中医秘法：祛寒湿的方法
中医去寒气最好的办法
中医去寒气最好的办法
我国有中医和西医两种治疗方案，是我国从古至今依然传承的。
中医是文化，西医是科学。
中医的文化源远流长，博大精深，令许多外国人赞叹不止，是一个神奇的医术。
当然，中医去寒气更是一个简单的问题，很容易解决。
下面是给大家总结的三种中医去寒气的最好的办法。
★1. 吃羊肉
中医认为，大暑天气虽热，但人体容易为暑、湿、邪所侵，营养学家也对此进行过深入研究，结果显示，羊肉在伏天吃营养程度最高。
三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，极有益健康。
不过，“吃伏羊”并非人人适合。
热性体质、容易上火、身体容易发“痈疽疔疖”的人，并不适合包括“三伏补”在内的“冬病夏治”，别随意尝试。
★2. 三伏贴
“三伏贴”是根据中医“天人相应”、“内病外治”、“冬病夏治”的观念，通过中药穴位敷贴，由中药对穴位产生热性刺激，调整人体的阴阳平衡，达到祛病保健的效果。
贴敷一般适合体弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎体关节疾病、宫寒痛经等，能起到增强免疫力的作用，特别是经常咳嗽感冒的易感及寒性病症的人群可以考虑此法。
★3. 三伏灸
所谓灸法，是一种传统中医的外治疗法，就是用艾绒等药物在人的体表穴位上灼烫、熏熨以治病的方法。
灸法借助灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪，从而达到治疗疾病和预防保健的目的。
什么方法可以去寒湿
什么方法可以去寒湿寒湿是中医中常见的一种病因，它指的是身体受寒潮、湿气的侵袭，导致气血运行不畅，从而出现一系列的症状和不适。
要去除寒湿，首先需要改善体质，增强体内阳气，调节身体的阴阳平衡。
以下是一些常见的中医方法可以去寒湿：1. 中药温阳：中医认为药物的温热性能可以增强体内的阳气，驱散体内的寒湿。
常用的中药有附子、干姜、砂仁、肉豆蔻等，并可以与其它药材如川穹、独活、细辛等相配伍，共同温阳祛寒。
2. 穴位按摩：可以通过按摩一些具有温热作用的穴位来帮助去寒湿。
例如，可以按摩足三里、关元、气海、中脘等穴位，以增强气血运行，消散寒湿。
3. 饮食调理：在饮食上要避免过食寒凉、油腻的食物，以免进一步滋生寒湿。
可以选择一些温热性的食物，如姜、葱、蒜、山药、韭菜等，来帮助温阳祛寒。
4. 热水泡脚：热水泡脚可以促进血液循环，提高体表温度，有助于驱寒湿。
特别是在寒冷的冬季，可以每天泡脚15-30分钟，配合按摩足底穴位，加速寒湿的排出。
5. 运动排湿：适当的运动可以促进气血流通，加速新陈代谢，有助于排出寒湿。
可以选择一些有氧运动，如快走、游泳、太极拳等，坚持每天进行适量的运动，可以达到祛寒湿的效果。
6. 注意保暖：寒湿体质的人要注意日常保暖，特别是在寒冷的季节里要保持身体保暖，避免受凉，穿上适合的衣物。
尤其是腰腹部、脚部要保持温暖，避免湿气侵袭。
7. 艾灸疗法：艾灸是一种通过燃烧艾叶对特定穴位进行温热刺激的疗法。
艾灸可以温阳祛寒，调和气血，帮助体内寒湿的排出。
常用的艾灸穴位有关元、足三里、气海等。
8. 心理调节：情志因素也会影响寒湿的生成和消除。
积极乐观的心态有助于调节体内的阴阳平衡，增强抵抗力，提高免疫力，从而有助于去除寒湿。
总之，去寒湿需要综合运用中医的各种方法，改善体质，增强体内阳气，调节阴阳平衡。
同时，还需要注意饮食调理、保暖以及适当的运动等，从多个方面共同调理，才能达到去除寒湿的效果。
身体去湿,可用三大中医妙方【医学养生常识】
身体去湿，可用三大中医妙方文章导读一直以来，去湿的方法就备受人们的关注，而在人们可选择的去湿方法中，以下三大中医妙方，就受到不少人的推崇。
1、拔罐。
选穴：足三里、梁丘、伏兔、髀关、水道及中脘(胃的募穴)。
治疗时间：20分钟。
每日一次，15天为一疗程。
2、艾灸。
胃脾除湿：用艾条灸中脘穴10—15分钟，或用艾罐灸20—30分钟。
中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。
如果体内湿气很重，肠胃不适，可每日或隔日1次，连续施灸2—3周。
养生保健可每周1—2次。
头晕头痛、精神不振：临睡前用温热水泡脚10分钟，擦干后上床仰卧，由他人将清艾条点燃，对准足底涌泉穴施行温和灸，双足每穴各灸15—20分钟。
每日1次，7日为一疗程。
补肾固元：用艾条灸关元穴5—10分钟，或用艾罐灸30—40分钟。
长期施灸有理气和血、补肾固元之功效，能治疗湿热滞下引起的泌尿生殖系统各种病症及妇科疾病。
治疗疾病隔日1次，连续施灸1个月。
3、刮痧。
①、阴陵泉穴采用正坐或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。
作用：体内有湿就容易感受外湿，别让体内湿邪太大，除了外散还要内化一部分。
在阴陵泉穴的位置刮痧，可以起到内化湿邪的作用，还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络，辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。
②、血海穴屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。
坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。
作用：可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。
③、丰隆穴在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指(拇指)。
作用：中医认为湿必生痰，此穴位可以化痰湿、清神志，尤其适合初秋里湿邪较盛的人群，可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。
中医去寒湿最好的方法
中医去寒湿最好的方法中医治疗去寒湿的方法有很多种，可以从食疗、药疗、针灸、推拿等多个方面进行综合治疗。
寒湿是中医病理学中的一种病机病因，是指体内寒气和湿气互相交融而形成的一种病理状态。
寒湿病机主要表现为运化失司、身体废寒、体内湿浊、气血不畅等病理现象。
寒湿病机在中医理论中既有单独存在的病理概念，也常常与风寒、湿热等病机交叠在一起。
治疗寒湿病机的方法首先可以从食疗进行调理。
在中医治疗中，饮食调节是非常重要的一种治疗方法，特别是对于体质寒湿比较重的患者。
中医建议此类患者多吃姜、蒜、辣椒、桂皮、花椒、桑叶、苎麻叶等辛温性食物，可以驱寒散湿，促进血液循环。
此外，在饮食方面还应该避免吃冷凉生冷的食物，如冰镇食品、生冷蔬果等，以免加重体内的寒湿病机。
另外，中药治疗也是治疗寒湿的重要方法。
根据中医理论，去寒湿的方法，可以通过选用辛温散寒的药物，如桂枝、肉桂、附子、干姜、白芷、草果、防风、藁本等，配伍或单味运用，可以温阳散寒，祛除体内寒湿。
适当使用一些具有祛湿利水、温中健脾的药物，如泽泻、茯苓、白术、炮姜、大腹皮等，可以有助于清除体内的湿浊，调理体内气机畅通。
同时，中药还可以通过调理气血、疏通经络，改善寒湿病机所造成的气滞血瘀的状况。
在针灸方面，通过针灸调理能够通过刺激经络，促进气血运行，温煦脏腑，有助于去除体内的寒湿。
常用的针灸穴位有关元、三阴交、足三里、合谷等，具有温阳散寒、祛湿通络的作用。
针灸适合于有些不宜药物治疗或不愿长期服药的患者。
另外，推拿按摩也是治疗寒湿的一种方法。
通过推拿按摩能够促进体表经络的气血畅通，有助于散寒祛湿。
适当的推拿按摩还能够促进体内的阳气运行，有助于祛除体内的寒湿，改善相关的不适症状。
可以选择一些适宜的推拿按摩手法，如揉推、捏揉、摩擦、拍打等手法，结合适当的穴位按摩，有助于改善体内的寒湿病机。
除了食疗、中药、针灸和推拿按摩等方法外，中医还强调在日常生活中要注意避免受寒湿侵袭，保持体表的温暖，避免潮湿环境和环境温度变化大的场所，在饮食方面要均衡膳食，避免暴饮暴食。
中医秘法祛寒湿的方法
中医秘法祛寒湿的方法中医秘法是指传统的中医学中用于治疗疾病的方法和技巧。
在中医理论中，寒湿是一种常见的病理因素，可以导致多种疾病的发生和发展。
因此，祛寒湿成为了中医治疗中的一个重要课题。
1.药膳调理法中医药膳调理法是一种调整身体气血平衡的方法，可以祛除寒湿。
常用的药膳包括姜汤、香薷煮鳜鱼、薏仁粥等。
其中，姜汤是最常见的祛寒湿药膳之一，可以有效地温暖体内寒湿，促进气血运行。
2.中药治疗法中医中药的治疗方法是最常用的祛寒湿方法之一、中药通常通过调整体内气血的流通来祛寒湿。
常用的中药包括附子、去湿草药、理气草药等。
例如，附子可以温暖体内阳气，去湿草药如独活可以祛湿、活血、消肿，理气草药如柴胡可以调理气机、舒畅胸腹。
3.针灸治疗法针灸疗法是一种通过刺激特定穴位来调整体内气血流通的方法。
在祛寒湿方面，针灸可以通过温经通络、祛寒祛湿、活血化瘀等手段，达到祛寒湿的效果。
常用的针灸手法包括温针、寒湿穴的刺激等。
4.推拿按摩法推拿按摩是一种通过按摩特定部位来调理体内气血的方法。
在祛寒湿方面，推拿按摩可以通过温经通络、疏通经络、调理气机等手法，达到祛寒湿的效果。
常用的推拿手法包括炙法、擦法、揉法等。
5.太极养生法太极养生法是一种通过调整身体姿势和呼吸来促进气血平衡的方法。
在祛寒湿方面，太极养生可以通过调整身体内部的阴阳平衡，达到祛寒湿的效果。
太极拳是其中最常用的太极养生方法之一6.穴位贴敷法穴位贴敷法是一种通过在特定穴位贴贴敷物以调整气血流通的方法。
在祛寒湿方面，穴位贴敷可以通过刺激穴位，调理脏腑功能，达到祛寒湿的效果。
常用的贴敷物包括艾灸、草药熏蒸等。
综上所述，中医秘法祛寒湿的方法主要有药膳调理法、中药治疗法、针灸治疗法、推拿按摩法、太极养生法和穴位贴敷法等。
在进行治疗时，应根据个人具体情况综合运用这些方法，并在医生指导下使用。
中医秘法：祛寒湿的方法之欧阳治创编
祛寒湿的方法·血足是祛寒湿的根本只要身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适。
寒湿在血液充足、血流畅快的环境下是无立足之地的。
没有了寒湿，就不会出现这里疼那里疼，也就不会长斑、长痘、长癣。
·运动后全身感到温暖经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。
这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。
但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿就会乘虚而入，身体就会虚弱多病。
·适当出汗是祛寒的好方法适当出汗可以祛寒。
不管是运动后出汗，吃了温热食物后出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。
·饮食祛寒常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。
由于地理、气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。
如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热和高热量的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；湖南人喜欢炸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。
虽然各有不同，作用都是祛寒、祛湿、保暖。
·热疗祛寒热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。
有的用热水袋，或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；有的用艾条熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中药液煮水泡、熏；有的用各种理疗仪照射祛寒；有的用刮痧、火罐等祛寒。
无论是在医院还是在民间，都有一些祛寒的方法，这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。
·自制外用祛寒药酒取花椒５０克，放入２５０毫升白酒（５５度）中浸泡。
整粒的花椒要浸泡一周后再使用，如果把花椒放入粉碎机里打成粉状，泡１～２天就可以用了。
（花椒要到超市买质量好一些的，不要买路边小摊位上出售的花椒粉，以防假冒伪劣，影响疗效。
）花椒性温，温中散寒能除六腑寒冷，并能通血脉、调关节、暖腰膝。
用花椒酒擦在疼痛的部位，上下来回搓，搓热后可以直接用青艾条熏，也可以焐上热水袋，注意不要烫伤，可隔着衣服焐，这种方法对治疗腰痛﹑膝关节肿痛﹑肩周炎等效果不错。
入伏,祛寒湿,关键要拍打疏通这个部位,简单有效
入伏，祛寒湿，关键要拍打疏通这个部位，简单有效病由寒湿起，寒气、湿气是产生疾病的根由，同时也是治病的关键。
把体内的寒湿排干净，让五脏六腑的阳气生发出来，各种困扰你的健康问题就迎刃而解了。
夏日过半，入伏后，该怎么排寒湿呢？中医认为：五脏六腑的阳气要生发出来，关键部位在后背！为什么呢？因为：1、背部是健康的晴雨表背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，是人体五脏六腑最直接的反应区，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏；背下部对应脾、胃、肝、胆；腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。
背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。
由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，关注背部及正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。
养护后背，就是在养我们的五脏六腑，就是在调我们的心、肝、脾、肺，肾。
2、膀胱经是人体最大的排毒通道脊柱两旁有人体的膀胱经，而人体的五脏六腑在背部膀胱经上均有腧穴，这些腧穴是运行气血、联络五脏六腑的通路，因此刺激这些穴位可起到振奋五脏六腑的阳气的作用。
其实调理背后也是一种极好的排毒方法，之所以如此，就是因为背部有膀胱经，在中医的眼里，膀胱经就是人体最大的排毒通道。
3、后背有条督脉，为阳脉之海后背有条督脉，为阳脉之海，也是全身阳气集聚和运行的通道！如果督脉瘀阻，春天的阳气生发不好，颈椎、胸椎和腰椎都会跟着出现问题，这样一来全身都会受到牵连，引发脑供血不足、中风、脑退化、肩周炎、血糖不稳等几十种病症。
由此可见，人体背部是很重要的部位，对内脏功能的调节起着重要作用，可调和阴阳，延年益寿。
因而养护后背，就是在养我们的五脏六腑，调的是我们的心、肝、脾、肺、肾。
做背不但可以祛除身体的寒湿，毒素，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状，会让沉重的身体感觉轻松异常，缓解身体疲劳，改善睡眠质量，对肝火过盛有很大缓解。
去除寒气湿气的方法
去除寒气湿气的方法
首先，饮食调理是去除寒气湿气的重要方法。
在日常饮食中，
我们可以选择一些温热的食物，如姜、蒜、辣椒、茴香等，这些食
物有助于驱寒暖身，促进血液循环，减少湿气的侵袭。
同时，多食
用一些富含维生素C的水果和蔬菜，如柠檬、橙子、菠菜等，有助
于增强免疫力，排出体内湿气，减少寒气的侵害。
其次，适当运动也是去除寒气湿气的有效途径。
适当的运动可
以增强体质，促进新陈代谢，有助于排出体内的湿气和寒气。
尤其
是一些有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以加速血液循环，排
出体内的湿气，达到去除寒气湿气的效果。
此外，在运动后适当进
行一些拉伸和按摩也有助于舒缓肌肉酸痛，促进体内湿气的排出。
除此之外，良好的作息习惯对于去除寒气湿气也是非常重要的。
保持充足的睡眠时间，有助于恢复体力，增强免疫力，减少寒气湿
气的侵害。
同时，要避免长时间处于潮湿寒冷的环境中，保持室内
空气流通，保持体温适宜，有助于减少寒气湿气的侵害。
最后，中医养生方法也是去除寒气湿气的重要手段。
中医认为，寒气湿气是由于体内阳气不足而导致的，因此可以通过一些中药调
理来去除寒气湿气。
常用的中药调理方法有艾灸、针灸、中药熏蒸等，这些方法可以帮助调理体内的阴阳平衡，排出体内的湿气和寒气，达到去除寒气湿气的效果。
综上所述，去除寒气湿气需要从饮食调理、适当运动、良好作息习惯和中医养生方法多方面入手，通过这些方法的综合应用，可以有效去除体内的寒气湿气，保持身体的健康。
希望大家能够根据自身情况，选择适合自己的方法，去除体内的寒气湿气，保持身体健康。
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祛寒湿的方法
·血足是祛寒湿的根本
只要身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适。
寒湿在血液充足、血流畅快的环境下是无立足之地的。
没有了寒湿，就不会出现这里疼那里疼，也就不会长斑、长痘、长癣。
·运动后全身感到温暖
经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。
这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。
但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿就会乘虚而入，身体就会虚弱多病。
·适当出汗是祛寒的好方法
适当出汗可以祛寒。
不管是运动后出汗，吃了温热食物后出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。
·饮食祛寒
常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。
由于地理、气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。
如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热和高热量的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；湖南人喜欢炸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。
虽然各有不同，作用都是祛寒、祛湿、保暖。
·热疗祛寒
热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。
有的用热水袋，或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；有的用艾条熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中药液煮水泡、熏；有的用各种理疗仪照射祛寒；有的用刮痧、火罐等祛寒。
无论是在医院还是在民间，都有一些祛寒的方法，这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。
·自制外用祛寒药酒
取花椒５０克，放入２５０毫升白酒（５５度）中浸泡。
整粒的花椒要浸泡一周后再使用，如果把花椒放入粉碎机里打成粉状，泡１～２天就可以用了。
（花椒要到超市买质量好一些的，不要买路边小摊位上出售的花椒粉，以防假冒伪劣，影响疗效。
）
花椒性温，温中散寒能除六腑寒冷，并能通血脉、调关节、暖腰膝。
用花椒酒擦在疼痛的部位，上下来回搓，搓热后可以直接用青艾条熏，也可以焐上热水袋，注意不要烫伤，可隔着衣服焐，这种方法对治疗腰痛﹑膝关节肿痛﹑肩周炎等效果不错。
·自做祛寒棉垫
民间有一种偏方：在夏季的伏天，将生姜挤榨成汁，取棉花放在其中浸泡，稍稍挤压一下，不要拧，直接到太阳下晾晒，晒干为止。
然后用布将棉花包好，缝成小棉垫。
到了冬季，哪个部位疼痛，就将小布垫缝在贴身衣服里面相应疼痛的部位，一直穿在身上，一般使用半个月后，再换一个新的。
使用的时候，如果在这个姜汁棉花垫的外面再焐上热水袋，效果就更好了。
（注：小棉垫不一定要在夏天做，其实冬天也一样可以。
）
生姜性温，有温经散寒、温胃止呕等作用。
这种方法除了能治疗颈、肩、腰、腿等部位疼痛，还可以治疗老年人冬季最易犯的老慢支﹑哮喘。
老慢支、哮喘有可能是肾虚、肾寒造成，患有老慢支及哮喘的老人，背及腰部一定要注意保暖。
可以将姜汁垫放在背后及腰部，再放上热水袋焐，还可以给热水袋做个袋子，背在背上或系在腰上更方便。
·快速祛寒湿法(全身熏艾)
这里介绍的是我用得最多，也是我感觉祛寒湿十分有效的方法，推荐给大家，但限于成人使用。
方法和步骤如下：
１．将生姜切成薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。
２．夏季用6—8根清艾条（冬天用8—10根），到文具商店买一个大夹子，夹住艾条，或用胶带将艾条捆成一排，点燃。
３．将蒸好的姜片贴在后背上。
点燃成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动。
通常熏20—30分钟。
当感到疼痛时可试着离远一些。
在初熏时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是因为经络不通，大量的热不能很快散掉，如果背后的经络是畅通的，即便整排艾条离后背很近也很少感到痛，只会有温暖舒适的感觉。
熏完后拿掉姜片，如果姜片下的皮肤上是湿的，而且生姜片也是湿的，就说明身体内的寒湿重。
而身体内寒湿少的人，在用大量的清艾条熏烤几十分钟后，生姜片应该是干脆的，皮肤上也是干爽的。
４．在小腹及肚脐的周围都贴上姜片，上下熏20—40分钟。
５．在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏10—20下。
６．在双手臂外侧，外关穴的上下来回熏10—20下。
一般经过一个小时左右的全身艾熏后，因为艾灸的温热使血液循环加快，患者会感到全身温暖、舒适、放松，脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色就会有所减退，脸色会变得明快、有光泽一些。
全身熏艾条的方法活血明显，身体内血少的人熏后会出现胸闷、心慌、头晕等不适的感觉。
所以，年纪大的以及有严重疾病的人都不适宜艾熏，特别是不能熏背部及腿，要熏只能熏小腹至肚脐的部位，熏的时候如果感觉不适，就要停止。
身体虚弱的人每次熏的时间都要缩短，以无不适为限度。
用作保健只能一个月熏一次。
冬季是收藏的季节，最好不做全身的艾熏，只做腹部的艾熏为好。
身体寒湿重的人或身体比较虚弱的人，最好在熏艾条之前喝上一碗生姜红枣桂圆羹，具体的做法是这样的：大红枣10粒，小红枣15粒（去核）,桂圆10粒（去核）,生姜片3片，加水煮15分钟后，放入粉碎机里加工成稀糊状，在熏艾条之前喝下，能快速补气血，并能明显增加身体的热量，这时再配合外部的熏艾条，身体内的寒湿很容易排出而又不伤身体。
这种羹的热量很大，平时是不宜喝的，因为极易上火，而在熏艾条前喝下，其温热随着艾条的热力很快散布到全身，就不易出现上火的症状。
肝火旺而又寒湿重的人，一般是先让病人吃下一条生泥鳅，再喝生姜、红枣、桂圆羹，最后再做全身的熏艾条，这样既祛了寒，又不会出现燥热的现象。
在家中排烟效果不好时，就不要勉强去做了，因为艾叶扩张血管明显，呼吸进太多的烟味时，人会变得疲乏、无力。
所以熏艾条时一定要在排烟效果好的地方操作，既能治疗疾病又不会给身体带来不适。
神奇的驱寒的小验方
天气越来越冷，现在介绍一种驱寒的小验方。
使用本方后，就是在寒冷的冬天，穿很少的衣服也不会冷，用药处会有一股暖流冲向全身，让人红光满面，精神倍增。
一、功能与原理：刺激神阙穴（肚脐），调动人体功能，舒筋活血，让血液流速加快，增加人体热量，从而达到暖身的目的。
二、适用范围：14岁以上男女均可，对年老者效果稍差。
三、配方：花椒1g、胡椒4g、医用橡皮胶布一小块。
四、制作：1：将花椒、胡椒研末，密封备用；
2：把药末撒在胶布（麝香虎骨膏更好）上，即可使用。
五、使用方法：将神阙穴（肚脐）周围洗干净，贴上胶布即可。
贴一次7天左右有效。