7人场足球战术详解
7人制足球介绍
7人制足球介绍七人制足球是足球的一个变种，属于业余足球赛赛制。
在七人制足球中，每支球队只有7名队员上场比赛而不是通常的11名。
七人制足球的比赛场地，比赛规则，战术等都和普通足球有所区别。
以下是店铺为大家准备的七人制足球介绍，希望大家喜欢!7人制足球的介绍7人制足球战术解析1 梯次助攻。
边后卫的助攻是进攻的组成部分，但是要注意一个原则，边后卫不要一开始大举压上，以至于喧宾夺主，而是要适时地，梯次地插上，这样更有威胁和突然性。
同样的原则也适用于中后卫的突然助攻，但是其他邻近队员要自然地后撤补位。
2 体能分配。
遵循每个人跑动距离基本平均的原则，避免由于某个位置的队员过多的不必要的跑动和带球突破，造成体能上的短板。
例如，边后卫从本方禁区直接带球下底而没有任何传球和过渡，往往会不必要地耗费体力，以至于丢球后无力回防。
另一个不合理现象就是，对方已经站好位置，而前锋队员得球后头也不回地向前向人群硬突，根本不考虑主动传球，结果十有八九是丢球，几个回合下来，不仅队友泄气，自己的体能也所剩无几。
这种习惯可以说有点不负责任和缺乏配合意识!而且白白耗费了宝贵的体能。
对于有一定技术能力的前锋，这样地行为可以起到扰乱对手防线的目的，但是，最后往往还是要依靠你的队友完成进攻，因为你把对方两个以上人吸引过来，而队友可能处在无人盯防的位置，这时若能用眼角的余光及时地分球给他，岂不妙哉。
3 多传少带。
希丁克说：中场的每一脚短传连接都是有意义的。
贝肯包尔说，我宁愿选择带球几米而传球几十米的队员，而不愿意选择带球几十米而传球几米的队员。
请深思自己的踢球习惯是否符合这些原则，足球比赛是靠传接球连接起来的，盘带和个人突破应该服从前者的需要，而不是取而代之。
进攻不流畅，效率底下，失误多多，是不是因为带得多，传得少造成的。
4 细节为王。
传接球的重要性，怎么强调都不为过。
在激烈的对抗中，首先要做到的是护球，不让自己脚下球随便送回给对方。
在球都护不住的情况下，不顾后果的高歌急进，结果往往是将控球权拱手相让。
七人制足球比赛规则及战术分析
七人制足球比赛规则:一、比赛场地长度：最长75米，最短45米；宽度：最长56米，最短28米。
在比赛场地内，禁区是以9米为半径向场内画一弧线与门柱两边的球门线相连的区域。
点球点距球门线中点垂直距离为8米。
中圈是以球场中心为中心半径为9米的圆。
二、队员人数一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于7人，其中必须有1人为守门员。
如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场致使场内队员少于5人时，该场比赛队员少的队为弃权，对方2:0胜，如对方净胜球数超过2个，则按实际比分计。
每场比赛准许换三个人。
三、队员装备运动员上场不准穿钢钉球鞋，队员服装统一，号码必须固定，队长戴袖标。
四、比赛时间1、某队迟到5分钟以上按自动弃权处理，本场裁判有权判该队本场比赛0：2失败。
2、比赛时间分为两个30分钟相等的半场。
在每半场比赛因各种原因损失的所有时间应被扣除。
在每半场比赛结束时，如因执行罚点球应允许延长时间执行罚完点球为止。
3、上下半场之间的休息时间不得超过10分钟。
4、半决赛及决赛，若在比赛时间内不能决出胜负，立即进行点球决战。
五、犯规与不正当行为裁判员认为，如果队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量在双方进行争抢或对方队员控制球时实施铲抢，被视为严重犯规，判给对方直接任意球，可根据犯规严重情况给予黄牌警告或罚出场。
这条规则是和十一人制规则最大的区别，说明七人制足球对于不论从各方向进行的铲球只要动作过大、力量过分都进行判罚。
原则上不允许铲抢。
六、任意球、点球、角球、球门球、界外球、越位（一）任意球任意球有直接任意球和间接任意球两种，直接任意球直接入门得分，间接任意球直接入门不算得分，除非球入门前碰对方或本方队员进门可算得分。
罚球程序：1、将球放定在犯规地点。
2、对方队员距球到少8米。
3、球被触动后即算比赛开始。
罚则：1、球在踢出前对方进入距球9米以内，裁判员应该罚球延至符合规则规定后再开出，对进入9米内的对方球员给予警告。
七人制足球比赛规则及战术分析
七人制足球比赛规则及战术分析1.比赛规则：-队员：每队7名球员，其中包括1名守门员和6名场上球员。
-比赛时间：每场比赛通常分为两个15分钟的半场，半场之间有短暂的休息时间。
-足球规则：使用标准足球，比赛采用室内或室外场地进行。
-触球规则：除了守门员外，每个球员最多只能触球三次，超过三次则判为对方球队的任意球。
-犯规规则：犯规会导致对方球队获得任意球或点球。
2.战术分析：-阵型选择：根据球队的实力和对手的特点，选择合适的阵型。
常见的阵型有3-2-1和2-3-1、3-2-1阵型分为3名后卫、2名中场和1名前锋；2-3-1阵型分为2名后卫、3名中场和1名前锋。
-空间利用：七人制足球场地相对较小，球队应该善于利用有限的空间，精确传球，创造出战术配合的机会。
-快速反击：由于场地较小，球队的进攻和防守转换速度要求较高。
球队可以采取快速反击的战术，通过快速传球和跑动，迅速打出进攻。
-防守组织：小场地的比赛，防守井然有序是取得胜利的关键。
球队应该注重防守组织，及时补位，合理分工，避免给对手破门机会。
-个人技术和配合：七人制足球对球员的个人技术要求较高，球员需要具备良好的传球、盘带和射门等技能。
此外，球员之间的配合也至关重要，需要通过默契的传球和跑动，打破对手的防线。
总结：七人制足球是一项快节奏、技术要求高的运动。
球队在比赛中应该注重组织和配合，善于利用有限的空间，通过快速反击和精确的传球，制造出破门的机会。
同时，球队也要注重防守，建立起紧密的防守体系，避免给对手得分机会。
通过战术的合理运用和球员的个人技术，球队才能在七人制足球比赛中取得好的成绩。
七人制足球规则及战术
七人制足球规则及战术
一、规则
1.球场和球门：七人制足球比赛场地长70-80米，宽45-55米，而球门宽度是2-3米，高度是1-2米。
2.队员和替补：每个队伍由7名球员组成，其中包括一个门将和6名场上球员。
每个队伍还可以有最多5名替补球员。
3.比赛时间和分段：七人制足球比赛通常分为两个时段，每个时段为20分钟，中场休息为5分钟。
4.触球出界：当球触碰场地边线或者越过边线时，由最后一次触球的球队承担对手发出任意球的风险。
5.角球和界外球：当球完全越出场地底线时（不论是在地面上还是在空中），且最后一次触球是由攻方球员完成的，那么对手将有一个角球。
而当球完全越出场地边线时，由攻方球员发出界外球。
6.犯规：七人制足球比赛中，一次犯规将直接判罚一个罚球，而对方球员需要重新站在罚球中心，并且其他球员都要站在9米远的地方。
二、战术
1.2-3-1
这是一种较为常见的战术阵型，在后卫线有两名球员，中场有三名球员，前锋线有一名球员。
这种阵型可以保护传控后卫，同时也可以利用中场球员的速度和技术力量进行进攻创造机会。
2.3-2-1
这种阵型相对于2-3-1阵型来说更加攻击性，其中有三名后卫，两名中场球员和一名前锋。
通过后卫线的三人防守，可以更好地保护球门，中场和前锋线则可以利用空间寻找进攻机会。
3.1-2-2-1
这种阵型在场上布置了一个深层后腰，而两名中后卫则保护球门。
两名中场球员具有较强的传球和盘带能力，可以同时参与攻守。
这种阵型可以有效地建立球队的控球权，同时也能够快速反击。
4.高压逼抢
5.根据对手调整战术
总结：。
7-8人制足球基本战术
7-8人制足球基本战术七-八人制足球战术1、后位锅状站位7人场一般有三个后位拖后中位是核心三个后位站位呈锅状中位是锅底两位边后位要注意站得靠前一点 (两边后卫就是锅耳)一旦对方前锋渗入边卫和中卫之间中卫很容易采用造越位战术，有时候只需要前跨一步。
2、攻要开守要缩已方发球时一般有一个边后位有意靠近边线要球(疑问,如果对方边锋已压上来,你站这么远,人家抢啦.) 。
对方进攻时边后位要向中卫靠拢3、前卫站位原则中间一般有一到两个前卫如有2个，则呈左右站位但二者要有分工一位主守一位主攻可以灵活换位但一定要有一位作为脱后中卫前的屏障避免对方直接面对拖后(这应该是1221阵型,) 我们打的7+1，应该是3121阵型。
4、充分利用球场的宽度许多业余球员的通病是一味前冲一条线到底我们队有好几个都是这样子的，一条路跑到黑！直到没有办法再带了，再传球的！！实际上可以多回敲多横敲在没有强力中峰抢点时候不要轻易起高球传中这样效率太低可以在禁区线回敲给后上的前腰或者后腰打远射。
5、多传球尽量一脚出球不与对方身体接触是最高境界！也可以避免纠纷！6、边后卫与前卫换位小场的边后卫如果后上帮助进攻（谨慎，特别是没有速度，回防不及时的人注意啦！）这时候后腰或者是中后卫一定要补其身后的空档防止进攻丢球后对方直接反击7、一个前锋在左右游动阵型：331一般在前场和中场反抢在定位球时候回来防守在后腰和前腰十分强大时候才可以不参与防守可以采用两前锋(此时阵型变成322了) 这个阵型我喜欢，双后腰的配备应该是十分强大的，助攻又可以给2前锋很好的保障。
8、进攻时多传地面球地面球容易停球处理从边路敲向中间的地面球可以不停球一脚打门尽量用内脚背将球压住传地面球9、慎用长传和高吊我们队好多人拿不了这种球哎！否则容易将球还给对手出现明显空档时候才长传转移这都要求对球场宽度的感觉10、隐藏自己传球的意图外脚背是进攻渗透传球的最好选择传球意图不要被对手察觉11、对每一脚球负责用最稳妥最难失误的的方式处理每一脚球不要随便将球还给对手这要求基本功和自信心以及头脑清醒过不了不要硬过没有接球人不要随便前传可以回敲或横传12、什么时候清球己方禁区人多混乱时候或在对方反击，后卫未回来时可以向边线高球解围。
七人制足球用几号球进攻要诀是什么
七人制足球用几号球进攻要诀是什么现代足球要求无论是前锋、中场、后卫都要拥有全能的攻防意识，恰恰7人制足球赛，要求就更为直接了。
那么七人足球战术的进攻要诀有哪些呢?下面是有七人足球战术的进攻要诀，欢迎参阅。
七人足球战术的进攻要诀一、足球基本战术原则1、对球的处理要果断。
在对方有多名前锋同时压下来的时候，后卫得球后，要试图马上把球传给队友。
这就是说，在形式对自己不利的情况下，对球的处理一定要果断。
2、不要着急反攻。
一定要摆脱那种一旦得球就该立刻转入反攻的想法。
千万不要在无法保证充分的活动空间的情况下，匆匆忙忙把球传走。
仓促的传球很容易被对方断掉。
而对方一旦得球，很可能会立刻发起再一轮的进攻。
队员在得球之后，一定要调整呼吸，与进攻队员沟通之后再带球前进。
3、不要空位。
当有队员为了抢球或是阻止对方队员进攻而离开自己位置的时候，其他的队员应该迅速把空位补上。
这样的配合不论是在攻击还是在防守的时候都一样重要。
二、七人足球战术进攻要诀1、梯次助攻。
边后卫的助攻是进攻的组成部分，但是要注意一个原则，边后卫不要一开始大举压上，以至于喧宾夺主，而是要适时地，梯次地插上，这样更有威胁和突然性。
同样的原则也适用于中后卫的突然助攻，但是其他邻近队员要自然地后撤补位。
2、体能分配。
遵循每个人跑动距离基本平均的原则，避免由于某个位置的队员过多的不必要的跑动和带球突破，造成体能上的短板。
例如，边后卫从本方禁区直接带球下底而没有任何传球和过渡，往往会不必要地耗费体力，以至于丢球后无力回防。
另一个不合理现象就是，对方已经站好位置，而前锋队员得球后头也不回地向前向人群硬突，根本不考虑主动传球，结果十有八九是丢球，几个回合下来，不仅队友泄气，自己的体能也所剩无几。
这总习惯可以说有点不负责任和缺乏配合意识!而且白白耗费了宝贵的体能。
对于有一定技术能力的前锋，这样地行为可以起到扰乱对手防线的目的，但是，最后往往还是腰依靠你的队友完成进攻，因为你把对方两个以上人吸引过来，而队友可能处在无人盯防的位置，这时若能用眼角的余光及时地分球给他，岂不妙哉。
7人制业余足球赛战术要求和分析 2
7人制业余足球赛战术要求和分析战术解析1 梯次助攻。
边后卫的助攻是进攻的组成部分，但是要注意一个原则，边后卫不要一开始大举压上，以至于喧宾夺主，而是要适时地，梯次地插上，这样更有威胁和突然性。
同样的原则也适用于中后卫的突然助攻，但是其他邻近队员要自然地后撤补位。
2 体能分配。
遵循每个人跑动距离基本平均的原则，避免由于某个位置的队员过多的不必要的跑动和带球突破，造成体能上的短板。
例如，边后卫从本方禁区直接带球下底而没有任何传球和过渡，往往会不必要地耗费体力，以至于丢球后无力回防。
另一个不合理现象就是，对方已经站好位置，而前锋队员得球后头也不回地向前向人群硬突，根本不考虑主动传球，结果十有八九是丢球，几个回合下来，不仅队友泄气，自己的体能也所剩无几。
这总习惯可以说有点不负责任和缺乏配合意识！而且白白耗费了宝贵的体能。
对于有一定技术能力的前锋，这样地行为可以起到扰乱对手防线的目的，但是，最后往往还是腰依靠你的队友完成进攻，因为你把对方两个以上人吸引过来，而队友可能处在无人盯防的位置，这时若能用眼角的余光及时地分球给他，岂不妙哉。
3 多传少带。
希丁克说：中场的每一脚短传连接都是有意义的。
贝肯包尔说，我宁愿选择带球几米而传球几十米的队员，而不愿意选择带球几十米而传球几米的队员。
请深思自己的踢球习惯是否符合这些原则，足球比赛是靠传接球连接起来的，盘带和个人突破应该服从前者的需要，而不是取而代之。
进攻不流畅，效率底下，失误多多，是不是因为带得多，传得少造成的。
4 细节为王。
传接球的重要性，怎么强调都不为过。
在激烈的对抗中，首先要做到的是护球，不让自己脚下球随便送回给对方。
在球都护不住的情况下，不顾后果的高歌急进，结果往往是将控球权拱手相让。
接球后不管三七二十一就往前一趟比速度的简单思维可以休矣。
观察一下护球好的队员，往往善于变速跑，有多次急停转身。
相比之下，简单的直线跑动和不变的速度，意图很容易被对方判断出来而受到遏制。
7人场足球战术详解
7人场足球战术详解1.七人制足球战术1、后位锅状站位7人场一般有三个后位拖后中位是核心三个后位站位呈锅壮中位是锅底两位边后位要注意站得靠前一点一旦对方前锋渗入边卫和中卫之间中卫很容易采用造越位战术，有时候只需要前跨一步2、攻要开守要缩已方发球时一般有一个边后位有意靠近边线要球。
对方进攻时边后位要向中卫靠拢3、前卫站位原则中间一般有两个前卫呈左右站位但二者要有分工一位主守一位主攻可以灵活换位但一定要有一位作为脱后中卫前的屏障避免对方直接面对拖后4、充分利用球场的宽度许多业余球员的通病是一味前冲一条线到底实际上可以多回敲多横敲在没有强力中峰枪点时候不要轻易起咼球传中这样效率太低可以在禁区线回敲给后上的远射。
5、多传球尽量一脚出球不与对方身体接触是最高境界6、边后卫与前卫换位小场的边后卫可以频繁后上帮助进攻这时候前卫一定要补其身后的空档防止进攻丢球后对方直接反击7、一个前锋在左右游动一般在前场反抢或在定位球时候回来般不必参与防守在后腰十分强大时候可以采用两前锋&进攻时多传地面球地面球容易停球处理从边路敲向中间的地面球可以不停球一脚打门尽量用内脚背将球压住传地面球9、慎用长传和高吊否则容易将球还给对手出现明显空档时候才长传转移这都要求对球场宽度的感觉10、隐藏自己穿球的意图外脚背是进攻渗透传球的最好选择传球意图不要被对手察觉11、对每一脚球负责用最稳妥最难失误的的方式处理每一脚球不要随便将球还给对手这要求基本功和自信心以及头脑清醒过不了不要硬过没有接球人不要随便前传可以回敲或横传12、什么时候清球己方禁区人多混乱时候或在对方反击后卫未回来时可以向边线高球解围2 .二人局部进攻配合方法比赛中经常采用的二人局部进攻配合有传切配合、掩护配合和二过一配合。
局部二人配合是整体进攻战术的基础。
不论在任何一个场区，任何二名同队队员（守门员除外）都可以采用。
完成二人配合的能力强弱，直接反映球队的进攻战术的质量。
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7人场足球战术详解
1.七人制足球战术
1、后位锅状站位
7人场一般有三个后位
拖后中位是核心
三个后位站位呈锅壮
中位是锅底
两位边后位要注意站得靠前一点
一旦对方前锋渗入边卫和中卫之间
中卫很容易采用造越位战术，有时候只需要前跨一步2、攻要开守要缩
已方发球时
一般有一个边后位有意靠近边线要球。
对方进攻时
边后位要向中卫靠拢
3、前卫站位原则
中间一般有两个前卫
呈左右站位
但二者要有分工
一位主守一位主攻可以灵活换位
但一定要有一位作为脱后中卫前的屏障
避免对方直接面对拖后
4、充分利用球场的宽度
许多业余球员的通病是一味前冲
一条线到底
实际上可以多回敲
多横敲
在没有强力中峰枪点时候
不要轻易起高球传中
这样效率太低
可以在禁区线回敲给后上的远射。
5、多传球尽量一脚出球
不与对方身体接触是最高境界
6、边后卫与前卫换位
小场的边后卫可以频繁后上帮助进攻这时候前卫一定要补其身后的空档
防止进攻丢球后对方直接反击
7、一个前锋在左右游动
一般在前场反抢
或在定位球时候回来
一般不必参与防守
在后腰十分强大时候可以采用两前锋
&进攻时多传地面球
地面球容易停球处理
从边路敲向中间的地面球可以不停球一脚打门尽量用内脚背将球压住传地面球
9、慎用长传和高吊
否则容易将球还给对手
出现明显空档时候才长传转移
这都要求对球场宽度的感觉
10、隐藏自己穿球的意图
外脚背是进攻渗透传球的最好选择
传球意图不要被对手察觉
11、对每一脚球负责
用最稳妥最难失误的的方式处理每一脚球
不要随便将球还给对手
这要求基本功和自信心
以及头脑清醒
过不了不要硬过
没有接球人不要随便前传可以回敲或横传
12、什么时候清球
己方禁区人多混乱时候
或在对方反击后卫未回来时
可以向边线高球解围
2 .二人局部进攻配合方法
比赛中经常采用的二人局部进攻配合有传切配合、掩护配合和二过一配合。
局部二人配合是整体进攻战术的基础。
不论在任何一个场区，任何二名同队队员（守门员除外）都可以采用。
完成二人配合的能力强弱，直接反映球队的进攻战术的质量。
而二人配合的质量与队员的技术水平及其配合的默契程度密切相关。
（一）传切配合
1、斜传直插配合，进攻队员作斜传，直接插到对方的身后空当接球，突破对方的防守。
2、直传斜插配合，进攻队员直线传球，接球队员从对方防守队员的内线空当斜线插入到他身后空当接球。
要求：控球队员用运球或其他动作诱使防守者上前阻截，这就为传球创造了条件。
插入的队员用突然快速起动接球。
但要注意起动时间，避免越位。
（二）交叉掩护配合.进攻队员向内线横带球，防守队员紧逼。
在进攻队员与配合队员交叉时，配合队员挡住防守队员的防守路线，掩护进攻队员带球切入，突破防守。
二人局部进攻配合对队员的要求：
比赛中二对一”的局面瞬息即逝，因此必须抓住战机及时完成配合。
任何二对一”的配合，都必须做到传球及时，力量适度，接球队员摆脱突然，跑位时间恰到好处。
即传切配合要默契，人到球到或球到人到。
任何二对一”己合，都必须根据比赛的具体情况灵活运用，才能收到预期的效果。
（三）踢墙式二过一”配合方法
二过一”配合是在局部地域，两名进攻队员通过两次传球越过一名防守队员的战术手段。
踢墙式二过一”进攻队员带球向前逼近后向另一队员脚下传球，该队员接球后直接将球传至防守队员背后空当，接应队员快速切入接球。
1、对控球队员的要求：
（1）带球逼近防守队员至2-4米处传球。
（2）最好传地滚球，力量要适度，球要到位。
（3）传球后立即快速切入，准备接球。
2、对做墙队员的要求（即接应队员）：
（1）控球同伴带球逼近防守队员时，做墙队员要突然向侧后方摆脱防守者，并侧对进攻方向，这样有利于传球、有利于观察和应变。
（2）一次触球，力量适度。
传球到位，尽量传地滚球。
（3）传球后立即跑位，寻找再次进攻的有利位置。
（四）回传反切二过一”己合方法
进攻队员回撤迎球，防守队员紧逼，接应队员接球后再回传给，立即返身切入防守队员身后空当接球。
要求：运用回传反切二过一”时要有一定的纵深距离，特别是在罚球区前中间地区更要估计到守门员可能出来断截的情况。
1、对控球队员的要求：
（1）运球至与接球队员8―― 10米处传球。
（2）向接球队员脚下传球，传球力量稍大。
（3）接加传球后立即将球传到防守队员身后空当。
2、对反切队员的要求：
（1）回撤接球要逼真，以引诱防守队员实施紧逼。
（2）回传的球应向脚下传球，传球力量稍大。
（3）回传后迅速转身插向防守队员身后空当
3 .进攻原则和防守原则
一、进攻原则
进攻的四条原则，实际上是进攻过程中的四个阶段。
（一）制造宽度
发动进攻的第一步是通过跑动充分利用球场的宽度，拉开两翼，扩大防守面，使进攻的空隙增大，出现空当，有利于空插配合。
而拉开则需要运动员有效的跑位接应。
多运用短传和运控球以保持控球权，在没有较好的机会时，可以降低速度和改变进攻的节奏。
拉开宽度的大小应根据彼我双方位置、队员特点和场区的不同而异。
（二）传切渗透
在充分拉开的基础上，控球者必须通过传球、带球逐步渗透寻找空当。
前锋的频繁跑位扯动必定牵引着防守队员移动、选位，一旦出现空当则应迅速地切入渗透，加快进攻速度，使对手措手不及，难以防范。
这样便可获得利用空当的战术效果。
（三）机动灵活
当进至对方罚球区前沿时，守方定会采用紧盯、换位、补位等措施进一步加强防守，这时进攻者必须运用各种有球和无球的活动，发展已有的优势，使防守顾此失彼，防不胜防。
因此控球者需要运用巧妙的带球并结合假动作摆脱或牵制对方。
其他同伴要灵活机动地运用事先安排好几套战术配合，以完成插入和接应的任务。
（四）随机应变
进攻的深入发展必然遇到守方全力以赴地逼抢，以阻止攻方的进攻和射门。
在这种情况下，进攻者必须要以创造性地运用技战术的突然变化，造成对手猝不及防。
而比赛中能采取应变措施则需要有良好的身体素质，全面而熟练的技术、丰富的比赛经验、稳定的心理以及聪明才智。
二、防守原则
防守原则是当一个队失掉控球权时每个队员必须遵循的。
这些原则指出了在对方一次进攻的整个防守过程中，守方在不同时间和不同场区应该完成的战术任务和要求，以及需要采取的方法和手段。
（一）延缓进攻
当对球失去控制转入防守的刹那，是夺回球最重要的时机，假如能毫不迟疑地立即展开紧逼和抢球就有可能把球夺回来。
如果不能立即夺
回球，那么失球的队员或在他附近的队员应立即逼近对手，不让对手向前传球或快速带球向前推进。
特别要阻止对方发动快速反击，这将有利于其他同伴迅速调整防守。
防守对方控球队员的行动必须谨慎有效，迫使其做横传、回传，以减速缓进攻速度，从而争得时间，退守到位，形成以多防少的有利局面。
（二）对口平衡
在延缓对手进攻速度的同时，其他队员赢得了退守到位调整防守位置的时间。
出现中场攻守人数的均衡，加强了中场，巩固了后防。
造成对方在刚发动进攻阶段就不占有人数的优势。
因此，无论是盯人防守还是区域防守，都要对口”达到攻守人数平衡，才有可能稳固防守。
（三）收缩保护
在实现力量平衡的同时，需要组织好整体防守，使防守集体性得到加强。
这时每个人都要负起分工防守的责任，并注意互相保护和补位，
自由中卫”也应选妥位置随时准备补位、保护，使危险区域（即门前区域）缩小防卫间的空隙，有效地破坏和控制对手的进攻，使防守处于相对稳固的态势，力争将球夺回来。
（四）紧盯控制
当对方向本方罚球区及其附近推进时，每个防守队员都必须紧盯自己的对手，尽自己最大能力不让对手在有利位置控球、越过、传球、射门，当守门员出击和扑球时，要及时做好保护或补门。