体育教案-高一体育教学计划.doc
高一年级体育教学计划
高一年级体育教学计划高一体育教案怎么写？注重培养学生的体育爱好和习惯，让学生在教学过程中形成良好的体育审美和健康观。
在这里，我想和大家分享五篇关于高一体育教案的文章，供大家参考。
高一年级体育教学计划1一、教学工作计划高一武术课数量较多，高二也有一些参差不齐的情况，但基本是最后一个学分选项的基本情况，有助于学习期间这个项目的连续性。
学习时可以了解教师的教学意图，便于教学的统筹安排，也可以在一定程度上增加一些技术难度和要求。
学生情况分析：二、教材和教具的分析：教材和教具的内容和结构分析：本学期同时采用两个学分，有利于整个学期的学习计划和安排，不需要教基本功。
这学期在校本课程《永春百合拳》中安排了两个套路来教，用一套拳法和一套器械结合实用技巧来教，有利于学生的学习兴趣。
内容和结构的安排是要注意学生的学习过程，尤其是动作到位，没什么可学的。
教材特点、重点、难点分析：教材特点有利于学生学习，趣味性强，更注重学习过程，方便不同素质的学生学习；重点是武术，武术是这个项目的重点，也是教学过程中最重要的一点，让学生知道学习的基本意图，让学生控制自己；难点在于如何掌握套路的实用技巧，提高防身能力。
提出教学任务：在全面发展体能的基础上，进一步发展灵敏度、力量、速度、有氧耐力，培养武术；引导学生学会合理掌握练习和讨论的时间，了解实现目标可能遇到的困难。
在经历进步和成功的过程中，表现出适当的自信，形成勇于克服困难、积极乐观的优秀品质；了解现代社会必备的合作竞争意识，在武术学习过程中学会尊重和关爱他人，将自身健康与社会需求联系起来，展现良好的体育道德品质，结合自己的项目了解一些武术名人，并对其进行简单评价；加强研究性学习，讨论研究技能的实用性，加强学生之间讨论交流的环节。
三、教学目标：总体目标：树立健康第一的理念，培养学生的健康意识和体质，进一步激发学生学习永春百合拳的兴趣，培养学生的终身体育意识，注重学生身心的健康发展，在关注学生主体地位的同时，关注学生的个体差异和不同需求，确保每个学生受益，以及多元化、选择性的教学理念。
高一体育教案全集
高一体育教案全集【篇一：高中最新体育教案集】西安市中铁学校监制西安市中铁学校监制西安市中铁学校监制西安市中铁学校监制西安市中铁学校监制【篇二：高一体育与健康全册教案】教案年级：课次：第1周第1次课日期：课的内容：（室内引导课）1、明确本学期体育课的教学安排。
2、明确体育课的常规要求及注意事项。
3、上好初中体育与健康课的意义和要求。
课的目的：1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。
2、使学生进一步了解高中阶段身体生长发育的特点和未来社会对后备人才身体健康的责任感和主动参与课堂管理的积极性。
教学重点：1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。
2、认清身心素质与其他素质以及未来社会人才需要的关系。
教学过程：一、本学期体育课的教学安排：本学期重点学习的教材内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、球类（排球、篮球）。
考核内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、身体素质。
二、课堂常规要求及注意事项：1、体育委员负责课上的日常管理工作，课前、课后器材的送还，协助教师的工作。
2、体育课必须穿运动服、运动鞋。
因病、事不能上体育课时，必须本人事先向教师请假，来不及时可事后补假。
见习生必须随课见习。
3、课上必须按教师的安排内容练习，服从教师的指导。
4、不许无故迟到、早退、旷课。
不许戴帽子、围巾和危险物品或其他妨碍活动的物品上课。
不许随意动用已布置好的器材。
不许在未经教师同意的情况，随意离开教学活动的场地区域。
课上要注意安全，不许说笑打闹影响他人，而出现意外伤害事故。
三、上好高中体育与健康课的意义和要求：(一)、导入课题九年义务教育，学生们学到了一定的体育知识与技能，进入高中体育课将进一步深入地研究，如何更好地增进体质、提高基本素质、掌握更多技能及相关知识。
所以我们本次课来探讨上好高中体育与健康课的意义和要求。
意义：1、素质教育的重要途径2、促进身心发展的重要手段3、调节脑力活动的有效方法4、培养未来社会主义建设人才的需要要求：1、养成课堂常规习惯2、增强学习与锻炼意识3、提高运用知识、技术的能力内容略：见教参教案年级：课次：第1周第2次课日期：课的内容：广播操恢复性练习教学任务：复习、纠正跑跳操，指导学生进行体能恢复性练习。
高一上学期体育《排球-学习体侧双手垫球》教案
章节内容
复习正面双手垫球、学习体侧双手垫球
备课时间
月日
主ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ人
审核人
授课人
授课班级
教学目标
1、通过学习使学生了解排球学习体侧双手垫球技术。
2、通过学习使85%左右的学生初步掌握排球学习体侧双手垫球的动作要领，提高学生的身体协调能力
德育目标
通过学习培养学生积极进取，团结奋进的精神。
学情考情
手型、击球点
重难点
正确的手型、击球点和手臂触球部位、直臂垫球、动作连贯
集体备课内容（打印）
个体备课内容（红笔）
一、开始部分
课堂常规
1、提前检查场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生
问好，要求精神饱满。
3、宣布本课内容，要求目标明确。
4、安排见习生，做好安全检查。
队形
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
3、一人一球对着墙壁进行垫球练习
四、学习体侧双手垫球
1、讲解体侧双手垫球的动作要领并做示范，同时讲解它与正面双手垫球的关系。
2、教师组织学生进行原地徒手的体侧垫球练习
3、通过练习讲解体侧垫球的难点及注意事项
4、把学生进行分组，全班分成4个小组，选定小组长进行分组教学，
5、分别组织学生进行原地的一抛一垫练习和护垫练习
6、教师进行纠错及个别辅导
7、每个小组选组员进行技能展示，表扬技能掌握好的学生，鼓励还做的不足的学生
五、结束部分
1、集合整队进行放松活动
2、总结本课，鼓励学生参与评议本课练习效果。
3、指导学生收还器材。
4、与学生再见
布置作业
教学反思
◎◎◎◎◎
高中体育与健康高一年级第一学期全套教案教学设计
教案年级：课次：第1周第1次课日期：课的内容：（室内引导课）1、明确本学期体育课的教学安排。
2、明确体育课的常规要求及注意事项。
3、上好初中体育与健康课的意义和要求。
课的目的：1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。
2、使学生进一步了解高中阶段身体生长发育的特点和未来社会对后备人才身体健康的需要；提高对体育与德育、智育及身心素质与整体素质关系的认识，增强锻炼身体的社会责任感和主动参与课堂管理的积极性。
教学重点：1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。
2、认清身心素质与其他素质以及未来社会人才需要的关系。
教学过程：一、本学期体育课的教学安排：本学期重点学习的教材内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、球类（排球、篮球）。
考核内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、身体素质。
二、课堂常规要求及注意事项：1、体育委员负责课上的日常管理工作，课前、课后器材的送还，协助教师的工作。
2、体育课必须穿运动服、运动鞋。
因病、事不能上体育课时，必须本人事先向教师请假，来不及时可事后补假。
见习生必须随课见习。
3、课上必须按教师的安排内容练习，服从教师的指导。
4、不许无故迟到、早退、旷课。
不许戴帽子、围巾和危险物品或其他妨碍活动的物品上课。
不许随意动用已布置好的器材。
不许在未经教师同意的情况，随意离开教学活动的场地区域。
课上要注意安全，不许说笑打闹影响他人，而出现意外伤害事故。
三、上好高中体育与健康课的意义和要求：(一)、导入课题九年义务教育，学生们学到了一定的体育知识与技能，进入高中体育课将进一步深入地研究，如何更好地增进体质、提高基本素质、掌握更多技能及相关知识。
所以我们本次课来探讨上好高中体育与健康课的意义和要求。
意义：1、素质教育的重要途径2、促进身心发展的重要手段3、调节脑力活动的有效方法4、培养未来社会主义建设人才的需要要求：1、养成课堂常规习惯2、增强学习与锻炼意识3、提高运用知识、技术的能力内容略：见教参教案年级：课次：第1周第2次课日期：课的内容：广播操恢复性练习教学任务：复习、纠正跑跳操，指导学生进行体能恢复性练习。
2024年高一体育教师教学计划
2024年高一体育教师教学计划一、教学目标1. 培养学生的体育兴趣和爱好，增强学生的体质和身体素质。
2. 培养学生的协作意识和团队合作精神。
3. 培养学生的运动技能和运动能力，提高学生的体育水平。
4. 培养学生的体育道德和素养，培养学生的健康生活方式。
二、教学内容1. 体育知识：包括体育常识、体育理论知识等。
2. 体育技能：包括各项体育运动的基本动作、技巧和战术等。
3. 体育项目：包括田径、游泳、篮球、足球、乒乓球等。
三、教学方法1. 示范教学法：通过自我示范或请专业人员示范，指导学生掌握正确的动作技巧。
2. 分组合作法：将学生分为小组，进行集体活动，培养学生的协作意识和团队合作精神。
3. 问题解决法：引导学生在实际操作中发现问题，并帮助学生解决问题，提高学生的自主学习能力。
四、教学计划1. 第一学期：（1）田径：学习短跑、跳高、跳远等项目的基本动作技巧，进行技能训练和比赛。
（2）篮球：学习篮球基本动作、传接球技巧和篮球基本战术，进行篮球比赛。
（3）乒乓球：学习乒乓球的基本发球、接球和击球技巧，进行乒乓球比赛。
（4）体育理论知识：学习体育知识和运动科学，了解体育的规则和战术技能。
2. 第二学期：（1）游泳：学习游泳的基本姿势和呼吸方法，进行游泳技能训练和比赛。
（2）足球：学习足球基本动作和战术技巧，进行足球比赛。
（3）体操：学习体操的基本动作和舞蹈技巧，进行体操表演。
（4）体育理论知识：学习体育知识和运动科学，了解运动训练和康复理论。
五、教学评价1. 学生的课堂表现：包括学生的积极参与度、学习态度和课堂表现等。
2. 学生的技能水平：通过测试和比赛等形式，评估学生的运动技能和能力。
3. 学生的团队合作能力：评估学生在小组活动和比赛中的合作能力。
4. 学生的体育道德素养：评估学生的体育道德和行为习惯，包括遵守规则、尊重他人等。
六、教学手段和资源1. 教学手段：包括课堂讲授、示范、实践操作和小组合作等方式。
体育高一下学期《田径-男生三级跳远,女生蹲踞式跳远》教案
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
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要求：动作协调正确，节奏合理
自由分组，自选项目练习要求：
1.发挥跳跃特长，积极练习2.最好能有创造性地进行练习(如向后跳等)3.注意安全
女生：蹲踞式跳远
学习蹲踞式跳远动作要点：助跑快，步点准，上板积极，起跳充分，摆臂蹬腿迅速，腾空，蹲踞平稳，小腿前伸缓冲，落地稳。
5、A、B组拉起一定远度、高度的橡皮筋进行练习6、优差生展示练习7、调整橡皮筋高度进行练习
一、放松练习组织：
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ｘｘｘｘｘｘｘｘ
ｘｘｘｘｘｘｘｘ
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二、小结本课的内容
三、回收器材
四、师生再见
作业
布置教学反思Leabharlann 二．学习助跑与起跳相结合技术
三．第一、二、三跳相结合的技术练习
四．自选跃项目练习：三级跳远、跳远、跨跃栏架、跨步跳、单足跳、蛙跳、纵跳、不同角度的旋转跳起、各种跳跃游戏(斗鸡，跳绳等)等
分组练习，要求同上
1．原地起跳腿着地起跳做单足跳――跨步跳――跳远练习2．4－6步助跑做三级跳跨过实心球练习
3．6－8步助跑做三级跳远练习
高一下期体育学科教学设计（四）
章节
内容
男生：三级跳远女生：蹲踞式跳远
课时数
授课
时间
月日
主备人
审核人
授课人
授课班级
教学目标
学习掌握跳远的基本动作；
正确示范完整的技术动作、讲述技术动作要领；
德育目标
发展和提高学生认真观察的能力，培养积极向上的品质，在不断的练习中找到最佳的方法，建立与培养学生的自信心。
重点难点
高一体育课教学计划 (5篇)
高一体育课教学计划(5篇)高一体育课教学计划1一、学情分析高一年级各班学生基本都在40人左右，各班素质差别较大，男生性情好动，敢于挑战，女生好静，不愿活动，虽然很喜欢体育课，但不喜欢常规传统的教学课堂，对有难度，有危险的运动项目有畏惧心理，运动兴趣运动能力还需加强，另外根据上学期体质健康达标成绩得知，学生的体质普遍较差，运动水平急待提高，本期学校教学场地尚未全部完工，遇到下雨还无法正常进行室外活动，这对体育课的正常教学冲击很大，如何诱导学生自主锻炼、参与锻炼、终身锻炼势在必行，不断加强体育教学全面推动新课程改革势在必行。
二、教学内容正确处理教材,要把握教材的重点,难点，体育技能不同于其它科目，是需要系统进行，循序渐进不断提高、才能掌握一项技术，我们要在继承优良传统的基础上，大胆改革，与时俱进，开拓创新，体现课程的时代性，在课程内容方面，要重视改造传统运动项目和引入新兴运动项目，精选适应时代要求的、有利于为学生终身发展奠定基础的体育与健康基础知识、基本技能和方法，在教学方式方面，力求改变单一的灌输式教法，改变过分强调讲解、示范的教学形式，创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的良好的’教学氛围。
我们要根据高中学生生理、心理日趋成熟的特点，十分关注学生学习方式的改变，重视提高学生自主学习、探究学习和合作学习的能力，以促进学生学会学习，提高体育学习和增进健康的能力。
在注意发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位，尊重学生的情感和需要。
我们要十分重视培养学生的运动爱好和专长，促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。
课程目标的确定、教学内容的选择和教学方法的更新，都特别注重学生的学习兴趣、爱好和个性发展，促使学生自觉、积极地进行体育锻炼，以全面发展体能和提高所学的运动技能水平，培养积极的自我价值感，为终身体育奠定良好的基础。
三、教学要求1、深入思考、认真分析学情，确定好教学内容。
2、广泛阅读教学资料，认真备课，精心设计每一个教案，增强体育教学的针对性和实效性。
2024年高一体育教学计划
2024年高一体育教学计划一、教学目标：1. 培养学生对体育运动的兴趣和热爱，提高身体素质和运动技能水平。
2. 培养学生团队合作精神和良好的体育道德素养。
3. 促进学生身心健康发展，增强身体肌肉力量和心肺功能。
4. 培养学生良好的生活习惯与健康意识。
二、教学内容：根据《普通高中体育课程标准》的要求，结合学生的特点和需求，制定如下教学内容：1. 体育基本功训练：包括跑、跳、投、射、拍、击、踢、牵引、平衡等基本技能训练，提高学生的协调能力和运动技术水平。
2. 体育竞技项目训练：选择适合学生的竞技项目，如足球、篮球、排球、田径、游泳等，培养学生的竞技能力和团队合作精神。
3. 健美操和舞蹈训练：通过健美操和舞蹈的训练，提高学生的柔韧性和形体美感，培养学生的艺术修养。
4. 体育游戏和娱乐活动：组织学生进行各种体育游戏和娱乐活动，增加学生的体验乐趣，培养学生的休闲与娱乐能力。
5. 运动训练规律和方法的学习：通过学习运动训练规律和科学的运动方法，指导学生正确进行体育锻炼，养成良好的运动习惯。
三、教学方法：1. 示范法：教师示范动作或技巧，引导学生模仿并掌握。
2. 分组合作法：将学生分成小组，进行合作学习和训练，培养学生的合作精神和团队意识。
3. 情境教学法：通过模拟真实情境，创设情景，提高学生的学习兴趣和参与度。
4. 游戏化教学法：将体育教学与游戏相结合，通过游戏的方式激发学生学习的积极性和主动性。
四、教学评价：1. 定期测试：通过定期测试，检测学生的运动技能和身体素质的提高情况。
2. 个人表现评价：鼓励学生积极参与和表现，通过观察和记录评价学生的个人表现。
3. 小组合作评价：评价学生在小组合作中的表现，包括团队合作精神、互相帮助与支持等。
4. 课程作业评价：布置一些与体育相关的作业，如运动日记、训练计划等，通过作业评价学生对知识的掌握和应用能力。
5. 学生自评：鼓励学生进行自我评价和反思，培养学生的自我认知和自我管理的能力。
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体育教案－高一体育教学计划高一体育教学计划(2004.9.6) 1、体育锻炼对增强体质的作用2、篮球;熟悉球性练习,运球练习, 素质;速度 3、篮球;变方向的跨步转身,变方向运球, 素质;上肢力量 4、篮球;变向的跨步转身素质;弹跳 5、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量 6、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量 7、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮素质;弹跳 8、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮素质;速度 9、蹲踞式跳远;助跑与起跳相结合技术10、篮球;原地单手肩上投篮,变方向运球素质;弹跳11、蹲踞式跳远;腾空落地技术、篮球;原地双手低手传接球,变方向运球素质; 13、蹲踞式跳远;完整技术14、篮球;综合练习素质; 15、跳远考核16、篮球;运球考核17、快速跑;40--60m中速跑,加速跑素质; 18、耐久跑 ;男生5分钟素质; 19、快速跑;站立式起跑 40--60m加速跑素质20、快速跑;40--60m中速跑,50m跑素质; 21、耐久跑;弯道跑素质; 22、快速跑;50m考核素质;弹跳23、足球;脚背正面运球,脚内侧踢球素质; 24、耐久跑;男生1000m 素质;上肢力量25、单杠；跳上成支撑－－后摆下素质;上肢力量26、推铅球;握持球,原地正面推铅球素质; 上肢力量 27、耐久跑;考核28、推铅球;原地侧向推铅球的用力顺序,出手速素质;力量29、足球;脚内侧踢球素质;弹跳30、推铅球;原地侧向推铅球完整技术31、考核;原地侧向推铅球32、青春期与心理健康高一体育教学计划(2004.9.6) 1、体育锻炼对增强体质的作用2、篮球;熟悉球性练习,运球练习, 素质;速度 3、篮球;变方向的跨步转身,变方向运球, 素质;上肢力量 4、篮球;变向的跨步转身素质;弹跳 5、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量 6、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量 7、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮素质;弹跳 8、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮素质;速度 9、蹲踞式跳远;助跑与起跳相结合技术10、篮球;原地单手肩上投篮,变方向运球素质;弹跳11、蹲踞式跳远;腾空落地技术、篮球;原地双手低手传接球,变方向运球素质; 13、蹲踞式跳远;完整技术14、篮球;综合练习素质; 15、跳远考核16、篮球;运球考核17、快速跑;40--60m中速跑,加速跑素质; 18、耐久跑 ;男生5分钟素质; 19、快速跑;站立式起跑 40--60m加速跑素质20、快速跑;40--60m中速跑,50m跑素质; 21、耐久跑;弯道跑素质; 22、快速跑;50m考核素质;弹跳23、足球;脚背正面运球,脚内侧踢球素质; 24、耐久跑;男生1000m 素质;上肢力量25、单杠；跳上成支撑－－后摆下素质;上肢力量26、推铅球;握持球,原地正面推铅球素质; 上肢力量 27、耐久跑;考核28、推铅球;原地侧向推铅球的用力顺序,出手速素质;力量29、足球;脚内侧踢球素质;弹跳30、推铅球;原地侧向推铅球完整技术31、考核;原地侧向推铅球32、青春期与心理健康高一体育教学计划(2004.9.6) 1、体育锻炼对增强体质的作用2、篮球;熟悉球性练习,运球练习, 素质;速度 3、篮球;变方向的跨步转身,变方向运球, 素质;上肢力量 4、篮球;变向的跨步转身素质;弹跳 5、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量 6、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量 7、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮素质;弹跳 8、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮素质;速度 9、蹲踞式跳远;助跑与起跳相结合技术10、篮球;原地单手肩上投篮,变方向运球素质;弹跳11、蹲踞式跳远;腾空落地技术、篮球;原地双手低手传接球,变方向运球素质; 13、蹲踞式跳远;完整技术14、篮球;综合练习素质; 15、跳远考核16、篮球;运球考核17、快速跑;40--60m中速跑,加速跑素质; 18、耐久跑 ;男生5分钟素质; 19、快速跑;站立式起跑 40--60m加速跑素质20、快速跑;40--60m中速跑,50m跑素质; 21、耐久跑;弯道跑素质; 22、快速跑;50m考核素质;弹跳23、足球;脚背正面运球,脚内侧踢球素质; 24、耐久跑;男生1000m 素质;上肢力量25、单杠；跳上成支撑－－后摆下素质;上肢力量26、推铅球;握持球,原地正面推铅球素质; 上肢力量 27、耐久跑;考核28、推铅球;原地侧向推铅球的用力顺序,出手速素质;力量29、足球;脚内侧踢球素质;弹跳30、推铅球;原地侧向推铅球完整技术31、考核;原地侧向推铅球32、青春期与心理健康高一体育教学计划(2004.9.6) 1、体育锻炼对增强体质的作用2、篮球;熟悉球性练习,运球练习, 素质;速度 3、篮球;变方向的跨步转身,变方向运球, 素质;上肢力量 4、篮球;变向的跨步转身素质;弹跳 5、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量 6、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量 7、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮素质;弹跳 8、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮素质;速度 9、蹲踞式跳远;助跑与起跳相结合技术10、篮球;原地单手肩上投篮,变方向运球素质;弹跳11、蹲踞式跳远;腾空落地技术、篮球;原地双手低手传接球,变方向运球素质; 13、蹲踞式跳远;完整技术14、篮球;综合练习素质; 15、跳远考核16、篮球;运球考核17、快速跑;40--60m中速跑,加速跑素质; 18、耐久跑 ;男生5分钟素质; 19、快速跑;站立式起跑 40--60m加速跑素质20、快速跑;40--60m中速跑,50m跑素质; 21、耐久跑;弯道跑素质; 22、快速跑;50m考核素质;弹跳23、足球;脚背正面运球,脚内侧踢球素质; 24、耐久跑;男生1000m 素质;上肢力量25、单杠；跳上成支撑－－后摆下素质;上肢力量26、推铅球;握持球,原地正面推铅球素质; 上肢力量 27、耐久跑;考核28、推铅球;原地侧向推铅球的用力顺序,出手速素质;力量29、足球;脚内侧踢球素质;弹跳30、推铅球;原地侧向推铅球完整技术31、考核;原地侧向推铅球32、青春期与心理健康高一体育教学计划(2004.9.6) 1、体育锻炼对增强体质的作用2、篮球;熟悉球性练习,运球练习, 素质;速度 3、篮球;变方向的跨步转身,变方向运球, 素质;上肢力量 4、篮球;变向的跨步转身素质;弹跳 5、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量 6、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量 7、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮素质;弹跳 8、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮素质;速度 9、蹲踞式跳远;助跑与起跳相结合技术10、篮球;原地单手肩上投篮,变方向运球素质;弹跳11、蹲踞式跳远;腾空落地技术、篮球;原地双手低手传接球,变方向运球素质; 13、蹲踞式跳远;完整技术14、篮球;综合练习素质; 15、跳远考核16、篮球;运球考核17、快速跑;40--60m中速跑,加速跑素质; 18、耐久跑 ;男生5分钟素质; 19、快速跑;站立式起跑 40--60m加速跑素质20、快速跑;40--60m中速跑,50m跑素质; 21、耐久跑;弯道跑素质; 22、快速跑;50m考核素质;弹跳23、足球;脚背正面运球,脚内侧踢球素质; 24、耐久跑;男生1000m 素质;上肢力量25、单杠；跳上成支撑－－后摆下素质;上肢力量26、推铅球;握持球,原地正面推铅球素质; 上肢力量 27、耐久跑;考核28、推铅球;原地侧向推铅球的用力顺序,出手速素质;力量29、足球;脚内侧踢球素质;弹跳30、推铅球;原地侧向推铅球完整技术31、考核;原地侧向推铅球32、青春期与心理健康高一体育教学计划(2004.9.6) 1、体育锻炼对增强体质的作用2、篮球;熟悉球性练习,运球练习, 素质;速度 3、篮球;变方向的跨步转身,变方向运球, 素质;上肢力量 4、篮球;变向的跨步转身素质;弹跳 5、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量 6、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量 7、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮素质;弹跳 8、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮素质;速度 9、蹲踞式跳远;助跑与起跳相结合技术10、篮球;原地单手肩上投篮,变方向运球素质;弹跳11、蹲踞式跳远;腾空落地技术、篮球;原地双手低手传接球,变方向运球素质; 13、蹲踞式跳远;完整技术14、篮球;综合练习素质; 15、跳远考核16、篮球;运球考核17、快速跑;40--60m中速跑,加速跑素质; 18、耐久跑 ;男生5分钟素质; 19、快速跑;站立式起跑 40--60m加速跑素质20、快速跑;40--60m中速跑,50m跑素质; 21、耐久跑;弯道跑素质; 22、快速跑;50m考核素质;弹跳23、足球;脚背正面运球,脚内侧踢球素质; 24、耐久跑;男生1000m 素质;上肢力量25、单杠；跳上成支撑－－后摆下素质;上肢力量26、推铅球;握持球,原地正面推铅球素质; 上肢力量 27、耐久跑;考核28、推铅球;原地侧向推铅球的用力顺序,出手速素质;力量29、足球;脚内侧踢球素质;弹跳30、推铅球;原地侧向推铅球完整技术31、考核;原地侧向推铅球32、青春期与心理健康高一体育教学计划(2004.9.6) 1、体育锻炼对增强体质的作用2、篮球;熟悉球性练习,运球练习, 素质;速度 3、篮球;变方向的跨步转身,变方向运球, 素质;上肢力量 4、篮球;变向的跨步转身素质;弹跳 5、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量 6、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量 7、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮素质;弹跳 8、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮素质;速度 9、蹲踞式跳远;助跑与起跳相结合技术10、篮球;原地单手肩上投篮,变方向运球素质;弹跳11、蹲踞式跳远;腾空落地技术、篮球;原地双手低手传接球,变方向运球素质; 13、蹲踞式跳远;完整技术14、篮球;综合练习素质; 15、跳远考核16、篮球;运球考核17、快速跑;40--60m中速跑,加速跑素质; 18、耐久跑 ;男生5分钟素质; 19、快速跑;站立式起跑 40--60m加速跑素质20、快速跑;40--60m中速跑,50m跑素质; 21、耐久跑;弯道跑素质; 22、快速跑;50m考核素质;弹跳23、足球;脚背正面运球,脚内侧踢球素质; 24、耐久跑;男生1000m 素质;上肢力量25、单杠；跳上成支撑－－后摆下素质;上肢力量26、推铅球;握持球,原地正面推铅球素质; 上肢力量 27、耐久跑;考核28、推铅球;原地侧向推铅球的用力顺序,出手速素质;力量29、足球;脚内侧踢球素质;弹跳30、推铅球;原地侧向推铅球完整技术31、考核;原地侧向推铅球32、青春期与心理健康高一体育教学计划(2004.9.6) 1、体育锻炼对增强体质的作用2、篮球;熟悉球性练习,运球练习, 素质;速度 3、篮球;变方向的跨步转身,变方向运球, 素质;上肢力量 4、篮球;变向的跨步转身素质;弹跳 5、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量 6、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量 7、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮素质;弹跳 8、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮素质;速度 9、蹲踞式跳远;助跑与起跳相结合技术10、篮球;原地单手肩上投篮,变方向运球素质;弹跳11、蹲踞式跳远;腾空落地技术、篮球;原地双手低手传接球,变方向运球素质; 13、蹲踞式跳远;完整技术14、篮球;综合练习素质; 15、跳远考核16、篮球;运球考核17、快速跑;40--60m中速跑,加速跑素质; 18、耐久跑 ;男生5分钟素质; 19、快速跑;站立式起跑 40--60m加速跑素质20、快速跑;40--60m中速跑,50m跑素质; 21、耐久跑;弯道跑素质; 22、快速跑;50m考核素质;弹跳23、足球;脚背正面运球,脚内侧踢球素质; 24、耐久跑;男生1000m 素质;上肢力量25、单杠；跳上成支撑－－后摆下素质;上肢力量26、推铅球;握持球,原地正面推铅球素质; 上肢力量 27、耐久跑;考核28、推铅球;原地侧向推铅球的用力顺序,出手速素质;力量29、足球;脚内侧踢球素质;弹跳30、推铅球;原地侧向推铅球完整技术31、考核;原地侧向推铅球32、青春期与心理健康高一体育教学计划(2004.9.6) 1、体育锻炼对增强体质的作用2、篮球;熟悉球性练习,运球练习, 素质;速度 3、篮球;变方向的跨步转身,变方向运球, 素质;上肢力量 4、篮球;变向的跨步转身素质;弹跳 5、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量 6、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量 7、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮素质;弹跳 8、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮素质;速度 9、蹲踞式跳远;助跑与起跳相结合技术10、篮球;原地单手肩上投篮,变方向运球素质;弹跳11、蹲踞式跳远;腾空落地技术、篮球;原地双手低手传接球,变方向运球素质; 13、蹲踞式跳远;完整技术14、篮球;综合练习素质; 15、跳远考核16、篮球;运球考核17、快速跑;40--60m中速跑,加速跑素质; 18、耐久跑 ;男生5分钟素质; 19、快速跑;站立式起跑 40--60m加速跑素质20、快速跑;40--60m中速跑,50m跑素质; 21、耐久跑;弯道跑素质; 22、快速跑;50m考核素质;弹跳23、足球;脚背正面运球,脚内侧踢球素质; 24、耐久跑;男生1000m 素质;上肢力量25、单杠；跳上成支撑－－后摆下素质;上肢力量26、推铅球;握持球,原地正面推铅球素质; 上肢力量 27、耐久跑;考核28、推铅球;原地侧向推铅球的用力顺序,出手速素质;力量29、足球;脚内侧踢球素质;弹跳30、推铅球;原地侧向推铅球完整技术31、考核;原地侧向推铅球32、青春期与心理健康高一体育教学计划(2004.9.6) 1、体育锻炼对增强体质的作用2、篮球;熟悉球性练习,运球练习, 素质;速度 3、篮球;变方向的跨步转身,变方向运球, 素质;上肢力量 4、篮球;变向的跨步转身素质;弹跳 5、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量 6、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量 7、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮素质;弹跳 8、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮素质;速度 9、蹲踞式跳远;助跑与起跳相结合技术10、篮球;原地单手肩上投篮,变方向运球素质;弹跳11、蹲踞式跳远;腾空落地技术、篮球;原地双手低手传接球,变方向运球素质; 13、蹲踞式跳远;完整技术14、篮球;综合练习素质; 15、跳远考核16、篮球;运球考核17、快速跑;40--60m中速跑,加速跑素质; 18、耐久跑 ;男生5分钟素质; 19、快速跑;站立式起跑 40--60m加速跑素质20、快速跑;40--60m中速跑,50m跑素质; 21、耐久跑;弯道跑素质; 22、快速跑;50m考核素质;弹跳23、足球;脚背正面运球,脚内侧踢球素质; 24、耐久跑;男生1000m 素质;上肢力量25、单杠；跳上成支撑－－后摆下素质;上肢力量26、推铅球;握持球,原地正面推铅球素质; 上肢力量 27、耐久跑;考核28、推铅球;原地侧向推铅球的用力顺序,出手速素质;力量29、足球;脚内侧踢球素质;弹跳30、推铅球;原地侧向推铅球完整技术31、考核;原地侧向推铅球32、青春期与心理健康。