
培养同学间团结协作的意识。
[游戏方法]:在场地上画出一定范围作“池塘”,由4-6名学生做“捕鱼人”,其余学生做“鱼”,分散在“池塘”里。
教师发令后,“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼”被围住的“鱼”就算被捕捉了。
被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”,直到把所有的“鱼”全捕完,或剩少数“鱼”为止。
[游戏规则]:2 “鱼”不能跑出“池塘”,否则算被捉住。
②“鱼”被围不能用力冲破网逃跑,但要趁机从空隙中钻出去。
③“捕鱼人”只能手拉手去围捕,不能拉人、推人4、迎面接力赛[目 的] 发展速度,培养集体主义精神。
[准 备] 场地一块,球若干。
[方 法] 将学生分成人数相等的两队,各队再分成两组,相距30米,面对面成纵队站立,一组排头持球站在起跑线后。
教师发令后,排头迅速起跑,将球交给本队另一组排头,然后站到排尾,依次进行,每人都跑完一次,先跑完的队为优胜。
[规 则] 接球时不得越出限制线。
球必须交到手中,不得抛接,掉球时由本人拾起5、蛇 战[目 的] 发展灵敏素质。
[准 备] 根据学生的人数,平均分成几个组,使每组在5-10人之间。
[方 法] 每组站成一排,后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。
游戏开始的命令下达后,各组之间相互混战,如有一组排头抓到另一组蛇尾时,被抓到的一组立刻淘汰出局。
最后,没有被抓到尾巴的一组,即是优胜者。
小学体育课游戏大全
小学体育课游戏大全引言:小学体育课是培养学生健康体魄和培养良好运动习惯的重要环节。
在课堂上,游戏是一种非常有效的教学方法。
通过游戏,可以激发学生们的兴趣和积极参与,增强他们的体能、协调能力和团队合作精神。
本文将为大家介绍一些适合小学体育课的游戏,帮助老师们更好地设计课堂活动。
一、热身游戏1. 快乐起床:学生们站在原地,模仿清晨醒来的动作,如伸懒腰、摇脖子等。
通过这个游戏,可以帮助学生们调动身体,活跃大脑,为后面的活动做好准备。
2. 名字接龙:学生们围成一个圈,每个学生依次说出自己的名字,并且以自己名字的首字母为开头说出一个运动项目的名称,下一个学生接着说出以上一个学生名字最后一个字母为开头的运动项目。
这个游戏可以培养学生们的记忆力和反应能力。
二、协调能力游戏1. 穿越河流:将教室里的凳子或其他小物品放在地上,模拟河流。
学生们需要跨过这些“河流”,同时不能让脚沾到河流里。
老师可以放置不同高度的凳子,增加难度。
这个游戏可以锻炼学生的平衡能力和协调能力。
2. 小鸟过河:学生们分成两组,每组站在教室的两侧。
两边的学生用手臂模拟桥梁,其他学生需要像小鸟一样从桥上飞过,不能碰到桥梁。
这个游戏可以培养学生们的团队合作精神和协调能力。
三、力量游戏1. 丢铅球:学生们分成小组,每组有一个铅球。
学生们需要丢出铅球,看谁能够丢得最远。
可以设置多轮比赛,记录每轮比赛的成绩。
这个游戏可以锻炼学生的力量和投掷技巧。
2. 推球比赛:学生们分成小组,每组有一个球。
学生们需要站在球前面,用力推球,看哪一组能够推得最远。
这个游戏可以锻炼学生的力量和协调能力。
四、敏捷游戏1. 天梯走:老师在操场上绳子上方横着绑一根木棍,学生们需要依次从下往上攀爬过去。
这个游戏可以锻炼学生的敏捷性和上肢力量。
2. 足球拔河:学生们分成两组,每组站在绳子两边,中间有一个足球。
学生们需要用力拉绳子,看哪一组能够将足球拉到自己这边。
这个游戏可以锻炼学生的敏捷性和团队合作精神。
小学体育课趣味游戏大全
小学体育课趣味游戏大全1、贴鼻子一张硬纸板;上面画一个没有鼻子的大象;再用一块硬纸板;画一个象鼻子..在距大象2米远的地方画一白线;作为起点线..游戏开始;游戏者手拿象鼻子;站在白线外;然后用毛巾蒙住眼睛..蒙好后;向大象走去;走到自认为可以摸到大象的地方站好;然后把手中的象鼻子向大象头上贴去;只能贴一次如图..把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张..2、蒙眼示标在相距5米远的两地各画一条线;游戏者分别站在两条线上相对而立;左手各拿一钹..游戏开始;用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上..然后发令前进..在相遇时;由发令人发令击钹..游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去;击中了;各得奖票1张..3、拉人角力动作价值:发展提高引体向上的专项臂力..动作方法:两人相对站立;各出脚相抵;各出手相拉..然后互相用力拉引;看谁能把对方拉向自己这一边来..将对方拉过来者为胜..注意事项:对拉时;双方的一脚要始终相抵;不能移动位置;手握紧不能松;以免摔倒跌伤..练习完一臂以后;再练另一臂;两个臂都要练4、拉起比劲动作价值:发展提高引体向上的专项臂力..动作方法:两人面对坐下;两脚相抵;两双手拉紧..然后两人同时用力向后拉;将对方拉起者为胜..注意事项:听统一口令后;双方同时用力拉..互拉时任何一方不得松手;松手者为失败..练习最好在松软的土地上或草地上进行..5、拉绳比赛动作价值:发展提高引体向上的专项臂力..动作方法:两人面对站立;脚前各划一条线;相距50至60厘米;两人同时握紧一根结实的短绳..然后两人同时用力后拉;将对方拉过线者为胜.. 注意事项:听统一口令后;双方才能用力拉..互拉时不许松手;以防摔倒对方;松手者为失败..6、仰卧起坐比快动作价值:发展仰卧起坐的力量速度耐力..动作方法:身体仰卧;两手手指交叉置于脑后抱头;两腿屈膝;大小腿成直角;由同伴按住双脚..动作时;收腹屈背;上体前倾坐起;两肘内收触及双膝;然后再成仰卧预备姿势..比赛时;按脚的同学计数;一人发令并计时间..可作30秒至1分钟;在此时间内看谁做的多;多者为胜..注意事项:可在床上或垫子上进行;比赛时动作要准确;不准确的动作不计次数..听发令开始比赛;听统一口令结束..7、雪地游戏——闯关北方地区冬季寒冷;时常下雪;许多学校都因气候变化;影响了室外体育课的正常进行..我在一般性游戏的基础上;创编“雪地闯关”游戏;锻炼效果好;趣味性强;深受学生欢迎..一、游戏作用有助于培养学生机智勇敢;顽强拼搏的精神;提高学生的竞争识和群体意识;增强学生的心肺功能与奔跑能力..二、游戏方法将学生分成人数相等的甲;乙两队;通过抽签决定进攻队和防守队..如果甲队为防守队;则甲队在将本队队员分成人数相等的两组;分别站在长方形场地的两侧如图..乙队学生站在起跑线后准备“闯关”..当教师发出进攻开始的信号后;乙队队员迅速向终点冲击;甲队队员则用自制的雪球或沙包向乙队队员投击;被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局;未被击中的队员冲过终点线者;算闯关成功;统计闯关成功人数..然后交换攻防角色..最后看哪个队过关的人数多..三、游戏场地关隘宽15米;长25米..四、游戏规则1 进攻队员闯关时;前后队员应保持2——3米的距离;2 进攻队员被击中后;必须自觉地从两侧退出比赛场地;不得掩护同队队员闯关;3 防守队员应在限制线外投掷雪球..4 防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位..五、教法提示此游戏还可改为计时比赛;在规定的时间内;进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继续参加游戏;闯关成功的队员得分后1人过关1次计1分;亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏..规定时间到后统计最后得分;然后交换攻防角色..8、攻城游戏目的:培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神..游戏方法:把全班分成人数相等的甲;乙两队..每队的进攻队员与防守队员人数自行安排;当听到教师发出“开始”信号后;双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结;然后向对方大本营发起攻击..先触及对方司令部的一方获胜..双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道;使其出局以该队员脚所踏的位置裁定;只要其踏入行营即为安全..当对方进攻队员攻入本方大本营时;防守队员可用推;抱的方法将其驱逐;同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐;目的是触及对方司令部..裁判员由教师和见习学生担任..游戏规则:1 双方队员必须在听到信号后才能行动..2 在行营区双方都是安全的..3 裁判员必须及时宣布出局队员的名字;并提示其马上撤出..4 游戏过程中队员只可用推;拉;抱的方法;不得击打对方..5 每方的进攻的防守队员可以互换..9、大鱼网游戏说明:1;开始时由一位同学进行抓人;抓到一位时;两人手拉手成“网”继续抓..2;每抓到一人“网”增加一人;直到抓完所有的人;为游戏完成..10、趣味游戏----“踩踩”猫一、游戏方法:准备时;两人也可多人面对面两脚前后开立站;重心再两脚之间;游戏开始时;两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负;胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚;相反;负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步;可以依次一局;也可以连续进行;二注意事项:1分组时应注意考虑不同个体的反应差异;照顾较慢者;2游戏开始前应将清楚游戏意义;防止恶意踩踏..民族健身游戏12则我国是一个统一的多民族国家;在56个民族中流传着许许多多键身益智、好玩有趣的体育游戏;下面介绍一组经过整理或改编;比较适合中小学生活动的民族健身游戏..11、雄鸡斗架彝族在地上画个直径为2米的圆圈;两名游戏者蹲着进圈;互相用手对推;谁使对方的手、臂部着地就算胜了..规则是不能站、跑或坐着;也不能躲出圈或踩线;否则判为失误..12、大象拔河藏族把一根结实的长绳两头打结;由两人各自将绳套在胸部;从档下拉过;背对背各朝一方;双手扶地..主持人在中间的地上画三条线;线地间距为80厘米;把悬吊绳上的红布条对准中线..发令后;模仿大象动作;相互爬拉;先把红布条拉过自己一方的横线为胜..13、穿袋摔饺哈萨克族选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地..游戏者把双腿套在麻袋或蛇皮袋中;袋口用绳子系于腰间..发令后;双方只能靠上肢用力把对方摔倒;既要保持平衡;又要摔到对方;姿态各异、妙趣横生..14、母鸡生蛋仫佬族游戏参加者人数以5、6人为宜..1人当母鸡;进入圆圈的中间;双手撑地;双脚成弓步;守护在地上的3只小沙袋代表鸡蛋;其他人当取鸡蛋者..发令后;取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来;但不能被“母鸡”的两条腿触及;否则暂停活动..在规定的时间里取蛋多者为胜;如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利..15、跳花盆白族通过猜拳确定两人当“花盆”;相对而坐;游戏开始;依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍;让大家依次助跑跳过去;谁要是碰着“花盆”就算失误;互换角色;接着重新再跳..16、三人狩猎满族每队3人;各自背上1个筐子;预备时排成横队相对而站;相距10米;把裁判员发给的1只小沙袋在背后任意传递给谁..发令后;双方冲上前;运用声东击西、夹击、快速传递等战术;先把小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分..接着各自返回原处;发令后再进行;在规定的时间内积分多的队为优胜..在进行中;如果小沙袋未进筐而落地;可以争抢再投;次数不限..17、赛龙舟满族每组5人;排成一路纵队;队尾背向而站当舵手;5人两侧手同握一根3米长的竹竿组成一艘龙舟;发令后;齐心协力从起点出发;以中途不散架先跑到终点者为优胜..18、穿藤圈黎族把游戏者等分成甲、乙两方;甲方手持藤圈在一条直道上来回抛滚;乙方站在直道两侧8米外的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投掷;若能穿过藤圈不碰到圈;即可得分..双方机会均等;互换角色做;最后以积分多的一方为优胜..19、扭棍子羌族取一根长约1米的结实木棍;两名游戏者各持棍的一端;发令后互相用双手朝相反方向使劲扭动;身体不准碰触木棍;先将木棍扭转一周者为胜..20、拔腰哈尼族两人互相侧身反抱对方腰部;双脚不许移动;发令后尽力将对方抱起;以将对方的双脚抱离地面为胜..可采取三局两胜制;人多时可采取淘汰制进行..21、打尺寸畲族参加者2至5人;在空地上画一个直径为1.5米的圆圈;先猜拳决定游戏的先后..游戏开始;一人持一根1尺长的棍子站在圈内;用棍子击打一个大约12厘米长的竹条;其他人即可在前面奔接;接到竹条者和持棍者互换角色;未接到的可把竹条捡起来向圈内投去;持棍者可用手接也可用棍再将其击出..若竹条投进圈而未被接住或击出;投中者就和持棍者互换角色;持棍竿若接住或击出竹条;就可得到10尺或击出竹条距离的实际尺寸;在约定的时间内;获得尺寸多者为优胜..22、象步虎掌仫佬族在地面上画两条相距50厘米的平行线;两人各站线的一边;站定后双脚不能移动;然后伸出双掌相抵..发令后;双方用巧力向前推出或向后缩让;使对方脚掌移离原位即可得分..“呼啦圈”游戏五则23、跳流星1 规则及方法:学生围成一直径为6米的圆;一名学生站在中央;手持用绳系的呼啦圈;手臂压低;做顺时针转动也可变方向;速度可快可慢;呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起;游戏者不能被呼啦圈碰到;如碰到被视为失败;换圈中人继续进行..2 注意事项:精神集中;反应快;弹跳要有弹性;跳得高;空中滞留时间尽量长..3 目的:增强弹跳能力及快速反应能力..24、开火车1 规则及方法:四人一组;站成一路纵队;用呼啦圈将学生连成一排;逆时针跑;追前面一组学生;追上一列“火车”的5分;在1分钟内追到“火车”多的队为胜..圆的大小;可根据场地和学生人数决定..2 注意事项:不能只靠圈拉住身体;学生应双手搭肩;并注意安全..3 目的:培养快速奔跑能力及吃苦耐劳;团结互助的集体主义精神.. 25、过河1 规则及方法:将学生分成四小组;每小组间距10米;面对面站好;每组排头学生持两个呼啦圈;教师发令后;将一圈抛出;然后跳进呼啦圈内;将另一呼啦圈放到前面;再跳进第二个呼啦圈内;转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方;如此反复;直至跳至对面学生处;其他学生依此法进行..2 注意事项:抛呼啦圈时不能抛太远;应在自己弹跳的能力之内;双脚始终不能离开圈外;否则返回重新进行..3 目的:发展下肢弹跳及手脚相互配合能力;培养勇于拼搏;力争上游的精神..26、抓害虫1 规则及方法:将学生分成两组一组分别面对面站在相距4米的两直线后;每人两个呼啦圈;另一组从通道中的双手后背在身后;跳过通道;线两侧的学生;两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”;每套到一个得一分;被套到的“害虫”即出田;最后比一比哪组的累计分多..2 注意事项:“害虫”跳的时候双脚并跳;不能用手挡呼啦圈..3 目的:发展下肢弹跳力及机敏的反应能力..27、“8”字滚圈1 规则及方法:每人两个呼啦圈;用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈;绕场地变换方向滚圈;转弯时身体重心转移..2 注意事项:练习中让学生摸索两圈接触的位置;方向改变时的双手用力力度..3 目的:发展身体协调性;提高上臂的灵活性..28、鹊桥相会选手:起点男4人;终点女4人..年龄不限..器械:桥、不同颜色的花..在桥的正中间划出60公分的交换区..场地:跑道长50米;其中心放置一桥..分为四道..起点:发令枪响;第一对男女各手持一支花同时起跑--上桥--换位顺便交换手中花--到对面后将手中花交给下一位队员..如此反复; 当最后一组在鹊桥相会后交换花;男队员不再向对面跑;而是和女队员一起跑回起点..计时..规则:⑴上桥后或换位时不得落地;若落地;则要重新上桥、换位..⑵必须在规定的换位区内换位且换花;否则无效..⑶所有队员必须全部完成比赛;才可计成绩..计时与名次:当最后一组的男女选手共同跑回起点后计时..用时少者胜出..29、过河选手:每队10人;5男5女..1男1女两人为一组..器械:板子场地:篮球场..全长20米规则:排队成一列纵队;每次一组两人同时出发;女选手过河每次必须双脚踩两块板子时;男选手才可移动最后一块板子;男选手铺板子每次只能铺一块板子; 即将最后一块铺到最前面..待所有板子全部都过终点线后;两人向回返..等板子都过起点线后;下一组人出发;如此循环..铺板子的男选手不得妨碍他人比赛..计时与名次:等最后一组选手返回过线后计时..用时少者胜出..30、蹲跳接力选手:每队8人;4男4女..年龄不限..1男1女两人为一组场地:在篮球场上划出距离为10米的两条平行线; 分别为起点线和终点线..出发时的姿式:运动员应面向跑道向前;背靠背挽住手臂蹲在起点线后;.. 规则:⑴听到发令后;第一组由起点向终点线蹲跳..⑵两人都跳过终点线后;再跳回到起点线击第二组的手掌;然后第二组进行;依次类推..⑶比赛途中;两人挽臂不可分开;如分开;则必须挽好后才能继续比赛.. 计时与名次:以最后一组返回起点计时..用时少者胜出..31、两人三足行选手:每队8人;4男4女..年龄不限..1男1女两人为一组;且男左女右;两人将挨着的腿用绳子捆住选手自己捆;男选手左手拿接力棒;面向终点;站在起跑线后..场地:在跑道;每两道一组..距离30米规则:⑴听到发令后;第一组的两人向折返点跑去;绕过折返点后;返回⑵第一组返回起跑线;且两位男选手交接棒后;第二组两人开始跑;重复;直至第四组人返回起跑线..⑶跑步途中;两人捆腿的绳子不得松开..若松开;则必须退回起点重新比赛..计时与名次:以最后一组返回起点计时..用时少者胜出..32、两分钟六人踢键子选手:每队6人;不分男女..年龄不限..器械:键子场地:在篮球场中划两条间距为2米的平行线线长要超过4米;两线中间划一条中线..6名队员分两组A组、B组站在两条线后..规则:⑴选手只有在自已区域内线后以脚踢键并将键踢过中线才可计数..一脚踢键时;另一着地脚可踩线;但不能完全进入中间隔离区;否则不予计数..⑵以第一位选手将键踢给对面三位中的任意一位开始比赛..并开始计数..⑶选手身体除双臂与双脚外的任何部位都可触键;其目的是使键不落地;不计数..⑷每人每次只允许踢键一次;不得连击..连击不计数⑸A1将键踢给B1后;B1不允许直接将键回踢给A1;中间必须经过第三、第四人..即:A1→B1→A2→B2→A1..每一位手不得连续踢键子;否则;回踢不计数..⑹任何选手均不能进入中间的间隔区或跑到对面区域内踢球..否则不予计数..⑺键若落地;则选手必须自己捡起并回到所在区域后;重新踢键开始..次数累加..⑻六位选手必须每人至少踢键一次..否则;若有一人未踢键;将从总成绩中减3;两人未踢键;减6……以此类推..⑼同区域即同组的3人不得互相踢键;否则;不予计数..⑽若两队踢键次数相同;则以键落地次数少者名次列前..若落地次数也相等;则相关队举行附加赛;直至决出名次..计时与名次:在2分钟内;以踢键次数多且键落地次数少者为胜..33、搬运竞赛选手:每队10人;至少4名女选手..不分年龄..器械:实心球、排球、篮球场地:在跑道上划一条起跑线;距起跑线5米划一个直径60厘米的圆圆中放置实心球、排球、篮球;然后距此圆10、20、30米以圆心计处各划一个直径30厘米的圆..终点距最后一个圆的圆心距离5米;并设一个折返点..全长40米..规则:⑴队员成单列纵队;立于起跑线后..第一位选手听到发令枪响后;跑到大圆并从中取起实心球、排球和篮球;向前跑;在第一个小圆中放下实心球;第二小圆中放下排球;第三个小圆中放下篮球;然后跑向终点并绕过拆返点向起点跑回;到起点且与第二名队员击掌后退出场地..⑵第二名选手击掌后向前跑去;他先跑到终点并绕过拆返点向回跑;途中依次取回篮球、排球、实心球放到大圆中后跑到起点并与第三名队员击掌..⑶第三名选手仿第一名选手..第四名选手仿第二名选手..以此类推..⑷必须按规定依次放置各球具..若球滚出圆外;则要重新放置..计时与名次:最后一人跑过起点计时..用时少者胜出..集体趣味项目:34、两分钟穿梭传球比赛选手:每队10人不分男女、年龄;并将其分为A、B两组每组5人..器械:篮球场地:篮球场划两条间距7米的线..规则:⑴、A、B两组在两条线后面对面排成一路纵队..A组站在队首之人听见裁判员的口令;就马上把球抛给站在对面的B组的队首;并且从右手跑到这B组的队尾站好..B组队首接球后;把球再抛回A组第二名选手;然后自己从右手跑到A组的队尾站好..如此反复;球抛来抛去..⑵每传一次则计数一次..⑶在抛接过程中;球若跑到别的地方;则接球之人要将球捡回并站到自己原来的位置后才可继续比赛..⑷队员须在线后传球;且球出手后;才可跑向对面..⑸若成绩相同;则相关队举行附加赛;直至决出名次.. 计时与名次:两分钟内传球次数多者胜出..35、时代列车选手:每队8人;至少3位女选手..年龄不限..场地:在跑道划距离为30米的场地..出发时的姿式:每位队员将自己的左脚伸向后面队员下垂的左手;后面的队员将左手抓住前面队员的左脚脖子;右手搭在前面队员的右肩..排首选手手拿红旗高高举起;排尾选手将脚向后弯曲..形成一列火车..规则:⑴排首选手站在起点线后;听到发令声后;带队向前跳动..⑵若中途火车“脱节、断裂”;则必须退到起点重新接好后才能继续比赛..时间与名次:以队尾一人过终点线计时..用时少者胜出..36、二分钟六人下手垫排球选手:每队6人;不分男女..年龄不限..器械:软排球场地:在篮球场中划两条间距为4米的平行线线长要超过4米两线正中间划一条中线;6名队员分两组A组、B组站在两条线后..规则:⑴选手只有在自已区域内线后以双臂下手垫球且将球垫过中线才可计数..任何一脚均不得踩线;否则不予计数..⑵以第一位选手将球抛给对面三位中的任意一位开始比赛..以第一个双臂下手垫球开始计数..⑶选手身体除双手下臂外的任何部位都可触球;其目的是使球不落地;但不计数..⑷每人每次只允许双臂垫球一次;不得连击..若连击;则连击球不计数..⑸A1将球垫给B1后;B1不允许直接将球回垫给A1;中间必须经过第三、第四人..即:A1→B1→A2→B2→A1..每一位选手不得连续垫球..否则;回垫球不计数..⑹任何选手均不能进入中间的间隔区或跑到对面区域内垫球..否则不予计数..⑺球若落地;则选手必须自己捡起并回到所在区域后;重新抛球开始..次数累计..⑻六位选手必须每人至少垫球一次..否则;若有一人未垫球;将从总成绩中减3;两人未垫球;减6……以此类推..⑼同区域即同组的3人之间不得互相垫球;否则;不予计数..⑽若两队垫球次数相同;则以球落地次数少者名次列前..若落地次数也相等;则相关队举行附加赛;直至决出名次..计时与名次:在2分钟内;以垫球次数多且球落地次数少者为胜..37、掷贝接力选手:每组八人;至少有三名女队员;不分年龄;并选定其中一人为接贝员;接贝员以腰带将两个塑料筐绑在腰两侧接贝..器械:贝若干个;筐4个;腰带1条..场地:先划一个直径为一米的圆;然后作一条圆的切线;以切点为圆心;半径为6米作一个半圆;过切点作一条垂直线;将大半圆分为两个区域;作为两个投掷区;并以标志杆作记号..在每区弧边放一个塑料筐;每筐放贝若干..规则:⑴接贝队员只能在直径为1米的圆内活动;脚不能踩限制线;否则所接贝无效..⑵接贝队员在接贝时手须背后;且所接贝不能触及手臂;否则;所接贝无效..⑶掷贝队员在每个掷贝区内每次限掷一次; 反之;无效..⑷掷出的贝必须在间隔区反弹后接住才有效; 否则该贝不计成绩..⑸掷贝队员不能越过限制线;否则;该贝无效..⑹七位掷贝员应依顺序轮流掷贝..⑺掷贝员掷完一轮后; 应快速绕场一周回到掷贝端点在队尾站队.. 时间与计数:当掷贝员在限定的时间1分半钟内完成掷贝任务后;以接贝员筐内所接有效贝的数量为准;多者获胜..38、集体跳绳:选手:每队10人;年龄不限;至少有2名女选手;比赛时;任选2人悠绳..器械:大跳绳..场地:篮球场..规则:⑴8人从悠绳A者左手排队;依次进入绳中;然后从悠绳B者左手转向B者右手排队;8人全跳完一遍后;再从悠绳B者右手依次进入绳中到悠绳A者右手转向A者左手排队..重复进行..⑵悠绳者必须抓住大绳两端的抓手..⑶比赛时如有失误;可重新起跳..⑷裁判在现场大声计数..计数与名次:时间3分钟;以各队所跳个数排名次;多者名次列前..39、三分钟集体定点投篮选手:每队5人不分性别及年龄器械:篮球场地:篮球场规则:⑴每队排成一纵队站在罚球线后..⑵ 排头队员先投篮;并将球传给第二个队员后;回队尾..⑶第二个队员站在罚球线后接到前面队员传来的球;接着投篮..依次进行..计数与名次:以三分钟为限;入篮多者为胜;比赛方法:1、比赛分预赛、决赛两个阶段..2、预赛时每队投一次;根据预赛成绩入篮次数确定前8名参加决赛若有并列则举行相关队的附加赛;成绩以参加附加赛前的成绩为准..预赛成绩带入决赛..。
小学体育课44种趣味游戏
小学体育课44种趣味游戏1、贴鼻子一张硬纸板,上面画一个没有鼻子的大象,再用一块硬纸板,画一个象鼻子。
在距大象 2 米远的地方画一白线,作为起点线。
游戏开始,游戏者手拿象鼻子,站在白线外,然后用毛巾蒙住眼睛。
蒙好后,向大象走去,走到自认为可以摸到大象的地方站好,然后把手中的象鼻子向大象头上贴去,只能贴一次(如图)。
把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。
2、拉人角力动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。
然后互相用力拉引,看谁能把对方拉向自己这一边来。
将对方拉过来者为胜。
注意事项:对拉时,双方的一脚要始终相抵,不能移动位置,手握紧不能松,以免摔倒跌伤。
练习完一臂以后,再练另一臂,两个臂都要练3、拉起比劲动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。
然后两人同时用力向后拉,将对方拉起者为胜。
注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。
互拉时任何一方不得松手,松手者为失败。
练习最好在松软的土地上或草地上进行。
4、拉绳比赛动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距50至60厘米,两人同时握紧一根结实的短绳。
然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。
5、齐心协力参赛人员:每队2人比赛规则:二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住,每人双手在背后交握,侧跑完成规定赛段,如果球落地,则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。
道具:排球x 10现场裁判(维持秩序):2人6、地道英雄(弯道)参加人员:每队1人比赛规则:参赛运动员在行进中钻过3个栏架,完成50米赛段。
如果栏架翻倒,需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。
道具:跨栏3X8,护膝2X10,护肘2X10现场裁判(维持秩序):2人7、我是乔丹(弯道)参赛人员:每队1人比赛规则:参赛运动员后退运篮球完成50米赛段。
行进途中不得持球跑,也不能双手触球。
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1、篮球传递
规则:分组站成两排各排一个篮球从第一个人开始做传球游戏
头上--裆下--头上--裆下-----速度最快的为胜
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2、喊数抱团
[目的] 集中注意力,发展反应能力
[准备] 空地一块。
[方法] 学生沿圆圈跑步或做行进间操,教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。
学生听到数字后,立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。
最后剩下没有抱团的人表演节目。
[规则] 不得用推、拉等动作挤出已抱团的人
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3、大鱼网
游戏目的:发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力。
培养同学间团结协作的意识。
游戏方法:在场地上画出一定范围作“池塘”,由4-6名学生做“捕鱼人”,其余学生做“鱼”,分散在“池塘”里。
教师发令后,“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼”
被围住的“鱼”就算被捕捉了。
被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”,直到把所有的“鱼”全捕完,或剩少数“鱼”为止。
游戏规则:
①“鱼”不能跑出“池塘”,否则算被捉住。
②“鱼”被围不能用力冲破网逃跑,但要趁机从空隙中钻出去。
③“捕鱼人”只能手拉手去围捕,不能拉人、推人
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4、迎面接力赛
[目的] 发展速度,培养集体主义精神。
[准备] 场地一块,球若干。
[方法] 将学生分成人数相等的两队,各队再分成两组,相距30米,面对面成纵队站立,一组排头持球站在起跑线后。
教师发令后,排头迅速起跑,将球交给本队另一组排头,然后站到排尾,依次进行,每人都跑完一次,先跑完的队为优胜。
[规则] 接球时不得越出限制线。
球必须交到手中,不得抛接,掉球时由本人拾起
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5、蛇战
[目的] 发展灵敏素质。
[准备] 根据学生的人数,平均分成几个组,使每组在5-10人之间。
[方法] 每组站成一排,后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。
游戏开始的命令下达后,各组之间相互混战,如有一组排头抓到另一组蛇尾时,被抓到的一组立刻淘汰出局。
最后,没有被抓到尾巴的一组,即是优胜者。
[规则] 被抓尾巴时,则淘汰出局。
蛇腰脱节时,排头抓到另一组排尾无效。
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6、排头抓排尾
[目的] 提高灵活性和奔跑能力。
[方法] 学生排成单行用双手抱住前面一人的腰部。
教师鸣笛后,排头要努力去捉排尾的人,而后半部的人要努力帮助排尾,不让排头捉到。
[规则] 队伍不能被拉断。
排头触到排尾时,即换人做排头和排尾,重新开始游戏
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